Σάββατο 27 Δεκεμβρίου 2025

Καρκίνος πνεύμονα σε μη καπνιστές: Γιατί αυξάνει ο κίνδυνος – Πώς να τον αποφύγετε

Αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου πνεύμονα στους μη καπνιστές, με το αδενοκαρκίνωμα να γίνεται ο κυριότερος τύπος νόσου, προκαλεί ανησυχίες στους ειδικούς.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Ο καρκίνος του πνεύμονα σε μη καπνιστές αυξάνεται, με το αδενοκαρκίνωμα να είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου, πλήττοντας κυρίως γυναίκες και νεαρά άτομα.
  • Οι ειδικοί ερευνούν τις αιτίες αυτού του φαινομένου, επισημαίνοντας την ατμοσφαιρική ρύπανση ως πιθανό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα.
  • Η μείωση των ποσοστών καπνίσματος καθιστά αναγκαία την κατανόηση των νέων παραγόντων κινδύνου, δεδομένου ότι οι περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα συνεχίζουν να αυξάνονται.

Η αύξηση των περιπτώσεων με καρκίνο του πνεύμονα σε μη καπνιστές έχει προκαλέσει ανησυχία στους ειδικούς, οι οποίοι προσπαθούν να μάθουν ποια είναι η νέα αιτία. Γιατί υπάρχει αυτή η ανεξήγητη αυξανόμενη τάση για καρκίνο και τι την έχει προκαλέσει;

Καρκίνος του πνεύμονα: Συμπτώματα

Ο καρκίνος του πνεύμονα, μια νόσος που χαρακτηρίζεται από την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη κυττάρων στους πνεύμονες, συχνά δεν εμφανίζει συμπτώματα στα αρχικά στάδια, σύμφωνα με το Mayo Clinic. Επειδή οι πνεύμονες είναι όργανα απαραίτητα για την αναπνοή, αυτή η απουσία έγκαιρων ενδείξεων μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη. Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται καθώς η νόσος εξελίσσεται και εκδηλώνονται εντός και γύρω από τους πνεύμονες.

Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Επίμονο βήχας που δεν υποχωρεί
  • Πόνο στο στήθος
  • Αιμόπτυση (βήχας με αίμα), ακόμη και σε μικρή ποσότητα
  • Βραχνάδα στη φωνή
  • Δύσπνοια
  • Συριγμό

Όταν ο καρκίνος του πνεύμονα κάνει μετάσταση, δηλαδή εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος, ενδέχεται να εμφανιστούν επιπλέον συμπτώματα, όπως πόνοι στα οστά, πονοκέφαλος, ανεξήγητη απώλεια βάρους, ανορεξία και οίδημα στο πρόσωπο ή τον λαιμό.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, αν και το κάπνισμα αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα, με τον κίνδυνο να αυξάνεται ανάλογα με τη διάρκεια και την ποσότητα του καπνίσματος, η νόσος μπορεί να εμφανιστεί και σε μη καπνιστές.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα

Η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα προϋποθέτει βασικές επιλογές στον τρόπο ζωής και προληπτικά μέτρα, σύμφωνα με το Αμερικανικό CDC. Πάνω από όλα είναι τοα να αποφύγετε το κάπνισμα, καθώς αποτελεί την κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα και υπεύθυνο για τη συντριπτική πλειοψηφία των θανάτων από τη νόσο. Για τους καπνιστές, η διακοπή σε οποιαδήποτε στιγμή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Εξίσου σημαντικό είναι να αποφύγετε και το παθητικό κάπνισμα με το να διατηρείτε το σπίτι και το αυτοκίνητο χώρους χωρίς καπνό. Η έκθεση σε ραδόνιο αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου. Συνεπώς, συνιστάται ο έλεγχος για ραδόνιο στα σπίτια και η λήψη μέτρων για τη μείωση των υψηλών επιπέδων. Τέλος, σκόπιμο είναι να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε καρκινογόνες ουσίες.

Τα ποσοστά των μη καπνιστών με καρκίνο του πνεύμονα αυξάνονται σημαντικά

Ασθενείς που δεν έχουν καπνίσει ποτέ αποτελούν πλέον την πλειοψηφία των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μια νέα παγκόσμια μελέτη. Διεθνείς επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η πιο συχνή μορφή της νόσου είναι πλέον το αδενοκαρκίνωμα – ένας τύπος καρκίνου του πνεύμονα που αναπτύσσεται στην επένδυση των οργάνων και εμφανίζεται συχνότερα σε μη καπνιστές.

Έχει πλέον ξεπεράσει άλλους τύπους καρκίνου του πνεύμονα, όπως το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μικροκυτταρικό καρκίνωμα, που συνήθως προκαλούνται από τις καρκινογόνες χημικές ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα, όπως η πίσσα.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι μια πιθανή αιτία

Οι ειδικοί που διεξήγαγαν την έρευνα, από την Κίνα και τη Γαλλία, πιστεύουν ότι η αυξανόμενη έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση θα μπορούσε να είναι η βασική αιτία. Υπολόγισαν ότι περίπου το ένα τρίτο των 600.000 περιπτώσεων αδενοκαρκινώματος που διαγιγνώσκονται ετησίως παγκοσμίως θα μπορούσαν να αποδοθούν στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

Οι επιστήμονες δήλωσαν ότι ακόμη και η ελάχιστη έκθεση στη ρύπανση από την κυκλοφορία και την καύση ορυκτών καυσίμων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αδενοκαρκινώματος κατά περισσότερο από 50%. Οι ειδικοί επίσης σημείωσαν ότι, σύμφωνα με τις εκθέσεις του 2019, το 99% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε περιοχές όπου η ποιότητα του αέρα δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Εξετάζοντας τις παγκόσμιες τάσεις του καρκίνου του πνεύμονα, διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος αδενοκαρκινώματος που συνδέεται με την ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ιδιαίτερα υψηλός στην Κίνα, γνωστή για τις πόλεις της που καλύπτονται από νέφος. Ενώ οι άνδρες εξακολουθούν να αποτελούν την πλειοψηφία των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι το αδενοκαρκίνωμα είναι πιο διαδεδομένο στις γυναίκες.

Οι ειδικοί πρότειναν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη έκθεση στη ρύπανση που προκαλείται από το μαγείρεμα σε εσωτερικούς χώρους. Σε χώρες όπως η Κίνα, οι γυναίκες εκτίθενται συχνά στις επιπτώσεις των στερεών καυσίμων μαγειρέματος, όπως ο άνθρακας.

Οι καπνιστές είναι πια λιγότεροι

Συμπέραναν ότι, καθώς τα ποσοστά καπνίσματος μειώνονται, η διερεύνηση του τρόπου εμφάνισης του καρκίνου του πνεύμονα σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Μόνο περίπου το 20% των ενηλίκων παγκοσμίως χρησιμοποιούν σήμερα προϊόντα καπνού, όπως τα τσιγάρα, σε σύγκριση με το ένα τρίτο το 2020, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του ΠΟΥ.

Οι ερευνητές κάλεσαν σε περαιτέρω έρευνα για να εξεταστεί με ακρίβεια πώς η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να πυροδοτήσει αλλαγές στα πνευμονικά κύτταρα που οδηγούν στον καρκίνο. Ορισμένοι ειδικοί υποθέτουν ότι μικροσκοπικά σωματίδια ρύπανσης εισέρχονται στους πνεύμονες όπου βλάπτουν το DNA των κυττάρων, οδηγώντας στην ταχεία κυτταρική διαίρεση που προκαλεί τον σχηματισμό καρκινικών όγκων.

Άλλοι υποστηρίζουν ότι θα μπορούσε να οφείλεται στην αντίδραση του οργανισμού στα σωματίδια ρύπανσης, όπως η φλεγμονή, η οποία ενεργοποιεί λανθάνουσες μεταλλάξεις εντός των κυττάρων που στη συνέχεια προκαλούν τη νόσο. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Respiratory Medicine, έχει ορισμένους περιορισμούς τους οποίους οι συγγραφείς αναγνώρισαν.

Πρώτον, τα δεδομένα τους συλλέχθηκαν από εθνικά μητρώα καρκίνου, γεγονός που σημαίνει ότι ενδέχεται να υπάρχουν κάποιες διαφορές στις διαγνώσεις καρκίνου του πνεύμονα μεταξύ διαφορετικών χωρών. Τα ευρήματά τους έρχονται σε μια περίοδο όπου το Ηνωμένο Βασίλειο έχει επίσης δει αύξηση των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα σε νεαρές γυναίκες και κορίτσια.

Η ανοδική τάση για καρκίνο του πνεύμονα σε γυναίκες

Στοιχεία από την Cancer Research UK (CRUK) δείχνουν ότι οι περιπτώσεις της νόσου έχουν αυξηθεί κατά 130% σε γυναίκες κάτω των 24 ετών τις τελευταίες δεκαετίες. Αυτό τις καθιστά την ταχύτερα αναπτυσσόμενη ομάδα κινδύνου για τη νόσο, αν και οι άνω των 70 ετών εξακολουθούν να είναι οι πιο πιθανό να διαγνωστούν.

Αντίθετα, τα ποσοστά στους άνδρες της ίδιας ηλικίας έχουν παραμείνει σχεδόν αμετάβλητα από τις αρχές της δεκαετίας του ’90, για λόγους που οι γιατροί δηλώνουν άγνωστους. Οι ειδικοί για τον καρκίνο έχουν προειδοποιήσει ενάντια στην αντίληψη του καρκίνου του πνεύμονα ως «ασθένεια των ηλικιωμένων», όπως θεωρείτο παλαιότερα.

Οι νεαρές γυναίκες επίσης παροτρύνθηκαν να μην αγνοούν έναν επίμονο βήχα – το κύριο σύμπτωμα της νόσου – αυτή την εποχή του χρόνου, όταν τα κρυολογήματα είναι συχνά. Ειδικοί δήλωσαν σύμφωνα με τη Daily Mail ότι ένας από τους λόγους ανησυχίας, όπως επισημάνθηκε στην πρόσφατη μελέτη, είναι ότι πολλές από αυτές τις περιπτώσεις αφορούν γυναίκες που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.

Αυτό σημαίνει ότι είναι σχεδόν αδύνατο για τους γιατρούς να παρέχουν οποιαδήποτε συμβουλή για το πώς οι νεότερες γυναίκες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο τους.

Το άρθρο συνοπτικά

  • Ο καρκίνος του πνεύμονα έχει ανοδική τάση στους μη καπνιστές.
  • Το αδενοκαρκίνωμα, η πιο συχνή μορφή καρκίνου, είναι πιο κοινή στους μη καπνιστές.
  • Οι περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα αυξάνονται παρότι οι καπνιστές μειώνονται.
  • Οι ειδικοί ερευνούν πιθανές νέες αιτίες καρκίνου του πνεύμονα, πέρα από το κάπνισμα.
  • Η ασθένεια πλήττει ιδιαίτερα γυναίκες και νέους, προκαλώντας ανησυχία στους επιστήμονες.

Πηγή: oloygeia.gr

Καρδιακές παθήσεις: Πόσα αυγά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 29%;

Διαβάστε επίσης:

Φυσική λεύκανση δοντιών: Οι τροφές που συστήνει οδοντίατρος για λαμπερό χαμόγελο

Πολλοί αναζητούν τρόπους για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους...

Ύπνος: Το εύκολο τρικ με τη θερμοκρασία του σώματος που σας βοηθά να ηρεμήσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος μπορεί να είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Μερικές...

“Νέο στέλεχος H3N2 γρίπης: Οδηγός για ενημερωμένους γονείς”

Η φετινή περίοδος γρίπης φαίνεται να ξεκίνησε ήσυχα, αλλά...

Φούσκωμα: 8 τρόποι για να προλάβετε τα πεπτικά προβλήματα στις γιορτές

Η εορταστική περίοδος ξεκίνησε επίσημα και συνοδεύεται από εορταστικές...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΕΛΛΑΔΑ πριν 3 λεπτά

Φωκίδα: Οι τέσσερις νεκροί ορειβάτες στα Βαρδούσια όρη βρέθηκαν σχεδόν αγκαλιασμένοι – Η χιονοστιβάδα δεν τους άφησε περιθώρια αντίδρασης

Νέες λεπτομέρειες έρχονται στο φως σχετικά με την τραγωδία στα Βαρδούσια όρη της Φωκίδας και τον θάνατο τεσσάρων ορειβατών. Οι…

VIDEO πριν 8 λεπτά

Ε. Ζεμενίδης για το Ουκρανικό: «Όλα εξαρτώνται από τον Πούτιν, ο Ζελένσκι είναι έτοιμος να κάνει συμφωνίες»

Ο Ε. Ζεμενίδης αναλύει την τρέχουσα κατάσταση της σύγκρουσης στην Ουκρανία, υπογραμμίζοντας ότι η έκβαση της διαμάχης εξαρτάται κυρίως από…

MEDIA πριν 9 λεπτά

Αθλητικές εκπομπές 27/12/2025

Οι αγώνες της Premier League και τα παιχνίδια για την Greek Basketball League ξεχωρίζουν το πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις…

VIDEO πριν 10 λεπτά

Σαρωτικοί έλεγχοι αλκοτέστ στην Αθήνα την Παραμονή Χριστουγέννων

Σαρωτικοί έλεγχοι πραγματοποιήθηκαν από την Τροχαία στην Αθήνα, εστιάζοντας κυρίως σε αλκοτέστ, τη χρήση ζωνών ασφαλείας και κράνους κατά την…

SPORTS πριν 14 λεπτά

Βίρτους – Ολυμπιακός επισκόπηση: Η τρίποντη μαγεία του Εβάν Φουρνιέ και το «θρίλερ» στη Μπολόνια

Τελικά, ο Ολυμπιακός κατάφερε και πήρε τη νίκη μέσα στην Μπολόνια (94-97). Μια σημαντική νίκη, στην προσπάθεια που κάνει η…

VIDEO πριν 16 λεπτά

Φωτιά σε διαμέρισμα στην Καλλιθέα – Δύο άνδρες νεκροί

Δύο άνδρες, ηλικίας περίπου 35 ετών, βρέθηκαν χωρίς τις αισθήσεις τους σε διαμέρισμα πρώτου ορόφου στην Καλλιθέα, μετά από φωτιά…

VIDEO πριν 24 λεπτά

Το ACTION 24 στη Λέσβο: Το πρωτότυπο χριστουγεννιάτικο πάρκο από ανακυκλώσιμα υλικά

Στη Λέσβο, έχει δημιουργηθεί ένα καινοτόμο χριστουγεννιάτικο πάρκο που προάγει τη βιωσιμότητα μέσω της χρήσης ανακυκλώσιμων υλικών. Οι επισκέπτες έχουν…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 46 λεπτά

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 27 Δεκεμβρίου 2025

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα από Μακελειό, Ναυτεμπορική, Πρώτο Θέμα, Εστία, Δημοκρατία, Espresso και άλλες. Δείτε…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Συμφωνία μεταξύ Ταϊλάνδης και Καμπότζης για εκεχειρία

Η Ταϊλάνδη και η Καμπότζη υπέγραψαν σήμερα συμφωνία για κατάπαυση του πυρός, όπως ανακοίνωσαν τα υπουργεία Άμυνας των δύο χωρών,…

ΥΓΕΙΑ πριν 2 ώρες

Φυσική λεύκανση δοντιών: Οι τροφές που συστήνει οδοντίατρος για λαμπερό χαμόγελο

Πολλοί αναζητούν τρόπους για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους με πιο λευκά δόντια. Ενώ η αγορά είναι γεμάτη με προϊόντα…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Σαν σήμερα 27 Δεκεμβρίου: Τα κορυφαία γεγονότα της ημέρας

Διαβάστε τα σημαντικότερα γεγονότα που έγιναν σαν σήμερα στην Ελλάδα και τον κόσμο. Διεθνής Ημέρα Επιδημιολογικής Ετοιμότητας Γεγονότα 537: Τελούνται τα θυρανοίξια…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Ζελένσκι: Οι ρωσικές δυνάμεις αξιοποιούν τη Λευκορωσία για επιθέσεις με drones και πυραύλους κατά της Ουκρανίας

Ρωσικές δυνάμεις χρησιμοποιούν ολοένα και περισσότερο τις θέσεις τους στη Λευκορωσία προκειμένου να εξαπολύσουν επιθέσεις εναντίον της Ουκρανίας, δήλωσε την…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 2 ώρες

Καιρός σήμερα: Σποραδικές βροχοπτώσεις σε ορισμένες περιοχές – Μείωση θερμοκρασίας, 7 μποφόρ στο Αιγαίο

Συνεχίζει η σταδιακή πτώση της θερμοκρασίας και σήμερα (27/12/2025), σύμφωνα με την πρόγνωση της ΕΜΥ, ενώ τοπικές βροχές θα σημειωθούν…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Δολοφονία δημοσιογράφου στο Περού – Είχε ξεσκεπάσει σκάνδαλο διαφθοράς στις τοπικές αρχές

Ένας δημοσιογράφος άφησε χθες Παρασκευή την τελευταία του πνοή σε νοσοκομείο της Λίμα, έπειτα από επίθεση που δέχθηκε από ενόπλους,…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Τραμπ: Δεν προτίθεται να αποδεχθεί την ανεξαρτησία της Σομαλιλάνδης

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, δήλωσε χθες Παρασκευή στην εφημερίδα New York Post ότι δεν σκοπεύει να αναγνωρίσει την…

0:00 / 0:00

Φυσική λεύκανση δοντιών: Οι τροφές που συστήνει οδοντίατρος για λαμπερό χαμόγελο

Πολλοί αναζητούν τρόπους για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους με πιο λευκά δόντια. Ενώ η αγορά είναι γεμάτη με προϊόντα λεύκανσης, μια οδοντίατρος αποκάλυψε...

Ύπνος: Το εύκολο τρικ με τη θερμοκρασία του σώματος που σας βοηθά να...

Ο ύπνος μπορεί να είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Μερικές φορές καταφέρνουμε να μείνουμε μακριά από τα κινητά μας και να χαλαρώσουμε σωστά πριν ξαπλώσουμε...

“Νέο στέλεχος H3N2 γρίπης: Οδηγός για ενημερωμένους γονείς”

Η φετινή περίοδος γρίπης φαίνεται να ξεκίνησε ήσυχα, αλλά πρόσφατες διεθνείς αναφορές υποδεικνύουν ότι ένα νέο στέλεχος του ιού της γρίπης Α (H3N2) μπορεί...

Φούσκωμα: 8 τρόποι για να προλάβετε τα πεπτικά προβλήματα στις γιορτές

Η εορταστική περίοδος ξεκίνησε επίσημα και συνοδεύεται από εορταστικές εξόδους με φίλους, συγγενείς ή συναδέλφους και πλούσια γεύματα. Όμως, παράλληλα με τη λάμψη των...

Ύπνος: Το μοτίβο που μπορεί να προμηνύει κίνδυνο για τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη

Ο ύπνος REM δεν είναι απλώς η ώρα που βλέπουμε όνειρα, είναι η στιγμή που ο εγκέφαλός μας «καθαρίζει», ταξινομεί αναμνήσεις και επεξεργάζεται συναισθήματα....

Ξαφνική αύξηση στήθους στα 76 του χρόνια – Το καρδιολογικό φάρμακο ήταν η αιτία

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν απροσδόκητες παρενέργειες. Ένας άνδρας το έμαθε αυτό με τον πιο άμεσο τρόπο, όταν μετά τη λήψη φαρμάκου για καρδιακή...

Hangover: Η τροφή που πρέπει να καταναλώνετε πάντα πριν το αλκοόλ για να το προλάβετε, σύμφωνα με ειδικό

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάτε με έναν τρομερό πονοκέφαλο έπειτα από μια βραδιά διασκέδασης, το λεγόμενο «hangover». Σύμφωνα όμως με τους...

Ύπνος: Πώς αλλάζει ο εγκέφαλός σας όταν αποφεύγετε το κινητό μόλις ξυπνάτε το πρωί

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε με το που ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί; Πιθανότατα αρπάζετε το κινητό σας τηλέφωνο και καταλήγετε...

Χοληστερίνη και σάκχαρο στο αίμα: Η καθημερινή κατανάλωση ενός ροφήματος μπορεί να συμβάλλει...

Τα τελευταία χρόνια, ένα «ρόφημα» βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος σχετικά με τα οφέλη του για την υγεία. Είναι όμως πράγματι ωφέλιμο ή πρόκειται...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Μια ειδικός στον ύπνο μοιράζεται έξι απλές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε...

Θεμιστοκλέους για την γρίπη: Καμία ιδιαίτερη ανησυχία δεν χρειάζεται

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, μίλησε στην εκπομπή του ΑΝΤ1, «Καλημέρα Ελλάδα» και αρχικά αναφέρθηκε στην υποψηφιότητα τους στις επόμενες εκλογές στην ανατολική Αττική,...

Αρχίζει σήμερα το πρόγραμμα κατά της παχυσαρκίας με 30.000 συμμετέχοντες – Πάνω από...

Για την εποχική γρίπη, η οποία είναι σε έξαρση, καθώς και για τα προγράμματα προληπτικού ελέγχου τόσο για την παχυσαρκία όσο και για τα...

Φλεγμονή: Έμπειρη μαγείρισσα αποκαλύπτει το πανίσχυρο ελληνικό βότανο που την καταπολεμά

Μια 84χρονη λάτρης της μαγειρικής, η οποία έχει αφιερώσει δεκαετίες στην τελειοποίηση των συνταγών της, ενθαρρύνει τον κόσμο να εντάξει στη διατροφή του ένα...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τα σημάδια που υποδηλώνουν «ορμονική αϋπνία»

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν το πρόβλημα για χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί πιστεύουν ότι σημαίνει μόνο το να μην μπορείτε...

Άνοια και εγκεφαλικό: Γιατρός προειδοποιεί για ένα δημοφιλές ρόφημα που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 290% και 300% αντίστοιχα

Η απώλεια της γιαγιάς του από άνοια ήταν η αφορμή για να αφιερώσει τη ζωή του στην προστασία του εγκεφάλου. Σήμερα, ο Dr. Clint...

Ύπνος: Ποιος είναι ο «κανόνας 3-3-3» που εφαρμόζει ένας γιατρός για να διακρίνει την κόπωση από την αϋπνία

Ο «κανόνας 3-3-3» είναι το απλό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να διακρίνουν τη φυσιολογική κόπωση από την κλινική αϋπνία. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια...

Γρίπη: Προειδοποίηση ειδικών για αύξηση κρουσμάτων στις γιορτές – Ποιοι απειλούνται και πώς προφυλασσόμαστε

Κατακόρυφη αύξηση παρουσιάζουν τα κρούσματα εποχικής γρίπης στην Ευρώπη και τις επόμενες ημέρες έξαρση αναμένεται και στην Ελλάδα, όπως είχε γράψει και το enikos.gr...

Μήλο ή μπανάνα: Ποιο φρούτο περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες, σύμφωνα με ειδικούς – Τα οφέλη για την υγεία σας

Τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Τα μήλα και οι μπανάνες είναι δύο δημοφιλείς επιλογές με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όμως...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Διαμαντής Καραναστάσης – Ζωή Κωνσταντοπούλου: Εικόνες από το εσωτερικό του σπιτιού τους!

Μπορεί πολλά να γράφτηκαν για τη σχέση τους μετά...

Σάκης Ρουβάς: Η Αριάδνη μεγάλωσε – Δείτε το βίντεο από το σαλόνι τους

Ο Σάκης Ρουβάς μπορεί να έχει ένα αυξημένο επαγγελματικό...

Τι φοβάται η Τουρκία και βάζει στο στόχαστρο Ελλάδα και Ισραήλ; – Ο Κ. Φίλης σχολιάζει

Η Τουρκία εντείνει τις στρατηγικές της κινήσεις στην περιοχή,...

Tροχαίο με νεκρό οδηγό μηχανής – Συνελήφθη ο ανήλικος οδηγός του Ι.Χ στο Χαϊδάρι

Τραγικό τροχαίο σημειώθηκε στο Χαϊδάρι, όπου ένας οδηγός μηχανής...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ε. Ζεμενίδης για το Ουκρανικό: «Όλα εξαρτώνται από τον Πούτιν, ο Ζελένσκι είναι έτοιμος να κάνει συμφωνίες»

Ο Ε. Ζεμενίδης αναλύει την τρέχουσα κατάσταση της σύγκρουσης...

Αθλητικές εκπομπές 27/12/2025

Οι αγώνες της Premier League και τα παιχνίδια για...

Σαρωτικοί έλεγχοι αλκοτέστ στην Αθήνα την Παραμονή Χριστουγέννων

Σαρωτικοί έλεγχοι πραγματοποιήθηκαν από την Τροχαία στην Αθήνα, εστιάζοντας...

Βίρτους – Ολυμπιακός επισκόπηση: Η τρίποντη μαγεία του Εβάν Φουρνιέ και το «θρίλερ» στη Μπολόνια

Τελικά, ο Ολυμπιακός κατάφερε και πήρε τη νίκη μέσα...

Φωτιά σε διαμέρισμα στην Καλλιθέα – Δύο άνδρες νεκροί

Δύο άνδρες, ηλικίας περίπου 35 ετών, βρέθηκαν χωρίς τις...

Το ACTION 24 στη Λέσβο: Το πρωτότυπο χριστουγεννιάτικο πάρκο από ανακυκλώσιμα υλικά

Στη Λέσβο, έχει δημιουργηθεί ένα καινοτόμο χριστουγεννιάτικο πάρκο που...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 27 Δεκεμβρίου 2025

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Συμφωνία μεταξύ Ταϊλάνδης και Καμπότζης για εκεχειρία

Η Ταϊλάνδη και η Καμπότζη υπέγραψαν σήμερα συμφωνία για...

Φυσική λεύκανση δοντιών: Οι τροφές που συστήνει οδοντίατρος για λαμπερό χαμόγελο

Πολλοί αναζητούν τρόπους για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους...

Σαν σήμερα 27 Δεκεμβρίου: Τα κορυφαία γεγονότα της ημέρας

Διαβάστε τα σημαντικότερα γεγονότα που έγιναν σαν σήμερα στην Ελλάδα και...

Ζελένσκι: Οι ρωσικές δυνάμεις αξιοποιούν τη Λευκορωσία για επιθέσεις με drones και πυραύλους κατά της Ουκρανίας

Ρωσικές δυνάμεις χρησιμοποιούν ολοένα και περισσότερο τις θέσεις τους...

Καιρός σήμερα: Σποραδικές βροχοπτώσεις σε ορισμένες περιοχές – Μείωση θερμοκρασίας, 7 μποφόρ στο Αιγαίο

Συνεχίζει η σταδιακή πτώση της θερμοκρασίας και σήμερα (27/12/2025),...

Δολοφονία δημοσιογράφου στο Περού – Είχε ξεσκεπάσει σκάνδαλο διαφθοράς στις τοπικές αρχές

Ένας δημοσιογράφος άφησε χθες Παρασκευή την τελευταία του πνοή...

Τραμπ: Δεν προτίθεται να αποδεχθεί την ανεξαρτησία της Σομαλιλάνδης

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, δήλωσε χθες Παρασκευή...

Κιμ Γιονγκ Ουν: Στον πόλεμο της Ουκρανίας δημιουργήθηκαν «δεσμοί αίματος» ανάμεσα στη Βόρεια Κορέα και τη Ρωσία

Στον πόλεμο της Ουκρανίας σφυρηλατήθηκαν «δεσμοί αίματος» μεταξύ της...

Πόλεμος στην Ουκρανία: Εκρήξεις στο Κίεβο – «Μείνετε στα καταφύγια» προειδοποιεί ο Κλίτσκο

Εκρήξεις σημειώθηκαν πριν από λίγο στην πρωτεύουσα της Ουκρανίας,...

Η Αφρικανική Ένωση αρνείται κάθε αναγνώριση της Σομαλιλάνδης

Η Αφρικανική Ένωση απέρριψε χθες Παρασκευή «οποιαδήποτε αναγνώριση της...

Καιρός – Άγιος Δημήτριος: Η δραματική διάσωση σκύλου λίγο πριν την κατάρρευση αυλής

Σκύλος γλιτώνει στο… παρά πέντε από την κατάρρευση αυλής...

Τραμπ: «Εξουδετερώθηκαν όλα τα στρατόπεδα των τζιχαντιστών στη Νιγηρία»

«Όλα τα στρατόπεδα» των τζιχαντιστών που έβαλε στο στόχαστρο...

Πέρι Μπαμόντε: Πέθανε σε ηλικία 65 ετών ο κιθαρίστας και κιμπορντίστας των «The Cure»

Ο κιθαρίστας και πληκτρολόγος των «The Cure», Πέρι Μπαμόντε,...

Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ – Νιουκάστλ 1-0: Ο Ντόργκου έδωσε τη νίκη στους κόκκινους διαβόλους στην Boxing Day της...

Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ πανηγύρισε πολύ μεγάλο τρίποντο χάρη στη...

Τραμπ: Ο Ζελένσκι δεν αποκτά τίποτα αν δεν το εγκρίνω εγώ

Ενόψει της συνάντησης που θα έχει το Σαββατοκύριακο με...

Γιώργος Μπαρτζώκας: «Επανερχόμαστε στη φυσιολογική μας μορφή, αλλά κάναμε αρκετά λάθη στο τέλος»

Ο Ολυμπιακός πήρε μία πολύ σημαντική νίκη στη Euroleague...

Η κατάταξη της Euroleague μετά τη δραματική νίκη του Ολυμπιακού στη Μπολόνια

Ο Ολυμπιακός πήρε μεγάλη νίκη στην Ιταλία κόντρα στη...

Βίρτους Μπολόνια – Ολυμπιακός 94-97: Οι Πειραιώτες θριάμβευσαν παρά τις αυτοκαταστροφικές τάσεις στην Ιταλία

Ο Ολυμπιακός βρέθηκε ένα βήμα από την αυτοκτονία κόντρα...

Σχέδιο «Φοίνιξ»: Σκοτεινές επιχειρήσεις στο Βιετνάμ

Γύρω στις οκτώ το πρωί, είδαν μέσα από τις...

Κάρολαϊν Λέβιτ: Η εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου περιμένει το δεύτερο παιδί της – «Το πιο όμορφο δώρο»

Η Κάρολαϊν Λέβιτ, η νεότερη εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου,...

«Ελλενίτ»: Το άγνωστο ελληνικό «Τσέρνομπιλ» – 72 εργάτες έχασαν τη ζωή τους (βίντεο)

Ένα σκάνδαλο που ελάχιστοι γνωρίζουν και που ποτέ δεν...

Ιαπωνία: Φλεγόμενη «κόλαση» μετά από καραμπόλα με πάνω από 50 οχήματα – Τουλάχιστον ένας νεκρός και 26...

Τρομακτικό τροχαίο έλαβε χώρα σε αυτοκινητόδρομο στην Ιαπωνία. Όπως...

Εκπληκτική ανατροπή της Ρέξαμ στην Boxing Day της Championship απέναντι στη Σέφιλντ και νίκη με 5-3

Η Ρέξαμ έκανε μία απίθανη ανατροπή κόντρα στη Σέφιλντ...

“Ποιοι 15 Πάπες είχαν ελληνική καταγωγή;”

Αν κάνει κανείς μια αναζήτησ στην ιστορία του Παπικού...

Χάθηκε 8χρονος στην Αρτέμιδα – Amber Alert από το «Χαμόγελο του Παιδιού»

Τον μηχανισμό Amber Alert Hellas ενεργοποίησε το «Χαμόγελο του...

Ο Ματίας Αλμέιδα αρνείται τις φήμες αποχώρησής του από τον πάγκο της Σεβίλλης

Ο Ματίας Αλμέιδα βρίσκεται από το καλοκαίρι στη Σεβίλλη...

Συνάντηση Ζελένσκι – Τραμπ: Τα ζητήματα και οι προκλήσεις που θα τεθούν – Γιατί το Κίεβο επιταχύνει...

Πατάει γκάζι στο διπλωματικό πεδίο ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι, ο...

Μαλαισία: 15 χρόνια φυλάκισης για τον πρώην πρωθυπουργό Νατζίμπ Ραζάκ λόγω κατάχρησης εξουσίας και ξεπλύματος χρήματος

Δικαστήριο της Μαλαισίας καταδίκασε τον πρώην πρωθυπουργό Νατζίμπ Ραζάκ...

Σέρρες: Βρέθηκε το αυτοκίνητο του διοικητή της πυροσβεστικής των Άνω Ποροΐων

Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις στην υπόθεση της εξαφάνισης του...

Μετανάστες: Ολοκληρώθηκε η μεγάλη επιχείρηση στην Παλαιόχωρα – Αποβιβάστηκαν οι 361 στο λιμάνι Τηγάνι – Δίχως τέλος...

Ολοκληρώθηκε η επιχείρηση αποβίβασης 361 μεταναστών στο λιμάνι της...

Επιστροφή στο παρελθόν: Η οδός Πατησίων πριν από έναν αιώνα! (φωτο)

Εκπληκτικές φωτογραφίες της οδού Πατησίων όπως ήταν πριν από...

Ρώμη: Έφυγε από τη ζωή στα 100 η Μαρία Σόλε Ανιέλι, αδελφή του Τζάνι

Την τελευταία της πνοή, σε ηλικία 100 ετών, άφησε...