Νέα εθνική στρατηγική για την Ποιότητα Φροντίδας και την Ασφάλεια Ασθενών 2025-2030 στην Ελλάδα

Νέα στρατηγική για την ποιότητα φροντίδας και ασφάλεια ασθενών στην Ελλάδα, με στόχο τη βελτίωση του υγειονομικού συστήματος έως το 2030.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το Υπουργείο Υγείας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, ο Οργανισμός Διασφάλισης της Ποιότητας στην Υγεία (Ο.ΔΙ.Π.Υ) και η Γενική Διεύθυνση Στήριξης Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, συνεργάστηκαν τους τελευταίους 18 μήνες, με σκοπό την χάραξη μιας νέας Εθνικής Στρατηγικής για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών, η παρουσίαση της οποίας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025, στο Ίδρυμα Ευγενίδου.

Η νέα Εθνική Στρατηγική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός συστήματος υγείας, όπου η ποιότητα θα αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα, διασφαλίζοντας ότι όλοι οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, δίκαιη και αποτελεσματική υγειονομική φροντίδα.

Η Στρατηγική είναι διαθέσιμη τόσο στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, όσο και στην ιστοσελίδα του Ο.ΔΙ.Π.Υ.

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο προσωπικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εδώ στην Αθήνα. Όπως έχω ήδη αναφέρει, είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτές τις μεταρρυθμίσεις μόνοι μας. Καμία χώρα δεν μπορεί να τις υλοποιήσει μόνη της. Χρειαζόμαστε την εμπειρία άλλων κρατών, ώστε να διδαχθούμε τόσο από τα λάθη όσο και από τις επιτυχημένες πρακτικές τους. Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες παγκοσμίως που έχουν εφαρμόσει την Καθολική Υγειονομική Κάλυψη, διασφαλίζοντας την πρόσβαση χωρίς διακρίσεις – κοινωνικές, φυλετικές, οικονομικές ή οποιεσδήποτε άλλες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά τις διαφορές μας, είμαστε όλοι άνθρωποι», τόνισε ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης.

Η Στρατηγική, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου HQC-2-Greece, βασίζεται σε μια προσέγγιση συν-δημιουργίας και μεικτής μεθόδου – περιλαμβάνει βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις, αναλύσεις, έρευνες και συνεντεύξεις – και εντοπίζει τις σημαντικότερες προτεραιότητες στους τομείς της διακυβέρνησης, της ασφάλειας των ασθενών, της επιμόρφωσης και του υγειονομικού αλφαβητισμού.

Στο πλαίσιο αυτό, συγκεντρώθηκαν απόψεις από 405 ενδιαφερόμενους φορείς και πραγματοποιήθηκαν 7 εργαστήρια, ένα σε κάθε υγειονομική περιφέρεια της Ελλάδας, με τη συμμετοχή 348 ατόμων. Οι ασθενείς και οι οργανώσεις τους έπαιξαν, επίσης, καθοριστικό ρόλο στη διατύπωση πρακτικών συστάσεων.

Η στρατηγική περιλαμβάνει 11 στόχους και 47 ιεραρχημένες δράσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ώστε να εφαρμοστούν σταδιακά και βασίζονται σε 3 πυλώνες:

  1. Ηγεσία και διακυβέρνηση: Ενίσχυση του νομικού πλαισίου, βελτίωση της αποτελεσματικότητας και προώθηση αποφάσεων για την υγεία που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
  2. Δεδομένα και καινοτομία: Υιοθέτηση προτύπων, καθιέρωση πρακτικών που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και στοιχεία, προώθηση της ασφάλειας και ενίσχυση των δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.
  3. Εγγραμματοσύνη και συμμετοχή: Ενίσχυση της συμμετοχής, ενδυνάμωση των ασθενών, των φροντιστών καθώς και αξιοποίηση των ανθρώπινων εμπειριών.

«Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη Γενική Διεύθυνση Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων για την πολύτιμη υποστήριξή τους. Και φυσικά, στο Υπουργείο Υγείας και στον Ο.ΔΙ.Π.Υ. για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στον ΠΟΥ/Ευρώπης. Αυτή δεν είναι απλώς μια δική μας στρατηγική – είναι πλέον η δική σας στρατηγική. Είμαστε εδώ για να συνεργαστούμε μαζί σας και να υποστηρίξουμε την εφαρμογή της, γιατί πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτός είναι ο οδικός χάρτης που θα διαμορφώσει την ποιότητα της περίθαλψης στην Ελλάδα τα επόμενα πέντε χρόνια. Πολλά από τα στοιχεία που επιλέξατε να συμπεριλάβετε σε αυτή τη στρατηγική είναι θεμελιώδη για τον μετασχηματισμό του συστήματος υγείας, όπως ακριβώς τον οραματίζεστε. Πρόκειται για μια αλλαγή με ουσιαστικό αντίκτυπο για όλους», υπογράμμισε ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα και του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, Δρ Joao Breda.

Διαβάστε επίσης:

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι η σημασία...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική μας ευεξία. Σε μια εποχή...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Οι βιοδείκτες στον καρκίνο έχουν θεσμοθετηθεί αλλά οι ασθενείς τις πληρώνουν από την τσέπη τους

Ανενεργή παραμένει στην πράξη η αποζημίωση των βιοδεικτών στον...

Το κινητό γίνεται αργό; 7 κόλπα που το κάνουν σαν καινούριο

Σου συμβαίνει και εσένα: ανοίγεις το κινητό και μοιάζει...

Ο Σωτήρης Κοντούρης θα απουσιάσει για μία αγωνιστική στο Αστέρας Τρίπολης – Παναθηναϊκός

Ο Παναθηναϊκός ολοκληρώνει την κανονική διάρκεια της σεζόν στη...

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη Τούρκος με ερυθρά αγγελία των τουρκικών αρχών – Είχε καταδικαστεί για διακίνηση μεταναστών

Στα «δίχτυα» της Υποδιεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος Βορείου Ελλάδος...

14ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας: Όταν μια ομάδα είπε «ξεκινάμε» και η COSMOTE TELEKOM κράτησε τον ρυθμό μέχρι το...

Στον 14ο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, περισσότεροι από 29.000 δρομείς...

ΗΠΑ: Το ναυτικό του Ιράν είναι «ανίκανο στη μάχη» αλλά απειλεί τη ναυτιλία στο Στενό του Ορμούζ

Οι ΗΠΑ έχουν καταστήσει το ιρανικό ναυτικό «αναποτελεσματικό στη...

Το πλυντήριο πιάτων μυρίζει άσχημα; Το απλό κόλπο που το σώζει

Μυρίζει έντονα το πλυντήριο πιάτων σου και δεν ξέρεις...

ΑΕΚ – Τσέλιε: Οι Σλοβένοι με φρέσκο προπονητή στη ρεβάνς του Conference League

Η Τσέλιε ηττήθηκε με 4-0 από την ΑΕΚ στο...

Τούνη: Ενοχλημένη μετά τις δηλώσεις της στο Πρωινό – «Πάλι βρίσκουν τρόπο να σε κράξουν στο πάνελ»

H κάμερα της εκπομπής Το Πρωινό και ο δημοσιογράφος...

Η ΕΕ θεωρεί «εξαιρετικά ανησυχητική» την άρση των αμερικανικών κυρώσεων στο ρωσικό πετρέλαιο

Ο Πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, Αντόνιο Κόστα, δήλωσε σε...

Χέγκσεθ: Τραυματισμένος και ίσως παραμορφωμένος ο Χαμενεΐ

Ο υπουργός Άμυνας των ΗΠΑ, Πιτ Χέγκσεθ, δίνει ενημέρωση...

Ο Γιώργος Κυριακόπουλος σημείωσε το κορυφαίο γκολ της 24ης αγωνιστικής της Super League

Ο Παναθηναϊκός σάρωσε με 4-1 τον Λεβαδειακό στην 24η...

Δήμητρα Κατσαφάδου: «Αισθάνομαι τόσο “μικρή” μπροστά σε όλα αυτά» – Οι τοποθετήσεις της στον Ερυθρό Σταυρό

Η επιχειρηματίας Δήμητρα Κατσαφάδου, ιδιοκτήτρια της εταιρείας “La Vie...

Πύργος: Πέθανε ο 18χρονος που έπεσε από μπαλκόνι 3ου ορόφου

Δεν κατάφερε να κρατηθεί στη ζωή ο 18χρονος που...

Καβατζίκης για Μενεγάκη: «Η ζωή της είναι απρόσιτη, στο βασίλειό της δεν εισέρχεσαι»

Σήμερα (13/3), στην εκπομπή Buongiorno στο Mega, η Φαίη...

Φάμελλος: Η ΔΕΘ-Helexpo να μείνει δημόσια και να ανεγερθεί νέο εκθεσιακό κέντρο

«Δεν έχω καμιά εμπιστοσύνη στον πρωθυπουργό των σκανδάλων για...

Καίει πολύ το αυτοκίνητο; 7 έξυπνα κόλπα που κόβουν τη βενζίνη

Καίει πολύ το αυτοκίνητο; Νιώθεις ότι γεμίζει συχνά η...

Κύπρος: Ξανακούστηκαν οι σειρήνες στο Ακρωτήρι – «Εξελισσόμενη απειλή ασφάλειας»

Νέος συναγερμός σήμανε το μεσημέρι της Παρασκευής (13/3) στην...

Μην ανεβάσεις άλλη μέτρια φωτογραφία: 9 κόλπα για smartphone σαν pro

Έχεις δει φωτογραφίες στο Instagram και αναρωτιέσαι «πώς το...

Κατερίνα Καινούργιου: Έκπληκτη η Κυριαζή με την ερώτησή της – «Σου αρέσει ο Γιώργος;»

Το πρωί της Παρασκευής (13/3), στην εκπομπή Super Κατερίνα...

Μαρία Σάκκαρη και Στέφανος Τσιτσιπάς αντιμέτωποι με το Νο1 του μεικτού στο Indian Wells

Η Μαρία Σάκκαρη και ο Στέφανος Τσιτσιπάς προκρίθηκαν στα ημιτελικά του μεικτού...

Πύργος: Σε κρίσιμη κατάσταση 18χρονος μαθητής που έπεσε από μπαλκόνι 3ου ορόφου

Σοβαρά τραυματισμένος είναι ένας 18χρονος μαθητής λυκείου στον Πύργο...

Απρόσμενος επισκέπτης σε σχολείο στις ΗΠΑ – Χώθηκε ήσυχα σε ντουλάπα αλλά τον «εντόπισαν» (Photos)

Περιπετειώδης η επίσκεψη τόσο για τον ίδιο, όσο και...

Συνάντηση του Προέδρου της ΠΕΠΙΕΘ, Γ. Βάλλη, με τον Αρχιεπίσκοπο Ιερώνυμο για την Κοινωνική Συνεισφορά

Την Πέμπτη 12 Μαρτίου πραγματοποιήθηκε συνάντηση μεταξύ του Προέδρου...

Ιράν: Ένας νεκρός από αεροπορική επίθεση σε συγκέντρωση στην Τεχεράνη, αναφέρουν κρατικά μέσα ενημέρωσης

Τα ιρανικά κρατικά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν ότι σημειώθηκε έκρηξη...

Κρεμλίνο για άρση κυρώσεων: Τα συμφέροντα Ρωσίας και ΗΠΑ ευθυγραμμίζονται

Το Κρεμλίνο λέει ότι τα συμφέροντα της Ρωσίας και...

Σπανού για Δόξα: «Πιστεύω ότι υπήρξε βία και από την αντίθετη πλευρά»

Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε η Ελισάβετ...

ΠΑΟΚ: Ο Κίριλ Ντεσπόντοφ δεν θα ταξιδέψει με την εθνική Βουλγαρίας στην Ινδονησία

Ο Κίριλ Ντεσπόντοφ έχει επιστρέψει στη δράση με τον...

Ξύπνησες κουρασμένος; Το πρωινό κόλπο που αντικαθιστά τον καφέ

Ξυπνάς, βάζεις καφέ και… πάλι δεν νιώθεις τον εαυτό...

Μενδώνη στη Βουλή: Επικείμενη η κατάθεση της ρύθμισης για το Εθνικό Φωτογραφικό Αρχείο

Η ρύθμιση για τη συγκρότηση του Εθνικού Φωτογραφικού Αρχείου...

Πώς οργανώνεις το τέλειο Σαββατοκύριακο; 9 κόλπα που αλλάζουν κάθε εκδρομή

Θες ένα Σαββατοκύριακο που να «γεμίζει μπαταρίες» και όχι...

Σεφερλής: «Μου είπε “έσωσες το παιδί μου από την ανορεξία”, είναι γιος διάσημου τραγουδιστή»

Στην εκπομπή Buongiorno φιλοξενήθηκε το πρωί της Παρασκεύης (13/3)...

Διαιτητής στο NBA τραυματίστηκε στο κεφάλι από κάμερα στο παρκέ

Μία γυναίκα διαιτητής στον αγώνα των Μπρούκλιν Νετς με...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

spot_img

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....