Ο γ.γ. της Ερασιτεχνικής ΑΕΚ απαντά στις καταγγελίες Κοκκινάκη: «Αρκετά με τα ψέματα και τον κρυφό πόλεμο»
Τα πρώτα μωρά από τρεις γονείς: Πώς η επιστήμη κατάφερε να προλάβει σπάνιες γενετικές ασθένειες
Πνευμονίδης: Ευτυχισμένος που κατάφερα να σκοράρω, είναι πρόκληση να παίζεις με την πρώτη ομάδα του Ολυμπιακού
Χρήστος Χολίδης – Κατερίνα Γκιουζέλη: Το ζευγάρι ενώθηκε με τα δεσμά του γάμου (Βίντεο)
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς υπέκυψε και στον Αλιασίμ στο Hopman Cup
Καύσωνας διαρκείας προ των πυλών: Πού θα χτυπήσει «κόκκινο» – Οι πιο ζεστές μέρες
«Ο Πέτρος Φιλιππίδης δεν έχει ούτε ρούχα να βάλει και τώρα φιλοξενείται» – Που εστιάζουν οι έρευνες για τη φωτιά στο σπίτι
Στο φως στην εκπομπή «Αντιθέσεις» συγκλονιστικά ντοκουμέντα – Νέα ερωτήματα για τα Τέμπη που απαιτούν απαντήσεις
Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί να μην στρώνετε το κρεβάτι σας αμέσως το πρωί – Τι να κάνετε αντί γι’ αυτό
Πρίγκιπας Χάρι: Νιώθει «Spare» ακόμα και στο σπίτι – Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί στη γλώσσα του σώματος
Βανδή: Καλοκαιρινές αποδράσεις σε Κέρκυρα και Παξούς με τον Μπισμπίκη – Το φωτογραφικό άλμπουμ
Προ των πυλών ο ισχυρότερος καύσωνας του φετινού καλοκαιριού – Στο «κόκκινο» η Κρήτη – Δυσφορία και τη νύχτα
Ο Πέδρο της Λάτσιο προστάτευσε τον 8χρονο γιο του από ομοφοβικές επιθέσεις
Εκατοντάδες μετανάστες αποβιβάστηκαν στις ακτές της Κρήτης μέσα σε λίγες ώρες
Νέα δεδομένα στην υπόθεση θανάνου του φαντάρου Μανόλη Τσιχλάκη στην Ρω
Ζελένσκι: Εισηγείται νέο κύκλο ειρηνευτικών συνομιλιών με τη Ρωσία την ερχόμενη εβδομάδα
Η Αφροδίτη Γεροκωνσταντή έφερε στον κόσμο το μωρό της
Η Ειρήνη Μουρτζούκου υπέστη φραστική επίθεση από συγκρατούμενες στις φυλακές Κορυδαλλού
«Πονοκέφαλος» για τον Τραμπ τα δημοσιέυματα για την σχέση του με τον Τζέφρι Επστάιν
Συναπάντημα Ποντιακής Νεολαίας στην Παναγία Σουμελά
//

Διαβάστε περισσότερα

Φραγμένες αρτηρίες: 5 τροφές που «καθαρίζουν» φυσικά την LDL χοληστερόλη

Πέντε μαύρες υπερτροφές που συμβάλλουν στην απομάκρυνση της LDL χοληστερόλης και βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο φραγμένων αρτηριών.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Οι «μαύρες υπερτροφές» όπως τα μαύρα μούρα, μαύρα φασόλια, μαύρο ρύζι, μαύρη σόγια και μαύρες φακές συμβάλλουν στη φυσική μείωση της LDL χοληστερόλης και βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία.
  • Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από τις αρτηρίες και στην πρόληψη φραγμένων αρτηριών.
  • Η κατανάλωσή τους ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς και προάγει μια υγιή διατροφή, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιοπαθειών.
  • Οι «μαύρες υπερτροφές» μπορούν να συμβάλλουν στη φυσική μείωση της LDL χοληστερόλης και στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, μειώνοντας τον κίνδυνο φραγμένων αρτηριών.
  • Πέντε συγκεκριμένες μαύρες υπερτροφές που προτείνονται είναι: μαύρα μούρα, μαύρα φασόλια, μαύρο ρύζι, μαύρη σόγια και μαύρες φακές, οι οποίες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.
  • Η κατανάλωση αυτών των τροφών ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς και βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης, προάγοντας συνολικά μια υγιή διατροφή.

Νέα στοιχεία δείχνουν ότι αν προσθέσετε «μαύρες υπερτροφές» στη διατροφή σας, αυτό μπορεί να βοηθήσει στη φυσική μείωση της LDL χοληστερόλης από τις αρτηρίες, βελτιώνοντας παράλληλα την καρδιαγγειακή υγεία.

Οι φραγμένες αρτηρίες της καρδιάς αποτελούν σημαντικό κίνδυνο για την υγεία που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Η υπερβολική συσσώρευση LDL χοληστερόλης στις αρτηρίες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Ποια είναι τα σημάδια της υψηλής χοληστερόλης στο σώμα – Πώς θα τη μειώσετε

Τι είναι οι υπερτροφές;

Οι υπερτροφές είναι τρόφιμα με εξαιρετικά υψηλή θρεπτική πυκνότητα. Αυτό σημαίνει ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών με λίγες θερμίδες. Συγκεκριμένα, περιέχουν υψηλά επίπεδα μετάλλων, βιταμινών και αντιοξειδωτικών.

Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα και βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών στο σώμα μας. Οι ελεύθερες ρίζες είναι φυσικά υποπροϊόντα της παραγωγής ενέργειας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στον οργανισμό.

Η δράση των αντιοξειδωτικών μπορεί να μειώσει ή να αντιστρέψει τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών, που συνδέονται στενά με διάφορα προβλήματα υγείας, όπως:

  • καρδιοπάθειες
  • καρκίνος
  • αρθρίτιδα
  • εγκεφαλικά επεισόδια
  • αναπνευστικές ασθένειες
  • ανοσολογικές ανεπάρκειες
  • εμφύσημα
  • νόσος Πάρκινσον

Αυτή η ισχυρή δράση των αντιοξειδωτικών καθιστά τις υπερτροφές σημαντικά για τη διατήρηση της καλής υγείας και τη μείωση των κινδύνων από αυτές τις σοβαρές παθήσεις.

Οι 5 υπερτροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες και καταπολεμούν την κακή χοληστερόλη

Αν καταναλώνετε κάποιες από τις παρακάτω πέντε μαύρες υπερτροφές, τότε έχετε έναν σύμμαχο με το μέρος σας στην καταπολέμηση της κακής χοληστερίνης.

  1. Μαύρα μούρα
  2. Μαύρα φασόλια
  3. Μαύρο ρύζι
  4. Μαύρη σόγια
  5. Μαύρες φακές

Αγγειακό σύστημα: 6 πράγματα που οι αγγειοχειρουργοί δεν κάνουν ποτέ για να το προστατέψουν

1. Μαύρα μούρα

Οι έρευνες επιβεβαιώνουν ότι τα μαύρα μούρα, πλούσια σε ανθοκυανίνες, συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και στην προστασία της καρδιάς. Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης LDL.

Source: Pixabay

2. Μαύρα φασόλια

Με υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες, τα μαύρα φασόλια δεσμεύουν την LDL χοληστερόλη και βοηθούν στην απομάκρυνσή της από το σώμα, προωθώντας την υγεία της καρδιάς.

Source: Mikey Frost, Unsplash

3. Μαύρο ρύζι

Το μαύρο ρύζι, γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητα του σε ανθοκυανίνες, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη χοληστερόλη LDL, ενώ οι φυτικές ίνες του βοηθούν στην προστασία των αρτηριών από τη συσσώρευση λιπαρών ουσιών.

Source: wowitsveggie.com

4. Μαύρη σόγια

Πλούσια σε φυτοχημικά, η μαύρη σόγια μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της καρδιάς και να μειώσει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης. Η κατανάλωσή της συνιστάται για την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας.

Source: MemColorLab

5. Μαύρες φακές

Οι μαύρες φακές, γεμάτες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης LDL, καθιστώντας τις μια ιδανική τροφή για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς.

Source: jules, flickr

«Παραλίγο να πεθάνω από φραγμένες αρτηρίες – Το σημάδι που έσωσε τη ζωή μου» – Τι τον έκανε να ζητήσει βοήθεια

Με τη δύναμη των φυτικών ινών, των πρωτεϊνών και των πολύτιμων βιταμινών, αυτές οι τροφές υποστηρίζουν έναν υγιή τρόπο ζωής, ενισχύοντας όχι μόνο την καρδιά αλλά και τη συνολική λειτουργία του σώματος.

Διαβάστε επίσης:

Τα πρώτα μωρά από τρεις γονείς: Πώς η επιστήμη κατάφερε να προλάβει σπάνιες γενετικές ασθένειες

Στη Βρετανία, γεννήθηκαν οκτώ υγιή μωρά μέσω μιας πρωτοποριακής...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί να μην στρώνετε το κρεβάτι σας αμέσως το πρωί – Τι να κάνετε...

Ο Dr. Gareth Nye, ειδικός στις βιοϊατρικές επιστήμες, προειδοποιεί...

Έμφραγμα στις γυναίκες: Τα 3 κρίσιμα σημάδια που οφείλουν όλες να γνωρίζουν

Το άρθρο επισημαίνει τη σημασία της αναγνώρισης των ασυνήθιστων...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

SPORTS πριν 2 λεπτά

Ο γ.γ. της Ερασιτεχνικής ΑΕΚ απαντά στις καταγγελίες Κοκκινάκη: «Αρκετά με τα ψέματα και τον κρυφό πόλεμο»

Ο γενικός γραμματέας της Ερασιτεχνικής ΑΕΚ, Λευτέρης Αρχόντης, απάντησε στις καταγγελίες του προπονητή της ανδρικής ομάδας πόλο, Κώστα Κοκκινάκη, που…

ΥΓΕΙΑ πριν 15 λεπτά

Τα πρώτα μωρά από τρεις γονείς: Πώς η επιστήμη κατάφερε να προλάβει σπάνιες γενετικές ασθένειες

Στη Βρετανία, γεννήθηκαν οκτώ υγιή μωρά μέσω μιας πρωτοποριακής μεθόδου που συνδυάζει το DNA τριών ανθρώπων, με στόχο την αποτροπή…

SPORTS πριν 16 λεπτά

Πνευμονίδης: Ευτυχισμένος που κατάφερα να σκοράρω, είναι πρόκληση να παίζεις με την πρώτη ομάδα του Ολυμπιακού

Ο Σταύρος Πνευμονίδης, πρωταγωνιστής στη νίκη του Ολυμπιακού επί της Μπρέντα με 3-2 στο πρώτο φιλικό της προετοιμασίας στην Ολλανδία,…

LIFE πριν 20 λεπτά

Χρήστος Χολίδης – Κατερίνα Γκιουζέλη: Το ζευγάρι ενώθηκε με τα δεσμά του γάμου (Βίντεο)

Ο γνωστός τραγουδιστής Χρήστος Χολίδης παντρεύτηκε την αγαπημένη του, Κατερίνα Γκιουζέλη, σε μια λαμπερή τελετή που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα του…

SPORTS πριν 34 λεπτά

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς υπέκυψε και στον Αλιασίμ στο Hopman Cup

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς υπέστη τη δεύτερη ήττα του στο Hopman Cup, χάνοντας με 2-0 σετ από τον Φέλιξ Οζιέ Αλιασίμ.…

VIDEO πριν 35 λεπτά

Καύσωνας διαρκείας προ των πυλών: Πού θα χτυπήσει «κόκκινο» – Οι πιο ζεστές μέρες

Ο πρώτος καύσωνας διαρκείας του φετινού καλοκαιριού πλησιάζει με τις θερμοκρασίες να αναμένεται να ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς Κελσίου σε…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 36 λεπτά

«Ο Πέτρος Φιλιππίδης δεν έχει ούτε ρούχα να βάλει και τώρα φιλοξενείται» – Που εστιάζουν οι έρευνες για τη φωτιά στο σπίτι

Οι έρευνες για τη φωτιά στο σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη στην Πατησίων συνεχίζονται, με τις αρχές να εξετάζουν το ενδεχόμενο…

VIDEO πριν 43 λεπτά

Στο φως στην εκπομπή «Αντιθέσεις» συγκλονιστικά ντοκουμέντα – Νέα ερωτήματα για τα Τέμπη που απαιτούν απαντήσεις

Νέα συγκλονιστικά στοιχεία για το δυστύχημα των Τεμπών έρχονται στο φως από την εκπομπή «Αντιθέσεις» της ΚΡΗΤΗ TV. Ειδικοί και…

ΥΓΕΙΑ πριν 44 λεπτά

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί να μην στρώνετε το κρεβάτι σας αμέσως το πρωί – Τι να κάνετε αντί γι’ αυτό

Ο Dr. Gareth Nye, ειδικός στις βιοϊατρικές επιστήμες, προειδοποιεί ότι το στρώσιμο του κρεβατιού αμέσως το πρωί μπορεί να είναι…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 46 λεπτά

Πρίγκιπας Χάρι: Νιώθει «Spare» ακόμα και στο σπίτι – Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί στη γλώσσα του σώματος

Το άρθρο εξετάζει την επίσκεψη του πρίγκιπα Χάρι και της Μέγκαν Μαρκλ στην Κολομβία, εστιάζοντας στη γλώσσα του σώματος του…

LIFE πριν 52 λεπτά

Βανδή: Καλοκαιρινές αποδράσεις σε Κέρκυρα και Παξούς με τον Μπισμπίκη – Το φωτογραφικό άλμπουμ

Η Δέσποινα Βανδή και ο Βασίλης Μπισμπίκης πέρασαν το καλοκαίρι τους χαλαρώνοντας στην Κέρκυρα και στους Παξούς, με την τραγουδίστρια…

VIDEO πριν 53 λεπτά

Προ των πυλών ο ισχυρότερος καύσωνας του φετινού καλοκαιριού – Στο «κόκκινο» η Κρήτη – Δυσφορία και τη νύχτα

Το πρώτο ισχυρό κύμα καύσωνα του φετινού καλοκαιριού αναμένεται να επηρεάσει τις επόμενες ημέρες ολόκληρη την Ελλάδα, με την Κρήτη…

SPORTS πριν 54 λεπτά

Ο Πέδρο της Λάτσιο προστάτευσε τον 8χρονο γιο του από ομοφοβικές επιθέσεις

Ο Πέδρο, ποδοσφαιριστής της Λάτσιο, υπερασπίστηκε τον 8χρονο γιο του, Μαρκ, από ομοφοβικές επιθέσεις στα social media, μετά από φωτογραφίες…

VIDEO πριν 56 λεπτά

Εκατοντάδες μετανάστες αποβιβάστηκαν στις ακτές της Κρήτης μέσα σε λίγες ώρες

Μέσα σε ένα 24ωρο, περισσότεροι από 240 μετανάστες έφτασαν στις ακτές της Κρήτης, δημιουργώντας έντονη κινητικότητα στις τοπικές αρχές. Στους…

VIDEO πριν 1 ώρα

Νέα δεδομένα στην υπόθεση θανάνου του φαντάρου Μανόλη Τσιχλάκη στην Ρω

Σημαντικές εξελίξεις έρχονται στο φως για την υπόθεση του 22χρονου φαντάρου που έχασε τη ζωή του στο φυλάκιο της νήσου…

0:00 / 0:00

Τα πρώτα μωρά από τρεις γονείς: Πώς η επιστήμη κατάφερε να προλάβει σπάνιες...

Στη Βρετανία, γεννήθηκαν οκτώ υγιή μωρά μέσω μιας πρωτοποριακής μεθόδου που συνδυάζει το DNA τριών ανθρώπων, με στόχο την αποτροπή μετάδοσης σοβαρών μιτοχονδριακών νοσημάτων. Η...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί να μην στρώνετε το κρεβάτι σας αμέσως το πρωί...

Ο Dr. Gareth Nye, ειδικός στις βιοϊατρικές επιστήμες, προειδοποιεί ότι το στρώσιμο του κρεβατιού αμέσως το πρωί μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία...

Έμφραγμα στις γυναίκες: Τα 3 κρίσιμα σημάδια που οφείλουν όλες να γνωρίζουν

Το άρθρο επισημαίνει τη σημασία της αναγνώρισης των ασυνήθιστων συμπτωμάτων καρδιακής προσβολής στις γυναίκες, καθώς συχνά διαφέρουν από τα κλασικά σημάδια που εμφανίζονται στους...

Ζευγάρι απέκτησε παιδί μετά από 18 χρόνια αγώνα με τη βοήθεια της Τεχνητής Νοημοσύνης – «Πώς πετύχαμε αυτό το θαύμα»

Ένα ζευγάρι κατάφερε να αποκτήσει παιδί μετά από 18 χρόνια αποτυχημένων προσπαθειών, χάρη στην τεχνητή νοημοσύνη. Η μέθοδος STAR, που αναπτύχθηκε από το Columbia University...

Καρκίνος του εγκεφάλου: Το συνηθισμένο γλυκαντικό που σχετίζεται με την «πιο επιθετική» μορφή της ασθένειας, σύμφωνα με έρευνα

Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ανησυχητική σύνδεση μεταξύ της ασπαρτάμης, ενός ευρέως χρησιμοποιούμενου τεχνητού γλυκαντικού, και του γλοιοβλαστώματος, της πιο επιθετικής μορφής καρκίνου του εγκεφάλου. Η...

Ύπνος: Το χαλαρωτικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε άνετα στη ζέστη...

Το άρθρο αναδεικνύει το τσάι μάτσα ως ένα αποτελεσματικό ρόφημα για τη βελτίωση του ύπνου κατά τη διάρκεια του καύσωνα, προσφέροντας όχι μόνο χαλάρωση...

Το σύμπτωμα της άνοιας που εκδηλώνεται κατά την ανάγνωση – Δεν αφορά την...

Το άρθρο επισημαίνει ότι ένα πρώιμο σύμπτωμα της άνοιας, που συχνά παραβλέπεται, είναι η δυσκολία στη συγκέντρωση κατά το διάβασμα, αντί για την απώλεια...

Χοληστερίνη: Το κορυφαίο πρωινό για να τη μειώσετε φυσικά χωρίς φάρμακα

Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά η λύση μπορεί να βρίσκεται στο πρωινό σας με βρώμη. Η βρώμη, πλούσια σε βήτα-γλυκάνες, συμβάλλει...

Καινοτόμος θεραπεία: Οκτάχρονος ξαναπερπατά χάρη σε εξατομικευμένο πειραματικό φάρμακο

Ένας οκτάχρονος με σπάνια γενετική πάθηση που του είχε στερήσει την ικανότητα να περπατά, κατάφερε να ανακτήσει την κινητικότητά του χάρη σε μια εξατομικευμένη...

Ύπνος: Η καλύτερη ώρα για να κοιμηθείτε και να ενισχύσετε τις πιθανότητες μακροζωίας,...

Μια πρόσφατη μελέτη στο European Heart Journal υποδεικνύει ότι ο ύπνος μεταξύ 10 μ.μ. και 11 μ.μ. μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων,...

Το «μαγικό» λίπος που καίει θερμίδες και ενισχύει τη μακροζωία

Το άρθρο εξετάζει τη θετική επίδραση του καφέ λίπους στο σώμα, το οποίο, σε αντίθεση με το κοινό λευκό λίπος, καίει θερμίδες και παράγει...

Τσιμπήματα εντόμων: Το εύκολο μυστικό από ειδικό για να τα αποφύγετε το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, τα τσιμπήματα εντόμων μπορούν εύκολα να χαλάσουν τη διάθεσή μας, αλλά ένας ειδικός προτείνει τη μέθοδο CLOAK για να τα αποφύγουμε. Η...

Ύπνος: Τα 3 φυτά που θα βελτιώσουν τον ύπνο σας στην κρεβατοκάμαρα, σύμφωνα...

Η ενσωμάτωση φυτών στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς. Η Suzie Woolley, ειδικός φυτών, προτείνει τρία φυτά που μπορούν...

Αιμορραγία στα ούλα: Πότε αποτελεί ένδειξη καρδιακής πάθησης

Η αιμορραγία στα ούλα, συχνά παραβλέπεται ως ένδειξη ουλίτιδας, μπορεί να αποτελεί σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι για καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με την Dr Deepa Chopra. Η...

Ο καρπός με περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ που βελτιώνει το κυκλοφορικό, την πέψη και τον μεταβολισμό

Ο καρπός κόλα, γνωστός για την υψηλή περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, είναι ιδιαίτερα αγαπητός στη Δυτική Αφρική, όπου παίζει σημαντικό ρόλο στην πολιτιστική και...

Γυναίκα νόμιζε ότι περνούσε εμμηνόπαυση, αλλά ανακάλυψε καρκίνο στον εγκέφαλο – Το ασυνήθιστο σύμπτωμα της 46χρονης

Η ιστορία της 46χρονης Jane Roberts είναι μια συγκλονιστική υπενθύμιση της σημασίας της προσοχής στα σήματα του σώματος. Αρχικά, πίστευε ότι τα συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης που...

Έντερο: Το κορυφαίο γευστικό επιδόρπιο που ενισχύει την υγεία και «καταπολεμά τη φλεγμονή»

Το άρθρο αναδεικνύει τα βραστά μήλα ως ένα εξαιρετικό επιδόρπιο που ενισχύει την υγεία του εντέρου και μειώνει τη φλεγμονή. Ο Dr. Karan Rajan εξηγεί...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική από φαρμακοποιό για δροσιά και καλό ύπνο κατά τη διάρκεια καύσωνα

Με τον καύσωνα να δυσκολεύει τον ύπνο, η φαρμακοποιός Niamh McMillan προτείνει πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί και να ξεκουραστείτε επαρκώς το καλοκαίρι. Συνιστά...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πάντα αργά: «”Έφυγε” πρόωρα» – «Κατέρρευσε» η Αθηναΐς Νέγκα στο στούντιο του Action 24

Η Αθηναΐς Νέγκα, παρουσιάστρια της εκπομπής «Καλύτερα Αργά» στο...

Γεράσιμος Μιχελής: Συγκλονιστική στιγμή στην κηδεία του ηθοποιού – Το στεφάνι από το καστ του «Παρά Πέντε»

Ο Γεράσιμος Μιχελής, αγαπημένος ηθοποιός γνωστός από τη σειρά...

Αγία Παρασκευή: Το σκοτεινό παρελθόν του εκτελεστή – Η καταγγελία του καθηγητή και η αρπαγή των χρυσών...

Σε μια υπόθεση που θυμίζει χολιγουντιανό σενάριο, ένας Πολωνός...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο γ.γ. της Ερασιτεχνικής ΑΕΚ απαντά στις καταγγελίες Κοκκινάκη: «Αρκετά με τα ψέματα και τον κρυφό πόλεμο»

Ο γενικός γραμματέας της Ερασιτεχνικής ΑΕΚ, Λευτέρης Αρχόντης, απάντησε...

Τα πρώτα μωρά από τρεις γονείς: Πώς η επιστήμη κατάφερε να προλάβει σπάνιες γενετικές ασθένειες

Στη Βρετανία, γεννήθηκαν οκτώ υγιή μωρά μέσω μιας πρωτοποριακής...

Πνευμονίδης: Ευτυχισμένος που κατάφερα να σκοράρω, είναι πρόκληση να παίζεις με την πρώτη ομάδα του Ολυμπιακού

Ο Σταύρος Πνευμονίδης, πρωταγωνιστής στη νίκη του Ολυμπιακού επί...

Χρήστος Χολίδης – Κατερίνα Γκιουζέλη: Το ζευγάρι ενώθηκε με τα δεσμά του γάμου (Βίντεο)

Ο γνωστός τραγουδιστής Χρήστος Χολίδης παντρεύτηκε την αγαπημένη του,...

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς υπέκυψε και στον Αλιασίμ στο Hopman Cup

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς υπέστη τη δεύτερη ήττα του στο...

Καύσωνας διαρκείας προ των πυλών: Πού θα χτυπήσει «κόκκινο» – Οι πιο ζεστές μέρες

Ο πρώτος καύσωνας διαρκείας του φετινού καλοκαιριού πλησιάζει με...

Στο φως στην εκπομπή «Αντιθέσεις» συγκλονιστικά ντοκουμέντα – Νέα ερωτήματα για τα Τέμπη που απαιτούν απαντήσεις

Νέα συγκλονιστικά στοιχεία για το δυστύχημα των Τεμπών έρχονται...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί να μην στρώνετε το κρεβάτι σας αμέσως το πρωί – Τι να κάνετε...

Ο Dr. Gareth Nye, ειδικός στις βιοϊατρικές επιστήμες, προειδοποιεί...

Πρίγκιπας Χάρι: Νιώθει «Spare» ακόμα και στο σπίτι – Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί στη γλώσσα του σώματος

Το άρθρο εξετάζει την επίσκεψη του πρίγκιπα Χάρι και...

Βανδή: Καλοκαιρινές αποδράσεις σε Κέρκυρα και Παξούς με τον Μπισμπίκη – Το φωτογραφικό άλμπουμ

Η Δέσποινα Βανδή και ο Βασίλης Μπισμπίκης πέρασαν το...

Προ των πυλών ο ισχυρότερος καύσωνας του φετινού καλοκαιριού – Στο «κόκκινο» η Κρήτη – Δυσφορία και...

Το πρώτο ισχυρό κύμα καύσωνα του φετινού καλοκαιριού αναμένεται...

Ο Πέδρο της Λάτσιο προστάτευσε τον 8χρονο γιο του από ομοφοβικές επιθέσεις

Ο Πέδρο, ποδοσφαιριστής της Λάτσιο, υπερασπίστηκε τον 8χρονο γιο...

Εκατοντάδες μετανάστες αποβιβάστηκαν στις ακτές της Κρήτης μέσα σε λίγες ώρες

Μέσα σε ένα 24ωρο, περισσότεροι από 240 μετανάστες έφτασαν...

Νέα δεδομένα στην υπόθεση θανάνου του φαντάρου Μανόλη Τσιχλάκη στην Ρω

Σημαντικές εξελίξεις έρχονται στο φως για την υπόθεση του...

Ζελένσκι: Εισηγείται νέο κύκλο ειρηνευτικών συνομιλιών με τη Ρωσία την ερχόμενη εβδομάδα

Ο πρόεδρος της Ουκρανίας, Βολοντίμιρ Ζελένσκι, ανακοίνωσε ότι η...

Η Αφροδίτη Γεροκωνσταντή έφερε στον κόσμο το μωρό της

Η Αφροδίτη Γεροκωνσταντή, πρώην παίκτρια του Big Brother, γιόρτασε...

Η Ειρήνη Μουρτζούκου υπέστη φραστική επίθεση από συγκρατούμενες στις φυλακές Κορυδαλλού

Η Ειρήνη Μουρτζούκου, κρατούμενη στις φυλακές Κορυδαλλού, δέχθηκε φραστική...

«Πονοκέφαλος» για τον Τραμπ τα δημοσιέυματα για την σχέση του με τον Τζέφρι Επστάιν

Νέα δημοσιεύματα έρχονται στο φως της δημοσιότητας σχετικά με...

Συναπάντημα Ποντιακής Νεολαίας στην Παναγία Σουμελά

Στα υψώματα της Καστανιάς, στο όρος Βέρμιο, πραγματοποιείται για...

Πρόγνωση Καιρού | 19/07/2025

Η μετεωρολογική υπηρεσία προειδοποιεί για έντονα καιρικά φαινόμενα που...

Καλά Νέα | 19/07/2025

Το κεντρικό δελτίο ειδήσεων επιστρέφει με αισιόδοξα νέα από...

Πανικός στο Λος Άντζελες όταν αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε πλήθος

Σοκαριστικό περιστατικό σημειώθηκε χθες στο κέντρο του Λος Άντζελες,...

Sofia Tech Park: Ο δημόσιος βουλγαρικός φορέας- φυτώριο ανάπτυξης κορυφαίων τεχνολογιών

Σε απόσταση μόλις 10 λεπτών από το κέντρο της...

Αίγινα: Απόδραση στο αγαπημένο νησί των Αθηναίων

Σε απόσταση μόλις 40 λεπτών από το λιμάνι του...

Φωτεινή Πετρογιάννη – Μιχάλης Ρουμπής: Βάφτισαν το γιο τους στην Τήνο (Εικόνα)

Η Φωτεινή Πετρογιάννη και ο Μιχάλης Ρουμπής βάφτισαν τον...

Ολυμπιακός: Ο γιατρός των ερυθρόλευκων, Χρήστος Θέος, έσωσε ποδοσφαιριστή της Μπρέντα με εξάρθρωση ώμου

Κατά τη διάρκεια του πρώτου φιλικού αγώνα προετοιμασίας του...

10 δις δολάρια ζητεί ο Τραμπ: Μηνύσεις κατά WSJ και Μέρντοχ για τη λίστα Επστάϊν

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: 10...

Ανυπολόγιστες καταστροφές στη Νότια Κορέα μετά από παρατεταμένη βροχόπτωση – «Πνίγηκε» η Άγκυρα

Ισχυρές βροχοπτώσεις πλήττουν τη Νότια Κορέα προκαλώντας εκτεταμένες πλημμύρες...

Υψηλές θερμοκρασίες: Παραμένουν στις παραλίες αναζητώντας δροσιά

Το κύμα καύσωνα συνεχίζεται στη χώρα μας με τον...

Σχεδόν 250 μετανάστες έφτασαν σήμερα στην Κρήτη: Αναμένεται να μεταφερθούν σε δομές στην ενδοχώρα

Περίπου 250 μετανάστες εντοπίστηκαν σήμερα στις ακτές της Κρήτης...

Φιλιππίδης: Τα αρχικά ευρήματα των αρχών για την πυρκαγιά στο σπίτι του

Η πυρκαγιά που ξέσπασε στο σπίτι του Πέτρου Φιλιππίδη...

ΠΑΟΚ – Γκόου Αχέντ Ιγκλς 3-3: Έδειξε συνέπεια στην επίθεση αλλά είχε αστάθεια στην άμυνα

Δεύτερο “τεστ” προετοιμασίας για τον ΠΑΟΚ επί ολλανδικού εδάφους,...

Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Κιλκίς: Συναγερμός από το 112 – «Ασφαλίστε πόρτες και παράθυρα»

Μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε το απόγευμα του Σαββάτου σε κτηνοτροφική...

Συνελήφθη ο 22χρονος πιστολέρο που σκόρπισε τον τρόμο σε καφετέρια στον Κολωνό – Η εντολή από...

Οι αστυνομικές αρχές προχώρησαν στη σύλληψη του 22χρονου δράστη...

Ελληνική Λύση: Το έγκλημα στον ΟΠΕΚΕΠΕ ήταν συστηματικό και συντονισμένο

Η Ελληνική Λύση κατηγορεί τη Νέα Δημοκρατία ότι λειτουργεί...

Στα «χαρακώματα» κυβέρνηση-αντιπολίτευση για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ – Σάλος από τις δηλώσεις του Νίκου Φαραντούρη

Έντονη πολιτική αντιπαράθεση έχει ξεσπάσει μεταξύ κυβέρνησης και αντιπολίτευσης...

Ανεβαίνει ο υδράργυρος! Δείτε τον αναλυτικό καιρό για όλη την Ελλάδα – 20/07

Η θερμοκρασία στην Ελλάδα σημειώνει αισθητή άνοδο, με τον...

Αγία Παρασκευή: Η 43χρονη απαίτησε 50.000 ευρώ από τον καθηγητή για να εξοφλήσει τους συνεργούς της δολοφονίας...

Σοκαριστικές αποκαλύψεις έρχονται στο φως για τη δολοφονία του...

Γάμος Καλημέρη – Ιακωβίδου: Ο μαγευτικός πρώτος χορός και τα συγκινητικά λόγια (Βίντεο)

Ο Τζώνη Καλημέρης και η Ελπίδα Ιακωβίδου παντρεύτηκαν στο...