Νέα εθνική στρατηγική για την Ποιότητα Φροντίδας και την Ασφάλεια Ασθενών 2025-2030 στην Ελλάδα

Νέα στρατηγική για την ποιότητα φροντίδας και ασφάλεια ασθενών στην Ελλάδα, με στόχο τη βελτίωση του υγειονομικού συστήματος έως το 2030.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το Υπουργείο Υγείας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, ο Οργανισμός Διασφάλισης της Ποιότητας στην Υγεία (Ο.ΔΙ.Π.Υ) και η Γενική Διεύθυνση Στήριξης Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, συνεργάστηκαν τους τελευταίους 18 μήνες, με σκοπό την χάραξη μιας νέας Εθνικής Στρατηγικής για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών, η παρουσίαση της οποίας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025, στο Ίδρυμα Ευγενίδου.

Η νέα Εθνική Στρατηγική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός συστήματος υγείας, όπου η ποιότητα θα αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα, διασφαλίζοντας ότι όλοι οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, δίκαιη και αποτελεσματική υγειονομική φροντίδα.

Η Στρατηγική είναι διαθέσιμη τόσο στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, όσο και στην ιστοσελίδα του Ο.ΔΙ.Π.Υ.

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο προσωπικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εδώ στην Αθήνα. Όπως έχω ήδη αναφέρει, είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτές τις μεταρρυθμίσεις μόνοι μας. Καμία χώρα δεν μπορεί να τις υλοποιήσει μόνη της. Χρειαζόμαστε την εμπειρία άλλων κρατών, ώστε να διδαχθούμε τόσο από τα λάθη όσο και από τις επιτυχημένες πρακτικές τους. Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες παγκοσμίως που έχουν εφαρμόσει την Καθολική Υγειονομική Κάλυψη, διασφαλίζοντας την πρόσβαση χωρίς διακρίσεις – κοινωνικές, φυλετικές, οικονομικές ή οποιεσδήποτε άλλες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά τις διαφορές μας, είμαστε όλοι άνθρωποι», τόνισε ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης.

Η Στρατηγική, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου HQC-2-Greece, βασίζεται σε μια προσέγγιση συν-δημιουργίας και μεικτής μεθόδου – περιλαμβάνει βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις, αναλύσεις, έρευνες και συνεντεύξεις – και εντοπίζει τις σημαντικότερες προτεραιότητες στους τομείς της διακυβέρνησης, της ασφάλειας των ασθενών, της επιμόρφωσης και του υγειονομικού αλφαβητισμού.

Στο πλαίσιο αυτό, συγκεντρώθηκαν απόψεις από 405 ενδιαφερόμενους φορείς και πραγματοποιήθηκαν 7 εργαστήρια, ένα σε κάθε υγειονομική περιφέρεια της Ελλάδας, με τη συμμετοχή 348 ατόμων. Οι ασθενείς και οι οργανώσεις τους έπαιξαν, επίσης, καθοριστικό ρόλο στη διατύπωση πρακτικών συστάσεων.

Η στρατηγική περιλαμβάνει 11 στόχους και 47 ιεραρχημένες δράσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ώστε να εφαρμοστούν σταδιακά και βασίζονται σε 3 πυλώνες:

  1. Ηγεσία και διακυβέρνηση: Ενίσχυση του νομικού πλαισίου, βελτίωση της αποτελεσματικότητας και προώθηση αποφάσεων για την υγεία που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
  2. Δεδομένα και καινοτομία: Υιοθέτηση προτύπων, καθιέρωση πρακτικών που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και στοιχεία, προώθηση της ασφάλειας και ενίσχυση των δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.
  3. Εγγραμματοσύνη και συμμετοχή: Ενίσχυση της συμμετοχής, ενδυνάμωση των ασθενών, των φροντιστών καθώς και αξιοποίηση των ανθρώπινων εμπειριών.

«Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη Γενική Διεύθυνση Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων για την πολύτιμη υποστήριξή τους. Και φυσικά, στο Υπουργείο Υγείας και στον Ο.ΔΙ.Π.Υ. για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στον ΠΟΥ/Ευρώπης. Αυτή δεν είναι απλώς μια δική μας στρατηγική – είναι πλέον η δική σας στρατηγική. Είμαστε εδώ για να συνεργαστούμε μαζί σας και να υποστηρίξουμε την εφαρμογή της, γιατί πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτός είναι ο οδικός χάρτης που θα διαμορφώσει την ποιότητα της περίθαλψης στην Ελλάδα τα επόμενα πέντε χρόνια. Πολλά από τα στοιχεία που επιλέξατε να συμπεριλάβετε σε αυτή τη στρατηγική είναι θεμελιώδη για τον μετασχηματισμό του συστήματος υγείας, όπως ακριβώς τον οραματίζεστε. Πρόκειται για μια αλλαγή με ουσιαστικό αντίκτυπο για όλους», υπογράμμισε ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα και του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, Δρ Joao Breda.

Διαβάστε επίσης:

Διατροφή: 5 φαινομενικά «υγιεινές» τροφές που στην ουσία επιβαρύνουν την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα που προωθούνται ως «υγιεινά»...

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν...

Εγκεφαλικό: 3 απροσδόκητες συνήθειες που εντείνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου,...

Αϋπνία: Ειδικός προτείνει 5 τροφές για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από την βραδινή...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Διατροφή: 5 φαινομενικά «υγιεινές» τροφές που στην ουσία επιβαρύνουν την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα που προωθούνται ως «υγιεινά» πραγματικά ωφέλιμα για τον οργανισμό. Πίσω από ετικέτες, όπως «χαμηλά λιπαρά», «πλούσιο σε φυτικές ίνες»...

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε διαφορετικές ζώνες ώρας (jet lag), καθώς βοηθά στον επαναπροσδιορισμό του κιρκάδιου ρυθμού και...

Εγκεφαλικό: 3 απροσδόκητες συνήθειες που εντείνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, η προσοχή στρέφεται συνήθως σε βασικούς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής...

Αϋπνία: Ειδικός προτείνει 5 τροφές για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από την βραδινή μας ρουτίνα, αλλά και από τις επιλογές που κάνουμε μέσα στην ημέρα, με αφετηρία την...

Την ερχόμενη εβδομάδα η δημοσίευση για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία – Τι δήλωσε ο Μάριος Θεμιστοκλέους

Την επόμενη εβδομάδα θα εκδοθεί η προκήρυξη για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία της Αττικής και της Περιφέρειας, όπως είπε ο Μάριος Θεμιστοκλέους...

Απώλεια βάρους: Έρευνα αποκαλύπτει 2 διατροφικές πρακτικές που σχετίζονται με μειωμένο Δείκτη Μάζας Σώματος

Δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε το τρώμε. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, δύο απλές διατροφικές συνήθειες φαίνεται να...

Ύπνος: Η εύκολη πρωινή πρακτική που συγχρονίζει το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα με ειδικό

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν εξαρτάται μόνο από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. Όπως εξηγεί ένας γιατρός του BBC, μια μικρή αλλαγή στην...

Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα τυριά που είναι πιο ευγενικά στο πεπτικό σύστημα

Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, το τυρί ίσως μοιάζει με μια απόλαυση που πρέπει να περιορίσετε. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τυριά ίδια. Πολλές...

Ο καλός ύπνος μειώνει δραστικά τον κίνδυνο πνευμονίας, σύμφωνα με έρευνα

Η ποιότητα του ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας της επόμενης ημέρας. Σύμφωνα με νέα μελέτη, φαίνεται ότι συνδέεται και...

Υψηλή χοληστερόλη: Το κορυφαίο συμπλήρωμα φυτικών ινών για φυσική μείωση, σύμφωνα με ειδικό

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 50 και την εμμηνόπαυση. Εκτός από...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Είναι αυτό το πραγματικό πρόσωπο της Άννα Μπολέυν; Αμφιλεγόμενη μελέτη με Tεχνητή Nοημοσύνη

Μια νέα θεωρία έρχεται να αναζωπυρώσει το μυστήριο γύρω...

Μπενίτεθ: «Η τετράδα ήταν κατόρθωμα, αλλά ο κόσμος πιστεύει πως δεν αρκούσε»

Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται την ΑΕΚ για την 3η αγωνιστική...

Περιστέρι: Σφοδρή σύγκρουση 10 ανηλίκων – Δύο 15χρονοι τραυματίες

Δύο νεαροί τραυματίστηκαν έπειτα από συμπλοκή μεταξύ τουλάχιστον 10...

Η Βάσια Παναγοπούλου προσφεύγει στη δικαιοσύνη: «Απαράδεκτο αυτό που έγινε!»

Η Βάσια Παναγοπούλου βρίσκεται στη διαδικασία νομικών πρωτοβουλιών μετά...

Πυρκαγιά στην Πάτρα κοντά στις εγκαταστάσεις της Pirelli

Φωτιά ξέσπασε το απόγευμα του Σαββάτου (02.05.2026) στην Πάτρα. Σε...

ΥΠΑ για το συμβάν στον Άραξο: Εξετάζονται οι λόγοι του περιστατικού με τους τραυματισμένους δημοσιογράφους

Τη συμπαράστασή της στους δημοσιογράφους που τραυματίστηκαν, αλλά και...

Μπορείς να μαζέψεις 3.000€ μέσα σε 12 μήνες; Το πλάνο των 5 βημάτων

Θες να έχεις 3.000€ στην άκρη αλλά νομίζεις ότι...

Μήπως σας παρακολουθούν; 7 σημάδια στο κινητό που πρέπει να προσέξετε

Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι το κινητό σας μπορεί να...

Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Η εικόνα με τον Στάθη Σχίζα που «προκάλεσε αναστάτωση» – Πού βρέθηκαν πρόσφατα μαζί

Μία ανάρτηση που έκανε η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου στον προσωπικό...

Ιράν: Κρίσιμη η κατάσταση της Νομπελίστριας Ναργκές Μοχαμαντί – Ζητείται άμεση απελευθέρωση

Σε σοβαρή και ασταθή κατάσταση νοσηλεύεται η βραβευμένη με...

Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα: Κατάργηση όλων των περιορισμών στην εναέρια κυκλοφορία

Την πλήρη επαναλειτουργία του εναέριου χώρου τους έπειτα από...

Ολυμπιακός: Αμετάβλητη η αποστολή των «ερυθρολεύκων» για το ντέρμπι με ΠΑΟΚ

Ο Ολυμπιακός θα αντιμετωπίσει τον ΠΑΟΚ στην Τούμπα (03/05/26,...

TUI UK & Ireland: Ελληνικό νησί, τέλειος προορισμός για οικογενειακές αποδράσεις

Ο προγραμματισμός για οικογενειακές διακοπές συχνά σημαίνει την επίτευξη...

Ο τετραψήφιος «κωδικός» από κοχύλια που έφερε πρώην διευθυντή του FBI στο δικαστήριο (photo)

Σάλος στις ΗΠΑ με την ανάρτηση πρώην διευθυντή του...

Αεροπορικές εταιρείες υπό πίεση: Από το κλείσιμο της Spirit έως τον φόβο ενεργειακής κρίσης στην Ευρώπη

Ο παγκόσμιος κλάδος των αερομεταφορών βρίσκεται αντιμέτωπος με μία...

Σύλληψη σπείρας τηλεφωνικών απατεώνων στα Χανιά: 3 άτομα κρατούνται, 62.000 ευρώ η λεία τους

Είτε παριστάνοντας τους υπαλλήλους του ΔΕΔΔΗΕ είτε τους λογιστές...

Το φαγητό κολλάει στο τηγάνι; Το απλό κόλπο που θα σε σώσει για πάντα

Σου έχει τύχει να βάλεις το «τέλειο» κομμάτι κρέας...

Συλαϊδόπουλος: «Πιθανόν να συνεχίσω στη Ρίο Άβε»

Η Ρίο Άβε έχει ξεφύγει από τη ζώνη του...

Σκουπίδια ή θησαυρός; Το μυστικό για ανακύκλωση που πραγματικά δουλεύει

Σκέφτεσαι ότι κάνεις «ανακύκλωση» βάζοντας τα πάντα στον μπλε...

Καιρός – Καλλιάνος: Λήγει το ψυχρό μέτωπο και αναμένεται σημαντική άνοδος της θερμοκρασίας την επόμενη εβδομάδα

«Μετά το ιδιαίτερα ψυχρό Σαββατοκύριακο που βιώνουμε στο μεγαλύτερο...

Eurovision 2026: Ολοκληρώθηκε η αρχική πρόβα της Ελλάδας – Πώς τα κατάφερε ο Akylas;

Αντίστροφα μετράμε πλέον για την Eurovision 2026 καθώς η...

Μαρία Μπεκατώρου: Η στιγμή που «εισέβαλε» στο πλατό της Ναταλίας Γερμανού – «Την ξέρω από τότε που...

Στο πλατό του «Καλύτερα δε γίνεται»… εισέβαλε η Μαρία...

Χαλκίδα: Άνδρας λιποθύμησε απρόσμενα μπροστά στο αστυνομικό τμήμα

Το μεσημέρι του Σαββάτου (02.05.2026) ένας άνδρας κατέρρευσε ξαφνικά...

Αρχαιολόγοι αναπαρέστησαν τη φυγή θύματος από την έκρηξη του Βεζούβιου στην Πομπηία

Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, οι τελευταίες στιγμές ενός...

ΑΕΚ: Χαμός στην Allwyn Arena με 12.000 φιλάθλους στην τελική προπόνηση πριν τον Παναθηναϊκό

Η ΑΕΚ προετοιμάζεται για το ντέρμπι των πλέι οφ...

Σπείρα αφαιρούσε οχήματα και μοτοσικλέτες σε Καματερό, Ζεφύρι, Νέα Σμύρνη και Περιστέρι, εικόνες

Σπείρα που έκλεβε αυτοκίνητα και μηχανές από διάφορες περιοχές...

Άβολο – Η αμήχανη αντίδραση της Μαρίας Αντωνά στο σχόλιο της Πολίτη για το «καλό σ@ξ» με...

Μία… αμήχανη στιγμή έζησε η Μαρία Αντωνά σήμερα, Σάββατο...

Ηνωμένο Βασίλειο: Η συγκλονιστική ιστορία διδύμων που γεννήθηκαν με λίγα λεπτά διαφορά – Διαφορετικοί πατέρες

Μια από τις πιο σπάνιες ιατρικές περιπτώσεις παγκοσμίως αποκαλύπτει...

Το κόλπο που κάνει κάθε παλιό smartphone να τρέχει σαν καινούριο σε 10 λεπτά

Το κινητό σέρνεται; Σου φαίνεται ότι κάθε άνοιγμα εφαρμογής...

Υεμένη: Κατάληψη δεξαμενόπλοιου κοντά στη Σάμπουα – Κατευθύνθηκε προς Σομαλία

Ένοπλοι κατέλαβαν δεξαμενόπλοιο ανοιχτά των ακτών της Σάμπουα, στη...

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Γραμμή 2 του Μετρό: Ποιοι σταθμοί θα κλείσουν νωρίτερα την Κυριακή και τη Δευτέρα

Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις κατά τις νυχτερινές ώρες θα τεθούν...

Το παιδί δεν κοιμάται; Το απλό κόλπο που το αλλάζει σε 7 μέρες

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχετε ακούσει «απλώς φτιάξε...

Η Ίπσουιτς ξανά στην Premier League – Τέσσερις ομάδες διεκδικούν το τρίτο εισιτήριο

Η Ίπσουιτς τερμάτισε στην δεύτερη θέση της Championship και...

Ζάκυνθος: Σκάφος συγκρούστηκε με το μόλο – Συναγερμός στο λιμάνι του νησιού

Απίστευτο ατύχημα σημειώθηκε στο λιμάνι της Ζακύνθου, όπου ένα...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

spot_img

Προβλήματα ύπνου: Γιατί οι πάσχοντες από ψωρίαση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Οι ασθενείς με ψωρίαση φαίνεται να αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών ύπνου σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη...

Μπύρα: Το αναπάντεχο κέρδος για την υγεία και το μυαλό, σύμφωνα με έρευνα

Η μπύρα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ποτά. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ότι, πέρα από την απόλαυση, μπορεί να προσφέρει...

Πρόσθετος ύπνος 11 λεπτών και 4,5 λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αποκαλύπτει μελέτη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας προκειμένου να προστατεύσουμε την υγεία της καρδιάς. Ακόμα και μικρές καθημερινές...

Καρδιαγγειακή υγεία: 5 συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση και πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικό

Όλοι γνωρίζουμε τα βασικά για την καλή υγεία και την μακροζωία, όπως η προσθήκη περισσότερων λαχανικών στη διατροφή μας, η τακτική άσκηση και ο...

Ύπνος στον καναπέ: Πώς αυτή η πρακτική μπορεί να υπονομεύσει την ποιότητα της ανάπαυσής σας

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ξεκούρασής σας. Ο ύπνος στον καναπέ, ιδιαίτερα στο τέλος μιας απαιτητικής...

Διατροφή για γερά και λαμπερά μαλλιά: Οι τροφές που προάγουν την ανάπτυξη του τριχωτού, σύμφωνα με ειδικούς

Η υγεία των μαλλιών δεν εξαρτάται μόνο από εξωτερικές θεραπείες, όπως σαμπουάν, μάσκες ή έλαια, αλλά ξεκινά από πολύ πιο βαθιά: από τη διατροφή....

Ύπνος και πρόληψη Αλτσχάιμερ: Η ποιότητα υπερέχει των ωρών για τη γνωστική υγεία, αποκαλύπτει μελέτη

Νέα επιστημονικά δεδομένα ενισχύουν τη σύνδεση ανάμεσα στην ποιότητα του ύπνου και τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, ρίχνοντας φως στον ρόλο που μπορεί να...

Ζάκυνθος: Τρία περιστατικά λεπτοσπείρωσης, θάνατος 74χρονου – Ομάδα του ΕΟΔΥ στο νησί

Κλιμάκιο του ΕΟΔΥ προγραμματίζει να επισκεφτεί τη Ζάκυνθο, μετά τα κρούσματα λεπτοσπείρωσης και τον θάνατο ενός ασθενούς. Όπως προκύπτει από τα νέα στοιχεία που παρουσίασε...

Ερευνητές βρήκαν μέθοδο για πιο υγιεινές τηγανητές πατάτες, διατηρώντας τη γεύση

Οι τηγανητές πατάτες είναι απολαυστικές αλλά ταυτόχρονα και ανθυγιεινές, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λάδι και θερμίδες. Ωστόσο, νέα επιστημονική μελέτη δείχνει...

Ύπνος: Η πρακτική που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Χρόνιες ασθένειες: Η καθημερινή πρακτική που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άσκηση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας της καλής υγείας, όμως μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αναδείξει μια σημαντική λεπτομέρεια: δεν έχει...

Ύπνος: Ποια είναι η ιδανική στιγμή για να πάρεις μαγνήσιο, σύμφωνα με ειδικούς

Η εξασφάλιση ενός ποιοτικού βραδινού ύπνου μπορεί μερικές φορές να μοιάζει ακατόρθωτη, ωθώντας πολλούς ανθρώπους να αναζητήσουν βοήθεια στα συμπληρώματα διατροφής. Μεταξύ των πιο...

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που περιορίζουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Το εγκεφαλικό επεισόδιο παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως, ωστόσο σε μεγάλο βαθμό μπορεί να προληφθεί μέσα από τις καθημερινές...