Μάριος Θεμιστοκλέους: Μείωση των ληξιπρόθεσμων οφειλών των νοσοκομείων κατά 30%

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε μείωση 30% των ληξιπρόθεσμων χρεών των νοσοκομείων, με εκτίμηση ότι θα φτάσουν τα 850 εκατομμύρια ευρώ στο τέλος του 2024.
  • Για πρώτη φορά, δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους, καθώς οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων προγραμματίζονται κανονικά.
  • Εντός Δεκεμβρίου αναμένεται μεγάλος διαγωνισμός για προμήθεια ιατροτεχνολογικών προϊόντων, με έμφαση στην καταπολέμηση του καρκίνου και παιδιατρικών προβλημάτων, ενώ κρούεται η ανάγκη για βελτίωση της προεργασίας και των προδιαγραφών από τις εταιρείες.

Στο τέλος του 2024 τα ληξιπρόθεσμα των νοσοκομείων θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ. Για πρώτη φορά δεν θα δοθεί έχτρα κονδύλι στα νοσοκομεία.

Πτώση κατά 30% σημείωσαν τα ληξιπρόθεσμα χρέη των νοσοκομείων τόνισε ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους κατά την τοποθέτησή του στο Panel II με θέμα «Προμήθειες ιατροτεχνολογικών προϊόντων στα νοσοκομεία του ΕΣΥ – Προβλήματα, εμπόδια, αλλαγές» στο 10th MedTech.

Στο τέλος του 2024 ο υφυπουργός εκτίμησε ότι θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ, εκ των οποίων τα περισσότερα αφορούν σε clawback.

Στόχος ακόμη είναι τους πρώτους μήνες του 2025 να σβηστούν οι ατιμολόγητες οφειλές, σύμφωνα με τον υφυπουργό σε βντεοσκοπημένη παρέμβαση του. Ακόμη, ο κ. Θεμιστοκλέους τόνισε ότι για πρώτη φορά μετά από χρόνια δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους καθώς «τρέχουν» με βάση τον προβλεπόμενο προγραμματισμό οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων.

Μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων

Εντός του Δεκεμβρίου θα γίνει ο μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων από την Εθνική Κεντρική Αρχή Προμηθειών Υγείας (ΕΚΑΠΥ), καθώς ήδη έχουν κατανεμηθεί τα κονδύλια σε ΥΠΕ και νοσοκομεία. Έμφαση έχει δοθεί στην καταπολέμηση του καρκίνου και τα παιδιατρικά προβλήματα υγείας, όπως εξήγησε ο Άρης Αποστόλου, Πρόεδρος, ΕΚΑΠΥ.

Το νεωτεριστικό είναι ότι σε κάθε τμήμα θα υπάρξουν πολλαπλοί ανάδοχοι, κατά αντιστοιχία του φαρμάκου, σύμφωνα με τον πρόεδρο της ΕΚΠΑΥ. Ο κ. Αποστόλου εκτίμησε ότι δεν θα υπάρξουν εμπόδια καθώς έχει οχυρωθεί νομικά ο διαγωνισμός για την ορθότητα του και εκτίμησε ότι «δεν θα πέσει» λόγω ενστάσεως καθώς «σπάει» σε επιμέρους τομείς.

Η θέση των εταιρειών

Από την πλευρά των εταιρειών επισημάνθηκε ότι θα έπρεπε να έχει γίνει καλύτερη προεργασία. Συγκεκριμένα, ο Εμμανουήλ Τριποδιανός, Αντιπρόεδρος ΔΣ, Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Ιατρικών και Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) – Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος, Becton Dickinson Hellas Α.Ε. επεσήμανε ότι χρειάζεται βελτίωση σε πρώιμο στάδιο. Θα έπρεπε να είχαν εμπλακεί όλοι οι φορείς και να είχε δημιουργηθεί χάρτης με τις ανάγκες των νοσοκομείων. Τώρα τέθηκε σε διαβούλευση απρόσωπα, χωρίς να γνωρίζουμε πιο νοσοκομείο έχει ποιες ανάγκες, ώστε οι εταιρείες να προτείνουν μια εξατομικευμένη και ολοκληρωμένη λύση, ανέφερε.

Ο κ. Αποστόλου απάντησε ότι ο χάρτης θα ανακοινωθεί το επόμενο διάστημα.

Από την μεριά του ο Πασχάλης Ανάτσης, Αναπληρωτής Γενικός Γραμματέας, Πανελλήνιος Σύλλογος Προμηθευτών Ιατρικών Ειδών (ΠΑΣΥΠΙΕ), πρόσθεσε ότι παρά την πίεση χρόνου θα μπορούσε να γίνει καλύτερη προεργασία. Ο κ. Ανάτσης στάθηκε στο θέμα των προδιαγραφών οι οποίες δεν είναι οριστικές και ενιαίες για αρκετά είδη, πολλά νοσοκομεία υιοθετούν φωτογραφικές σε κάποιες περιπτώσεις προδιαγραφές, θέτοντας θέμα στρέβλωσης και μείωσης του ανταγωνισμού. Ο ίδιος πρότεινα να ληφθούν οι προδιαγραφές από την ΕΕ.
Αξιοσημείωτο είναι ότι έχει ετοιμαστεί booklet annual για την εκπαίδευση διοικητών και εργαζόμενων των τμημάτων προμηθειών των νοσοκομείων. Τα εγχειρίδια θα δοθούν με την ανάληψη των νέων διοικήσεων των νοσοκομείων.

Επίσης τέθηκε το ζήτημα ολοκλήρωσης των μητρώων προμηθευτών και υλικών που όπως τονίστηκε από την μεριά των εταιρειών θα απαλλάξει από την γραφειοκρατία, το φόρτο εργασίας και θα διαφυλάξει την διαφάνεια.

Επί του θέματος. ο υφυπουργός Μάριος Θεμιστοκλέους δήλωσε ότι μετά την ολοκλήρωσή τους η ΕΚΑΠΥ θα μεταφέρει την τεχνογνωσία της από το φάρμακο και οι παραγγελίες των υλικών θα γίνονται κεντρικά. Ήδη «έτρεξαν» οι διαγωνισμοί για τα απόβλητα.

Διαβάστε επίσης:

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό...

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί να έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ειδικοί στον τομέα της καρδιαγγειακής...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την υγεία των οστών και υποστηρίζει τον...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το περιβάλλον τους. Η έντονη κίνηση της πόλης, οι δραστηριότητες των γειτόνων ή ακόμη και το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, με αποτέλεσμα να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα πρώιμα σημάδια, όπως...

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θεανώ Φωτίου: Την Τετάρτη η τελετή αποχαιρετισμού του γιου της, Βασίλη Ρίζου

Την Τετάρτη 8 Απριλίου θα τελεστεί η κηδεία του...

Η LEGO «χρύσωσε» Μέσι, Κριστιάνο, Βίνι και Εμπαμπέ για διαφημιστική καμπάνια – Πόσα χρήματα έλαβε ο καθένας

Καθώς η αντίστροφη μέτρηση για το Παγκόσμιο Κύπελλο του...

Πανελλήνιες εξετάσεις 2026: Το αναλυτικό πρόγραμμα – Πρεμιέρα στις 29 Μαΐου

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις του 2026 αναμένεται να ξεκινήσουν την...

Οργισμένη η Φαίη Σκορδά στο Buongiorno: «Το βρίσκω ανήθικο!» – Τι την εξόργισε

Η Φαίη Σκορδά σήμερα, Τρίτη 7 Απριλίου, κατά τη...

Κάνεις κοιλιακούς λάθος; Το απλό κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Κάνεις κάμψεις κορμού έως ότου πονάει ο λαιμός και...

Stoiximan: Όταν ο αθλητισμός αποκτά διαχρονική αξία

Ο αθλητισμός δεν είναι απλώς επίδοση. Είναι πειθαρχία, αντοχή,...

Αντετοκούνμπο: «Τέτοια νοοτροπία χρειάζονται οι Μπακς, γι’ αυτό αγαπώ τον Σπανούλη»

Χωρίς να μιλήσει για το μέλλον του και την...

Θες να μειώσεις τα σκουπίδια 50%; Το απλό κόλπο που κανείς δεν σου είπε

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσα σκουπίδια παράγεις την εβδομάδα; Ας...

Κωνσταντινούπολη: Πυρά κοντά στο ισραηλινό προξενείο

Συναγερμός σήμανε το μεσημέρι της Τρίτης στην Κωνσταντινούπολη, έπειτα...

Super Κατερίνα: «Απόλυτα κυνικά θα το πω» – Η καθοδήγηση της Ελισάβετ Σπανού στην Ιωάννα Τούνη

Η Ελισάβετ Σπανού σήμερα, Τρίτη 7 Απριλίου βρέθηκε καλεσμένη...

Αυτιάς σε Κομισιόν: Αυξήστε τα κονδύλια των Ταμείων Συνοχής για νοικοκυριά και επιχειρήσεις

Πρόσθετες ενισχύσεις σε νοικοκυριά και επιχειρήσεις μέσω των Ταμείων...

Η ελληνική φρεγάτα «Κίμων» επιστρέφει από την Κύπρο

Τον δρόμο της επιστροφής από την Κύπρο παίρνει τα...

Πάσχα: Ποιες μέρες θα παραμείνουν κλειστές οι τράπεζες-Τι ισχύει για τις συναλλαγές σας

Το Πάσχα φέρνει αλλαγές στη λειτουργία των τραπεζών και στις...

Θεανώ Φωτίου: Αύριο Τετάρτη αποχαιρετούμε τον αγαπημένο μας Βασίλη

Η Θεανώ Φωτίου ζει ίσως τη μεγαλύτερη τραγωδία της...

Ινδία: 9 αστυνομικοί καταδικάστηκαν σε εκτέλεση – Ξυλοκόπησαν μέχρι θανάτου πατέρα και γιο για παραβίαση καραντίνας!

Εννέα αστυνομικοί του κρατιδίου Ταμίλ Ναντού, στη νότια Ινδία,...

Μπρατάκος: Σε καιρούς αβεβαιότητας, δεν επικρατούν οι ισχυρότεροι, αλλά οι καλύτερα προετοιμασμένοι

Με επίσημο προσκεκλημένο τον Υπουργό Εξωτερικών, κ. Γιώργο Γεραπετρίτη, πραγματοποιήθηκε η...

Ο Νάντο Ντε Κολό κρεμάει τα παπούτσια του στο φινάλε της σεζόν

Τέλος εποχής για τον Νάντο Ντε Κολό! Το φινάλε...

Ανησυχία για τις φώκιες-κυνηγούς που καταβροχθίζουν δελφίνια – Είναι οι άνθρωποι οι επόμενοι;

Oι φώκιες στις βρετανικές θάλασσες φαίνονται να διευρύνουν τις...

Νίκος Οικονομόπουλος: Αποκλειστικό στιγμιότυπο – Η στιγμή που φιλάει νύφη σε bachelorette (Βίντεο)

Ένα βίντεο κάνει τον γύρο του διαδικτύου τα τελευταία...

Conde Nast Traveller: Οι Πράσσες Κιμώλου στις προτεινόμενες παραλίες

Η Ελλάδα, με τη μεγαλύτερη ακτογραμμή στη Μεσόγειο και...

Πάσχα 2026: Οδηγίες ΕΦΕΤ για ασφαλείς αγορές αρνιού, αυγών και τροφίμων

Χρήσιμες συμβουλές για την ασφάλεια των  γευμάτων των πολιτών,...

Γαλλία: Ένας νεκρός και πολλοί τραυματίες σε σύγκρουση τρένου με φορτηγό

Ένα σιδηροδρομικό δυστύχημα σημειώθηκε το πρωί της Τρίτης στη...

Μαρούσι: Ο δημοσιογράφος του ρωσικού προξενείου, η εγκυμοσύνη και τα ερωτήματα πίσω από την πτώση της 27χρονης...

Δήλωνε δημοσιογράφος συνεργαζόμενος με το ρωσικό προξενείο, διέθετε μεγάλη...

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς θα κατρακυλήσει στην παγκόσμια βαθμολογία της ATP

Μεγάλες συνέπειες θα έχει για τον Στέφανο Τσιτσιπά η...

Αποζημιώσεις 1,3 δισ. ευρώ έδωσαν οι ασφαλιστικές σε 32 χρόνια – Αυξάνεται η συχνότητα και η ένταση...

Η Ένωση Ασφαλιστικών Εταιριών Ελλάδος (ΕΑΕΕ) δημοσιοποίησε τη νέα...

Η πόρτα τρίζει; Το υλικό της κουζίνας που θα τη σωπάσει σε 2 λεπτά

Η πόρτα τρίζει κάθε φορά που την ανοίγεις; Ας...

Φωτεινή Πετρογιάννη: «Κατακεραύνωσε» την Τίνα Μεσσαροπούλου μετά την παρατήρηση για την Ιωάννα Τούνη

Μεγάλες αντιδράσεις έχουν ξεσπάσει μετά το σχόλιο της Τίνας...

Το μυστικό για καταπράσινο γκαζόν: Το λάθος που κάνεις κάθε άνοιξη

Θες ένα γκαζόν που να σε κάνει περήφανο κάθε...

Φωτιά σε γνωστό εστιατόριο της Γλυφάδας

Πανικός επικράτησε το πρωί της Μεγάλης Τρίτης στη Γλυφάδα...

Η ΔΕΗ εντάσσεται στο έργο ΜΕΤΕΝ για καινοτόμο τιμολόγηση ρεύματος

Ο Όμιλος ΔΕΗ συμμετέχει στο ερευνητικό έργο ΜΕΤΕΝ –...

Μεταφορικό Ισοδύναμο: Πληρωμές άνω των 22,6 εκατ. ευρώ

Άρχισε σήμερα η χορήγηση του Μεταφορικού Ισοδύναμου στους κατοίκους...

Ο Μπενουά Μπαστιάν επιλέχθηκε διαιτητής για το Ράγιο Βαγεκάνο – ΑΕΚ στα προημιτελικά του Conference League

Τον διαιτητή Μπενουά Μπαστιάν όρισε η UEFA, να διευθύνει...

Μηταράκης: Πρώτιστο καθήκον μου να αποκαταστήσω το όνομά μου, ζήτησα άρση ασυλίας

«Θεωρώ πρώτιστη υποχρέωση να καθαρίσω το όνομά μου και...

Βουλή – Τσιάρας: Αίτησα την άρση ασυλίας μου και ανέδειξα τα αληθινά στοιχεία

«Μόλις ολοκληρώθηκε η παρουσία μου στην Επιτροπή Δεοντολογίας, παρουσίασα...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Klavdia – OGE: Στα άκρα το πρώην ζευγάρι! Το ροζ βίντεο, η βία και τα ασφαλιστικά μέτρα!

Μία ιδιαίτερα σοβαρή και πολυσύνθετη υπόθεση φαίνεται να απασχολεί...

Μεγάλη θλίψη για την Λίνα Σακκά

Δύσκολες ώρες βιώνει η Λίνα Σακκά, καθώς όπως αποκάλυψε...

Τούνη εναντίον Klavdia: «Ο Oge στο εξώφυλλο πριν λυθεί η υπόθεση και ο άλλος αδιαφορεί» – Σκληρές...

Η Ιωάννα Τούνη βρέθηκε στο επίκεντρο της δημοσιότητας τις...

Ιωάννα Τούνη: Βανδαλισμός στο αυτοκίνητο της δικηγόρου των δύο καταδικασμένων – Δείτε εικόνες

Ένα αδιανόητο περιστατικό βίωσε η δικηγόρος των δυο καταδικασθέντων...
spot_img

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...