«Μελετώ τον καρκίνο του πνεύμονα σε νέους μη καπνιστές – Τώρα διαγνώστηκα και εγώ » Η συγκλονιστική κατάθεση επιστήμονα

Ο Δρ. Bryant Lin, ερευνώντας τον καρκίνο του πνεύμονα σε νέους μη καπνιστές, διαγνώστηκε και ο ίδιος με καρκίνο τέταρτου σταδίου, αναδεικνύοντας την αυξανόμενη ανησυχία για αυτή την ασθένεια σε αυτή την ομάδα πληθυσμού.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο Δρ. Bryant Lin, γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης, διαγνώστηκε με καρκίνο του πνεύμονα τέταρτου σταδίου, αν και δεν είχε καπνίσει ποτέ, αναδεικνύοντας την αυξανόμενη τάση εμφάνισης της νόσου σε νέους μη καπνιστές, ιδιαίτερα σε άτομα ασιατικής καταγωγής.
  • Ίδρυσε το Κέντρο Ασιατικής Έρευνας και Εκπαίδευσης Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ για να μελετήσει τα αίτια της αυξανόμενης συχνότητας του καρκίνου του πνεύμονα σε αυτή την πληθυσμιακή ομάδα και τώρα διδάσκει τη δική του εμπειρία στους φοιτητές.
  • Η διάγνωση του καρκίνου τον οδήγησε σε στοχευμένη θεραπεία για τη μετάλλαξη του γονιδίου EGFR, ενώ η καθυστερημένη διάγνωση παραμένει πρόβλημα για πολλούς νέους ασθενείς, οι οποίοι συχνά αντιμετωπίζουν τα συμπτώματά τους ως κοινές ασθένειες.

Τα τελευταία χρόνια, ο Δρ. Bryant Lin παρατήρησε μια νέα συγκλονιστική τάση στα δημογραφικά στοιχεία. Οι νεαροί Αμερικανοί, ιδιαίτερα αυτοί ασιατικής καταγωγής, εμφάνιζαν καρκίνο του πνεύμονα, παρόλο που δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Ως γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης σε πολλούς Ασιάτες ασθενείς, και Ασιάτης ο ίδιος, κλήθηκε στο καθήκον. Το 2018, ίδρυσε το Κέντρο Ασιατικής Έρευνας και Εκπαίδευσης Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ για να ερευνήσει γιατί αυτή η πληθυσμιακή ομάδα ήταν επιρρεπής σε καρκίνο και άλλες μακροχρόνιες ασθένειες.

Καρκίνος: Ποια συμπτώματα στο πρόσωπο σχετίζονται με 3 τύπους καρκίνου – Τα σημάδια που πρέπει να ξέρετε

Ωστόσο πριν λίγο καιρό εμφάνισε έναν παρατεταμένο βήχα που διήρκεσε έξι εβδομάδες. Στην αρχή, υπέθεσε ότι οφειλόταν απλώς σε αλλεργίες και δοκίμασε μια σειρά από συσκευές εισπνοής. Αλλά όταν ο βήχας επέμενε, ο Δρ. Lin έστειλε μήνυμα σε έναν συνάδελφό του, ο οποίος τον συμβούλευσε να κάνει εξετάσεις και βιοψία του πνευμονικού ιστού.

Διαγνώστηκε με καρκίνο του πνεύμονα τέταρτου σταδίου παρόλο που δεν είχε καπνίσει ποτέ

Περίπου από δύο εβδομάδες αργότερα, τον Μάιο του 2024, ο Δρ. Lin διαγνώστηκε με καρκίνο του πνεύμονα τέταρτου σταδίου, παρόλο που και ο ίδιος δεν κάπνισε ποτέ, αποτελώντας πλέον έναν από τους χιλιάδες νέους που έχουν διαγνωστεί με τον πιο θανατηφόρο καρκίνο στις ΗΠΑ.

καρκίνο του πνεύμονα
Φωτογραφία: Stanford University School of Medicine

Ο καρκίνος του πνεύμονα προσβάλλει περισσότερους από 230.000 Αμερικανούς κάθε χρόνο και αποτελεί έναν στους πέντε θανάτους από καρκίνο. Προκαλείται κυρίως από το κάπνισμα. Το αξιοπερίεργο, όμως, είναι ότι ενώ το κάπνισμα μειώνεται στις ΗΠΑ, τα ποσοστά καρκίνου του πνεύμονα αυξάνονται σε άτομα κάτω των 50 ετών χωρίς ιστορικό καπνίσματος.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις Ασιάτισσες Αμερικανίδες, μεταξύ των οποίων τα ποσοστά έχουν αυξηθεί 2% ετησίως από το 2006. «Δεν πίστευα ποτέ ότι θα πάθω αυτόν τον καρκίνο ή ότι θα γίνω το πρόσωπο στην αφίσα του κέντρου μου που εργάζεται σε αυτόν τον καρκίνο», δήλωσε ο Δρ. Lin στο Yahoo Life.

Η διάγνωσή του τον ενέπνευσε να αρχίσει να διδάσκει ένα νέο μάθημα στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, με τον εαυτό του ως μελέτη περίπτωσης. Το μάθημα έχει σκοπό να διδάξει τους φοιτητές σχετικά με τη θεραπεία του καρκίνου και την ενσυναίσθηση μέσα από τα μάτια ενός ασθενούς.

«Ως γιατρός, έχεις επίγνωση αλλά όχι απαραίτητα κατανόηση του τι περνάει ένας ασθενής. Τα δεδομένα και η επιστήμη είναι το 2% της ημέρας ενός ασθενής. Την υπόλοιπη ημέρα ασχολείται με τη ζωή του, γι’ αυτό δομήσαμε το μάθημα γύρω από αυτό», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Ο ίδιος ευελπιστεί ότι θα διδάξει στους φοιτητές του ότι είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ενσυναίσθηση και κατανόηση για το πώς μοιάζει το ταξίδι ενός ασθενούς.

Ενώ ο Δρ. Lin μπόρεσε να ξεκινήσει χημειοθεραπεία μόλις οκτώ εβδομάδες μετά την έναρξη του βήχα του, πολλοί νέοι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα έχουν καθυστερημένη διάγνωση λόγω των γιατρών που αποδίδουν τα συμπτώματά τους σε πιο κοινές παθήσεις όπως το άσθμα ή η βρογχίτιδα.

καρκίνο του πνεύμονα
Φωτογραφία: Dr Bryant Lin/NBC Bay Area

Μια μικρή μελέτη, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα δεν λαμβάνουν θεραπεία για κατά μέσο όρο 138 ημέρες μετά την έναρξη συμπτωμάτων όπως ο βήχας, ο πόνος στο στήθος και η δύσπνοια.

«Δεν κάπνιζα, ήμουν χορτοφάγος και έκανα yoga – Δεν φαντάστηκα ποτέ ότι η κόπωση θα ήταν καρκίνος του πνεύμονα»

Ο καρκίνος του πνεύμονα αυξάνεται σημαντικά σε νεότερους μη καπνιστές

Ενώ οι καπνιστές αποτελούν έως και το 90% των ηλικιωμένων ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα, ο αριθμός αυτός πέφτει στο 71% για τους νεότερους ασθενείς. Οι νέοι ασθενείς έχουν επίσης σημαντικά μικρότερη έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, με μέσο όρο 11,5 έτη σε σύγκριση με 49 έτη στους μεγαλύτερους ασθενείς.

Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία της Pew Research, μόλις το 10% των νεαρών ενηλίκων δήλωσε ότι κάπνιζε από το 2019 έως το 2023 σε σύγκριση με το 35% το 2001 έως το 2003.

Στην περίπτωση του Δρ. Lin, η γενετική εξέταση αποκάλυψε ότι ο καρκίνος του πιθανότατα προκλήθηκε από μια μετάλλαξη του γονιδίου του EGFR. Αυτό σημαίνει ότι ο καρκίνος προκαλεί περίσσεια της πρωτεΐνης EGFR, η οποία μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα.

«Περίπου το 50% των μη καπνιστών Ασιατών και λιγότερο από το 20% των μη Ισπανόφωνων λευκών με καρκίνο του πνεύμονα έχουν αυτή τη μετάλλαξη. Δεν ξέρουμε γιατί οι Ασιάτες παθαίνουν αυτή τη μετάλλαξη περισσότερο από άλλες ομάδες», τόνισε ο καθηγητής.

Αυτή η μετάλλαξη μπορεί επίσης να κάνει τον καρκίνο πιο επιθετικό και πιο πιθανό να διαγνωστεί σε μεταγενέστερα στάδια. «Ευτυχώς, αυτό με καθιστά υποψήφιο για στοχευμένη θεραπεία»,  πρόσθεσε.

Τώρα παίρνει καθημερινά ένα χάπι χημειοθεραπείας, το οποίο επιτίθεται στα μεταλλαγμένα καρκινικά κύτταρα. Επίσης, υποβάλλεται σε πρόσθετες χημειοθεραπείες κάθε τρεις εβδομάδες. Ωστόσο, σημείωσε ότι ο καρκίνος μπορεί να γίνει ανθεκτικός σε αυτές τις στοχευμένες θεραπείες μέσα σε ένα ή δύο χρόνια, κάτι που θα μπορούσε να του αφήσει λίγες επιλογές.

Καρκίνος του πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα που επηρεάζει τον ώμο και το χέρι – Δεν πρέπει ποτέ να το αγνοήσετε

Αν και η πιθανότητα φαίνεται δυσοίωνη, ο ίδιος παραμένει αισιόδοξος. Όπως του είπε και ένας συνάδελφός του… «Απλώς πρέπει να ζήσεις αρκετά για να λειτουργήσει η επόμενη θεραπεία».

Διαβάστε επίσης:

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που...

Άνοια: Η διατροφή που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και βελτιωμένη εγκεφαλική υγεία

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας η κατανάλωση ενός αβοκάντο, σύμφωνα με ειδικούς

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες που...

ΕΟΔΥ: 649 νέες νοσηλείες και 12 απώλειες από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που προκαλείται από το βακτήριο Bordetella pertussis. Προσβάλλει κυρίως βρέφη και παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί...

Άνοια: Η διατροφή που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και βελτιωμένη εγκεφαλική υγεία

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά σας, οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της προοδευτικής νόσου...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας η κατανάλωση ενός αβοκάντο, σύμφωνα με ειδικούς

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες που μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς και θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την ποιότητα...

ΕΟΔΥ: 649 νέες νοσηλείες και 12 απώλειες από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, παρά τη μικρή μείωση που παρουσίασε την τελευταία εβδομάδα. Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το κινητό σου «σέρνεται»; 7 κόλπα που το κάνουν να πετάει

Το κινητό σου είναι πιο αργό απ' ό,τι ήταν...

Αλλάζει ο τρόπος των απουσιών στα σχολεία λόγω των ιώσεων

Οι συνεχείς ιώσεις και οι γρίπες που πλήττουν τα...

Ελένη Βουλγαράκη: Η συγκλονιστική αποχώρησή της από το ραδιόφωνο – Ξέσπασε σε κλάματα (Βίντεο)

Πολύ συγκινητική ήταν η σημερινή ημέρα (30/1) για την...

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Μήνυσε μεσάνυχτα τον Άδωνι Γεωργιάδη

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου προχώρησε σε μήνυση κατά του Άδωνι...

Δραματική εξέλιξη για οπαδούς του ΠΑΟΚ: Ο Πανσερραϊκός δεν θα αξιοποιήσει τη θύρα 8 στην Τούμπα

Ο ΠΑΟΚ θα αντιμετωπίσει τον Πανσερραϊκό για τη 19η...

Η Εταιρεία Ελλήνων Σκηνοθετών τιμά τον Σμαραγδή και τον «Καποδίστρια» του

«Του αξίζουν συγχαρητήρια…». Οι Έλληνες σκηνοθέτες συγχαίρουν τον Γιάννη...

Η Λίνα Κλείτου και ο Άρης Σπηλιωτόπουλος στον ΑΝΤ1 για την μήνυση Κωνσταντοπούλου κατά Γεωργιάδη –

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου κατέθεσε μήνυση κατά του υπουργού Υγείας...

Απόγνωση των κατοίκων της Αγίας Ρουμέλης στα Χανιά – 20 ήμερες αποκλεισμένοι από στεριά και θάλασσα

Οι κάτοικοι της Αγίας Ρουμέλης στα Χανιά βιώνουν δραματικές...

Ο καιρός το Σάββατο 31 Ιανουαρίου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ο...

Τραγωδία στη Βιολάντα: Θρήνος στην κηδεία της Ελένης Κατσαρού και της Βασιλικής Σκαμπαρδώνη

Φίλοι, συγγενείς και συνάδελφοι συγκεντρώθηκαν σήμερα για να αποχαιρετήσουν...

Τραμπ: Πιο ισχυρή αρμάδα στο Ιράν από αυτή στη Βενεζουέλα

Ο Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε ότι έχει ζητήσει από το...

Bιολάντα: Από το 2020 υπήρξαν διαδοχικές εντολές ελέγχων στο εργοστάσιο

Διαδοχικές εντολές ελέγχων στο εργοστάσιο της Βιολάντα έχουν εκδοθεί...

Mega News in English – 30/01/2025

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Mega...

Η Ναταλία Κηρύκου έγινε μητέρα: Η πρώτη φωτογραφία με το νεογέννητο από το μαιευτήριο

Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η Ναταλία Κηρύκου και ο...

Σοβαρά ζητήματα υποστελέχωσης καταγγέλλουν οι αστυνομικοί στο Λασίθι

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Σοβαρά...

Ο Εβάν Φουρνιέ του Ολυμπιακού αναζητά παϊδάκια στον Πειραιά

Ο Εβάν Φουρνιέ συνεχίζει να απολαμβάνει την ελληνική κουζίνα...

Καιρός αύριο: Καταιγίδες, βροχές και χιόνια στα βουνά – Πού θα εκδηλωθούν τα φαινόμενα

Έντονα θα είναι τα καιρικά φαινόμενα αύριο (31/1/2026) σε...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Παρασκευή 30 Ιανουαρίου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Αλλαγή ημέρας για την τελετή έναρξης του Ρεθυμνιώτικου Καρναβαλιού

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Αλλαγή...

Ρόδος: Η χειροβομβίδα που εξερράγη στα χέρια του 39χρονου επιλοχία και σκότωσε τον 19χρονο Ραφαήλ

Νέα, σοβαρότατη εξέλιξη στην υπόθεση του 19χρονου Ραφαήλ, του...

Μήπως πετάς λάθος; 7 αντικείμενα που μπερδεύουν την ανακύκλωση

Έχεις κοιτάξει ποτέ τον μπλε κάδο και σκέφτηκες «είναι...

Ο Λορέντζο Πιρόλα απών από τις αναμετρήσεις του Ολυμπιακού με ΑΕΚ και Αστέρα Τρίπολης

Ο Ολυμπιακός πήρε τη σπουδαία πρόκριση στο Champions League,...

Σκιαδαρέσης: Ζήτημα υγείας για τον ηθοποιό – Η χειρουργική επέμβαση που υποβλήθηκε

Ο Γεράσιμος Σκιαδαρέσης, σε δηλώσεις του στην κάμερα της...

Ο Σάσα Βεζένκοφ αποκλείστηκε για μία αγωνιστική στην GBL λόγω αποβολής στο Κολοσσός Ρόδου – Ολυμπιακός

Ο ΕΣΑΚΕ ανακοίνωσε τις τιμωρίες για την προηγούμενη αγωνιστική...

Η πόρτα τρίζει; Το κόλπο της γιαγιάς που την κάνει σαν καινούργια

Σας έχει τύχει: κάθε φορά που μπαίνετε στο δωμάτιο...

Ο ρόλος της Ευρώπης στο μέλλον που αλλάζει, στη σύνοδο του ΕΛΚ

Στη σύνοδο του Ευρωπαϊκού Λαϊκού Κόμματος, οι ηγέτες της...

ΗΠΑ: Αποκαλύπτονται φρέσκα δεδομένα από τους φακέλους Επστάιν – Τι μένει κρυφό

Νέα αρχεία από τους φακέλους της υπόθεσης Επστάιν δίνει...

ΠΑΟΚ – Θέλτα: Οι ώρες των ματς σε Τούμπα και Βίγκο

Ο ΠΑΟΚ προκρίθηκε στα πλέι οφ του Europa League...

Σ.Γραικούσης:Έξι χρόνια περιμένει τη σύνταξη του απο το Ελληνικό κράτος

Ο συνταξιούχος Σταύρος Γραικούσης αποκαλύπτει την αγωνία του μετά...

Αστυνομική επιχείρηση για διακίνηση ναρκωτικών στην Πανεπιστημιούπολη

Σημαντική αστυνομική επιχείρηση πραγματοποιήθηκε στην Πανεπιστημιούπολη, με στόχο την...

Ζεφύρι: Λιώσιμο κλεμμένων κοσμημάτων σε παράνομο εργαστήριο – 6 συλλήψεις, φωτογραφίες

Παράνομο χυτήριο μετάλλων εντοπίστηκε στο Ζεφύρι σε έρευνα που...

Γιατί ρε πατέρα: Επιστρέφει με νέα ερωτικά ειδύλλια

Η κωμική σειρά «ΓΙΑΤΙ ΡΕ ΠΑΤΕΡΑ;» επιστρέφει την Τρίτη...

Παναθηναϊκός: Οριστική αποχώρηση του Ντάνιελ Μαντσίνι

Μετά από τρία χρόνια στον Παναθηναϊκό, ο Ντάνιελ Μαντσίνι...

Τεταμένη η κατάσταση στη Μέση Ανατολή: Το ΕΡΤnews στο Τελ Αβίβ

Η κατάσταση στη Μέση Ανατολή παραμένει τεταμένη, με τις...

Λονδίνο: Μεγάλη αναστάτωση στις μετακινήσεις από πυρκαγιά κοντά σε σιδηροδρομική γραμμή

Σοβαρά προβλήματα προκάλεσε μεγάλη φωτιά που ξέσπασε το πρωί...

Το ιστορικό πίσω από την υπογραφή Παπαστεργίου σε άδειες του εργοστασίου της «Βιολάντα»

Ο Υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης, Δημήτρης Παπαστεργίου, εξέφρασε την πεποίθησή...

Αργυράκη και Νικόλιζας αποκαλύπτουν πώς συναντήθηκαν: Η μεσολάβηση της Έφης Σαρρή

Στην εκπομπή Στούντιο 4 φιλοξενήθηκαν το απόγευμα της Παρασκευής...

Αποκάλυψη του ΕΡΤnews για το εργοστάσιο στα Τρίκαλα: Εγκρίθηκε το 2025 ο μηχανολογικός εξοπλισμός με γενικές συστάσεις

Εγκρίθηκε ο μηχανολογικός εξοπλισμός για το εργοστάσιο στα Τρίκαλα,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σοφία Μουτίδου: Συγκινεί για την αυτοκτονία του άντρα της – «Δύο ώρες μετά το χαμό του…»

Το πρωί της Πέμπτης (29/1), στην εκπομπή Super Κατερίνα...

Σωτήρης Τσαφούλιας: Η σπάνια έξοδος με την πανέμορφη κόρη του, Δέσποινα – Φωτογραφίες

Ο Σωτήρης Τσαφούλιας εχθές, Τετάρτη 28 Ιανουαρίου πραγματοποίησε μια...
spot_img

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ο χειμώνας είναι συχνά η δυσκολότερη περίοδος. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» δύο παιδιά, ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών. Παρά το...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν για ύπνο, με τους ειδικούς να εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το βραδινό γεύμα μπορεί...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Η πιο διαδεδομένη μορφή του είναι ο διαβήτης τύπου...

Ύπνος: Κοιμηθείτε ταχύτερα με εύκολες ασκήσεις για την ανακούφιση από στρες και πόνο

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν να χαλαρώσουν το βράδυ. Είτε λόγω των έντονων σκέψεων, είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως ο θόρυβος και το φως, υπάρχουν δεκάδες...

Αναμένεται νέα έξαρση της γρίπης

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν στη χώρα μας τα κρούσματα της γρίπης στα παιδιά τις τελευταίες ημέρες. Η έξαρση αποδίδεται στο στέλεχος Κ του ιού της...

Μακροζωία: Η διατροφή που μπορεί να σας επιτρέψει να φτάσετε τα 100, σύμφωνα με ειδικό

Ένας κορυφαίος ειδικός στη μακροζωία αποκαλύπτει μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια που θα μπορούσε να προσφέρει περισσότερα χρόνια ζωής. Μέσα από την πολυετή έρευνά...

Ύπνος: Ειδικός συνιστά να προσθέσετε ένα μπαχαρικό στο νερό σας για καλύτερο ύπνο

Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας, αλλά εξαντλεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη ζωτικότητά μας. Ενώ πολλοί καταφεύγουν σε φαρμακευτικές...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός προτείνει 3 τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Καθώς οι ρυθμοί της ζωής αυξάνονται, οι “συμβουλές ύπνου” βρίσκονται ανάμεσα στις κορυφαίες αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Όμως, ποια είναι η αιτία που ο εγκέφαλός...

Γρίπη: 130 παιδιά νοσηλεύτηκαν τον Ιανουάριο – Η υπο-παραλλαγή Κ είναι εξαιρετικά μεταδοτική

Την ανησυχία τους εκφράζουν οι επιστήμονες για την έξαρση της γρίπης και των εποχικών ιώσεων στη χώρα μας. Η υπο-παραλλαγή Κ είναι ιδιαίτερα μεταδοτική,...

Αφυδάτωση: 6 ενδείξεις ότι δεν καταναλώνετε αρκετό νερό – Τι προτείνει ειδικός

Η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας κάθε εποχή του χρόνου. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλοί από εμάς τείνουμε να αντικαθιστούμε το νερό με...