Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025

Μείωση της βλάβης στη δημόσια υγεία, την περιβαλλοντική ρύπανση και το κάπνισμα

Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η εκδήλωση «Μείωση της Βλάβης στη Δημόσια Υγεία – Περιβαλλοντική Ρύπανση και Κάπνισμα» διοργανώθηκε από την επιστημονική ομάδα της Παπαστράτος, με στόχο την ανάδειξη της σημασίας της στρατηγικής μείωσης της βλάβης στη δημόσια υγεία και τις επιπτώσεις από την περιβαλλοντική ρύπανση.
  • Σημαντικά ευρήματα περιλάμβαναν την αλόγιστη απόρριψη τσιγάρων και την τοξικότητα των χρησιμοποιημένων προϊόντων καπνού, ενώ επιστήμονες τόνισαν τις σοβαρές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην ανθρώπινη υγεία, συμπεριλαμβανομένων των πρόωρων θανάτων και των εγκεφαλικών επεισοδίων.
  • Η Παπαστράτος προγραμματίζει να γίνει μηδενικού περιβαλλοντικού αποτυπώματος και εφαρμόζει προγράμματα μείωσης CO2, υπογραμμίζοντας τη δέσμευσή της στη δημόσια υγεία και την υπεύθυνη διαχείριση προϊόντων καπνού.

Εκδήλωση με τίτλο «Μείωση της Βλάβης στη Δημόσια Υγεία – Περιβαλλοντική Ρύπανση και Κάπνισμα», διοργάνωσε η επιστημονική ομάδα της Παπαστράτος, PMI Science, με τη συμμετοχή διακεκριμένων επιστημόνων.

Στην εκδήλωση, την οποία συντόνισε ο Γιώργος Πανοτόπουλος, MD, PhD, Παθολόγος – Διατροφολόγος, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης της Παχυσαρκίας, του Μεταβολισμού και των Διαταραχών Διατροφής, αναδείχθηκε η συνδρομή της μείωσης της βλάβης στην προστασία της δημόσιας υγείας.

Η μείωση της βλάβης, ως στρατηγική που στοχεύει στη μείωση των αρνητικών συνεπειών από επικίνδυνες συμπεριφορές χωρίς να κρίνει τις ατομικές επιλογές, αποτελεί μια σημαντική παρέμβαση δημόσιας υγείας. Η παροχή βελόνων μίας χρήσης για τους χρήστες ναρκωτικών ουσιών, η χρήση αντηλιακού ή η χρήση προφυλακτικού για την προστασία από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα αποτελούν μερικά χαρακτηριστικά παραδείγματα μείωσης της βλάβης.

Από την άλλη, η περιβαλλοντική ρύπανση αποτελεί, επίσης, ένα κρίσιμο ζήτημα δημόσιας υγείας, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων. Επιστημονικά δεδομένα από το Ηνωμένο Βασίλειο δείχνουν ότι 6.000 άνθρωποι που δεν έχουν καπνίσει ποτέ πεθαίνουν από καρκίνο του πνεύμονα κάθε χρόνο, ενώ περίπου μία στις δέκα περιπτώσεις δεν αποδίδεται στο κάπνισμα αλλά στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

Οι επιπτώσεις από τα αποτσίγαρα

Στην εναρκτήρια ομιλία της εκδήλωσης, η Έλια Ψυλλάκη, καθηγήτρια στη Σχολή Χημικών Μηχανικών και Μηχανικών Περιβάλλοντος του Πολυτεχνείου Κρήτης, έθεσε το σοβαρό ζήτημα των επιπτώσεων των αποτσίγαρων και των ράβδων καπνού στο υδατικό περιβάλλον και την ανάγκη που υπάρχει για υπεύθυνη διαχείριση των προϊόντων καπνού μετά τη χρήση τους, ώστε να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά οι επιπτώσεις τους.

Τα ερευνητικά αποτελέσματα που παρουσιάστηκαν δείχνουν ότι το 77% των τσιγάρων που καταναλώνονται κάθε χρόνο απορρίπτονται αλόγιστα και άτακτα στο περιβάλλον και αποτελούν το πιο διαδεδομένο απόρριμμα στις αστικές περιοχές.

Τα χρησιμοποιημένα προϊόντα καπνού καταλήγουν στη θάλασσα και τις παραλίες, κάνοντας τα αποτσίγαρα τα πιο κοινά απορρίμματα. Η ερευνητική κοινότητα επικεντρώνεται, κυρίως, στην αδυναμία του φίλτρου να βιοαποδομηθεί, όπως τόνισε η κυρία Ψυλλάκη.

Παράλληλα, από τα ερευνητικά ευρήματα αποδεικνύεται ότι τα εκπλύματα από αχρησιμοποίητες θερμαινόμενες ράβδους καπνού δεν είναι τοξικά, ενώ και τα εκπλύματα από χρησιμοποιημένες ράβδους καπνού έχουν σημαντικά μειωμένη τοξικότητα σε σχέση με τα συμβατικά τσιγάρα. Η έρευνα, επίσης, έδειξε ότι τα ανόργανα συστατικά δεν είναι υπεύθυνα για την τοξικότητα των εκπλυμάτων, καταδεικνύοντας, στην περίπτωση των συμβατικών τσιγάρων, τις οργανικές ενώσεις ως υπεύθυνες για τις επιπτώσεις στα υδατικά οικοσυστήματα.

Η επίδραση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην ανθρώπινη υγεία

Με τη σειρά του, ο Σπύρος Πανδής καθηγητής στο Τμήμα Χημικών Μηχανικών του Πανεπιστημίου Πατρών και συνεργαζόμενος ερευνητής στο Ινστιτούτο Επιστημών Χημικής Μηχανικής του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ) κατά την διάρκεια της δικής του ομιλίας, επικεντρώθηκε στην ατμοσφαιρική ρύπανση και την επίδρασή της στην ανθρώπινη υγεία.

Μεταξύ άλλων, σημείωσε πως: «τα ατμοσφαιρικά αιωρούμενα μικρά σωματίδια θεωρούνται υπεύθυνα σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για 3 έως 10 εκατομμύρια θανάτους στον πλανήτη μας κάθε χρόνο.

Στη χώρα μας, ενώ παρατηρήθηκε βελτίωση τις τελευταίες δεκαετίες, κυρίως λόγω των τεχνολογικά προηγμένων αυτοκίνητων και φορτηγών, και των μέτρων που έχουν λάβει οι βιομηχανίες για τον περιορισμό των εκπομπών, τα επίπεδα είναι ακόμη υψηλά και προκαλούν 5 έως 15 χιλιάδες πρόωρους θανάτους ετησίως».

Ατμοσφαιρική ρύπανση: Αυξάνει δραματικά το κίνδυνο για εγκεφαλικό εντός 5 ημερών

Αναδυόμενο πρόβλημα είναι η καύση των ξύλων σε τζάκια και ξυλόσομπες, η ανεξέλεγκτη καύση αγροτικών αποβλήτων και οι δασικές πυρκαγιές. Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά: «υπολογίζεται ότι η χρήση ενός τζακιού για 4 μόνο ώρες ημερησίως παράγει την ίδια ποσότητα σωματιδίων με 10 χιλιάδες μοντέρνα αυτοκίνητα».

Οι δασικές πυρκαγιές είναι ένα σύνθετο πρόβλημα που αναμένεται να χειροτερέψει λόγω της κλιματικής κρίσης, ενώ τα σωματίδια που εκπέμπονται μπορούν να ταξιδέψουν χιλιάδες χιλιόμετρα, επηρεάζοντας ακόμη και την υγεία ανθρώπων που μένουν πολύ μακριά από την εστία της φωτιάς. Χαρακτηριστικό παράδειγμα όπως τόνισε είναι ότι: «τα σωματίδια που το 2022, μετά τις μεγάλες καλοκαιρινές φωτιές στην Πορτογαλία, ταξίδεψαν για πάνω από μια εβδομάδα – μάλιστα έγιναν πιο τοξικά λόγω χημικών αντιδράσεων στην ατμόσφαιρα-, και κάλυψαν την ατμόσφαιρα ακόμη και πάνω από την Ελλάδα».

Μείωση της βλάβης από το κάπνισμα

Από την πλευρά του, ο Brian Erkkila, Director of Regulatory Science, Philip Morris International, USA, 25 χρόνια ερευνητής στο πεδίο της νικοτίνης και του καπνίσματος, στην ομιλία του ανέπτυξε το πώς η μείωση της βλάβης από το κάπνισμα μπορεί να ωφελήσει τη δημόσια υγεία.

Αναφέρθηκε στην επιστημονική έρευνα πολλών χρόνων της Philip Morris, η οποία αντλεί έμπνευση από τις αναγνωρισμένες πρακτικές της φαρμακοβιομηχανίας και βασίζεται στους κανόνες των ρυθμιστικών αρχών των μεγαλύτερων χωρών του κόσμου.

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ, που προωθεί τη μείωση της βλάβης από το κάπνισμα, απαιτεί εκτεταμένα επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα εναλλακτικά προϊόντα αποτελούν μια λιγότερο επιβλαβή λύση από το τσιγάρο προκειμένου τα τελευταία να θεωρηθούν «Κατάλληλα για την Προστασία της Δημόσιας Υγείας» και να επιτραπεί η κυκλοφορία τους στην αγορά.

Αποτελεσματικό φάρμακο για τη διακοπή του καπνίσματος-Τι δείχνουν επιστημονικές μελέτες

Ο Brian Erkkila επανέλαβε ότι: «είναι τεκμηριωμένο πως η νικοτίνη, παρότι εθιστική και όχι ακίνδυνη, δεν αποτελεί την κύρια αιτία των ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα, αλλά τα υψηλά επίπεδα τοξικών συστατικών που παράγονται κατά την καύση του τσιγάρου. Τα προϊόντα χωρίς καύση, όπως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, τα προϊόντα θέρμανσης καπνού, το snus και τα σακουλάκια νικοτίνης, που δεν καίνε τον καπνό είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση από τo τσιγάρo για τους ενήλικους καπνιστές».

Καταλήγοντας, τόνισε την αξία της ενημέρωσης των καπνιστών και της πρόσβασής τους σε επιστημονικά δεδομένα, καθώς και τη σημασία της διαθεσιμότητας προϊόντων με αδειοδοτημένους ισχυρισμούς μετά από αυστηρή επιστημονική αξιολόγηση προϊόντων, αποδεκτών από τους καπνιστές, ώστε η μείωση της βλάβης από το κάπνισμα να παίξει ρόλο στη μείωση των ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα.

Το παράδειγμα της Παπαστράτος

Η ενημερωτική εκδήλωση ολοκληρώθηκε με την ομιλία του Γιώργου Κωσταρέλη, Manager Sustainability της Παπαστράτος, ο οποίος σημείωσε πως η Παπαστράτος αποτελεί παράδειγμα για τη μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος της βιομηχανίας και την προστασία της επαγγελματικής υγείας και ασφάλειας των εργαζομένων της.

Σημείωσε μεταξύ άλλων ότι: «η Παπαστράτος φιλοδοξεί να γίνει μία εταιρεία με μηδενικό περιβαλλοντικό αποτύπωμα (Net Zero) και ήδη εφαρμόζει προγράμματα μείωσης του διοξειδίου του άνθρακα (CO2), απωλειών ενέργειας και νερού, και αντισταθμίζει τον υπολειπόμενο αντίκτυπο με άλλες δράσεις. Η εταιρεία, παραμένοντας πιστή στη δέσμευσή της για τη μείωση της βλάβης, συμβάλλει ουσιαστικά στη δημόσια υγεία και στην προστασία του περιβάλλοντος, συνεχίζοντας να ηγείται στον τομέα της βιωσιμότητας και της υπεύθυνης διαχείρισης των προϊόντων καπνού».

Διαβάστε επίσης:

Φλεγμονή: Το φυσικό ρόφημα με 3 απλά συστατικά που ανακουφίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή σπιτική συνταγή για ένα...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 18 λεπτά

ΗΠΑ: Ο Τραμπ προειδοποιεί τους απλήρωτους ελεγκτές εναέριας κυκλοφορίας με μείωση μισθών

Το άρθρο αναφέρεται στην κρίση που προκάλεσε το παρατεταμένο shutdown στις ΗΠΑ, με τον πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ να απειλεί με…

ΥΓΕΙΑ πριν 31 λεπτά

Φλεγμονή: Το φυσικό ρόφημα με 3 απλά συστατικά που ανακουφίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή σπιτική συνταγή για ένα φυσικό ρόφημα που μπορεί να ανακουφίσει από φλεγμονές και να ενισχύσει…

ΑΓΟΡΕΣ πριν 37 λεπτά

Wall Street: Ο Dow ανεβαίνει κατά 400 μονάδες, ο Nasdaq αυξάνεται 2%

Οι μετοχές στη Wall Street σημείωσαν σημαντική άνοδο τη Δευτέρα, καθώς οι γερουσιαστές έκαναν πρόοδο προς μια συμφωνία για τον…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 39 λεπτά

Ινδία: Η έρευνα για την έκρηξη στο Νέο Δελχί προχωρά με βάση την αντιτρομοκρατική νομοθεσία

Η ινδική αστυνομία διερευνά την έκρηξη που σημειώθηκε κοντά στο Κόκκινο Φρούριο στο Νέο Δελχί, χρησιμοποιώντας την αντιτρομοκρατική νομοθεσία, καθώς…

ΑΓΟΡΕΣ πριν 39 λεπτά

Αγορά Αθηνών: Οι μετοχές ανέκαμψαν, ξεπερνώντας τις 2.000 μονάδες

Σημαντική άνοδο κατέγραψε το Χρηματιστήριο Αθηνών, με τον γενικό δείκτη τιμών να ξεπερνά τις 2.000 μονάδες, κλείνοντας στις 2.015,51 μονάδες…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Μπενιαμίν Νετανιάχου: Η σύγκρουση με Χεζμπολάχ και Χαμάς συνεχίζεται

Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου δήλωσε ότι η σύγκρουση με τη Χεζμπολάχ και τη Χαμάς συνεχίζεται, παρά την κατάπαυση του…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 1 ώρα

Καιρός σήμερα: Αδιάκοπη κακοκαιρία σε Θράκη, ανατολικό Αιγαίο και Δωδεκάνησα – Θερμοκρασία στους 23 βαθμούς

Σήμερα, Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025, η κακοκαιρία συνεχίζεται με ισχυρές βροχές και καταιγίδες να πλήττουν τη Θράκη, τα νησιά του…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Ντόναλντ Τραμπ: Καταφέρεται κατά της Ρεπουμπλικανής βουλευτή Τέιλορ Γκριν – «Έχει εκτροχιαστεί»

Ο Ντόναλντ Τραμπ εξέφρασε την απογοήτευσή του για τη Ρεπουμπλικανή βουλευτή Μάρτζορι Τέιλορ Γκριν, λέγοντας ότι έχει «παραστρατήσει» καθώς επικρίνει…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

ΗΠΑ: Η Γερουσία εγκρίνει νομοσχέδιο για το τέλος του 41ήμερου shutdown

Η Γερουσία των ΗΠΑ ψήφισε υπέρ νομοσχεδίου που στοχεύει να τερματίσει το μεγαλύτερο σε διάρκεια κλείσιμο της ομοσπονδιακής κυβέρνησης, το…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Ρωσία: Ουκρανική επίθεση με drones στη Σαράτοφ – Καταστροφές σε πολιτικές εγκαταστάσεις

Μια νυχτερινή επίθεση με drones από την Ουκρανία προκάλεσε ζημιές σε πολιτικές υποδομές στην περιοχή του Σαράτοφ στη δυτική Ρωσία,…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Βέλγιο: Νέο ακροδεξιό κόμμα με το όνομα TRUMP – Παρουσίαση στις 30 Νοεμβρίου

Ένα νέο ακροδεξιό κόμμα με την ονομασία TRUMP, εμπνευσμένο από τον πρώην πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, ιδρύθηκε στο Βέλγιο…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Ντόναλντ Τραμπ: Περιμένει με ανυπομονησία την επόμενη συνάντηση με τον Σύρο ηγέτη

Ο Ντόναλντ Τραμπ εξέφρασε την ανυπομονησία του για μια νέα συνάντηση με τον Σύρο πρόεδρο Άχμεντ Χουσεΐν αλ-Σαράα, μετά την…

MEDIA πριν 3 ώρες

The 2Night Show: Γρηγόρης Αρναούτογλου προς Κατερίνα Καινούργιου – «Με όλη μου την καρδιά, σου εύχομαι μια υπέροχη εγκυμοσύνη»

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου εξέφρασε τις θερμές του ευχές στην Κατερίνα Καινούργιου για την εγκυμοσύνη της, κατά την έναρξη της εκπομπής…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 4 ώρες

Δεκαοκτώ τραυματίες από σύγκρουση λεωφορείου επιβατών στο αεροδρόμιο Dulles της Ουάσινγκτον

Στο αεροδρόμιο Dulles της Ουάσινγκτον, ένα όχημα μεταφοράς επιβατών προσέκρουσε στην αποβάθρα του κτιρίου, τραυματίζοντας 18 άτομα που μεταφέρθηκαν προληπτικά…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 4 ώρες

Σχόλια του Τούρκου ΥΠΕΞ, Χακάν Φιντάν, μετά την τριμερή σύσκεψη στον Λευκό Οίκο για τη Συρία

Ο Τούρκος Υπουργός Εξωτερικών, Χακάν Φιντάν, συμμετείχε σε τριμερή συνάντηση στον Λευκό Οίκο με τους ομολόγους του από τις ΗΠΑ…

0:00 / 0:00

Φλεγμονή: Το φυσικό ρόφημα με 3 απλά συστατικά που ανακουφίζει και ενισχύει το...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή σπιτική συνταγή για ένα φυσικό ρόφημα που μπορεί να ανακουφίσει από φλεγμονές και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ρόφημα...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Σύμφωνα...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι ειδικοί

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες ημερησίως

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βέλλη: Το έντονο φιλί με τον αγαπημένο της στον Μαραθώνιο – «Ξέρω πως δεν σου αρέσει όταν...

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε μια τρυφερή...

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Καράβας: Εξήρε την Ψαρρού μετά τον Μαραθώνιο – «Όχι μόνο τερμάτισες, τα διέλυσες»

Στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, η Ραφαέλα Ψαρρού,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΗΠΑ: Ο Τραμπ προειδοποιεί τους απλήρωτους ελεγκτές εναέριας κυκλοφορίας με μείωση μισθών

Το άρθρο αναφέρεται στην κρίση που προκάλεσε το παρατεταμένο...

Φλεγμονή: Το φυσικό ρόφημα με 3 απλά συστατικά που ανακουφίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή σπιτική συνταγή για ένα...

Wall Street: Ο Dow ανεβαίνει κατά 400 μονάδες, ο Nasdaq αυξάνεται 2%

Οι μετοχές στη Wall Street σημείωσαν σημαντική άνοδο τη...

Ινδία: Η έρευνα για την έκρηξη στο Νέο Δελχί προχωρά με βάση την αντιτρομοκρατική νομοθεσία

Η ινδική αστυνομία διερευνά την έκρηξη που σημειώθηκε κοντά...

Αγορά Αθηνών: Οι μετοχές ανέκαμψαν, ξεπερνώντας τις 2.000 μονάδες

Σημαντική άνοδο κατέγραψε το Χρηματιστήριο Αθηνών, με τον γενικό...

Μπενιαμίν Νετανιάχου: Η σύγκρουση με Χεζμπολάχ και Χαμάς συνεχίζεται

Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου δήλωσε ότι η σύγκρουση...

ΗΠΑ: Η Γερουσία εγκρίνει νομοσχέδιο για το τέλος του 41ήμερου shutdown

Η Γερουσία των ΗΠΑ ψήφισε υπέρ νομοσχεδίου που στοχεύει...

Ρωσία: Ουκρανική επίθεση με drones στη Σαράτοφ – Καταστροφές σε πολιτικές εγκαταστάσεις

Μια νυχτερινή επίθεση με drones από την Ουκρανία προκάλεσε...

Βέλγιο: Νέο ακροδεξιό κόμμα με το όνομα TRUMP – Παρουσίαση στις 30 Νοεμβρίου

Ένα νέο ακροδεξιό κόμμα με την ονομασία TRUMP, εμπνευσμένο...

Ντόναλντ Τραμπ: Περιμένει με ανυπομονησία την επόμενη συνάντηση με τον Σύρο ηγέτη

Ο Ντόναλντ Τραμπ εξέφρασε την ανυπομονησία του για μια...

The 2Night Show: Γρηγόρης Αρναούτογλου προς Κατερίνα Καινούργιου – «Με όλη μου την καρδιά, σου εύχομαι μια...

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου εξέφρασε τις θερμές του ευχές στην...

Δεκαοκτώ τραυματίες από σύγκρουση λεωφορείου επιβατών στο αεροδρόμιο Dulles της Ουάσινγκτον

Στο αεροδρόμιο Dulles της Ουάσινγκτον, ένα όχημα μεταφοράς επιβατών...

Σχόλια του Τούρκου ΥΠΕΞ, Χακάν Φιντάν, μετά την τριμερή σύσκεψη στον Λευκό Οίκο για τη Συρία

Ο Τούρκος Υπουργός Εξωτερικών, Χακάν Φιντάν, συμμετείχε σε τριμερή...

Ισραήλ: Εγκρίθηκε σε αρχική φάση νομοσχέδιο για θανατική ποινή σε «τρομοκράτες»

Το ισραηλινό κοινοβούλιο ενέκρινε σε πρώτη ανάγνωση νομοσχέδιο που...

Αλέξανδρος Αυλωνίτης για ΟΠΕΚΕΠΕ: «Μυστηριώδες που δεν καταγράφηκαν οι τηλεφωνικές συνομιλίες των αρμόδιων υπουργών»

Ο Αλέξανδρος Αυλωνίτης, εκπρόσωπος των ανεξαρτήτων βουλευτών στην εξεταστική...

Μιλάνο: 25χρονος συλλαμβάνεται για επίθεση σε Αμερικανούς στον Κεντρικό Σταθμό

Στο Μιλάνο, οι ιταλικές Αρχές συνέλαβαν έναν 25χρονο Πακιστανό...

Καταγγελία σοκ:Κινδυνεύουν ασθενείς λόγω των ελλείψεων στο νοσοκομείο Ρεθύμνου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καταγγελία...

ΗΠΑ – Συρία: Ο Ντόναλντ Τραμπ δηλώνει την πίστη του στον Άχμεντ αλ Σάρα

Ο μεταβατικός πρόεδρος της Συρίας, Άχμαντ αλ-Σάρα, επισκέφθηκε τον...

Η Σ. Βούλτεψη προκάλεσε την αντίδραση του Τ. Χατζή: «Μην προκαλείτε την συζήτηση»

Η Σοφία Βούλτεψη προκάλεσε ένταση κατά τη διάρκεια της...

Π. Παπαγεωργίου: «Η αντιπολίτευση δεν εργαλειοποιεί τους αγρότες όπως το έκαναν άλλες παρατάξεις στο παρελθόν»

Ο Π. Παπαγεωργίου σχολίασε την τρέχουσα πολιτική κατάσταση και...

Ηλιόπουλος: «Θα δώσουμε τα πάντα για το ελληνικό ποδόσφαιρο, ακόμη δεν το έχουμε πετύχει»

Ο Μάριος Ηλιόπουλος, διοικητικός ηγέτης της ΑΕΚ, δήλωσε σε...

Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές στο Υπουργείο Εξωτερικών»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλαρρύτης:...

Δημήτρης Σεβαστάκης: Ο Σαμαράς μίλησε με όρους νεοδημοκρατικής ορθοδοξίας – Σκληρός με τον Μητσοτάκη

Ο Δημήτρης Σεβαστάκης αναλύει τη στάση του Αντώνη Σαμαρά...

Επικεφαλής Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου: «Αρνούμαι να μετατραπεί μια τραγωδία σε reality show» – Η δήλωση του ΠΑΣΟΚ

Η ένταση ανάμεσα στον διευθυντή του Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου,...

Μιχαλοπούλου: Η εικόνα που μοιράστηκε με τον Κουτσόπουλο μετά τον χωρισμό τους

Η Χρύσα Μιχαλοπούλου και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, αν και...

Ευτυχίδης: «Η αδιαλλαξία Ρωσίας και Δύσης οδηγούν σε αδιέξοδο τις διαπραγματεύσεις για την Ουκρανία»

Ο Θρασύβουλος Ευτυχίδης, διεθνολόγος και οικονομολόγος, αναλύει την τρέχουσα...

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς γιόρτασε τον 101ο τίτλο του με Δαλματίας στην Ακρόπολη

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κατέκτησε το Hellenic Championship στο Telekom...

Σπύρος Μπιμπίλας στο parapolitika.gr για το προγράμμα της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος μπροστά»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας αναλύει το πρόγραμμα της Πλεύσης Ελευθερίας,...

Πυροβολισμοί στην Κυψέλη – Βρέθηκαν έξι κάλυκες στο σημείο

Το βράδυ της Δευτέρας 10 Νοεμβρίου, η Αστυνομία κινητοποιήθηκε...

Μ. Χριστοδουλάκης: «Αυτά που είπε ο Αντώνης Σαμαράς για την κυβέρνηση Σημίτη είναι εκτός τόπου και χρόνου»

Ο Μ. Χριστοδουλάκης καταγγέλλει τις πρόσφατες δηλώσεις του Αντώνη...

Τσιμτσιλή – Σοφός: Αποκλειστική βραδινή εμφάνιση για το ζευγάρι (Φωτογραφίες)

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Θέμης Σοφός απόλαυσαν μια...

Wall Street: Ο Dow αυξάνεται κατά 400 μονάδες, ο Nasdaq κερδίζει 2%

Οι μετοχές της Wall Street σημείωσαν σημαντική άνοδο τη...

Ν. Ρωμανός: «Το πράσινο δεν είναι μόνο χρώμα του ΠΑΣΟΚ – Την ίδια κριτική δέχθηκαν Μητσοτάκης και...

Ο Ν. Ρωμανός αναφέρεται στην πολιτική σημασία του χρώματος...

Ντέμης Νικολαΐδης: «Ο Σιώπης δεν συμπεριφέρθηκε ανέντιμα στον Κωνσταντέλια»

Ο Ντέμης Νικολαΐδης, μιλώντας στην εκπομπή του στη Nova,...

Κ. Σκρέκας: «Μέχρι τέλος Νοεμβρίου θα έχει πληρωθεί η βασική ενίσχυση στους αγρότες»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ....

Hellenic Train: Σύγκρουση αμαξοστοιχίας με δίκυκλο στη Λένορμαν – Εγκατέλειψε το σημείο ο οδηγός

Αργά το απόγευμα της Δευτέρας, μια αμαξοστοιχία του Προαστιακού...