Nόσος Αλτσχάιμερ: Το μυρωδικό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η εισπνοή μενθόλης βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Η μενθόλη προέρχεται από τα έλαια των μέντας και χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα.
  • Η έκθεση στη μενθόλη μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση και να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες σε ζώα με νόσο Αλτσχάιμερ.

Συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarra ανακάλυψαν ότι η εισπνοή της μενθόλης – μιας οργανικής ένωσης που δημιουργείται με τη χρήση διαφόρων τύπων μέντας – ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία.

Η μενθόλη είναι μια οργανική ένωση η οποία παρασκευάζεται συνθετικά ή λαμβάνεται από τα έλαια των διαφορετικών ειδών μέντας, όπως είναι η άγρια μέντα.

Διαθέτει τη χαρακτηριστική μυρωδιά της μέντας, που δημιουργεί την αίσθηση της φρεσκάδας, όταν καταναλώνεται. Συμπεριλαμβάνεται σε διαφορετικά προϊόντα, όπως σε σκευάσματα για το βήχα ή τον πονόλαιμο, σε καλλυντικά, σε τρόφιμα και ποτά αλλά και σε προϊόντα καπνού.

Προκειμένου να διαπιστωθούν τα οφέλη στην εγκεφαλική λειτουργία, οι ερευνητές διεξήγαγαν ορισμένα πειράματα σε ζώα, διαπιστώνοντας ότι η μυρωδιά αυτής της ουσίας, έστω και για λίγο, μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση.

Μια λεπτομερής περαιτέρω μελέτη αποκάλυψε ότι η μυρωδιά του αρώματος μείωσε τα επίπεδα της ιντερλευκίνης-1-β (IL-1β), μιας κρίσιμης πρωτεΐνης που μεσολαβεί στη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Όταν οι επιστήμονες ανέστειλαν περαιτέρω αυτή την πρωτεΐνη με ένα φάρμακο για αυτοάνοσα νοσήματα, οι γνωστικές ικανότητες των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ βελτιώθηκαν.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, ο εγκέφαλός μας εξαρτάται από μια εύθραυστη ισορροπία αλληλεπιδράσεων μεταξύ νευρικών κυττάρων, ανοσοποιητικών κυττάρων και νευρικών βλαστικών κυττάρων, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά.

Τα ερευνητικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι μυρωδιές θα μπορούσαν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση αυτών των υγιών αλληλεπιδράσεων. Ακόμα, η απώλεια της όσφρησης είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζουν οι ασθενείς με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Παραδόξως, παρατηρήσαμε ότι η σύντομη έκθεση σε αυτή την ουσία για έξι μήνες απέτρεψε τη γνωστική εξασθένιση στα ποντίκια με τη νόσο Αλτσχάιμερ και, το πιο ενδιαφέρον, βελτίωσε επιπλέον τη γνωστική ικανότητα των υγιών νεαρών ποντικιών», δήλωσε ο δρ. Juan José Lasarte, διευθυντής του Προγράμματος Ανοσολογίας και Ανοσοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Cima και κύριος συγγραφέας της έρευνας.

Η ερευνητική ομάδα ανέφερε επιπλέον ότι ο αποκλεισμός της δραστηριότητας των Τ ρυθμιστικών κυττάρων (ένας τύπος ανοσοποιητικού κυττάρου) βοήθησε στη βελτίωση των γνωστικών επιδόσεων των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά και στα νεότερα, υγιή ποντίκια.

«Τόσο η έκθεση στη μενθόλη όσο και ο αποκλεισμός των κυττάρων T προκάλεσαν μείωση της IL-1β, μιας πρωτεΐνης που θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από τη γνωστική έκπτωση που παρατηρήθηκε σε αυτά τα ζωικά μοντέλα», τόνισε η συν-συγγραφέας δρ. Ana García-Osta.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Immunology.

(Με πληροφορίες από ygeiamou. gr / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το περιβάλλον τους. Η έντονη κίνηση της πόλης, οι δραστηριότητες των γειτόνων ή ακόμη και το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, με αποτέλεσμα να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα πρώιμα σημάδια, όπως...

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ιράν: Απειλή για επιθέσεις σε ενεργειακές θαλάσσιες οδούς πέρα από τα Στενά του Ορμούζ

Το Ιράν απευθύνει σαφή προειδοποίηση για πιθανή διατάραξη βασικών...

Το σπίτι μυρίζει; 10 φυσικά κόλπα που το κάνουν να μοσχομυρίζει

Έχεις μπει στο σπίτι και αισθάνεσαι «κάτι» αλλά δεν...

Ιράκ: 24ωρη διορία για τα σχέδια φόρτωσης πετρελαίου μετά την εξαίρεση από το Ιράν

Ο κρατικός φορέας εμπορίας πετρελαίου του Ιράκ, SOMO, ζήτησε...

Το μυστικό των pro για τέλειες φωτογραφίες με το κινητό

Κουραστήκατε να βλέπετε τέλειες εικόνες στα social και να...

Παναγιώτης Στάθης: «Είναι δύσκολο να αντικαταστήσεις τον Γιώργο Παπαδάκη»

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου υποδέχθηκε στο «The 2Night Show» τον...

Βουλευτής των Δημοκρατικών: Η απειλή Τραμπ προς το Ιράν είναι «παρανοϊκή» και επικίνδυνη

Ο Δημοκρατικός βουλευτής των Ηνωμένων Πολιτειών, Τζιμ ΜακΓκόβερν, προειδοποίησε...

Ιράν: Εκτόξευσε φρέσκο κύμα πυραύλων προς το Ισραήλ

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε ότι εντόπισε νέα ομοβροντία πυραύλων...

Λίβανος: Οκτώ νεκροί και 55 τραυματίες από ισραηλινά χτυπήματα στη Βηρυτό

Οι ισραηλινές επιθέσεις στις περιοχές Τζναχ και Αΐν Σαάντε...

Ρωσία: Εξουδετέρωση 148 ουκρανικών drones σε τρεις ώρες – Μισό εκατομμύριο σπίτια χωρίς ηλεκτρικό

Οι ρωσικές αρχές ανακοίνωσαν τη Δευτέρα ότι οι μονάδες...

Το μυστικό για γρήγορο Wi‑Fi στο σπίτι: 7 κόλπα που δουλεύουν

Σου έχει τύχει να βλέπεις buffering στην πιο κρίσιμη...

Ποια υπηρεσία streaming να κόψεις; Το τεστ 2 λεπτών που θα σε σώσει

Έχεις ποτέ κοιτάξει τον τραπεζικό σου λογαριασμό και σκέφτηκες...

ΟΠΕΚΕΠΕ: Νέα δικογραφία αποκαλύπτει όνομα κορυφαίου πρώην υπουργού

Οι αποκαλύψεις για την υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ συνεχίζονται, καθώς...

Μηδενικά σκουπίδια στην κουζίνα: 7 κόλπα που δεν σου είπε κανείς

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές άνοιξες τον κάδο και...

7 απλά κόλπα που κάνουν τις οικιακές συσκευές σου να ζουν χρόνια

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποιες συσκευές αντέχουν δεκαετίες και...

Σύγκρουση στη Μέση Ανατολή: Εκτίναξη τιμών πετρελαίου μετά τις απειλές του Τραμπ

Οι τιμές του πετρελαίου κινούνται ανοδικά στο άνοιγμα των...

Ιράν: Το Στενό του Ορμούζ δεν θα επανέλθει ποτέ στην παλιά του κατάσταση

Το Ιράν στέλνει σαφές μήνυμα κλιμάκωσης για το Στενό...

Μην πληρώσεις μάστορα: 6 DIY κόλπα που σώζουν το σπίτι σου σήμερα

Έχεις ποτέ πληρώσει τον μάστορα για κάτι που θα...

Δεν τα έχεις; 7 εργαλεία που θα σώσουν το σπίτι και την τσέπη σου

Πόσες φορές άνοιξες το πορτάκι και σκέφτηκες «δεν έχω...

Σερβία: Μετανάστης κατηγορείται για εκρηκτικά που εντοπίστηκαν δίπλα σε αγωγό φυσικού αερίου

Οι σερβικές αρχές αποδίδουν σε άτομο που φέρεται να...

Ισραηλινές αναφορές αποκαλύπτουν τη διάσωση του πιλότου του αμερικανικού F-15 στο Ιράν

Λεπτομέρειες για τη διάσωση του δεύτερου μέλους πληρώματος αμερικανικού...

7 μικρά κόλπα που θα κάνουν το παιδί σου να κοιμάται χωρίς κλάματα

Κουράστηκες να παλεύεις κάθε βράδυ με το παιδί για...

Δεν βλέπεις αποτέλεσμα; 5 κόλπα που αλλάζουν το σώμα σε 4 εβδομάδες

Κουράστηκες να πηγαίνεις γυμναστήριο και να μην βλέπεις αλλαγές;...

Σοβαρό τροχαίο με εγκλωβισμένους σε σήραγγα της εθνικής οδού Αθηνών – Λαμίας

Τροχαίο μέσα σε σήραγγα σημειώθηκε στην εθνική οδό Αθηνών...

Ίντερ – Ρόμα 5-2: Θρίαμβος τίτλου για τους νερατζούρι στο Μιλάνο

Η Ίντερ κέρδισε 5-2 τη Ρόμα στο Μιλάνο στο...

Ιράν: Υπόσχεται να ανταποδώσει «με τον ίδιο τρόπο» σε πιθανές αμερικανικές επιθέσεις στις υποδομές του

Η Τεχεράνη διαμηνύει ότι θα απαντήσει άμεσα και συμμετρικά...

Νιγηρία: Ο στρατός απελευθέρωσε 31 ομήρους μετά από επίθεση σε εκκλησία

Ο στρατός της Νιγηρίας ανακοίνωσε ότι διέσωσε 31 πολίτες...

Κοϊτά: «Απολογούμαι στους φιλάθλους του Ολυμπιακού για τον πανηγυρισμό μου στο τέλος του αγώνα»

Ο Αμπουμπακαρί Κοϊτά ήταν αυτός που έδωσε στην ΑΕΚ...

Ο Λουτσέσκου στο Βουκουρέστι για τον πατέρα του: «Πρόκειται για δύσκολη κατάσταση»

Ο Ραζβάν Λουτσέσκου βρίσκεται ήδη στην Ρουμανία για να...

Θέρμανση φθηνά: 9 έξυπνα κόλπα που οι ειδικοί δεν σου λένε

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν θέλει ζεστό σπίτι χωρίς...

Η ερώτηση του Θανάση Πάτρα που ξάφνιασε τον Απόστολο Γκλέτσο: «Αρκετά!»

Σήμερα, Κυριακή 5 Απριλίου ο Απόστολος Γκλέτσος βρέθηκε καλεσμένος...

ΠΑΟΚ: «Διαιτητές εκτός elite κατηγορίας δεν πρέπει να διευθύνουν τέτοια ματς»

Ο ΠΑΟΚ εξέδωσε ανακοίνωση για τη διαιτησία του Σίλβερστρζακ...

Μήπως δεν κοιμάσαι καλά; Το κόλπο για βαθύ ύπνο χωρίς χάπια

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ξυπνήσει κουρασμένος/η ενώ...

Ντόναλντ Τραμπ: Το «αίνιγμα» των αντιφατικών δηλώσεών του για το Ιράν και οι αντιδράσεις στις ΗΠΑ –...

Οι τελευταίες ώρες στην αντιπαράθεση ΗΠΑ και Ιράν σημαδεύονται...

Ολυμπιακός – ΑΕΚ: Η αναταραχή στο γήπεδο μετά τη νίκη της Ένωσης

Η ΑΕΚ επικράτησε του Ολυμπιακού στο Φάληρο με 1-0,...

Θεσσαλονίκη: Άνδρας γλίστρησε από βράχια και ανασύρθηκε αναίσθητος

Συναγερμός σήμανε το βράδυ της Κυριακής (05.04.2026) έπειτα από...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κατερίνα Καινούργιου: Ποια είναι η πεθερά της και ποιο είναι το επάγγελμά της

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι και επισήμως μαμά, αφού έφερε...

Ο Κουσουλός αποκαλύπτει δημόσια τον Κώστα Καραμανλή – Φέρνει στο φως όσα δεν τολμάει κανείς

Ο Πέτρος Κουσουλός, με αφορμή την δίκη των Τεμπών...

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Χείμαρρος κατά του Δημητρακόπουλου μετά την σύλληψη της Τούνη

Σοκ προκάλεσε χθες, Σάββατο 4/4 η σύλληψη της Ιωάννας...

Μεγάλη θλίψη για την Λίνα Σακκά

Δύσκολες ώρες βιώνει η Λίνα Σακκά, καθώς όπως αποκάλυψε...
spot_img

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...