Νέα εθνική στρατηγική για την Ποιότητα Φροντίδας και την Ασφάλεια Ασθενών 2025-2030 στην Ελλάδα

Νέα στρατηγική για την ποιότητα φροντίδας και ασφάλεια ασθενών στην Ελλάδα, με στόχο τη βελτίωση του υγειονομικού συστήματος έως το 2030.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το Υπουργείο Υγείας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, ο Οργανισμός Διασφάλισης της Ποιότητας στην Υγεία (Ο.ΔΙ.Π.Υ) και η Γενική Διεύθυνση Στήριξης Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, συνεργάστηκαν τους τελευταίους 18 μήνες, με σκοπό την χάραξη μιας νέας Εθνικής Στρατηγικής για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών, η παρουσίαση της οποίας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025, στο Ίδρυμα Ευγενίδου.

Η νέα Εθνική Στρατηγική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός συστήματος υγείας, όπου η ποιότητα θα αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα, διασφαλίζοντας ότι όλοι οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, δίκαιη και αποτελεσματική υγειονομική φροντίδα.

Η Στρατηγική είναι διαθέσιμη τόσο στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, όσο και στην ιστοσελίδα του Ο.ΔΙ.Π.Υ.

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο προσωπικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εδώ στην Αθήνα. Όπως έχω ήδη αναφέρει, είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτές τις μεταρρυθμίσεις μόνοι μας. Καμία χώρα δεν μπορεί να τις υλοποιήσει μόνη της. Χρειαζόμαστε την εμπειρία άλλων κρατών, ώστε να διδαχθούμε τόσο από τα λάθη όσο και από τις επιτυχημένες πρακτικές τους. Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες παγκοσμίως που έχουν εφαρμόσει την Καθολική Υγειονομική Κάλυψη, διασφαλίζοντας την πρόσβαση χωρίς διακρίσεις – κοινωνικές, φυλετικές, οικονομικές ή οποιεσδήποτε άλλες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά τις διαφορές μας, είμαστε όλοι άνθρωποι», τόνισε ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης.

Η Στρατηγική, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου HQC-2-Greece, βασίζεται σε μια προσέγγιση συν-δημιουργίας και μεικτής μεθόδου – περιλαμβάνει βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις, αναλύσεις, έρευνες και συνεντεύξεις – και εντοπίζει τις σημαντικότερες προτεραιότητες στους τομείς της διακυβέρνησης, της ασφάλειας των ασθενών, της επιμόρφωσης και του υγειονομικού αλφαβητισμού.

Στο πλαίσιο αυτό, συγκεντρώθηκαν απόψεις από 405 ενδιαφερόμενους φορείς και πραγματοποιήθηκαν 7 εργαστήρια, ένα σε κάθε υγειονομική περιφέρεια της Ελλάδας, με τη συμμετοχή 348 ατόμων. Οι ασθενείς και οι οργανώσεις τους έπαιξαν, επίσης, καθοριστικό ρόλο στη διατύπωση πρακτικών συστάσεων.

Η στρατηγική περιλαμβάνει 11 στόχους και 47 ιεραρχημένες δράσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ώστε να εφαρμοστούν σταδιακά και βασίζονται σε 3 πυλώνες:

  1. Ηγεσία και διακυβέρνηση: Ενίσχυση του νομικού πλαισίου, βελτίωση της αποτελεσματικότητας και προώθηση αποφάσεων για την υγεία που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
  2. Δεδομένα και καινοτομία: Υιοθέτηση προτύπων, καθιέρωση πρακτικών που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και στοιχεία, προώθηση της ασφάλειας και ενίσχυση των δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.
  3. Εγγραμματοσύνη και συμμετοχή: Ενίσχυση της συμμετοχής, ενδυνάμωση των ασθενών, των φροντιστών καθώς και αξιοποίηση των ανθρώπινων εμπειριών.

«Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη Γενική Διεύθυνση Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων για την πολύτιμη υποστήριξή τους. Και φυσικά, στο Υπουργείο Υγείας και στον Ο.ΔΙ.Π.Υ. για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στον ΠΟΥ/Ευρώπης. Αυτή δεν είναι απλώς μια δική μας στρατηγική – είναι πλέον η δική σας στρατηγική. Είμαστε εδώ για να συνεργαστούμε μαζί σας και να υποστηρίξουμε την εφαρμογή της, γιατί πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτός είναι ο οδικός χάρτης που θα διαμορφώσει την ποιότητα της περίθαλψης στην Ελλάδα τα επόμενα πέντε χρόνια. Πολλά από τα στοιχεία που επιλέξατε να συμπεριλάβετε σε αυτή τη στρατηγική είναι θεμελιώδη για τον μετασχηματισμό του συστήματος υγείας, όπως ακριβώς τον οραματίζεστε. Πρόκειται για μια αλλαγή με ουσιαστικό αντίκτυπο για όλους», υπογράμμισε ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα και του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, Δρ Joao Breda.

Διαβάστε επίσης:

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Έρευνα συνδέει την αυξημένη κατανάλωση με επιβαρυμένη υγεία των οστών

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs), όπως τα αρωματισμένα γιαούρτια, οι...

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Έρευνα συνδέει την αυξημένη κατανάλωση με επιβαρυμένη υγεία των οστών

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs), όπως τα αρωματισμένα γιαούρτια, οι κατεψυγμένες πίτσες, τα δημητριακά πρωινού και η στιγμιαία βρώμη, αποτελούν συχνά μια πρακτική και οικονομική...

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση και τον ύπνο, η βαλεριάνα συχνά αποκαλείται «Valium της φύσης». Παρά τον χαρακτηρισμό αυτό, οι...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι η σημασία...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική μας ευεξία. Σε μια εποχή...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σύγκρουση στη Μέση Ανατολή: Ποδοσφαιρικός αγώνας στο Ιράκ σταμάτησε από πυραυλική επίθεση του Ιράν

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή δεν έχει αφήσει ανεπηρέαστο...

Σεφερλής για τη συνεργασία με την Τσαβαλιά: «Μας φοβίζει! Μας στρεσάρει»

Ο Μάρκος Σεφερλής παραχώρησε συνέντευξη στο ένθετο Secret των...

Μονέκε: «Ίσως μόνο ο Βεζένκοφ είναι ανώτερος από εμένα στη Euroleague»

Ο Ερυθρός Αστέρας κέρδισε την Φενερμπαχτσέ 79-73 με τον...

Πώς ταξιδεύεις παντού με μικρό μπάτζετ: 7 κόλπα που δουλεύουν πάντα

Θες να ταξιδεύεις πιο συχνά αλλά σε σταματάει το...

Σιωμόπουλος & Γκαντώνα για Μενεγάκη – Παντζόπουλο: «Η ανοησία είναι ανίκητη!»

Ο Ντίνος Σιωμόπουλος και η Στέλλα Γκαντώνα σχολίασαν στον...

Βίντεο από το νέο πλήγμα του Ισραήλ σε αποθήκη στο Λίβανο – «Σκοτώθηκαν μέλη της Χεζμπολάχ που...

Ο ισραηλινός στρατός (IDF) έδωσε στη δημοσιότητα βίντεο που...

Δεν κοιμάσαι καλά; Το απλό βραδινό κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Κουρασμένος/η και το ξημέρωμα μοιάζει μακριά; Ξέρεις ότι περίπου...

Βρετανία: Η ιστορική απόπειρα απαγωγής της πριγκίπισσας Άννας το 1974 – Ήταν ψεύτικη;

Τον Μάρτιο του 1974, η Βρετανία παρακολούθησε έντρομη την...

Ειρήνη Αγαπηδάκη: «Αντιμετωπίζω την πρόκληση της παχυσαρκίας! Από τα 108 κιλά στα 56 χωρίς φάρμακα»

Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη βρέθηκε καλεσμένη στην...

Οι κορυφαίες πολιτείες των ΗΠΑ για πεζοπορία

Η πεζοπορία έχει γίνει ένας από τους πιο δημοφιλείς...

Καλαμαριά: Ο 23χρονος στον εισαγγελέα για τη δολοφονία του 20χρονου – Αγνοούνται 2 άτομα, άγνωστα τα κίνητρα

Άγνωστα παραμένουν τα κίνητρα του 23χρονου που μαχαίρωσε τον...

Το κόλπο μόδας των ’90s που κάνει δυναμική επιστροφή το 2026 – Και θα το υιοθετήσεις άμεσα

Ένα απλό styling trick μπορεί να συμβολίσει συγκεκριμένες ιστορικές...

NBA: Οι Πίστονς υπερνικούν τους Γκρίζλις και προελαύνουν στην κορυφή της Ανατολής

Οι Ντιτρόιτ Πίστονς κέρδισαν 126-110 τους Μέμφις Γκρίζλις με...

Ζωντανές μεταδόσεις ΟΦΗ – Ολυμπιακός για τη Super League

Στις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας κυριαρχεί η μάχη του...

Η τοποθεσία του νέου ξενοδοχείου από τη Nova Constructions

της Εύας Οικονομάκη Οριστική πλειοδότρια στον διαγωνισμό που πραγματοποίησε ο...

Ο ήχος του σπιτιού σας ακούγεται φτωχός; 7 απλά κόλπα που τον μεταμορφώνουν

Έχεις ποτέ βάλει το αγαπημένο σου τραγούδι και σκέφτηκες...

Νίκος Κοκλώνης για Κατερίνα Καινούργιου: «Συναντηθήκαμε πριν μία εβδομάδα κατά τύχη! Ήταν έντονη στιγμή»

Ο Νίκος Κοκλώνης βρέθηκε καλεσμένης «Στην αγκαλιά του Φάνη»,...

Ολλανδία: Έκρηξη σε εβραϊκό εκπαιδευτήριο στο Άμστερνταμ

Έκρηξη σημειώθηκε νωρίς το πρωί του Σαββάτου σε ένα...

7 μυστικά έξυπνου σπιτιού που εξοικονομούν λεφτά και σε προστατεύουν

Θες έξυπνο σπίτι αλλά φοβάσαι δύο πράγματα: το λογαριασμό...

Λάμπρος Κωνσταντάρας: «Πιστεύω ότι αύριο ίσως να μην υπάρχουμε» – Οι επικρίσεις και η τηλεόραση

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή Cinderella Night,...

Δούκισσα Νομικού: «Πρώτη αναζήτηση στο Google είναι η ηλικία μου;» (Βίντεο)

Η Δούκισσα Νομικού είναι ιδιαίτερα ενεργή στα μέσα κοινωνικής...

Άγιος έρωτας: Ο Μαρκόπουλος συναντά τη μάνα του – Νέες ανατροπές έρχονται στα επόμενα επεισόδια της σειράς

Καταιγιστικές εξελίξεις έρχονται στα νέα επεισόδια της σειράς «Άγιος...

Κικίλιας: Χτύπημα σε ελληνόκτητο πλοίο με 24 ναυτικούς στη Μαύρη Θάλασσα

Ο υπουργός Ναυτιλίας Βασίλης Κικίλιας γνωστοποίησε πως πριν από...

Ουκρανία: Τουλάχιστον δύο θύματα από «μαζική» ρωσική επίθεση στην περιοχή του Κιέβου

Νέο χτύπημα της Ρωσίας σημειώθηκε στην πρωτεύουσα της Ουκρανίας,...

Σε 12 μήνες θα έχεις 5.000€ — Το απλό σχέδιο που δεν σου λένε

Θες 5.000€ μέσα σε έναν χρόνο αλλά σκέφτεσαι «και...

Νιώθεις ασφαλής στο σπίτι σου; Το απλό κόλπο που το αλλάζει

Έχεις ποτέ κοιταχτεί γύρω στο σπίτι και σκέφτηκες «είμαι...

Ζωντανά – 15η μέρα σύγκρουσης ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Όλες οι ανατροπές στη Μέση Ανατολή

Μαίνεται για 15η ημέρα ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή,...

Η ταινία θρίλερ που κυκλοφόρησε το 2012 και πρέπει να δεις αυτό το Σαββατοκύριακο

Φαντάσου ότι είσαι το θύμα ενός κατά συρροή δολοφόνου....

Τραμπ: Το Ιράν έχει πλήρως ηττηθεί και επιδιώκει συμφωνία

Εναντίον των μέσων ενημέρωσης στράφηκε ο Ντόναλτ Τραμπ στην...

Μηνιαίο επίδομα ανεργίας 540 ευρώ από τη ΔΥΠΑ: Ποιες τροποποιήσεις αναμένονται

Αυξάνεται από τον επόμενο μήνα το ποσό του τακτικού...

Ανταπόκριση από Ισραήλ: Πόσους πυραύλους έχει εξαπολύσει το Τελ Αβίβ εναντίον του Ιράν – Το οικονομικό βάρος...

Η Ισραηλινή Πολεμική Αεροπορία συνεχίζει την αδιάκοπη επίθεσή της,...

Οι αθλητικές μεταδόσεις του Σαββάτου 14/3/2026

Οι αγώνες Άρσεναλ – Έβερτον και Τσέλσι – Νιούκαστλ...

Η μπαταρία πέφτει γρήγορα; Ο κρυφός εχθρός ΔΕΝ είναι το κρύο

Σου έχει τύχει: φεύγεις το πρωί και το κινητό...

Να μ’αγαπάς: Ο Μάκης μεταμορφώνεται σε Καλλιγά – Η πρόταση γάμου και οι προσβολές

Στα νέα επεισόδια της σειράς, Να μ’αγαπάς, ο Λευτέρης...

Axios: To Ισραήλ προετοιμάζει μαζική χερσαία επιχείρηση στον Λίβανο κατά της Χεζμπολάχ

Το Ισραήλ σχεδιάζει μια μεγάλης κλίμακας εισβολή στο νότιο...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 14 Μαρτίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Ιράκ: Χτυπήθηκε από drone η πρεσβεία των ΗΠΑ στη Βαγδάτη, υψώνεται μαύρος καπνός

Ένα drone χτύπησε την πρεσβεία των ΗΠΑ στη Βαγδάτη...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νίκος Βουρλιώτης: Η κρυφή ιστορία και δεσμός με τη Ζωή Λάσκαρη – «Ξάπλωσε στον καναπέ του μαγαζιού»

Καλεσμένος «Στην αγκαλιά του Φάνη», βρέθηκε ο Νίκος Βουρλιώτης...

Πέτρος Κωστόπουλος: «Έχασα σπίτια και λεφτά για να σώσω την εταιρεία μου» – Τι ανέφερε για τις...

Συνέντευξη στην εκπομπή «Τσάι με Λεμόν1» του xristt παραχώρησε...

Σταύρος Γαρδέλης: Πώς είναι τώρα ο πρώτος σύζυγος της Ελένης Μενεγάκη – Τον παντρεύτηκε στα 20 της...

Πριν η Ελένη Μενεγάκη γίνει η απόλυτη «βασίλισσα» της...
spot_img

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...