Επαναστατική ανακάλυψη για την τριχόπτωση: Το αρχαίο κινέζικο βότανο που καταπολεμά τη φαλάκρα, σύμφωνα με έρευνα

Επιστημονική έρευνα υποδεικνύει ότι το He Shou Wu ενδέχεται να αναστρέψει την ανδρογενετική αλωπεκία μέσω πολυεπίπεδων μηχανισμών, προσφέροντας νέα ελπίδα στην τριχόπτωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες παγκοσμίως, με σημαντικές επιπτώσεις όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά και στην ψυχολογία των ανθρώπων. Παρά τις διαθέσιμες θεραπείες, η ανάγκη για πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς λύσεις παραμένει έντονη. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα στρέφεται ολοένα και περισσότερο σε παραδοσιακά φυσικά συστατικά, αναζητώντας νέες θεραπευτικές δυνατότητες.

Το αρχαίο κινέζικο βότανο που λειτουργεί ως «μαγικό φίλτρο» κατά της φαλάκρας

Επιστημονική ανασκόπηση αποκαλύπτει ότι ένα παραδοσιακό γιατρικό που χρησιμοποιείται επί αιώνες για το «μαύρισμα των μαλλιών», μπορεί να καταπολεμήσει την ανδρογενετική αλωπεκία χτυπώντας ταυτόχρονα πολλές βιολογικές αιτίες.

Ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην Κίνα, για περισσότερα από χίλια χρόνια, για τη διατήρηση του χρώματος και της πυκνότητας των μαλλιών, φαίνεται πως προσφέρει μια πραγματική αχτίδα ελπίδας σε όσους έρχονται αντιμέτωποι με την αραίωση.

Σε μια πολλά υποσχόμενη ανακάλυψη, το He Shou Wu —γνωστό και ως Polygonum multiflorum— βρέθηκε ότι μπορεί να αναστρέψει την ανδρογενετική αλωπεκία, την πιο κοινή μορφή τριχόπτωσης σε άνδρες και γυναίκες.

Πώς λειτουργεί: Μια πολυεπίπεδη επίθεση στην τριχόπτωση

Αντί να δρα σε μία μόνο αιτία, όπως κάνουν οι συνήθεις θεραπείες, το βότανο φαίνεται να λειτουργεί σε πολλά μέτωπα ταυτόχρονα. Η νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Holistic Integrative Pharmacy, υποδεικνύει ότι το He Shou Wu:

  • Μειώνει τις επιπτώσεις της DHT: Της ορμόνης που συρρικνώνει τους θύλακες της τρίχας.
  • Προστατεύει τα κύτταρα: Εμποδίζει τον πρόωρο θάνατο των κυττάρων της τρίχας.
  • Ενεργοποιεί την ανάπτυξη: «Ανάβει» τα σήματα στα κυτταρικά μονοπάτια που συνδέονται με την αναγέννηση της τρίχας.
  • Βελτιώνει την αιμάτωση: Ενισχύει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής για τη θρέψη των θυλάκων.

Παράδοση και σύγχρονη επιστήμη

Η ανδρογενετική αλωπεκία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Στους άνδρες εκδηλώνεται συνήθως με υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών και αραίωση στην κορυφή, ενώ στις γυναίκες παρατηρείται διάχυτη αραίωση κατά μήκος της χωρίστρας.

Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, Han Bixian, σημειώνει ότι οι περιγραφές σε κείμενα αιώνων ευθυγραμμίζονται εντυπωσιακά με τη σημερινή κατανόηση της βιολογίας της τρίχας — μια σπάνια περίπτωση όπου οι παραδοσιακοί ισχυρισμοί και οι σύγχρονοι μηχανισμοί φαίνεται να συμπίπτουν.

Σημαντική σημείωση: Η μελέτη αναφέρει ότι το βότανο θα μπορούσε να υποστηρίξει την πραγματική επανέκφυση των μαλλιών και όχι απλώς να καθυστερήσει την περαιτέρω αραίωση.

Τι πρέπει να προσέξουν οι καταναλωτές

Παρά τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα, η συγκεκριμένη εργασία αποτελεί επιστημονική ανασκόπηση υπαρχόντων στοιχείων και όχι κλινική δοκιμή σε πραγματικούς ασθενείς. Οι ερευνητές ζητούν τη διεξαγωγή δοκιμών υψηλής ποιότητας για:

  • Την επιβεβαίωση των ευεργετικών ιδιοτήτων.
  • Τον καθορισμό ασφαλών δόσεων.
  • Τη σύγκριση του βοτάνου με τα τρέχοντα εγκεκριμένα φάρμακα.

Προσοχή στην ασφάλεια: Ενώ το σωστά επεξεργασμένο Polygonum multiflorum θεωρείται ασφαλές στην παραδοσιακή χρήση, εξωτερικές έρευνες έχουν συνδέσει ορισμένα μη επεξεργασμένα προϊόντα ή τη χρήση υψηλών δόσεων με ηπατική βλάβη.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Η δυναμική των ονείρων ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας ενώ κοιμόμαστε;...

Πρόληψη εγκεφαλικού στις γυναίκες: Η σημασία της μεσογειακής διατροφής, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά...

Ύπνος: Δύο νυχτερινά σημάδια άνοιας που επισημαίνουν οι ειδικοί

Η άνοια αποτελεί μία προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει...

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία –...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Η δυναμική των ονείρων ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας ενώ κοιμόμαστε; Μια πρωτοποριακή μελέτη φέρνει στο φως τη δυνατότητα της “μηχανικής των ονείρων“, αποδεικνύοντας ότι η...

Πρόληψη εγκεφαλικού στις γυναίκες: Η σημασία της μεσογειακής διατροφής, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη συνδέεται και με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα...

Ύπνος: Δύο νυχτερινά σημάδια άνοιας που επισημαίνουν οι ειδικοί

Η άνοια αποτελεί μία προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών και των...

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να...

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμα και όταν πρόκειται για γνωστό...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τρόφιμα...

Ύπνος: 7 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που υπονομεύουν μυστικά την ξεκούρασή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σας έχει τύχει να ξαπλώσετε για ύπνο στις 2 τα ξημερώματα και παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι να μην μπορείτε να κοιμηθείτε; Για πολλούς ανθρώπους,...

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Champions League: Ξεχωρίζουν οι αναμετρήσεις Ολυμπιακός – Μπάγερ Λεβερκούζεν και Κλαμπ Μπριζ – Ατλέτικο Μαδρίτης

Ολοκληρώνονται απόψε (18.02.2026) η πρώτη φάση των αγώνων των...

ΑΠΘ: 38 συλλήψεις κατά την αστυνομική επιχείρηση στην Πολυτεχνική Σχολή – Δείτε το βίντεο

Λίγες ημέρες μετά τα σοβαρά επεισόδια στο ΑΠΘ, όπου...

Σε 20 λεπτά θα βλέπεις διαφορά: Η «συνταγή» για γερό κορμί χωρίς εξοπλισμό

Δεν έχεις χρόνο; Πιστέψτε με, σε καταλαβαίνω. Τι θα...

Ολυμπιακός – Μπάγερ Λεβερκούζεν: Στόχος η πρόκριση στους «16» του Champions League

Ο Ολυμπιακός συγκρούεται απόψε το βράδυ με την Μπάγερ...

Το κινητό σου γίνεται αργό; Το μυστικό κόλπο που το επαναφέρει σαν καινούργιο

Σου φαίνεται το κινητό σαν να περπατάει σε βούτυρο;...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Βιολάντα: Η μυστηριώδης δεξαμενή στο εργοστάσιο των Τρικάλων και οι ελλείψεις στις άλλες δύο εγκαταστάσεις

Στο μικροσκόπιο των δικαστικών αρχών αλλά και του πυροσβεστικού...

Τέμπη: Αντίστροφη μέτρηση για τη δίκη στις 23 Μαρτίου – Το προφίλ των δικαστών που επιλέχθηκαν στην...

Στην τελική ευθεία μπαίνει η υπόθεση της σιδηροδρομικής τραγωδίας...

Μυρίζει ο φούρνος και η κουζίνα; 7 κόλπα για να το εξαφανίσεις

Μυρίζει η κουζίνα σου σαν… εγκατάλειψη; Έχεις ανοίξει το...

Ξεφορτώσου το χάος: 9 απλά κόλπα οργάνωσης που αλλάζουν το σπίτι

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ανοίξει μια ντουλάπα...

Καιρός σήμερα: Μείωση θερμοκρασίας και σποραδικές βροχές

Βροχές και καταιγίδες περιλαμβάνει ο καιρός σήμερα Τετάρτη 18...

Έχεις νέο κουτάβι; 7 λάθη που κάνεις χωρίς να το ξέρεις

Μπήκε στο σπίτι ένα αχτύπητο μικρό πλάσμα και ξαφνικά...

Κρύο στο σπίτι; Η απλή αλλαγή που θα μειώσει τον λογαριασμό θέρμανσης

Κρύο στο σπίτι και λογαριασμοί που «ανεβαίνουν» χωρίς έλεος;...

ΟΗΕ: Ογδόντα πέντε χώρες αποδοκιμάζουν την επεκτατική πολιτική του Ισραήλ στη Δυτική Όχθη

Ογδόντα πέντε κράτη μέλη του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών και...

Βολοντίμιρ Ζελένσκι: Οι Ουκρανοί δεν θα με συγχωρούσαν αν παραχωρούσα το Ντονμπάς στη Ρωσία

O Βολοντίμιρ Ζελένσκι δήλωσε ότι ο ουκρανικός λαός θα...

Σε 30 λεπτά φτιάχνεις 5 υγιεινά γεύματα για όλη την εβδομάδα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές ακούς τον εαυτό σου...

ΗΠΑ: Τέσσερις νεκροί σε σύγκρουση άνω των 30 οχημάτων στο Κολοράντο

Τέσσερις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και δεκάδες τραυματίστηκαν...

Μην βγάζεις άλλη φωτογραφία πριν δοκιμάσεις αυτά τα 7 κόλπα

Έχεις ποτέ κοιτάξει μια φωτογραφία σου και σκέφτηκες «έλειπε...

Ιταλία: Βρέθηκαν τουλάχιστον 15 σοροί μεταναστών σε ακτές της Σικελίας και Καλαβρίας

Τουλάχιστον 15 σοροί ανθρώπων εντοπίστηκαν τις τελευταίες ημέρες στις...

MasterChef: Δείτε ποιοι είναι οι δύο υποψήφιοι αποχώρησης από την «μπλε» ομάδα

Μετά τη δοκιμασία δημιουργικότητας που πραγματοποιήθηκε το βράδυ της...

Θες να γλιτώσεις 200€ το μήνα; Το πλάνο 5 βημάτων που δουλεύει

Θες να μαζεύεις λίγα ευρώ κάθε μήνα αλλά δεν...

Ο κρυφός εχθρός της ενέργειάς σου που ΔΕΝ είναι ο καφές

Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος και ρίχνεις το φταίξιμο στον καφέ;...

Το κρυφό στοιχείο στον τοίχο: Πώς πράκτορας ανακάλυψε 12χρονη-θύμα κακοποίησης στο dark web

Επί πέντε χρόνια, ομάδα του BBC World Service κατέγραφε...

Βουλή: Σύγκρουση υφυπουργού Δικαιοσύνης – αντιπολίτευσης για νομοσχέδιο «υποθέσεων διαφθοράς» – Απουσία σαφών εγγυήσεων ανεξαρτησίας

Το νομοσχέδιο «Σύσταση και λειτουργία Ενιαίου Ψηφιακού Μητρώου παρακολούθησης...

ΑΠΘ: Πάνω από 40 συλλήψεις σε νέα επιχείρηση της αστυνομίας – Βίντεο

Νέα επιχείρηση πραγματοποιήθηκε τη νύχτα στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης...

Το μυστικό για κινηματογραφικό ήχο στο σπίτι σε 10 λεπτά

Θες να βλέπεις ταινίες ή να ακούς μουσική και...

7 κόλπα της κουζίνας που οι σεφ σου κρατούν κρυμμένα

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε μαγειρικά κόλπα που πραγματικά...

Νέα Ορλεάνη: Ο Σάια ΛαΜπάφ συνελήφθη μετά από υποτιθέμενο καβγά στο Mardi Gras

Ο Σάια ΛαΜπάφ συνελήφθη στη Νέα Ορλεάνη έπειτα από...

Άντριου: Υπό αστυνομική διερεύνηση για εμπορία γυναικών – Η μεταφορά με το “Lolita Express” του Επστάιν

Ο έκπτωτος πρίγκιπας Άντριου αντιμετωπίζει ποινική έρευνα με κατηγορίες...

Μήπως το σπίτι σου είναι «ανοιχτό»; 7 απλά κόλπα που το σφραγίζουν

Έχεις ποτέ σκύψει και ρώτησες «έκλεισα καλά;» πριν φύγεις;...

Μήπως σε παρακολουθούν; 5 απλά βήματα για να το σταματήσεις

Έχεις παρατηρήσει να σου εμφανίζονται διαφημίσεις για κάτι που...

Γρηγόρης Αρναούτογλου για Παντελή Παντελίδη: «Εκείνο το μοιραίο πρωινό άλλαξε και τη δική μου ζωή»

Μια δεκαετία συμπληρώνεται από τη μέρα που ο Παντελής...

Πανικός στην Ουάσιγκτον: Σύλληψη 18χρονου με καραμπίνα και αλεξίσφαιρο γιλέκο κοντά στο Καπιτώλιο

Ανησυχία επικράτησε σήμερα, Τρίτη (17/2) στην Ουάσιγκτον, καθώς ένας...

Παντελής Παντελίδης: Το συγκινητικό μήνυμα της Μαρίας Καρλάκη για τη δεκαετία από τον θάνατό του

Δέκα χρόνια συμπληρώνονται από τη μέρα που ο Παντελής...

Champions League: Σπουδαίες εκτός έδρας επιτυχίες για Ρεάλ και Παρί με Βινίσιους και Ντουέ

Μετά από ένα ματς στο “Ντα Λουζ” με μεγάλη...

Θεσπρωτία: Η θάλασσα εισέβαλε στη στεριά στα Σύβοτα – Σκηνές καταστροφής από την έντονη κακοκαιρία

Ένα εντυπωσιακό στιγμιότυπο κατέγραψε βίντεο στη Θεσπρωτία από το...

Μην το κάνετε ποτέ: 7 λάθη που σκοτώνουν την μπαταρία του αυτοκινήτου

Σου έχει τύχει να κάθεσαι στο αυτοκίνητο, γυρνάς το...

Ευρυδίκη: «Είσαι ακαταμάχητος σε όλα» – Οι ευχές στον Μπομπ Κατσιώνη για τα 50ά του γενέθλια

Με λόγια γεμάτα αγάπη, χιούμορ και θαυμασμό, η Ευρυδίκη...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Υπήρχε… νανοτεχνολογία στην Αρχαία Ελλάδα; – Τί αποκαλύπτουν τα αττικά αγγεία του 7ου αιώνα π.Χ.

Χιλιετίες πριν την εποχή μας που κατακλύζεται από τα...

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...

Μπέσσυ Αργυράκη για πρώην της Εβελίνας Νικόλιζα: «Παρέλειψε να αναφέρει ότι ήταν παντρεμένος»

Η Μπέσσυ Αργυράκη, σήμερα, Τρίτη 17 Φεβρουαρίου βρέθηκε καλεσμένη...

Rainbow Mermaids: «Κλείσαμε έναν χρόνο γάμου» – Η ιστορία της γνωριμίας και σχέσης από τα 18

Σήμερα, Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου, οι Rainbow Mermaids βρέθηκαν στο...
spot_img

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης...

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...

Κρυολόγημα: Το φυσικό γιατροσόφι που ανακουφίζει τα συμπτώματα, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Με τις ιώσεις να βρίσκονται σε έξαρση, μια φαρμακοποιός προτείνει μια φυσική και οικονομική λύση που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος....

Βραδινή ρουτίνα: 8 συνήθειες που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας την επόμενη μέρα

Εάν ξυπνάτε συνεχώς κουρασμένοι, η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Για να ενισχύσετε την πρωινή σας ενέργεια, υπάρχουν ορισμένες...