Μάριος Θεμιστοκλέους: Μείωση των ληξιπρόθεσμων οφειλών των νοσοκομείων κατά 30%

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε μείωση 30% των ληξιπρόθεσμων χρεών των νοσοκομείων, με εκτίμηση ότι θα φτάσουν τα 850 εκατομμύρια ευρώ στο τέλος του 2024.
  • Για πρώτη φορά, δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους, καθώς οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων προγραμματίζονται κανονικά.
  • Εντός Δεκεμβρίου αναμένεται μεγάλος διαγωνισμός για προμήθεια ιατροτεχνολογικών προϊόντων, με έμφαση στην καταπολέμηση του καρκίνου και παιδιατρικών προβλημάτων, ενώ κρούεται η ανάγκη για βελτίωση της προεργασίας και των προδιαγραφών από τις εταιρείες.

Στο τέλος του 2024 τα ληξιπρόθεσμα των νοσοκομείων θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ. Για πρώτη φορά δεν θα δοθεί έχτρα κονδύλι στα νοσοκομεία.

Πτώση κατά 30% σημείωσαν τα ληξιπρόθεσμα χρέη των νοσοκομείων τόνισε ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους κατά την τοποθέτησή του στο Panel II με θέμα «Προμήθειες ιατροτεχνολογικών προϊόντων στα νοσοκομεία του ΕΣΥ – Προβλήματα, εμπόδια, αλλαγές» στο 10th MedTech.

Στο τέλος του 2024 ο υφυπουργός εκτίμησε ότι θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ, εκ των οποίων τα περισσότερα αφορούν σε clawback.

Στόχος ακόμη είναι τους πρώτους μήνες του 2025 να σβηστούν οι ατιμολόγητες οφειλές, σύμφωνα με τον υφυπουργό σε βντεοσκοπημένη παρέμβαση του. Ακόμη, ο κ. Θεμιστοκλέους τόνισε ότι για πρώτη φορά μετά από χρόνια δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους καθώς «τρέχουν» με βάση τον προβλεπόμενο προγραμματισμό οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων.

Μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων

Εντός του Δεκεμβρίου θα γίνει ο μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων από την Εθνική Κεντρική Αρχή Προμηθειών Υγείας (ΕΚΑΠΥ), καθώς ήδη έχουν κατανεμηθεί τα κονδύλια σε ΥΠΕ και νοσοκομεία. Έμφαση έχει δοθεί στην καταπολέμηση του καρκίνου και τα παιδιατρικά προβλήματα υγείας, όπως εξήγησε ο Άρης Αποστόλου, Πρόεδρος, ΕΚΑΠΥ.

Το νεωτεριστικό είναι ότι σε κάθε τμήμα θα υπάρξουν πολλαπλοί ανάδοχοι, κατά αντιστοιχία του φαρμάκου, σύμφωνα με τον πρόεδρο της ΕΚΠΑΥ. Ο κ. Αποστόλου εκτίμησε ότι δεν θα υπάρξουν εμπόδια καθώς έχει οχυρωθεί νομικά ο διαγωνισμός για την ορθότητα του και εκτίμησε ότι «δεν θα πέσει» λόγω ενστάσεως καθώς «σπάει» σε επιμέρους τομείς.

Η θέση των εταιρειών

Από την πλευρά των εταιρειών επισημάνθηκε ότι θα έπρεπε να έχει γίνει καλύτερη προεργασία. Συγκεκριμένα, ο Εμμανουήλ Τριποδιανός, Αντιπρόεδρος ΔΣ, Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Ιατρικών και Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) – Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος, Becton Dickinson Hellas Α.Ε. επεσήμανε ότι χρειάζεται βελτίωση σε πρώιμο στάδιο. Θα έπρεπε να είχαν εμπλακεί όλοι οι φορείς και να είχε δημιουργηθεί χάρτης με τις ανάγκες των νοσοκομείων. Τώρα τέθηκε σε διαβούλευση απρόσωπα, χωρίς να γνωρίζουμε πιο νοσοκομείο έχει ποιες ανάγκες, ώστε οι εταιρείες να προτείνουν μια εξατομικευμένη και ολοκληρωμένη λύση, ανέφερε.

Ο κ. Αποστόλου απάντησε ότι ο χάρτης θα ανακοινωθεί το επόμενο διάστημα.

Από την μεριά του ο Πασχάλης Ανάτσης, Αναπληρωτής Γενικός Γραμματέας, Πανελλήνιος Σύλλογος Προμηθευτών Ιατρικών Ειδών (ΠΑΣΥΠΙΕ), πρόσθεσε ότι παρά την πίεση χρόνου θα μπορούσε να γίνει καλύτερη προεργασία. Ο κ. Ανάτσης στάθηκε στο θέμα των προδιαγραφών οι οποίες δεν είναι οριστικές και ενιαίες για αρκετά είδη, πολλά νοσοκομεία υιοθετούν φωτογραφικές σε κάποιες περιπτώσεις προδιαγραφές, θέτοντας θέμα στρέβλωσης και μείωσης του ανταγωνισμού. Ο ίδιος πρότεινα να ληφθούν οι προδιαγραφές από την ΕΕ.
Αξιοσημείωτο είναι ότι έχει ετοιμαστεί booklet annual για την εκπαίδευση διοικητών και εργαζόμενων των τμημάτων προμηθειών των νοσοκομείων. Τα εγχειρίδια θα δοθούν με την ανάληψη των νέων διοικήσεων των νοσοκομείων.

Επίσης τέθηκε το ζήτημα ολοκλήρωσης των μητρώων προμηθευτών και υλικών που όπως τονίστηκε από την μεριά των εταιρειών θα απαλλάξει από την γραφειοκρατία, το φόρτο εργασίας και θα διαφυλάξει την διαφάνεια.

Επί του θέματος. ο υφυπουργός Μάριος Θεμιστοκλέους δήλωσε ότι μετά την ολοκλήρωσή τους η ΕΚΑΠΥ θα μεταφέρει την τεχνογνωσία της από το φάρμακο και οι παραγγελίες των υλικών θα γίνονται κεντρικά. Ήδη «έτρεξαν» οι διαγωνισμοί για τα απόβλητα.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε...

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Μέση Ανατολή: Οι ΗΠΑ απορρίπτουν τους ισχυρισμούς του Ιράν για σύλληψη στρατιωτών

Το διοικητήριο των αμερικανικών ενόπλων δυνάμεων για τη Μέση...

Η βρύση στάζει; Το απλό κόλπο με ξίδι που ίσως τη σταματήσει σε 10 λεπτά

Σταμάτα να μετράς σταγόνες — πόσο νερό χάνεις πραγματικά;...

Τζόρτζια Μελόνι: Η Ιταλία δεν είναι σε πόλεμο και δεν προτίθεται να εμπλακεί

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι ξεκαθάρισε ότι η χώρα...

Ποιος ο λόγος να δοκιμάσεις ένα σφηνάκι ελαιόλαδο με λεμόνι πριν τον ύπνο;

Ελαιόλαδο και λεμόνι αποτελούν βασικά συστατικά σε αμέτρητες συνταγές...

Ντόναλντ Τραμπ: Απορρίπτω επιθέσεις των κουρδικών δυνάμεων στο Ιράν

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, δήλωσε το Σάββατο...

Σε παρακολουθούν; 7 έξυπνα κόλπα για να προστατέψεις τα δεδομένα σου

Σε έχει πιάσει ποτέ η αίσθηση ότι «σε παρακολουθούν»;...

Το κινητό σου κρατάει λιγότερο; 7 απλά κόλπα για μπαταρία που διαρκεί

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε πιάσει το κινητό μας...

Ντόναλντ Τραμπ: Επιρρίπτει ευθύνες στο Ιράν για την αιματηρή επίθεση σε σχολείο στο νότιο Ιράν

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, επέρριψε την ευθύνη...

Μέση Ανατολή: Το Ιράν δηλώνει τη σύλληψη Αμερικανών στρατιωτών

Το Ιράν υποστηρίζει ότι έχει συλλάβει Αμερικανούς στρατιώτες από...

Μπιλμπάο – Μπαρτσελόνα 0-1: Ο Γιαμάλ με απίθανο γκολ υπέγραψε το διπλό των Καταλανών

Μία από τις σημαντικότερες νίκες στον δρόμο για την...

Σε 30 μέρες θα έχεις 500€ περισσότερα — Το σχέδιο αποταμίευσης που δουλεύει

Θες επιπλέον 500€ σε 30 μέρες; Ακούγεται φανταστικό, αλλά...

Το μυστικό για καταπράσινο μπαλκόνι: 7 απλά κόλπα που δουλεύουν πάντα

Θες ένα μπαλκόνι που να μοιάζει με μικρό παράδεισο...

Γιουβέντους – Πίζα 4-0: Θρίαμβος της «γηραιάς κυρίας» απέναντι στην ουραγό της Serie A

Η Γιουβέντους κατάφερε να βάλει “φρένο” στην… κατηφόρα της...

Ντόναλντ Τραμπ προς Κιρ Στάρμερ: «Δεν χρειαζόμαστε άτομα που εμπλέκονται σε μάχες που έχουμε ήδη νικήσει»

Μήνυμα προς τον πρωθυπουργό του Ηνωμένου Βασιλείου, Κιρ Στάρμερ,...

ΑΟ Θήρας – Πανιώνιος Betsson 1-3: Πρώτο ιστορικό Κύπελλο για τη γυναικεία ομάδα της Νέας Σμύρνης στο...

Κυπελλούχος Ελλάδας για πρώτη φορά στην Ιστορία της στέφθηκε...

Προσγειώθηκε στο Ελ. Βενιζέλος το πρώτο από τα δύο αεροπλάνα με Έλληνες από Ντουμπάι

Λίγο πριν τις 22.00 το βράδυ έφτασε στο αεροδρόμιο...

Η πόρτα σου είναι πραγματικά ασφαλής; Το κόλπο που την κάνει αδιάρρηκτη

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι νομίζουμε πως το σπίτι μας...

Οκτώ ημέρες σύγκρουσης στη Μέση Ανατολή – Χάρτες με τις επιθέσεις των ΗΠΑ, Ισραήλ και Ιράν

Εκρήξεις συγκλόνισαν τα ξημερώματα του Σαββάτου το αεροδρόμιο Μεχραμπάντ...

Τσίπρας: «Απαράβατο όριο η αποφυγή χρήσης στρατιωτικών βάσεων που ενδέχεται να απειλήσουν τη χώρα»

Σαφείς αιχμές για τις διεθνείς εξελίξεις και τον πόλεμο...

Δε μπορείς να κοιμηθείς; Το «μυστικό κόλπο» που αλλάζει τον ύπνο

Κουράστηκες να γυρνάς στο κρεβάτι και να μετράς προβατάκια;...

Ελένη Φουρέιρα: Το συγκλονιστικό βίντεο κλιπ για τα γενέθλιά της, «Χρόνια Πολλά» (Βίντεο)

Η Ελένη Φουρέιρα σήμερα, Σάββατο 7 Μαρτίου, έχει τα...

Μαρία Σάκκαρη – Λίλι Τάγκερ 2-0: Εντυπωσιακή εκκίνηση για την Ελληνίδα τενίστρια στο Indian Wells

Η Μαρία Σάκκαρη έκανε εντυπωσιακή πρεμιέρα στο δεύτερο γύρο του...

Μασούντ Πεζεσκιάν: Κατακρίσεις προς τον πρόεδρο του Ιράν για τη συγγνώμη προς γειτονικές χώρες

Ο πρόεδρος του Ιράν Μασούντ Πεζεσκιάν ζήτησε σήμερα συγγνώμη...

Ρέξαμ – Τσέλσι 2-4: Θρίαμβος στην παράταση για τους Λονδρέζους στο Κύπελλο Αγγλίας

Η Τσέλσι τα… χρειάστηκε κόντρα στη φοβερή και φέτος...

Το Ισραήλ επιτέθηκε σε διυλιστήριο στην Τεχεράνη – Η νύχτα φωτίζεται – ΒΙΝΤΕΟ

Νέες εκρήξεις συντάραξαν την Τεχεράνη το βράδυ του Σαββάτου,...

Νετανιάχου: «Η μάχη κατά του Ιράν θα συνεχιστεί αμείλικτα – Η ώρα της αλήθειας πλησιάζει»

«Ο πόλεμος κατά του Ιράν θα συνεχιστεί αμείωτος και...

Φωτεινή Πετρογιάννη: Συγκινεί στα πρώτα γενέθλια χωρίς τον πατέρα της – «Μου έλειπες φέτος»

Η Φωτεινή Πετρογιάννη πριν από λίγες ημέρες, και πιο...

ΛΟΤΤΟ 2707: Αυτοί είναι οι νικηφόροι αριθμοί της κλήρωσης

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ αριθμός 2707, σήμερα Σάββατο 7 Μαρτίου 2026....

Ο κρυφός εχθρός των φρένων ΔΕΝ είναι αυτό που νομίζεις

Έχεις ποτέ νιώσει το πεντάλ πιο «σφικτό» ή πιο...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε...

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας...

Μέση Ανατολή: Το Ιράν δεσμεύεται να εντείνει τα πλήγματα σε χώρες του Κόλπου

Το Ιράν εξαπέλυσε σήμερα κύματα επιθέσεων με πυραύλους και...

Ξοδεύεις πολλά στο ρεύμα; 7 έξυπνα κόλπα για σπίτι που γλιτώνει χρήματα

Πόσο συχνά σκέφτεσαι τον λογαριασμό του ρεύματος; Αν η...

Χρήστος Βαλαβανίδης: Η συγκλονιστική δημοσίευση της Ζωής Κωνσταντοπούλου – «Θα τον θυμόμαστε για πάντα»

Μεγάλη θλίψη και πόνο προκάλεσε η δυσάρεστη είδηση ότι...

Η στιγμή που ο 48χρονος Σουδανός απειλεί αστυνομικούς με ανατίναξη του κτιρίου της ΓΑΔΑ

Σε βίντεο – ντοκουμέντο καταγράφηκε η στιγμή κατά την...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σοφία Μητσοτάκη: Οργισμένη απάντηση για την επιστροφή της από το Ντουμπάι – «Η ξεφτίλα δεν έχει όρια»

Την αντίδραση της κόρης του πρωθυπουργού Σοφίας Μητσοτάκη προκάλεσε...

Ιωάννα Παλιοσπύρου: Έκλεισε τα 40 στις Μαλδίβες – Οι εντυπωσιακές φωτογραφίες

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου γιόρτασε τα 40α της γενέθλια στις...

Μαρί Κωνσταντάτου: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά τον χωρισμό από τον Γιάννη Κεντ

Τέσσερις περίπου μήνες μετά την αποκάλυψη του χωρισμού της...
spot_img

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...

Φυτικές ίνες: Οι τροφές που θα ενισχύσουν την ημερήσια πρόσληψη, σύμφωνα με ειδικούς

Παρόλο που οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό πυλώνα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, φαίνεται πως παραμένουν ένα από τα πιο παραμελημένα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα...

Ύπνος: Γιατί είναι δύσκολος σε άγνωστο περιβάλλον – Τι είναι το «φαινόμενο της πρώτης νύχτας»

Είναι νύχτα και νιώθετε εξαντλημένοι. Όμως, το κρεβάτι του ξενοδοχείου σας ενοχλεί. Τα φώτα στο δωμάτιο μοιάζουν πιο φωτεινά και από τον ήλιο. Έξω,...

Καρκίνος: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο για 6 τύπους της νόσου, σύμφωνα με έρευνα

Η συζήτηση γύρω από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον ρόλο τους στη σύγχρονη διατροφή παραμένει στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Μια νέα μελέτη έρχεται...

Ύπνος: Η πρακτική πριν από τον ύπνο που ενισχύει θεαματικά την ανάπαυσή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που περνάμε στο κρεβάτι, αλλά και από το πώς προετοιμάζουμε τον εγκέφαλο και το σώμα...

Εντερική υγεία: Το λαχανικό που ενδυναμώνει το πεπτικό σύστημα και ανεβάζει τη διάθεση, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση ενός λαχανικού μπορεί να θωρακίσει το πεπτικό σας σύστημα και να βελτιώσει την διάθεση. Πρόκειται για μία τροφή...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Ίσως σας λείπει ένα σημαντικό μέταλλο, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος μπορεί να είναι ένα περίπλοκο ζήτημα. Ακόμα και όταν καταφέρνουμε να αφιερώσουμε τις συνιστώμενες επτά έως εννέα ώρες, το κοιμηθούμε καθ’ όλη...

Το υγιεινότερο ψάρι παγκοσμίως, σύμφωνα με ειδικούς – Πιο θρεπτικό από τον σολομό

Όσοι λατρεύουν τα θαλασσινά θα ενθουσιαστούν μαθαίνοντας πως υπάρχει ένα είδος ψαριού που θεωρείται πιο υγιεινό από όλα τα άλλα, προσφέροντας μοναδικά οφέλη για...

Ύπνος: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» από ειδικό νευροεπιστήμονα που μετατρέπει το πρωινό ξύπνημα σε παιχνιδάκι

Μια ειδικός σε θέματα υγείας μοιράστηκε έναν «κανόνα 15 λεπτών», προτρέποντας όποιον δυσκολεύεται να ξυπνήσει νωρίς να τον δοκιμάσει. Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα...

Υψηλή χοληστερίνη: Το πρωινό ρόφημα που βοηθάει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Γνωρίζατε ότι σχεδόν το 40% των ανθρώπων με υψηλή LDL χοληστερόλη (η λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη) δεν γνωρίζουν καν ότι διατρέχουν κίνδυνο; Αν ο γιατρός...

Γάλα κουρκουμά: Τα πλεονεκτήματα του παραδοσιακού ροφήματος για τον ύπνο, σύμφωνα με ειδικό – Απλή συνταγή για το σπίτι

Αν παρακολουθείτε τις τάσεις στη διατροφή, πιθανότατα έχετε ακούσει για το Golden Milk (Χρυσό Γάλα). Τα τελευταία χρόνια, αυτό το πικάντικο ρόφημα έχει κατακλύσει...

Ψυχική υγεία: Η γυμναστική που μειώνει άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα

Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της σύγχρονης κοινωνίας, καθώς η κατάθλιψη και το άγχος επηρεάζουν ολοένα και μεγαλύτερο ποσοστό του...