Νέα εθνική στρατηγική για την Ποιότητα Φροντίδας και την Ασφάλεια Ασθενών 2025-2030 στην Ελλάδα

Νέα στρατηγική για την ποιότητα φροντίδας και ασφάλεια ασθενών στην Ελλάδα, με στόχο τη βελτίωση του υγειονομικού συστήματος έως το 2030.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το Υπουργείο Υγείας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, ο Οργανισμός Διασφάλισης της Ποιότητας στην Υγεία (Ο.ΔΙ.Π.Υ) και η Γενική Διεύθυνση Στήριξης Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, συνεργάστηκαν τους τελευταίους 18 μήνες, με σκοπό την χάραξη μιας νέας Εθνικής Στρατηγικής για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών, η παρουσίαση της οποίας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025, στο Ίδρυμα Ευγενίδου.

Η νέα Εθνική Στρατηγική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός συστήματος υγείας, όπου η ποιότητα θα αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα, διασφαλίζοντας ότι όλοι οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, δίκαιη και αποτελεσματική υγειονομική φροντίδα.

Η Στρατηγική είναι διαθέσιμη τόσο στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, όσο και στην ιστοσελίδα του Ο.ΔΙ.Π.Υ.

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο προσωπικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εδώ στην Αθήνα. Όπως έχω ήδη αναφέρει, είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτές τις μεταρρυθμίσεις μόνοι μας. Καμία χώρα δεν μπορεί να τις υλοποιήσει μόνη της. Χρειαζόμαστε την εμπειρία άλλων κρατών, ώστε να διδαχθούμε τόσο από τα λάθη όσο και από τις επιτυχημένες πρακτικές τους. Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες παγκοσμίως που έχουν εφαρμόσει την Καθολική Υγειονομική Κάλυψη, διασφαλίζοντας την πρόσβαση χωρίς διακρίσεις – κοινωνικές, φυλετικές, οικονομικές ή οποιεσδήποτε άλλες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά τις διαφορές μας, είμαστε όλοι άνθρωποι», τόνισε ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης.

Η Στρατηγική, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου HQC-2-Greece, βασίζεται σε μια προσέγγιση συν-δημιουργίας και μεικτής μεθόδου – περιλαμβάνει βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις, αναλύσεις, έρευνες και συνεντεύξεις – και εντοπίζει τις σημαντικότερες προτεραιότητες στους τομείς της διακυβέρνησης, της ασφάλειας των ασθενών, της επιμόρφωσης και του υγειονομικού αλφαβητισμού.

Στο πλαίσιο αυτό, συγκεντρώθηκαν απόψεις από 405 ενδιαφερόμενους φορείς και πραγματοποιήθηκαν 7 εργαστήρια, ένα σε κάθε υγειονομική περιφέρεια της Ελλάδας, με τη συμμετοχή 348 ατόμων. Οι ασθενείς και οι οργανώσεις τους έπαιξαν, επίσης, καθοριστικό ρόλο στη διατύπωση πρακτικών συστάσεων.

Η στρατηγική περιλαμβάνει 11 στόχους και 47 ιεραρχημένες δράσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ώστε να εφαρμοστούν σταδιακά και βασίζονται σε 3 πυλώνες:

  1. Ηγεσία και διακυβέρνηση: Ενίσχυση του νομικού πλαισίου, βελτίωση της αποτελεσματικότητας και προώθηση αποφάσεων για την υγεία που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
  2. Δεδομένα και καινοτομία: Υιοθέτηση προτύπων, καθιέρωση πρακτικών που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και στοιχεία, προώθηση της ασφάλειας και ενίσχυση των δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.
  3. Εγγραμματοσύνη και συμμετοχή: Ενίσχυση της συμμετοχής, ενδυνάμωση των ασθενών, των φροντιστών καθώς και αξιοποίηση των ανθρώπινων εμπειριών.

«Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη Γενική Διεύθυνση Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων για την πολύτιμη υποστήριξή τους. Και φυσικά, στο Υπουργείο Υγείας και στον Ο.ΔΙ.Π.Υ. για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στον ΠΟΥ/Ευρώπης. Αυτή δεν είναι απλώς μια δική μας στρατηγική – είναι πλέον η δική σας στρατηγική. Είμαστε εδώ για να συνεργαστούμε μαζί σας και να υποστηρίξουμε την εφαρμογή της, γιατί πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτός είναι ο οδικός χάρτης που θα διαμορφώσει την ποιότητα της περίθαλψης στην Ελλάδα τα επόμενα πέντε χρόνια. Πολλά από τα στοιχεία που επιλέξατε να συμπεριλάβετε σε αυτή τη στρατηγική είναι θεμελιώδη για τον μετασχηματισμό του συστήματος υγείας, όπως ακριβώς τον οραματίζεστε. Πρόκειται για μια αλλαγή με ουσιαστικό αντίκτυπο για όλους», υπογράμμισε ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα και του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, Δρ Joao Breda.

Διαβάστε επίσης:

Η διατροφή που θωρακίζει τον εγκέφαλο: 10 τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο άνοιας

Ποτέ δεν είναι αργά να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή...

Βελτιωμένος ύπνος: 5 ποτά που συστήνει ειδικός – Ο κόκκινος χυμός που εντυπωσιάζει

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και...

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Έρευνα συνδέει την αυξημένη κατανάλωση με επιβαρυμένη υγεία των οστών

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs), όπως τα αρωματισμένα γιαούρτια, οι...

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Η διατροφή που θωρακίζει τον εγκέφαλο: 10 τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο άνοιας

Ποτέ δεν είναι αργά να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή για την πρόληψη της άνοιας. Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι άνθρωποι άνω των 45 ετών...

Βελτιωμένος ύπνος: 5 ποτά που συστήνει ειδικός – Ο κόκκινος χυμός που εντυπωσιάζει

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας, όμως πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προσωρινά ή μακροχρόνια προβλήματα. Το άγχος, το στρες,...

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Έρευνα συνδέει την αυξημένη κατανάλωση με επιβαρυμένη υγεία των οστών

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs), όπως τα αρωματισμένα γιαούρτια, οι κατεψυγμένες πίτσες, τα δημητριακά πρωινού και η στιγμιαία βρώμη, αποτελούν συχνά μια πρακτική και οικονομική...

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση και τον ύπνο, η βαλεριάνα συχνά αποκαλείται «Valium της φύσης». Παρά τον χαρακτηρισμό αυτό, οι...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι η σημασία...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική μας ευεξία. Σε μια εποχή...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πώς αντιδρούν Κίνα, Ιαπωνία, Γαλλία και Βρετανία στην πρόσκληση Τραμπ για τα στενά του Ορμούζ

Ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι πρώτες αντιδράσεις από τις χώρες που...

Σπουδαία ανακάλυψη στη Γαλλία: Βρέθηκε χαμένη επί δεκαετίες σελίδα από το έργο του Αρχιμήδη

Ο Γάλλος ερευνητής Victor Gysembergh, ανακάλυψε στο Musée des...

Ζωντανά – 16η ημέρα σύγκρουσης ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Οι τελευταίες εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

Μια ανασκόπηση των πρόσφατων εξελίξεων Ο Αμερικανός Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ...

Καινούργιο boutique κατάλυμα στην καρδιά της Αθήνας

Ένα νέο boutique ξενοδοχείο πρόκειται να αποκτήσει το κέντρο της Αθήνας. Πρόκειται...

Σε 10 λεπτά θα ξεχάσεις την ακαταστασία: 8 hacks οργάνωσης που δουλεύουν

Κουράστηκες να κοιτάς σωρούς πράγματα και να μην ξέρεις...

Γιατί το κινητό σου αργεί; Το απλό κόλπο που το κάνει σαν καινούργιο

Το κινητό σου αργεί; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι το...

Φορολογικές δηλώσεις 2026: Καθοδηγητικός οδηγός με ερωτήσεις και λύσεις για την πληρωμή του φόρου

Ορισμένα «μυστικά» για τον τρόπο εξόφλησης του φόρου εισοδήματος...

Μαχαιριά στην Αυστρία – Ένας νεκρός και ένας τραυματισμένος

Δυο πολίτες μαχαιρώθηκαν χθες, Σάββατο, στη Λιντς, στην Άνω...

Ανταπόκριση από Ισραήλ: «Ώρα μηδέν» για χερσαίες επιχειρήσεις στον Λίβανο

Το Ισραήλ ανακοίνωσε ότι σχεδιάζει «μαζική» χερσαία εισβολή στο...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Κυριακής 15/3/2026

Οι αγώνες Παναθηναϊκός – ΑΕΚ στην Basket League, Λίβερπουλ...

Λίβανος: Αναφορές για επικείμενες διαπραγματεύσεις με το Ισραήλ καθώς οι επιθέσεις εντείνονται

Iσραηλινή επιδρομή στην περιοχή Ναμπατίγιε σκότωσε τέσσερις ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου...

Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως: Τι τιμούμε στο μέσο της Σαρακοστής

Η Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως, που τοποθετείται στην τέταρτη εβδομάδα...

Ο κρυφός εχθρός του κινητού σας δεν είναι η μπαταρία — το κάνετε κάθε μέρα

Ας είμαστε ειλικρινείς: όταν το κινητό πέφτει γρήγορα στη...

Η Ιαπωνία διστακτική απέναντι στην πρόσκληση Τραμπ για το Στενό του Ορμούζ, αναφέρουν πηγές

Το Τόκιο δεν έχει απαντήσει επίσημα στην έκκληση του...

Το ηχείο σου ακούγεται επίπεδο; 7 κόλπα για κινηματογραφικό ήχο στο σπίτι

Το ηχείο σου ακούγεται επίπεδο ή «πνιγμένο»; Πιστέψτε με,...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Κυριακή 15 Μαρτίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Ισραήλ: Δύο φωτιές μετά την απόκρουση ιρανικών πυραύλων

Το ραδιόφωνο του Ισραηλινού Στρατού αναφέρει ότι κατά την...

Ιράν: Επίθεση με 15 θύματα σε βιομηχανία στο Ισφαχάν

Tουλάχιστον 15 άνθρωποι σκοτώθηκαν σε επίθεση στo Ισφαχάν του...

Η πόρτα τρίζει; 3 κόλπα που τη σωπαίνουν σε 1 λεπτό

Σου έχει τύχει: ανοίγεις την πόρτα και όλο το...

Η διατροφή που θωρακίζει τον εγκέφαλο: 10 τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο άνοιας

Ποτέ δεν είναι αργά να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή...

Το μυστικό για παιδικό ύπνο: Η «ρουτίνα των 20 λεπτών» που αλλάζει τα πάντα

Κουρασμένοι από τις «μάχες» για να κοιμηθεί το παιδί;...

ΟΗΕ: Ο Αντόνιο Γκουτέρες καλεί για διπλωματική λύση στον πόλεμο στον Λίβανο

Ο Γενικός Γραμματέας του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, Αντόνιο Γκουτέρες,...

Καιρός σήμερα: Λιακάδα με παροδικές νεφώσεις – Σποραδικές βροχές στα δυτικά

Λιακάδα θα επικρατήσει κυρίως σήμερα (15/3/2026) στον καιρό, σύμφωνα...

Κοιμάσαι δύσκολα; Το 5-4-3-2-1 κόλπο που σε ρίχνει στον ύπνο

Κουράστηκες να μετράς προβατάκια; Πόσες φορές έχεις ξαπλώσει και...

J2US: Δείτε το ζευγάρι που αποχώρησε στο 4ο live

Τον καλύτερό τους εαυτό στη σκηνή έδωσαν τα ζευγάρια...

Μην το αγνοήσεις: 7 κρυφά λάθη που «σκοτώνουν» τον κινητήρα σου

Έχεις αναρωτηθεί γιατί το αυτοκίνητο σου αρχίζει και βγάζει...

Ιράν: Προϋποθέσεις για λήξη του πολέμου από στρατηγό – Κατηγορίες για «αντιγραφή» drones Shahed

Αποζημιώσεις από τις ΗΠΑ για τις καταστροφές και αποχώρηση...

Ομάν: Οι ΗΠΑ καλούν το μη απαραίτητο προσωπικό της πρεσβείας να αποχωρήσει από τη χώρα

Το Υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ διέταξε τους «μη επείγοντες...

Μην το πετάξεις! 9 καθημερινά αντικείμενα που δεν είναι σκουπίδια

Σου έχει τύχει να κοιτάς μια σακούλα με σκουπίδια...

Πεντάγωνο: Αναγνωρίστηκαν οι έξι νεκροί από την πτώση αμερικανικού αεροσκάφους ανεφοδιασμού στο Ιράκ – Όλοι νεαρής ηλικίας

​Το αμερικανικό Υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε ότι ταυτοποιήθηκαν οι έξι...

Θες φωτογραφίες σαν Instagram; 7 κόλπα που θα απογειώσουν το κινητό σου

Έχεις δει φωτογραφίες στο feed που μοιάζουν επαγγελματικές και...

Κιρ Στάρμερ: Σκέφτεται την αποστολή μαχητικών κατά των drones στη Μέση Ανατολή

Ο Βρετανός πρωθυπουργός Κιρ Στάρμερ ενδέχεται να στείλει χιλιάδες...

Μήπως το σπίτι σας ΔΕΝ είναι ασφαλές; 7 απλά κόλπα που σας σώζουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές σκεφτήκατε «καλό θα ήταν»...

Βόρεια Κορέα: Δοκιμή πυραύλων με πολλαπλούς εκτοξευτές ρουκετών

Η Βόρεια Κορέα πραγματοποίησε άσκηση πυρών με εκτοξευτές πολλαπλών...

Σε 2 ώρες από Αθήνα: 7 μονοήμερες που θα αλλάξουν το Σαββατοκύριακό σου

Κουράστηκες από την πόλη αλλά δεν έχεις 3 μέρες...

ΗΑΕ: Ειδοποίηση για λήξη της «αυτοσυγκράτησης» καθώς καίγεται το λιμάνι Φουτζέιρα – Δείτε βίντεο

Τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα επιφυλάσσονται «του δικαιώματος να αμυνθούν»...

Ισχυρές εκρήξεις στην πρωτεύουσα του Μπαχρέιν

Ισχυρές εκρήξεις ακούστηκαν τις πρώτες πρωινές ώρες στη Μανάμα,...

Η πόρτα τρίζει; Το υλικό της κουζίνας που θα τη σωπάσει

Σε ενοχλεί το τρίζιμο της πόρτας κάθε φορά που...

Δεν φταίει ο καφές: Ο κρυφός εχθρός της ενέργειας που σε εξαντλεί

Είσαι συνέχεια κουρασμένος παρότι πίνεις καφέ; Πιστέψτε με, δεν...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νίκος Βουρλιώτης: Η κρυφή ιστορία και δεσμός με τη Ζωή Λάσκαρη – «Ξάπλωσε στον καναπέ του μαγαζιού»

Καλεσμένος «Στην αγκαλιά του Φάνη», βρέθηκε ο Νίκος Βουρλιώτης...

Κωστόπουλος για Μενεγάκη: «Φτάσαμε στο σημείο που το μεγαλύτερο παιδί αναρωτιέται τι είναι αλήθεια»

Ο Πέτρος Κωστόπουλος ήταν χείμαρρος κατά των δημοσιευμάτων που...

Αποχαιρετισμός Γιώργου Μαρίνου: Η αναστάτωση στο γραφείο τελετών με το στεφάνι της Κατιάνας Μπαλανίκα

Το τελευταίο αντίο στον Γιώργο Μαρίνο ειπώθηκε χθες, Παρασκευή...
spot_img

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...