Τα τρία σημάδια του διαβήτη στο δέρμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε – «Πολλές φορές τα παραβλέπουμε», προειδοποιεί γιατρός

Τρία λιγότερο γνωστά δερματικά συμπτώματα προειδοποιούν για τον κίνδυνο διαβήτη, όπως αναφέρει η Δρ. Sasha Haddad. Η προσοχή στα σημάδια αυτά είναι κρίσιμη για την πρόληψη της ασθένειας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο διαβήτης είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και προκαλεί αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, απαιτώντας άμεση παρέμβαση σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων.
  • Η Δρ. Sasha Haddad αναφέρει τρία κρυφά σημάδια του διαβήτη στο δέρμα: μελανίζουσα ακάνθωση, σαρκώδεις αναπτύξεις (σπίλοι) και μυκητιάσεις στις μασχάλες ή ανάμεσα στα δάχτυλα.
  • Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προκληθεί από κακές συνήθειες, όπως η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης, οδηγώντας σε αντοχή στην ινσουλίνη και αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Υπάρχουν τρία κρυφά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το σώμα σας οδεύει προς τον διαβήτη. Για ποια συμπτώματα προειδοποιεί η γιατρός;

Ο διαβήτης είναι μια συχνή πάθηση, που επηρεάζει περισσότερους από 1,2 εκατ. στην Ελλάδα και 830 εκατ. ανθρώπους παγκοσμίως. Αυτή η ασθένεια προκαλεί αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, με τους γιατρούς να προτείνουν άμεση παρέμβαση σε περίπτωση που υπάρξουν τα βασικά συμπτώματα.

Διαβήτης: Το άγνωστο σύμπτωμα στα μάτια που συχνά παραβλέπετε

Η Δρ. Sasha Haddad, γενική γιατρός, με έδρα τις ΗΠΑ δημοσίευσε στο TikTok τα τρία λιγότερο γνωστά σημάδια που θα μπορούσαν να υποδείξουν ότι το σώμα σας οδεύει προς τον διαβήτη.

Τα τρία σημάδια του διαβήτη στο δέρμα

Όπως επισημαίνει, αυτά είναι τα τρία κρυφά συμπτώματα:

  1. Μελανίζουσα ακάνθωση
  2. Σαρκώδεις αναπτύξεις όπως σπίλοι
  3. Μυκητιάσεις στη μασχάλη, στη βουβωνική χώρα ή ανάμεσα στα δάχτυλα

@onceuponadoctor What do you want to learn about next? 👀 #fyp #doctor #viral ♬ original sound – Dr. Sasha Haddad

«Αν παρατηρήσετε υπερμελαγχρωμένες, βελούδινες κηλίδες στο δέρμα σας που ονομάζονται μελανίζουσα ακάνθωση, aν αρχίσετε να έχετε περισσότερες σαρκώδεις αναπτύξεις όπως σπίλους ή αν έχετε επαναλαμβανόμενες μυκητιασικές λοιμώξεις στις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα ή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, τότε αυτό δείχνει διαβήτη».

Η γιατρός εξήγησε επίσης ότι όταν καταναλώνετε ζάχαρη, το πάγκρεας εκκρίνει μια ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη, η οποία απομακρύνει τη ζάχαρη από το αίμα και τη μεταφέρει στα κύτταρα για ενέργεια.

«Στα 60 μου κατάφερα να χάσω 32 κιλά και να αναστρέψω τον προδιαβήτη – Νιώθω πιο δυνατή από ποτέ»

Κατέληξε λέγοντας:

«Ο διαβήτης τύπου 2 οφείλεται σε επιλογές τρόπου ζωής, όπως κακή διατροφή, μειωμένη άσκηση και παχυσαρκία. Το σώμα σας γίνεται ανθεκτικό στην ινσουλίνη, και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται, προκαλώντας μελλοντικά προβλήματα υγείας».

Ποια συμπτώματα εμφανίζει ο διαβήτης

Το NHS συμβουλεύει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας αν παρατηρήσετε κάποιο από τα εξής συμπτώματα:

  • Έντονη δίψα
  • Συχνή ούρηση, ιδιαίτερα τη νύχτα
  • Αίσθημα εξάντλησης
  • Απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας
  • Φαγούρα γύρω από τα γεννητικά όργανα ή συχνά επεισόδια μυκητίασης
  • Θολή όραση

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα μέσα σε εβδομάδες ή ακόμα και μέρες, ενώ πολλοί ζουν με διαβήτη τύπου 2 για χρόνια χωρίς να το συνειδητοποιήσουν λόγω των διακριτικών πρώιμων συμπτωμάτων.

Τι προκαλεί τον διαβήτη;

Η αιτία εξαρτάται από τον τύπο διαβήτη που έχει κάποιος. Ωστόσο, η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η υπερβολική ποσότητα γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα.

Παρόλα αυτά, είναι ζωτικής σημασίας να συμπεριλαμβάνετε λίγη γλυκόζη στη διατροφή σας για ενέργεια. Αυτή η ζάχαρη εισέρχεται στο σώμα μας όταν χωνεύουμε υδατάνθρακες από τις τροφές και τα ποτά μας, οι οποίοι στη συνέχεια απελευθερώνονται στο αίμα.

Γλυκοζυλιωμένη: Πώς πέφτει και γιατί είναι επικίνδυνη για το σάκχαρο – Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Αν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε διαβήτη, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.

Διαβάστε επίσης:

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

Ύπνος και εμβοές: Πώς η ξεκούραση καταστέλλει τον υποκειμενικό θόρυβο, σύμφωνα με μελέτη

Οι εμβοές (tinnitus) αποτελούν μια εμπειρία που γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά από το άτομο που τις βιώνει. Πρόκειται για έναν υποκειμενικό ήχο, ο οποίος μπορεί...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ελεονώρα Μελέτη: «Εντυπωσιακή» επιτυχία στο Ευρωκοινοβούλιο με έμφαση στις γυναίκες

Με ευρεία πλειοψηφία και σαφές μήνυμα υπέρ της ισότητας,...

Παναθηναϊκός – Μονακό: Οι διαιτητές του αγώνα για την 34η αγωνιστική της Euroleague

Γνωστά έγιναν τα ονόματα των διαιτητών που θα σφυρίξουν...

Πέτρος Κουσουλός για Κεφαλογιάννη: «Αισθάνομαι ντροπή» – Οργισμένος με την πρόταση να καταθέσουν τα 4χρονα παιδιά

Συνεχίζονται οι αντιδράσεις γύρω από τη διαμάχη ανάμεσα στην...

Υπουργικό Συμβούλιο: Τα ζητήματα που εξετάστηκαν στη σημερινή συνάντηση

Τα θέματα που συζητήθηκαν κατά την σημερινή συνεδρίαση του...

Μετακίνηση ώρας 2026: Την Κυριακή 29 Μαρτίου προχωράμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά

Η περίοδος της καλοκαιρινής αλλαγής ώρας πλησιάζει και τα...

Ναν: «Στόχος μας τα πλέι οφ και στη συνέχεια ο τίτλος»

Ο Κέντρικ Ναν μίλησε για την αναμέτρηση του Παναθηναϊκού...

Γιώργος Τσαλίκης: Επιλύει τα ερωτικά ζητήματα των επισκεπτών του (Βίντεο)

Αν νομίζατε ότι στα μπουζούκια πας μόνο για τραγούδι...

Τραμπ για Ιράν: Με εκλιπαρούν να γίνει συμφωνία – Όχι εγώ

Ο Ντόναλντ Τραμπ ξεκίνησε τη συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου...

Το σόι σου: Σε παράκρουση το Χαμπέικο για μια… παπουτσοθήκη

Μια παλιά παπουτσοθήκη φέρνει τα πάνω κάτω στους Χαμπέους...

Το κινητό σου αργεί; 7 κόλπα που το κάνουν σαν καινούργιο σε 10 λεπτά

Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από...

Βόλος: Έρευνα μετά από αναφορά για συνθήματα της Χρυσής Αυγής από μαθητές στην παρέλαση

Ένα περιστατικό που προβληματίζει αρκετά από όποια σκοπιά και...

Το σκυλί κλαίει όταν φεύγετε; Το κόλπο που το ηρεμεί σε 5 λεπτά

Έχεις γυρίσει σπίτι και το σκυλί σου είναι νευρικό,...

Ελβετικές Άλπεις: Βρέθηκε ρωμαϊκό στρατόπεδο 2.000 χρόνων

Η ανακάλυψη ενός ρωμαϊκού στρατοπέδου σε υψόμετρο σχεδόν 2.100...

Η Κατερίνα Καινούργιου αποκαλύπτει στον Βίκτωρα από το «Μπαμπά σ’αγαπώ» τα δώρα που έχει χαρίσει στο μωρό...

Μία αξιαγάπητη και άκρως γλυκιά συνέντευξη πήρε η Κατερίνα...

Αττική Οδός: Νυχτερινές κυκλοφοριακές αλλαγές την Πέμπτη λόγω έργων – Κλειστός ο κόμβος Υ8

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα υπάρξουν σήμερα Πέμπτη 26.03.2026 στην Αττική...

Αγρίνιο: Βίντεο ντοκουμέντο από ληστεία σε βενζινάδικο – Άφαντος παραμένει ο δράστης

Τον τρόμο έζησε ένας υπάλληλος βενζινάδικου στο Αγρίνιο, όταν...

NextGenerationEU: Έγκριση από την Κομισιόν για καταβολή 1,18 δισ. ευρώ στην Ελλάδα

Η Κομισιόν αξιολόγησε θετικά το έβδομο αίτημα της Ελλάδας...

Κεραμέως για κατώτατο μισθό: Προτεραιότητα, περισσότερες δουλειές, υψηλότερες αποδοχές

Η υπουργός Εργασίας Νίκη Κεραμέως παρουσίασε, σε συνέντευξη Τύπου,...

Άννα Βίσση: Αντιμέτωπη με ζηλιάρη σύντροφο – Τηλεφώνησε στη γυναίκα του για να επιβεβαιώσει αν είναι στα...

Ένα απρόσμενο και άκρως… αυθόρμητο στιγμιότυπο χάρισε η Άννα...

Ο ΕΦΕΤ αποσύρει αράπικο φιστίκι εξαιτίας αφλατοξινών

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει ο ΕΦΕΤ σχετικά με...

Σύγκρουση στη Μέση Ανατολή: Το Ιράν αντέδρασε επίσημα στο αμερικανικό σχέδιο των 15 σημείων

Το Ιράν απάντησε επίσημα στο αμερικανικό σχέδιο των 15...

Αταμάν για Παναθηναϊκό – Μονακό: «Αμφίβολη η συμμετοχή του Γκραντ, περιμένω ενημέρωση από τον γιατρό για τον...

Ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει προβλήματα τραυματισμών ενόψει του αγώνα με...

Τηλεθέαση (25/3): Πώς κινήθηκαν τα προγράμματα στην prime time ζώνη της Τετάρτης

Συνεχίστηκε η «μάχη» για την τηλεθέαση στην prime time...

Παναθηναϊκός: Ο Τζέριαν Γκραντ με νάρθηκα στο δάχτυλο και νέο ζήτημα με τον Νίκο Ρογκαβόπουλο

Ο Παναθηναϊκός προετοιμάζεται για το παιχνίδι με τη Μονακό...

7 κοινές συσκευές που «τρώνε» ρεύμα — Πώς να τις κάνεις οικονομικές

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί ο λογαριασμός ρεύματος ανεβαίνει χωρίς...

Σοφία Μουτίδου: «Η γυναίκα οφείλει να είναι ελκυστική, αλλιώς ο άνδρας της θα στραφεί σε νεότερη»

Η Σοφία Μουτίδου σχολίασε το πώς αντιμετωπίζονται οι γυναίκες...

Η μπαταρία του αυτοκινήτου πέφτει ξαφνικά; Το κόλπο που τη σώζει

Σου έχει τύχει να βγεις στο πρωί και το...

Η ΔΟΕ αποκλείει τρανς και ιντερσέξ αθλήτριες από τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2028

Μετά το σάλο με την πυγμάχο, Ιμάν Κελίφ, στο...

Θεσσαλονίκη: Στο αυτόφωρο 77χρονη που επιτέθηκε ξανά στον 82χρονο σύζυγό της

Μια υπόθεση ενδοοικογενειακής βίας με πρωταγωνίστρια μια 77χρονη στη...

Τηλεθέαση (25/3): Ποια προγράμματα ξεχώρισαν στην πρωινή ζώνη της Τετάρτης;

Με αμείωτη ένταση συνεχίστηκε η «μάχη» στην πρωινή ζώνη...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βουλιαγμένη: Ανακαλύφθηκε βίντεο του 34χρονου δύτη που καταγράφει τις προσπάθειές του να διαφύγει από το «πηγάδι του...

Για τέταρτη συνεχόμενη ημέρα συνεχίστηκαν στο δεύτερο Λιμανάκι της...

Κώστας Τασούλας: Η «πατάτα» του προέδρου της Δημοκρατίας σε απευθείας πανελλαδική μετάδοση (Βίντεο)

Ο Κώστας Τασούλας, σήμερα, Τετάρτη 25 Μαρτίου, με αφορμή...

Τούνη: Η απογοήτευσή της – «Βγαίνεις για ποτό στα 32 και βρίσκεσαι πάλι με 16χρονα» (Βίντεο)

Η Ιωάννα Τούνη η οποία μοιράζεται τις σκέψεις και...

Δούκισσα Νομικού: Γενέθλια για τον γιο της – Η εντυπωσιακή τούρτα και οι σπάνιες φωτογραφίες

Η Δούκισσα Νομικού και ο Δημήτρης Θεοδωρίδης έχουν δημιουργήσει...
spot_img

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Ενεργοποιούνται τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό στη Λέσβο – Τι ισχύει για ζώα, γάλα, κρέας, ζωικά υποπροϊόντα και ζωοτροφές

Σε ισχύ έχουν τεθεί επείγοντα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, μετά την εργαστηριακή επιβεβαίωση κρούσματος της νόσου στη Λέσβο, ενώ έχει...

Καρκίνος του θυρεοειδούς: Το κρίσιμο σημάδι που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη αναγνώρισή του ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί τονίζουν...

Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν...

Αττική: Αποκαλυπτικά τα στοιχεία από την ανάλυση των λυμάτων – «Έκρηξη» στην χρήση κοκαΐνης

Η ανάλυση λυμάτων στην Αττική για την περίοδο 2020-2025 καταγράφει μια δυναμικά μεταβαλλόμενη εικόνα ως προς τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα ευρήματα αποτυπώνουν τις...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η εύκολη αναπνευστική άσκηση που μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος αναπνευστικής εκπαίδευσης (breath training), που πραγματοποιείται για λίγα λεπτά καθημερινά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή...

Ροχαλητό στον ύπνο: Πότε μπορεί να κρύβει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Ένας ειδικός επισημαίνει ότι το ροχαλητό ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας και να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Παρότι...

“Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο νεφρικής ασθένειας, σύμφωνα με έρευνα”

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην προστασία της υγείας των νεφρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Οδηγίες από ειδικούς για να αποκοιμηθείτε άμεσα και να ξυπνάτε αναζωογονημένοι

Οι περισσότεροι ενήλικες θα ήθελαν να απολαμβάνουν περισσότερο ποιοτικό ύπνο, είτε για να βελτιώσουν την υγεία και τη συγκέντρωσή τους είτε απλώς για να...