Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2025

Καρκίνος πνεύμονα σε μη καπνιστές: Γιατί αυξάνει ο κίνδυνος – Πώς να τον αποφύγετε

Αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου πνεύμονα στους μη καπνιστές, με το αδενοκαρκίνωμα να γίνεται ο κυριότερος τύπος νόσου, προκαλεί ανησυχίες στους ειδικούς.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Ο καρκίνος του πνεύμονα σε μη καπνιστές αυξάνεται, με το αδενοκαρκίνωμα να είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου, πλήττοντας κυρίως γυναίκες και νεαρά άτομα.
  • Οι ειδικοί ερευνούν τις αιτίες αυτού του φαινομένου, επισημαίνοντας την ατμοσφαιρική ρύπανση ως πιθανό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα.
  • Η μείωση των ποσοστών καπνίσματος καθιστά αναγκαία την κατανόηση των νέων παραγόντων κινδύνου, δεδομένου ότι οι περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα συνεχίζουν να αυξάνονται.

Η αύξηση των περιπτώσεων με καρκίνο του πνεύμονα σε μη καπνιστές έχει προκαλέσει ανησυχία στους ειδικούς, οι οποίοι προσπαθούν να μάθουν ποια είναι η νέα αιτία. Γιατί υπάρχει αυτή η ανεξήγητη αυξανόμενη τάση για καρκίνο και τι την έχει προκαλέσει;

Καρκίνος του πνεύμονα: Συμπτώματα

Ο καρκίνος του πνεύμονα, μια νόσος που χαρακτηρίζεται από την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη κυττάρων στους πνεύμονες, συχνά δεν εμφανίζει συμπτώματα στα αρχικά στάδια, σύμφωνα με το Mayo Clinic. Επειδή οι πνεύμονες είναι όργανα απαραίτητα για την αναπνοή, αυτή η απουσία έγκαιρων ενδείξεων μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη. Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται καθώς η νόσος εξελίσσεται και εκδηλώνονται εντός και γύρω από τους πνεύμονες.

Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Επίμονο βήχας που δεν υποχωρεί
  • Πόνο στο στήθος
  • Αιμόπτυση (βήχας με αίμα), ακόμη και σε μικρή ποσότητα
  • Βραχνάδα στη φωνή
  • Δύσπνοια
  • Συριγμό

Όταν ο καρκίνος του πνεύμονα κάνει μετάσταση, δηλαδή εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος, ενδέχεται να εμφανιστούν επιπλέον συμπτώματα, όπως πόνοι στα οστά, πονοκέφαλος, ανεξήγητη απώλεια βάρους, ανορεξία και οίδημα στο πρόσωπο ή τον λαιμό.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, αν και το κάπνισμα αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα, με τον κίνδυνο να αυξάνεται ανάλογα με τη διάρκεια και την ποσότητα του καπνίσματος, η νόσος μπορεί να εμφανιστεί και σε μη καπνιστές.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα

Η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα προϋποθέτει βασικές επιλογές στον τρόπο ζωής και προληπτικά μέτρα, σύμφωνα με το Αμερικανικό CDC. Πάνω από όλα είναι τοα να αποφύγετε το κάπνισμα, καθώς αποτελεί την κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα και υπεύθυνο για τη συντριπτική πλειοψηφία των θανάτων από τη νόσο. Για τους καπνιστές, η διακοπή σε οποιαδήποτε στιγμή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Εξίσου σημαντικό είναι να αποφύγετε και το παθητικό κάπνισμα με το να διατηρείτε το σπίτι και το αυτοκίνητο χώρους χωρίς καπνό. Η έκθεση σε ραδόνιο αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου. Συνεπώς, συνιστάται ο έλεγχος για ραδόνιο στα σπίτια και η λήψη μέτρων για τη μείωση των υψηλών επιπέδων. Τέλος, σκόπιμο είναι να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε καρκινογόνες ουσίες.

Τα ποσοστά των μη καπνιστών με καρκίνο του πνεύμονα αυξάνονται σημαντικά

Ασθενείς που δεν έχουν καπνίσει ποτέ αποτελούν πλέον την πλειοψηφία των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μια νέα παγκόσμια μελέτη. Διεθνείς επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η πιο συχνή μορφή της νόσου είναι πλέον το αδενοκαρκίνωμα – ένας τύπος καρκίνου του πνεύμονα που αναπτύσσεται στην επένδυση των οργάνων και εμφανίζεται συχνότερα σε μη καπνιστές.

Έχει πλέον ξεπεράσει άλλους τύπους καρκίνου του πνεύμονα, όπως το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μικροκυτταρικό καρκίνωμα, που συνήθως προκαλούνται από τις καρκινογόνες χημικές ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα, όπως η πίσσα.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι μια πιθανή αιτία

Οι ειδικοί που διεξήγαγαν την έρευνα, από την Κίνα και τη Γαλλία, πιστεύουν ότι η αυξανόμενη έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση θα μπορούσε να είναι η βασική αιτία. Υπολόγισαν ότι περίπου το ένα τρίτο των 600.000 περιπτώσεων αδενοκαρκινώματος που διαγιγνώσκονται ετησίως παγκοσμίως θα μπορούσαν να αποδοθούν στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

Οι επιστήμονες δήλωσαν ότι ακόμη και η ελάχιστη έκθεση στη ρύπανση από την κυκλοφορία και την καύση ορυκτών καυσίμων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αδενοκαρκινώματος κατά περισσότερο από 50%. Οι ειδικοί επίσης σημείωσαν ότι, σύμφωνα με τις εκθέσεις του 2019, το 99% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε περιοχές όπου η ποιότητα του αέρα δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Εξετάζοντας τις παγκόσμιες τάσεις του καρκίνου του πνεύμονα, διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος αδενοκαρκινώματος που συνδέεται με την ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ιδιαίτερα υψηλός στην Κίνα, γνωστή για τις πόλεις της που καλύπτονται από νέφος. Ενώ οι άνδρες εξακολουθούν να αποτελούν την πλειοψηφία των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι το αδενοκαρκίνωμα είναι πιο διαδεδομένο στις γυναίκες.

Οι ειδικοί πρότειναν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη έκθεση στη ρύπανση που προκαλείται από το μαγείρεμα σε εσωτερικούς χώρους. Σε χώρες όπως η Κίνα, οι γυναίκες εκτίθενται συχνά στις επιπτώσεις των στερεών καυσίμων μαγειρέματος, όπως ο άνθρακας.

Οι καπνιστές είναι πια λιγότεροι

Συμπέραναν ότι, καθώς τα ποσοστά καπνίσματος μειώνονται, η διερεύνηση του τρόπου εμφάνισης του καρκίνου του πνεύμονα σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Μόνο περίπου το 20% των ενηλίκων παγκοσμίως χρησιμοποιούν σήμερα προϊόντα καπνού, όπως τα τσιγάρα, σε σύγκριση με το ένα τρίτο το 2020, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του ΠΟΥ.

Οι ερευνητές κάλεσαν σε περαιτέρω έρευνα για να εξεταστεί με ακρίβεια πώς η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να πυροδοτήσει αλλαγές στα πνευμονικά κύτταρα που οδηγούν στον καρκίνο. Ορισμένοι ειδικοί υποθέτουν ότι μικροσκοπικά σωματίδια ρύπανσης εισέρχονται στους πνεύμονες όπου βλάπτουν το DNA των κυττάρων, οδηγώντας στην ταχεία κυτταρική διαίρεση που προκαλεί τον σχηματισμό καρκινικών όγκων.

Άλλοι υποστηρίζουν ότι θα μπορούσε να οφείλεται στην αντίδραση του οργανισμού στα σωματίδια ρύπανσης, όπως η φλεγμονή, η οποία ενεργοποιεί λανθάνουσες μεταλλάξεις εντός των κυττάρων που στη συνέχεια προκαλούν τη νόσο. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Respiratory Medicine, έχει ορισμένους περιορισμούς τους οποίους οι συγγραφείς αναγνώρισαν.

Πρώτον, τα δεδομένα τους συλλέχθηκαν από εθνικά μητρώα καρκίνου, γεγονός που σημαίνει ότι ενδέχεται να υπάρχουν κάποιες διαφορές στις διαγνώσεις καρκίνου του πνεύμονα μεταξύ διαφορετικών χωρών. Τα ευρήματά τους έρχονται σε μια περίοδο όπου το Ηνωμένο Βασίλειο έχει επίσης δει αύξηση των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα σε νεαρές γυναίκες και κορίτσια.

Η ανοδική τάση για καρκίνο του πνεύμονα σε γυναίκες

Στοιχεία από την Cancer Research UK (CRUK) δείχνουν ότι οι περιπτώσεις της νόσου έχουν αυξηθεί κατά 130% σε γυναίκες κάτω των 24 ετών τις τελευταίες δεκαετίες. Αυτό τις καθιστά την ταχύτερα αναπτυσσόμενη ομάδα κινδύνου για τη νόσο, αν και οι άνω των 70 ετών εξακολουθούν να είναι οι πιο πιθανό να διαγνωστούν.

Αντίθετα, τα ποσοστά στους άνδρες της ίδιας ηλικίας έχουν παραμείνει σχεδόν αμετάβλητα από τις αρχές της δεκαετίας του ’90, για λόγους που οι γιατροί δηλώνουν άγνωστους. Οι ειδικοί για τον καρκίνο έχουν προειδοποιήσει ενάντια στην αντίληψη του καρκίνου του πνεύμονα ως «ασθένεια των ηλικιωμένων», όπως θεωρείτο παλαιότερα.

Οι νεαρές γυναίκες επίσης παροτρύνθηκαν να μην αγνοούν έναν επίμονο βήχα – το κύριο σύμπτωμα της νόσου – αυτή την εποχή του χρόνου, όταν τα κρυολογήματα είναι συχνά. Ειδικοί δήλωσαν σύμφωνα με τη Daily Mail ότι ένας από τους λόγους ανησυχίας, όπως επισημάνθηκε στην πρόσφατη μελέτη, είναι ότι πολλές από αυτές τις περιπτώσεις αφορούν γυναίκες που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.

Αυτό σημαίνει ότι είναι σχεδόν αδύνατο για τους γιατρούς να παρέχουν οποιαδήποτε συμβουλή για το πώς οι νεότερες γυναίκες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο τους.

Το άρθρο συνοπτικά

  • Ο καρκίνος του πνεύμονα έχει ανοδική τάση στους μη καπνιστές.
  • Το αδενοκαρκίνωμα, η πιο συχνή μορφή καρκίνου, είναι πιο κοινή στους μη καπνιστές.
  • Οι περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα αυξάνονται παρότι οι καπνιστές μειώνονται.
  • Οι ειδικοί ερευνούν πιθανές νέες αιτίες καρκίνου του πνεύμονα, πέρα από το κάπνισμα.
  • Η ασθένεια πλήττει ιδιαίτερα γυναίκες και νέους, προκαλώντας ανησυχία στους επιστήμονες.

Πηγή: oloygeia.gr

Καρδιακές παθήσεις: Πόσα αυγά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 29%;

Διαβάστε επίσης:

Κρύα χέρια και πόδια: Γιατρός εξηγεί ποια είναι η αίτια και πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Τα κρύα άκρα είναι ένα συχνό πρόβλημα, ειδικά τον...

Ύπνος: Η εύκολη νυχτερινή συνήθεια για να διαφυλάξετε τα μαλλιά σας από το κρύο τον χειμώνα

Ο χειμώνας δεν απειλεί μόνο την επιδερμίδα μας, αλλά...

ΕΦΕΤ: Οδηγίες για ασφαλή κατανάλωση τροφίμων την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι παραδοσιακά συνδεδεμένη με οικογενειακά...

Κορονοϊός: 99 νέες νοσηλείες και 6 απώλειες την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα του ΕΟΔΥ για τη...

Η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα παρουσιάζει σημαντική αύξηση...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

LIFE πριν 4 λεπτά

Μαζωνάκης: Οργισμένη αντίδραση από τον δικηγόρο του – «Δεχθήκαμε απειλές “θα σας καταστρέψουμε, θα βάλουμε άλλους να πουν αυτά”»

Χωρίς τελειωμό είναι οι εξελίξεις στην πολύκροτη υπόθεση που έχει ξεσπάσει από εχθές, Πέμπτη 18 Δεκεμβρίου με την μήνυση του…

VIDEO πριν 5 λεπτά

ΥΠΕΣ Τούρκιας: Ρωσικό drone συνετρίβη στην Τουρκία

Ρωσικό drone κατέπεσε στην Τουρκία, όπως ανακοίνωσε το Υπουργείο Εξωτερικών της χώρας. Το περιστατικό συνέβη σε απομακρυσμένη περιοχή, με τις…

VIDEO πριν 11 λεπτά

Καταδικάστηκε ο ψευτοερευνητής της δήθεν κβαντομηχανικής – 2,5 χρόνια φυλάκιση και 2.000€ η ποινή του

Ο ψευτοερευνητής που είχε ισχυριστεί ότι ανακάλυψε νέα στοιχεία σχετικά με την κβαντομηχανική καταδικάστηκε σε 2,5 χρόνια φυλάκισης και χρηματική…

LIFE πριν 16 λεπτά

Υπόθεση Μαζωνάκη – Τι αποκαλύπτει η Νωαίνα για τον 21χρονο: «Υπέστη πιέσεις για να συναντηθεί μαζί του»

Νέα διάσταση στην υπόθεση που έχει φέρει στο προσκήνιο το όνομα του Γιώργου Μαζωνάκη δίνει μαρτυρία πρώην συνεργάτιδας του 21χρονου…

VIDEO πριν 17 λεπτά

Ουκρανικά drones χτύπησαν ρωσικό δεξαμενόπλοιο μεταξύ Κρήτης και Λιβύης

Ουκρανικά drones πραγματοποίησαν επιτυχείς επιθέσεις σε ρωσικό δεξαμενόπλοιο στη θαλάσσια περιοχή μεταξύ Κρήτης και Λιβύης, σημειώνοντας μια νέα κλιμάκωση της…

VIDEO πριν 19 λεπτά

Αγροτικά μπλόκα σε όλη τη χώρα: Αμετακίνητοι οι αγρότες στα μπλόκα

Αγρότες από διάφορες περιοχές της χώρας συνεχίζουν να διατηρούν μπλόκα σε κεντρικούς δρόμους, αντιδρώντας στις κυβερνητικές πολιτικές που επηρεάζουν την…

VIDEO πριν 21 λεπτά

Αποκλειστικό υλικό: Η επιστροφή Μαζωνάκη, οι viral στιγμές της πρεμιέρας & η άσεμνη χειρονομία

Η επιστροφή του Γιάννη Μαζωνάκη στη σκηνή προκάλεσε αίσθηση, με την πρεμιέρα του να είναι γεμάτη ενθουσιασμό και έντονες αντιδράσεις…

SPORTS πριν 24 λεπτά

Φίλαθλος της ΑΕΚ απαίτησε να δει το πέναλτι του Γιόβιτς πριν λάβει ιατρική φροντίδα.

Η ΑΕΚ πήρε μεγάλη νίκη κόντρα στην Κραϊόβα με 3-2 και κατά τη διάρκεια του νικητήριου πέναλτι του Γιόβιτς ένας…

ΑΓΟΡΕΣ πριν 26 λεπτά

Ανοδικό ξεκίνημα 0,24% στο Χρηματιστήριο Αθηνών – Χλιαρή ατμόσφαιρα στις ευρωπαϊκές αγορές

Ασθενείς ανοδικές τάσεις καταγράφουν οι τιμές των μετοχών στο άνοιγμα της σημερινής (19.12.2025) συνεδρίασης του Χρηματιστηρίου Αθηνών, εν μέσω υποτονικού…

SPORTS πριν 28 λεπτά

Ο Τάσος Σιδηρόπουλος αφαιρέθηκε από την elite λίστα διαιτητών της UEFA

Ο Τάσος Σιδηρόπουλος δεν βρίσκεται πλέον στην elite κατηγορία των διαιτητών της UEFA, με την Ελλάδα να μην έχει πια…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 28 λεπτά

Σοκ με βρέφος 5 μηνών που πέθανε στο κρεβάτι των γονιών του – «Ξυπνήσαμε και τη βρήκαμε παγωμένη»

Το κακό έγινε ενώ το 5 μηνών κοριτσάκι κοιμόταν στο κρεβάτι των γονιών του μαζί με τον δίδυμο αδελφό του.…

MEDIA πριν 29 λεπτά

Η οικογένειά σου: Ο Άρης καταφθάνει στην Ελλάδα για τα Χριστούγεννα – Τι θα παρακολουθήσουμε στο αποψινό εορταστικό επεισόδιο

Ένα απολαυστικό, εορταστικό επεισόδιο της σειράς “Το σόι σου”, γεμάτο ευτράπελα αλλά και συγκίνηση έρχεται απόψε στις 20:00 στον Alpha.…

ΑΓΟΡΕΣ πριν 32 λεπτά

Αγορά Αθηνών: Κλείσιμο με άνοδο που ώθησε τον τζίρο κοντά στα 400 εκατ.

Με ήπια άνοδο έκλεισαν οι τιμές των μετοχών σήμερα (19.12.2025) στην τελευταία συνεδρίαση της εβδομάδος στο Χρηματιστήριο Αθηνών, εν μέσω…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 36 λεπτά

ΠΑΣΟΚ σε Μαρινάκη: Δεν νομιμοποιούμε πολιτικές επιλογές που μεταφέρουν το πρόβλημα από υπηρεσία σε υπηρεσία

«Η κυβέρνηση και ο κυβερνητικός εκπρόσωπος επιχειρούν με θράσος να εμφανιστούν ως εγγυητές της διαφάνειας, ενώ οι ίδιοι φέρουν ακέραιη…

VIDEO πριν 40 λεπτά

Στην σκιά του θρίλερ με τον γιατρό – Ένοχος κρίθηκε από το αυτόφωρο μονομελές πλημμελειοδικείο Χανίων ο 54χρονος Χανιώτης, για απάτη σε βάρος της οικογένειας του 33χρονου αγνοούμενου γιατρού Αλέξη Τσικόπουλου

Ένας 54χρονος Χανιώτης κρίθηκε ένοχος από το μονομελές πλημμελειοδικείο Χανίων για απάτη σε βάρος της οικογένειας του 33χρονου αγνοούμενου γιατρού…

0:00 / 0:00

Κρύα χέρια και πόδια: Γιατρός εξηγεί ποια είναι η αίτια και πότε πρέπει...

Τα κρύα άκρα είναι ένα συχνό πρόβλημα, ειδικά τον χειμώνα, αλλά η επίμονη αίσθηση ψύχους μπορεί να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από κακή κυκλοφορία του...

Ύπνος: Η εύκολη νυχτερινή συνήθεια για να διαφυλάξετε τα μαλλιά σας από το...

Ο χειμώνας δεν απειλεί μόνο την επιδερμίδα μας, αλλά και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής, οδηγώντας σε ξηρότητα, φαγούρα και σπάσιμο των μαλλιών....

ΕΦΕΤ: Οδηγίες για ασφαλή κατανάλωση τροφίμων την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι παραδοσιακά συνδεδεμένη με οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, εξόδους και γιορτινά γεύματα. Όπως τονίζει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ, κατά...

Κορονοϊός: 99 νέες νοσηλείες και 6 απώλειες την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα του ΕΟΔΥ για τη γρίπη

Η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα παρουσιάζει σημαντική αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, ενώ μείωση καταγράφει η θετικότητα για COVID-19, σύμφωνα με...

Γρίπη: Η Γαλλίδα υπουργός Υγείας προτρέπει τους πολίτες να φορέσουν ξανά μάσκες

Καθώς η επιδημία της γρίπης κερδίζει έδαφος, η υπουργός Υγείας της Γαλλίας, Στεφάνι Ριστ, καλεσμένη στον τηλεοπτικό σταθμό BFMTV την Τετάρτη 17 Δεκεμβρίου, ζήτησε...

Καούρα: Το μπαχαρικό που είναι «το ίδιο δραστικό» με την ομεπραζόλη, λένε ειδικοί

Ένα φυσικό συστατικό βρίσκεται στο επίκεντρο νέων επιστημονικών ερευνών, καθώς φαίνεται να προσφέρει ανακούφιση από την καούρα, την παλινδρόμηση και τη δυσπεψία, με αποτελεσματικότητα...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί ξυπνάτε στις 4 το πρωί – Η επίδραση των ορμονών και του κιρκάδιου ρυθμού

Εάν ξυπνάτε στις 4 τα ξημερώματα κοιτάζοντας το ταβάνι, δεν πρόκειται απλώς για μια κακή συνήθεια, αλλά για ένα φαινόμενο που οι ειδικοί στον...

Εντερική υγεία: Ενισχύστε τα scrambled eggs με 1 superfood για βελτιωμένη πέψη και ευεξία

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της εντερικής υγείας και προτείνει την προσθήκη αβοκάντο στα scrambled eggs για ένα θρεπτικό πρωινό. Το αβοκάντο, ως superfood,...

Ύπνος: Αυτό ίσως είναι το μεγαλύτερο σφάλμα για το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της κανονικότητας στον ύπνο για τη διατήρηση της υγείας και της ενέργειας, υπογραμμίζοντας ότι το πιο κρίσιμο στοιχείο δεν...

Υψηλή χοληστερόλη: Ειδικός προτείνει δύο μεθόδους για μείωση χωρίς φάρμακα

Ένας γιατρός προτείνει δύο φυσικές μεθόδους για τη μείωση της υψηλής χοληστερίνης χωρίς φάρμακα: τη σωστή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Η υψηλή χοληστερίνη προκαλείται...

Ύπνος: Η παλιά τεχνική άσκησης που αποδεικνύεται αποτελεσματική κατά της αϋπνίας, σύμφωνα με...

Η αϋπνία, μια κοινή διαταραχή ύπνου, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με το tai chi, μια αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η έρευνα,...

Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας στο Παιδιατρικό Ογκολογικό Νοσοκομείο «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-Ελπίδα»

Ο Υπουργός Υγείας, Άδωνης Γεωργιάδης, επισκέφθηκε το Παιδιατρικό Ογκολογικό Νοσοκομείο «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-ΕΛΠΙΔΑ» λίγο πριν τα Χριστούγεννα, συνοδευόμενος από τον Υφυπουργό Υγείας και στελέχη...

Διατροφή: Ειδικός επισημαίνει 2 συνηθισμένα λάθη που εντείνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, επισημαίνοντας δύο συνηθισμένα διατροφικά λάθη: την κατανάλωση...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί τον χειμώνα

Το άρθρο αναλύει τις αιτίες που μας κάνουν να ξυπνάμε εξαντλημένοι το χειμώνα, εστιάζοντας σε πέντε βασικούς παράγοντες: την έλλειψη ηλιακού φωτός, την κόπωση...

Σπλαχνικό λίπος: Ειδικός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 7 τροφές που το μειώνουν φυσικά

Το σπλαχνικό λίπος, που συσσωρεύεται γύρω από ζωτικά όργανα, αποτελεί πρόκληση για πολλούς λόγω της σύνδεσής του με σοβαρές παθήσεις όπως καρδιοπάθειες και διαβήτη...

Ύπνος: 9 πρακτικές πριν τον ύπνο για να ξυπνάτε πιο χαρούμενοι το πρωί, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για την ψυχική και σωματική υγεία και προτείνει εννέα πρακτικές για καλύτερο ύπνο και πιο χαρούμενο...

Καρκίνος: Ειδικός αποκαλύπτει 4 στρατηγικές για να μειώσετε τον κίνδυνο και να παρατείνετε τη ζωή σας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι έως και το 50% των περιπτώσεων καρκίνου μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Ο ογκολόγος Dr. Jiri...

Ύπνος: Πώς η κατάλληλη τοποθέτηση των επίπλων στο υπνοδωμάτιο βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σας

Η ποιότητα του ύπνου μας μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με τη σωστή διαρρύθμιση του υπνοδωματίου. Εκτός από την επιλογή ενός άνετου στρώματος και την...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αίνιγμα με νεαρό που αγνοείται για πάνω από 10 χρόνια – Η τελευταία εικόνα με τον “άνθρωπο...

Ένας 18χρονος χάθηκε από προσώπου γης αφού έστειλε στην...

Γιάννης Στάνκογλου: Διακόσμησε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τα παιδιά του (Βίντεο)

Ο Γιάννης Στάνκογλου μπορεί να άργησε λίγο, ωστόσο, στόλισε...

Υψηλή χοληστερόλη: Ειδικός προτείνει δύο μεθόδους για μείωση χωρίς φάρμακα

Ένας γιατρός προτείνει δύο φυσικές μεθόδους για τη μείωση...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΥΠΕΣ Τούρκιας: Ρωσικό drone συνετρίβη στην Τουρκία

Ρωσικό drone κατέπεσε στην Τουρκία, όπως ανακοίνωσε το Υπουργείο...

Καταδικάστηκε ο ψευτοερευνητής της δήθεν κβαντομηχανικής – 2,5 χρόνια φυλάκιση και 2.000€ η ποινή του

Ο ψευτοερευνητής που είχε ισχυριστεί ότι ανακάλυψε νέα στοιχεία...

Υπόθεση Μαζωνάκη – Τι αποκαλύπτει η Νωαίνα για τον 21χρονο: «Υπέστη πιέσεις για να συναντηθεί μαζί του»

Νέα διάσταση στην υπόθεση που έχει φέρει στο προσκήνιο...

Ουκρανικά drones χτύπησαν ρωσικό δεξαμενόπλοιο μεταξύ Κρήτης και Λιβύης

Ουκρανικά drones πραγματοποίησαν επιτυχείς επιθέσεις σε ρωσικό δεξαμενόπλοιο στη...

Αγροτικά μπλόκα σε όλη τη χώρα: Αμετακίνητοι οι αγρότες στα μπλόκα

Αγρότες από διάφορες περιοχές της χώρας συνεχίζουν να διατηρούν...

Αποκλειστικό υλικό: Η επιστροφή Μαζωνάκη, οι viral στιγμές της πρεμιέρας & η άσεμνη χειρονομία

Η επιστροφή του Γιάννη Μαζωνάκη στη σκηνή προκάλεσε αίσθηση,...

Φίλαθλος της ΑΕΚ απαίτησε να δει το πέναλτι του Γιόβιτς πριν λάβει ιατρική φροντίδα.

Η ΑΕΚ πήρε μεγάλη νίκη κόντρα στην Κραϊόβα με...

Ανοδικό ξεκίνημα 0,24% στο Χρηματιστήριο Αθηνών – Χλιαρή ατμόσφαιρα στις ευρωπαϊκές αγορές

Ασθενείς ανοδικές τάσεις καταγράφουν οι τιμές των μετοχών στο...

Ο Τάσος Σιδηρόπουλος αφαιρέθηκε από την elite λίστα διαιτητών της UEFA

Ο Τάσος Σιδηρόπουλος δεν βρίσκεται πλέον στην elite κατηγορία...

Σοκ με βρέφος 5 μηνών που πέθανε στο κρεβάτι των γονιών του – «Ξυπνήσαμε και τη βρήκαμε...

Το κακό έγινε ενώ το 5 μηνών κοριτσάκι κοιμόταν...

Η οικογένειά σου: Ο Άρης καταφθάνει στην Ελλάδα για τα Χριστούγεννα – Τι θα παρακολουθήσουμε στο αποψινό...

Ένα απολαυστικό, εορταστικό επεισόδιο της σειράς “Το σόι σου”,...

Αγορά Αθηνών: Κλείσιμο με άνοδο που ώθησε τον τζίρο κοντά στα 400 εκατ.

Με ήπια άνοδο έκλεισαν οι τιμές των μετοχών σήμερα...

ΠΑΣΟΚ σε Μαρινάκη: Δεν νομιμοποιούμε πολιτικές επιλογές που μεταφέρουν το πρόβλημα από υπηρεσία σε υπηρεσία

«Η κυβέρνηση και ο κυβερνητικός εκπρόσωπος επιχειρούν με θράσος...

Στην σκιά του θρίλερ με τον γιατρό – Ένοχος κρίθηκε από το αυτόφωρο μονομελές πλημμελειοδικείο Χανίων ο...

Ένας 54χρονος Χανιώτης κρίθηκε ένοχος από το μονομελές πλημμελειοδικείο...

Μεσόγειος: Η διαδρομή του ρωσικού τάνκερ «Qendil» και η στοχευμένη επίθεση της Ουκρανίας με drone – Ο...

Η Ουκρανία προχώρησε για πρώτη φορά σε επίθεση με...

Φαίδρα Παπανδρέου: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση με τον αγαπημένο της, Παναγιώτη Νίκα – Εικόνες

Την πρώτη τους επίσημη εμφάνιση έκαναν σήμερα, Παρασκευή 18...

Ολυμπιακός – Βιλερμπάν: Με κόκκινες σκούφιες οι φίλαθλοι των Πειραιωτών στο ΣΕΦ

Ο Ολυμπιακός θα υποδεχθεί σε λίγη ώρα (19/12/25, 21:15,...

Θρίλερ με νεκρό μωρό 5 μηνών | Κοιμόταν μαζί με τους γονείς και το δίδυμο αδελφάκι του...

Μια τραγική είδηση ήρθε στο φως όταν μια 19χρονη...

Ο ΠΑΟΚ επισημοποίησε την ένταξη του Πάτρικ Μπέβερλι

Ο ΠΑΟΚ ανακοίνωσε με κάθε επισημότητα την απόκτηση του...

Στα δίκτυα της ΕΛΑΣ με 1 κιλό κάνναβη και κοκαίνη

Τρεις άνδρες συνελήφθησαν στο Οροπέδιο Λασιθίου κατά τη διάρκεια...

Είπαν το τελευταίο αντίο στο Μανόλη Κουμαντάκη

Πλήθος κόσμου συγκεντρώθηκε σήμερα στον Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου...

Ένας νεκρός και ένας τραυματίας σε δύο σοβαρά τροχαία σε Ηράκλειο και Ιεράπετρα

Δύο σοβαρά τροχαία ατυχήματα σημειώθηκαν το τελευταίο 24ωρο στην...

Εκατοντάδες μετανάστες μέσα σε λίγες μέρες στην Κρήτη

Στα ανοιχτά της Γαύδου, 539 μετανάστες, ανάμεσά τους γυναίκες...

Δύο χρόνια από την απώλεια του Βασίλη Καρρά – Συγκινεί ο αδερφός του: «Σβήνω το ραδιόφωνο όταν...

Δύο χρόνια συμπληρώνονται χωρίς τον Βασίλη Καρρά και η...

Ολυμπιακός – Βιλερμπάν: Οι Γάλλοι στο ΣΕΦ χωρίς τον Νάντο Ντε Κολό

Ο Ολυμπιακός θα υποδεχτεί τη Βιλερμπάν για τη 17η...

ΔΥΠΑ: Τι αποκαλύπτουν τα πρόσφατα στοιχεία για την ανεργία

Το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργων για τον μήνα Νοέμβριο...

Sneak Preview | Ζω Καλά | Η Αντιγόνη Κουλουκάκου για τις αισθητικές επεμβάσεις | 20/12/2025

Η Αντιγόνη Κουλουκάκου μοιράζεται τις απόψεις της για τις...

Η Betsson προωθεί το θάρρος και ανοίγει διάλογο για το bullying

Την ανάγκη για ανοιχτό, ειλικρινή και ουσιαστικό διάλογο γύρω...

Δελτίο καιρού 19/12/25

Αναμένονται βροχές από αύριο σε πολλές περιοχές της χώρας,...

Άνοιξε ο Προμαχώνας – Ουρές από φορτηγά αυτή την ώρα

Ανοίγοντας το δρόμο για τις νταλίκες, οι αγρότες προχώρησαν...

Αξέχαστα τραγούδια του ελληνικού κινηματογράφου!

Μια αναδρομή στα πιο εμβληματικά τραγούδια του ελληνικού κινηματογράφου...

Ταϊβάν: 3 νεκροί από επίθεση με μαχαίρι – Ο δράστης έπεσε νεκρός σε αστυνομική καταδίωξη – ΒΙΝΤΕΟ

Τρεις άνθρωποι σκοτώθηκαν και πέντε τραυματίστηκαν όταν ένας άνδρας...

ΠΑΕ ΑΕΚ: «Δεν έχουμε ανάγκη τα ψεύτικα συγχαρητήρια της ΕΠΟ»

Η ΑΕΚ πήρε μία μεγάλη πρόκριση στους «16» του...