Συκώτι: «Είμαι γαστρεντερολόγος – 4 απλοί τρόποι για να ελέγξετε την κατάσταση του ήπατος στο σπίτι»

Τέσσερις απλοί τρόποι για να ελέγξετε την υγεία του συκωτιού σας στο σπίτι και να προλάβετε πιθανές ηπατικές παθήσεις.
  • Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και εκτελεί πάνω από 500 λειτουργίες, γι' αυτό είναι σημαντικό να διατηρείται υγιές.
  • Ο γαστρεντερολόγος Δρ. Sethi προτείνει τέσσερις απλές εξετάσεις στο σπίτι για να ελέγξετε την υγεία του ήπατος: κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών, σκούρα ούρα, πρήξιμο γύρω από τη μέση και χλωμά κόπρανα.
  • Η πρόληψη ηπατικών νόσων περιλαμβάνει τη διατήρηση υγιούς βάρους και περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ.

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Εκτελεί περισσότερες από 500 λειτουργίες, όπως η πέψη των πρωτεϊνών, η αποθήκευση των μετάλλων, η παραγωγή της χολής και η διήθηση του αίματος. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να το διατηρούμε όσο το δυνατόν πιο υγιές.

Ένας γιατρός μοιράστηκε τους τέσσερις τρόπους με τους οποίους ο καθένας μπορεί να ελέγξει την υγεία του ήπατος στο σπίτι. Ο γαστρεντερολόγος Δρ. Saurabh Sethi μοιράζεται την εμπειρία και τις γνώσεις του με τους 473.000 ακόλουθούς του στο TikTok.

Συκώτι: 10 σημάδια ότι χρειάζεται άμεσα αποτοξίνωση- Πώς μπορείτε να την κάνετε

Ο γιατρός, που αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, έχει γίνει viral αφού μοιράστηκε απλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να καταλάβετε πόσο υγιές είναι το συκώτι σας χωρίς να επισκεφτείτε γιατρό.

@doctorsethimd Liver Specialist : 4 Simple At-Home Tests to Check Your Liver Health #fattyliver #medical ♬ original sound – Doctor Sethi ⚡

Συκώτι: Οι 4 τρόποι για να ελέγξετε την υγεία του στο σπίτι

Ο Δρ. Sethi έγραψε στη λεζάντα του βίντεό του: «Είμαι ειδικός του ήπατος. Υπάρχουν τέσσερις απλές εξετάσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ελέγξετε την υγεία του ήπατος σας». Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των προβλημάτων στο ήπαρ, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι τα εξής:

  1. Κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών
  2. Σκούρα κίτρινα ή πορτοκαλί ούρα
  3. Πρήξιμο γύρω από τη μέση
  4. Χλωμά κόπρανα ή σε χρώμα πηλού

«Πρώτα, ψάξτε για κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών σας, ειδικά στο φυσικό φως. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ηπατική δυσλειτουργία. Δεύτερον, τα σκούρα κίτρινα ή πορτοκαλί ούρα μπορεί να σηματοδοτούν προβλήματα με το συκώτι», ανέφερε αρχικά ο Δρ. Sethi και συνέχισε:

«Τα φυσιολογικά ούρα πρέπει να είναι ανοιχτό κίτρινο. Τρίτον, προσέξτε για πρήξιμο γύρω από τη μέση σας, που μπορεί να υποδηλώνει συσσώρευση υγρών από προβλήματα στο συκώτι». Σύμφωνα με τον ειδικό, τα χλωμά ή σε χρώμα πηλού κόπρανα μπορεί να είναι σημάδι ηπατικών προβλημάτων.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ηπατικής νόσου. Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη ορισμένων από αυτές διατηρώντας ένα υγιές βάρος και παραμένοντας εντός των συνιστώμενων ορίων κατανάλωσης αλκοόλ, εάν πίνετε.

Λίπος στο συκώτι: Οι γιατροί αποκάλυψαν τους καλύτερους χυμούς που προστατεύουν το ήπαρ

Συμπτώματα ηπατικής νόσου

Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS), οι περισσότεροι τύποι ηπατικής νόσου δεν προκαλούν συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Μόλις αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα ηπατικής νόσου, το συκώτι σας είναι ήδη κατεστραμμένο και έχει ουλές. Αυτό είναι γνωστό ως κίρρωση.

Τα συμπτώματα της κίρρωσης περιλαμβάνουν:

  • αίσθημα μεγάλης κούρασης και αδυναμίας όλη την ώρα
  • απώλεια όρεξης – που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους
  • απώλεια σεξουαλικής ορμής (λίμπιντο)
  • κίτρινο δέρμα και λευκά μάτια (ίκτερος)
  • φαγούρα στο δέρμα
  • αίσθημα αδιαθεσίας

Πώς να αποτρέψετε την ηπατική νόσο

Οι τρεις κύριες αιτίες της ηπατικής νόσου είναι:

  • παχυσαρκία
  • μια αδιάγνωστη λοίμωξη από ηπατίτιδα
  • κατάχρηση αλκοόλ

Έχετε αϋπνία; Πότε είναι ένδειξη σοβαρού προβλήματος στο συκώτι

Το θετικό είναι ότι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πολλών τύπων ηπατικής νόσου με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως:

  • προσπαθώντας να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος
  • να μην πίνετε πολύ αλκοόλ

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Καρκίνος πνεύμονα σε μη καπνιστές: Γιατί αυξάνει ο κίνδυνος – Πώς να τον αποφύγετε

Ο καρκίνος του πνεύμονα σε μη καπνιστές αυξάνεται, με το αδενοκαρκίνωμα να είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου, πλήττοντας κυρίως γυναίκες και νεαρά...

Εγκεφαλικό: Η κορυφαία αιτία που οι περισσότεροι αγνοούν – Συνήθως δεν έχει συμπτώματα και χαρακτηρίζεται «σιωπηλός δολοφόνος»

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η κύρια αιτία εγκεφαλικών επεισοδίων και συχνά αγνοείται από τον κόσμο, χαρακτηρίζεται ως "σιωπηλός δολοφόνος" καθώς δεν εμφανίζει συμπτώματα.Περίπου...

Ύπνος: Η κορυφαία συνήθεια που προκαλεί ρυτίδες, σύμφωνα με δερματολόγο – Οι 3 tips για να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας

Ο ύπνος επηρεάζει και την ομορφιά σας. Μια συνήθεια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά η θέση στην...

ΕΟΔΥ: 15 καινούργια κρούσματα γρίπης και 7 θάνατοι την τελευταία εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Καταγράφηκαν 15 νέα σοβαρά κρούσματα γρίπης και 7 θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη την τελευταία εβδομάδα, με τη θετικότητα για γρίπη να παραμένει σε...

Καρκίνος: Το κορυφαίο μπαχαρικό που ελαττώνει τον κίνδυνο και ρίχνει τα επίπεδα χοληστερόλης, σύμφωνα με έρευνες

Οι σπόροι κύμινου έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και τα επίπεδα χοληστερόλης, χάρη σε ενώσεις όπως τα φλαβονοειδή που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά.Μελέτες...

Ύπνος: 3 προειδοποιητικά σημάδια άνοιας που ενδέχεται να παρουσιαστούν κατά το πρωινό ξύπνημα, σύμφωνα με ειδικούς

Ειδικοί προειδοποιούν για τρία συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν κίνδυνο άνοιας κατά το πρωινό ξύπνημα: έντονο πονόλαιμο ή ξηρό λαιμό, πονοκεφάλους και ζάλη.Μελέτη από...

Καλοήθης υπερπλασία προστάτη: Νέα χειρουργική διαδικασία με λιγότερες παρενέργειες

Η υδροαποδόμηση είναι μια νέα χειρουργική διαδικασία για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη που χρησιμοποιεί πίδακες φυσιολογικού ορού υψηλής πίεσης, προσφέροντας μακροχρόνια ανακούφιση με...

Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Το κύριο σύμπτωμα της υπότασης που οι περισσότεροι αγνοούν – Πότε χρειάζεται να επισκεφθείτε γιατρό

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ή υπόταση, ορίζεται ως πίεση κάτω από 90/60mmHg και μπορεί να προκαλεί συμπτώματα όπως ζάλη και σύγχυση, με τη σύγχυση...

Ύπνος: «Αυτή είναι η κορυφαία αλλαγή που με βοήθησε να κοιμάμαι καλύτερα από ποτέ» – Όσα αποκαλύπτει γυναίκα που υπέστη από αϋπνία

Δεν είναι καλός ο ύπνος σας; Θέλετε να νιώθετε πιο ξεκούραστοι και ανανεωμένοι κάθε πρωί; Ο καφές είναι μέρος της καθημερινότητας πολλών, αλλά μπορεί...

Το άγχος στην παιδική ηλικία επηρεάζει τα σπερματοζωάρια του αγοριού – Τι επίπτωση θα έχει στα παιδιά του

Νέα έρευνα δείχνει ότι το στρες στην παιδική ηλικία μπορεί να αφήσει επιγενετικά ίχνη στα σπερματοζωάρια των πατεράδων, επηρεάζοντας ενδεχομένως την υγεία των απογόνων...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τέλος χρόνου για τους «αιώνιους σπουδαστές»: Ποιοι θα διαγραφούν και ποιοι θα εξαιρεθούν

Η συζήτηση για τους «αιώνιους φοιτητές» επανήλθε και για...

Η παραλία: Η Μαίρη αποκαλύπτει την αλήθεια για το παρελθόν του Διονύση

Ο Γράντος παραδέχεται τις πράξεις του και συμβουλεύεται από...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ