Νέα εθνική στρατηγική για την Ποιότητα Φροντίδας και την Ασφάλεια Ασθενών 2025-2030 στην Ελλάδα

Νέα στρατηγική για την ποιότητα φροντίδας και ασφάλεια ασθενών στην Ελλάδα, με στόχο τη βελτίωση του υγειονομικού συστήματος έως το 2030.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το Υπουργείο Υγείας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, ο Οργανισμός Διασφάλισης της Ποιότητας στην Υγεία (Ο.ΔΙ.Π.Υ) και η Γενική Διεύθυνση Στήριξης Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, συνεργάστηκαν τους τελευταίους 18 μήνες, με σκοπό την χάραξη μιας νέας Εθνικής Στρατηγικής για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών, η παρουσίαση της οποίας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025, στο Ίδρυμα Ευγενίδου.

Η νέα Εθνική Στρατηγική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός συστήματος υγείας, όπου η ποιότητα θα αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα, διασφαλίζοντας ότι όλοι οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, δίκαιη και αποτελεσματική υγειονομική φροντίδα.

Η Στρατηγική είναι διαθέσιμη τόσο στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, όσο και στην ιστοσελίδα του Ο.ΔΙ.Π.Υ.

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο προσωπικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εδώ στην Αθήνα. Όπως έχω ήδη αναφέρει, είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτές τις μεταρρυθμίσεις μόνοι μας. Καμία χώρα δεν μπορεί να τις υλοποιήσει μόνη της. Χρειαζόμαστε την εμπειρία άλλων κρατών, ώστε να διδαχθούμε τόσο από τα λάθη όσο και από τις επιτυχημένες πρακτικές τους. Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες παγκοσμίως που έχουν εφαρμόσει την Καθολική Υγειονομική Κάλυψη, διασφαλίζοντας την πρόσβαση χωρίς διακρίσεις – κοινωνικές, φυλετικές, οικονομικές ή οποιεσδήποτε άλλες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά τις διαφορές μας, είμαστε όλοι άνθρωποι», τόνισε ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης.

Η Στρατηγική, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου HQC-2-Greece, βασίζεται σε μια προσέγγιση συν-δημιουργίας και μεικτής μεθόδου – περιλαμβάνει βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις, αναλύσεις, έρευνες και συνεντεύξεις – και εντοπίζει τις σημαντικότερες προτεραιότητες στους τομείς της διακυβέρνησης, της ασφάλειας των ασθενών, της επιμόρφωσης και του υγειονομικού αλφαβητισμού.

Στο πλαίσιο αυτό, συγκεντρώθηκαν απόψεις από 405 ενδιαφερόμενους φορείς και πραγματοποιήθηκαν 7 εργαστήρια, ένα σε κάθε υγειονομική περιφέρεια της Ελλάδας, με τη συμμετοχή 348 ατόμων. Οι ασθενείς και οι οργανώσεις τους έπαιξαν, επίσης, καθοριστικό ρόλο στη διατύπωση πρακτικών συστάσεων.

Η στρατηγική περιλαμβάνει 11 στόχους και 47 ιεραρχημένες δράσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ώστε να εφαρμοστούν σταδιακά και βασίζονται σε 3 πυλώνες:

  1. Ηγεσία και διακυβέρνηση: Ενίσχυση του νομικού πλαισίου, βελτίωση της αποτελεσματικότητας και προώθηση αποφάσεων για την υγεία που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
  2. Δεδομένα και καινοτομία: Υιοθέτηση προτύπων, καθιέρωση πρακτικών που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και στοιχεία, προώθηση της ασφάλειας και ενίσχυση των δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.
  3. Εγγραμματοσύνη και συμμετοχή: Ενίσχυση της συμμετοχής, ενδυνάμωση των ασθενών, των φροντιστών καθώς και αξιοποίηση των ανθρώπινων εμπειριών.

«Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη Γενική Διεύθυνση Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων για την πολύτιμη υποστήριξή τους. Και φυσικά, στο Υπουργείο Υγείας και στον Ο.ΔΙ.Π.Υ. για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στον ΠΟΥ/Ευρώπης. Αυτή δεν είναι απλώς μια δική μας στρατηγική – είναι πλέον η δική σας στρατηγική. Είμαστε εδώ για να συνεργαστούμε μαζί σας και να υποστηρίξουμε την εφαρμογή της, γιατί πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτός είναι ο οδικός χάρτης που θα διαμορφώσει την ποιότητα της περίθαλψης στην Ελλάδα τα επόμενα πέντε χρόνια. Πολλά από τα στοιχεία που επιλέξατε να συμπεριλάβετε σε αυτή τη στρατηγική είναι θεμελιώδη για τον μετασχηματισμό του συστήματος υγείας, όπως ακριβώς τον οραματίζεστε. Πρόκειται για μια αλλαγή με ουσιαστικό αντίκτυπο για όλους», υπογράμμισε ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα και του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, Δρ Joao Breda.

Διαβάστε επίσης:

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο έως και 27%, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η διατροφή φαίνεται να παίζει ολοένα και πιο σημαντικό...

Ύπνος: Το γαλακτοκομικό που συστήνουν ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τη χαλάρωση...

Έμπολα: «Έντονη ανησυχία για την έκταση και την ταχύτητα της επιδημίας» εκφράζει ο επικεφαλής του ΠΟΥ

Ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δηλώνει «βαθιά...

Πώς επηρεάζεται το συκώτι σας από την καθημερινή κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με έρευνες

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι το πρώτο...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο έως και 27%, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η διατροφή φαίνεται να παίζει ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, με τους επιστήμονες να εστιάζουν σε καθημερινές τροφές που...

Ύπνος: Το γαλακτοκομικό που συστήνουν ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τη χαλάρωση και τις σωστές βραδινές συνήθειες, αλλά και από τη διατροφή. Ανάμεσα στα τρόφιμα που ξεχωρίζουν...

Έμπολα: «Έντονη ανησυχία για την έκταση και την ταχύτητα της επιδημίας» εκφράζει ο επικεφαλής του ΠΟΥ

Ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δηλώνει «βαθιά ανήσυχος από τις διαστάσεις και την ταχύτητα» της επιδημίας του Ebola (Έμπολα) που πλήττει την...

Πώς επηρεάζεται το συκώτι σας από την καθημερινή κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με έρευνες

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που αναζητούν το πρωί για ενέργεια και συγκέντρωση. Όμως, πίσω από τη γνωστή «δόση...

Ύπνος: Η συνήθεια που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε καλά, σύμφωνα με ειδικό – Δεν έχει να κάνει...

Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου στρέφονται σε αυστηρές αλλαγές στη ρουτίνα τους, όπως η μείωση της καφεΐνης ή η απόλυτη πειθαρχία στο βραδινό...

Δυσκοιλιότητα: Η πρακτική που ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Το χρόνιο στρες και τα γεύματα αργά το βράδυ φαίνεται πως αποτελούν έναν ιδιαίτερα επιβαρυντικό συνδυασμό για το έντερο. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι δεν...

Ύπνος: Ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζεται ο οργανισμός σας από τις ώρες ανάπαυσης

Ο ύπνος επηρεάζει πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε την καθημερινή μας λειτουργία, τη συγκέντρωση και τη συνολική υγεία του οργανισμού. Μια ειδικός ύπνου εξηγεί...

Αρτηριακή πίεση: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης, σύμφωνα με έρευνα

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και ιδιαίτερα από τη διατροφή. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν...

Μαγνήσιο για βελτιωμένο ύπνο: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για την αποτελεσματικότητά του – Πότε απαιτείται προσοχή

Το μαγνήσιο έχει συνδεθεί με την χαλάρωση και τον καλύτερο ύπνο, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα φωτίζουν πιο καθαρά τον πραγματικό του ρόλο. Σύμφωνα με...

Εντερική υγεία: 6 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή, σύμφωνα με ειδικούς

Οι φυτικές ίνες θεωρούνται ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία για την καλή λειτουργία του οργανισμού και ιδιαίτερα για την υγεία του εντέρου. Παρ’ όλα...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Άνοδος στα αμερικανικά ομόλογα μετά τις δηλώσεις Τραμπ για «τελική φάση» των διαπραγματεύσεων ΗΠΑ – Ιράν

Τα αμερικανικά κρατικά ομόλογα σημείωσαν άνοδο σήμερα (20.5.2026), χάρη...

Πάνω από 4.000 οπαδοί της Φενέρμπαχτσε στο Telekom Center για το Final Four της Euroleague

Περισσότερους από 4.000 Τούρκους φιλάθλους υπολογίζουν οι άνθρωποι της...

Eurovision 2026: Η Βικτώρια Χαλκίτη αποκαλύπτει το παρασκήνιο της βουλγαρικής νίκης (Βίντεο)

Λίγες ημέρες μετά τον συγκλονιστικό τελικό της Eurovision 2026,...

Μαρία Ηλιάκη – Στέλιος Μανουσάκης: 8 χρόνια κοινής πορείας – Γιατί προτιμούν την επέτειο σχέσης από τον...

Ο Στέλιος Μανουσάκης και η Μαρία Ηλιάκη συμπλήρωσαν 8...

Θεσσαλονίκη: Καταδίκη 69χρονου μεθυσμένου για επίθεση σε διασώστες του ΕΚΑΒ

Σε συνολική ποινή φυλάκισης 8 μηνών, με 3ετή αναστολή,...

Σέρρες: Σπείρα έκανε διακίνηση ναρκωτικών – Τους «ξετρύπωσε» η Roxy της ΕΛΑΣ

Κύκλωμα που έκανε διακίνηση ναρκωτικών στις Σέρρες εξάρθρωσε η...

Αγίου Πνεύματος 2026: Ποιοι θα χαρούν ένα ξεκούραστο τριήμερο και ποιοι θα εργαστούν κανονικά (Βίντεο)

Η εορτή του Αγίου Πνεύματος πλησιάζει και για ακόμα...

Το μυστικό για μπαταρία που κρατάει μέρες: Τι ΔΕΝ σου λένε οι εταιρείες

Έχεις αναρωτηθεί γιατί το κινητό σου αδειάζει πριν το...

Ολυμπιακός: Στην Ολλανδία το κύριο στάδιο της θερινής προετοιμασίας

Όπως πέρυσι έτσι και φέτος, ο Ολυμπιακός της νέας...

Βελόπουλος: «Η κυβέρνηση βρίσκεται σε αδιέξοδο και πανικό»

«Η κυβέρνηση είναι σε σύγχυση και πανικό», τονίζει ο...

Ιράν: «Διαθέτουμε αναλυτικό πλάνο για το Μουντιάλ»

Ο αντιπρόεδρος της ομοσπονδίας ποδοσφαίρου του Ιράν, Μεχντί Μοχάμαντ...

Πώς τα στοιχεία αποκαλύπτουν τις τάσεις των διεθνών ταξιδιωτών στις ΗΠΑ

Ενώ οι εισερχόμενοι τουρίστες συνεχίζουν να μειώνονται στις ΗΠΑ...

Survivor: Ποιος είναι ο Έλληνας ιατρός δίπλα στον Σταύρο Φλώρο – Αγώνας για ανάρρωση στο Μαϊάμι

Σε μια ιδιαίτερα κρίσιμη φάση βρίσκεται ο Σταύρος Φλώρος,...

Τεχεράνη: ΗΠΑ και Ισραήλ στοχεύουν σε νέο κύκλο σύγκρουσης – Ενισχύσαμε τη στρατιωτική μας δύναμη κατά την...

Ο πρόεδρος του κοινοβουλίου του Ιράν, Μοχαμάντ Μπαγκέρ Γκαλιμπάφ,...

Αναστάτωση στη διεθνή σόουμπιζ: Η Κάιλι Μινόγκ αποκαλύπτει τη δεύτερη, μυστική μάχη της με τον καρκίνο

Μια αποκάλυψη που προκαλεί παγκόσμια συγκίνηση και σοκ κάνει...

Eurovision 2026: Η απλή ανάρτηση των Φινλανδών που από κορυφαίο φαβορί κατέληξε στα τάρταρα

Η φετινή Eurovision εξελίχθηκε σε ένα από τα πιο...

Final Four Euroleague: Το κατάλυμα των ομάδων και η Fan Zone στο Ζάππειο

Η Αθήνα κινείται σε ρυθμούς Final Four Euroleague. Το...

Οπλισμένος με πιστόλι και γεμιστήρα στον Άγιο Παντελεήμονα

Χειροπέδες πέρασαν αστυνομικοί σε έναν 52χρονο πεζό στον Άγιο...

Συγκλονίζει ο Μάριος Φραγκούλης: «Παραλίγο να γίνει το μοιραίο» – Η εξομολόγηση για το τροχαίο που τον...

Στην εκπομπή «Στούντιο 4» εμφανίστηκε ο Μάριος Φραγκούλης, με...

INNSiDE by Meliá Crete Elounda: το πρώτο πολυτελές INNSiDE by Meliá παγκοσμίως, από τη Zeus Hotels Greece

Η στρατηγική συνεργασία της Zeus Hotels Greece με τη...

Παρέμβαση του ΥΠΕΞ στο Ισραήλ: «Απαράδεκτη η στάση του Μπεν-Γκβιρ – Ζητείται άμεση απελευθέρωση των Ελλήνων πολιτών»

«Απαράδεκτη» και «απολύτως καταδικαστέα» χαρακτήρισε το υπουργείο Εξωτερικών την...

Φρουροί της Επανάστασης: «Θα κλιμακώσουμε τη σύγκρουση εάν δεχθούμε επίθεση» – Σε τεντωμένο σκοινί η ειρήνη με...

Σε μια εξαιρετικά σκληρή προειδοποίηση προχώρησαν την Τετάρτη οι...

Ελαφρά άνοδος για τον Γενικό Δείκτη, αύξηση ευρωπαϊκών μετοχών και ράλι για S&P 500 και Nasdaq

Με ήπια άνοδο έκλεισαν οι τιμές των μετοχών στη...

Η Τουρκία συνεχίζει να προκαλεί στο Αιγαίο με 5 παραβιάσεις του εθνικού μας εναέριου χώρου

Η Τουρκία φαίνεται ότι θέλει να κρατήσει ψηλά τον...

Τραμπ: «Ο Νετανιάχου θα εκτελέσει κάθε αίτημά μου για το Ιράν – Θα μπορούσα να διεκδικήσω την...

Σε νέες αποκαλυπτικές δηλώσεις προχώρησε ο πρόεδρος των ΗΠΑ,...

Θες σπίτι σαν καινούργιο σε 10 λεπτά; Δοκίμασε αυτά τα 7 κόλπα

Θες το σπίτι να λάμπει χωρίς να περάσεις ώρες...

Συγκινεί ο Ανδρέας Μικρούτσικος: «Επέστρεψα στην τηλεόραση για να αντέξω» (Βίντεο)

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος προχώρησε σε μία από τις πιο...

Νετανιάχου: «Η προσέγγιση του Μπεν-Γκβιρ δεν ταιριάζει με τις αρχές του Ισραήλ» – Ασυνήθιστη επίπληξη για το...

Ο πρωθυπουργός του Ισραήλ, Μπενιαμίν Νετανιάχου, επέκρινε ανοιχτά τον...

Σε 10 λεπτά θα αλλάξεις το σπίτι σου: 7 έξυπνα κόλπα που δουλεύουν

Θες «έξυπνο» σπίτι αλλά φοβάσαι τα πολλά έξοδα και...

Ρόδος: Νέο βίντεο από το δυστύχημα – Η 57χρονη έκανε όπισθεν για να δει το φανάρι πριν...

Σοκαρισμένη παραμένει η τοπική κοινωνία στη Ρόδο, μετά το...

Ολυμπιακός: Με μπλούζες Αιώνιος Θρύλος οι παίκτες των ερυθρολεύκων στο ξενοδοχείο για το Final Four της Euroleague

Η αποστολή του Ολυμπιακού, μετά την προπόνηση της Τετάρτης...

Η αξία των παγκόσμιων κλινικών δοκιμών στα παιδιά έναντι των ενηλίκων

Οι κλινικές δοκιμές αποτελούν πυλώνα της ιατρικής προόδου, καθώς...

«Αναστάτωση στη Βρετανία: Ραδιοφωνικός σταθμός ανακοινώνει λανθασμένα τον θάνατο του Βασιλιά Καρόλου»

Αναστάτωση προκλήθηκε στη Βρετανία όταν ραδιοφωνικός σταθμός ανακοίνωσε κατά...

Λίλα Κουντουριώτη: «Υπήρξε διευθυντής που μου είπε αυτό είναι το μοναδικό που δεν θέλω να ακούσω για...

Η Λίλα Κουντουριώτη, μία από τις πιο γνωστές παρουσίες...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Survivor: Έκπληξη με τον τραυματισμό του Σταύρου Φλώρου! «Δεν υπέστη ακρωτηριασμό από το γόνατο και κάτω» –...

Νέες αποκαλύψεις – σοκ έρχονται στο προσκήνιο εβδομάδα μετά...

Dara: Η θριαμβεύτρια της Eurovision 2026 στην πρώτη της συνέντευξη – «Χωρίς τον άντρα μου, δεν θα...

Θερμή υποδοχή επεφύλαξαν οι θαυμαστές στη Βουλγαρία στη Dara,...
spot_img

Ύπνος: Ειδικοί προειδοποιούν για τις συνέπειες της αϋπνίας στην υγεία – Τα ανησυχητικά αποτελέσματα έρευνας

Μια νύχτα αϋπνίας μπορεί να μοιάζει ακίνδυνη, όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι οι επιπτώσεις της στον οργανισμό ίσως είναι πιο σοβαρές απ’ όσο φανταζόμαστε....

ΕΟΠΥΥ για την αποκάλυψη κυκλώματος απάτης με ψεύτικες φυσικοθεραπείες: «Καθοριστικός ο ρόλος του συστήματος επιβεβαίωσης μέσω OTP»

Ο Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) χαιρετίζει την απόλυτα επιτυχημένη επιχείρηση της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας, η οποία οδήγησε στην πλήρη εξιχνίαση υπόθεσης και...

Η βιταμίνη D ενδέχεται να ελαττώσει τον κίνδυνο διαβήτη σε ορισμένες ομάδες, αποκαλύπτει νέα μελέτη

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον πιθανό ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ιδιαίτερα σε άτομα με συγκεκριμένα...

Ύπνος: Τα υφάσματα στα σεντόνια που πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η επιλογή των κατάλληλων κλινοσκεπασμάτων επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σας. Οι ειδικοί τονίζουν πως τα κατάλληλα σεντόνια μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά σε...

ΕΦΕΤ: Αποσύρονται συσκευασμένα στρούντελ μήλου-κανέλας – Τι ανακαλύφθηκε

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ανακαλεί από την αγορά στρουντελάκια μήλο-κανέλα, όπως ανακοίνωσε σήμερα. Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής του...

«Ίδρυση Ταμείου Καινοτομίας»: Στην Ολομέλεια το σχέδιο νόμου του Υπουργείου Υγείας – Τι περιλαμβάνει

Στην Ολομέλεια εισάγεται σήμερα και αύριο για συζήτηση και ψήφιση το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας για τη «Σύσταση Ταμείου Καινοτομίας– Πρόσβαση σε νέα φάρμακα...

Φλεγμονή: Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική μείωσή της – Τι αποκάλυψε μελέτη

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με σοβαρές παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης και ο καρκίνος, όμως νέα έρευνα δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να...

Ύπνος: Τα 6 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν την ξεκούραση τη νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς

Αν δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε το βράδυ ή ξυπνάτε χωρίς να νιώθετε πραγματικά ξεκούραστοι, ίσως η αιτία να βρίσκεται μέσα στην ίδια σας την κρεβατοκάμαρα....

Χανταϊός: Ανά δύο ημέρες πραγματοποιούνται τεστ στον 70χρονο στο «Αττικόν» – Τι αιτήθηκε από το νοσοκομείο

Στο Νοσοκομείο «Αττικόν» παραμένει ο 70χρονος Έλληνας που ταξίδευε με το κρουαζιερόπλοιο, “MV Handius” καθώς έχει εκτεθεί σε θετικό κρούσμα χανταϊού. Για προληπτικούς λόγους, ο...

Υψηλή χοληστερίνη: Οι 2λεπτες ασκήσεις που συνιστά γιατρός για τη μείωσή της

Η υψηλή χοληστερίνη θεωρείται ένας «σιωπηλός» κίνδυνος για τον οργανισμό, αφού συνήθως δεν εμφανίζει προειδοποιητικά σημάδια, ενώ μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση σοβαρών καρδιαγγειακών...

Ύπνος: Γιατί να αποφεύγετε τη μπρούμυτη στάση – Η προειδοποίηση ειδικού για μια επώδυνη κατάσταση

Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία μας απ’ όσο νομίζουμε. Αν και για πολλούς ο ύπνος μπρούμυτα φαίνεται άνετος ή...

Αρθρίτιδα: Οι τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με ειδικούς

Η διατροφή μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τη φλεγμονή στο σώμα και κατ’ επέκταση την ένταση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Αν και δεν υπάρχει μία...

Χασμουρητό: Η αναπάντεχη επίδρασή του στον εγκέφαλο – Τι αποκάλυψαν μαγνητικές τομογραφίες

Το χασμουρητό έχει μια απρόσμενη επίδραση στη ροή του υγρού που προστατεύει τον εγκέφαλο (εγκεφαλονωτιαίο υγρό), σύμφωνα με νέα μελέτη, αν και δεν είναι...