«Υγεία πρώτα 2025» – «Από τα Δεδομένα στην Καινοτομία: Η νέα δομή στο φάρμακο»

Μετασχηματισμός του συστήματος υγείας μέσω δεδομένων και βιοτεχνολογίας, με στόχο την καινοτομία και την παραγωγή εξατομικευμένων φαρμάκων

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το συνέδριο «Υγεία πρώτα 2025» επικεντρώθηκε στη μετάβαση από την έλλειψη φαρμάκων στην παραγωγή μέσω βιοτεχνολογίας, αξιοποιώντας δεδομένα για την καινοτομία στη φαρμακευτική βιομηχανία.

Η Νίκη Τσούμα από την ΗΔΙΚΑ Α.Ε. τόνισε τη σημασία της αξιοποίησης των δεδομένων συνταγογράφησης για στρατηγικές υγείας, ενώ ο Απόστολος Βαλτάς υπογράμμισε τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες της βιοτεχνολογίας.

Ο Νικόλαος Μπουφίδης ανέδειξε τη σημασία των ελληνικών γενόσημων φαρμάκων, και η Μέμη Τσεκούρα ζήτησε διασφαλίσεις για τους ασθενείς.

Ο Ιωάννης Μαλλιαρός αναφέρθηκε στη σημασία των συνεταιρισμών φαρμακοποιών για την αλληλεγγύη και την οικονομική υγεία. Το συνέδριο υποστηρίχθηκε από πολλούς χορηγούς και μεταδόθηκε διαδικτυακά.

Πιο αναλυτικά

«Από τις Ελλείψεις στα Φάρμακα στην Παραγωγή με όχημα τη Βιοτεχνολογία. Από τα Δεδομένα στην Καινοτομία: Η νέα αρχιτεκτονική στο φάρμακο», ήταν ο τίτλος του δεύτερου πάνελ, στο πλαίσιο των εργασιών του ετήσιου συνεδρίου «Υγεία πάνω απ’ όλα» για το 2025, που συνδιοργανώνουν η Next is Now και η Dome Consulting, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας, του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας.

Της Δήμητρας Πανανού

Ερωτηθείς σχετικά με το πως τα δεδομένα που έχει στη διάθεσή της η ΗΔΙΚΑ Α.Ε. μπορούν να μετασχηματιστούν σε πολιτικές φαρμάκου και όχι απλός σε δείκτες κατανάλωσης, η Νίκη Τσούμα, Διευθύνουσα Σύμβουλος ΗΔΙΚΑ Α.Ε σχολίασε ότι «πλέον οι συνταγές ανέρχονται σε 1.200.000.000. Αυτό σημαίνει ότι το σύστημα της συνταγογράφησης είναι ένα ζωντανό σύστημα. Είναι ένα σύστημα το οποίο καθημερινά δουλεύει, παράγει και αποθηκεύει δεδομένα. Πάνω στα δεδομένα του συστήματος συνταγογράφησης χτίσαμε τον ατομικό ηλεκτρονικό φάκελο υγείας. Πλέον, περνάμε στη φάση της αξιοποίησης των δεδομένων υγείας για στρατηγική».

Και συνέχισε: «Αυτό που θα θέλουμε να γίνει είναι η τροφοδότηση της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας με τα στατιστικά δεδομένα τα οποία την ενδιαφέρουν και την αφορούν. Αυτό σημαίνει ότι η φαρμακοβιομηχανία μπορεί να έχει πρόσβαση σε όλα τα δεδομένα με την έννοια της αρχικής παραγωγής και της πρόβλεψης αλλά και στην κυκλοφορία ενός φαρμάκου».

Από την πλευρά του ο Απόστολος Βαλτάς, Πρόεδρος Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ), σχολίασε ότι «ζούμε σε μια εποχή όπου τα πράγματα αλλάζουν. Υπάρχει τέτοια τεχνολογική εξέλιξη σε θέματα βιοτεχνολογίας που δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου οι επιστήμονες μπορούν να χρησιμοποιήσουν καινοτόμα φάρμακα με αποτελεσματικές και εξατομικευμένες θεραπείες. Από την άλλη ωστόσο υπάρχουν προκλήσεις, όπως το υψηλό κόστος των νέων τεχνολογιών. Εδώ είναι και ο ρόλος των φαρμακοποιών που καλύπτουν ιατρικές ανάγκες σε περιοχές όπου δεν υπάρχει καν Κέντρο Υγείας».

Ο Νικόλαος Μπουφίδης, Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος BENNETT GROUP, Γενικός Γραμματέας Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ), σχολίασε ότι «πεποίθηση μας είναι ότι όλοι οι ασθενείς πρέπει να έχουν πρόσβαση σε όλα τα φάρμακα. Θα πρέπει να στηρίζουμε τον Έλληνα ασθενή με ποιοτικά ελληνικά φάρμακα, τα οποία ως ΠΕΦ τα εξάγουμε σε πάνω από 85 χώρες αυτή τη στιγμή».

Παράλληλα, ο κ. Μπουφίδης τόνισε ότι «μέσα από τα δεδομένα της ΗΔΙΚΑ Α.Ε. μπορούμε με τα ελληνικά γενόσημα φάρμακα να καλύπτουμε ένα πολύ μεγάλο μέρος των ασθενών πάνω από το 70% με 80% που αφορά τις περισσότερες γενικές κατηγορίες και μέσα απ’ αυτό αποταμιεύουμε λεφτά για τα καινοτόμα γιατί αυτή είναι η λύση για την επόμενη πενταετία».

Από την πλευρά της η Μέμη Τσεκούρα, Πρόεδρος Ένωσης Ασθενών Ελλάδας, σημείωσε ότι «αν θέλουμε ο ασθενής να είναι πραγματικά ωφελούμενος και όχι μια πηγή δεδομένων χρειάζονται τρεις διασφαλίσεις. Πρέπει να υπάρχει πρόσβαση στα δεδομένα, σωστή αξιολόγηση των δεδομένων και ορθή συνταγογράφηση. Παράλληλα, να υπάρχει επιτάχυνση των αποζημιώσεων, παρακολούθηση ελλείψεων, προστασία των οικονομικών φαρμάκων και πλήρης διασύνδεση όλων των συστημάτων. Όλα αυτά δεν μπορεί να υπάρξουν χωρίς θεσμική συμμετοχή των ασθενών».

Τον λόγο πήρε τέλος και ο Ιωάννης Μαλλιαρός, Πρόεδρος Προμηθευτικού Συνεταιρισμού Φαρμακοποιών Αττικής (Όμιλος ΠΡΟΣΥΦΑΠΕ). «Ο λόγος που οδήγησε τους φαρμακοποιούς να συστήσουν συνεταιρισμούς είναι ότι ήθελαν να ελέγχουν τον προηγούμενο κρίκο στην αλυσίδα του φαρμάκου ώστε να τον επηρεάζουν, να μπορεί να εξασφαλίσει τη στήριξη και τη βιωσιμότητά τους. Καταφέραμε να παντρέψουμε την κοινωνική οικονομία της αλληλεγγύης με την οικονομική υγεία. Αναπτυσσόμαστε συνεχώς τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι φαρμακοποιοί μας εμπιστεύονται γιατί βλέπουν το όφελος που έχουν και τη δέσμευσή μας στην ποιότητα. Ο ΠΡΟΣΥΦΑΠΕ δεν είναι απλά μια φαρμακαποθήκη είναι πολλά περισσότερα απ’ αυτό. Είναι μια προσφορά στην κοινωνία».

Τον συντονισμό του πάνελ είχε η Αιμιλία Σταθάκου, Διευθύντρια Σύνταξης oloygeia.gr, Συντάκτρια Υγείας Realnews- Realfm 97,8.

Οι εργασίες του συνεδρίου μεταδίδονται διαδικτυακά από τον ιστότοπο ygeiasummit.gr και τα sites enikos.gr, real.gr, oloygeia.gr, και enikonomia.gr, ενώ ο real fm θα μεταδίδει καθ΄όλη τη διάρκεια του συνεδρίου εκτενή αποσπάσματα.

Χρυσοί χορηγοί του συνεδρίου είναι οι: ELPEN, DEMO S.A. PHARMACEUTICAL INDUSTRY και HELLENIC COPPER. Ασημένιοι χορηγοί οι: EUROLIFE FFH, NeuroOncology.gr, Bioiatriki, INTEGRIS Pharma, ETHNIKI First Insurance, CORONIS, BENNETTPHARMACEUTICAL INDUSTRY, Όμιλος ΠΡΟ.ΣΥ.ΦΑ.ΠΕ..

Χορηγοί οι: Εθνική Τράπεζα, Athens Medical Group, ΙΑΤΡΟΠΟΛΙΣ, HHG, DIAVERUM, ANAGENNISI, SIEMENS Ηealthineers, EIZO, UNI- PHARMA, RAFARM, Affidea, HEALTH CERT, Ελληνικό Κέντρο Νευροχειρουργικής, SM Company.

Διαβάστε επίσης:

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις...

Ο ΕΟΦ αποσύρει παρτίδες βρεφικού γάλακτος – Οδηγίες για τους καταναλωτές

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως αποφασίστηκε η...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις Γεωργιάδης πραγματοποίησε την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026 επίσκεψη στην Αργολίδα, όπου εγκαινίασε νέα πτέρυγα του...

Ύπνος: Η κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου μετά από νύχτα αϋπνίας, σύμφωνα με έρευνα

Είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς καθαρά μετά από μια νύχτα αϋπνίας. Και παρόλο που τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν ποιοτικό ύπνο, μια νέα...

Ο ΕΟΦ αποσύρει παρτίδες βρεφικού γάλακτος – Οδηγίες για τους καταναλωτές

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως αποφασίστηκε η ανάκληση παρτίδων βρεφικού γάλακτος, κατόπιν ενημέρωσης από την εταιρεία Nestlé, λόγω της πρόσφατης εξέλιξης/αλλαγής στη...

Σκασμένα χείλη: Μύκητες ή κάτι διαφορετικό; – Δερματολόγος αποκαλύπτει τις αληθινές αιτίες πίσω από το ενοχλητικό πρόβλημα

Όπως κάθε εποχή, έτσι και ο χειμώνας έχει τα αρνητικά του και δεν πρόκειται μόνο στις μεγάλες, σκοτεινές νύχτες. Ένα ενοχλητικό σύμπτωμα είναι τα...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Λιντς – Νότιγχαμ Φόρεστ 3-1: Καθοριστική νίκη παραμονής στην Premier League για τους γηπεδούχους

Η Λίντς κέρδισε 3-1 τη Νότιγχαμ Φόρεστ στο «Έλαντ...

Reuters: ΗΠΑ και Ουκρανία εξετάζουν πλάνο ειρηνευτικής συμφωνίας μέχρι τον Μάρτιο – Δημοψήφισμα και Εθνικές εκλογές

Αμερικανοί και Ουκρανοί διαπραγματευτές συζήτησαν έναν φιλόδοξο στόχο: την...

Ακούς περίεργους ήχους από το αυτοκίνητο; 7 πράγματα που πρέπει να κάνεις τώρα

Ακούς έναν καινούργιο ήχο από το αυτοκίνητο και αρχίζει...

Η κατάταξη της Euroleague μετά τον θρίαμβο του Ολυμπιακού επί της Βίρτους Μπολόνια

Ο Ολυμπιακός πήρε άνετη νίκη με 109-77 κόντρα στη...

Ναταλία Λιονάκη: Ο λόγος που δεν παρευρέθηκε στην κηδεία του πατέρα της

Το θέμα της Ναταλίας Λιονάκη και της απόφασής της...

Σε 10 λεπτά θα μειώσεις τον λογαριασμό: 7 κόλπα για τις οικιακές συσκευές

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν κοιτάζει κάθε μήνα τον...

Μπαρτζώκας για την επικράτηση του Ολυμπιακού: «Το κάναμε να μοιάζει απλό»

Ο Ολυμπιακός κέρδισε εύκολα 109-77 τη Βίρτους Μπολόνια για...

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες Τελετή Έναρξης

Η τελετή έναρξης των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων σηματοδότησε την...

Ι. Κρασσάς για την υπόθεση κατασκοπείας: «Άλλοι θυσίασαν τη ζωή τους για την πατρίδα και αυτός θυσίασε...

Ο αντιστράτηγος εν αποστρατεία, Ιωάννης Κρασσάς, εκφράζει τη δυσαρέσκειά...

Βίκυ Πρωτογεράκη για Φιλιππίδη: «Οι κατηγορίες εναντίον του δεν αποδεικνύονται»

Στο επίκεντρο της συζήτησης για την υπόθεση του Πέτρου...

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Αποδοκιμασία για την αποστολή του Ισραήλ και τον αντιπρόεδρο των ΗΠΑ, Τζέι Ντι Βανς

Η δεκαμελής αποστολή του Ισραήλ αποδοκιμάστηκε κατά την είσοδό...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις...

Επστάιν: Το σχέδιο για δίκτυο στη Ρωσία και η προσπάθεια συνάντησης με τον Πούτιν

Υψηλόβαθμοι αξιωματούχοι στην Ρωσία και επιχειρηματίες, συμπεριλαμβανομένου ενός πρώην...

Wall Street: Αύξηση δεικτών με ανάκαμψη τεχνολογίας και bitcoin

Οι μετοχές σημείωσαν άνοδο στο σημερινό (6.2.2026) κλείσιμο της...

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Τιμή στον Τζόρτζιο Αρμάνι στην έναρξη – Μοντέλα παρέλασαν με δημιουργίες του

Έναν φόρο τιμής στον εκλιπόντα Ιταλό σχεδιαστή μόδας Τζόρτζιο...

Γ. Σακελλαρίδης: «Πρέπει να υπάρχει μια ευρύτερη ανασύνθεση στην Αριστερά»

Ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης αναλύει τις πρόσφατες εξελίξεις στην Αριστερά,...

Κατερίνα Καινούργιου – Γιώργος Λιάγκας: Η βραδινή έξοδος και η κοινή τους φωτογραφία

Μια συνάντηση που δεν πέρασε απαρατήρητη είχαν το βράδυ...

Ολυμπιακός – Βίρτους Μπολόνια 109-77: Εκπληκτικό σόου στο ΣΕΦ και εκατοστάρα απέναντι στους Ιταλούς

Ο Ολυμπιακός «διέλυσε» 109-77 την Βίρτους Μπολόνια, στο πλαίσιο...

Γ. Σακελλαρίδης: «Με την Α. Στρατινάκη υπάρχουν σαφείς πολιτικές ευθύνες της Κυβέρνησης»

Ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης αναφέρεται στις πολιτικές ευθύνες της Κυβέρνησης...

Γαλλία: Άνοιξε μπουκάλι κρασί 127 ετών – Η ιστορική οινική στιγμή και η απρόσμενη φρεσκάδα

Στην ιδιωτική τραπεζαρία ενός εστιατορίου με αστέρι Michelin στην...

Δεν κοιμάται το παιδί; Η «ρουτίνα 3 βημάτων» που αλλάζει τις νύχτες

Έχεις δοκιμάσει τα πάντα και ακόμη παλεύεις κάθε βράδυ;...

Γ. Σακελλαρίδης για Χίο: «Όταν ακολουθούν μια πολιτική αποτροπής πάση θυσία, μπορούν να γίνουν και σφάλματα που...

Ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης αναφέρεται στις δραματικές εμπειρίες των μεταναστών...

Καταγγελία του Γ. Σακελλαρίδη για τη Χίο: «Μας είπαν ότι τους τύφλωσε προβολέας και το σκάφος του...

Ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης ανέφερε σοβαρές καταγγελίες σχετικά με το...

Μην το κάνεις ποτέ! 7 καθημερινά λάθη που «καλούν» τους διαρρήκτες

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πώς αποφασίζει ένας διαρρήκτης ποιο σπίτι...

Τραμπ: Επιθυμεί να μετονομάσει το αεροδρόμιο Ντάλες και τον σταθμό Πεν με το όνομά του

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, φέρεται να πρότεινε...

Λέξη από «Τ» και ο τελικός – Για να δούμε ποιος θα πάρει τις 2.000 ευρώ του...

Στον δεύτερο κύκλο του δημοφιλούς game show, οι συμμετέχοντες...

Ο ιδιαίτερος τρόπος που απαντάει η Λία και η «κουρτίνα» που κάνει τον Ράφα να τραβάει τα...

Στον δεύτερο κύκλο του δημοφιλούς game show, οι παίκτες...

Αύριο στα Ιωάννινα η παρουσίαση του βιβλίου του Α. Τσίπρα

Αύριο, η πόλη των Ιωαννίνων θα φιλοξενήσει την παρουσίαση...

Αίγιο: Διαρρήκτες εισέβαλαν με αγροτικό σε κοσμηματοπωλείο – Βίντεο από τη ληστεία

Ένα απίστευτο περιστατικό κλοπής σημειώθηκε στο Αίγιο, όταν δράστες...

ΠΑΣΟΚ: Τη Δευτέρα οι ανακοινώσεις για τη διεύρυνση του κόμματος

Στις 9 Φεβρουαρίου, το ΠΑΣΟΚ θα προχωρήσει σε σημαντικές...

Ελαιόλαδο σε κρίση στην Κρήτη: Κατάρρευση παραγωγής στην Ανατολή, καλύτερη εικόνα στη Δύση

Η φετινή ελαιοκομική περίοδος στην Κρήτη χαρακτηρίζεται από δραματική...

Ο Ναός και το κρυφό μαντείο του Απόλλωνα αναδύονται μετά από 2.300 χρόνια στην αρχαία πόλη των...

Πρόκειται για το σημαντικότερο μαντείο της περιοχής της Αιολίδας...

Κυριάκος Μητσοτάκης: Στο Μιλάνο για την έναρξη των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων με τη σύζυγό του – «Αυτή...

Στο Μιλάνο και συγκεκριμένα στο στάδιο «Σαν Σίρο» βρίσκεται...

Χριστίνα Μπόμπα – Υποδέχτηκε τον Άγιο Βαλεντίνο νωρίτερα – Η μαγευτική φωτογράφιση με εσώρουχα

Η Χριστίνα Μπόμπα φαίνεται πως φέτος δεν περίμενε την...

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Η ελληνική αποστολή στην τελετή έναρξης

Η ελληνική αποστολή παρέλασε στο Predazzo και στην Cortina...

Αριστερός ψάλτης ο Γ. Λιανός και δεξής ο Νικόλαος με το ξεχωριστό προσωνύμιο

Στον δεύτερο κύκλο του επιτυχημένου game show στον ΣΚΑΪ,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η τρομερή ατάκα του Χρ. Ξανθάκη στην Χρ. Αλεξοπούλου: «Μην τα λέτε γιατί θα ξυπνήσει ο Αργυρός...

Σε μια πρόσφατη συζήτηση, ο Χρήστος Ξανθάκης έκανε μια...

Το Wi‑Fi σου είναι αργό; Το απλό κόλπο που το κάνει να «πετάει

Είναι κάτι που όλοι το έχουμε ζήσει: «Το Wi‑Fi...

Η μπαταρία του αυτοκινήτου πέφτει συνέχεια; Το απλό κόλπο που την σώζει

Σας έχει τύχει να βγαίνετε από το σπίτι και...
spot_img

ΕΟΔΥ: 7 θάνατοι λόγω κορονοϊού και 9 από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Αναλυτικά τα δεδομένα

Τα νέα επιδημιολογικά δεδομένα για την εβδομάδα 05/2026 (26 Ιανουαρίου 2026 – 01 Φεβρουαρίου 2026) ανακοίνωσε σήμερα, Πέμπτη, ο ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με τα στοιχεία, καταγράφηκε...

Διάθεση ακριβών φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ στα φαρμακεία – Η πλατφόρμα θα είναι διαθέσιμη από 16 Φεβρουαρίου

Ξεκινά η διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους από τον ΕΟΠΥΥ μέσω των φαρμακείων. «Από τις 16 Φεβρουαρίου θα είναι έτοιμη η πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ για...

Εγκέφαλος: Η εύκολη συνήθεια που καθυστερεί τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά, τη διάθεση και τη σιλουέτα σας. Τι γίνεται όμως με τον εγκέφαλο; Μια νέα...

Ύπνος: 4 λόγοι που επηρεάζουν το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπαυσής σας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δεν του επιτρέπουμε να ολοκληρώσει τον κύκλο του ύπνου του; Μια έρευνα αναλύει τις καθημερινές συμπεριφορές που οδηγούν...

Το μπαχαρικό που «ενισχύει» την υγεία: Καταπολεμά τη χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας κρύβονται στα πιο απλά υλικά της κουζίνας. Ένα αρωματικό μπαχαρικό, αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής και...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του Υπουργού Υγείας σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας

Επίσκεψη σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας πραγματοποίησε ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, συνοδευόμενος από τον Διοικητή της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας Ηλία Θεοδωρόπουλο και τη...

Ύπνος: Πώς η θέση σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γλαυκώματος

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια στον ύπνο ενδέχεται να αποτελεί “σιωπηλό” εχθρό για την υγεία των ματιών μας. Νέα κλινική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο διεθνές...

Θεσσαλονίκη: Συναγερμός για τη γρίπη – Πληθαίνουν οι επισκέψεις στα νοσοκομεία

Η γρίπη παρουσιάζει έξαρση αυτόν τον χειμώνα με αυξημένες εισαγωγές ασθενών και περισσότερες νοσηλείες στην εντατική να ασκούν πίεση στο εθνικό σύστημα υγείας. Η...

Γεωργιάδης για αρμοδιότητες μαιών – μαιευτών: Καμία αλλαγή δεν προβλέπεται

Δήλωση έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, αναφορικά με τα δημοσιεύματα για το υπό έγκριση Καθηκοντολόγιο των Μαιών – Μαιευτών. «Ως προς την ανησυχία που...

Χειροπράκτης αποκαλύπτει 1 εύκολη άσκηση για να «εξαφανίσετε το διπλοσάγονο»

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος ή την ηλικία, η μυϊκή ατονία στην περιοχή παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας έμπειρος χειροπράκτης παρουσιάζει...

Ύπνος: Η νυχτερινή συνήθεια που εξασφαλίζει 8 ώρες ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικό

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί από εμάς παραμελούμε. Ωστόσο, η υιοθέτηση μιας σωστής νυχτερινής ρουτίνας μπορεί να είναι το «μυστικό...

Διατροφή μετά την απώλεια κιλών: Η υγιεινή δίαιτα που σας προστατεύει από την επαναπρόσληψη βάρους

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγάλες παγίδες: την απώλεια μυϊκής μάζας...

Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε με την πόρτα του δωματίου σας κλειστή

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο. Υπάρχει όμως μια μικρή λεπτομέρεια που οι περισσότεροι παραβλέπουμε, αλλά οι ειδικοί πυρασφάλειας...