Μάριος Θεμιστοκλέους: Μείωση των ληξιπρόθεσμων οφειλών των νοσοκομείων κατά 30%

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε μείωση 30% των ληξιπρόθεσμων χρεών των νοσοκομείων, με εκτίμηση ότι θα φτάσουν τα 850 εκατομμύρια ευρώ στο τέλος του 2024.
  • Για πρώτη φορά, δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους, καθώς οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων προγραμματίζονται κανονικά.
  • Εντός Δεκεμβρίου αναμένεται μεγάλος διαγωνισμός για προμήθεια ιατροτεχνολογικών προϊόντων, με έμφαση στην καταπολέμηση του καρκίνου και παιδιατρικών προβλημάτων, ενώ κρούεται η ανάγκη για βελτίωση της προεργασίας και των προδιαγραφών από τις εταιρείες.

Στο τέλος του 2024 τα ληξιπρόθεσμα των νοσοκομείων θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ. Για πρώτη φορά δεν θα δοθεί έχτρα κονδύλι στα νοσοκομεία.

Πτώση κατά 30% σημείωσαν τα ληξιπρόθεσμα χρέη των νοσοκομείων τόνισε ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους κατά την τοποθέτησή του στο Panel II με θέμα «Προμήθειες ιατροτεχνολογικών προϊόντων στα νοσοκομεία του ΕΣΥ – Προβλήματα, εμπόδια, αλλαγές» στο 10th MedTech.

Στο τέλος του 2024 ο υφυπουργός εκτίμησε ότι θα κυμαίνονται στα 850 εκ ευρώ, εκ των οποίων τα περισσότερα αφορούν σε clawback.

Στόχος ακόμη είναι τους πρώτους μήνες του 2025 να σβηστούν οι ατιμολόγητες οφειλές, σύμφωνα με τον υφυπουργό σε βντεοσκοπημένη παρέμβαση του. Ακόμη, ο κ. Θεμιστοκλέους τόνισε ότι για πρώτη φορά μετά από χρόνια δεν θα ζητηθεί έξτρα κονδύλι από το Λογιστήριο του Κράτους καθώς «τρέχουν» με βάση τον προβλεπόμενο προγραμματισμό οι προϋπολογισμοί των νοσοκομείων.

Μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων

Εντός του Δεκεμβρίου θα γίνει ο μεγάλος διαγωνισμός μηχανημάτων από την Εθνική Κεντρική Αρχή Προμηθειών Υγείας (ΕΚΑΠΥ), καθώς ήδη έχουν κατανεμηθεί τα κονδύλια σε ΥΠΕ και νοσοκομεία. Έμφαση έχει δοθεί στην καταπολέμηση του καρκίνου και τα παιδιατρικά προβλήματα υγείας, όπως εξήγησε ο Άρης Αποστόλου, Πρόεδρος, ΕΚΑΠΥ.

Το νεωτεριστικό είναι ότι σε κάθε τμήμα θα υπάρξουν πολλαπλοί ανάδοχοι, κατά αντιστοιχία του φαρμάκου, σύμφωνα με τον πρόεδρο της ΕΚΠΑΥ. Ο κ. Αποστόλου εκτίμησε ότι δεν θα υπάρξουν εμπόδια καθώς έχει οχυρωθεί νομικά ο διαγωνισμός για την ορθότητα του και εκτίμησε ότι «δεν θα πέσει» λόγω ενστάσεως καθώς «σπάει» σε επιμέρους τομείς.

Η θέση των εταιρειών

Από την πλευρά των εταιρειών επισημάνθηκε ότι θα έπρεπε να έχει γίνει καλύτερη προεργασία. Συγκεκριμένα, ο Εμμανουήλ Τριποδιανός, Αντιπρόεδρος ΔΣ, Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Ιατρικών και Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) – Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος, Becton Dickinson Hellas Α.Ε. επεσήμανε ότι χρειάζεται βελτίωση σε πρώιμο στάδιο. Θα έπρεπε να είχαν εμπλακεί όλοι οι φορείς και να είχε δημιουργηθεί χάρτης με τις ανάγκες των νοσοκομείων. Τώρα τέθηκε σε διαβούλευση απρόσωπα, χωρίς να γνωρίζουμε πιο νοσοκομείο έχει ποιες ανάγκες, ώστε οι εταιρείες να προτείνουν μια εξατομικευμένη και ολοκληρωμένη λύση, ανέφερε.

Ο κ. Αποστόλου απάντησε ότι ο χάρτης θα ανακοινωθεί το επόμενο διάστημα.

Από την μεριά του ο Πασχάλης Ανάτσης, Αναπληρωτής Γενικός Γραμματέας, Πανελλήνιος Σύλλογος Προμηθευτών Ιατρικών Ειδών (ΠΑΣΥΠΙΕ), πρόσθεσε ότι παρά την πίεση χρόνου θα μπορούσε να γίνει καλύτερη προεργασία. Ο κ. Ανάτσης στάθηκε στο θέμα των προδιαγραφών οι οποίες δεν είναι οριστικές και ενιαίες για αρκετά είδη, πολλά νοσοκομεία υιοθετούν φωτογραφικές σε κάποιες περιπτώσεις προδιαγραφές, θέτοντας θέμα στρέβλωσης και μείωσης του ανταγωνισμού. Ο ίδιος πρότεινα να ληφθούν οι προδιαγραφές από την ΕΕ.
Αξιοσημείωτο είναι ότι έχει ετοιμαστεί booklet annual για την εκπαίδευση διοικητών και εργαζόμενων των τμημάτων προμηθειών των νοσοκομείων. Τα εγχειρίδια θα δοθούν με την ανάληψη των νέων διοικήσεων των νοσοκομείων.

Επίσης τέθηκε το ζήτημα ολοκλήρωσης των μητρώων προμηθευτών και υλικών που όπως τονίστηκε από την μεριά των εταιρειών θα απαλλάξει από την γραφειοκρατία, το φόρτο εργασίας και θα διαφυλάξει την διαφάνεια.

Επί του θέματος. ο υφυπουργός Μάριος Θεμιστοκλέους δήλωσε ότι μετά την ολοκλήρωσή τους η ΕΚΑΠΥ θα μεταφέρει την τεχνογνωσία της από το φάρμακο και οι παραγγελίες των υλικών θα γίνονται κεντρικά. Ήδη «έτρεξαν» οι διαγωνισμοί για τα απόβλητα.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό...

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την υγεία των οστών και υποστηρίζει τον...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το περιβάλλον τους. Η έντονη κίνηση της πόλης, οι δραστηριότητες των γειτόνων ή ακόμη και το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, με αποτέλεσμα να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα πρώιμα σημάδια, όπως...

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Μικρό σπίτι; Το «κόλπο» που το κάνει να μοιάζει διπλάσιο σε 10 λεπτά

Μικρό σαλόνι, στενή κουζίνα ή ένα υπνοδωμάτιο που παλεύεις...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την...

Artemis II: Οι αστροναύτες διέσχισαν μεγαλύτερες αποστάσεις, καταρρίπτοντας ρεκόρ 55 ετών – Ξεπέρασαν το Apollo 13 και...

Οι τέσσερις αστροναύτες της αποστολής Artemis II έγραψαν ιστορία,...

Ο δήμος Αθηναίων αποδίδει διπλώματα από Μεγάλη Τρίτη λόγω Πάσχα – Ποιοι δεν περιλαμβάνονται

Προκειμένου να διευκολυνθούν στις μετακινήσεις τους για το Πάσχα,...

Μήπως σε παρακολουθούν; 7 σημάδια ότι το κινητό σου έχει χακαριστεί

Έχεις νιώσει ποτέ ότι το κινητό σου ξέρει περισσότερα...

Ντέμης Νικολαΐδης: «Ποτέ δεν έχω δει τόσο άνευρο Ολυμπιακό με τον Μεντιλίμπαρ»

Ο Ντέμης Νικολαΐδης μίλησε για τη νίκη της ΑΕΚ...

Βαρτζόπουλος για ΟΠΕΚΕΠΕ: «Ποτέ δεν ενθάρρυνα καμία παρανομία – Κατηγορούμαι για ένα σύντομο μήνυμα»

«Oυδέποτε εζήτησα, ούτε προέτρεψα σε οιαδήποτε παραβίαση οιουδήποτε νόμου»...

Άννα Βίσση: Αποχωρεί ακόμη ένας συνεργάτης της μετά από 10 χρόνια συνεργασίας

Σαν ντόμινο εξελίσσονται οι αποχωρήσεις από το πλευρό της...

Συνελήφθη 36χρονη που απέκρυψε ναρκωτικά στα γεννητικά της όργανα για να τα μεταφέρει στον ισοβίτη σύντροφό της

Στη σύλληψη μίας 36χρονης, αλβανικής καταγωγής, προχώρησαν οι αστυνομικές...

Billie Jean King Cup: Θριαμβευτική εκκίνηση για την Εθνική Γυναικών

Νικηφόρα εκκίνηση πραγματοποίησε η εθνική ομάδα γυναικών τένις στην...

Χανιά: Αυτοκίνητο «αναρριχάται» κάθετα σε τοίχο, δείτε φωτογραφίες

«Βουτιά» έκανε το απόγευμα της Μεγάλης Δευτέρας (06.04.2026) ένα...

Αγγελική Ηλιάδη εναντίον Μεσσαροπούλου για Τούνη: «Αίσχος! Δεν αντιλαμβάνεστε τι λέτε»

Χαμός έχει ξεσπάσει μετά τη σύλληψη της Ιωάννας Τούνη,...

Έρευνα Interview: Το χάσμα ΝΔ-ΠΑΣΟΚ – Ένας στους δύο πολίτες επιθυμεί πρόωρες εκλογές

Οι νέες αποκαλύψεις για την υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ έχουν...

Οι Ιάπωνες προτιμούν την Ευρώπη για τη Χρυσή Εβδομάδα διακοπών

Αύξηση 8,5% καταγράφεται στα εξερχόμενα ταξίδια από την Ιαπωνία...

Μαρινάκης για Τσίπρα: Όσο πέφτει στις δημοσκοπήσεις τόσο ανεβάζει τον πήχη του θράσους

«Όσο πέφτει ο κύριος Τσίπρας στις δημοσκοπήσεις και μάλιστα...

Κρήτη: Συνελήφθη 33χρονος Ουκρανός για εκρηκτικό μηχανισμό έξω από καφετέρια – Αναζητείται 58χρονος

Στη σύλληψη ενός 33χρονου Ουκρανού προχώρησαν οι αστυνομικές αρχές...

Γιουβέντους – Τζένοα 2-0: Η Μεγάλη Κυρία αγγίζει την τετράδα

Η Γιουβέντους εκμεταλλεύτηκε το στραβοπάτημα της Κόμο στην έδρα...

Τα φυτά σου μαραίνονται; 7 μυστικά που τα ξαναζωντανεύουν

Μήπως ανοίγεις το πρωί και βλέπεις τα φυτά σου...

Το πετρέλαιο ξεπερνά τα 110 δολάρια το βαρέλι μετά την ομιλία Τραμπ

Τα συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης τόσο του αργού πετρελαίου Brent...

MasterChef 10: ‘Ολοι κινδυνεύουν να χάσουν τη θέση τους στον διαγωνισμό και κανένας δεν είναι ασφαλής

Απόψε, Μ. Δευτέρα 6 Απριλίου, μια νέα εβδομάδα ξεκινά στο MasterChef 10,...

Τεχεράνη: «Ανακαλύψτε προδότες» – Καταδίωξη Ιρανών στο εξωτερικό για υποστήριξη στα χτυπήματα ΗΠΑ–Ισραήλ

Ιρανικά μέσα ενημέρωσης καλούν το κοινό να ταυτοποιήσει Ιρανούς...

Θες να χορτάσεις χωρίς να παχύνεις; Δοκίμασε αυτό το κόλπο

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε νιώσει την ανάγκη να...

Τραμπ: Ο πιλότος αιμόφυρτος διέφυγε από τα βουνά – Γιγαντιαία επιχείρηση διάσωσης με 155 αεροσκάφη

Ο Ντόναλντ Τραμπ περιέγραψε τις δραματικές στιγμές που έζησε...

Σας πέρασε ποτέ από το μυαλό; Τι χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι πριν εφεύρουν το χαρτί υγείας;

Οι πρώτες αναφορές σε χαρτί υγείας εντοπίζονται στην Κίνα...

Μπαμπά, σ ’αγαπώ: Το ξεχασμένο κουκλάκι του Βίκτωρα και το Υγειονομικό στην καντίνα του Ηρακλή

Γεμάτο παρεξηγήσεις και όχι μόνο είναι το νέο επεισόδιο...

Σενετάκης στον ΑΝΤ1: «Η δομή του ΟΠΕΚΕΠΕ ήταν ελλιπής – Αναγκαστική η παρέμβασή μας» – ΒΙΝΤΕΟ

«O ΟΠΕΚΕΠΕ δεν είχε σωστή δομή. Δυστυχώς, αναγκαζόμαστε να...

Φουρνιέ για Ρεάλ: «Για κάποιο λόγο έχει μείνει εκτός ραντάρ»

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει τη Ρεάλ Μαδρίτης στο ΣΕΦ για...

Παλλήνη: Άνδρας βρέθηκε νεκρός με καλώδια δεμένα στον λαιμό του

Ένα σοκαριστικό θέαμα αντίκρισαν περαστικοί στην Παλλήνη. Λίγο πριν...

Τραμπ: Κανένας Αμερικανός δεν μένει πίσω – Το Ιράν θα μπορούσε να εξουδετερωθεί σε μία νύχτα

Ο Ντόναλντ Τραμπ εξήρε την «πολύ ιστορική» επιχείρηση διάσωσης...

ΥΠΑΑΤ: Επεκτείνεται η κάλυψη λειτουργικών εξόδων για ευλογιά και αφθώδη πυρετό σε όλες τις Περιφέρειες

Τη διεύρυνση των λειτουργικών δαπανών των Περιφερειών της χώρας...

Θεσσαλονίκη: Οι κρυφές φράσεις του εφοριακού και ο «κοριός» της Εσωτερικής Ασφάλειας

Εφοριακός και συνταξιούχος συνεργός του συνελήφθησαν στη Θεσσαλονίκη, καθώς...

Τζακάρτα: Κατάρρευση οροφής στο αεροδρόμιο Soekarno–Hatta λόγω σφοδρών καιρικών συνθηκών – Δείτε το βίντεο

Τμήμα της οροφής κατέρρευσε στον Τερματικό Σταθμό 3 του...

Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ υποδέχτηκε τον Ρονάλντο στο νέο γήπεδο της Ίντερ Μαϊάμι

Το νέο γήπεδο “στολίδι” της Ίντερ Μαϊάμι άνοιξε τις...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Δευτέρα 6 Απριλίου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Ποια ξενοδοχεία της Hilton εγκαινιάζονται στην Ελλάδα αυτό το τρίμηνο

Από ηλιόλουστες ακτές μέχρι ταχέως αναπτυσσόμενες πόλεις του κόσμου,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μεγάλη θλίψη για την Λίνα Σακκά

Δύσκολες ώρες βιώνει η Λίνα Σακκά, καθώς όπως αποκάλυψε...

Κατερίνα Καινούργιου: Ποια είναι η πεθερά της και ποιο είναι το επάγγελμά της

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι και επισήμως μαμά, αφού έφερε...

Klavdia – OGE: Στα άκρα το πρώην ζευγάρι! Το ροζ βίντεο, η βία και τα ασφαλιστικά μέτρα!

Μία ιδιαίτερα σοβαρή και πολυσύνθετη υπόθεση φαίνεται να απασχολεί...

Ιωάννα Τούνη: Βανδαλισμός στο αυτοκίνητο της δικηγόρου των δύο καταδικασμένων – Δείτε εικόνες

Ένα αδιανόητο περιστατικό βίωσε η δικηγόρος των δυο καταδικασθέντων...
spot_img

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...