ΗΠΑ: Ο Τραμπ καταθέτει μήνυση κατά του μεγιστάνα ΜΜΕ Ρούπερτ Μέρντοχ και της WSJ για συκοφαντία – ΦΩΤΟ
ΟΠΟΚΕΠΕ – Κόλαφος για Βορίδη και Αυγενάκη το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας
Βενεζουέλα: Μετανάστες που απελάθηκαν από τις ΗΠΑ στο Σαλβαδόρ και φυλακίστηκαν στη Cecot επιστρέφουν στο Καράκας
Συρία: Η Δαμασκός ενισχύει τη Σουέιντα καθώς οι συγκρούσεις Δρούζων και Βεδουίνων μαίνονται
Ο Γ. Λάγιος στο σπίτι του Big Brother – «Θα σας ρωτήσω πράγματα που ίσως δεν θέλετε να απαντήσετε»
Ζωή: «Έχω διαρκώς έναν Νίκο να γκρινιάζει και να κλαίγεται»
Παππάς: Η κατάσταση στη ΝΔ δεν είναι ιδανική – Από τι θα εξαρτηθεί το πότε θα κάνει κόμμα ο Τσίπρας
Χριστακόπουλος: «Ο ΟΠΕΚΕΠΕ πλήγωσε μια ήδη πληγωμένη κυβέρνηση – Τι έγινε με Βορίδη και Αυγενάκη»
Βρετανία: Εμβληματικό φωτόσπαθο από την πρώτη τριλογία Star Wars βγαίνει σε δημοπρασία
Νίκος: «Θα σηκωθώ να φύγω Big Brother – Θα τους πάρει και θα τους σηκώσει»
Κάηκε το σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη – Ο ηθοποιός βρισκόταν μέσα στο διαμέρισμα
Σύγκρουση μεταξύ Ζωής – Νίκου: «Μία αρνητικότητα και μία μιζέρια βγάζεις» – «Ρεσιτάλ μικροψυχίας»
Χειροπέδες σε τέσσερις αστυνομικούς για εμπόριο ναρκωτικών
Ζωή για Νίκο: «Δεν μπορώ να τον ακούω με εκνευρίζει – Να τον λυπηθεί ο κόσμος θέλει»
Η Άγκυρα «βάζει χέρι» στα ορυχεία της Αν. Λιβύης που ελέγχει ο Χαφτάρ
Λιβύη: Ρήξη με την Ελλάδα – Στρατηγική συμμαχία με την Τουρκία
ΠΑΣΟΚ: Βορίδης – Αυγενάκης υποδύονται τους «ανεύθυνους Υπουργούς»
Νίκος: «Στενεύουν τα περιθώρια – Δεν έχω ανασφάλεια για τον τέλικο»
Με το βλέμμα στις ψηφοφορίες για ΟΠΕΚΕΠΕ η Κυβέρνηση
Ζωή και Αργυρώ χορεύουν ξανά παρέα!
//

Διαβάστε περισσότερα

Ποια διατροφικά συμπληρώματα δεν πρέπει να συνδυάζετε – Προκαλούν σοβαρές οργανικές βλάβες

Οι επικίνδυνοι συνδυασμοί διατροφικών συμπληρωμάτων μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία, κυρίως στο ήπαρ, και ελλείψεις σιδήρου και θρεπτικών συστατικών. Προσοχή σε συγκεκριμένα ζευγάρια και αλληλεπιδράσεις.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Ορισμένα διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές οργανικές βλάβες όταν συνδυάζονται, με επικίνδυνους συνδυασμούς όπως το εκχύλισμα μαγιάς κόκκινου ρυζιού και η νιασίνη να προκαλούν βλάβες στο ήπαρ.
  • Η ταυτόχρονη λήψη βιταμινών και μετάλλων μπορεί να περιορίσει την απορρόφησή τους, όπως συμβαίνει με το μαγνήσιο και το ασβέστιο, γι' αυτό προτείνεται να αφήνετε χρονική απόσταση δύο ωρών μεταξύ τους.
  • Ο σίδηρος δεν πρέπει να λαμβάνεται μαζί με τσάι ή αντιβιοτικά, καθώς μπορεί να μειώσει την απορρόφησή του και την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, ενώ οι φυτικές ουσίες που ενισχύουν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική υπνηλία όταν συνδυάζονται.

Κάποια συμπληρώματα διατροφής μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις και προβλήματα στην υγεία όταν λαμβάνονται συνδυαστικά. Γνωρίζετε ποια δεν πρέπει να παίρνετε μαζί;

Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν την υγεία τους, καθιστώντας τα μέρος μιας βιομηχανίας δισεκατομμυρίων.

Συμπληρώματα διατροφής: Πώς επηρεάζουν το ήπαρ;

Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένοι συνδυασμοί αυτών των προϊόντων μπορεί να είναι επικίνδυνοι, με πιθανούς κινδύνους που κυμαίνονται από ελλείψεις θρεπτικών συστατικών έως σοβαρές βλάβες στα όργανα.

συμπληρώματα διατροφής

Επικίνδυνος συνδυασμός: Εκχύλισμα μαγιάς κόκκινου ρυζιού και νιασίνη (βιταμίνη Β3)

Η λήψη εκχυλίσματος μαγιάς κόκκινου ρυζιού μαζί με νιασίνη, που συνήθως χρησιμοποιούνται για τη μείωση της χοληστερόλης, θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνη.

Ο Todd Sontag, ειδικός οικογενειακής ιατρικής στο Orlando Health Physician Associates, προειδοποιεί σύμφωνα με τη Mail Online ότι αυτά τα δύο συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο ήπαρ«Η διπλή λήψη δεν αυξάνει τα οφέλη και μπορεί να είναι επιβλαβής για το ήπαρ», ανέφερε στην ιστοσελίδα The Healthy.

Ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται όταν συνδυάζονται με στατίνες ή άλλα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης. Υπάρχουν καταγεγραμμένες περιπτώσεις όπου ασθενείς υπέστησαν σοβαρές ηπατικές βλάβες από τη χρήση αυτών των συμπληρωμάτων.

«Είμαι φαρμακοποιός: Τα 3 κοινά συμπληρώματα διατροφής που δεν θα έπαιρνα ποτέ» Δείτε γιατί

Οι κίνδυνοι της ταυτόχρονης λήψης βιταμινών και μετάλλων

Η ταυτόχρονη λήψη διαφορετικών βιταμινών ή μετάλλων μπορεί να οδηγήσει σε ανταγωνισμό για την απορρόφηση, προκαλώντας ελλείψεις.

Για παράδειγμα, η λήψη μαγνησίου και ασβεστίου ταυτόχρονα μπορεί να περιορίσει την απορρόφησή τους. Ο Dr Tod Cooperman, πρόεδρος της ConsumerLab, προτείνει να αφήνετε δύο ώρες διαφορά ανάμεσα στη λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου και ασβεστίου. Το μαγνήσιο βοηθά το σώμα να μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια, ενώ το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών.

Παρόμοιες αλληλεπιδράσεις παρατηρούνται μεταξύ καλίου και ασβεστίου, καθώς και μεταξύ ψευδαργύρου και χαλκού. Το NHS προειδοποιεί ότι η υπερβολική λήψη ψευδαργύρου μπορεί να μειώσει την απορρόφηση χαλκού, ενός απαραίτητου μετάλλου για την παραγωγή αιμοσφαιρίων και τη διατήρηση της υγείας των οστών.

Η έλλειψη χαλκού μπορεί να προκαλέσει αναιμία και αποδυνάμωση των οστών. Για να μειωθεί αυτός ο κίνδυνος, συνιστάται να αφήνετε χρονική απόσταση δύο ωρών στη λήψη αυτών των συμπληρωμάτων.

Λιποδιαλυτές βιταμίνες: A, D, E, και K

Ποια συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ μαζί, προειδοποιεί ειδικός
Photo by Michele Blackwell on Unsplash

Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες, όπως οι A, D, E και K, δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει την απορρόφησή τους. Εάν χρειάζεται να λάβετε συμπληρώματα αυτών των βιταμινών, βεβαιωθείτε ότι τα κατανέμετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφήνοντας λίγες ώρες διαφορά μεταξύ τους.

Σίδηρος και τσάι: Ένας «κακός» συνδυασμός

Οι λάτρεις του τσαγιού καλό είναι να αποφεύγουν να λαμβάνουν σίδηρο ταυτόχρονα. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, αλλά όταν λαμβάνεται μαζί με μαύρο ή πράσινο τσάι, μπορεί να δεσμευτεί από τις τανίνες που περιέχονται στο τσάι, περιορίζοντας την απορρόφησή του. Αυτή η αλληλεπίδραση συμβαίνει μόνο αν το τσάι και ο σίδηρος καταναλωθούν ταυτόχρονα.

Προσοχή στα φυτικά συμπληρώματα και τα φάρμακα

Ο συνδυασμός ουσιών που ενισχύουν τον ύπνο, όπως η μελατονίνη, με φυτικά συμπληρώματα όπως η βαλεριάνα, το ashwagandha και το St. John’s Wort (ή αλλιώς βαλσαμόχορτο), μπορεί να προκαλέσει υπερβολική υπνηλία και να είναι επικίνδυνος.

Επιπλέον, το St. John’s Wort σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά μπορεί να αυξήσει επικίνδυνα τα επίπεδα σεροτονίνης στο σώμα, προκαλώντας το σύνδρομο της σεροτονίνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, ταχυκαρδία, ρίγη και, σε σοβαρές περιπτώσεις, σπασμούς.

Σίδηρος και αντιβιοτικά

Ο σίδηρος μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ορισμένων αντιβιοτικών, εμποδίζοντας την αποτελεσματικότητά τους. Όσοι λαμβάνουν αντιβιοτικά θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου.

ΕΟΦ: Προειδοποίηση για συμπληρώματα διατροφής-Περιέχουν επικίνδυνες ουσίες

Το NHS υπενθυμίζει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Το χαλαρωτικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε άνετα στη ζέστη – Μειώνει το στρες...

Το άρθρο αναδεικνύει το τσάι μάτσα ως ένα αποτελεσματικό...

Το σύμπτωμα της άνοιας που εκδηλώνεται κατά την ανάγνωση – Δεν αφορά την απώλεια μνήμης

Το άρθρο επισημαίνει ότι ένα πρώιμο σύμπτωμα της άνοιας,...

Χοληστερίνη: Το κορυφαίο πρωινό για να τη μειώσετε φυσικά χωρίς φάρμακα

Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά η...

Καινοτόμος θεραπεία: Οκτάχρονος ξαναπερπατά χάρη σε εξατομικευμένο πειραματικό φάρμακο

Ένας οκτάχρονος με σπάνια γενετική πάθηση που του είχε...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 8 λεπτά

ΗΠΑ: Ο Τραμπ καταθέτει μήνυση κατά του μεγιστάνα ΜΜΕ Ρούπερτ Μέρντοχ και της WSJ για συκοφαντία – ΦΩΤΟ

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, κατέθεσε μήνυση για δυσφήμηση κατά του μεγιστάνα των ΜΜΕ Ρούπερτ Μέρντοχ, της εταιρείας…

VIDEO πριν 11 λεπτά

ΟΠΟΚΕΠΕ – Κόλαφος για Βορίδη και Αυγενάκη το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας

Σοβαρές εξελίξεις έχουμε στην υπόθεση του ΟΠΟΚΕΠΕ καθώς το διαβιβαστικό έγγραφο της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας θέτει σημαντικά ερωτήματα για τις ενέργειες…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 20 λεπτά

Βενεζουέλα: Μετανάστες που απελάθηκαν από τις ΗΠΑ στο Σαλβαδόρ και φυλακίστηκαν στη Cecot επιστρέφουν στο Καράκας

Η Βενεζουέλα προχωρά στον επαναπατρισμό μεταναστών που είχαν απελαθεί από τις ΗΠΑ και κρατούνταν σε φυλακή υψίστης ασφαλείας στο Ελ…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Συρία: Η Δαμασκός ενισχύει τη Σουέιντα καθώς οι συγκρούσεις Δρούζων και Βεδουίνων μαίνονται

Η συριακή κυβέρνηση ανακοίνωσε την αποστολή δυνάμεων στη Σουέιντα, στον νότο της χώρας, για να τερματίσει τις συγκρούσεις μεταξύ Δρούζων…

VIDEO πριν 1 ώρα

Ο Γ. Λάγιος στο σπίτι του Big Brother – «Θα σας ρωτήσω πράγματα που ίσως δεν θέλετε να απαντήσετε»

Ο δημοσιογράφος Γιώργος Λάγιος επισκέπτεται το σπίτι του Big Brother προκαλώντας αναστάτωση στους διαγωνιζόμενους. Οι συγκάτοικοι ετοιμάζονται επιμελώς για την…

VIDEO πριν 1 ώρα

Ζωή: «Έχω διαρκώς έναν Νίκο να γκρινιάζει και να κλαίγεται»

Ένταση επικράτησε στο σπίτι του Big Brother μεταξύ της Ζωής και του Νίκου μετά από μια έντονη αντιπαράθεση. Η παίκτρια…

VIDEO πριν 2 ώρες

Παππάς: Η κατάσταση στη ΝΔ δεν είναι ιδανική – Από τι θα εξαρτηθεί το πότε θα κάνει κόμμα ο Τσίπρας

Ο δημοσιογράφος Τάσος Παππάς αναλύει τις εσωτερικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει η Νέα Δημοκρατία, επισημαίνοντας ότι η κατάσταση απέχει από το…

VIDEO πριν 2 ώρες

Χριστακόπουλος: «Ο ΟΠΕΚΕΠΕ πλήγωσε μια ήδη πληγωμένη κυβέρνηση – Τι έγινε με Βορίδη και Αυγενάκη»

Ο διευθυντής σύνταξης της εφημερίδας «Το Ποντίκι» αναλύει την πολιτική κρίση που προκάλεσε η υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ στην κυβέρνηση. Παρουσιάζει…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Βρετανία: Εμβληματικό φωτόσπαθο από την πρώτη τριλογία Star Wars βγαίνει σε δημοπρασία

Το εμβληματικό φωτόσπαθο του Νταρθ Βέιντερ από την αρχική τριλογία Star Wars πρόκειται να πωληθεί σε δημοπρασία στη Βρετανία, με…

VIDEO πριν 2 ώρες

Νίκος: «Θα σηκωθώ να φύγω Big Brother – Θα τους πάρει και θα τους σηκώσει»

Σοβαρή ένταση επικράτησε στο σπίτι του Big Brother μετά τη σύγκρουση του Νίκου με τη Ζωή. Ο διαγωνιζόμενος, φανερά εκνευρισμένος,…

VIDEO πριν 2 ώρες

Κάηκε το σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη – Ο ηθοποιός βρισκόταν μέσα στο διαμέρισμα

Συναγερμός σήμανε στην Πυροσβεστική μετά από φωτιά που εκδηλώθηκε στο διαμέρισμα του ηθοποιού Πέτρου Φιλιππίδη. Οι φλόγες ξεκίνησαν από το…

VIDEO πριν 2 ώρες

Σύγκρουση μεταξύ Ζωής – Νίκου: «Μία αρνητικότητα και μία μιζέρια βγάζεις» – «Ρεσιτάλ μικροψυχίας»

Νέα ένταση σημειώθηκε μεταξύ της Ζωής και του Νίκου, όταν εκείνη εξέφρασε ανοιχτά τις σκέψεις της για τη συμπεριφορά του.…

VIDEO πριν 2 ώρες

Χειροπέδες σε τέσσερις αστυνομικούς για εμπόριο ναρκωτικών

Σοβαρό πλήγμα στην αξιοπιστία του σώματος της Ελληνικής Αστυνομίας καταφέρθηκε μετά τη σύλληψη τεσσάρων αστυνομικών από την Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων.…

VIDEO πριν 2 ώρες

Ζωή για Νίκο: «Δεν μπορώ να τον ακούω με εκνευρίζει – Να τον λυπηθεί ο κόσμος θέλει»

Σε μια έντονη συζήτηση, ο Νίκος εκφράζει στη Φένια την αγωνία του για τον βιοπορισμό του, όταν η Ζωή Ασουμανάκη…

VIDEO πριν 2 ώρες

Η Άγκυρα «βάζει χέρι» στα ορυχεία της Αν. Λιβύης που ελέγχει ο Χαφτάρ

Η Τουρκία προχωρά σε νέα συμφωνία με τη Λιβύη που αφορά την εκμετάλλευση ορυχείων στην Ανατολική Λιβύη, περιοχή που ελέγχεται…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Το χαλαρωτικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε άνετα στη ζέστη...

Το άρθρο αναδεικνύει το τσάι μάτσα ως ένα αποτελεσματικό ρόφημα για τη βελτίωση του ύπνου κατά τη διάρκεια του καύσωνα, προσφέροντας όχι μόνο χαλάρωση...

Το σύμπτωμα της άνοιας που εκδηλώνεται κατά την ανάγνωση – Δεν αφορά την...

Το άρθρο επισημαίνει ότι ένα πρώιμο σύμπτωμα της άνοιας, που συχνά παραβλέπεται, είναι η δυσκολία στη συγκέντρωση κατά το διάβασμα, αντί για την απώλεια...

Χοληστερίνη: Το κορυφαίο πρωινό για να τη μειώσετε φυσικά χωρίς φάρμακα

Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά η λύση μπορεί να βρίσκεται στο πρωινό σας με βρώμη. Η βρώμη, πλούσια σε βήτα-γλυκάνες, συμβάλλει...

Καινοτόμος θεραπεία: Οκτάχρονος ξαναπερπατά χάρη σε εξατομικευμένο πειραματικό φάρμακο

Ένας οκτάχρονος με σπάνια γενετική πάθηση που του είχε στερήσει την ικανότητα να περπατά, κατάφερε να ανακτήσει την κινητικότητά του χάρη σε μια εξατομικευμένη...

Ύπνος: Η καλύτερη ώρα για να κοιμηθείτε και να ενισχύσετε τις πιθανότητες μακροζωίας, σύμφωνα με έρευνα

Μια πρόσφατη μελέτη στο European Heart Journal υποδεικνύει ότι ο ύπνος μεταξύ 10 μ.μ. και 11 μ.μ. μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων,...

Το «μαγικό» λίπος που καίει θερμίδες και ενισχύει τη μακροζωία

Το άρθρο εξετάζει τη θετική επίδραση του καφέ λίπους στο σώμα, το οποίο, σε αντίθεση με το κοινό λευκό λίπος, καίει θερμίδες και παράγει...

Τσιμπήματα εντόμων: Το εύκολο μυστικό από ειδικό για να τα αποφύγετε το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, τα τσιμπήματα εντόμων μπορούν εύκολα να χαλάσουν τη διάθεσή μας, αλλά ένας ειδικός προτείνει τη μέθοδο CLOAK για να τα αποφύγουμε. Η...

Ύπνος: Τα 3 φυτά που θα βελτιώσουν τον ύπνο σας στην κρεβατοκάμαρα, σύμφωνα με ειδικό

Η ενσωμάτωση φυτών στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς. Η Suzie Woolley, ειδικός φυτών, προτείνει τρία φυτά που μπορούν...

Αιμορραγία στα ούλα: Πότε αποτελεί ένδειξη καρδιακής πάθησης

Η αιμορραγία στα ούλα, συχνά παραβλέπεται ως ένδειξη ουλίτιδας, μπορεί να αποτελεί σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι για καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με την Dr Deepa Chopra. Η...

Ο καρπός με περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ που βελτιώνει το κυκλοφορικό, την...

Ο καρπός κόλα, γνωστός για την υψηλή περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, είναι ιδιαίτερα αγαπητός στη Δυτική Αφρική, όπου παίζει σημαντικό ρόλο στην πολιτιστική και...

Γυναίκα νόμιζε ότι περνούσε εμμηνόπαυση, αλλά ανακάλυψε καρκίνο στον εγκέφαλο – Το ασυνήθιστο...

Η ιστορία της 46χρονης Jane Roberts είναι μια συγκλονιστική υπενθύμιση της σημασίας της προσοχής στα σήματα του σώματος. Αρχικά, πίστευε ότι τα συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης που...

Έντερο: Το κορυφαίο γευστικό επιδόρπιο που ενισχύει την υγεία και «καταπολεμά τη φλεγμονή»

Το άρθρο αναδεικνύει τα βραστά μήλα ως ένα εξαιρετικό επιδόρπιο που ενισχύει την υγεία του εντέρου και μειώνει τη φλεγμονή. Ο Dr. Karan Rajan εξηγεί...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική από φαρμακοποιό για δροσιά και καλό ύπνο κατά τη...

Με τον καύσωνα να δυσκολεύει τον ύπνο, η φαρμακοποιός Niamh McMillan προτείνει πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί και να ξεκουραστείτε επαρκώς το καλοκαίρι. Συνιστά...

Τα 5 κορυφαία τρόφιμα που καταπολεμούν φυσικά τη δυσκοιλιότητα – Ένα από αυτά...

Το άρθρο αναφέρεται σε πέντε κορυφαίες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν φυσικά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με έναν γαστρεντερολόγο. Παρόλο που η...

Αρτηριακή πίεση: Το κορυφαίο φρούτο που τη μειώνει χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του σε ένα «κρίσιμο» θρεπτικό στοιχείο

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία του μαγνησίου, ενός συχνά παραμελημένου θρεπτικού συστατικού, που είναι ζωτικής σημασίας για πολλές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης...

Ύπνος: Ειδικοί τονίζουν ότι όσοι αφιερώνουν 31-45 λεπτά σε αυτή τη δραστηριότητα πριν κοιμηθούν δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν

Έρευνα του Πανεπιστημίου King Saud αποκαλύπτει ότι η χρήση smartphone πριν από τον ύπνο μπορεί να υποβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Συγκεκριμένα, η χρήση...

Το βότανο των δράκων που ενισχύει τον ύπνο, καταπραΰνει τον πόνο και είναι αντιβακτηριδιακό

Το βότανο των δράκων, γνωστό για τη λεπτή γεύση του και τα αρωματικά του χαρακτηριστικά, είναι ένα πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια των...

Ουρολοιμώξεις: Γιατί επανεμφανίζονται συχνά – 5 μέθοδοι πρόληψης

Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές και επαναλαμβανόμενες, προκαλώντας δυσφορία και απογοήτευση σε πολλούς ανθρώπους. Πρόκειται για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, που μπορεί να επηρεάσουν την...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μαρία Κορινθίου: Ο σύντροφος δίπλα της, λίγο μετά την υπογραφή του διαζυγίου

Η Μαρία Κορινθίου και ο Γιάννης Αϊβάζης έβαλαν επίσημα...

Πάντα αργά: «”Έφυγε” πρόωρα» – «Κατέρρευσε» η Αθηναΐς Νέγκα στο στούντιο του Action 24

Η Αθηναΐς Νέγκα, παρουσιάστρια της εκπομπής «Καλύτερα Αργά» στο...

Κρήτη: Αποχαιρέτησαν τα παιδιά τους και επιχείρησαν να «φύγουν» μαζί από τη ζωή

Στην Κρήτη, ένα ζευγάρι ηλικιωμένων, 81 και 78 ετών,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΗΠΑ: Ο Τραμπ καταθέτει μήνυση κατά του μεγιστάνα ΜΜΕ Ρούπερτ Μέρντοχ και της WSJ για συκοφαντία –...

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, κατέθεσε μήνυση...

ΟΠΟΚΕΠΕ – Κόλαφος για Βορίδη και Αυγενάκη το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας

Σοβαρές εξελίξεις έχουμε στην υπόθεση του ΟΠΟΚΕΠΕ καθώς το...

Βενεζουέλα: Μετανάστες που απελάθηκαν από τις ΗΠΑ στο Σαλβαδόρ και φυλακίστηκαν στη Cecot επιστρέφουν στο Καράκας

Η Βενεζουέλα προχωρά στον επαναπατρισμό μεταναστών που είχαν απελαθεί...

Συρία: Η Δαμασκός ενισχύει τη Σουέιντα καθώς οι συγκρούσεις Δρούζων και Βεδουίνων μαίνονται

Η συριακή κυβέρνηση ανακοίνωσε την αποστολή δυνάμεων στη Σουέιντα,...

Ο Γ. Λάγιος στο σπίτι του Big Brother – «Θα σας ρωτήσω πράγματα που ίσως δεν θέλετε...

Ο δημοσιογράφος Γιώργος Λάγιος επισκέπτεται το σπίτι του Big...

Ζωή: «Έχω διαρκώς έναν Νίκο να γκρινιάζει και να κλαίγεται»

Ένταση επικράτησε στο σπίτι του Big Brother μεταξύ της...

Παππάς: Η κατάσταση στη ΝΔ δεν είναι ιδανική – Από τι θα εξαρτηθεί το πότε θα κάνει...

Ο δημοσιογράφος Τάσος Παππάς αναλύει τις εσωτερικές προκλήσεις που...

Χριστακόπουλος: «Ο ΟΠΕΚΕΠΕ πλήγωσε μια ήδη πληγωμένη κυβέρνηση – Τι έγινε με Βορίδη και Αυγενάκη»

Ο διευθυντής σύνταξης της εφημερίδας «Το Ποντίκι» αναλύει την...

Βρετανία: Εμβληματικό φωτόσπαθο από την πρώτη τριλογία Star Wars βγαίνει σε δημοπρασία

Το εμβληματικό φωτόσπαθο του Νταρθ Βέιντερ από την αρχική...

Νίκος: «Θα σηκωθώ να φύγω Big Brother – Θα τους πάρει και θα τους σηκώσει»

Σοβαρή ένταση επικράτησε στο σπίτι του Big Brother μετά...

Κάηκε το σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη – Ο ηθοποιός βρισκόταν μέσα στο διαμέρισμα

Συναγερμός σήμανε στην Πυροσβεστική μετά από φωτιά που εκδηλώθηκε...

Σύγκρουση μεταξύ Ζωής – Νίκου: «Μία αρνητικότητα και μία μιζέρια βγάζεις» – «Ρεσιτάλ μικροψυχίας»

Νέα ένταση σημειώθηκε μεταξύ της Ζωής και του Νίκου,...

Χειροπέδες σε τέσσερις αστυνομικούς για εμπόριο ναρκωτικών

Σοβαρό πλήγμα στην αξιοπιστία του σώματος της Ελληνικής Αστυνομίας...

Ζωή για Νίκο: «Δεν μπορώ να τον ακούω με εκνευρίζει – Να τον λυπηθεί ο κόσμος θέλει»

Σε μια έντονη συζήτηση, ο Νίκος εκφράζει στη Φένια...

Η Άγκυρα «βάζει χέρι» στα ορυχεία της Αν. Λιβύης που ελέγχει ο Χαφτάρ

Η Τουρκία προχωρά σε νέα συμφωνία με τη Λιβύη...

Λιβύη: Ρήξη με την Ελλάδα – Στρατηγική συμμαχία με την Τουρκία

Η Τουρκία προχώρησε σε νέα ενεργειακή συμφωνία με τη...

ΠΑΣΟΚ: Βορίδης – Αυγενάκης υποδύονται τους «ανεύθυνους Υπουργούς»

Έντονη κριτική εξαπολύει το ΠΑΣΟΚ κατά των Υπουργών Μάκη...

Νίκος: «Στενεύουν τα περιθώρια – Δεν έχω ανασφάλεια για τον τέλικο»

Σε μια συναισθηματικά φορτισμένη στιγμή, ο Νίκος εκφράζει στη...

Με το βλέμμα στις ψηφοφορίες για ΟΠΕΚΕΠΕ η Κυβέρνηση

Η πολιτική αντιπαράθεση για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ κλιμακώνεται,...

Ζωή και Αργυρώ χορεύουν ξανά παρέα!

Η Αργυρώ εμφανίστηκε σήμερα με ανανεωμένη διάθεση στο σπίτι...

“Σύννεφα” μαζεύτηκαν στο σπίτι του BB με την ολοκλήρωση της αποστολής – «Την χάσαμε από βλακεία»

Ολοκληρώθηκε η εβδομαδιαία αποστολή στο σπίτι του Big Brother,...

Αργυρώ για Νάνσι: «Το πρότεινε στην κοπέλα που είμαι “στα μαχαίρια” μαζί της – Με στεναχωρεί αλλά...

Σε έντονη συναισθηματική φόρτιση, η Αργυρώ εκμυστηρεύεται στον Big...

Πυρκαγιά στη Ναυπακτία κοντά στη Μακύνεια – Ισχυρή παρουσία δυνάμεων στο σημείο

Μια πυρκαγιά εκδηλώθηκε το βράδυ της Παρασκευής στη Ναυπακτία,...

Νάνσι για Αργυρώ: «Την κλάψα και τη μιζέρια δεν την μπορώ»

Σε έντονη συζήτηση με τον Γιώργο, η Νάνσι εξέφρασε...

Παππάς: «Ο Μητσοτάκης είναι εκβιαζόμενος από τους Υπουργούς του – Η ΝΔ κάνει ότι δεν ακούει»

Ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Πέτρος Παππάς προχώρησε σε σκληρή...

Μονολογεί η Αργυρώ για τη Νάνσι: «Έδωσε το δώρο στη Φένια – Ούτε φίδι στον κόρφο μου...

Η σχέση ανάμεσα στην Αργυρώ και τη Νάνσι στο...

Η απάντηση της Τράπεζας Πειραιώς για τις προμήθειες στα ATM

Η Τράπεζα Πειραιώς προκάλεσε αντιδράσεις με την απόφασή της...

Φένια: «Θέλω να κρατήσουμε την Εύα και να διώξουμε τον Ντεντόπουλο»

Συγκινητικές στιγμές εκτυλίχθηκαν στο δωμάτιο επικοινωνίας του Big Brother,...

Ο Άρης παρουσίασε τον Ολιμπίου Μορουτάν

Ο Άρης ανακοίνωσε την απόκτηση του Ρουμάνου μεσοεπιθετικού Ολιμπίου...

Ο Ολυμπιακός ενδιαφέρεται για τον Ματέους Γκονσάλβες, λένε οι Βραζιλιάνοι

Ο Ολυμπιακός συνεχίζει την αναζήτηση εξτρέμ, με το ενδιαφέρον...

Τραμπ: Πώς η σύνδεσή του με τον Έπσταϊν γίνεται εμμονή για το κίνημα MAGA

Το άρθρο εξετάζει τη σύνδεση του Ντόναλντ Τραμπ με...

Στον “αέρα” η επίσημη ιστοσελίδα του Κώστα Καραμανλή

Η επίσημη διαδικτυακή παρουσία του πρώην Πρωθυπουργού Κώστα Καραμανλή...

Ο Άρης υποδέχεται στην Ελλάδα τον NBAer Μπριν Φορμπς

Ο Άρης Θεσσαλονίκης εισέρχεται σε μια νέα εποχή υπό...

Σλοβενία: Το κοινοβούλιο ενέκρινε την υποβοηθούμενη ευθανασία

Η Σλοβενία νομιμοποίησε σήμερα την υποβοηθούμενη αυτοκτονία, μετά το...

Ι. Παπαφλωράτος: «Η Τουρκία εργαλειοποιεί τη Λιβύη»

Ο γεωπολιτικός αναλυτής Ιωάννης Παπαφλωράτος αναλύει τις πρόσφατες εξελίξεις...

Αγία Παρασκευή: «Ο 43χρονος με είχε κακοποιήσει, έπινε και ήταν αδιάφορος» – Τι αποκάλυψε η πρώην σύζυγος...

Η πρώην σύζυγος του Πολωνού καθηγητή, που δολοφονήθηκε στην...

Φωτιά στο σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη: Ήταν μέσα ο ηθοποιός – Ποιες οι πρώτες εκτιμήσεις για τα...

Πυρκαγιά εκδηλώθηκε το απόγευμα της Παρασκευής στο διαμέρισμα του...

Αντιπρόεδρος Νάγκετς: «Ο Βαλαντσιούνας θα σεβαστεί το συμβόλαιό του»

Ο αντιπρόεδρος των Ντένβερ Νάγκετς, Μπεν Τένζερ, διαβεβαίωσε ότι...