Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2025

Καρκίνος πνεύμονα σε μη καπνιστές: Γιατί αυξάνει ο κίνδυνος – Πώς να τον αποφύγετε

Αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου πνεύμονα στους μη καπνιστές, με το αδενοκαρκίνωμα να γίνεται ο κυριότερος τύπος νόσου, προκαλεί ανησυχίες στους ειδικούς.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Ο καρκίνος του πνεύμονα σε μη καπνιστές αυξάνεται, με το αδενοκαρκίνωμα να είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου, πλήττοντας κυρίως γυναίκες και νεαρά άτομα.
  • Οι ειδικοί ερευνούν τις αιτίες αυτού του φαινομένου, επισημαίνοντας την ατμοσφαιρική ρύπανση ως πιθανό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα.
  • Η μείωση των ποσοστών καπνίσματος καθιστά αναγκαία την κατανόηση των νέων παραγόντων κινδύνου, δεδομένου ότι οι περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα συνεχίζουν να αυξάνονται.

Η αύξηση των περιπτώσεων με καρκίνο του πνεύμονα σε μη καπνιστές έχει προκαλέσει ανησυχία στους ειδικούς, οι οποίοι προσπαθούν να μάθουν ποια είναι η νέα αιτία. Γιατί υπάρχει αυτή η ανεξήγητη αυξανόμενη τάση για καρκίνο και τι την έχει προκαλέσει;

Καρκίνος του πνεύμονα: Συμπτώματα

Ο καρκίνος του πνεύμονα, μια νόσος που χαρακτηρίζεται από την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη κυττάρων στους πνεύμονες, συχνά δεν εμφανίζει συμπτώματα στα αρχικά στάδια, σύμφωνα με το Mayo Clinic. Επειδή οι πνεύμονες είναι όργανα απαραίτητα για την αναπνοή, αυτή η απουσία έγκαιρων ενδείξεων μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη. Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται καθώς η νόσος εξελίσσεται και εκδηλώνονται εντός και γύρω από τους πνεύμονες.

Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Επίμονο βήχας που δεν υποχωρεί
  • Πόνο στο στήθος
  • Αιμόπτυση (βήχας με αίμα), ακόμη και σε μικρή ποσότητα
  • Βραχνάδα στη φωνή
  • Δύσπνοια
  • Συριγμό

Όταν ο καρκίνος του πνεύμονα κάνει μετάσταση, δηλαδή εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος, ενδέχεται να εμφανιστούν επιπλέον συμπτώματα, όπως πόνοι στα οστά, πονοκέφαλος, ανεξήγητη απώλεια βάρους, ανορεξία και οίδημα στο πρόσωπο ή τον λαιμό.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, αν και το κάπνισμα αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα, με τον κίνδυνο να αυξάνεται ανάλογα με τη διάρκεια και την ποσότητα του καπνίσματος, η νόσος μπορεί να εμφανιστεί και σε μη καπνιστές.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα

Η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα προϋποθέτει βασικές επιλογές στον τρόπο ζωής και προληπτικά μέτρα, σύμφωνα με το Αμερικανικό CDC. Πάνω από όλα είναι τοα να αποφύγετε το κάπνισμα, καθώς αποτελεί την κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα και υπεύθυνο για τη συντριπτική πλειοψηφία των θανάτων από τη νόσο. Για τους καπνιστές, η διακοπή σε οποιαδήποτε στιγμή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Εξίσου σημαντικό είναι να αποφύγετε και το παθητικό κάπνισμα με το να διατηρείτε το σπίτι και το αυτοκίνητο χώρους χωρίς καπνό. Η έκθεση σε ραδόνιο αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου. Συνεπώς, συνιστάται ο έλεγχος για ραδόνιο στα σπίτια και η λήψη μέτρων για τη μείωση των υψηλών επιπέδων. Τέλος, σκόπιμο είναι να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε καρκινογόνες ουσίες.

Τα ποσοστά των μη καπνιστών με καρκίνο του πνεύμονα αυξάνονται σημαντικά

Ασθενείς που δεν έχουν καπνίσει ποτέ αποτελούν πλέον την πλειοψηφία των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μια νέα παγκόσμια μελέτη. Διεθνείς επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η πιο συχνή μορφή της νόσου είναι πλέον το αδενοκαρκίνωμα – ένας τύπος καρκίνου του πνεύμονα που αναπτύσσεται στην επένδυση των οργάνων και εμφανίζεται συχνότερα σε μη καπνιστές.

Έχει πλέον ξεπεράσει άλλους τύπους καρκίνου του πνεύμονα, όπως το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μικροκυτταρικό καρκίνωμα, που συνήθως προκαλούνται από τις καρκινογόνες χημικές ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα, όπως η πίσσα.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι μια πιθανή αιτία

Οι ειδικοί που διεξήγαγαν την έρευνα, από την Κίνα και τη Γαλλία, πιστεύουν ότι η αυξανόμενη έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση θα μπορούσε να είναι η βασική αιτία. Υπολόγισαν ότι περίπου το ένα τρίτο των 600.000 περιπτώσεων αδενοκαρκινώματος που διαγιγνώσκονται ετησίως παγκοσμίως θα μπορούσαν να αποδοθούν στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

Οι επιστήμονες δήλωσαν ότι ακόμη και η ελάχιστη έκθεση στη ρύπανση από την κυκλοφορία και την καύση ορυκτών καυσίμων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αδενοκαρκινώματος κατά περισσότερο από 50%. Οι ειδικοί επίσης σημείωσαν ότι, σύμφωνα με τις εκθέσεις του 2019, το 99% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε περιοχές όπου η ποιότητα του αέρα δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Εξετάζοντας τις παγκόσμιες τάσεις του καρκίνου του πνεύμονα, διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος αδενοκαρκινώματος που συνδέεται με την ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ιδιαίτερα υψηλός στην Κίνα, γνωστή για τις πόλεις της που καλύπτονται από νέφος. Ενώ οι άνδρες εξακολουθούν να αποτελούν την πλειοψηφία των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι το αδενοκαρκίνωμα είναι πιο διαδεδομένο στις γυναίκες.

Οι ειδικοί πρότειναν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη έκθεση στη ρύπανση που προκαλείται από το μαγείρεμα σε εσωτερικούς χώρους. Σε χώρες όπως η Κίνα, οι γυναίκες εκτίθενται συχνά στις επιπτώσεις των στερεών καυσίμων μαγειρέματος, όπως ο άνθρακας.

Οι καπνιστές είναι πια λιγότεροι

Συμπέραναν ότι, καθώς τα ποσοστά καπνίσματος μειώνονται, η διερεύνηση του τρόπου εμφάνισης του καρκίνου του πνεύμονα σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Μόνο περίπου το 20% των ενηλίκων παγκοσμίως χρησιμοποιούν σήμερα προϊόντα καπνού, όπως τα τσιγάρα, σε σύγκριση με το ένα τρίτο το 2020, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του ΠΟΥ.

Οι ερευνητές κάλεσαν σε περαιτέρω έρευνα για να εξεταστεί με ακρίβεια πώς η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να πυροδοτήσει αλλαγές στα πνευμονικά κύτταρα που οδηγούν στον καρκίνο. Ορισμένοι ειδικοί υποθέτουν ότι μικροσκοπικά σωματίδια ρύπανσης εισέρχονται στους πνεύμονες όπου βλάπτουν το DNA των κυττάρων, οδηγώντας στην ταχεία κυτταρική διαίρεση που προκαλεί τον σχηματισμό καρκινικών όγκων.

Άλλοι υποστηρίζουν ότι θα μπορούσε να οφείλεται στην αντίδραση του οργανισμού στα σωματίδια ρύπανσης, όπως η φλεγμονή, η οποία ενεργοποιεί λανθάνουσες μεταλλάξεις εντός των κυττάρων που στη συνέχεια προκαλούν τη νόσο. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Respiratory Medicine, έχει ορισμένους περιορισμούς τους οποίους οι συγγραφείς αναγνώρισαν.

Πρώτον, τα δεδομένα τους συλλέχθηκαν από εθνικά μητρώα καρκίνου, γεγονός που σημαίνει ότι ενδέχεται να υπάρχουν κάποιες διαφορές στις διαγνώσεις καρκίνου του πνεύμονα μεταξύ διαφορετικών χωρών. Τα ευρήματά τους έρχονται σε μια περίοδο όπου το Ηνωμένο Βασίλειο έχει επίσης δει αύξηση των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα σε νεαρές γυναίκες και κορίτσια.

Η ανοδική τάση για καρκίνο του πνεύμονα σε γυναίκες

Στοιχεία από την Cancer Research UK (CRUK) δείχνουν ότι οι περιπτώσεις της νόσου έχουν αυξηθεί κατά 130% σε γυναίκες κάτω των 24 ετών τις τελευταίες δεκαετίες. Αυτό τις καθιστά την ταχύτερα αναπτυσσόμενη ομάδα κινδύνου για τη νόσο, αν και οι άνω των 70 ετών εξακολουθούν να είναι οι πιο πιθανό να διαγνωστούν.

Αντίθετα, τα ποσοστά στους άνδρες της ίδιας ηλικίας έχουν παραμείνει σχεδόν αμετάβλητα από τις αρχές της δεκαετίας του ’90, για λόγους που οι γιατροί δηλώνουν άγνωστους. Οι ειδικοί για τον καρκίνο έχουν προειδοποιήσει ενάντια στην αντίληψη του καρκίνου του πνεύμονα ως «ασθένεια των ηλικιωμένων», όπως θεωρείτο παλαιότερα.

Οι νεαρές γυναίκες επίσης παροτρύνθηκαν να μην αγνοούν έναν επίμονο βήχα – το κύριο σύμπτωμα της νόσου – αυτή την εποχή του χρόνου, όταν τα κρυολογήματα είναι συχνά. Ειδικοί δήλωσαν σύμφωνα με τη Daily Mail ότι ένας από τους λόγους ανησυχίας, όπως επισημάνθηκε στην πρόσφατη μελέτη, είναι ότι πολλές από αυτές τις περιπτώσεις αφορούν γυναίκες που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.

Αυτό σημαίνει ότι είναι σχεδόν αδύνατο για τους γιατρούς να παρέχουν οποιαδήποτε συμβουλή για το πώς οι νεότερες γυναίκες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο τους.

Το άρθρο συνοπτικά

  • Ο καρκίνος του πνεύμονα έχει ανοδική τάση στους μη καπνιστές.
  • Το αδενοκαρκίνωμα, η πιο συχνή μορφή καρκίνου, είναι πιο κοινή στους μη καπνιστές.
  • Οι περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα αυξάνονται παρότι οι καπνιστές μειώνονται.
  • Οι ειδικοί ερευνούν πιθανές νέες αιτίες καρκίνου του πνεύμονα, πέρα από το κάπνισμα.
  • Η ασθένεια πλήττει ιδιαίτερα γυναίκες και νέους, προκαλώντας ανησυχία στους επιστήμονες.

Πηγή: oloygeia.gr

Καρδιακές παθήσεις: Πόσα αυγά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 29%;

Διαβάστε επίσης:

Hangover: Η τροφή που πρέπει να καταναλώνετε πάντα πριν το αλκοόλ για να το προλάβετε, σύμφωνα με...

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάτε με...

Ύπνος: Πώς αλλάζει ο εγκέφαλός σας όταν αποφεύγετε το κινητό μόλις ξυπνάτε το πρωί

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε με το...

Χοληστερίνη και σάκχαρο στο αίμα: Η καθημερινή κατανάλωση ενός ροφήματος μπορεί να συμβάλλει στη μείωσή τους

Τα τελευταία χρόνια, ένα «ρόφημα» βρίσκεται στο επίκεντρο του...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

LIFE πριν 2 λεπτά

Σπύρος Μπιμπίλας: «Έβγαλα αρκετά χρήματα, όλα δηλωμένα, ώστε να ζω άνετα στα 70 μου»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας σε μία αποκαλυπτική συνέντευξη που έδωσε στην εφημερίδα Espresso και στον δημοσιογράφο Νίκο Νικόλιζα μίλησε για τις…

VIDEO πριν 3 λεπτά

Επίσκεψη του Μητροπολίτη Φθιώτιδας στο Νοσοκομείο Λαμίας

Το βράδυ της Παραμονής των Χριστουγέννων, ο Μητροπολίτης Φθιώτιδας Συμεών επισκέφθηκε το Νοσοκομείο Λαμίας. Με την παρουσία του, επιδίωξε να…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 4 λεπτά

Ισραήλ: Θύελλα αντιδράσεων για την απαίτηση 14 χωρών να τερματιστεί η επέκταση οικισμών στη Δυτική Όχθη

Το Ισραήλ απέρριψε την έκκληση 14 χωρών να σταματήσει την επέκταση των εβραϊκών οικισμών στην κατεχόμενη Δυτική Όχθη, λέγοντας ότι…

VIDEO πριν 5 λεπτά

“Βουλιάζουν” οι κοντινοί προορισμοί στην Αθήνα – Στο 100% η πληρότητα

Οι κοντινοί προορισμοί της Αθήνας καταγράφουν πληρότητα 100% για την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων, με τους επισκέπτες να επιλέγουν τις…

SPORTS πριν 8 λεπτά

Εντυπωσιακή ασίστ του Κριστιάνο Ρονάλντο στη θριαμβευτική πεντάρα της Αλ Νασρ στο Champions League Ασίας

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο μπορεί να μη βρήκε δίχτυα στη νίκη με 5-1 της Αλ Νασρ κόντρα στην Αλ Ζαβράα, έκανε…

VIDEO πριν 10 λεπτά

Ο χάρτης του σύμπαντος καλύπτει το πλατό των «Αταίριαστων»!

Ο νέος χάρτης του σύμπαντος της NASA έχει φέρει επανάσταση στην κατανόησή μας για τον γαλαξία και τις γειτονικές του…

VIDEO πριν 14 λεπτά

Η Γωγώ Δελογιάννη μάς φτιάχνει χορινό καρέ με μήλα και αποξηραμένα φρούτα

Η Γωγώ Δελογιάννη παρουσιάζει μια εξαιρετική συνταγή με χοιρινό καρέ, συνδυάζοντας γεύσεις από φρέσκα μήλα και αποξηραμένα φρούτα. Η διαδικασία…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 16 λεπτά

Τουρκία: Συλλήψεις 115 ατόμων για διασυνδέσεις με το Ισλαμικό Κράτος – Υποψίες για σχεδιασμό επιθέσεων την Πρωτοχρονιά

Οι αρχές  στην Τουρκία έθεσαν υπό κράτηση 115 πρόσωπα με την υποψία ότι είναι μέλη του Ισλαμικού Κράτους, που, σύμφωνα…

LIFE πριν 20 λεπτά

Ανθή Βούλγαρη: Η εικόνα με τον 9 μηνών γιο της μπροστά στο χριστουγεννιάτικο δέντρο τους

Η Ανθή Βούλγαρη απολαμβάνει το γιορτινό κλίμα στο σπίτι της με την οικογένειά της και θέλησε να ευχηθεί στους διαδικτυακούς…

VIDEO πριν 22 λεπτά

Τι λένε τα άστρα για τους πολιτικούς το 2026

Η αστρολόγος Πηνελόπη Παπουτσή αναλύει τις αστρολογικές προοπτικές που διαγράφονται για τους πολιτικούς αρχηγούς την επόμενη χρονιά. Με βάση τις…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 28 λεπτά

Κακοκαιρία: Φρέσκα πλάνα από τη χθεσινή καταιγίδα στην Αθήνα – Δρόμοι ποτάμια και βυθισμένα οχήματα

Την χάρη έκανε ο καιρός στους Αθηναίους σήμερα ανήμερα των Χριστουγέννων. Αν και χθες οι ουρανοί άνοιξαν με αποτέλεσμα να…

VIDEO πριν 31 λεπτά

Γυναίκα εμβολίζει αυτοκίνητο ληστών που εισέβαλαν πίτι της

Μια γυναίκα στην Καλιφόρνια κατάφερε να ακινητοποιήσει τους ληστές που είχαν εισβάλει στο σπίτι της, εμβολίζοντας το αυτοκίνητό τους. Καθώς…

SPORTS πριν 34 λεπτά

Το μαγευτικό βίντεο του Παναθηναϊκού για τα Χριστούγεννα: «Τα όνειρα των παιδιών η ύψιστη ευθύνη μας»

Ο Παναθηναϊκός ανέβασε στα social media ένα video για τα Χριστούγεννα με τους ποδοσφαιριστές της ομάδας και τον Τάκη Φύσσα…

VIDEO πριν 36 λεπτά

Σε εξέλιξη έρευνα για τον εντοπισμό ενός ανήλικου μετά από ναυάγιο ανοιχτά της Κρήτης – 13 μετανάστες διασώθηκαν στο Φαρμακονήσι

Έρευνες διεξάγονται από το Λιμενικό για τον εντοπισμό ενός ανήλικου μετανάστη, ο οποίος αγνοείται μετά από ναυάγιο ανοιχτά της Κρήτης.…

LIFE πριν 38 λεπτά

Χάρης Βαρθακούρης: Η μοναδική φωτογραφία με όλα τα αδέρφια του συγκεντρωμένα – «Επιτέλους όλοι ενωμένοι»

Ο Χάρης Βαρθακούρης είναι ιδιαίτερα ενεργός στα social media και καθημερινά κάνει αναρτήσεις, ιδιαίτερα μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό…

0:00 / 0:00

Hangover: Η τροφή που πρέπει να καταναλώνετε πάντα πριν το αλκοόλ για να...

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάτε με έναν τρομερό πονοκέφαλο έπειτα από μια βραδιά διασκέδασης, το λεγόμενο «hangover». Σύμφωνα όμως με τους...

Ύπνος: Πώς αλλάζει ο εγκέφαλός σας όταν αποφεύγετε το κινητό μόλις ξυπνάτε το...

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε με το που ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί; Πιθανότατα αρπάζετε το κινητό σας τηλέφωνο και καταλήγετε...

Χοληστερίνη και σάκχαρο στο αίμα: Η καθημερινή κατανάλωση ενός ροφήματος μπορεί να συμβάλλει στη μείωσή τους

Τα τελευταία χρόνια, ένα «ρόφημα» βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος σχετικά με τα οφέλη του για την υγεία. Είναι όμως πράγματι ωφέλιμο ή πρόκειται...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Μια ειδικός στον ύπνο μοιράζεται έξι απλές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε...

Θεμιστοκλέους για την γρίπη: Καμία ιδιαίτερη ανησυχία δεν χρειάζεται

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, μίλησε στην εκπομπή του ΑΝΤ1, «Καλημέρα Ελλάδα» και αρχικά αναφέρθηκε στην υποψηφιότητα τους στις επόμενες εκλογές στην ανατολική Αττική,...

Αρχίζει σήμερα το πρόγραμμα κατά της παχυσαρκίας με 30.000 συμμετέχοντες – Πάνω από 2 εκατ. εμβολιασμοί για τη γρίπη

Για την εποχική γρίπη, η οποία είναι σε έξαρση, καθώς και για τα προγράμματα προληπτικού ελέγχου τόσο για την παχυσαρκία όσο και για τα...

Φλεγμονή: Έμπειρη μαγείρισσα αποκαλύπτει το πανίσχυρο ελληνικό βότανο που την καταπολεμά

Μια 84χρονη λάτρης της μαγειρικής, η οποία έχει αφιερώσει δεκαετίες στην τελειοποίηση των συνταγών της, ενθαρρύνει τον κόσμο να εντάξει στη διατροφή του ένα...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τα σημάδια που υποδηλώνουν «ορμονική αϋπνία»

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν το πρόβλημα για χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί πιστεύουν ότι σημαίνει μόνο το να μην μπορείτε...

Άνοια και εγκεφαλικό: Γιατρός προειδοποιεί για ένα δημοφιλές ρόφημα που αυξάνει τον κίνδυνο...

Η απώλεια της γιαγιάς του από άνοια ήταν η αφορμή για να αφιερώσει τη ζωή του στην προστασία του εγκεφάλου. Σήμερα, ο Dr. Clint...

Ύπνος: Ποιος είναι ο «κανόνας 3-3-3» που εφαρμόζει ένας γιατρός για να διακρίνει...

Ο «κανόνας 3-3-3» είναι το απλό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να διακρίνουν τη φυσιολογική κόπωση από την κλινική αϋπνία. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια...

Γρίπη: Προειδοποίηση ειδικών για αύξηση κρουσμάτων στις γιορτές – Ποιοι απειλούνται και πώς...

Κατακόρυφη αύξηση παρουσιάζουν τα κρούσματα εποχικής γρίπης στην Ευρώπη και τις επόμενες ημέρες έξαρση αναμένεται και στην Ελλάδα, όπως είχε γράψει και το enikos.gr...

Μήλο ή μπανάνα: Ποιο φρούτο περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες, σύμφωνα με ειδικούς –...

Τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Τα μήλα και οι μπανάνες είναι δύο δημοφιλείς επιλογές με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όμως...

Ύπνος: Η διατροφή που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας και να παρατείνει...

Μια διατροφή, η οποία θεωρείται «συγγενική» της μεσογειακής προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία χάρη στον συνδυασμό τροφών πλούσιων σε αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά στοιχεία....

“Πώς η κλιματική κρίση επηρεάζει εγκύους και νεογνά – Οι συνέπειες των αυξημένων...

Η κλιματική αλλαγή αναδεικνύεται σε μία από τις σοβαρότερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, με επιπτώσεις που πλήττουν δυσανάλογα τις πιο ευάλωτες ομάδες...

Παιδική υπέρταση: Μια αθόρυβη απειλή που εξαπλώνεται παγκοσμίως

Τα τελευταία χρόνια η υπέρταση στα παιδιά αυξάνεται σημαντικά, κυρίως λόγω της παχυσαρκίας και του σύγχρονου τρόπου ζωής. Σήμερα ένα στα πέντε υπέρβαρα παιδιά...

MyHealth App: Οι πληροφορίες για τον Προσωπικό Σύμβουλο Υγείας Πολίτη – Ποια ερωτήματα τέθηκαν σε 7 ημέρες

Δυο υπηρεσίες, που προέκυψαν από τη συνεργασία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης, του Υπουργείου Υγείας και του ΗΔΥΚΑ (την συνεποπτεία του την έχουν τα δύο...

Αυγά: Πόσα μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά με ασφάλεια για βέλτιστη πρόσληψη πρωτεΐνης

Τα αυγά θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Από την ενίσχυση της μυϊκής...

Ύπνος: Μια άγνωστη λειτουργία του εγκεφάλου πριν τον ύπνο ίσως είναι το “κλειδί” για ανώτερη ευφυΐα και δημιουργικότητα

Είναι δυνατόν το μυστικό για την επόμενη μεγάλη σας ιδέα να κρύβεται σε μια λειτουργία του εγκεφάλου, λίγα λεπτά πριν κοιμηθείτε; Το θρυλικό τραγούδι...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αμόκ στην Τουρκία – Τα μηνύματα Ερντογάν στην Αθήνα

Η κατάσταση στην Τουρκία είναι τεταμένη, καθώς ο τουρκικός...

Κωνσταντίνος Αργυρός: «Ο κουμπάρος μου ήρθε και μου είπε, “Η μητέρα σου είναι πάνω και κλαίει”»

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός μίλησε στην Super Κατερίνα, με αφορμή...

Φώτης Ιωαννίδης για Ελένη Βουλγαράκη: «Δεν εγκατέλειψε τα πάντα απλώς για να με ακολουθήσει»

Ο Φώτης Ιωαννίδης παραχώρησε συνέντευξη στον Ντέμη Νικολαΐδη, όπου...

Η πραγματική ιστορία πίσω από το παραμύθι «Η Πεντάμορφη και το Τέρας» (βίντεο)

Πολλά από τα παραμύθια που μας αφηγούνταν όταν ήμασταν...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σπύρος Μπιμπίλας: «Έβγαλα αρκετά χρήματα, όλα δηλωμένα, ώστε να ζω άνετα στα 70 μου»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας σε μία αποκαλυπτική συνέντευξη που έδωσε...

Επίσκεψη του Μητροπολίτη Φθιώτιδας στο Νοσοκομείο Λαμίας

Το βράδυ της Παραμονής των Χριστουγέννων, ο Μητροπολίτης Φθιώτιδας...

“Βουλιάζουν” οι κοντινοί προορισμοί στην Αθήνα – Στο 100% η πληρότητα

Οι κοντινοί προορισμοί της Αθήνας καταγράφουν πληρότητα 100% για...

Εντυπωσιακή ασίστ του Κριστιάνο Ρονάλντο στη θριαμβευτική πεντάρα της Αλ Νασρ στο Champions League Ασίας

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο μπορεί να μη βρήκε δίχτυα στη...

Ο χάρτης του σύμπαντος καλύπτει το πλατό των «Αταίριαστων»!

Ο νέος χάρτης του σύμπαντος της NASA έχει φέρει...

Η Γωγώ Δελογιάννη μάς φτιάχνει χορινό καρέ με μήλα και αποξηραμένα φρούτα

Η Γωγώ Δελογιάννη παρουσιάζει μια εξαιρετική συνταγή με χοιρινό...

Ανθή Βούλγαρη: Η εικόνα με τον 9 μηνών γιο της μπροστά στο χριστουγεννιάτικο δέντρο τους

Η Ανθή Βούλγαρη απολαμβάνει το γιορτινό κλίμα στο σπίτι...

Τι λένε τα άστρα για τους πολιτικούς το 2026

Η αστρολόγος Πηνελόπη Παπουτσή αναλύει τις αστρολογικές προοπτικές που...

Κακοκαιρία: Φρέσκα πλάνα από τη χθεσινή καταιγίδα στην Αθήνα – Δρόμοι ποτάμια και βυθισμένα οχήματα

Την χάρη έκανε ο καιρός στους Αθηναίους σήμερα ανήμερα...

Γυναίκα εμβολίζει αυτοκίνητο ληστών που εισέβαλαν πίτι της

Μια γυναίκα στην Καλιφόρνια κατάφερε να ακινητοποιήσει τους ληστές...

Σε εξέλιξη έρευνα για τον εντοπισμό ενός ανήλικου μετά από ναυάγιο ανοιχτά της Κρήτης – 13 μετανάστες...

Έρευνες διεξάγονται από το Λιμενικό για τον εντοπισμό ενός...

Χάρης Βαρθακούρης: Η μοναδική φωτογραφία με όλα τα αδέρφια του συγκεντρωμένα – «Επιτέλους όλοι ενωμένοι»

Ο Χάρης Βαρθακούρης είναι ιδιαίτερα ενεργός στα social media...

Τα Χριστούγεννα που οι Παριζιάνοι γεύτηκαν… τα ζώα του ζωολογικού κήπου

Όταν οι Γερμανοί πολιόρκησαν το Παρίσι καταστράφηκαν τεράστια κομμάτια...

Η συγγραφέας Σώτη Τριανταφύλλου στις «Συνδέσεις»

Η γνωστή συγγραφέας μοιράζεται τις σκέψεις της για τη...

Μπαμπά σ’ αγαπώ | Νέα σειρά – Έρχεται στον Alpha

Η νέα σειρά του Alpha υπόσχεται να αγγίξει τις...

Κέβιν Πάντερ: «Επιθυμώ να παραμείνω για χρόνια στην Μπαρτσελόνα»

Ο Κέβιν Πάντερ είναι από τους πρωταγωνιστές της Μπαρτσελόνα...

Σέρρες: Εξαφανισμένος ο αρχηγός της Πυροσβεστικής – Αναζητούν στοιχεία στο smartwatch του

Εντείνεται η αγωνία για τον διοικητή του Πυροσβεστικού Κλιμακίου...

Χριστούγεννα του 1975: μια βόλτα στη γιορτινή αγορά μέσα από το Αρχείο της ΕΡΤ

Σπάνια πλάνα από το αρχείο της ΕΡΤ μας μεταφέρουν...

Μπλόκο – “έκπληξη” στην Αθήνα – Πάνω από 1.000 έλεγχοι

Σημαντική αστυνομική επιχείρηση πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, όπου πάνω από...

Έκρηξη σε τράπεζα στον Εύοσμο: Αναζητούν τους δράστες στους κύκλους των ποινικών

Ισχυρή έκρηξη σημειώθηκε σε υποκατάστημα τράπεζας στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης,...

Ο Δήμος Αθηναίων στρώνει χριστουγεννιάτικο τραπέζι για τις ευάλωτες ομάδες

Ο Δήμος Αθηναίων αναλαμβάνει πρωτοβουλία για την υποστήριξη ευάλωτων...

Φωτεινή Πετρογιάννη: Το τρυφερό βίντεο με τον γιο της από την οικογενειακή χειμερινή τους απόδραση

Η Φωτεινή Πετρογιάννη αποφάσισε με την οικογένειά της να...

Βίντεο: Οδηγός ταχύτητας κατέστρεψε γιγάντιο χριστουγεννιάτικο δέντρο – Τώρα θα πληρώσει τις ζημιές

Ακριβά θα κοστίσει η νυχτερινή βόλτα σε έναν γκαζιάρη...

Ο Μητροπολίτης Κοζάνης επιτίθεται ξανά σε όσους υιοθετούν ζώα και στο ντύσιμο των κοριτσιών

«Χτύπησε» ξανά ο Μητροπολίτης Σερβίων και Κοζάνης, αυτή φορά...

Εύη Βατίδου: Ξεφάντωσε πρώτο τραπέζι πίστα στα μπουζούκια με τη Μάιρα και τον Χρίστο Κούγια (Βίντεο)

Η Εύη Βατίδου έκανε χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν μαζί με τα...

Στέλεχος της Φενερμπαχτσέ: «Το ματς με τον Ολυμπιακό μάλλον δε θα διεξαχθεί πριν τον Μάρτιο»

Ο αγώνας του Ολυμπιακού με την Φενερμπαχτσέ για την...

Η ιστορία πίσω από το «Last Christmas»

Η εμβληματική χριστουγεννιάτικη μελωδία εξερευνά τις συναισθηματικές πτυχές της...

Ισχυρή έκρηξη σε υποκατάστημα τράπεζας τα ξημερώματα στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης

Ισχυρή έκρηξη σημειώθηκε έξω από υποκατάστημα τράπεζας στον Εύοσμο...

Θεσσαλονίκη: 38χρονος μοτοσικλετιστής σε σοβαρή κατάσταση μετά από ατύχημα

Σε κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται στο νοσοκομείο ένας 38χρονος μετά...

Το «Σήμερα» στο χωριό του Άη Βασίλη!

Το Ροβανιέμι, γνωστό ως το χωριό του Άη Βασίλη,...

Ρωσικά βομβαρδιστικά εκτέλεσαν «προγραμματισμένη» πτήση πάνω από τη Σκανδιναβία

Το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας ανακοίνωσε ότι ρωσικά στρατηγικά...

Σύλληψη του προέδρου της Φενερμπαχτσέ για ανίχνευση κοκαΐνης σε δείγματα μαλλιών

Ο Σαντετίν Σαράν, πρόεδρος της Φενερμπαχτσέ, έχει συλληφθεί από...

Μ. Καπετανάκης – μέλος Ξενοδ. Πλαστήρα: «”Χάθηκαν” τα Χριστούγεννα»

Ομαλοποιήθηκε η κυκλοφορία στους δρόμους μετά τα μπλόκα των...

Χριστούγεννα: Πώς θα λειτουργήσουν μετρό, λεωφορεία, τραμ και τρόλεϊ – Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε

Τροποποιήσεις στα δρομολόγια των μετρό, λεωφορείων, τραμ και τρόλεϊ...