- Οι επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αποτελούν πρώιμο σημάδι άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που παρακολούθησε μεσήλικες και ηλικιωμένους για αρκετά χρόνια.
- Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι μεσήλικες που ανέφεραν εβδομαδιαίους εφιάλτες είχαν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν γνωστική επιδείνωση, ενώ οι ηλικιωμένοι είχαν διπλάσιο κίνδυνο άνοιας.
- Παράλληλα, η Διαταραχή της συμπεριφοράς κατά τον ύπνο REM μπορεί να προκαλέσει βίαιες κινήσεις κατά τη διάρκεια των ονείρων, αυξάνοντας τον κίνδυνο ατυχημάτων και κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για ένα ενοχλητικό φαινόμενο κατά τη διάρκεια του ύπνου, το οποίο μπορεί να αποτελεί πρόδρομο μιας σοβαρής νευρολογικής πάθησης, της άνοιας.
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το NHS αναφέρει ότι ένας στους τρεις ανθρώπους θα αντιμετωπίσει δυσκολίες στον ύπνο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.
Άνοια: Το τεστ με το ρολόι που εντοπίζει τα πρώιμα σημάδια, σύμφωνα με κορυφαίο νευρολόγο
Οι εφιάλτες ως σημάδι για την άνοια
Ωστόσο, οι συχνός εφιάλτες μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι άνοιας. Το 2022, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet αποκάλυψε ότι τα ενοχλητικά όνειρα μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι της πάθησης σε άτομα που δεν έχουν προηγούμενες γνωστικές διαταραχές.
Η μελέτη παρακολούθησε 605 μεσήλικες συμμετέχοντες για 13 χρόνια και εξέτασε την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας σε 2.600 ηλικιωμένους, που αρχικά δεν είχαν την πάθηση, για μια περίοδο έως και επτά ετών. Οι ερευνητές συνέδεσαν τα μοτίβα ύπνου τους με μετέπειτα διαγνώσεις άνοιας.
Οι συγγραφείς ανέφεραν ότι, μετά την προσαρμογή για παράγοντες σύγχυσης, υπήρχε σημαντική γραμμική σχέση μεταξύ της συχνότητας των ενοχλητικών ονείρων και του αυξημένου κινδύνου γνωστικής παρακμής στους μεσήλικες, καθώς και του αυξημένου κινδύνου για άνοια σε ηλικιωμένους.
Ειδικότερα, οι μεσήλικες που ανέφεραν εβδομαδιαία ενοχλητικά όνειρα κατά την έναρξη της μελέτης βρέθηκαν τέσσερις φορές πιο πιθανό να εμφανίσουν γνωστική επιδείνωση.
Στους ηλικιωμένους, ο κίνδυνος άνοιας ήταν διπλάσιος για όσους εμφάνιζαν ενοχλητικά όνειρα. Η ερευνητική ομάδα σημείωσε ότι: «Οι συσχετίσεις μεταξύ των ενοχλητικών ονείρων και των γνωστικών αποτελεσμάτων ήταν στατιστικά σημαντικές μόνο στους άνδρες».
«Τα ενοχλητικά όνειρα προβλέπουν γνωστική παρακμή και άνοια σε μεσήλικες και ηλικιωμένους χωρίς γνωστική διαταραχή ή νόσο Πάρκινσον ιδιαίτερα στους άνδρες. Αυτά τα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν στον εντοπισμό ατόμων που κινδυνεύουν από άνοια και θα μπορούσαν να διευκολύνουν τις πρώιμες στρατηγικές πρόληψης».
Ποιο είναι το «μυστικό» της Φινλανδίας για υγιή καρδιά και μειωμένο κίνδυνο άνοιας
O ρόλος της διαταραχής της συμπεριφοράς κατά τον ύπνο REM στην άνοια
Η Εταιρεία Αλτσχάιμερ έχει επίσης επισημάνει ότι τα άτομα με άνοια μπορεί να υποφέρουν από Διαταραχή της συμπεριφοράς κατά τον ύπνο REM, η οποία τους οδηγεί στο να βλέπουν τα όνειρά τους κατά τις φάσεις ύπνου REM.
«Μπορεί να αντιδρούν σωματικά στα όνειρά τους, που συχνά έχουν βίαιη φύση, ενώ τα χέρια και τα πόδια τους μπορεί να κινούνται έντονα» εξηγεί η φιλανθρωπική οργάνωση.
Μπορεί να ξυπνούν ξαφνικά και να πέφτουν από το κρεβάτι. Εάν κοιμούνται δίπλα σε σύντροφο, αυτές οι ακούσιες κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς. Αυτή η κατάσταση όχι μόνο προκαλεί κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει κίνδυνο εάν το άτομο πέσει από το κρεβάτι.
Το NHS περιγράφει τα πρώιμα συμπτώματα της άνοιας:
- απώλεια μνήμης
- δυσκολία στη συγκέντρωση
- προκλήσεις σε καθημερινές δραστηριότητες
- προβλήματα στην παρακολούθηση συνομιλιών ή στην εύρεση της σωστής λέξης
- σύγχυση σχετικά με τον χρόνο και τον τόπο
- αλλαγές στη διάθεση
Άνοια: 7 συμπτώματα που εμφανίζονται τα Χριστούγεννα – Τι να κάνετε αν τα παρατηρήσετε
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αρχίσει να παρουσιάζει σημάδια άνοιας, είναι κρίσιμο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή άμεσα.
