Νέα εθνική στρατηγική για την Ποιότητα Φροντίδας και την Ασφάλεια Ασθενών 2025-2030 στην Ελλάδα

Νέα στρατηγική για την ποιότητα φροντίδας και ασφάλεια ασθενών στην Ελλάδα, με στόχο τη βελτίωση του υγειονομικού συστήματος έως το 2030.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το Υπουργείο Υγείας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, ο Οργανισμός Διασφάλισης της Ποιότητας στην Υγεία (Ο.ΔΙ.Π.Υ) και η Γενική Διεύθυνση Στήριξης Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, συνεργάστηκαν τους τελευταίους 18 μήνες, με σκοπό την χάραξη μιας νέας Εθνικής Στρατηγικής για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών, η παρουσίαση της οποίας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025, στο Ίδρυμα Ευγενίδου.

Η νέα Εθνική Στρατηγική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός συστήματος υγείας, όπου η ποιότητα θα αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα, διασφαλίζοντας ότι όλοι οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, δίκαιη και αποτελεσματική υγειονομική φροντίδα.

Η Στρατηγική είναι διαθέσιμη τόσο στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, όσο και στην ιστοσελίδα του Ο.ΔΙ.Π.Υ.

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο προσωπικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εδώ στην Αθήνα. Όπως έχω ήδη αναφέρει, είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτές τις μεταρρυθμίσεις μόνοι μας. Καμία χώρα δεν μπορεί να τις υλοποιήσει μόνη της. Χρειαζόμαστε την εμπειρία άλλων κρατών, ώστε να διδαχθούμε τόσο από τα λάθη όσο και από τις επιτυχημένες πρακτικές τους. Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες παγκοσμίως που έχουν εφαρμόσει την Καθολική Υγειονομική Κάλυψη, διασφαλίζοντας την πρόσβαση χωρίς διακρίσεις – κοινωνικές, φυλετικές, οικονομικές ή οποιεσδήποτε άλλες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά τις διαφορές μας, είμαστε όλοι άνθρωποι», τόνισε ο Υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης.

Η Στρατηγική, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου HQC-2-Greece, βασίζεται σε μια προσέγγιση συν-δημιουργίας και μεικτής μεθόδου – περιλαμβάνει βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις, αναλύσεις, έρευνες και συνεντεύξεις – και εντοπίζει τις σημαντικότερες προτεραιότητες στους τομείς της διακυβέρνησης, της ασφάλειας των ασθενών, της επιμόρφωσης και του υγειονομικού αλφαβητισμού.

Στο πλαίσιο αυτό, συγκεντρώθηκαν απόψεις από 405 ενδιαφερόμενους φορείς και πραγματοποιήθηκαν 7 εργαστήρια, ένα σε κάθε υγειονομική περιφέρεια της Ελλάδας, με τη συμμετοχή 348 ατόμων. Οι ασθενείς και οι οργανώσεις τους έπαιξαν, επίσης, καθοριστικό ρόλο στη διατύπωση πρακτικών συστάσεων.

Η στρατηγική περιλαμβάνει 11 στόχους και 47 ιεραρχημένες δράσεις, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ώστε να εφαρμοστούν σταδιακά και βασίζονται σε 3 πυλώνες:

  1. Ηγεσία και διακυβέρνηση: Ενίσχυση του νομικού πλαισίου, βελτίωση της αποτελεσματικότητας και προώθηση αποφάσεων για την υγεία που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
  2. Δεδομένα και καινοτομία: Υιοθέτηση προτύπων, καθιέρωση πρακτικών που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και στοιχεία, προώθηση της ασφάλειας και ενίσχυση των δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.
  3. Εγγραμματοσύνη και συμμετοχή: Ενίσχυση της συμμετοχής, ενδυνάμωση των ασθενών, των φροντιστών καθώς και αξιοποίηση των ανθρώπινων εμπειριών.

«Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη Γενική Διεύθυνση Διαρθρωτικών Μεταρρυθμίσεων για την πολύτιμη υποστήριξή τους. Και φυσικά, στο Υπουργείο Υγείας και στον Ο.ΔΙ.Π.Υ. για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στον ΠΟΥ/Ευρώπης. Αυτή δεν είναι απλώς μια δική μας στρατηγική – είναι πλέον η δική σας στρατηγική. Είμαστε εδώ για να συνεργαστούμε μαζί σας και να υποστηρίξουμε την εφαρμογή της, γιατί πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτός είναι ο οδικός χάρτης που θα διαμορφώσει την ποιότητα της περίθαλψης στην Ελλάδα τα επόμενα πέντε χρόνια. Πολλά από τα στοιχεία που επιλέξατε να συμπεριλάβετε σε αυτή τη στρατηγική είναι θεμελιώδη για τον μετασχηματισμό του συστήματος υγείας, όπως ακριβώς τον οραματίζεστε. Πρόκειται για μια αλλαγή με ουσιαστικό αντίκτυπο για όλους», υπογράμμισε ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα και του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, Δρ Joao Breda.

Διαβάστε επίσης:

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...

Φυτικές ίνες: Οι τροφές που θα ενισχύσουν την ημερήσια πρόσληψη, σύμφωνα με ειδικούς

Παρόλο που οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό πυλώνα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, φαίνεται πως παραμένουν ένα από τα πιο παραμελημένα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα...

Ύπνος: Γιατί είναι δύσκολος σε άγνωστο περιβάλλον – Τι είναι το «φαινόμενο της πρώτης νύχτας»

Είναι νύχτα και νιώθετε εξαντλημένοι. Όμως, το κρεβάτι του ξενοδοχείου σας ενοχλεί. Τα φώτα στο δωμάτιο μοιάζουν πιο φωτεινά και από τον ήλιο. Έξω,...

Καρκίνος: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο για 6 τύπους της νόσου, σύμφωνα με έρευνα

Η συζήτηση γύρω από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον ρόλο τους στη σύγχρονη διατροφή παραμένει στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Μια νέα μελέτη έρχεται...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Στο νοσοκομείο για έλεγχο μετά τη σύλληψη για οδήγηση μεθυσμένη

Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο από αστυνομικούς της...

Ιράν: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επιβεβαίωσε 13 επιθέσεις σε δομές υγείας

Σύμφωνα με τον διευθυντή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Τέντρος...

Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα: Κίνδυνος από ενδεχόμενη πυραυλική απειλή

Σε έκτακτη προειδοποίηση προς τους πολίτες σε ολόκληρη τη...

Καιρός αύριο: Καταιγίδες σε Αιγαίο, Εύβοια, Στερεά και Πελοπόννησο – Αραιή συννεφιά αλλού

«Διπρόσωπος» θα είναι ο καιρός αύριο (6/3/2026) στη χώρα...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Πέμπτη 5 Μαρτίου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Ο Σαρούνας Γιασικεβίτσιους έλαβε «χαστούκια» από τους παίκτες του στα γενέθλιά του

Ο Σαρούνας Γιασικεβίτσιους έκλεισε τα 50 του χρόνια και...

Τουτουντζής & Τσιβγούλης: «Αυτός ήταν ο μεγάλος μας φόβος, ζούσαμε με αγωνία» – Η εξομολόγηση για τα...

O Παντελής Τουτουντζής και ο σύζυγός του, Νάσος Τσιβγούλης,...

Δεν προλαβαίνεις; Έτσι θα έχεις σπίτι τακτοποιημένο σε 10 λεπτά

Έχεις αναρωτηθεί γιατί, παρά τις ώρες που ξοδεύεις, το...

Κύπρος: Προειδοποίηση από το βρετανικό ΥΠΕΞ – «Πιθανότητα τρομοκρατικών επιθέσεων»

Το υπουργείο Εξωτερικών του Ηνωμένου Βασιλείου επικαιροποίησε την ταξιδιωτική...

Διπλή βράβευση για τη Zeus Hotels Greece του ομίλου Παπακαλιάτη

Δύο ξενοδοχεία της Zeus Hotels Greece του ομίλου Παπακαλιάτη,...

Επίθεση σε διυλιστήριο στο Μπαχρέιν – Δείτε το βίντεο

Επίθεση δέχτηκε μία εγκατάσταση σε βιομηχανική ζώνη που στεγάζει...

Το μυστικό των σεφ για ζουμερό κοτόπουλο σε 10 λεπτά

Σας έχει τύχει να ψήσετε κοτόπουλο και να μοιάζει...

Η Alter Ego Media εξαγόρασε το 50,1% των μετοχών της MORE.GR

Την απόκτηση πλειοψηφικού ποσοστού μετοχών 50,1% της MORE.GR, της...

Κριστιάνο Ρονάλντο: Έως και ένα μήνα εκτός λόγω τραυματισμού, απουσιάζει από τα φιλικά της Πορτογαλίας

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο αντιμετωπίζει πρόβλημα στο γόνατο και αναμένεται...

Ισραήλ: Οι IDF ξεκίνησαν το 13ο κύμα επιθέσεων στην Τεχεράνη

Η Ισραηλινή Πολεμική Αεροπορία εξαπέλυσε νέο κύμα αεροπορικών επιδρομών...

Τραμπ στο Axios: «Οφείλω να συμμετάσχω στην επιλογή του νέου ηγέτη του Ιράν»

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, δήλωσε στο Axios...

Αζερμπαϊτζάν: Απέκλεισε τον εναέριο χώρο του μετά την επίθεση – Τι οδήγησε την Τεχεράνη να χτυπήσει

Το Αζερμπαϊτζάν έκλεισε μέρος του εναέριου χώρου του στο...

Κυριάκος Μητσοτάκης: Είχε συνάντηση με τον πρώην Γάλλο Πρωθυπουργό Γκαμπριέλ Ατάλ – Τι αντάλλαξαν απόψεις

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης συναντήθηκε με τον πρώην Πρωθυπουργό...

Aegean: Επιπλέον ακυρώσεις πτήσεων προς και από Ισραήλ, Ιράκ, Λίβανο, ΗΑΕ και Σαουδική Αραβία

Σε επιπλέον ακυρώσεις πτήσεων προχωρά η Aegean από και...

Championship: Έξι ομάδες θα «μονομαχήσουν» στα πλέι οφ της σεζόν 2026-27 για την άνοδο στην Premier League

Μία σημαντική αλλαγή ανακοίνωσε η αγγλική ομοσπονδία για τα...

Ζέτα Μακρυπούλια: Πότε ξεκινά το Moments στον ΑΝΤ1 – Η επίσημη ενημέρωση

Το νέο πρόγραμμα του ΑΝΤ1, Moments, έρχεται στις οθόνες...

Κολωνός: Στη φυλακή ο 38χρονος που σκότωσε τη σύντροφό του μετά την απολογία του

Προσωρινά κρατούμενος κρίθηκε ο 38χρονος από τον Κολωνό, που...

Σεισμός 3,3 Ρίχτερ μεταξύ Κάσου και Κρήτης, με εστιακό βάθος 5,4 χιλιόμετρα

Σεισμός της τάξης των 3,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ...

Εκρήξεις στο Άμπου Ντάμπι: Η αεράμυνα των ΗΑΕ σε δράση για αναχαίτιση πυραύλων

Σειρά ισχυρών εκρήξεων ακούστηκαν στην πρωτεύουσα των Ηνωμένων Αραβικών...

Κέλλυ Κελεκίδου: Λέει αντίο στον κουμπάρο της – Η συγκινητική ανάρτηση στο Instagram

Μία μεγάλη απώλεια και ένα ανείπωτο πένθος «χτύπησε την...

Αγορά Αθηνών: Άνοδος 0,51% στις μετοχές παρά το πολεμικό κλίμα

Με μικρά κέρδη έκλεισαν οι τιμές των μετοχών στη...

Ζελένσκι: Η σύγκρουση στο Ιράν μπορεί να αναβάλει τις ειρηνευτικές διαπραγματεύσεις Ρωσίας – Ουκρανίας

Οι ειρηνευτικές συνομιλίες για τον τερματισμό του πολέμου μεταξύ...

Το μυστικό για να κοιμάται το παιδί σε 10 λεπτά χωρίς κλάματα

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν έχει περάσει από τη...

Κρήτη: Φυλάκιση γνωστού αγροτοσυνδικαλιστή – Καταγγελία από τον αδερφό του για οικογενειακή βία

Σάλος στην Κρήτη με τη φυλάκιση γνωστού αγροτοσυνδικαλιστή, μετά...

ΕΟΔΥ: 6 επιπλέον θάνατοι από γρίπη και 140 νέες εισαγωγές την περασμένη εβδομάδα

Έξι νέοι θάνατοι από γρίπη σημειώθηκαν την εβδομάδα 23...

Η σύνδεσή σου σέρνεται; Το κόλπο που θα την επιταχύνει σήμερα

Σου έχει τύχει να περιμένεις 10 δευτερόλεπτα για να...

Συνομιλία Μητσοτάκη με τον Αιγύπτιο Πρόεδρο – Κεντρικό θέμα οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

Επικοινωνία με τον Πρόεδρο της Αιγύπτου, Αμπντέλ Φατάχ αλ...

Meteo: Ο χειμώνας 2025-2026 καταγράφεται ως ο δεύτερος πιο ζεστός στην Ελλάδα από το 1960

Ο χειμώνας 2025-2026 είναι ο δεύτερος θερμότερος στα χρονικά...

Μπριτνεϊ Σπίαρς: Συλλήψεις στην Καλιφόρνια για οδήγηση μεθυσμένη

Μία είδηση που κάνει τον γύρο του διαδικτύου τις...

Μουντιάλ 2026: Η FIFA «έκοψε» τις συζητήσεις για ρόστερ 30 παικτών

Η αύξηση των ομάδων στην τελική φάση του Μουντιάλ,...

Ουκρανία: Ανταλλαγή 500 κρατουμένων πολέμου με τη Ρωσία σε 48 ώρες

Η Ρωσία και η Ουκρανία προχωρούν σε μια νέα...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Χριστόπουλος – Μπραντ στο Happy Day: «Με έχεις κάνει άχρηστη» – «Παιδιά νιώθω κι εγώ περίεργα», ανέφερε...

Χάρης Χριστόπουλος και Ανίτα Μπραντ βρέθηκαν καλεσμένοι στο πλατό...

Εκκίνηση του νέου MEGA Voucher για εργαζομένους – Διαθέσιμη η πλατφόρμα αιτήσεων

Εντός των ημερών αναμένεται η δημοσίευση της πρόσκλησης της...
spot_img

Ύπνος: Η πρακτική πριν από τον ύπνο που ενισχύει θεαματικά την ανάπαυσή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που περνάμε στο κρεβάτι, αλλά και από το πώς προετοιμάζουμε τον εγκέφαλο και το σώμα...

Εντερική υγεία: Το λαχανικό που ενδυναμώνει το πεπτικό σύστημα και ανεβάζει τη διάθεση, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση ενός λαχανικού μπορεί να θωρακίσει το πεπτικό σας σύστημα και να βελτιώσει την διάθεση. Πρόκειται για μία τροφή...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Ίσως σας λείπει ένα σημαντικό μέταλλο, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος μπορεί να είναι ένα περίπλοκο ζήτημα. Ακόμα και όταν καταφέρνουμε να αφιερώσουμε τις συνιστώμενες επτά έως εννέα ώρες, το κοιμηθούμε καθ’ όλη...

Το υγιεινότερο ψάρι παγκοσμίως, σύμφωνα με ειδικούς – Πιο θρεπτικό από τον σολομό

Όσοι λατρεύουν τα θαλασσινά θα ενθουσιαστούν μαθαίνοντας πως υπάρχει ένα είδος ψαριού που θεωρείται πιο υγιεινό από όλα τα άλλα, προσφέροντας μοναδικά οφέλη για...

Ύπνος: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» από ειδικό νευροεπιστήμονα που μετατρέπει το πρωινό ξύπνημα σε παιχνιδάκι

Μια ειδικός σε θέματα υγείας μοιράστηκε έναν «κανόνα 15 λεπτών», προτρέποντας όποιον δυσκολεύεται να ξυπνήσει νωρίς να τον δοκιμάσει. Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα...

Υψηλή χοληστερίνη: Το πρωινό ρόφημα που βοηθάει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Γνωρίζατε ότι σχεδόν το 40% των ανθρώπων με υψηλή LDL χοληστερόλη (η λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη) δεν γνωρίζουν καν ότι διατρέχουν κίνδυνο; Αν ο γιατρός...

Γάλα κουρκουμά: Τα πλεονεκτήματα του παραδοσιακού ροφήματος για τον ύπνο, σύμφωνα με ειδικό – Απλή συνταγή για το σπίτι

Αν παρακολουθείτε τις τάσεις στη διατροφή, πιθανότατα έχετε ακούσει για το Golden Milk (Χρυσό Γάλα). Τα τελευταία χρόνια, αυτό το πικάντικο ρόφημα έχει κατακλύσει...

Ψυχική υγεία: Η γυμναστική που μειώνει άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα

Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της σύγχρονης κοινωνίας, καθώς η κατάθλιψη και το άγχος επηρεάζουν ολοένα και μεγαλύτερο ποσοστό του...

Ύπνος: Ερευνητές βρήκαν έναν έξυπνο τρόπο για να αισθάνεστε αναζωογονημένοι ακόμα και με λίγες ώρες ύπνου

Η βιολογική σημασία του ύπνου είναι εφάμιλλη της διατροφής και της ενυδάτωσης. Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα τις γνωστικές λειτουργίες...

Μικροβίωμα και παιδική υγεία: Οι μικροί μας προστάτες

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών — βακτηρίων, ιών, μυκήτων — που ζουν στο έντερο, το δέρμα, το στόμα και άλλα σημεία του...

Διαβήτης: Η ιδανική στιγμή για άσκηση μετά το γεύμα για σταθερά επίπεδα σακχάρου, σύμφωνα με έρευνα

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό «σύμμαχο» στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από διαβήτη ή προδιαβήτη. Ωστόσο, νεότερα επιστημονικά δεδομένα...

Ύπνος: Ξυπνάτε πάντα στις 3 τα ξημερώματα; Ειδικός αποκαλύπτει τις πιθανές αιτίες

Σε όλο τον κόσμο, εκατομμύρια άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το ίδιο παράδοξο: ξυπνούν απότομα ακριβώς στις 3 τα ξημερώματα και δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν. Δεν...

Ονυχοφαγία: Οδοντίατρος κρούει τον κώδωνα για τους πιθανούς κινδύνους σε δόντια και ούλα

Εκατομμύρια άνθρωποι συνηθίζουν να τρώνε τα νύχια τους, είτε λόγω άγχους και στρες, είτε απλώς από βαρεμάρα. Ωστόσο, ενώ οι περισσότεροι θεωρούν ότι πρόκειται...