Σκοτ Μπέσεντ: Η Fed ετοιμάζεται να μειώσει τα επιτόκια έως τον Σεπτέμβριο
Ειρήνη Αγαπηδάκη: Καινοτόμα προγράμματα πρόληψης και πρωτοποριακή έρευνα ΑΙ στη διάγνωση του καρκίνου
Αυστραλία: Στόχος κυβερνοεπίθεσης η αεροπορική εταιρεία Qantas – Εκτεθειμένα στοιχεία έξι εκατομμυρίων πελατών
Ιράν: Εξετάζεται η απόκτηση προηγμένων μαχητικών αεροσκαφών από την Κίνα
Βρετανός απέκτησε Tesla Model S με μόλις £5.000 και δωρεάν φόρτιση [video]
Κόστα Ρίκα: Την άρση ασυλίας του προέδρου Τσάβες απαιτεί η δικαιοσύνη – Κατηγορείται για σκάνδαλο διαφθοράς
Ντόναλντ Τραμπ: Το Ισραήλ αποδέχθηκε τους όρους για εκεχειρία 60 ημερών στη Γάζα
Ώρες αγωνίας για τη φωτιά στις Σέρρες – Υποχωρεί το πύρινο μέτωπο στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης
Κατατέθηκε στη Βουλή η κρίσιμη τροπολογία ΥΠΕΝ για τη δόμηση σε μικρούς οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους
Ρεάλ Μαδρίτης – Γιουβέντους 1-0: Ο Γκονθάλο Γκαρθία χάρισε στους Μαδριλένους την πρόκριση στα ημιτελικά
Η ΕΛΑΣ αποχαιρετά την Ηρώ Καριοφύλλη: Υπηρέτησε το αστυνομικό ρεπορτάζ με σπάνια εντιμότητα και αξιοπρέπεια
Κρήτη: Για μπαλωθιές σε γάμους προόριζε η συμμορία τις 25.000 σφαίρες που έφερε από την Αλβανία
Ερυθρός Σταυρός: Οι ελάχιστες ιατρικές δομές που ακόμη λειτουργούν στη Γάζα είναι ήδη υπερπλήρεις
Δημήτρης Σταρόβας: Η συγκινητική ανάρτηση για τα γενέθλια της αγαπημένης του, Άννας
Χαμός ανάμεσα σε Γουάντα Νάρα και Μάουρο Ικάρντι: O ποδοσφαιριστής πήρε τις κόρες του με παρέμβαση της αστυνομίας
Οι τιμές των νέων Toyota C-HR+ και bZ4x
Ντόναλντ Τραμπ: Θα είμαι «αυστηρός» με τον Νετανιάχου ώστε να επιτευχθεί εκεχειρία στη Γάζα
Αυτοί είναι οι τέσσερις θαμμένοι θησαυροί που ακόμα δεν έχουν βρεθεί
Χαμπέρη: Η συγκινητική φωτογραφία αγκαλιά με τη νεογέννητη κόρη της – «Η ευτυχία μου απερίγραπτη που…»
Απολύθηκε ο Τσους Ματέο από τον πάγκο της Ρεάλ Μαδρίτης
//

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα καταλάβετε αν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση – Ενδείξεις και θεραπεία

Σημαντικά σημάδια και θεραπείες για την εμμηνόπαυση: πώς αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και ποιες επιλογές έχετε για την ανακούφισή τους.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η εμμηνόπαυση αναγνωρίζεται όταν μια γυναίκα δεν έχει περίοδο για 12 συνεχόμενους μήνες και συμβαίνει συνήθως μεταξύ 40-50 ετών, με μέση ηλικία τα 51 χρόνια.
  • Κατά την περιεμμηνόπαυση, μπορεί να παρατηρηθούν συμπτώματα όπως ακανόνιστοι κύκλοι, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και αλλαγές στη διάθεση, που διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα.
  • Οι θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν ορμονοθεραπεία, μη ορμονικά φάρμακα και άλλες επιλογές, ενώ η επικοινωνία με τον γιατρό είναι σημαντική για την κατάλληλη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Πότε ξεκινά η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της σημάδια; Ποιες είναι οι αλλαγές που πρέπει να προσέξετε κατά την περιεμμηνόπαυση και πώς να τις αντιμετωπίσετε.

Πότε ξεκινά η εμμηνόπαυση; Βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση όταν δεν έχετε περίοδο για 12 συνεχόμενους μήνες και δεν είστε έγκυος ή άρρωστη. Είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της διαδικασίας γήρανσης.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών μειώνονται φυσικά με την ηλικία. Οι ωοθήκες σταματούν τελικά να απελευθερώνουν ωάρια, οπότε δεν έχετε πλέον περιόδους ούτε μπορείτε να μείνετε έγκυος.

Περιεμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα που ίσως δεν αναγνωρίζετε – 4 τρόποι να τα αντιμετωπίσετε

Οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση στα 40-50έτη. Σε Η.Π.Α. και Ελλάδα, η μέση ηλικία είναι τα 51 χρόνια. Μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα αν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική αφαίρεση μήτρας ή ωοθηκών ή αν κάνετε συγκεκριμένες θεραπείες για να αντιμετωπίσετε τον καρκίνο.

Περιεμμηνόπαυση: Η μετάβαση προς την εμμηνόπαυση

Μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε αλλαγές μήνες ή και χρόνια πριν μπείτε σε εμμηνόπαυση. Κάποια από τα πρώτα σημάδια αυτής της μετάβασης είναι οι αποκαλούμενες αγγειοκινητικές διαταραχές, όπως οι εξάψεις ή οι νυχτερινές εφιδρώσεις. Επίσης, μπορεί να παρατηρήσετε ακανόνιστους κύκλους περιόδου.

Αυτή η περίοδος μετάβασης ονομάζεται περιεμμηνόπαυση και συνήθως ξεκινά στη δεκαετία των 40, αν και διαφέρει για πολλές. Κατά την περιεμμηνόπαυση, είναι δύσκολο να προβλέψετε πότε ή αν θα έρθει η επόμενη περίοδός σας. Επίσης, δεν είναι εύκολο να γνωρίζετε πόσο θα διαρκέσει ή αν η ροή σας θα είναι έντονη ή ελαφριά. Είναι πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος σε αυτή τη φάση, αλλά είναι ακόμα δυνατό όσο έχετε περίοδο.

Δεν μπορείτε να γνωρίζετε ακριβώς πότε θα ξεκινήσει η εμμηνόπαυση. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να παρατηρείτε πώς νιώθετε και να προσέχετε τις αλλαγές. Λάβετε υπόψη ότι τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα. Η περιεμμηνόπαυση τελειώνει όταν περάσουν 12 συνεχόμενοι μήνες χωρίς περίοδο.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Ακανόνιστη περίοδος

Η περίοδός σας μπορεί να θεωρείται ακανόνιστη αν το διάστημα μεταξύ των κύκλων σας είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο, αν παραλείψετε μια περίοδο ή αν η ροή είναι πιο ελαφριά ή πιο έντονη από το συνηθισμένο. Αυτό είναι ένα κλασικό σημάδι της μετάβασης στην εμμηνόπαυση.

Κάποια φάρμακα χημειοθεραπείας μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακανόνιστους κύκλους. Οποιαδήποτε αιμορραγία, ακόμα και κηλίδες, μετά την εμμηνόπαυση δεν είναι φυσιολογική. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες.

Κολπική ξηρότητα

Κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα γύρω από τον κόλπο μπορεί να γίνει πιο ξηρό, κάτι που μπορεί να κάνει τη σεξουαλική επαφή επώδυνη. Η χρήση των λιπαντικών μπορεί να βοηθήσει.

Αγγειοκινητικά συμπτώματα: Εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση

Οι εξάψεις μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε ξαφνικά ζεστά χωρίς προφανή λόγο. Το δέρμα σας μπορεί να κοκκινίσει και η καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα. Στη συνέχεια, μπορεί να νιώσετε ξαφνικά κρύο. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι εξάψεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου και μπορεί να είναι τόσο έντονες που να σας ξυπνήσουν.

Όπως και πολλά άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο. Μπορούν να διαρκέσουν 1 έως 5 λεπτά, να είναι ήπιες ή σοβαρές. Μπορεί να εμφανιστούν αρκετές φορές την ώρα, μία φορά την εβδομάδα ή και καθόλου.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνεχιστούν για χρόνια ή και δεκαετίες μετά την τελευταία σας περίοδο, στη φάση που ονομάζεται μετεμμηνόπαυση. Αν έχετε εξάψεις αλλά δεν είστε σίγουρες ότι συνδέονται με την εμμηνόπαυση, μιλήστε με τον γιατρό σας. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή ακόμα και φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν τέτοια συμπτώματα.

Εναλλαγές στη διάθεση

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν γύρω από την εμμηνόπαυση. Αν στο παρελθόν έχετε βιώσει άγχος ή κατάθλιψη, τα συμπτώματα αυτά μπορεί να επιδεινωθούν.

Αν αισθάνεστε αγχωμένες ή βαθιά θλιμένες για περισσότερες από μερικές εβδομάδες, ενημερώστε τον γιατρό σας. Μαζί μπορείτε να αποφασίσετε για την κατάλληλη θεραπεία που θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Προβλήματα στον ύπνο

Το να ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή να έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Αν όμως συνήθως δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση.

Μερικές φορές τα προβλήματα ύπνου προκαλούνται από αγγειοκινητικά συμπτώματα, όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις. Αν οι δυσκολίες στον ύπνο συνεχίζονται για μεγάλο διάστημα και δεν μπορείτε να βρείτε την αιτία, ίσως είναι ώρα να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

Οι 3 καλύτερες στάσεις του σεξ για γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Αλλαγές στο σώμα σας

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά και το δέρμα σας γίνονται πιο ξηρά και λεπτά. Μπορεί επίσης να πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση. Το σώμα σας μπορεί να αλλάξει, με περισσότερη συγκέντρωση λίπους γύρω από τη μέση και λιγότερη μυϊκή μάζα.

Επίσης, μπορεί να παρατηρήσετε δυσκαμψία στις αρθρώσεις ή ακόμα και πόνο. Είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριες. Ίσως χρειαστεί να προσπαθήσετε περισσότερο για να διατηρήσετε τη δύναμή σας και να παραμείνετε σε φόρμα.

Μείωση σεξουαλικής επιθυμίας

Μπορεί να νιώσετε λιγότερο ενδιαφέρον για το σεξ ή να αντιμετωπίσετε δυσκολία στη διέγερση κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, κάποιες γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ, καθώς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για την εγκυμοσύνη.

Προβλήματα στη μνήμη

Είναι φυσιολογικό να έχετε μικρά κενά μνήμης στη μέση ηλικία, όπως να μην μπορείτε να θυμηθείτε μια λέξη ή να χάσετε τα κλειδιά σας. Συνήθως, αυτό δεν είναι κάτι σοβαρό. Τα προβλήματα στη μνήμη μπορεί να συμπέσουν με την εμμηνόπαυση αλλά και να οφείλονται σε άλλους παράγοντες, όπως το άγχος. Αν ανησυχείτε ότι ξεχνάτε υπερβολικά συχνά, ενημερώστε τον γιατρό σας.

Συχνότερη ούρηση

Η απώλεια ελέγχου της ούρησης μπορεί να είναι ένα ακόμα σύμπτωμα. Δραστηριότητες όπως ο βήχας ή το να σηκώσετε κάτι λίγο πιο βαρύ μπορεί να προκαλέσει διαρροή ούρων. Επίσης μπορεί να νιώσετε έντονη και ξαφνική ανάγκη για ούρηση, που ακολουθείται από απώλεια ελέγχου. Τέλος, μπορεί να εμφανίσετε ουρολοιμώξεις πιο συχνά.

Διαφορές στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης λόγω καταγωγής

Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες με Αφρικανική καταγωγή έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα στην εμμηνόπαυση, όπως εξάψεις, προβλήματα ύπνου και κατάθλιψη, σε σύγκριση με άλλες γυναίκες. Ωστόσο, είναι λιγότερο πιθανό να λάβουν ορμονοθεραπεία ή άλλες θεραπείες.

Επίσης, οι γυναίκες με Αφρικανική καταγωγή μπαίνουν στην εμμηνόπαυση κατά μέσο όρο 8 χρόνια νωρίτερα. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες ισπανικής και χαβανέζικης καταγωγής ενδέχεται επίσης να ξεκινούν την εμμηνόπαυση νωρίτερα από τις λευκές γυναίκες.

Συμπτώματα στην πρόωρη εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45 θεωρείται πρόωρη. Όταν εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 40, ονομάζεται πρόωρη εμμηνόπαυση. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της εμμηνόπαυσης που συμβαίνει αργότερα.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

  • Ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο
  • Οικογενειακό ιστορικό πρόωρης εμμηνόπαυσης
  • Έναρξη περιόδου πριν από την ηλικία των 11

Η πρόωρη εμμηνόπαυση μπορεί μερικές φορές να μην έχει σαφή αιτία. Αυτό συμβαίνει περίπου στις μισές περιπτώσεις. Μια πάθηση που ονομάζεται πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια μπορεί επίσης να προκαλέσει διακοπή της περιόδου χωρίς ιατρική αιτία. Σε αντίθεση με την πρόωρη εμμηνόπαυση, η περίοδός σας μπορεί να επιστρέψει και μπορεί να είναι ακόμα δυνατή η εγκυμοσύνη.

Πότε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας

Μπορεί να επιλέξετε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης εάν αυτά επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή ή σας προκαλούν ανησυχία, όπως εξάψεις που σας εμποδίζουν να κοιμηθείτε, αλλαγές στη διάθεση ή αλλαγές στο σώμα που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή.

Κάποια άτομα δεν έχουν συμπτώματα που να θεωρούν τόσο σοβαρά ώστε να χρειάζονται ιατρική θεραπεία. Μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματα με αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση και τεχνικές χαλάρωσης.

Πιθανές θεραπείες

Η θεραπεία συνήθως στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Ορμονοθεραπεία
  • Μη ορμονικά φάρμακα για τη διακοπή των εξάψεων
  • Οιστρογόνα σε μορφή κρέμας, δακτυλίου ή δισκίου για την αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας
  • Αντικαταθλιπτικά

Η εμμηνόπαυση διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα

Βρίσκεστε σε εμμηνόπαυση όταν έχετε περάσει έναν χρόνο χωρίς περίοδο. Η εμμηνόπαυση και τα συμπτώματά της διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αν τα συμπτώματα σας ενοχλούν, συζητήστε με τον γιατρό σας για επιλογές θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτικής αγωγής.

Συχνές ερωτήσεις για την εμμηνόπαυση

Μπορείτε να μείνετε έγκυος μετά την εμμηνόπαυση;

Μπορείτε να μείνετε έγκυος κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση ή στην περιεμμηνόπαυση. Η πιθανότητα δεν εξαφανίζεται μέχρι να μπείτε σε εμμηνόπαυση. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για επιλογές αντισύλληψης αν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος.

Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση;

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να διαρκέσουν έως και 10 χρόνια, αν και συνήθως διαρκούν λιγότερο από 5 χρόνια.

Δίαιτα εμμηνόπαυσης: 5 υπερτροφές που θα περιορίσουν τα συμπτώματα

Ποια είναι τα σημάδια ότι πλησιάζετε στο τέλος της εμμηνόπαυσης;

Η μετεμμηνόπαυση ξεκινά όταν δεν έχετε περίοδο για 12 μήνες. Συνήθως, τα συμπτώματα γίνονται πιο ήπια ή εξαφανίζονται μετά από αυτό. Παραμένετε σε μετεμμηνόπαυση για το υπόλοιπο της ζωής σας, κάτι που σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και οστεοπόρωση. Αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως στη διατροφή και την άσκηση, μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο.

Πηγές: WebMD, NIH (1), NIH (2)


Διαβάστε επίσης:

Παραιτήθηκε ο πρόεδρος του ΕΟΦ, Ευάγγελος Μανωλόπουλος- Νέος πρόεδρος ο Σπύρος Σαπουνάς

Ο πρόεδρος του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), Ευάγγελος Μανωλόπουλος,...

Τα 5 κοινά φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας – Τι να προσέχουν όσοι τα παίρνουν

Η ζέστη μπορεί να καταπονήσει το σώμα, ειδικά όταν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 31 λεπτά

Σκοτ Μπέσεντ: Η Fed ετοιμάζεται να μειώσει τα επιτόκια έως τον Σεπτέμβριο

Ο υπουργός Οικονομικών των ΗΠΑ, Σκοτ Μπέσεντ, δήλωσε ότι θεωρεί πιθανή τη μείωση των επιτοκίων από την Ομοσπονδιακή Τράπεζα (Fed)…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 50 λεπτά

Ειρήνη Αγαπηδάκη: Καινοτόμα προγράμματα πρόληψης και πρωτοποριακή έρευνα ΑΙ στη διάγνωση του καρκίνου

Στην ομιλία της στο 2ο Συνέδριο Συνεργασιών για τον Καρκίνο, η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη παρουσίασε νέα προγράμματα πρόληψης…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Αυστραλία: Στόχος κυβερνοεπίθεσης η αεροπορική εταιρεία Qantas – Εκτεθειμένα στοιχεία έξι εκατομμυρίων πελατών

Η αυστραλιανή αεροπορική εταιρεία Qantas αποκάλυψε ότι υπήρξε κυβερνοεπίθεση που προκάλεσε τη διαρροή ευαίσθητων δεδομένων περίπου 6 εκατομμυρίων πελατών, περιλαμβάνοντας…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Ιράν: Εξετάζεται η απόκτηση προηγμένων μαχητικών αεροσκαφών από την Κίνα

Μετά την πρόσφατη κατάπαυση του πυρός στον πόλεμο με το Ισραήλ, το Ιράν εξετάζει την προμήθεια σύγχρονων μαχητικών αεροσκαφών από…

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ πριν 2 ώρες

Βρετανός απέκτησε Tesla Model S με μόλις £5.000 και δωρεάν φόρτιση [video]

Ο Βρετανός παρουσιαστής Jonny Smith, γνωστός από τις εκπομπές του στο YouTube, αγόρασε ένα μεταχειρισμένο Tesla Model S P85D για…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Κόστα Ρίκα: Την άρση ασυλίας του προέδρου Τσάβες απαιτεί η δικαιοσύνη – Κατηγορείται για σκάνδαλο διαφθοράς

Η δικαιοσύνη στην Κόστα Ρίκα ζήτησε από το κοινοβούλιο την άρση της ασυλίας του προέδρου Ροδρίγο Τσάβες, προκειμένου να μπορέσει…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Ντόναλντ Τραμπ: Το Ισραήλ αποδέχθηκε τους όρους για εκεχειρία 60 ημερών στη Γάζα

Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, ανακοίνωσε ότι το Ισραήλ έχει αποδεχθεί τους όρους για μια 60ήμερη εκεχειρία στη Γάζα,…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 4 ώρες

Ώρες αγωνίας για τη φωτιά στις Σέρρες – Υποχωρεί το πύρινο μέτωπο στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης

Σε κατάσταση συναγερμού βρίσκονται οι πυροσβεστικές δυνάμεις στις Σέρρες και το Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης, καθώς οι φωτιές που ξέσπασαν σε αυτές…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 4 ώρες

Κατατέθηκε στη Βουλή η κρίσιμη τροπολογία ΥΠΕΝ για τη δόμηση σε μικρούς οικισμούς με λιγότερους από 2.000 κατοίκους

Κατατέθηκε στη Βουλή τροπολογία του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, με στόχο την επίλυση ζητημάτων δόμησης σε οικισμούς με πληθυσμό κάτω…

SPORTS πριν 5 ώρες

Ρεάλ Μαδρίτης – Γιουβέντους 1-0: Ο Γκονθάλο Γκαρθία χάρισε στους Μαδριλένους την πρόκριση στα ημιτελικά

Η Ρεάλ Μαδρίτης προκρίθηκε στα ημιτελικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου Συλλόγων, επικρατώντας της Γιουβέντους με 1-0, χάρη σε γκολ του Γκονθάλο…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 5 ώρες

Η ΕΛΑΣ αποχαιρετά την Ηρώ Καριοφύλλη: Υπηρέτησε το αστυνομικό ρεπορτάζ με σπάνια εντιμότητα και αξιοπρέπεια

Η Ελληνική Αστυνομία αποχαιρετά την Ηρώ Καριοφύλλη, μια εξαιρετική δημοσιογράφο του αστυνομικού ρεπορτάζ, που έφυγε από τη ζωή μετά από…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 5 ώρες

Κρήτη: Για μπαλωθιές σε γάμους προόριζε η συμμορία τις 25.000 σφαίρες που έφερε από την Αλβανία

Στην Κρήτη, μια συμμορία που διακινούσε παράνομα πυρομαχικά από την Αλβανία εξαρθρώθηκε από την ΕΛ.ΑΣ., με κεντρικό πρόσωπο έναν 65χρονο,…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 5 ώρες

Ερυθρός Σταυρός: Οι ελάχιστες ιατρικές δομές που ακόμη λειτουργούν στη Γάζα είναι ήδη υπερπλήρεις

Η κατάσταση στη Λωρίδα της Γάζας επιδεινώνεται δραματικά λόγω των εντεινόμενων ισραηλινών επιθέσεων, με σοβαρές συνέπειες για τον άμαχο πληθυσμό…

LIFE πριν 5 ώρες

Δημήτρης Σταρόβας: Η συγκινητική ανάρτηση για τα γενέθλια της αγαπημένης του, Άννας

Ο Δημήτρης Σταρόβας γιόρτασε τα γενέθλια της συντρόφου του, Άννας Σταθάκη, με μια τρυφερή ανάρτηση στο Instagram, εκφράζοντας την αγάπη…

SPORTS πριν 5 ώρες

Χαμός ανάμεσα σε Γουάντα Νάρα και Μάουρο Ικάρντι: O ποδοσφαιριστής πήρε τις κόρες του με παρέμβαση της αστυνομίας

Η κόντρα μεταξύ της Γουάντα Νάρα και του Μάουρο Ικάρντι συνεχίζεται, καθώς ο ποδοσφαιριστής αναγκάστηκε να ζητήσει βοήθεια από την…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Γιατρός αποκαλύπτει σε όσους υποφέρουν από αϋπνία να πίνουν 1 μαγικό ρόφημα...

Ο Dr. William Arias, ειδικός σε θέματα παχυσαρκίας και διαβήτη, προτείνει το τσάι χαμομηλιού ως φυσική λύση για την αϋπνία. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το...

Παραιτήθηκε ο πρόεδρος του ΕΟΦ, Ευάγγελος Μανωλόπουλος- Νέος πρόεδρος ο Σπύρος Σαπουνάς

Ο πρόεδρος του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), Ευάγγελος Μανωλόπουλος, υπέβαλε την παραίτησή του, η οποία έγινε δεκτή από τον Υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη.Η παραίτηση...

Τα 5 κοινά φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας – Τι να προσέχουν όσοι τα παίρνουν

Η ζέστη μπορεί να καταπονήσει το σώμα, ειδικά όταν ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν τον τρόπο που ρυθμίζει το σώμα μας τη θερμότητα. Ποια είναι αυτά που επηρεάζουν...

«Συναγερμός» ΕΟΔΥ για τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα – Εκτοξεύτηκαν τα περιστατικά γονόρροιας, διπλασιάστηκαν οι διαγνώσεις πρώιμης σύφιλης

Ο ΕΟΔΥ προειδοποιεί για την ανησυχητική αύξηση των Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενων Νοσημάτων στην Ελλάδα, με τα περιστατικά γονόρροιας να τριπλασιάζονται και τις διαγνώσεις πρώιμης σύφιλης...

Οστεοπόρωση: Η Νο1 τροφή που προστατεύει από την πάθηση και μπορεί να ενισχύσει την υγεία των οστών, σύμφωνα με μελέτη

Η οστεοπόρωση, μια πάθηση που αποδυναμώνει τα οστά κυρίως σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια των δαμάσκηνων, σύμφωνα...

Ύπνος: Γιατρός αποκαλύπτει ότι 1 κουταλιά από 1 superfood θα σας βοηθήσει να...

Ο Dr. Alan Mandell, ειδικός σε θέματα υγείας, προτείνει ότι η προσθήκη μίας κουταλιάς σπόρων chia στη βραδινή ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη...

Επαναστατική συσκευή βοηθά ασθενείς με Πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας να ξαναβρούν τα...

Μια νέα καινοτόμος συσκευή λειτουργικής ηλεκτρικής διέγερσης (FES) προσφέρει ελπίδα στους ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον, βελτιώνοντας την κινητικότητα και μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσεων. Οι...

Υψηλή χοληστερίνη: Το μαγικό θρεπτικό σνακ που μπορεί να την εξαφανίσει, σύμφωνα με μελέτη – Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση καρυδιών πεκάν μπορεί να συμβάλει στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Τα καρύδια...

Αϋπνία: Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να εντείνει τον πόνο της ημικρανίας, σύμφωνα...

Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στη σχέση μεταξύ ύπνου και ημικρανίας, αποκαλύπτοντας ότι η έλλειψη ύπνου μειώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να καταστέλλει τα...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η Νο1 απλή αλλαγή στη διατροφή που μπορεί να την...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, απειλεί αθόρυβα την υγεία μας. Ενώ ο περιορισμός του αλατιού είναι μια κοινή σύσταση, νέα έρευνα...

Ύπνος: Το «κλειδί» για να κοιμηθείτε καλά βρίσκεται στο έντερό σας, υποστηρίζει γιατρός...

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η υγεία του εντέρου μπορεί να είναι κρίσιμη για την ποιότητα του ύπνου, με το προβιοτικό Lactobacillus helveticus CCFM1320...

Είναι ασφαλής η αυξητική στήθους; Ποια εμφυτεύματα κρύβουν κίνδυνο σπάνιου καρκίνου

Το άρθρο εξετάζει την ασφάλεια της αυξητικής στήθους και τη σύνδεσή της με μια σπάνια μορφή καρκίνου, το αναπλαστικό λέμφωμα μεγάλων κυττάρων (BIA-ALCL), που...

Καρκίνος: Το Νο1 σύμπτωμα μιας σπάνιας μορφής της νόσου που οι περισσότεροι παραβλέπουν...

Το άρθρο εστιάζει στο σάρκωμα, μια σπάνια και επιθετική μορφή καρκίνου που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο, αλλά συχνά αγνοείται. Το κύριο σύμπτωμα του...

Ύπνος: Το μυστικό κόλπο των 30 δευτερολέπτων από ειδικό που εξαφανίζει το ροχαλητό

Το άρθρο εξετάζει το ροχαλητό και προτείνει ένα απλό κόλπο 30 δευτερολέπτων από τον ειδικό ύπνου Martin Seeley, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις για την...

Θάνατος ηλικιωμένου από αιμορραγικό πυρετό Κριμαίας-Κονγκό – Τα κρίσιμα μέτρα πρόληψης που συστήνει ο ΕΟΔΥ

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε το πρώτο εγχώριο κρούσμα Αιμορραγικού πυρετού Κριμαίας-Κονγκό στην Ελλάδα, με θύμα έναν ηλικιωμένο άνω των 70 ετών...

Επαναστατική θεραπεία για την ωχρά κηλίδα: Οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να αποκαταστήσουν την όραση

Μια νέα θεραπεία για την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, που αποτελεί την κύρια αιτία απώλειας όρασης σε άτομα άνω των 65 ετών, αναπτύχθηκε...

Πνεύμονες: Η Νο1 βιταμίνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στην άψογη λειτουργία τους – Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία από την έλλειψή της

Η βιταμίνη Κ, γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην πήξη του αίματος, αποδεικνύεται επίσης κρίσιμη για την υγεία των πνευμόνων, σύμφωνα με ειδικούς....

Ύπνος: Ο Νο1 παράγοντας υψηλού κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο ή κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα – Το ανησυχητικό σύμπτωμα όταν κοιμάστε που χρειάζεται προσοχή

Μια πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Νευρολογίας αναδεικνύει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV) κατά τη...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Άντζελα Γκερέκου: Έγινε κουμπάρα στην Ιθάκη – Η εντυπωσιακή εμφάνισή της δίπλα στη νύφη

Η Άντζελα Γκερέκου ανέλαβε το ρόλο της κουμπάρας σε...

Ηρώ Καριοφύλλη: Συγκλονίζει το «αντίο» του Κουσουλού – «Πάλευε να νικήσει αυτό τον κακό δαίμονα»

Η Ηρώ Καριοφύλλη, γνωστή αστυνομική συντάκτρια, απεβίωσε σε ηλικία...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σκοτ Μπέσεντ: Η Fed ετοιμάζεται να μειώσει τα επιτόκια έως τον Σεπτέμβριο

Ο υπουργός Οικονομικών των ΗΠΑ, Σκοτ Μπέσεντ, δήλωσε ότι...

Αυστραλία: Στόχος κυβερνοεπίθεσης η αεροπορική εταιρεία Qantas – Εκτεθειμένα στοιχεία έξι εκατομμυρίων πελατών

Η αυστραλιανή αεροπορική εταιρεία Qantas αποκάλυψε ότι υπήρξε κυβερνοεπίθεση...

Ιράν: Εξετάζεται η απόκτηση προηγμένων μαχητικών αεροσκαφών από την Κίνα

Μετά την πρόσφατη κατάπαυση του πυρός στον πόλεμο με...

Βρετανός απέκτησε Tesla Model S με μόλις £5.000 και δωρεάν φόρτιση [video]

Ο Βρετανός παρουσιαστής Jonny Smith, γνωστός από τις εκπομπές...

Ντόναλντ Τραμπ: Το Ισραήλ αποδέχθηκε τους όρους για εκεχειρία 60 ημερών στη Γάζα

Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, ανακοίνωσε ότι το...

Ώρες αγωνίας για τη φωτιά στις Σέρρες – Υποχωρεί το πύρινο μέτωπο στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης

Σε κατάσταση συναγερμού βρίσκονται οι πυροσβεστικές δυνάμεις στις Σέρρες...

Κατατέθηκε στη Βουλή η κρίσιμη τροπολογία ΥΠΕΝ για τη δόμηση σε μικρούς οικισμούς με λιγότερους από 2.000...

Κατατέθηκε στη Βουλή τροπολογία του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας,...

Ρεάλ Μαδρίτης – Γιουβέντους 1-0: Ο Γκονθάλο Γκαρθία χάρισε στους Μαδριλένους την πρόκριση στα ημιτελικά

Η Ρεάλ Μαδρίτης προκρίθηκε στα ημιτελικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου...

Η ΕΛΑΣ αποχαιρετά την Ηρώ Καριοφύλλη: Υπηρέτησε το αστυνομικό ρεπορτάζ με σπάνια εντιμότητα και αξιοπρέπεια

Η Ελληνική Αστυνομία αποχαιρετά την Ηρώ Καριοφύλλη, μια εξαιρετική...

Κρήτη: Για μπαλωθιές σε γάμους προόριζε η συμμορία τις 25.000 σφαίρες που έφερε από την Αλβανία

Στην Κρήτη, μια συμμορία που διακινούσε παράνομα πυρομαχικά από...

Ερυθρός Σταυρός: Οι ελάχιστες ιατρικές δομές που ακόμη λειτουργούν στη Γάζα είναι ήδη υπερπλήρεις

Η κατάσταση στη Λωρίδα της Γάζας επιδεινώνεται δραματικά λόγω...

Δημήτρης Σταρόβας: Η συγκινητική ανάρτηση για τα γενέθλια της αγαπημένης του, Άννας

Ο Δημήτρης Σταρόβας γιόρτασε τα γενέθλια της συντρόφου του,...

Οι τιμές των νέων Toyota C-HR+ και bZ4x

Η Toyota παρουσίασε τα νέα ηλεκτρικά μοντέλα της, C-HR+...

Ντόναλντ Τραμπ: Θα είμαι «αυστηρός» με τον Νετανιάχου ώστε να επιτευχθεί εκεχειρία στη Γάζα

Ο Αμερικανός Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε ότι θα είναι...

Αυτοί είναι οι τέσσερις θαμμένοι θησαυροί που ακόμα δεν έχουν βρεθεί

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το 15% των Ελλήνων πιστεύει...

Απολύθηκε ο Τσους Ματέο από τον πάγκο της Ρεάλ Μαδρίτης

Ο Τσους Ματέο αποχωρεί από τον πάγκο της Ρεάλ...

Αποκαλύφθηκαν τα τιμολόγια ρεύματος του Ιουλίου – Πώς εκτοξεύονται οι τιμές ανά πάροχο

Ανακοινώθηκαν τα τιμολόγια ρεύματος για τον Ιούλιο από τη...

Wall Street: Με μεικτά πρόσημα έκλεισαν οι αμερικανικές μετοχές στην πρεμιέρα του 2ου εξαμήνου

Στο ξεκίνημα του δεύτερου εξαμήνου του 2025, οι αμερικανικές...

Η Νικόλ Ελευθεριάδου μοιράστηκε ρομαντικές φωτογραφίες με τον Σάσα Βεζένκοφ στην Κίμωλο

Η Νικόλ Ελευθεριάδου και ο Σάσα Βεζένκοφ απόλαυσαν τις...

Θάσος: Νεκρός εντοπίστηκε ένας 85χρονος σε παραλία

Στην παραλία Κοινύρων Θεολόγου Θάσου, ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις...

Ελληνοαμερικανικό Εμπορικό Επιμελητήριο: Νέος πρόεδρος αναλαμβάνει ο Γιάννης Σαρακάκης

Ο Ιωάννης Σαρακάκης, πρόεδρος του Ομίλου Επιχειρήσεων Σαρακάκη, εξελέγη...

ΟΠΕΚΕΠΕ: Οι νέοι σοκαριστικοί διάλογοι, η έρευνα για πλαστές διαθήκες και τι εξετάζεται για το πρόστιμο της...

Η πολιτική ένταση κορυφώνεται γύρω από τις παράνομες επιδοτήσεις...

Ηρώ Καριοφύλλη: Το συγκινητικό «αντίο» της ΕΛ.ΑΣ. – «Η μνήμη της θα παραμείνει αιώνια»

Η Ελληνική Αστυνομία εκφράζει τη θλίψη της για την...

Σοκ στο Wimbledon: Ο Σάσα Ζβέρεφ έπεσε από τον πρώτο γύρο

Ο Αλεξάντερ Ζβέρεφ αποκλείστηκε από τον πρώτο γύρο του...

Ισπανία: Νεκρό παιδί 2 ετών – Ο πατέρας του το άφησε επί ώρες στο αυτοκίνητο εν μέσω...

Ένα παιδάκι 2 ετών, στην Ισπανία, πέθανε την Τρίτη...

Μεσσαροπούλου: Γιορτάζει επέτειο γάμου με τον Μυλωνάκη – «Δεν μπορώ να φανταστώ στιγμή τη ζωή μου χωρίς...

Η Τίνα Μεσσαροπούλου και ο σύζυγός της, Γιώργος Μυλωνάκης,...

Τα 8 πιο προσιτά ηλεκτρικά της ελληνικής αγοράς -από €15.900

Στο άρθρο παρουσιάζονται τα 8 πιο προσιτά ηλεκτρικά αυτοκίνητα...

Τζόκερ κλήρωση 2930: Οι τυχεροί αριθμοί σήμερα

Στην κλήρωση Τζόκερ 2930 που πραγματοποιήθηκε σήμερα, 1 Ιουλίου...

Σάκκαρη αντιμετωπίζει την Ριμπάκινα στον δεύτερο γύρο του Wimbledon

Η Μαρία Σάκκαρη θα αντιμετωπίσει την Έλενα Ριμπάκινα στον...

Παρασκευή Κερασιώτη: Εντυπωσιάζει στην παραλία με φουσκωμένη κοιλιά – Μαζί της και ο αγαπημένος της

Η Παρασκευή Κερασιώτη, γνωστή από το ριάλιτι GNTM, απολαμβάνει...

Σάκκαρη για Τσιτσιπά: «Είμαι βέβαιη ότι θα επανέλθει εκεί όπου ανήκει»

Η Μαρία Σάκκαρη εξέφρασε την υποστήριξή της στον Στέφανο...