Νέα εθνική στρατηγική για την Ποιότητα Φροντίδας και την Ασφάλεια Ασθενών 2025-2030 στην Ελλάδα

Νέα στρατηγική για την ποιότητα φροντίδας και ασφάλεια ασθενών στην Ελλάδα, με στόχο τη βελτίωση του υγειονομικού συστήματος έως το 2030.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το Υπουργείο Υγείας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, ο Οργανισμός Διασφάλισης της Ποιότητας στην Υγεία (Ο.ΔΙ.Π.Υ) και η Γενική Διεύθυνση Στήριξης Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, συνεργάστηκαν τους τελευταίους 18 μήνες, με σκοπό την χάραξη μιας νέας Εθνικής Στρατηγικής για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών, η παρουσίαση της οποίας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025, στο Ίδρυμα Ευγενίδου.

Η νέα Εθνική Στρατηγική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός συστήματος υγείας, όπου η ποιότητα θα αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα, διασφαλίζοντας ότι όλοι οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, δίκαιη και αποτελεσματική υγειονομική φροντίδα.

Η Στρατηγική είναι διαθέσιμη τόσο στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, όσο και στην ιστοσελίδα του Ο.ΔΙ.Π.Υ.

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο προσωπικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εδώ στην Αθήνα. Όπως έχω ήδη αναφέρει, είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτές τις μεταρρυθμίσεις μόνοι μας. Καμία χώρα δεν μπορεί να τις υλοποιήσει μόνη της. Χρειαζόμαστε την εμπειρία άλλων κρατών, ώστε να διδαχθούμε τόσο από τα λάθη όσο και από τις επιτυχημένες πρακτικές τους. Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες παγκοσμίως που έχουν εφαρμόσει την Καθολική Υγειονομική Κάλυψη, διασφαλίζοντας την πρόσβαση χωρίς διακρίσεις – κοινωνικές, φυλετικές, οικονομικές ή οποιεσδήποτε άλλες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά τις διαφορές μας, είμαστε όλοι άνθρωποι», τόνισε ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης.

Η Στρατηγική, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου HQC-2-Greece, βασίζεται σε μια προσέγγιση συν-δημιουργίας και μεικτής μεθόδου – περιλαμβάνει βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις, αναλύσεις, έρευνες και συνεντεύξεις – και εντοπίζει τις σημαντικότερες προτεραιότητες στους τομείς της διακυβέρνησης, της ασφάλειας των ασθενών, της επιμόρφωσης και του υγειονομικού αλφαβητισμού.

Στο πλαίσιο αυτό, συγκεντρώθηκαν απόψεις από 405 ενδιαφερόμενους φορείς και πραγματοποιήθηκαν 7 εργαστήρια, ένα σε κάθε υγειονομική περιφέρεια της Ελλάδας, με τη συμμετοχή 348 ατόμων. Οι ασθενείς και οι οργανώσεις τους έπαιξαν, επίσης, καθοριστικό ρόλο στη διατύπωση πρακτικών συστάσεων.

Η στρατηγική περιλαμβάνει 11 στόχους και 47 ιεραρχημένες δράσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ώστε να εφαρμοστούν σταδιακά και βασίζονται σε 3 πυλώνες:

  1. Ηγεσία και διακυβέρνηση: Ενίσχυση του νομικού πλαισίου, βελτίωση της αποτελεσματικότητας και προώθηση αποφάσεων για την υγεία που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
  2. Δεδομένα και καινοτομία: Υιοθέτηση προτύπων, καθιέρωση πρακτικών που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και στοιχεία, προώθηση της ασφάλειας και ενίσχυση των δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.
  3. Εγγραμματοσύνη και συμμετοχή: Ενίσχυση της συμμετοχής, ενδυνάμωση των ασθενών, των φροντιστών καθώς και αξιοποίηση των ανθρώπινων εμπειριών.

«Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη Γενική Διεύθυνση Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων για την πολύτιμη υποστήριξή τους. Και φυσικά, στο Υπουργείο Υγείας και στον Ο.ΔΙ.Π.Υ. για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στον ΠΟΥ/Ευρώπης. Αυτή δεν είναι απλώς μια δική μας στρατηγική – είναι πλέον η δική σας στρατηγική. Είμαστε εδώ για να συνεργαστούμε μαζί σας και να υποστηρίξουμε την εφαρμογή της, γιατί πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτός είναι ο οδικός χάρτης που θα διαμορφώσει την ποιότητα της περίθαλψης στην Ελλάδα τα επόμενα πέντε χρόνια. Πολλά από τα στοιχεία που επιλέξατε να συμπεριλάβετε σε αυτή τη στρατηγική είναι θεμελιώδη για τον μετασχηματισμό του συστήματος υγείας, όπως ακριβώς τον οραματίζεστε. Πρόκειται για μια αλλαγή με ουσιαστικό αντίκτυπο για όλους», υπογράμμισε ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα και του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, Δρ Joao Breda.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για...

Πώς εξηγείται το κοκκίνισμα από ντροπή: Η επιστήμη πίσω από την ανεξέλεγκτη ανθρώπινη αντίδραση

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τη στιγμή που το πρόσωπό...

Ύπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και...

Gentle parenting: Ενισχύει ή αποπροσανατολίζει τα παιδιά; – Η γνώμη της παιδιάτρου

Το παιδί σου ουρλιάζει στο πάτωμα του σούπερ μάρκετ…...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για το σώμα. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος εκτελεί κρίσιμες λειτουργίες που σχετίζονται με τη...

Πώς εξηγείται το κοκκίνισμα από ντροπή: Η επιστήμη πίσω από την ανεξέλεγκτη ανθρώπινη αντίδραση

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τη στιγμή που το πρόσωπό τους κοκκινίζει ξαφνικά από αμηχανία ή ντροπή. Αν και πρόκειται για μια ανεξέλεγκτη αντίδραση, οι...

Ύπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, η αναζήτηση φυσικών λύσεων γίνεται όλο και πιο έντονη. Νέες αναφορές και μελέτες...

Gentle parenting: Ενισχύει ή αποπροσανατολίζει τα παιδιά; – Η γνώμη της παιδιάτρου

Το παιδί σου ουρλιάζει στο πάτωμα του σούπερ μάρκετ… και εκείνη τη στιγμή καταλαβαίνεις ότι το gentle parenting δεν δοκιμάζεται στο Instagram — δοκιμάζεται...

Νεφρολιθίαση: 5 στρατηγικές για να περιορίσετε τον κίνδυνο και τις υποτροπές, σύμφωνα με έρευνα

Μια πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση εντοπίζει πέντε στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης αλλά και των υποτροπών της, ιδιαίτερα σε άτομα...

Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη, οι παγίδες και η ιδανική διάρκεια, σύμφωνα με ειδικούς

Για πολλούς ανθρώπους, ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί τον πιο εύκολο τρόπο για να ανακτήσουν την ενέργειά τους μέσα στη μέρα. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη ερωτήματα...

Παχυσαρκία: Καινοτόμα χάπια, «κρυφοί» βιοδείκτες και η πρόκληση της εξατομικευμένης αγωγής

Με αυξημένο ενδιαφέρον παρακολουθεί η επιστημονική κοινότητα τις κλινικές μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη και αφορούν τον εντοπισμό βιοδεικτών, οι οποίοι θα μπορούν να...

Το παιδί μου δεν αφήνει το tablet: Πόσος χρόνος οθόνης είναι αποδεκτός το 2026;

«Μαμά, άλλο ένα βίντεο!» — και ξαφνικά έχουν περάσει 47 λεπτά χωρίς να το καταλάβεις. Σου θυμίζει κάτι; Αν νιώθεις ότι το tablet έχει γίνει...

Ασφάλεια τροφίμων: Γιατρός αποκαλύπτει γιατί απέφυγε το ζέσταμα φαγητού σε πλαστικά δοχεία – Ο κρυφός κίνδυνος για την υγεία

Μια καθημερινή συνήθεια στην κουζίνα φαίνεται πως έχει αρχίσει να προβληματίζει όλο και περισσότερο τους ειδικούς. Το ζέσταμα του φαγητού σε πλαστικά δοχεία στον...

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Το αναπάντεχο κέρδος για τα μάτια σας – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η ενδοφθάλμια πίεση, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για γλαύκωμα, φαίνεται να επηρεάζεται από τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αϊτή: Ο ΟΗΕ διερευνά αναφορές για σεξουαλική κακοποίηση κοριτσιών από μέλη διεθνούς δύναμης

Ο ΟΗΕ ενημερώθηκε για τέσσερις καταγγελίες για «εκμετάλλευση και...

Θες φθηνότερες συνδρομές; 9 κόλπα που δουλεύουν στην Ελλάδα

Εξαφανίζεται μισός μισθός κάθε μήνα σε streaming και ψηφιακές...

Η Κούβα ανακοινώνει τη νέα συνάντηση με Αμερικανική αντιπροσωπεία στην Αβάνα

Αμερικανοί αξιωματούχοι συναντήθηκαν πρόσφατα με Κουβανούς ομολόγους τους στην...

Το μυστικό που «μεγαλώνει» το σπίτι: 7 κόλπα οργάνωσης που δουλεύουν

Θες να φαίνεται το σπίτι σου πιο φωτεινό, πιο...

Ιράν – Γκαλιμπάφ: Δεν συζητάμε υπό απειλές – Θα αποκαλύψουμε «νέα όπλα στο πεδίο» αν συνεχιστεί η...

Ο πρόεδρος του κοινοβουλίου του Ιράν, Μοχάμεντ Μπαγκέρ Γκαλιμπάφ,...

Δεν κοιμάσαι καλά; Το «μυστικό» που θα σου αλλάξει τις νύχτες

Πόσες φορές έχεις ξυπνήσει πιο κουρασμένος από όταν πήγες...

Ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ Μαρκ Ρούτε σε διήμερη αποστολή στην Τουρκία

Ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ, Μαρκ Ρούτε, θα πραγματοποιήσει...

Τζάμια πάντα μουντά; Το «μυστικό» των καθαριστών για λαμπερά παράθυρα

Είστε κι εσείς από αυτούς που τρίβουν τα τζάμια...

Γιατί το Bluetooth ακούγεται χάλια; Το κόλπο που το διορθώνει σε 5 λεπτά

Σου έχει τύχει να βάζεις το αγαπημένο σου τραγούδι...

Οικουμενικό Πατριαρχείο: Έκκληση Βαρθολομαίου για εθελοντική ένταξη ετερόθρησκων στην Ορθόδοξη Εκκλησία

Σαφές μήνυμα υπέρ της «ανοικτής αγκαλιάς» του Οικουμενικού Πατριαρχείου...

Νέες κυκλοφοριακές αλλαγές στην εθνική οδό Αθηνών – Θεσσαλονίκης – Ευζώνων έως 16 Μαΐου λόγω εργασιών

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις μακράς διαρκείας, τέθηκαν σε ισχύ στην εθνική...

Θες φωτογραφίες σαν influencer; 9 κόλπα που αλλάζουν το παιχνίδι

Θες να βγάζεις φωτογραφίες που τραβάνε το μάτι στο...

Ο ράπερ D4vd κινδυνεύει με ισόβια ή θανατική ποινή για τον αποτρόπαιο φόνο 14χρονης

Ο νεαρός, ταλαντούχος ράπερ D4vd, το πραγματικό όνομα του...

Μπορείς να μαζέψεις 5.000€ σε 6 μήνες; Το απλό σχέδιο που πετυχαίνει

Θες 5.000€ γρήγορα αλλά φοβάσαι ότι θα χρειαστείς «ηρωικές»...

Σε 10 λεπτά θα τρως καλά: 7 συνταγές που σώζουν την καθημερινότητα

Έχεις ποτέ ανοίξει το ψυγείο και σκέφτεσαι «τί να...

Laureus World Sports Awards: Αρίνα Σαμπαλένκα και Κάρλος Αλκαράθ κατέκτησαν τα «Όσκαρ» του αθλητισμού

Το τένις ήταν ο απόλυτος πρωταγωνιστής στα Παγκόσμια Αθλητικά...

Ανησυχία για την εξαφάνιση της 43χρονης Ελευθερίας στο Ηράκλειο

Αγωνία στο Ηράκλειο Κρήτης από την εξαφάνιση της 43χρονης...

Γαλλία: Νεκρός κροκόδειλος εντοπίστηκε δεμένος με βάρη σε υπνόσακο

Ένα μακάβριο και ασυνήθιστο εύρημα καταγράφηκε στη βόρεια Γαλλία,...

Έφη Παπαθεοδώρου: Η «Θεοπούλα» σε αναπάντεχο ρόλο για τη Eurovision – Η ιδέα του Καπουτζίδη

Μια απρόσμενη αλλά απόλυτα ταιριαστή συνεργασία έρχεται να δώσει...

Κλαμπ Μπριζ – Ρεάλ Μαδρίτης 1-1 (2-4 στα πέναλτι): Οι μερένγκες σήκωσαν το Youth League για δεύτερη...

Πρωταθλήτρια Ευρώπης η U-21 της Ρεάλ Μαδρίτης για δεύτερη...

Βρετανοί χωρίς βιομετρικούς ελέγχους το καλοκαίρι στην Ελλάδα – Αντιδράσεις από ΕΕ

Η Ελλάδα ανακοίνωσε ότι οι ταξιδιώτες από τη Βρετανία...

Η πόρτα τρίζει; Σε 10 λεπτά την κάνεις σαν καινούργια

Σε έχει τρελάνει το τριξίμo κάθε φορά που ανοίγεις...

Ο Στέφανος Γιουρέλης νέος Διευθύνων Σύμβουλος της ΠΑΕ Παναθηναϊκός

Σε μία πολύ σημαντική κίνηση ενίσχυσης του στελεχιακού δυναμικού...

Γιατί ο σκύλος σου γαβγίζει συνέχεια; Το απλό κόλπο που θα το σταματήσει

Γαβγίζει το σκυλί σου συνέχεια και νιώθεις ότι έχεις...

“100 χρόνια ΠΑΟΚ: Ο «δικέφαλος» το πανηγύρισε και η Θεσσαλονίκη φλέγεται από τους οπαδούς του”

Ο ΠΑΟΚ γιόρτασε 100 χρόνια ζωής τη Δευτέρα (20.04.2026)...

Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια – Η Γαλήνη νιώθει προδομένη από τον Γιάμαρη

Η Γαλήνη βρίσκεται αντιμέτωπη με σκληρές αλήθειες στο νέο...

Αραγτσί: Η αστάθεια στα Στενά του Ορμούζ πηγάζει από την αμερικανική επιθετικότητα

Ο υπουργός Εξωτερικών του Ιράν, Αμπάς Αραγτσί, απέδωσε την...

Συναγερμός στο Μεξικό: Ένοπλη επίθεση στις πυραμίδες Τεοτιουακάν – ΒΙΝΤΕΟ

Συναγερμός έχει σημάνει στο Μεξικό, καθώς σύμφωνα με τοπικά...

Πάτρα: Υπό όρους ελεύθερος ο πατέρας που ανάγκαζε τον 12χρονο γιο του να εργάζεται

Με την επιβολή περιοριστικών όρων αφέθηκε ελεύθερος ο πατέρας...

Ιδιωτικό αεροσκάφος κατέπεσε στην Ελβετία – Χάθηκε ο πιλότος

Ένα μικρό ιδιωτικό αεροσκάφος συνετρίβη σήμερα σε χωράφι στο...

Κεφαλονιά: Τα καινούργια πρόσωπα στις έρευνες και τα ψέματα της ξενοδόχου που πέθανε η 19χρονη Μυρτώ

Η υπόθεση θανάτου της 19χρονης Μυρτούς στην Κεφαλονιά συνεχίζει...

7 κόλπα μηχανικών που θα κρατήσουν το αυτοκίνητό σου σαν καινούριο

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές είπες «θα το πάω...

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Άννα Βίσση: Έντονη κριτική για τις τιμές εισιτηρίων της συναυλίας στο ΟΑΚΑ

Αντιδράσεις έχει προκαλέσει στα social media η ανακοίνωση για...

Κεφαλονιά: Πρωτοφανές! Το συγκλονιστικό βίντεο που σαρώνει το διαδίκτυο με τη 19χρονη Μυρτώ

Συγκλονισμένη παραμένει η τοπική κοινωνία της Κεφαλονιάς, αλλά και...
spot_img

ΕΟΔΥ: «Τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για όλες τις γενιές»

Κάθε χρόνο η Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εορτάζει την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού (European Immunization Week) με σκοπό την ευαισθητοποίηση όλων στον ουσιαστικό...

Μακροζωία: Ο τύπος υδατανθράκων που σχετίζεται με υγιή γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και ότι η ποιότητά τους μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την υγεία στην τρίτη...

Ύπνος: Το στρες σας κρατάει ξύπνιους; Η πρακτική που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικό

Το άγχος αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς λόγους που εκατομμύρια άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν, με τις σκέψεις να γίνονται πιο έντονες ακριβώς τη...

Υγεία καρδιάς: Η «υπερτροφή» που μειώνει τη χοληστερίνη και καθαρίζει αρτηρίες – «Πιο αποτελεσματική από την ασπιρίνη» αναφέρει ειδικός

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ένας ειδικός στον τομέα της διατροφής και της...

Ύπνος και οθόνες: Το μπλε φως ίσως δεν είναι η βασική αιτία της αϋπνίας – Τι αποκαλύπτουν ειδικοί

Εδώ και χρόνια, το μπλε φως από τις οθόνες θεωρείται βασικός «ένοχος» για τις διαταραχές ύπνου, με εκατομμύρια ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση των...

Προβλήματα στο πάγκρεας: 5 ενδείξεις που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Σε αντίθεση με όργανα όπως η καρδιά ή το συκώτι, το πάγκρεας λειτουργεί με πιο «διακριτικό» τρόπο, αλλά παραμένει απολύτως καθοριστικό για πολλές βασικές...

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να ξυπνάτε επανειλημμένα για να πάτε στην τουαλέτα; Φαίνεται ότι μία λιγότερο γνωστή τροφή ίσως είναι...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...

Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο: Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ισοδυναμούν με μία ώρα γυμναστικής για την απώλεια βάρους

Το κόκκινο κρασί δεν αποτελεί απλώς μια απόλαυση, αλλά παράλληλα μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Έρευνες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη, μια...