Μάριος Θεμιστοκλέους: Μείωση των ληξιπρόθεσμων οφειλών των νοσοκομείων κατά 30%

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε μείωση 30% των ληξιπρόθεσμων χρεών των νοσοκομείων, με εκτίμηση ότι θα φτάσουν τα 850 εκατομμύρια ευρώ στο τέλος του 2024.
  • Για πρώτη φορά, δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους, καθώς οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων προγραμματίζονται κανονικά.
  • Εντός Δεκεμβρίου αναμένεται μεγάλος διαγωνισμός για προμήθεια ιατροτεχνολογικών προϊόντων, με έμφαση στην καταπολέμηση του καρκίνου και παιδιατρικών προβλημάτων, ενώ κρούεται η ανάγκη για βελτίωση της προεργασίας και των προδιαγραφών από τις εταιρείες.

Στο τέλος του 2024 τα ληξιπρόθεσμα των νοσοκομείων θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ. Για πρώτη φορά δεν θα δοθεί έχτρα κονδύλι στα νοσοκομεία.

Πτώση κατά 30% σημείωσαν τα ληξιπρόθεσμα χρέη των νοσοκομείων τόνισε ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους κατά την τοποθέτησή του στο Panel II με θέμα «Προμήθειες ιατροτεχνολογικών προϊόντων στα νοσοκομεία του ΕΣΥ – Προβλήματα, εμπόδια, αλλαγές» στο 10th MedTech.

Στο τέλος του 2024 ο υφυπουργός εκτίμησε ότι θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ, εκ των οποίων τα περισσότερα αφορούν σε clawback.

Στόχος ακόμη είναι τους πρώτους μήνες του 2025 να σβηστούν οι ατιμολόγητες οφειλές, σύμφωνα με τον υφυπουργό σε βντεοσκοπημένη παρέμβαση του. Ακόμη, ο κ. Θεμιστοκλέους τόνισε ότι για πρώτη φορά μετά από χρόνια δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους καθώς «τρέχουν» με βάση τον προβλεπόμενο προγραμματισμό οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων.

Μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων

Εντός του Δεκεμβρίου θα γίνει ο μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων από την Εθνική Κεντρική Αρχή Προμηθειών Υγείας (ΕΚΑΠΥ), καθώς ήδη έχουν κατανεμηθεί τα κονδύλια σε ΥΠΕ και νοσοκομεία. Έμφαση έχει δοθεί στην καταπολέμηση του καρκίνου και τα παιδιατρικά προβλήματα υγείας, όπως εξήγησε ο Άρης Αποστόλου, Πρόεδρος, ΕΚΑΠΥ.

Το νεωτεριστικό είναι ότι σε κάθε τμήμα θα υπάρξουν πολλαπλοί ανάδοχοι, κατά αντιστοιχία του φαρμάκου, σύμφωνα με τον πρόεδρο της ΕΚΠΑΥ. Ο κ. Αποστόλου εκτίμησε ότι δεν θα υπάρξουν εμπόδια καθώς έχει οχυρωθεί νομικά ο διαγωνισμός για την ορθότητα του και εκτίμησε ότι «δεν θα πέσει» λόγω ενστάσεως καθώς «σπάει» σε επιμέρους τομείς.

Η θέση των εταιρειών

Από την πλευρά των εταιρειών επισημάνθηκε ότι θα έπρεπε να έχει γίνει καλύτερη προεργασία. Συγκεκριμένα, ο Εμμανουήλ Τριποδιανός, Αντιπρόεδρος ΔΣ, Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Ιατρικών και Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) – Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος, Becton Dickinson Hellas Α.Ε. επεσήμανε ότι χρειάζεται βελτίωση σε πρώιμο στάδιο. Θα έπρεπε να είχαν εμπλακεί όλοι οι φορείς και να είχε δημιουργηθεί χάρτης με τις ανάγκες των νοσοκομείων. Τώρα τέθηκε σε διαβούλευση απρόσωπα, χωρίς να γνωρίζουμε πιο νοσοκομείο έχει ποιες ανάγκες, ώστε οι εταιρείες να προτείνουν μια εξατομικευμένη και ολοκληρωμένη λύση, ανέφερε.

Ο κ. Αποστόλου απάντησε ότι ο χάρτης θα ανακοινωθεί το επόμενο διάστημα.

Από την μεριά του ο Πασχάλης Ανάτσης, Αναπληρωτής Γενικός Γραμματέας, Πανελλήνιος Σύλλογος Προμηθευτών Ιατρικών Ειδών (ΠΑΣΥΠΙΕ), πρόσθεσε ότι παρά την πίεση χρόνου θα μπορούσε να γίνει καλύτερη προεργασία. Ο κ. Ανάτσης στάθηκε στο θέμα των προδιαγραφών οι οποίες δεν είναι οριστικές και ενιαίες για αρκετά είδη, πολλά νοσοκομεία υιοθετούν φωτογραφικές σε κάποιες περιπτώσεις προδιαγραφές, θέτοντας θέμα στρέβλωσης και μείωσης του ανταγωνισμού. Ο ίδιος πρότεινα να ληφθούν οι προδιαγραφές από την ΕΕ.
Αξιοσημείωτο είναι ότι έχει ετοιμαστεί booklet annual για την εκπαίδευση διοικητών και εργαζόμενων των τμημάτων προμηθειών των νοσοκομείων. Τα εγχειρίδια θα δοθούν με την ανάληψη των νέων διοικήσεων των νοσοκομείων.

Επίσης τέθηκε το ζήτημα ολοκλήρωσης των μητρώων προμηθευτών και υλικών που όπως τονίστηκε από την μεριά των εταιρειών θα απαλλάξει από την γραφειοκρατία, το φόρτο εργασίας και θα διαφυλάξει την διαφάνεια.

Επί του θέματος. ο υφυπουργός Μάριος Θεμιστοκλέους δήλωσε ότι μετά την ολοκλήρωσή τους η ΕΚΑΠΥ θα μεταφέρει την τεχνογνωσία της από το φάρμακο και οι παραγγελίες των υλικών θα γίνονται κεντρικά. Ήδη «έτρεξαν» οι διαγωνισμοί για τα απόβλητα.

Διαβάστε επίσης:

Χειροπράκτης αποκαλύπτει 1 εύκολη άσκηση για να «εξαφανίσετε το διπλοσάγονο»

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος...

Ύπνος: Η νυχτερινή συνήθεια που εξασφαλίζει 8 ώρες ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικό

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί...

Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε με την πόρτα του δωματίου σας κλειστή

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Χειροπράκτης αποκαλύπτει 1 εύκολη άσκηση για να «εξαφανίσετε το διπλοσάγονο»

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος ή την ηλικία, η μυϊκή ατονία στην περιοχή παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας έμπειρος χειροπράκτης παρουσιάζει...

Ύπνος: Η νυχτερινή συνήθεια που εξασφαλίζει 8 ώρες ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικό

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί από εμάς παραμελούμε. Ωστόσο, η υιοθέτηση μιας σωστής νυχτερινής ρουτίνας μπορεί να είναι το «μυστικό...

Διατροφή μετά την απώλεια κιλών: Η υγιεινή δίαιτα που σας προστατεύει από την επαναπρόσληψη βάρους

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγάλες παγίδες: την απώλεια μυϊκής μάζας...

Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε με την πόρτα του δωματίου σας κλειστή

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο. Υπάρχει όμως μια μικρή λεπτομέρεια που οι περισσότεροι παραβλέπουμε, αλλά οι ειδικοί πυρασφάλειας...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΗΠΑ: Συνάντηση Ν. Δένδια – Πιτ Χέγκσεθ στο υπουργείο Πολέμου στην Ουάσινγκτον

Συνάντηση με τον υπουργό Πολέμου των ΗΠΑ πραγματοποιεί σήμερα...

Μ. Κατρίνης: «Το ΠΑΣΟΚ δε μπαίνει σε καμία συζήτηση για διακυβέρνηση με τη ΝΔ»

Ο Μιχάλης Κατρίνης, βουλευτής του ΠΑΣΟΚ, εξέφρασε την αντίθεσή...

Απεργία ταξί σήμερα και αύριο στην Αττική: Διαμαρτυρία με πορεία στο Μαξίμου

Με 48ωρη απεργία σήμερα (03.02.2026) και αύριο συνεχίζουν τις...

Στη ΜΕΘ με γρίπη άλλα δύο παιδιά

Δύο ακόμη ανήλικα παιδιά νοσηλεύονται στη ΜΕΘ του νοσοκομείου...

Κινηματογράφος στο σαλόνι: 7 κόλπα για τέλεια εικόνα και ήχο

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις εκνευριστεί γιατί η...

Βούλγαρη & Χασαπόπουλος για Παπανώτα – Βουλγαράκη: «Ξεφύγαμε, παιδιά, το παρακάναμε»

Το χαμό που προκλήθηκε ανάμεσα σε Ελένη Βουλγαράκη και...

Στ. Κασσελάκης: «Στα ζητήματα του Κράτους Δικαίου συμπλέουμε με την Καρυστιανού»

Ο Στέφανος Κασσελάκης, πρόεδρος του Κινήματος Δημοκρατίας, εξέφρασε τη...

Σόμμερ: Η γυναίκα του αποκαλύπτει το ζήτημα υγείας του – «Το προλάβαμε τελευταία στιγμή»

Στην εκπομπή Happy Day μίλησε τηλεφωνικά η Βαλεντίνη Παπαδάκη...

Dubai BC – Ολυμπιακός: Έτοιμος για ένα ακόμη άλμα προς το πλεονέκτημα έδρας στη Euroleague

Νέα “διαβολοβδομάδα” στη Euroleague και ο Ολυμπιακός θέλει να...

Καιρός: Άνοδος της θερμοκρασίας σήμερα

Σήμερα αναμένονται αυξήσεις στη θερμοκρασία σε ολόκληρη τη χώρα,...

Στ. Κασσελάκης: «Θα κάνω προτάσεις στο συνέδριο για τη Συνταγματική αναθεώρηση»

Ο πρόεδρος του Κινήματος Δημοκρατίας, Στέφανος Κασσελάκης, ανακοίνωσε ότι...

Γιατί ο ήχος στο σαλόνι σου είναι χάλια και πώς να τον φτιάξεις σε 5 βήματα

Σε έχει κουράσει να ανεβάζεις την ένταση και να...

Π. Μαρινάκης: «Άστοχη η διατύπωση της Αλεξοπούλου – Δε το διατύπωσε όπως έπρεπε»

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης εξέφρασε τη γνώμη του...

FT: Κοινή στρατιωτική απάντηση από Ευρώπη και ΗΠΑ αν η Ρωσία σπάσει την εκεχειρία με την Ουκρανία...

Σε μια προσπάθεια να διαμορφωθεί ένα σαφές και αποτρεπτικό...

Π. Μαρινάκης: «Κανείς δε χάρηκε με τη διαγραφή του Α. Σαμαρά – Ήταν αναπόφευκτη»

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης αναφέρθηκε στη διαγραφή του...

Π. Μαρινάκης: «Μία από τις μέρες της επόμενης εβδομάδας η συνάντηση Μητσοτάκη – Ερντογάν»

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης ανακοίνωσε ότι η συνάντηση...

Κώστας Ιατρίδης: «Η Τουρκία θέλει να δημιουργήσει δεδικασμένα»

Ο Κώστας Ιατρίδης αναλύει τις τελευταίες εξελίξεις στις σχέσεις...

Θεσσαλονίκη: Διαρρήκτες άρπαξαν μηχανή για το αφρόγαλα: Καρέ – καρέ η δράση τους

Διαρρήκτες στην Θεσσαλονίκη πραγματοποίησαν κλοπή μιας μηχανής για αφρόγαλα,...

Μπέζος: Οι δηλώσεις που ξεσηκώνουν αντιδράσεις – «Το ότι κάποιοι ίσως ενοχληθούν, το θεωρώ θετικό»

Καλεσμένος στη διαδικτυακή εκπομπή του Ανέστη Ευαγγελόπουλου βρέθηκε ο...

Κατέληξε ο 46χρονος που έπεσε θύμα τροχαίο και εγκατάλειψεις στις Σέρρες

Σοκ έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου ενός 46χρονου...

Συνταγματική Αναθεώρηση: Οι 8 αλλαγές για την Ελλάδα του 2030 – Ο χάρτης πορείας και το μήνυμα...

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, με τηλεοπτικό του μήνυμα, άνοιξε...

Τσιμτσιλή για Βουλγαράκη – Παπανώτα: «Αν στεναχωρήσαμε την Ελένη άθελα μας, της ζητώ συγγνώμη»

Στις επιθέσεις που δέχτηκε τόσο η ίδια όσο και...

Π. Μαρινάκης: «Το μόνο κόμμα με το οποίο θα μπορούσαμε να κάνουμε συζήτηση είναι το ΠΑΣΟΚ»

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης δήλωσε ότι το ΠΑΣΟΚ...

Σία Κοσιώνη: Αποχώρησε εχθές από το νοσοκομείο με απόλυτη μυστικότητα

Η Σία Κοσιώνη πήρε εξιτήριο εχθές, σύμφωνα με το...

Προς απέλαση ο αλλοδαπός που λειτουργούσε παράνομο Τζαμί στην Αθήνα

Από τις ελληνικές αρχές, εντοπίστηκε και συνελήφθη αλλοδαπός υπεύθυνος...

Παλιό Φάληρο: Σοβάδες κατέρρευσαν ξανά από πολυκατοικία σε πεζοδρόμιο κεντρικής οδού

Ακόμα ένα επικίνδυνο περιστατικό συνέβη χθες (2/2/2026) στο Παλαιό...

Μαρινάκης προς αντιπολίτευση: «Παιδιά αλλάξτε, όσο ακολουθείτε την τακτική της τοξικότητας πηγαίνετε σε μονοψήφια ποσοστά»

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης απευθύνθηκε στην αντιπολίτευση, καλώντας...

Δ. Καιρίδης: «Άλλο η καχυποψία κι άλλο η ηττοπάθεια – Χρειάζονται ευρύτερες συναινέσεις για την αναθεώρηση»

Στον διάλογο που πραγματοποιείται στο «Σήμερα», οι βουλευτές Δημήτρης...

Ο Παναθηναϊκός γιορτάζει: «118 χρόνια ιστορίας και μεγαλείου»

Ξεχωριστή είναι κάθε 3η Φεβρουαρίου για την οικογένεια του...

Συνταγματική Αναθεώρηση: Τα επόμενα βήματα και οι διαδικασίες που προβλέπονται

Η συνταγματική αναθεώρηση βρίσκεται σε κρίσιμο στάδιο, με τις...

Ποια ταξίδια προτιμούν οι Αμερικανοί το 2026 | Κορυφαίοι προορισμοί

Τα ταξίδια το 2026 θα σχεδιάζονται με βάση τις...

Μαριάντα Πιερίδη για τις φήμες χωρισμού: «Δεν έγινε τίποτα, ούτε καν καβγάς»

Πολλά ερωτηματικά προκάλεσε η κίνηση της Μαριάντας Πιερίδη να...

Καιρός – Καλημέρα Ελλάδα – 03/02/2026

Η Χαρά Μάλεση μας μεταφέρει τις τελευταίες προβλέψεις για...

Το πλήρες πλάνο για τη μείωση του ιδιωτικού χρέους – Οι 8 κινήσεις του υπουργείου Οικονομικών

Στη μείωση του ιδιωτικού χρέους και στην προστασία υπερχρεωμένων...

Θεσσαλονίκη: Στις φλόγες τυλίχθηκε αστικό λεωφορείο στη Σίνδο – Καλημέρα Ελλάδα – 03/02/2026

Αστικό λεωφορείο στη Σίνδο τυλίχθηκε στις φλόγες, προκαλώντας αναστάτωση...

«Αποκλεισμός» στην τουρκική βιομηχανία: Σφοδρή αντίδραση της Άγκυρας για το πλάνο «Made in Europe»

Στην Άγκυρα και στον χώρο της τουρκικής βιομηχανίας και...

Μέση Ανατολή: Διπλωματικός αγώνας για να αποτραπεί επίθεση των ΗΠΑ στο Ιράν – Η στρατηγική των περιφερειακών...

Έντονη διπλωματική κινητικότητα βρίσκεται σε εξέλιξη στη Μέση Ανατολή,...

Σκάνδαλο σε βουδιστικό ναό – Βρέθηκαν ναρκωτικά, σεξουαλικά βοηθήμαυα και πορνογραφικό υλικό

Σοβαρές καταγγελίες έχουν αναδυθεί από ένα βουδιστικό ναό στην...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Δημήτρης Φιντιρίκος: Ο «Μικρός Πριγκιπάκος» καταδικάστηκε σε 22 μήνες φυλάκιση

Δικαιώθηκε ο Δημήτρης Φιντιρίκος στο δικαστήριο με τον Ηλία...

Akylas: «Η μητέρα μου θρηνούσε στο σπίτι για δύο ημέρες» – Αναφορά στην προσωπική του ζωή

Το απόγευμα της Κυριακής (1/2) ο Akylas βρέθηκε καλεσμένος...

Καρχαρίας κατασπάραξε 13χρονο – Είχε φύγει κρυφά από το σπίτι του για να κολυμπήσει

Ένα 13χρονο αγόρι έχασε τη ζωή του ύστερα από...
spot_img

Αποκαλυπτική έκθεση: Εντοπίστηκε αρσενικό σε πολλές γνωστές καραμέλες στις ΗΠΑ – Προειδοποίηση για γονείς και καταναλωτές

Αρσενικό ανιχνεύθηκε σε δεκάδες δημοφιλείς καραμέλες, σύμφωνα με μια νέα έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα στις ΗΠΑ αυτή την εβδομάδα, εγείροντας ερωτήματα σχετικά με...

Διάσειση στα παιδιά: Πότε να ανησυχήσετε και πώς να αντιδράσετε

Η διάσειση είναι η πιο συχνή μορφή ήπιας κρανιοεγκεφαλικής κάκωσης στην παιδική ηλικία. Μπορεί να συμβεί μετά από πτώση, χτύπημα στο κεφάλι ή σύγκρουση...

Δυσκοιλιότητα: 3 τροφές που παρέχουν φυσική ανακούφιση, βάσει έρευνας

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί στον καθένα μας. Παρόλο που συχνά αποφεύγουμε να συζητάμε για τις επίπονες επισκέψεις στην τουαλέτα, η δυσφορία που προκαλούν...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν περνάτε όλη μέρα στο σπίτι, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε απλώς αποφεύγετε το κρύο, η ιδέα της παραμονής στο σπίτι για ολόκληρη τη μέρα φαίνεται δελεαστική κατά τη...

Υγεία του εντέρου: Το γνωστό ρόφημα που ενδέχεται να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με ειδικούς

Η σχέση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου είναι άρρηκτη και το πρώτο πράγμα που καταναλώνουμε το πρωί δίνει τον τόνο για όλη τη μέρα. Αν...

Ύπνος: Η τεχνική αναπνοής που «απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις», σύμφωνα με ειδικούς

Όσοι παλεύουν με την αϋπνία και τις αρνητικές σκέψεις το βράδυ, ίσως βρουν τη λύση σε μια τεχνική που προτείνουν οι ειδικοί του Εθνικού...

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που προκαλείται από το βακτήριο Bordetella pertussis. Προσβάλλει κυρίως βρέφη και παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί...

Άνοια: Η διατροφή που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και βελτιωμένη εγκεφαλική υγεία

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά σας, οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της προοδευτικής νόσου...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας η κατανάλωση ενός αβοκάντο, σύμφωνα με ειδικούς

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες που μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς και θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την ποιότητα...

ΕΟΔΥ: 649 νέες νοσηλείες και 12 απώλειες από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, παρά τη μικρή μείωση που παρουσίασε την τελευταία εβδομάδα. Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση...

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ο χειμώνας είναι συχνά η δυσκολότερη περίοδος. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» δύο παιδιά, ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών. Παρά το...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν για ύπνο, με τους ειδικούς να εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το βραδινό γεύμα μπορεί...