«Μελετώ τον καρκίνο του πνεύμονα σε νέους μη καπνιστές – Τώρα διαγνώστηκα και εγώ » Η συγκλονιστική κατάθεση επιστήμονα

Ο Δρ. Bryant Lin, ερευνώντας τον καρκίνο του πνεύμονα σε νέους μη καπνιστές, διαγνώστηκε και ο ίδιος με καρκίνο τέταρτου σταδίου, αναδεικνύοντας την αυξανόμενη ανησυχία για αυτή την ασθένεια σε αυτή την ομάδα πληθυσμού.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο Δρ. Bryant Lin, γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης, διαγνώστηκε με καρκίνο του πνεύμονα τέταρτου σταδίου, αν και δεν είχε καπνίσει ποτέ, αναδεικνύοντας την αυξανόμενη τάση εμφάνισης της νόσου σε νέους μη καπνιστές, ιδιαίτερα σε άτομα ασιατικής καταγωγής.
  • Ίδρυσε το Κέντρο Ασιατικής Έρευνας και Εκπαίδευσης Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ για να μελετήσει τα αίτια της αυξανόμενης συχνότητας του καρκίνου του πνεύμονα σε αυτή την πληθυσμιακή ομάδα και τώρα διδάσκει τη δική του εμπειρία στους φοιτητές.
  • Η διάγνωση του καρκίνου τον οδήγησε σε στοχευμένη θεραπεία για τη μετάλλαξη του γονιδίου EGFR, ενώ η καθυστερημένη διάγνωση παραμένει πρόβλημα για πολλούς νέους ασθενείς, οι οποίοι συχνά αντιμετωπίζουν τα συμπτώματά τους ως κοινές ασθένειες.

Τα τελευταία χρόνια, ο Δρ. Bryant Lin παρατήρησε μια νέα συγκλονιστική τάση στα δημογραφικά στοιχεία. Οι νεαροί Αμερικανοί, ιδιαίτερα αυτοί ασιατικής καταγωγής, εμφάνιζαν καρκίνο του πνεύμονα, παρόλο που δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Ως γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης σε πολλούς Ασιάτες ασθενείς, και Ασιάτης ο ίδιος, κλήθηκε στο καθήκον. Το 2018, ίδρυσε το Κέντρο Ασιατικής Έρευνας και Εκπαίδευσης Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ για να ερευνήσει γιατί αυτή η πληθυσμιακή ομάδα ήταν επιρρεπής σε καρκίνο και άλλες μακροχρόνιες ασθένειες.

Καρκίνος: Ποια συμπτώματα στο πρόσωπο σχετίζονται με 3 τύπους καρκίνου – Τα σημάδια που πρέπει να ξέρετε

Ωστόσο πριν λίγο καιρό εμφάνισε έναν παρατεταμένο βήχα που διήρκεσε έξι εβδομάδες. Στην αρχή, υπέθεσε ότι οφειλόταν απλώς σε αλλεργίες και δοκίμασε μια σειρά από συσκευές εισπνοής. Αλλά όταν ο βήχας επέμενε, ο Δρ. Lin έστειλε μήνυμα σε έναν συνάδελφό του, ο οποίος τον συμβούλευσε να κάνει εξετάσεις και βιοψία του πνευμονικού ιστού.

Διαγνώστηκε με καρκίνο του πνεύμονα τέταρτου σταδίου παρόλο που δεν είχε καπνίσει ποτέ

Περίπου από δύο εβδομάδες αργότερα, τον Μάιο του 2024, ο Δρ. Lin διαγνώστηκε με καρκίνο του πνεύμονα τέταρτου σταδίου, παρόλο που και ο ίδιος δεν κάπνισε ποτέ, αποτελώντας πλέον έναν από τους χιλιάδες νέους που έχουν διαγνωστεί με τον πιο θανατηφόρο καρκίνο στις ΗΠΑ.

καρκίνο του πνεύμονα
Φωτογραφία: Stanford University School of Medicine

Ο καρκίνος του πνεύμονα προσβάλλει περισσότερους από 230.000 Αμερικανούς κάθε χρόνο και αποτελεί έναν στους πέντε θανάτους από καρκίνο. Προκαλείται κυρίως από το κάπνισμα. Το αξιοπερίεργο, όμως, είναι ότι ενώ το κάπνισμα μειώνεται στις ΗΠΑ, τα ποσοστά καρκίνου του πνεύμονα αυξάνονται σε άτομα κάτω των 50 ετών χωρίς ιστορικό καπνίσματος.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις Ασιάτισσες Αμερικανίδες, μεταξύ των οποίων τα ποσοστά έχουν αυξηθεί 2% ετησίως από το 2006. «Δεν πίστευα ποτέ ότι θα πάθω αυτόν τον καρκίνο ή ότι θα γίνω το πρόσωπο στην αφίσα του κέντρου μου που εργάζεται σε αυτόν τον καρκίνο», δήλωσε ο Δρ. Lin στο Yahoo Life.

Η διάγνωσή του τον ενέπνευσε να αρχίσει να διδάσκει ένα νέο μάθημα στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, με τον εαυτό του ως μελέτη περίπτωσης. Το μάθημα έχει σκοπό να διδάξει τους φοιτητές σχετικά με τη θεραπεία του καρκίνου και την ενσυναίσθηση μέσα από τα μάτια ενός ασθενούς.

«Ως γιατρός, έχεις επίγνωση αλλά όχι απαραίτητα κατανόηση του τι περνάει ένας ασθενής. Τα δεδομένα και η επιστήμη είναι το 2% της ημέρας ενός ασθενής. Την υπόλοιπη ημέρα ασχολείται με τη ζωή του, γι’ αυτό δομήσαμε το μάθημα γύρω από αυτό», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Ο ίδιος ευελπιστεί ότι θα διδάξει στους φοιτητές του ότι είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ενσυναίσθηση και κατανόηση για το πώς μοιάζει το ταξίδι ενός ασθενούς.

Ενώ ο Δρ. Lin μπόρεσε να ξεκινήσει χημειοθεραπεία μόλις οκτώ εβδομάδες μετά την έναρξη του βήχα του, πολλοί νέοι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα έχουν καθυστερημένη διάγνωση λόγω των γιατρών που αποδίδουν τα συμπτώματά τους σε πιο κοινές παθήσεις όπως το άσθμα ή η βρογχίτιδα.

καρκίνο του πνεύμονα
Φωτογραφία: Dr Bryant Lin/NBC Bay Area

Μια μικρή μελέτη, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα δεν λαμβάνουν θεραπεία για κατά μέσο όρο 138 ημέρες μετά την έναρξη συμπτωμάτων όπως ο βήχας, ο πόνος στο στήθος και η δύσπνοια.

«Δεν κάπνιζα, ήμουν χορτοφάγος και έκανα yoga – Δεν φαντάστηκα ποτέ ότι η κόπωση θα ήταν καρκίνος του πνεύμονα»

Ο καρκίνος του πνεύμονα αυξάνεται σημαντικά σε νεότερους μη καπνιστές

Ενώ οι καπνιστές αποτελούν έως και το 90% των ηλικιωμένων ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα, ο αριθμός αυτός πέφτει στο 71% για τους νεότερους ασθενείς. Οι νέοι ασθενείς έχουν επίσης σημαντικά μικρότερη έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, με μέσο όρο 11,5 έτη σε σύγκριση με 49 έτη στους μεγαλύτερους ασθενείς.

Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία της Pew Research, μόλις το 10% των νεαρών ενηλίκων δήλωσε ότι κάπνιζε από το 2019 έως το 2023 σε σύγκριση με το 35% το 2001 έως το 2003.

Στην περίπτωση του Δρ. Lin, η γενετική εξέταση αποκάλυψε ότι ο καρκίνος του πιθανότατα προκλήθηκε από μια μετάλλαξη του γονιδίου του EGFR. Αυτό σημαίνει ότι ο καρκίνος προκαλεί περίσσεια της πρωτεΐνης EGFR, η οποία μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα.

«Περίπου το 50% των μη καπνιστών Ασιατών και λιγότερο από το 20% των μη Ισπανόφωνων λευκών με καρκίνο του πνεύμονα έχουν αυτή τη μετάλλαξη. Δεν ξέρουμε γιατί οι Ασιάτες παθαίνουν αυτή τη μετάλλαξη περισσότερο από άλλες ομάδες», τόνισε ο καθηγητής.

Αυτή η μετάλλαξη μπορεί επίσης να κάνει τον καρκίνο πιο επιθετικό και πιο πιθανό να διαγνωστεί σε μεταγενέστερα στάδια. «Ευτυχώς, αυτό με καθιστά υποψήφιο για στοχευμένη θεραπεία»,  πρόσθεσε.

Τώρα παίρνει καθημερινά ένα χάπι χημειοθεραπείας, το οποίο επιτίθεται στα μεταλλαγμένα καρκινικά κύτταρα. Επίσης, υποβάλλεται σε πρόσθετες χημειοθεραπείες κάθε τρεις εβδομάδες. Ωστόσο, σημείωσε ότι ο καρκίνος μπορεί να γίνει ανθεκτικός σε αυτές τις στοχευμένες θεραπείες μέσα σε ένα ή δύο χρόνια, κάτι που θα μπορούσε να του αφήσει λίγες επιλογές.

Καρκίνος του πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα που επηρεάζει τον ώμο και το χέρι – Δεν πρέπει ποτέ να το αγνοήσετε

Αν και η πιθανότητα φαίνεται δυσοίωνη, ο ίδιος παραμένει αισιόδοξος. Όπως του είπε και ένας συνάδελφός του… «Απλώς πρέπει να ζήσεις αρκετά για να λειτουργήσει η επόμενη θεραπεία».

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν...

Εγκεφαλικό: 3 απροσδόκητες συνήθειες που εντείνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου,...

Αϋπνία: Ειδικός προτείνει 5 τροφές για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από την βραδινή...

Την ερχόμενη εβδομάδα η δημοσίευση για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία – Τι δήλωσε ο Μάριος...

Την επόμενη εβδομάδα θα εκδοθεί η προκήρυξη για 1.000...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε διαφορετικές ζώνες ώρας (jet lag), καθώς βοηθά στον επαναπροσδιορισμό του κιρκάδιου ρυθμού και...

Εγκεφαλικό: 3 απροσδόκητες συνήθειες που εντείνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, η προσοχή στρέφεται συνήθως σε βασικούς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής...

Αϋπνία: Ειδικός προτείνει 5 τροφές για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από την βραδινή μας ρουτίνα, αλλά και από τις επιλογές που κάνουμε μέσα στην ημέρα, με αφετηρία την...

Την ερχόμενη εβδομάδα η δημοσίευση για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία – Τι δήλωσε ο Μάριος Θεμιστοκλέους

Την επόμενη εβδομάδα θα εκδοθεί η προκήρυξη για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία της Αττικής και της Περιφέρειας, όπως είπε ο Μάριος Θεμιστοκλέους...

Απώλεια βάρους: Έρευνα αποκαλύπτει 2 διατροφικές πρακτικές που σχετίζονται με μειωμένο Δείκτη Μάζας Σώματος

Δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε το τρώμε. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, δύο απλές διατροφικές συνήθειες φαίνεται να...

Ύπνος: Η εύκολη πρωινή πρακτική που συγχρονίζει το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα με ειδικό

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν εξαρτάται μόνο από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. Όπως εξηγεί ένας γιατρός του BBC, μια μικρή αλλαγή στην...

Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα τυριά που είναι πιο ευγενικά στο πεπτικό σύστημα

Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, το τυρί ίσως μοιάζει με μια απόλαυση που πρέπει να περιορίσετε. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τυριά ίδια. Πολλές...

Ο καλός ύπνος μειώνει δραστικά τον κίνδυνο πνευμονίας, σύμφωνα με έρευνα

Η ποιότητα του ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας της επόμενης ημέρας. Σύμφωνα με νέα μελέτη, φαίνεται ότι συνδέεται και...

Υψηλή χοληστερόλη: Το κορυφαίο συμπλήρωμα φυτικών ινών για φυσική μείωση, σύμφωνα με ειδικό

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 50 και την εμμηνόπαυση. Εκτός από...

Προβλήματα ύπνου: Γιατί οι πάσχοντες από ψωρίαση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Οι ασθενείς με ψωρίαση φαίνεται να αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών ύπνου σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η πόρτα σου είναι «ανοιχτή» στους διαρρήκτες; 7 κόλπα που την θωρακίζουν σε 10 λεπτά

Νομίζεις πως το σπίτι σου είναι ασφαλές; Πιστέψτε με,...

Μεξικό: Τουλάχιστον 11 νεκροί σε δυστύχημα με τουριστικό λεωφορείο

Τουλάχιστον 11 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και περισσότεροι...

ΗΠΑ: Το Πεντάγωνο θα απομακρύνει 5.000 στρατιώτες από τη Γερμανία

Οι ΗΠΑ θα αποσύρουν 5.000 στρατιωτικούς από τη Γερμανία,...

Το κινητό σου γίνεται αργό; 7 κόλπα που το ξανακάνουν «γρήγορο

Έχεις κουραστεί να περιμένεις μέχρι να ανοίξει μία εφαρμογή;...

Σοβαρή καραμπόλα στον Κηφισό προς Πειραιά κοντά στο Ρέντη, φωτογραφίες

Τροχαίο στο οποίο ενεπλάκησαν πολλά αυτοκίνητα σημειώθηκε στον Κηφισό...

Ο υπολογιστής σου κολλάει; 7 κόλπα για να πετάει ξανά

Ο υπολογιστής σου «παγώνει» στη μέση της δουλειάς ή...

Γερμανία: Χιλιάδες πολίτες κατέκλυσαν τις διαδηλώσεις για την εργατική Πρωτομαγιά

Τα συνδικάτα στη Γερμανία έλαβαν θέση μάχης απέναντι στις...

Σοβαρή καραμπόλα στον Κηφισό προς Πειραιά κοντά στο Ρέντη

Τροχαίο στο οποίο ενεπλάκησαν πολλά αυτοκίνητα σημειώθηκε στον Κηφισό...

Εορτολόγιο: Ποιοι έχουν τη γιορτή τους σήμερα, Σάββατο 2 Μαΐου 2026

Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια ματιά στο εορτολόγιο...

Μην το αφήνεις άλλο: 7 κόλπα οργάνωσης που θα μεταμορφώσουν το σπίτι σου

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πει «αύριο θα...

Eurovision: Το επετειακό βίντεο «Life of Toni» για τα 70 χρόνια του διαγωνισμού – Θα «ανοίξει» τον...

Ο Μάιος του 2026 αποκτά ιδιαίτερο πολιτιστικό χαρακτήρα, καθώς...

Ποιος κλέβει το Wi‑Fi σου και πώς θα το σταματήσεις σε 10 λεπτά

Ας είμαστε ειλικρινείς: όταν το Netflix κολλάει και το...

Ιράν: Παρότρυνση Χαμενεΐ στις εταιρείες να αποτρέψουν τις απολύσεις μετά τις επιθέσεις σε βιομηχανίες

Ο Μοτζτάμπα Χαμενεΐ κάλεσε τις επιχειρήσεις στο Ιράν να...

Euroleague: Τα σκορ στα game 2 και το επόμενο πρόγραμμα των πλέι οφ

Μετά το 2-0 που έκαναν Ολυμπιακός, Παναθηναϊκός και Φενέρμπαχτσε...

Η θέρμανση σου αδειάζει το πορτοφόλι; 7 έξυπνα κόλπα που δουλεύουν

Η λογαριασμοί θέρμανσης σου φέρνουν προβληματισμό; Πιστεύεις ότι πρέπει...

Wall Street: Ρεκόρ ανόδου για S&P 500 και Nasdaq

Ο S&P 500 και ο Nasdaq κατέγραψαν άνοδο σε...

Τσιμτσιλή: Γενέθλια για την πρωτότοκη κόρη της, Νάγια – Η σπάνια φωτογραφία από το αρχείο και οι...

Ξεχωριστή είναι η σημερινή ημέρα (1/5) για τη Σταματίνα...

Ρεάλ Μαδρίτης – Χάποελ Τελ Αβίβ 102-75: Καμπάτσο και Γκαρούμπα οδήγησαν στο 2-0 στη σειρά των πλέι...

Υγιεινός… περίπατος και χωρίς τον Ταβάρες για την Ρεάλ...

Δέσποινα Καμπούρη: Η απάντηση σε σχόλιο του Δημήτρη Ουγγαρέζου – «Καμία διάθεση δε θα είχα να ασχοληθώ...

Η Δέσποινα Καμπούρη απάντησε στον Δημήτρη Ουγγαρέζο, μετά από...

Θες επαγγελματικές φωτογραφίες με το κινητό; Το μυστικό που δουλεύει

Θες φωτογραφίες που να φαίνονται σαν να τις τράβηξε...

Τέξας: Πέντε θύματα από πτώση μικρού αεροσκάφους που πήγαινε σε τουρνουά pickleball

Πέντε άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους, όταν ένα μικρό...

Δέσποινα Μοιραράκη: Γιορτάζει τα γενέθλιά της! Εικόνες από το πάρτι και η αληθινή της ηλικία

Τα γενέθλιά της γιόρτασε σήμερα, Παρασκευή 1 Μαΐου, η...

Γεωργιάδης: «Η άφιξη του κόμματος του Τσίπρα στην πολιτική σκηνή φέρνει τις πρώτες άμεσες συνέπειες» – Η...

Νέα πολιτική αντιπαράθεση προκάλεσε ανάρτηση του υπουργού Υγείας, Άδωνι...

Με τον Τραμπ να εστιάζει στο Ιράν, Ευρώπη και Ουκρανία σφυρηλατούν ισχυρότερους δεσμούς

Η εστίαση του προέδρου των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, στον...

Ιράν: 14 Φρουροί της Επανάστασης σκοτώθηκαν σε επιχείρηση αποναρκοθέτησης

Δεκατέσσερις ναρκοσυλλέκτες σκοτώθηκαν σήμερα στο βορειοδυτικό Ιράν κατά τη...

Το «αθώο» app που πουλάει τα δεδομένα σου — Σταμάτα το σε 5 βήματα

Έχεις ποτέ ανοίξει ένα app και σκέφτηκες «Τι διάολο...

Θες ενέργεια χωρίς καφεΐνη; 7 σνακ που θα σε «ξυπνήσουν» φυσικά

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές άνοιξες το ντουλάπι για...

Έρευνα: Οι Αμερικανοί εξακολουθούν να είναι έντονα διστακτικοί για τη σύγκρουση στο Ιράν

Η πλειοψηφία των Αμερικανών θεωρεί λανθασμένη την απόφαση του...

Επιστολή Τραμπ στο Κογκρέσο: «Έληξε» ο πόλεμος με το Ιράν – Η στρατηγική για να ξεπεράσει το...

Ο Ντόναλντ Τραμπ γνωστοποίησε την Παρασκευή στους νομοθέτες πως...

Σύγκρουση ανάμεσα σε Καμπούρη και Ουγγαρέζο: «Είναι ειδικός σε αυτό» – Δημόσια αντιπαράθεση με αιχμές

Η Δέσποινα Καμπούρη απάντησε δημόσια στον Δημήτρη Ουγγαρέζο, μετά...

Κωνσταντάρας: Συγκινεί η ανάρτηση για τον πατέρα του, 8 μήνες μετά την απώλεια – Τι έγραψε

Ο Δημήτρης Κωνσταντάρας έφυγε από τη ζωή σε ηλικία...

Μπορούν να μπουν στο σπίτι σου χωρίς θόρυβο; Το κόλπο που τους σταματά

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς κάποιοι διαρρήκτες μπαίνουν σε σπίτια...

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βίντεο: Η εμβληματική αναμέτρηση του Chuck Norris με τον Joe Lewis που μεταμόρφωσε το καράτε για πάντα

Επειδή η συντριπτική πλειοψηφία του κόσμου έμαθε τον Τσακ...

Γαρυφαλιά Καληφώνη: Μεταμόρφωση! Δείτε την στα 19 της χρόνια

Την Γαρυφαλιά Καληφώνη την γνωρίσαμε μέσα από τη συμμετοχή...
spot_img

Μπύρα: Το αναπάντεχο κέρδος για την υγεία και το μυαλό, σύμφωνα με έρευνα

Η μπύρα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ποτά. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ότι, πέρα από την απόλαυση, μπορεί να προσφέρει...

Πρόσθετος ύπνος 11 λεπτών και 4,5 λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αποκαλύπτει μελέτη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας προκειμένου να προστατεύσουμε την υγεία της καρδιάς. Ακόμα και μικρές καθημερινές...

Καρδιαγγειακή υγεία: 5 συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση και πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικό

Όλοι γνωρίζουμε τα βασικά για την καλή υγεία και την μακροζωία, όπως η προσθήκη περισσότερων λαχανικών στη διατροφή μας, η τακτική άσκηση και ο...

Ύπνος στον καναπέ: Πώς αυτή η πρακτική μπορεί να υπονομεύσει την ποιότητα της ανάπαυσής σας

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ξεκούρασής σας. Ο ύπνος στον καναπέ, ιδιαίτερα στο τέλος μιας απαιτητικής...

Διατροφή για γερά και λαμπερά μαλλιά: Οι τροφές που προάγουν την ανάπτυξη του τριχωτού, σύμφωνα με ειδικούς

Η υγεία των μαλλιών δεν εξαρτάται μόνο από εξωτερικές θεραπείες, όπως σαμπουάν, μάσκες ή έλαια, αλλά ξεκινά από πολύ πιο βαθιά: από τη διατροφή....

Ύπνος και πρόληψη Αλτσχάιμερ: Η ποιότητα υπερέχει των ωρών για τη γνωστική υγεία, αποκαλύπτει μελέτη

Νέα επιστημονικά δεδομένα ενισχύουν τη σύνδεση ανάμεσα στην ποιότητα του ύπνου και τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, ρίχνοντας φως στον ρόλο που μπορεί να...

Ζάκυνθος: Τρία περιστατικά λεπτοσπείρωσης, θάνατος 74χρονου – Ομάδα του ΕΟΔΥ στο νησί

Κλιμάκιο του ΕΟΔΥ προγραμματίζει να επισκεφτεί τη Ζάκυνθο, μετά τα κρούσματα λεπτοσπείρωσης και τον θάνατο ενός ασθενούς. Όπως προκύπτει από τα νέα στοιχεία που παρουσίασε...

Ερευνητές βρήκαν μέθοδο για πιο υγιεινές τηγανητές πατάτες, διατηρώντας τη γεύση

Οι τηγανητές πατάτες είναι απολαυστικές αλλά ταυτόχρονα και ανθυγιεινές, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λάδι και θερμίδες. Ωστόσο, νέα επιστημονική μελέτη δείχνει...

Ύπνος: Η πρακτική που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Χρόνιες ασθένειες: Η καθημερινή πρακτική που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άσκηση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας της καλής υγείας, όμως μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αναδείξει μια σημαντική λεπτομέρεια: δεν έχει...

Ύπνος: Ποια είναι η ιδανική στιγμή για να πάρεις μαγνήσιο, σύμφωνα με ειδικούς

Η εξασφάλιση ενός ποιοτικού βραδινού ύπνου μπορεί μερικές φορές να μοιάζει ακατόρθωτη, ωθώντας πολλούς ανθρώπους να αναζητήσουν βοήθεια στα συμπληρώματα διατροφής. Μεταξύ των πιο...

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που περιορίζουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Το εγκεφαλικό επεισόδιο παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως, ωστόσο σε μεγάλο βαθμό μπορεί να προληφθεί μέσα από τις καθημερινές...

Ανεπαρκής ύπνος: Ερευνητές τον συσχετίζουν με μειωμένη αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας μέσω του εντέρου

Η κακή ποιότητα ύπνου είναι εδώ και χρόνια γνωστό ότι επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, νέα ευρήματα από ερευνητές του UF Health Cancer...