Μάριος Θεμιστοκλέους: Μείωση των ληξιπρόθεσμων οφειλών των νοσοκομείων κατά 30%

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε μείωση 30% των ληξιπρόθεσμων χρεών των νοσοκομείων, με εκτίμηση ότι θα φτάσουν τα 850 εκατομμύρια ευρώ στο τέλος του 2024.
  • Για πρώτη φορά, δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους, καθώς οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων προγραμματίζονται κανονικά.
  • Εντός Δεκεμβρίου αναμένεται μεγάλος διαγωνισμός για προμήθεια ιατροτεχνολογικών προϊόντων, με έμφαση στην καταπολέμηση του καρκίνου και παιδιατρικών προβλημάτων, ενώ κρούεται η ανάγκη για βελτίωση της προεργασίας και των προδιαγραφών από τις εταιρείες.

Στο τέλος του 2024 τα ληξιπρόθεσμα των νοσοκομείων θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ. Για πρώτη φορά δεν θα δοθεί έχτρα κονδύλι στα νοσοκομεία.

Πτώση κατά 30% σημείωσαν τα ληξιπρόθεσμα χρέη των νοσοκομείων τόνισε ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους κατά την τοποθέτησή του στο Panel II με θέμα «Προμήθειες ιατροτεχνολογικών προϊόντων στα νοσοκομεία του ΕΣΥ – Προβλήματα, εμπόδια, αλλαγές» στο 10th MedTech.

Στο τέλος του 2024 ο υφυπουργός εκτίμησε ότι θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ, εκ των οποίων τα περισσότερα αφορούν σε clawback.

Στόχος ακόμη είναι τους πρώτους μήνες του 2025 να σβηστούν οι ατιμολόγητες οφειλές, σύμφωνα με τον υφυπουργό σε βντεοσκοπημένη παρέμβαση του. Ακόμη, ο κ. Θεμιστοκλέους τόνισε ότι για πρώτη φορά μετά από χρόνια δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους καθώς «τρέχουν» με βάση τον προβλεπόμενο προγραμματισμό οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων.

Μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων

Εντός του Δεκεμβρίου θα γίνει ο μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων από την Εθνική Κεντρική Αρχή Προμηθειών Υγείας (ΕΚΑΠΥ), καθώς ήδη έχουν κατανεμηθεί τα κονδύλια σε ΥΠΕ και νοσοκομεία. Έμφαση έχει δοθεί στην καταπολέμηση του καρκίνου και τα παιδιατρικά προβλήματα υγείας, όπως εξήγησε ο Άρης Αποστόλου, Πρόεδρος, ΕΚΑΠΥ.

Το νεωτεριστικό είναι ότι σε κάθε τμήμα θα υπάρξουν πολλαπλοί ανάδοχοι, κατά αντιστοιχία του φαρμάκου, σύμφωνα με τον πρόεδρο της ΕΚΠΑΥ. Ο κ. Αποστόλου εκτίμησε ότι δεν θα υπάρξουν εμπόδια καθώς έχει οχυρωθεί νομικά ο διαγωνισμός για την ορθότητα του και εκτίμησε ότι «δεν θα πέσει» λόγω ενστάσεως καθώς «σπάει» σε επιμέρους τομείς.

Η θέση των εταιρειών

Από την πλευρά των εταιρειών επισημάνθηκε ότι θα έπρεπε να έχει γίνει καλύτερη προεργασία. Συγκεκριμένα, ο Εμμανουήλ Τριποδιανός, Αντιπρόεδρος ΔΣ, Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Ιατρικών και Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) – Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος, Becton Dickinson Hellas Α.Ε. επεσήμανε ότι χρειάζεται βελτίωση σε πρώιμο στάδιο. Θα έπρεπε να είχαν εμπλακεί όλοι οι φορείς και να είχε δημιουργηθεί χάρτης με τις ανάγκες των νοσοκομείων. Τώρα τέθηκε σε διαβούλευση απρόσωπα, χωρίς να γνωρίζουμε πιο νοσοκομείο έχει ποιες ανάγκες, ώστε οι εταιρείες να προτείνουν μια εξατομικευμένη και ολοκληρωμένη λύση, ανέφερε.

Ο κ. Αποστόλου απάντησε ότι ο χάρτης θα ανακοινωθεί το επόμενο διάστημα.

Από την μεριά του ο Πασχάλης Ανάτσης, Αναπληρωτής Γενικός Γραμματέας, Πανελλήνιος Σύλλογος Προμηθευτών Ιατρικών Ειδών (ΠΑΣΥΠΙΕ), πρόσθεσε ότι παρά την πίεση χρόνου θα μπορούσε να γίνει καλύτερη προεργασία. Ο κ. Ανάτσης στάθηκε στο θέμα των προδιαγραφών οι οποίες δεν είναι οριστικές και ενιαίες για αρκετά είδη, πολλά νοσοκομεία υιοθετούν φωτογραφικές σε κάποιες περιπτώσεις προδιαγραφές, θέτοντας θέμα στρέβλωσης και μείωσης του ανταγωνισμού. Ο ίδιος πρότεινα να ληφθούν οι προδιαγραφές από την ΕΕ.
Αξιοσημείωτο είναι ότι έχει ετοιμαστεί booklet annual για την εκπαίδευση διοικητών και εργαζόμενων των τμημάτων προμηθειών των νοσοκομείων. Τα εγχειρίδια θα δοθούν με την ανάληψη των νέων διοικήσεων των νοσοκομείων.

Επίσης τέθηκε το ζήτημα ολοκλήρωσης των μητρώων προμηθευτών και υλικών που όπως τονίστηκε από την μεριά των εταιρειών θα απαλλάξει από την γραφειοκρατία, το φόρτο εργασίας και θα διαφυλάξει την διαφάνεια.

Επί του θέματος. ο υφυπουργός Μάριος Θεμιστοκλέους δήλωσε ότι μετά την ολοκλήρωσή τους η ΕΚΑΠΥ θα μεταφέρει την τεχνογνωσία της από το φάρμακο και οι παραγγελίες των υλικών θα γίνονται κεντρικά. Ήδη «έτρεξαν» οι διαγωνισμοί για τα απόβλητα.

Διαβάστε επίσης:

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το Κάστρο Πέντε Πηγαδιών: Το φρούριο που έκτισαν οι Τούρκοι σε σχήμα σταυρού (βίντεο)

Το Κάστρο των Πέντε Πηγαδιών είναι ένα διατηρητέο φρούριο...

Γιατί το κινητό σου σέρνεται; Το απλό κόλπο που θα το επιταχύνει σε 5 λεπτά

Σου έχει τύχει: πατάς το εικονίδιο και περιμένεις ενώ...

Ο Παναθηναϊκός αποκάλυψε την τρίτη εμφάνιση με τον Κένεθ Φαρίντ

Ο Παναθηναϊκός ετοιμάζεται για τη νέα “διαβολοβδομάδα” στη Euroleague,...

Αχτσιόγλου-Σακελλαρίδης για Καρυστιανού: «Η άποψή της για τις αμβλώσεις είναι ανησυχητική και επικίνδυνη»

«Προβληματική και επικίνδυνη» χαρακτηρίζουν την σημερινή δήλωση της Μαρίας...

Καλά στην υγεία τους οι 8 ορειβάτες μετά την πτώση στο Ταΰγετο

Οκτώ ορειβάτες που είχαν εμπλακεί σε ατύχημα στο Ταΰγετο,...

Μην πετάς το νερό μαγειρέματος: 7 κόλπα που αλλάζουν κάθε πιάτο

Έχεις ποτέ σκεφτεί πόσες φορές χύνεις νερό γεμάτο γεύση...

Φονικό στο Αγρίνιο: Την Τρίτη η κηδεία του 50χρονου – Την Τετάρτη απολογείται ο 44χρονος κατηγορούμενος

Σε κλίμα βαθιάς θλίψης και πένθους συγγενείς και φίλοι...

Έρευνα για ΟΠΕΚΕΠΕ– Σκουρλέτης: Η θητεία μου στο “υπερυπουργείο” ήταν σύντομη – Σύμφωνα με τα ΦΕΚ, δεν...

Για παρελκυστική προσπάθεια δημιουργίας εντυπώσεων από την πλειοψηφία, σε...

Κόνι Μεταξά: «Δεν έχω ανοίξει νέο κεφάλαιο στην προσωπική μου ζωή»

Η Κόνι Μεταξά έναν χρόνο μετά το διαζύγιό της...

Τζουμέρκα: Σημαντική καθίζηση εδάφους στο χωριό Μικροσπηλιά – Εκτεταμένα ρήγματα 600 μέτρων

Κατολισθητικό φαινόμενο βρίσκεται σε εξέλιξη τις τελευταίες ημέρες στο...

Η άφιξη των αγροτών των σκληρών μπλόκων στο Μέγαρο Μαξίμου

Αγρότες από τα σκληρά μπλόκα συγκεντρώθηκαν χθες έξω από...

Καιρός: Χιονοπτώσεις, ισχυροί άνεμοι και βροχές από την τρίτη το βράδυ

Αρκετές περιοχές της χώρας αναμένεται να επηρεαστούν από έντονες...

Παναθηναϊκός: Αποκατάσταση για Τζούρισιτς και Ντέσερς

Ο Παναθηναϊκός επέστρεψε άμεσα στις προπονήσεις μετά τη “βαριά”...

Συγκινητικός αποχαιρετισμός πριγκίπισσας Ειρήνης: Η ταφή της στο Τατόι δίπλα στον πρώην βασιλιά Κωνσταντίνο

Σε πένθος βρίσκεται η τελευταία βασιλική οικογένεια της Ελλάδας,...

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς ξεκίνησε δυναμικά στο Australian Open

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς ήταν εξαιρετικός στην πρεμιέρα του στο...

Το πρώτο Eurogroup με πρόεδρο τον Κυριάκο Πιερρακάκη

Στη διάρκεια της πρώτης συνεδρίασης του Eurogroup υπό την...

Ώρα μηδέν για τη «μητέρα των μαχών»: Στο κόκκινο ο ανταγωνισμός της prime time – Τη Δευτέρα...

Mε αλλαγές στρατηγικής και με όλα τα δυνατά «όπλα»...

Μητσοτάκης σε αγρότες: Προσβλέπω σε μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης δήλωσε την πρόθεσή του να...

Διατάραξη στην κρατική τηλεόραση του Ιράν – Αναμετάδοση μηνύματος Παχλαβί

Το Ιράν μπορεί να άρει τον αποκλεισμό του ίντερνετ...

Διήμερη εθελοντική αιμοδοσία στο Σύνταγμα στις 19 και 20 Ιανουαρίου

Στις 19 και 20 Ιανουαρίου, θα πραγματοποιηθεί διήμερη εθελοντική...

Ανδρουλάκης: Επιτελικό φιάσκο της ΝΔ στο ζήτημα της ευλογιάς

Ο Νίκος Ανδρουλάκης καταγγέλλει την κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας...

Φασούλης για Βανδή και J2US: «Εγώ γνωρίζω ότι η κριτική επιτροπή παραμένει αμετάβλητη»

Ο Σταμάτης Φασούλης συνάντησε σε έξοδό του την κάμερα...

Φουρνά Ευρυτανίας: Το χωριό που είπε “όχι” στην ερημοποίηση

Στο χωριό Φουρνά Ευρυτανίας, οι κάτοικοι αγωνίζονται ενάντια στην...

Ταξί σε απεργία: 48ωρη διαμαρτυρία από Τρίτη 06:00 έως Πέμπτη 06:00

Σε νέα 48ωρη απεργία προχωρούν αύριο Τρίτη και μεθαύριο...

ΣΥΡΙΖΑ για Καρυστιανού: Η τοποθέτησή της για το δικαίωμα στην άμβλωση ανοίγει επικίνδυνα μονοπάτια

«Βαθιά πολιτική» και «επικίνδυνη» χαρακτηρίζει ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ την σημερινή...

Σπάνιο οπτικό φαινόμενο στον ουρανό της Οδησσού Ουκρανίας

Στον ουρανό της Οδησσού, κατοίκοι και επισκέπτες είχαν την...

Η γυναίκα που… ενώθηκε με 14 συζύγους!

Το 1746, στην περιοχή Taunton στο Σόμερσετ της Αγγλίας,...

ΕΕ: Έκτακτη Σύνοδος Κορυφής την Πέμπτη – «Προτεραιότητα η αποκλιμάκωση εντάσεων και η αποτροπή δασμών», αναφέρει η...

Έκτακτη ευρωπαϊκή Σύνοδος Κορυφής συγκαλείται εκτάκτως το βράδυ της...

Τσιάρας στον Realfm 97,8: Εποχή σημαντικών προκλήσεων για τον πρωτογενή τομέα – Ευρωπαϊκή σύσταση για σκέψη στον...

«Το οικονομικό κομμάτι έχει κλείσει» τόνισε ο υπουργός Αγροτικής...

Η απίστευτα πονεμένη ιστορία πίσω από τη δημιουργία της Λίμνης Κρεμαστών

Η εκπομπή αναδεικνύει την ιστορία πίσω από τη δημιουργία...

Λόρα: Στην Ασφάλεια της Πάτρας οι γονείς της 16χρονης – Ερευνάται εάν έφυγε οδηκώς για Γερμανία

Οι γονείς της 16χρονης Λόρα βρίσκονται στην Ασφάλεια της...

Πακιστάν: 21 θύματα από φωτιά σε εμπορικό κέντρο στο Καράτσι

Ο απολογισμός της φονικής πυρκαγιάς που σημειώθηκε προχθές, Σάββατο,...

Αχαρνές: Φωτιά σε εργοστάσιο πλαστικών – Ήχησε το 112 λόγω τοξικών καπνών

Φωτιά εκδηλώθηκε σε εργοστάσιο πλαστικών στις Αχαρνές, προκαλώντας σοβαρές...

Το “Όπου Υπάρχει Ελλάδα” ζωντανά από την χιονισμένη Ευρυτανία

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Το...

Από την ακμή στην πτώχευση: Το σούπερ μάρκετ που κατέρρευσε σε δύο χρόνια

Η Ατλάντικ ξεκίνησε σαν ένα μικρό οικογενειακό σούπερ μάρκετ...

Θεοφάνεια σήμερα στο Βελιγράδι

Σήμερα, οι πολίτες του Βελιγραδίου γιορτάζουν τη σημαντική ημέρα...

Δεν έχεις επαγγελματική κάμερα; 7 κόλπα για φωτογραφίες σαν επαγγελματίας

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές μπήκες στη συζήτηση «η...

Έρχεται το μητρώο ενοικιαστή – Συνεπείς και κακοπληρωτές

Σύντομα αναμένεται η εφαρμογή ενός νέου μητρώου που θα...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μαρία Καρυστιανού: «Ένα χρόνο μετά το ατύχημα, η Μάρθη εμφανίστηκε με φτερά αγγέλου»

H Μαρία Καρυστιανού ανοίγει την καρδιά της στην πρώτη...

Ο «ΚΙΜΩΝ» βουτάει απευθείας στα βαθιά

«Αν χρειαστεί, η φρεγάτα “ΚΙΜΩΝ” είναι πανέτοιμη να βγει...

«Βόμβα του Τσάρου»: Η πιο ισχυρή πυρηνική έκρηξη που έχει καταγραφεί στην ιστορία (βίντεο)

Το 1961, η Σοβιετική Ένωση πυροδότησε την «βόμβα του...

Αλεξάνδρα Νίκα: Φωτογραφίζει τον γιο της με τη μητέρα της, Μιράντα – Εικόνα

Η Αλεξάνδρα Νίκα μοιράζεται πολύ συχνά με τους διαδικτυακούς...
spot_img

Αύξηση νοσηλειών λόγω της έξαρσης της γρίπης – Έκκληση των ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...

Συναγερμός από την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποίηση για κρίσιμο θεραπευτικό κενό λόγω απόσυρσης αντιβιοτικού από την αγορά

Τους σοβαρούς κινδύνους που ανακύπτουν για τη δημόσια υγεία λόγω της πρόσφατης απόσυρσης από την αγορά του αντιβιοτικού τριμεθοπρίμη/σουλφομεθοξαζόλη (TMP/SMX), επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία...

Πρόωρη γήρανση: Ειδικός προειδοποιεί για μια χειμερινή συνήθεια που βλάπτει το δέρμα του προσώπου σας

Τις κρύες ημέρες του χειμώνα, δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από μία καθημερινή στιγμή χαλάρωσης στο σπίτι. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς στην αισθητική...

Ύπνος: Πώς το περιβάλλον του δωματίου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με έρευνα

Ο καλός ύπνος αποτελεί βιολογική ανάγκη και η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος για μια ξεκούραστη νύχτα είναι το ζητούμενο για όλους. Ποιες είναι όμως...

Ο ΙΣΑ καταγγέλλει έξαρση βίας στις δημόσιες δομές υγείας – Αιτείται σταθερή αστυνομική παρουσία στα μεγάλα εφημερεύοντα νοσοκομεία

Την έντονη ανησυχία του, για την κλιμακούμενη βία που καταγράφεται στα δημόσια νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας της χώρας εκφράζει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών,...

Παγώνη: Η γρίπη θα παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις μέχρι το τέλος Μαρτίου, αναγκαίος ο εμβολιασμός – Ποιοι χρειάζεται να είναι πιο προσεκτικοί

Σε υψηλά επίπεδα εξακολουθεί να κινείται η δραστηριότητα του ιού της γρίπης στη χώρα μας, σύμφωνα με την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για...

Ακουστικά: Οι ενδεχόμενοι κίνδυνοι για την υγεία από τη μακροχρόνια χρήση τους, σύμφωνα με έρευνα

Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα ακουστικά είναι πλέον τόσο απαραίτητα όσο και τα κλειδιά του σπιτιού τους. Είτε στο γυμναστήριο, είτε στο λεωφορείο, η...

Ύπνος: Το φυσικό όπλο κατά του άγχους και της αϋπνίας

Αν ανήκετε στους εκατομμύρια ανθρώπους που παλεύουν με την αϋπνία, τότε σίγουρα αναζητάτε μια λύση για πραγματική ξεκούραση. Παρόλο που η αϋπνία είναι συχνή,...

ΕΟΔΥ: 8 απώλειες και 15 εισαγωγές σε ΜΕΘ λόγω γρίπης την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, με τις εισαγωγές στα νοσοκομεία και τις νοσηλείες σε ΜΕΘ να παρουσιάζουν ανοδική τάση...

Ευαισθησία στη γλουτένη: Γιατί αισθάνεστε άβολα παρότι οι εξετάσεις δεν δείχνουν κοιλιοκάκη

Νιώθετε φούσκωμα, πόνο ή εξάντληση κάθε φορά που τρώτε ζυμαρικά ή ψωμί, αλλά ο γιατρός σάς διαβεβαιώνει ότι δεν έχετε κοιλιοκάκη; Δεν είστε μόνοι....

Ποιοτικός ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν έναν κρίσιμο παράγοντα που δεν πρέπει να παραβλέψετε – Η σημασία του κιρκάδιου ρυθμού

«Πώς κοιμήθηκες;». Συνήθως απαντάμε σε αυτή την ερώτηση με βάση τις ώρες που μείναμε στο κρεβάτι ή το πόσες φορές ξυπνήσαμε μέσα στη νύχτα....

Πρόληψη οστεοπόρωσης: Η πρωινή συνήθεια που βελτιώνει την υγεία των οστών σας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με μελέτη

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις παθήσεις που συχνά παραβλέπονται μπροστά σε πιο «επείγοντα» ζητήματα υγείας, όπως οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος. Ωστόσο, μπορεί...

Ύπνος: Αποχαιρετήστε τον πόλεμο του παπλώματος με τη σκανδιναβική τεχνική – Το μυστικό που μεταμορφώνει τη ζωή των ζευγαριών

Αγαπάτε τον σύντροφό σας, αλλά μισείτε τη στιγμή που σας τραβάει το πάπλωμα μέσα στη νύχτα; Δεν είστε οι μόνοι. Ο “πόλεμος των σκεπασμάτων”...