Νέα εθνική στρατηγική για την Ποιότητα Φροντίδας και την Ασφάλεια Ασθενών 2025-2030 στην Ελλάδα

Νέα στρατηγική για την ποιότητα φροντίδας και ασφάλεια ασθενών στην Ελλάδα, με στόχο τη βελτίωση του υγειονομικού συστήματος έως το 2030.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το Υπουργείο Υγείας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, ο Οργανισμός Διασφάλισης της Ποιότητας στην Υγεία (Ο.ΔΙ.Π.Υ) και η Γενική Διεύθυνση Στήριξης Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, συνεργάστηκαν τους τελευταίους 18 μήνες, με σκοπό την χάραξη μιας νέας Εθνικής Στρατηγικής για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών, η παρουσίαση της οποίας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025, στο Ίδρυμα Ευγενίδου.

Η νέα Εθνική Στρατηγική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός συστήματος υγείας, όπου η ποιότητα θα αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα, διασφαλίζοντας ότι όλοι οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, δίκαιη και αποτελεσματική υγειονομική φροντίδα.

Η Στρατηγική είναι διαθέσιμη τόσο στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, όσο και στην ιστοσελίδα του Ο.ΔΙ.Π.Υ.

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο προσωπικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εδώ στην Αθήνα. Όπως έχω ήδη αναφέρει, είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτές τις μεταρρυθμίσεις μόνοι μας. Καμία χώρα δεν μπορεί να τις υλοποιήσει μόνη της. Χρειαζόμαστε την εμπειρία άλλων κρατών, ώστε να διδαχθούμε τόσο από τα λάθη όσο και από τις επιτυχημένες πρακτικές τους. Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες παγκοσμίως που έχουν εφαρμόσει την Καθολική Υγειονομική Κάλυψη, διασφαλίζοντας την πρόσβαση χωρίς διακρίσεις – κοινωνικές, φυλετικές, οικονομικές ή οποιεσδήποτε άλλες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά τις διαφορές μας, είμαστε όλοι άνθρωποι», τόνισε ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης.

Η Στρατηγική, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου HQC-2-Greece, βασίζεται σε μια προσέγγιση συν-δημιουργίας και μεικτής μεθόδου – περιλαμβάνει βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις, αναλύσεις, έρευνες και συνεντεύξεις – και εντοπίζει τις σημαντικότερες προτεραιότητες στους τομείς της διακυβέρνησης, της ασφάλειας των ασθενών, της επιμόρφωσης και του υγειονομικού αλφαβητισμού.

Στο πλαίσιο αυτό, συγκεντρώθηκαν απόψεις από 405 ενδιαφερόμενους φορείς και πραγματοποιήθηκαν 7 εργαστήρια, ένα σε κάθε υγειονομική περιφέρεια της Ελλάδας, με τη συμμετοχή 348 ατόμων. Οι ασθενείς και οι οργανώσεις τους έπαιξαν, επίσης, καθοριστικό ρόλο στη διατύπωση πρακτικών συστάσεων.

Η στρατηγική περιλαμβάνει 11 στόχους και 47 ιεραρχημένες δράσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ώστε να εφαρμοστούν σταδιακά και βασίζονται σε 3 πυλώνες:

  1. Ηγεσία και διακυβέρνηση: Ενίσχυση του νομικού πλαισίου, βελτίωση της αποτελεσματικότητας και προώθηση αποφάσεων για την υγεία που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
  2. Δεδομένα και καινοτομία: Υιοθέτηση προτύπων, καθιέρωση πρακτικών που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και στοιχεία, προώθηση της ασφάλειας και ενίσχυση των δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.
  3. Εγγραμματοσύνη και συμμετοχή: Ενίσχυση της συμμετοχής, ενδυνάμωση των ασθενών, των φροντιστών καθώς και αξιοποίηση των ανθρώπινων εμπειριών.

«Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη Γενική Διεύθυνση Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων για την πολύτιμη υποστήριξή τους. Και φυσικά, στο Υπουργείο Υγείας και στον Ο.ΔΙ.Π.Υ. για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στον ΠΟΥ/Ευρώπης. Αυτή δεν είναι απλώς μια δική μας στρατηγική – είναι πλέον η δική σας στρατηγική. Είμαστε εδώ για να συνεργαστούμε μαζί σας και να υποστηρίξουμε την εφαρμογή της, γιατί πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτός είναι ο οδικός χάρτης που θα διαμορφώσει την ποιότητα της περίθαλψης στην Ελλάδα τα επόμενα πέντε χρόνια. Πολλά από τα στοιχεία που επιλέξατε να συμπεριλάβετε σε αυτή τη στρατηγική είναι θεμελιώδη για τον μετασχηματισμό του συστήματος υγείας, όπως ακριβώς τον οραματίζεστε. Πρόκειται για μια αλλαγή με ουσιαστικό αντίκτυπο για όλους», υπογράμμισε ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα και του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, Δρ Joao Breda.

Διαβάστε επίσης:

Στομαχικές ενοχλήσεις: Ειδικοί προειδοποιούν για τις ενδεχόμενες παρενέργειες της ομεπραζόλης

Νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τους πιθανούς κινδύνους...

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για...

Πώς εξηγείται το κοκκίνισμα από ντροπή: Η επιστήμη πίσω από την ανεξέλεγκτη ανθρώπινη αντίδραση

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τη στιγμή που το πρόσωπό...

Ύπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Στομαχικές ενοχλήσεις: Ειδικοί προειδοποιούν για τις ενδεχόμενες παρενέργειες της ομεπραζόλης

Νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τους πιθανούς κινδύνους από τη μακροχρόνια χρήση της ομεπραζόλης, ενός από τα πιο διαδεδομένα φάρμακα για την αντιμετώπιση...

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για το σώμα. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος εκτελεί κρίσιμες λειτουργίες που σχετίζονται με τη...

Πώς εξηγείται το κοκκίνισμα από ντροπή: Η επιστήμη πίσω από την ανεξέλεγκτη ανθρώπινη αντίδραση

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τη στιγμή που το πρόσωπό τους κοκκινίζει ξαφνικά από αμηχανία ή ντροπή. Αν και πρόκειται για μια ανεξέλεγκτη αντίδραση, οι...

Ύπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, η αναζήτηση φυσικών λύσεων γίνεται όλο και πιο έντονη. Νέες αναφορές και μελέτες...

Gentle parenting: Ενισχύει ή αποπροσανατολίζει τα παιδιά; – Η γνώμη της παιδιάτρου

Το παιδί σου ουρλιάζει στο πάτωμα του σούπερ μάρκετ… και εκείνη τη στιγμή καταλαβαίνεις ότι το gentle parenting δεν δοκιμάζεται στο Instagram — δοκιμάζεται...

Νεφρολιθίαση: 5 στρατηγικές για να περιορίσετε τον κίνδυνο και τις υποτροπές, σύμφωνα με έρευνα

Μια πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση εντοπίζει πέντε στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης αλλά και των υποτροπών της, ιδιαίτερα σε άτομα...

Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη, οι παγίδες και η ιδανική διάρκεια, σύμφωνα με ειδικούς

Για πολλούς ανθρώπους, ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί τον πιο εύκολο τρόπο για να ανακτήσουν την ενέργειά τους μέσα στη μέρα. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη ερωτήματα...

Παχυσαρκία: Καινοτόμα χάπια, «κρυφοί» βιοδείκτες και η πρόκληση της εξατομικευμένης αγωγής

Με αυξημένο ενδιαφέρον παρακολουθεί η επιστημονική κοινότητα τις κλινικές μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη και αφορούν τον εντοπισμό βιοδεικτών, οι οποίοι θα μπορούν να...

Το παιδί μου δεν αφήνει το tablet: Πόσος χρόνος οθόνης είναι αποδεκτός το 2026;

«Μαμά, άλλο ένα βίντεο!» — και ξαφνικά έχουν περάσει 47 λεπτά χωρίς να το καταλάβεις. Σου θυμίζει κάτι; Αν νιώθεις ότι το tablet έχει γίνει...

Ασφάλεια τροφίμων: Γιατρός αποκαλύπτει γιατί απέφυγε το ζέσταμα φαγητού σε πλαστικά δοχεία – Ο κρυφός κίνδυνος για την υγεία

Μια καθημερινή συνήθεια στην κουζίνα φαίνεται πως έχει αρχίσει να προβληματίζει όλο και περισσότερο τους ειδικούς. Το ζέσταμα του φαγητού σε πλαστικά δοχεία στον...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Επιτέλους η Μαρία Ιωαννίδου μάς αποκάλυψε την αληθινή της ηλικία (Βίντεο)

Συνέντευξη στην εκπομπή Super Κατερίνα παραχώρησε η Μαρία Ιωαννίδου,...

Τουρκία: Αξιωματούχος έγινε viral για το εντυπωσιακό μουστάκι του – Αναστάτωση στα social media

Ένας φαινομενικά συνηθισμένος πολιτικός διορισμός στην επαρχία Μπινγκιόλ της...

Ηράκλειο: Συναγερμός για την εξαφάνιση της 43χρονης Ελευθερίας – Οι χαμένες κλήσεις και η απουσία από το...

Συνεχίζουν οι έρευνες για τον εντοπισμό της 43χρονης, μητέρας...

Τηλεθέαση (20/4): Οι σειρές που ξεχώρισαν στην prime time

Η prime time κινήθηκε σε υψηλά ποσοστά τηλεθέασης, με...

Υπηρεσίες ενεργειακής απόδοσης και κόστος ενέργειας: επιτακτική αναθεώρηση του Κώδικα Προμήθειας Ρεύματος

Η ενεργειακή μετάβαση και η ουσιαστική στήριξη των καταναλωτών...

Γιώργος Μυλωνάκης: Αμετάβλητη η κατάσταση του – Συνεχίζει διασωληνωμένος για 6η ημέρα στον «Ευαγγελισμό»

Σε σταθερή αλλά κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται για έκτη μέρα...

Έρευνα Interview: Προβάδισμα 12,2% για ΝΔ έναντι ΠΑΣΟΚ – Τρίτο το κόμμα της Μαρίας Καρυστιανού

Προβάδισμα 12,2 μονάδων καταγράφει η Νέα Δημοκρατία έναντι του...

Ιωάννα Τούνη: Η φρέσκια «χρυσή» επένδυση στη Θεσσαλονίκη – Ξενάγηση στο ανακαινισμένο σπίτι (Βίντεο)

Η Ιωάννα Τούνη πέρα από την επιτυχημένη της πορεία...

Τραμπ: Η εξάλειψη της «πυρηνικής απειλής» του Ιράν θα είναι μια «μακρά και επίπονη διαδικασία»

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, υποστήριξε ότι οι...

Ο Βίκτορ Γουενμπανιάμα ψηφίστηκε καλύτερος αμυντικός της χρονιάς στο NBA και άφησε εποχή

Μια νέα κορυφή για τον Βίκτορ Γουενμανιάμα, από τις...

Νάνσυ Αντωνίου: Αποκαλύπτει πρώτη φορά πως είναι ο Αρναούτογλου σαν σύντροφος – Οι έντονοι καυγάδες και το...

Στην εκπομπή Moments φιλοξενήθηκε το περασμένο Σάββατο (18/4) ο...

Παναθηναϊκός – Μονακό: Θριαμβεύει και εξασφαλίζει την πρόκριση στα playoffs της Euroleague

Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται τη γεμάτη προβλήματα Μονακό (21:00, Novasports...

Σκάνδαλο εκατομμυρίων στη Νότια Κορέα: Ένταλμα σύλληψης για «ισχυρό παράγοντα» της K-pop

Η αστυνομία της Νότιας Κορέας ανακοίνωσε την Τρίτη ότι...

Απίθανο περιστατικό στην Καλιφόρνια: Βγήκαν στην αυλή τους και αερόστατο προσγειώθηκε αναγκαστικά (Vid)

Τους καλημέρισαν... από το καλάθι έχοντας μόλις προσγειωθεί στον...

Επέστρεψε στο Breakfast at Star η Ελένη Χατζίδου: «Είναι τρομακτικό» – Το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει

Η Ελένη Χατζίδου σήμερα, Τρίτη 21 Απριλίου επέστρεψε ξανά...

Πώς φτιάχνεις κρεμώδες σπιτικό γιαούρτι με 2 υλικά — Το μυστικό

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί το γιαούρτι του σούπερ μάρκετ...

Θεσσαλονίκη: Δίκτυο εκβιαστών υποψιάζονται πίσω από τους πυροβολισμούς στην επιχείρηση – Η εμπλοκή του βαρυποινίτη

Ως ξεκαθάρισμα λογαριασμών χαρακτηρίζουν, σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία,...

Σκληρά μέτρα: Ανακαλούν το άσυλο – Ποιες οι αλλαγές

Tην αυστηρή εφαρμογή του νέου πλαισίου επανεξέτασης του ασύλου...

Το παλιό laptop σου σέρνεται; Το μυστικό κόλπο που το κάνει σαν καινούριο

Σου έχει συμβεί: ανοίγεις το laptop και νιώθεις πως...

NBA Playoffs: Οι Χοκς «άλωσαν» τη Νέα Υόρκη και οι Τίμπεργουλβς το Ντένβερ

Τεράστιο comeback των Χοκς μέσα στο “Madison Square Garden”....

Καινούργια ξενοδοχειακή μονάδα μέσω επέκτασης στη Σκόπελο

Νέο ξενοδοχείο από επέκταση υφιστάμενου θερέτρου πρόκειται να αποκτήσει η Σκόπελος. Συγκεκριμένα, έγινε...

Eurovision 2026: Η επιλογή του Φωκά Ευαγγελινού για το σόου του Akyla – Ποιο στοιχείο κόβεται

Λιγότερο από ένας μήνας έμεινε για την στιγμή που...

Βενζίνη και πετρέλαιο κίνησης: Οι εκτιμήσεις για το πώς θα κινηθούν οι τιμές από την Τετάρτη

Δεν αναμένεται να υπάρξει σήμερα κάποια μεταβολή στις τιμές...

Μετρό: Τροποποιήσεις στη γραμμή 2 έως και την Πέμπτη – Οι 5 σταθμοί που θα κλείνουν νωρίτερα...

Τροποποιήσεις στα δρομολόγια του Μετρό στη γραμμή 2 λόγω...

21η Απριλίου 1967: Η στρατηγική και η δράση – Πώς οι στρατιωτικοί ανέλαβαν την εξουσία

Σήμερα λίγοι θυμούνται, ότι αρχικά οι Συνταγματάρχες προγραμμάτιζαν το...

Ιράν: Κατηγορεί τις ΗΠΑ για «πειρατεία» μετά την αρπαγή του εμπορικού πλοίου «Touska»

Το ιρανικό υπουργείο Εξωτερικών καταδίκασε έντονα την κατάληψη ενός...

Η Ντόρα Κουτροκόη ξέσπασε για το «Καλημέρα Ελλάδα» μετά την απώλεια του Γιώργου Παπαδάκη

Τρεις μήνες έχουν περάσει από τότε που ο Γιώργος...

Ανατριχιαστικό θέαμα με νεκρό κροκόδειλο σε γαλλικό ποταμό

Ένας νεκρός κροκόδειλος, δεμένος με αλυσίδες και βαρίδια, βρέθηκε...

Ο Μπραντ Πιτ αποφεύγει το μπάνιο! Η αποκάλυψη από την κομμώτριά του στην Ύδρα

Μπορεί να είναι ένας από τους πιο γοητευτικούς και...

Πάνος Μουζουράκης: Η αποκάλυψη για τη βάφτιση του δεύτερου παιδιού του – Οι τρεις νονοί που θα...

Ο Πάνος Μουζουράκης έκανε δηλώσεις στις τηλεοπτικές κάμερες που...

Φώτης Ιωαννίδης: Ο Έλληνας φορ της Σπόρτινγκ Λισαβόνας γλιτώνει την επέμβαση

Ο Φώτης Ιωαννίδης παραμένει στα “πιτς” στην Σπόρτινγκ Λισαβόνας,...

Εγκωμιαστικά σχόλια για τη Σύρο από βρετανικό περιοδικό

Το βρετανικό περιοδικό Wanderlust Travel Magazine αποθεώνει τη Σύρο, αναδεικνύοντας την ως έναν αυθεντικό...

Antigoni: Είχα κόλλημα με το «My number One» και την Έλενα Παπαρίζου – Θέλω τη μαμά μου...

Καλεσμένη του Γρηγόρη Αρναούτογλου στο πλατό του «The 2Night...

Ζωντανές μεταδόσεις με Παναθηναϊκός – Μονακό, Ρεάλ Μαδρίτης, Ίντερ και Τσέλσι

Ο μεγάλος αγώνας του Παναθηναϊκού με τη Μονακό για...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Κεφαλονιά: Πρωτοφανές! Το συγκλονιστικό βίντεο που σαρώνει το διαδίκτυο με τη 19χρονη Μυρτώ

Συγκλονισμένη παραμένει η τοπική κοινωνία της Κεφαλονιάς, αλλά και...

Άννα Βίσση: Έντονη κριτική για τις τιμές εισιτηρίων της συναυλίας στο ΟΑΚΑ

Αντιδράσεις έχει προκαλέσει στα social media η ανακοίνωση για...
spot_img

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Το αναπάντεχο κέρδος για τα μάτια σας – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η ενδοφθάλμια πίεση, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για γλαύκωμα, φαίνεται να επηρεάζεται από τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με...

ΕΟΔΥ: «Τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για όλες τις γενιές»

Κάθε χρόνο η Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εορτάζει την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού (European Immunization Week) με σκοπό την ευαισθητοποίηση όλων στον ουσιαστικό...

Μακροζωία: Ο τύπος υδατανθράκων που σχετίζεται με υγιή γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και ότι η ποιότητά τους μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την υγεία στην τρίτη...

Ύπνος: Το στρες σας κρατάει ξύπνιους; Η πρακτική που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικό

Το άγχος αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς λόγους που εκατομμύρια άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν, με τις σκέψεις να γίνονται πιο έντονες ακριβώς τη...

Υγεία καρδιάς: Η «υπερτροφή» που μειώνει τη χοληστερίνη και καθαρίζει αρτηρίες – «Πιο αποτελεσματική από την ασπιρίνη» αναφέρει ειδικός

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ένας ειδικός στον τομέα της διατροφής και της...

Ύπνος και οθόνες: Το μπλε φως ίσως δεν είναι η βασική αιτία της αϋπνίας – Τι αποκαλύπτουν ειδικοί

Εδώ και χρόνια, το μπλε φως από τις οθόνες θεωρείται βασικός «ένοχος» για τις διαταραχές ύπνου, με εκατομμύρια ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση των...

Προβλήματα στο πάγκρεας: 5 ενδείξεις που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Σε αντίθεση με όργανα όπως η καρδιά ή το συκώτι, το πάγκρεας λειτουργεί με πιο «διακριτικό» τρόπο, αλλά παραμένει απολύτως καθοριστικό για πολλές βασικές...

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να ξυπνάτε επανειλημμένα για να πάτε στην τουαλέτα; Φαίνεται ότι μία λιγότερο γνωστή τροφή ίσως είναι...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...