ΗΠΑ: Ο Τραμπ καταθέτει μήνυση κατά του μεγιστάνα ΜΜΕ Ρούπερτ Μέρντοχ και της WSJ για συκοφαντία – ΦΩΤΟ
ΟΠΟΚΕΠΕ – Κόλαφος για Βορίδη και Αυγενάκη το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας
Βενεζουέλα: Μετανάστες που απελάθηκαν από τις ΗΠΑ στο Σαλβαδόρ και φυλακίστηκαν στη Cecot επιστρέφουν στο Καράκας
Συρία: Η Δαμασκός ενισχύει τη Σουέιντα καθώς οι συγκρούσεις Δρούζων και Βεδουίνων μαίνονται
Ο Γ. Λάγιος στο σπίτι του Big Brother – «Θα σας ρωτήσω πράγματα που ίσως δεν θέλετε να απαντήσετε»
Ζωή: «Έχω διαρκώς έναν Νίκο να γκρινιάζει και να κλαίγεται»
Παππάς: Η κατάσταση στη ΝΔ δεν είναι ιδανική – Από τι θα εξαρτηθεί το πότε θα κάνει κόμμα ο Τσίπρας
Χριστακόπουλος: «Ο ΟΠΕΚΕΠΕ πλήγωσε μια ήδη πληγωμένη κυβέρνηση – Τι έγινε με Βορίδη και Αυγενάκη»
Βρετανία: Εμβληματικό φωτόσπαθο από την πρώτη τριλογία Star Wars βγαίνει σε δημοπρασία
Νίκος: «Θα σηκωθώ να φύγω Big Brother – Θα τους πάρει και θα τους σηκώσει»
Κάηκε το σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη – Ο ηθοποιός βρισκόταν μέσα στο διαμέρισμα
Σύγκρουση μεταξύ Ζωής – Νίκου: «Μία αρνητικότητα και μία μιζέρια βγάζεις» – «Ρεσιτάλ μικροψυχίας»
Χειροπέδες σε τέσσερις αστυνομικούς για εμπόριο ναρκωτικών
Ζωή για Νίκο: «Δεν μπορώ να τον ακούω με εκνευρίζει – Να τον λυπηθεί ο κόσμος θέλει»
Η Άγκυρα «βάζει χέρι» στα ορυχεία της Αν. Λιβύης που ελέγχει ο Χαφτάρ
Λιβύη: Ρήξη με την Ελλάδα – Στρατηγική συμμαχία με την Τουρκία
ΠΑΣΟΚ: Βορίδης – Αυγενάκης υποδύονται τους «ανεύθυνους Υπουργούς»
Νίκος: «Στενεύουν τα περιθώρια – Δεν έχω ανασφάλεια για τον τέλικο»
Με το βλέμμα στις ψηφοφορίες για ΟΠΕΚΕΠΕ η Κυβέρνηση
Ζωή και Αργυρώ χορεύουν ξανά παρέα!
//

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα καταλάβετε αν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση – Ενδείξεις και θεραπεία

Σημαντικά σημάδια και θεραπείες για την εμμηνόπαυση: πώς αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και ποιες επιλογές έχετε για την ανακούφισή τους.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η εμμηνόπαυση αναγνωρίζεται όταν μια γυναίκα δεν έχει περίοδο για 12 συνεχόμενους μήνες και συμβαίνει συνήθως μεταξύ 40-50 ετών, με μέση ηλικία τα 51 χρόνια.
  • Κατά την περιεμμηνόπαυση, μπορεί να παρατηρηθούν συμπτώματα όπως ακανόνιστοι κύκλοι, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και αλλαγές στη διάθεση, που διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα.
  • Οι θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν ορμονοθεραπεία, μη ορμονικά φάρμακα και άλλες επιλογές, ενώ η επικοινωνία με τον γιατρό είναι σημαντική για την κατάλληλη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Πότε ξεκινά η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της σημάδια; Ποιες είναι οι αλλαγές που πρέπει να προσέξετε κατά την περιεμμηνόπαυση και πώς να τις αντιμετωπίσετε.

Πότε ξεκινά η εμμηνόπαυση; Βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση όταν δεν έχετε περίοδο για 12 συνεχόμενους μήνες και δεν είστε έγκυος ή άρρωστη. Είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της διαδικασίας γήρανσης.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών μειώνονται φυσικά με την ηλικία. Οι ωοθήκες σταματούν τελικά να απελευθερώνουν ωάρια, οπότε δεν έχετε πλέον περιόδους ούτε μπορείτε να μείνετε έγκυος.

Περιεμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα που ίσως δεν αναγνωρίζετε – 4 τρόποι να τα αντιμετωπίσετε

Οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση στα 40-50έτη. Σε Η.Π.Α. και Ελλάδα, η μέση ηλικία είναι τα 51 χρόνια. Μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα αν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική αφαίρεση μήτρας ή ωοθηκών ή αν κάνετε συγκεκριμένες θεραπείες για να αντιμετωπίσετε τον καρκίνο.

Περιεμμηνόπαυση: Η μετάβαση προς την εμμηνόπαυση

Μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε αλλαγές μήνες ή και χρόνια πριν μπείτε σε εμμηνόπαυση. Κάποια από τα πρώτα σημάδια αυτής της μετάβασης είναι οι αποκαλούμενες αγγειοκινητικές διαταραχές, όπως οι εξάψεις ή οι νυχτερινές εφιδρώσεις. Επίσης, μπορεί να παρατηρήσετε ακανόνιστους κύκλους περιόδου.

Αυτή η περίοδος μετάβασης ονομάζεται περιεμμηνόπαυση και συνήθως ξεκινά στη δεκαετία των 40, αν και διαφέρει για πολλές. Κατά την περιεμμηνόπαυση, είναι δύσκολο να προβλέψετε πότε ή αν θα έρθει η επόμενη περίοδός σας. Επίσης, δεν είναι εύκολο να γνωρίζετε πόσο θα διαρκέσει ή αν η ροή σας θα είναι έντονη ή ελαφριά. Είναι πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος σε αυτή τη φάση, αλλά είναι ακόμα δυνατό όσο έχετε περίοδο.

Δεν μπορείτε να γνωρίζετε ακριβώς πότε θα ξεκινήσει η εμμηνόπαυση. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να παρατηρείτε πώς νιώθετε και να προσέχετε τις αλλαγές. Λάβετε υπόψη ότι τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα. Η περιεμμηνόπαυση τελειώνει όταν περάσουν 12 συνεχόμενοι μήνες χωρίς περίοδο.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Ακανόνιστη περίοδος

Η περίοδός σας μπορεί να θεωρείται ακανόνιστη αν το διάστημα μεταξύ των κύκλων σας είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο, αν παραλείψετε μια περίοδο ή αν η ροή είναι πιο ελαφριά ή πιο έντονη από το συνηθισμένο. Αυτό είναι ένα κλασικό σημάδι της μετάβασης στην εμμηνόπαυση.

Κάποια φάρμακα χημειοθεραπείας μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακανόνιστους κύκλους. Οποιαδήποτε αιμορραγία, ακόμα και κηλίδες, μετά την εμμηνόπαυση δεν είναι φυσιολογική. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες.

Κολπική ξηρότητα

Κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα γύρω από τον κόλπο μπορεί να γίνει πιο ξηρό, κάτι που μπορεί να κάνει τη σεξουαλική επαφή επώδυνη. Η χρήση των λιπαντικών μπορεί να βοηθήσει.

Αγγειοκινητικά συμπτώματα: Εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση

Οι εξάψεις μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε ξαφνικά ζεστά χωρίς προφανή λόγο. Το δέρμα σας μπορεί να κοκκινίσει και η καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα. Στη συνέχεια, μπορεί να νιώσετε ξαφνικά κρύο. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι εξάψεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου και μπορεί να είναι τόσο έντονες που να σας ξυπνήσουν.

Όπως και πολλά άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο. Μπορούν να διαρκέσουν 1 έως 5 λεπτά, να είναι ήπιες ή σοβαρές. Μπορεί να εμφανιστούν αρκετές φορές την ώρα, μία φορά την εβδομάδα ή και καθόλου.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνεχιστούν για χρόνια ή και δεκαετίες μετά την τελευταία σας περίοδο, στη φάση που ονομάζεται μετεμμηνόπαυση. Αν έχετε εξάψεις αλλά δεν είστε σίγουρες ότι συνδέονται με την εμμηνόπαυση, μιλήστε με τον γιατρό σας. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή ακόμα και φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν τέτοια συμπτώματα.

Εναλλαγές στη διάθεση

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν γύρω από την εμμηνόπαυση. Αν στο παρελθόν έχετε βιώσει άγχος ή κατάθλιψη, τα συμπτώματα αυτά μπορεί να επιδεινωθούν.

Αν αισθάνεστε αγχωμένες ή βαθιά θλιμένες για περισσότερες από μερικές εβδομάδες, ενημερώστε τον γιατρό σας. Μαζί μπορείτε να αποφασίσετε για την κατάλληλη θεραπεία που θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Προβλήματα στον ύπνο

Το να ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή να έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Αν όμως συνήθως δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση.

Μερικές φορές τα προβλήματα ύπνου προκαλούνται από αγγειοκινητικά συμπτώματα, όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις. Αν οι δυσκολίες στον ύπνο συνεχίζονται για μεγάλο διάστημα και δεν μπορείτε να βρείτε την αιτία, ίσως είναι ώρα να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

Οι 3 καλύτερες στάσεις του σεξ για γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Αλλαγές στο σώμα σας

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά και το δέρμα σας γίνονται πιο ξηρά και λεπτά. Μπορεί επίσης να πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση. Το σώμα σας μπορεί να αλλάξει, με περισσότερη συγκέντρωση λίπους γύρω από τη μέση και λιγότερη μυϊκή μάζα.

Επίσης, μπορεί να παρατηρήσετε δυσκαμψία στις αρθρώσεις ή ακόμα και πόνο. Είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριες. Ίσως χρειαστεί να προσπαθήσετε περισσότερο για να διατηρήσετε τη δύναμή σας και να παραμείνετε σε φόρμα.

Μείωση σεξουαλικής επιθυμίας

Μπορεί να νιώσετε λιγότερο ενδιαφέρον για το σεξ ή να αντιμετωπίσετε δυσκολία στη διέγερση κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, κάποιες γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ, καθώς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για την εγκυμοσύνη.

Προβλήματα στη μνήμη

Είναι φυσιολογικό να έχετε μικρά κενά μνήμης στη μέση ηλικία, όπως να μην μπορείτε να θυμηθείτε μια λέξη ή να χάσετε τα κλειδιά σας. Συνήθως, αυτό δεν είναι κάτι σοβαρό. Τα προβλήματα στη μνήμη μπορεί να συμπέσουν με την εμμηνόπαυση αλλά και να οφείλονται σε άλλους παράγοντες, όπως το άγχος. Αν ανησυχείτε ότι ξεχνάτε υπερβολικά συχνά, ενημερώστε τον γιατρό σας.

Συχνότερη ούρηση

Η απώλεια ελέγχου της ούρησης μπορεί να είναι ένα ακόμα σύμπτωμα. Δραστηριότητες όπως ο βήχας ή το να σηκώσετε κάτι λίγο πιο βαρύ μπορεί να προκαλέσει διαρροή ούρων. Επίσης μπορεί να νιώσετε έντονη και ξαφνική ανάγκη για ούρηση, που ακολουθείται από απώλεια ελέγχου. Τέλος, μπορεί να εμφανίσετε ουρολοιμώξεις πιο συχνά.

Διαφορές στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης λόγω καταγωγής

Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες με Αφρικανική καταγωγή έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα στην εμμηνόπαυση, όπως εξάψεις, προβλήματα ύπνου και κατάθλιψη, σε σύγκριση με άλλες γυναίκες. Ωστόσο, είναι λιγότερο πιθανό να λάβουν ορμονοθεραπεία ή άλλες θεραπείες.

Επίσης, οι γυναίκες με Αφρικανική καταγωγή μπαίνουν στην εμμηνόπαυση κατά μέσο όρο 8 χρόνια νωρίτερα. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες ισπανικής και χαβανέζικης καταγωγής ενδέχεται επίσης να ξεκινούν την εμμηνόπαυση νωρίτερα από τις λευκές γυναίκες.

Συμπτώματα στην πρόωρη εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45 θεωρείται πρόωρη. Όταν εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 40, ονομάζεται πρόωρη εμμηνόπαυση. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της εμμηνόπαυσης που συμβαίνει αργότερα.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

  • Ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο
  • Οικογενειακό ιστορικό πρόωρης εμμηνόπαυσης
  • Έναρξη περιόδου πριν από την ηλικία των 11

Η πρόωρη εμμηνόπαυση μπορεί μερικές φορές να μην έχει σαφή αιτία. Αυτό συμβαίνει περίπου στις μισές περιπτώσεις. Μια πάθηση που ονομάζεται πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια μπορεί επίσης να προκαλέσει διακοπή της περιόδου χωρίς ιατρική αιτία. Σε αντίθεση με την πρόωρη εμμηνόπαυση, η περίοδός σας μπορεί να επιστρέψει και μπορεί να είναι ακόμα δυνατή η εγκυμοσύνη.

Πότε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας

Μπορεί να επιλέξετε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης εάν αυτά επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή ή σας προκαλούν ανησυχία, όπως εξάψεις που σας εμποδίζουν να κοιμηθείτε, αλλαγές στη διάθεση ή αλλαγές στο σώμα που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή.

Κάποια άτομα δεν έχουν συμπτώματα που να θεωρούν τόσο σοβαρά ώστε να χρειάζονται ιατρική θεραπεία. Μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματα με αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση και τεχνικές χαλάρωσης.

Πιθανές θεραπείες

Η θεραπεία συνήθως στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Ορμονοθεραπεία
  • Μη ορμονικά φάρμακα για τη διακοπή των εξάψεων
  • Οιστρογόνα σε μορφή κρέμας, δακτυλίου ή δισκίου για την αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας
  • Αντικαταθλιπτικά

Η εμμηνόπαυση διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα

Βρίσκεστε σε εμμηνόπαυση όταν έχετε περάσει έναν χρόνο χωρίς περίοδο. Η εμμηνόπαυση και τα συμπτώματά της διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αν τα συμπτώματα σας ενοχλούν, συζητήστε με τον γιατρό σας για επιλογές θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτικής αγωγής.

Συχνές ερωτήσεις για την εμμηνόπαυση

Μπορείτε να μείνετε έγκυος μετά την εμμηνόπαυση;

Μπορείτε να μείνετε έγκυος κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση ή στην περιεμμηνόπαυση. Η πιθανότητα δεν εξαφανίζεται μέχρι να μπείτε σε εμμηνόπαυση. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για επιλογές αντισύλληψης αν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος.

Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση;

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να διαρκέσουν έως και 10 χρόνια, αν και συνήθως διαρκούν λιγότερο από 5 χρόνια.

Δίαιτα εμμηνόπαυσης: 5 υπερτροφές που θα περιορίσουν τα συμπτώματα

Ποια είναι τα σημάδια ότι πλησιάζετε στο τέλος της εμμηνόπαυσης;

Η μετεμμηνόπαυση ξεκινά όταν δεν έχετε περίοδο για 12 μήνες. Συνήθως, τα συμπτώματα γίνονται πιο ήπια ή εξαφανίζονται μετά από αυτό. Παραμένετε σε μετεμμηνόπαυση για το υπόλοιπο της ζωής σας, κάτι που σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και οστεοπόρωση. Αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως στη διατροφή και την άσκηση, μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο.

Πηγές: WebMD, NIH (1), NIH (2)

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Το χαλαρωτικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε άνετα στη ζέστη – Μειώνει το στρες...

Το άρθρο αναδεικνύει το τσάι μάτσα ως ένα αποτελεσματικό...

Το σύμπτωμα της άνοιας που εκδηλώνεται κατά την ανάγνωση – Δεν αφορά την απώλεια μνήμης

Το άρθρο επισημαίνει ότι ένα πρώιμο σύμπτωμα της άνοιας,...

Χοληστερίνη: Το κορυφαίο πρωινό για να τη μειώσετε φυσικά χωρίς φάρμακα

Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά η...

Καινοτόμος θεραπεία: Οκτάχρονος ξαναπερπατά χάρη σε εξατομικευμένο πειραματικό φάρμακο

Ένας οκτάχρονος με σπάνια γενετική πάθηση που του είχε...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 12 λεπτά

ΗΠΑ: Ο Τραμπ καταθέτει μήνυση κατά του μεγιστάνα ΜΜΕ Ρούπερτ Μέρντοχ και της WSJ για συκοφαντία – ΦΩΤΟ

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, κατέθεσε μήνυση για δυσφήμηση κατά του μεγιστάνα των ΜΜΕ Ρούπερτ Μέρντοχ, της εταιρείας…

VIDEO πριν 15 λεπτά

ΟΠΟΚΕΠΕ – Κόλαφος για Βορίδη και Αυγενάκη το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας

Σοβαρές εξελίξεις έχουμε στην υπόθεση του ΟΠΟΚΕΠΕ καθώς το διαβιβαστικό έγγραφο της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας θέτει σημαντικά ερωτήματα για τις ενέργειες…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 24 λεπτά

Βενεζουέλα: Μετανάστες που απελάθηκαν από τις ΗΠΑ στο Σαλβαδόρ και φυλακίστηκαν στη Cecot επιστρέφουν στο Καράκας

Η Βενεζουέλα προχωρά στον επαναπατρισμό μεταναστών που είχαν απελαθεί από τις ΗΠΑ και κρατούνταν σε φυλακή υψίστης ασφαλείας στο Ελ…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Συρία: Η Δαμασκός ενισχύει τη Σουέιντα καθώς οι συγκρούσεις Δρούζων και Βεδουίνων μαίνονται

Η συριακή κυβέρνηση ανακοίνωσε την αποστολή δυνάμεων στη Σουέιντα, στον νότο της χώρας, για να τερματίσει τις συγκρούσεις μεταξύ Δρούζων…

VIDEO πριν 1 ώρα

Ο Γ. Λάγιος στο σπίτι του Big Brother – «Θα σας ρωτήσω πράγματα που ίσως δεν θέλετε να απαντήσετε»

Ο δημοσιογράφος Γιώργος Λάγιος επισκέπτεται το σπίτι του Big Brother προκαλώντας αναστάτωση στους διαγωνιζόμενους. Οι συγκάτοικοι ετοιμάζονται επιμελώς για την…

VIDEO πριν 2 ώρες

Ζωή: «Έχω διαρκώς έναν Νίκο να γκρινιάζει και να κλαίγεται»

Ένταση επικράτησε στο σπίτι του Big Brother μεταξύ της Ζωής και του Νίκου μετά από μια έντονη αντιπαράθεση. Η παίκτρια…

VIDEO πριν 2 ώρες

Παππάς: Η κατάσταση στη ΝΔ δεν είναι ιδανική – Από τι θα εξαρτηθεί το πότε θα κάνει κόμμα ο Τσίπρας

Ο δημοσιογράφος Τάσος Παππάς αναλύει τις εσωτερικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει η Νέα Δημοκρατία, επισημαίνοντας ότι η κατάσταση απέχει από το…

VIDEO πριν 2 ώρες

Χριστακόπουλος: «Ο ΟΠΕΚΕΠΕ πλήγωσε μια ήδη πληγωμένη κυβέρνηση – Τι έγινε με Βορίδη και Αυγενάκη»

Ο διευθυντής σύνταξης της εφημερίδας «Το Ποντίκι» αναλύει την πολιτική κρίση που προκάλεσε η υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ στην κυβέρνηση. Παρουσιάζει…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Βρετανία: Εμβληματικό φωτόσπαθο από την πρώτη τριλογία Star Wars βγαίνει σε δημοπρασία

Το εμβληματικό φωτόσπαθο του Νταρθ Βέιντερ από την αρχική τριλογία Star Wars πρόκειται να πωληθεί σε δημοπρασία στη Βρετανία, με…

VIDEO πριν 2 ώρες

Νίκος: «Θα σηκωθώ να φύγω Big Brother – Θα τους πάρει και θα τους σηκώσει»

Σοβαρή ένταση επικράτησε στο σπίτι του Big Brother μετά τη σύγκρουση του Νίκου με τη Ζωή. Ο διαγωνιζόμενος, φανερά εκνευρισμένος,…

VIDEO πριν 2 ώρες

Κάηκε το σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη – Ο ηθοποιός βρισκόταν μέσα στο διαμέρισμα

Συναγερμός σήμανε στην Πυροσβεστική μετά από φωτιά που εκδηλώθηκε στο διαμέρισμα του ηθοποιού Πέτρου Φιλιππίδη. Οι φλόγες ξεκίνησαν από το…

VIDEO πριν 2 ώρες

Σύγκρουση μεταξύ Ζωής – Νίκου: «Μία αρνητικότητα και μία μιζέρια βγάζεις» – «Ρεσιτάλ μικροψυχίας»

Νέα ένταση σημειώθηκε μεταξύ της Ζωής και του Νίκου, όταν εκείνη εξέφρασε ανοιχτά τις σκέψεις της για τη συμπεριφορά του.…

VIDEO πριν 2 ώρες

Χειροπέδες σε τέσσερις αστυνομικούς για εμπόριο ναρκωτικών

Σοβαρό πλήγμα στην αξιοπιστία του σώματος της Ελληνικής Αστυνομίας καταφέρθηκε μετά τη σύλληψη τεσσάρων αστυνομικών από την Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων.…

VIDEO πριν 2 ώρες

Ζωή για Νίκο: «Δεν μπορώ να τον ακούω με εκνευρίζει – Να τον λυπηθεί ο κόσμος θέλει»

Σε μια έντονη συζήτηση, ο Νίκος εκφράζει στη Φένια την αγωνία του για τον βιοπορισμό του, όταν η Ζωή Ασουμανάκη…

VIDEO πριν 2 ώρες

Η Άγκυρα «βάζει χέρι» στα ορυχεία της Αν. Λιβύης που ελέγχει ο Χαφτάρ

Η Τουρκία προχωρά σε νέα συμφωνία με τη Λιβύη που αφορά την εκμετάλλευση ορυχείων στην Ανατολική Λιβύη, περιοχή που ελέγχεται…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Το χαλαρωτικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε άνετα στη ζέστη...

Το άρθρο αναδεικνύει το τσάι μάτσα ως ένα αποτελεσματικό ρόφημα για τη βελτίωση του ύπνου κατά τη διάρκεια του καύσωνα, προσφέροντας όχι μόνο χαλάρωση...

Το σύμπτωμα της άνοιας που εκδηλώνεται κατά την ανάγνωση – Δεν αφορά την...

Το άρθρο επισημαίνει ότι ένα πρώιμο σύμπτωμα της άνοιας, που συχνά παραβλέπεται, είναι η δυσκολία στη συγκέντρωση κατά το διάβασμα, αντί για την απώλεια...

Χοληστερίνη: Το κορυφαίο πρωινό για να τη μειώσετε φυσικά χωρίς φάρμακα

Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά η λύση μπορεί να βρίσκεται στο πρωινό σας με βρώμη. Η βρώμη, πλούσια σε βήτα-γλυκάνες, συμβάλλει...

Καινοτόμος θεραπεία: Οκτάχρονος ξαναπερπατά χάρη σε εξατομικευμένο πειραματικό φάρμακο

Ένας οκτάχρονος με σπάνια γενετική πάθηση που του είχε στερήσει την ικανότητα να περπατά, κατάφερε να ανακτήσει την κινητικότητά του χάρη σε μια εξατομικευμένη...

Ύπνος: Η καλύτερη ώρα για να κοιμηθείτε και να ενισχύσετε τις πιθανότητες μακροζωίας, σύμφωνα με έρευνα

Μια πρόσφατη μελέτη στο European Heart Journal υποδεικνύει ότι ο ύπνος μεταξύ 10 μ.μ. και 11 μ.μ. μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων,...

Το «μαγικό» λίπος που καίει θερμίδες και ενισχύει τη μακροζωία

Το άρθρο εξετάζει τη θετική επίδραση του καφέ λίπους στο σώμα, το οποίο, σε αντίθεση με το κοινό λευκό λίπος, καίει θερμίδες και παράγει...

Τσιμπήματα εντόμων: Το εύκολο μυστικό από ειδικό για να τα αποφύγετε το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, τα τσιμπήματα εντόμων μπορούν εύκολα να χαλάσουν τη διάθεσή μας, αλλά ένας ειδικός προτείνει τη μέθοδο CLOAK για να τα αποφύγουμε. Η...

Ύπνος: Τα 3 φυτά που θα βελτιώσουν τον ύπνο σας στην κρεβατοκάμαρα, σύμφωνα με ειδικό

Η ενσωμάτωση φυτών στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς. Η Suzie Woolley, ειδικός φυτών, προτείνει τρία φυτά που μπορούν...

Αιμορραγία στα ούλα: Πότε αποτελεί ένδειξη καρδιακής πάθησης

Η αιμορραγία στα ούλα, συχνά παραβλέπεται ως ένδειξη ουλίτιδας, μπορεί να αποτελεί σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι για καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με την Dr Deepa Chopra. Η...

Ο καρπός με περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ που βελτιώνει το κυκλοφορικό, την...

Ο καρπός κόλα, γνωστός για την υψηλή περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, είναι ιδιαίτερα αγαπητός στη Δυτική Αφρική, όπου παίζει σημαντικό ρόλο στην πολιτιστική και...

Γυναίκα νόμιζε ότι περνούσε εμμηνόπαυση, αλλά ανακάλυψε καρκίνο στον εγκέφαλο – Το ασυνήθιστο...

Η ιστορία της 46χρονης Jane Roberts είναι μια συγκλονιστική υπενθύμιση της σημασίας της προσοχής στα σήματα του σώματος. Αρχικά, πίστευε ότι τα συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης που...

Έντερο: Το κορυφαίο γευστικό επιδόρπιο που ενισχύει την υγεία και «καταπολεμά τη φλεγμονή»

Το άρθρο αναδεικνύει τα βραστά μήλα ως ένα εξαιρετικό επιδόρπιο που ενισχύει την υγεία του εντέρου και μειώνει τη φλεγμονή. Ο Dr. Karan Rajan εξηγεί...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική από φαρμακοποιό για δροσιά και καλό ύπνο κατά τη...

Με τον καύσωνα να δυσκολεύει τον ύπνο, η φαρμακοποιός Niamh McMillan προτείνει πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί και να ξεκουραστείτε επαρκώς το καλοκαίρι. Συνιστά...

Τα 5 κορυφαία τρόφιμα που καταπολεμούν φυσικά τη δυσκοιλιότητα – Ένα από αυτά...

Το άρθρο αναφέρεται σε πέντε κορυφαίες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν φυσικά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με έναν γαστρεντερολόγο. Παρόλο που η...

Αρτηριακή πίεση: Το κορυφαίο φρούτο που τη μειώνει χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του σε ένα «κρίσιμο» θρεπτικό στοιχείο

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία του μαγνησίου, ενός συχνά παραμελημένου θρεπτικού συστατικού, που είναι ζωτικής σημασίας για πολλές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης...

Ύπνος: Ειδικοί τονίζουν ότι όσοι αφιερώνουν 31-45 λεπτά σε αυτή τη δραστηριότητα πριν κοιμηθούν δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν

Έρευνα του Πανεπιστημίου King Saud αποκαλύπτει ότι η χρήση smartphone πριν από τον ύπνο μπορεί να υποβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Συγκεκριμένα, η χρήση...

Το βότανο των δράκων που ενισχύει τον ύπνο, καταπραΰνει τον πόνο και είναι αντιβακτηριδιακό

Το βότανο των δράκων, γνωστό για τη λεπτή γεύση του και τα αρωματικά του χαρακτηριστικά, είναι ένα πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια των...

Ουρολοιμώξεις: Γιατί επανεμφανίζονται συχνά – 5 μέθοδοι πρόληψης

Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές και επαναλαμβανόμενες, προκαλώντας δυσφορία και απογοήτευση σε πολλούς ανθρώπους. Πρόκειται για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, που μπορεί να επηρεάσουν την...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μαρία Κορινθίου: Ο σύντροφος δίπλα της, λίγο μετά την υπογραφή του διαζυγίου

Η Μαρία Κορινθίου και ο Γιάννης Αϊβάζης έβαλαν επίσημα...

Πάντα αργά: «”Έφυγε” πρόωρα» – «Κατέρρευσε» η Αθηναΐς Νέγκα στο στούντιο του Action 24

Η Αθηναΐς Νέγκα, παρουσιάστρια της εκπομπής «Καλύτερα Αργά» στο...

Κρήτη: Αποχαιρέτησαν τα παιδιά τους και επιχείρησαν να «φύγουν» μαζί από τη ζωή

Στην Κρήτη, ένα ζευγάρι ηλικιωμένων, 81 και 78 ετών,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΗΠΑ: Ο Τραμπ καταθέτει μήνυση κατά του μεγιστάνα ΜΜΕ Ρούπερτ Μέρντοχ και της WSJ για συκοφαντία –...

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, κατέθεσε μήνυση...

ΟΠΟΚΕΠΕ – Κόλαφος για Βορίδη και Αυγενάκη το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας

Σοβαρές εξελίξεις έχουμε στην υπόθεση του ΟΠΟΚΕΠΕ καθώς το...

Βενεζουέλα: Μετανάστες που απελάθηκαν από τις ΗΠΑ στο Σαλβαδόρ και φυλακίστηκαν στη Cecot επιστρέφουν στο Καράκας

Η Βενεζουέλα προχωρά στον επαναπατρισμό μεταναστών που είχαν απελαθεί...

Συρία: Η Δαμασκός ενισχύει τη Σουέιντα καθώς οι συγκρούσεις Δρούζων και Βεδουίνων μαίνονται

Η συριακή κυβέρνηση ανακοίνωσε την αποστολή δυνάμεων στη Σουέιντα,...

Ο Γ. Λάγιος στο σπίτι του Big Brother – «Θα σας ρωτήσω πράγματα που ίσως δεν θέλετε...

Ο δημοσιογράφος Γιώργος Λάγιος επισκέπτεται το σπίτι του Big...

Ζωή: «Έχω διαρκώς έναν Νίκο να γκρινιάζει και να κλαίγεται»

Ένταση επικράτησε στο σπίτι του Big Brother μεταξύ της...

Παππάς: Η κατάσταση στη ΝΔ δεν είναι ιδανική – Από τι θα εξαρτηθεί το πότε θα κάνει...

Ο δημοσιογράφος Τάσος Παππάς αναλύει τις εσωτερικές προκλήσεις που...

Χριστακόπουλος: «Ο ΟΠΕΚΕΠΕ πλήγωσε μια ήδη πληγωμένη κυβέρνηση – Τι έγινε με Βορίδη και Αυγενάκη»

Ο διευθυντής σύνταξης της εφημερίδας «Το Ποντίκι» αναλύει την...

Βρετανία: Εμβληματικό φωτόσπαθο από την πρώτη τριλογία Star Wars βγαίνει σε δημοπρασία

Το εμβληματικό φωτόσπαθο του Νταρθ Βέιντερ από την αρχική...

Νίκος: «Θα σηκωθώ να φύγω Big Brother – Θα τους πάρει και θα τους σηκώσει»

Σοβαρή ένταση επικράτησε στο σπίτι του Big Brother μετά...

Κάηκε το σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη – Ο ηθοποιός βρισκόταν μέσα στο διαμέρισμα

Συναγερμός σήμανε στην Πυροσβεστική μετά από φωτιά που εκδηλώθηκε...

Σύγκρουση μεταξύ Ζωής – Νίκου: «Μία αρνητικότητα και μία μιζέρια βγάζεις» – «Ρεσιτάλ μικροψυχίας»

Νέα ένταση σημειώθηκε μεταξύ της Ζωής και του Νίκου,...

Χειροπέδες σε τέσσερις αστυνομικούς για εμπόριο ναρκωτικών

Σοβαρό πλήγμα στην αξιοπιστία του σώματος της Ελληνικής Αστυνομίας...

Ζωή για Νίκο: «Δεν μπορώ να τον ακούω με εκνευρίζει – Να τον λυπηθεί ο κόσμος θέλει»

Σε μια έντονη συζήτηση, ο Νίκος εκφράζει στη Φένια...

Η Άγκυρα «βάζει χέρι» στα ορυχεία της Αν. Λιβύης που ελέγχει ο Χαφτάρ

Η Τουρκία προχωρά σε νέα συμφωνία με τη Λιβύη...

Λιβύη: Ρήξη με την Ελλάδα – Στρατηγική συμμαχία με την Τουρκία

Η Τουρκία προχώρησε σε νέα ενεργειακή συμφωνία με τη...

ΠΑΣΟΚ: Βορίδης – Αυγενάκης υποδύονται τους «ανεύθυνους Υπουργούς»

Έντονη κριτική εξαπολύει το ΠΑΣΟΚ κατά των Υπουργών Μάκη...

Νίκος: «Στενεύουν τα περιθώρια – Δεν έχω ανασφάλεια για τον τέλικο»

Σε μια συναισθηματικά φορτισμένη στιγμή, ο Νίκος εκφράζει στη...

Με το βλέμμα στις ψηφοφορίες για ΟΠΕΚΕΠΕ η Κυβέρνηση

Η πολιτική αντιπαράθεση για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ κλιμακώνεται,...

Ζωή και Αργυρώ χορεύουν ξανά παρέα!

Η Αργυρώ εμφανίστηκε σήμερα με ανανεωμένη διάθεση στο σπίτι...

“Σύννεφα” μαζεύτηκαν στο σπίτι του BB με την ολοκλήρωση της αποστολής – «Την χάσαμε από βλακεία»

Ολοκληρώθηκε η εβδομαδιαία αποστολή στο σπίτι του Big Brother,...

Αργυρώ για Νάνσι: «Το πρότεινε στην κοπέλα που είμαι “στα μαχαίρια” μαζί της – Με στεναχωρεί αλλά...

Σε έντονη συναισθηματική φόρτιση, η Αργυρώ εκμυστηρεύεται στον Big...

Πυρκαγιά στη Ναυπακτία κοντά στη Μακύνεια – Ισχυρή παρουσία δυνάμεων στο σημείο

Μια πυρκαγιά εκδηλώθηκε το βράδυ της Παρασκευής στη Ναυπακτία,...

Νάνσι για Αργυρώ: «Την κλάψα και τη μιζέρια δεν την μπορώ»

Σε έντονη συζήτηση με τον Γιώργο, η Νάνσι εξέφρασε...

Παππάς: «Ο Μητσοτάκης είναι εκβιαζόμενος από τους Υπουργούς του – Η ΝΔ κάνει ότι δεν ακούει»

Ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Πέτρος Παππάς προχώρησε σε σκληρή...

Μονολογεί η Αργυρώ για τη Νάνσι: «Έδωσε το δώρο στη Φένια – Ούτε φίδι στον κόρφο μου...

Η σχέση ανάμεσα στην Αργυρώ και τη Νάνσι στο...

Η απάντηση της Τράπεζας Πειραιώς για τις προμήθειες στα ATM

Η Τράπεζα Πειραιώς προκάλεσε αντιδράσεις με την απόφασή της...

Φένια: «Θέλω να κρατήσουμε την Εύα και να διώξουμε τον Ντεντόπουλο»

Συγκινητικές στιγμές εκτυλίχθηκαν στο δωμάτιο επικοινωνίας του Big Brother,...

Ο Άρης παρουσίασε τον Ολιμπίου Μορουτάν

Ο Άρης ανακοίνωσε την απόκτηση του Ρουμάνου μεσοεπιθετικού Ολιμπίου...

Ο Ολυμπιακός ενδιαφέρεται για τον Ματέους Γκονσάλβες, λένε οι Βραζιλιάνοι

Ο Ολυμπιακός συνεχίζει την αναζήτηση εξτρέμ, με το ενδιαφέρον...

Τραμπ: Πώς η σύνδεσή του με τον Έπσταϊν γίνεται εμμονή για το κίνημα MAGA

Το άρθρο εξετάζει τη σύνδεση του Ντόναλντ Τραμπ με...

Στον “αέρα” η επίσημη ιστοσελίδα του Κώστα Καραμανλή

Η επίσημη διαδικτυακή παρουσία του πρώην Πρωθυπουργού Κώστα Καραμανλή...

Ο Άρης υποδέχεται στην Ελλάδα τον NBAer Μπριν Φορμπς

Ο Άρης Θεσσαλονίκης εισέρχεται σε μια νέα εποχή υπό...

Σλοβενία: Το κοινοβούλιο ενέκρινε την υποβοηθούμενη ευθανασία

Η Σλοβενία νομιμοποίησε σήμερα την υποβοηθούμενη αυτοκτονία, μετά το...

Ι. Παπαφλωράτος: «Η Τουρκία εργαλειοποιεί τη Λιβύη»

Ο γεωπολιτικός αναλυτής Ιωάννης Παπαφλωράτος αναλύει τις πρόσφατες εξελίξεις...

Αγία Παρασκευή: «Ο 43χρονος με είχε κακοποιήσει, έπινε και ήταν αδιάφορος» – Τι αποκάλυψε η πρώην σύζυγος...

Η πρώην σύζυγος του Πολωνού καθηγητή, που δολοφονήθηκε στην...

Φωτιά στο σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη: Ήταν μέσα ο ηθοποιός – Ποιες οι πρώτες εκτιμήσεις για τα...

Πυρκαγιά εκδηλώθηκε το απόγευμα της Παρασκευής στο διαμέρισμα του...

Αντιπρόεδρος Νάγκετς: «Ο Βαλαντσιούνας θα σεβαστεί το συμβόλαιό του»

Ο αντιπρόεδρος των Ντένβερ Νάγκετς, Μπεν Τένζερ, διαβεβαίωσε ότι...