Μάριος Θεμιστοκλέους: Μείωση των ληξιπρόθεσμων οφειλών των νοσοκομείων κατά 30%

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε μείωση 30% των ληξιπρόθεσμων χρεών των νοσοκομείων, με εκτίμηση ότι θα φτάσουν τα 850 εκατομμύρια ευρώ στο τέλος του 2024.
  • Για πρώτη φορά, δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους, καθώς οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων προγραμματίζονται κανονικά.
  • Εντός Δεκεμβρίου αναμένεται μεγάλος διαγωνισμός για προμήθεια ιατροτεχνολογικών προϊόντων, με έμφαση στην καταπολέμηση του καρκίνου και παιδιατρικών προβλημάτων, ενώ κρούεται η ανάγκη για βελτίωση της προεργασίας και των προδιαγραφών από τις εταιρείες.

Στο τέλος του 2024 τα ληξιπρόθεσμα των νοσοκομείων θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ. Για πρώτη φορά δεν θα δοθεί έχτρα κονδύλι στα νοσοκομεία.

Πτώση κατά 30% σημείωσαν τα ληξιπρόθεσμα χρέη των νοσοκομείων τόνισε ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους κατά την τοποθέτησή του στο Panel II με θέμα «Προμήθειες ιατροτεχνολογικών προϊόντων στα νοσοκομεία του ΕΣΥ – Προβλήματα, εμπόδια, αλλαγές» στο 10th MedTech.

Στο τέλος του 2024 ο υφυπουργός εκτίμησε ότι θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ, εκ των οποίων τα περισσότερα αφορούν σε clawback.

Στόχος ακόμη είναι τους πρώτους μήνες του 2025 να σβηστούν οι ατιμολόγητες οφειλές, σύμφωνα με τον υφυπουργό σε βντεοσκοπημένη παρέμβαση του. Ακόμη, ο κ. Θεμιστοκλέους τόνισε ότι για πρώτη φορά μετά από χρόνια δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους καθώς «τρέχουν» με βάση τον προβλεπόμενο προγραμματισμό οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων.

Μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων

Εντός του Δεκεμβρίου θα γίνει ο μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων από την Εθνική Κεντρική Αρχή Προμηθειών Υγείας (ΕΚΑΠΥ), καθώς ήδη έχουν κατανεμηθεί τα κονδύλια σε ΥΠΕ και νοσοκομεία. Έμφαση έχει δοθεί στην καταπολέμηση του καρκίνου και τα παιδιατρικά προβλήματα υγείας, όπως εξήγησε ο Άρης Αποστόλου, Πρόεδρος, ΕΚΑΠΥ.

Το νεωτεριστικό είναι ότι σε κάθε τμήμα θα υπάρξουν πολλαπλοί ανάδοχοι, κατά αντιστοιχία του φαρμάκου, σύμφωνα με τον πρόεδρο της ΕΚΠΑΥ. Ο κ. Αποστόλου εκτίμησε ότι δεν θα υπάρξουν εμπόδια καθώς έχει οχυρωθεί νομικά ο διαγωνισμός για την ορθότητα του και εκτίμησε ότι «δεν θα πέσει» λόγω ενστάσεως καθώς «σπάει» σε επιμέρους τομείς.

Η θέση των εταιρειών

Από την πλευρά των εταιρειών επισημάνθηκε ότι θα έπρεπε να έχει γίνει καλύτερη προεργασία. Συγκεκριμένα, ο Εμμανουήλ Τριποδιανός, Αντιπρόεδρος ΔΣ, Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Ιατρικών και Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) – Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος, Becton Dickinson Hellas Α.Ε. επεσήμανε ότι χρειάζεται βελτίωση σε πρώιμο στάδιο. Θα έπρεπε να είχαν εμπλακεί όλοι οι φορείς και να είχε δημιουργηθεί χάρτης με τις ανάγκες των νοσοκομείων. Τώρα τέθηκε σε διαβούλευση απρόσωπα, χωρίς να γνωρίζουμε πιο νοσοκομείο έχει ποιες ανάγκες, ώστε οι εταιρείες να προτείνουν μια εξατομικευμένη και ολοκληρωμένη λύση, ανέφερε.

Ο κ. Αποστόλου απάντησε ότι ο χάρτης θα ανακοινωθεί το επόμενο διάστημα.

Από την μεριά του ο Πασχάλης Ανάτσης, Αναπληρωτής Γενικός Γραμματέας, Πανελλήνιος Σύλλογος Προμηθευτών Ιατρικών Ειδών (ΠΑΣΥΠΙΕ), πρόσθεσε ότι παρά την πίεση χρόνου θα μπορούσε να γίνει καλύτερη προεργασία. Ο κ. Ανάτσης στάθηκε στο θέμα των προδιαγραφών οι οποίες δεν είναι οριστικές και ενιαίες για αρκετά είδη, πολλά νοσοκομεία υιοθετούν φωτογραφικές σε κάποιες περιπτώσεις προδιαγραφές, θέτοντας θέμα στρέβλωσης και μείωσης του ανταγωνισμού. Ο ίδιος πρότεινα να ληφθούν οι προδιαγραφές από την ΕΕ.
Αξιοσημείωτο είναι ότι έχει ετοιμαστεί booklet annual για την εκπαίδευση διοικητών και εργαζόμενων των τμημάτων προμηθειών των νοσοκομείων. Τα εγχειρίδια θα δοθούν με την ανάληψη των νέων διοικήσεων των νοσοκομείων.

Επίσης τέθηκε το ζήτημα ολοκλήρωσης των μητρώων προμηθευτών και υλικών που όπως τονίστηκε από την μεριά των εταιρειών θα απαλλάξει από την γραφειοκρατία, το φόρτο εργασίας και θα διαφυλάξει την διαφάνεια.

Επί του θέματος. ο υφυπουργός Μάριος Θεμιστοκλέους δήλωσε ότι μετά την ολοκλήρωσή τους η ΕΚΑΠΥ θα μεταφέρει την τεχνογνωσία της από το φάρμακο και οι παραγγελίες των υλικών θα γίνονται κεντρικά. Ήδη «έτρεξαν» οι διαγωνισμοί για τα απόβλητα.

Διαβάστε επίσης:

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι η σημασία...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική μας ευεξία. Σε μια εποχή...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γκουντάρας για Μενεγάκη – Παντζόπουλο: «Από το πρωί παρακολουθώ επικές κωλοτούμπες»

Μετά την ανάρτηση της Ελένης Μενεγάκη στο Instagram όπου...

GBL: Οι ρέφερι στα Παναθηναϊκός – ΑΕΚ, ΠΑΟΚ – Άρης και Πανιώνιος – Ολυμπιακός

Ανακοινώθηκαν οι διαιτητές για τα παιχνίδια της 21ης αγωνιστικής...

Λαριτζανί: Η επίθεση σε συγκέντρωση στην Τεχεράνη αποκαλύπτει τον πανικό και την αναστάτωση του Ισραήλ

Ο γραμματέας του Ανώτατου Συμβουλίου Εθνικής Ασφαλείας του Ιράν,...

Τουρκικό πλοίο διέσχισε τα Στενά του Ορμούζ με έγκριση από το Ιράν, δηλώνει ο Τούρκος υπουργός Μεταφορών

Ο υπουργός Μεταφορών της Τουρκίας, Abdulkadir Uraloglu, δήλωσε ότι...

Μπραντ Πιτ: Αυτό είναι το ξενοδοχείο όπου θα γυρίσει σκηνές στη Νέα Μάκρη!

Ο Μπραντ Πιτ βρίσκεται σήμερα 13/03 στον Ναυτικό Όμιλο...

Παναθηναϊκός: Η ομιλία του Εργκίν Αταμάν στα αποδυτήρια για τον Ματίας Λεσόρ

Ο Παναθηναϊκός “έσπασε” το αρνητικό σερί του με τη νίκη...

Ο υπολογιστής κολλάει; Το κρυφό κόλπο που τον κάνει σαν καινούργιο

Σας έχει τύχει: ανοίγετε το PC, περιμένετε, περιμένετε... και...

Ηράκλειο: Δύο αδελφές στο νοσοκομείο με μηνιγγίτιδα – Σε σοβαρή κατάσταση η 26χρονη με εγκεφαλίτιδα

Σε κρίσιμη κατάσταση στο νοσοκομείο Χανίων, νοσηλεύεται μία 26χρονη...

Πουλόπουλος: To άγνωστο πρόβλημα υγείας – «Έκανα την εξέταση για τα καρδιακα νοσήματα και το ανακάλυψα»

Στο Πρωινό του ΑΝΤ1 Φιλοξενήθηκε το πρωί της Παρασκευής...

Σιδηρομαγνητικό υγρό «χορεύει» με μαγνήτες δημιουργώντας εκπληκτικά σχέδια, Vid

Φανταστείτε ένα υγρό που κινείται και σχηματίζει εντυπωσιακά μοτίβα...

Βουλή: «Μια με το νερό, μια με το κουλούρι…» – Ο φρέσκος διάλογος Κωνσταντοπούλου – Παπασταύρου

Ακόμη έναν διάλογο εκτός «ημερήσιας διάταξης» είχαν η Ζωή...

Σε 12 μήνες 5.000€ στην άκρη — Το απλό πλάνο που λειτουργεί

Θες να βάλεις 5.000€ στην άκρη σε έναν χρόνο...

Η Ελλάδα ανάμεσα στους κορυφαίους προορισμούς για halal αποδράσεις

Με τις πρόσφατες γεωπολιτικές εντάσεις στη Μέση Ανατολή, προορισμοί...

ΗΠΑ: Τέσσερις από τους έξι του πληρώματος νεκροί σε συντριβή αεροπλάνου ανεφοδιασμού

Τέσσερα από τα έξι μέλη του πληρώματος σκοτώθηκαν στη...

Κατζ προειδοποιεί για καταστροφή λιβανικών υποδομών: «Αυτό είναι το κόστος μη αφοπλισμού της Χεζμπολάχ»

Ο υπουργός Άμυνας, Ισραήλ Κατζ, απειλεί να καταστρέψει τις...

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Πώς θα καταφέρουμε να φτάσουμε στα play in;»

Οι Μιλγουόκι Μπακς ηττήθηκαν με 112-105 από τους Μαϊάμι...

Γιώργος Μαρίνος: Σε ατμόσφαιρα συγκίνησης η τελετή – Οι πρώτες φωτογραφίες

O Γιώργος Μαρίνος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία...

Θάνος Πλεύρης: Υπόδειγμα κοινοβουλευτικού ήθους η επιλογή Κωνσταντινόπουλου να παραδώσει την έδρα

«Πράξη υψηλού κοινοβουλευτικού ήθους» χαρακτήρισε ο Θάνος Πλεύρης την...

Πεισματάρα γυναίκα στη Νιγηρία κατέρριψε ρεκόρ 18 ετών μετρώντας – Ποιον αριθμό πέτυχε; (Vid)

Η προσπάθεια ξεκίνησε στις 8 Οκτωβρίου 2025 στην πολιτεία...

Πάνος Σόμπολος: «Ράγισε» μιλώντας για την απώλεια της συζύγου του – «Δεν σβήνει από μέσα σου»

Ο δημοσιογράφος Πάνος Σόμπολος, ο άνθρωπος που έχει αφήσει...

METRO AEBE: Μέσα σε 5 χρόνια συγκεντρώθηκαν σχεδόν 1.000.000 αποτσίγαρα

Η METRO AEBE στο πλαίσιο της συνεργασίας με την...

Κατερίνα Καινούργιου για Μενεγάκη – Παντζόπουλο: «Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος μου!»

H Κατερίνα Καινούργιου σχολίασε την διάψευση της Ελένης Μενεγάκη...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Ελαφρά υποχώρηση για τον Γενικό Δείκτη – Πτωτικές τάσεις και στην Ευρώπη

Ήπιες πτωτικές τάσεις καταγράφουν οι τιμές των μετοχών στο...

Ξέσπασε ο Μπαμ Αντεμπάγιο μετά τα σχόλια για το ρεκόρ του: «Προπονητές του καναπέ, είναι τρελό να...

Ο Μπαμ Αντεμπάγιο βρέθηκε στο προσκήνιο μετά τους 83...

Ο Ολυμπιακός δημοσίευσε εντυπωσιακή ανάρτηση με Αγιούμπ Ελ Κααμπί και ChatGPT

Ο Βαγγέλης Μαρινάκης “έδεσε” τον Αγιούμπ Ελ Κααμπί στον...

Θαμπή εικόνα στην TV; Το 10λεπτο κόλπο που την κάνει σαν νέα

Σε έχει κουράσει η τηλεόραση που παίζει «θαμπά» ή...

Ιράν: Χιλιάδες στους δρόμους για την Ημέρα Αλ Κουντς – Κρατούν εικόνες του νέου ηγέτη

Χιλιάδες άνθρωποι πραγματοποιούν πορείες σε πόλεις και κωμοπόλεις σε...

Λιάγκας: Εκρήγνυται στο Πρωινό – «Ο κόσμος πιστεύει ότι με απομακρύνει ο ΑΝΤ1»

Ο Γιώργος Λιάγκας ξέσπασε το πρωί της Παρασκεύης (13/3)...

Κατερίνα Καινούργιου: «Την Μεγάλη Εβδομάδα θα λείπω! Οι φίλες μου λένε “θα γεννήσεις στο στούντιο;”»

Η Κατερίνα Καινούργιου στον αέρα του Super Κατερίνα αποκάλυψε...

Το «μυστικό» που κάνει τα παιδιά να τρώνε λαχανικά χωρίς δάκρυα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις στενοχωρηθεί στο τραπέζι...

Η ΑΕΚ έκανε «άλμα» στην κατάταξη της UEFA μετά τη νίκη επί της Τσέλιε στο Conference League

Η ΑΕΚ πήρε επιβλητική νίκη με 4-0 μέσα στην...

Οι Ολλανδοί επιλέγουν Ελλάδα για διακοπές εξαιτίας γεωπολιτικής κρίσης

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή επηρεάζει τα σχέδια για...

Αίγινα: Τέλη Μαρτίου η επισκευή του αγωγού ύδρευσης – «Αρμόδιος ο δήμος», δηλώνει η περιφέρεια Αττικής

Διευκρινίσεις για το έργο του υποθαλάσσιου αγωγού υδροδότησης της...

Οι Ολλανδοί επιλέγουν Ελλάδα για διακοπές εξαιτίας γεωπολιτικής έντασης

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή επηρεάζει τα σχέδια για...

Τηλεθέαση (12/3): Οι σειρές κέρδισαν το κοινό το βράδυ της Πέμπτης

Ο ανταγωνισμός στην prime time ζώνη παραμένει ιδιαίτερα έντονος,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

spot_img

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....