Nόσος Αλτσχάιμερ: Το μυρωδικό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η εισπνοή μενθόλης βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Η μενθόλη προέρχεται από τα έλαια των μέντας και χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα.
  • Η έκθεση στη μενθόλη μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση και να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες σε ζώα με νόσο Αλτσχάιμερ.

Συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarra ανακάλυψαν ότι η εισπνοή της μενθόλης – μιας οργανικής ένωσης που δημιουργείται με τη χρήση διαφόρων τύπων μέντας – ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία.

Η μενθόλη είναι μια οργανική ένωση η οποία παρασκευάζεται συνθετικά ή λαμβάνεται από τα έλαια των διαφορετικών ειδών μέντας, όπως είναι η άγρια μέντα.

Διαθέτει τη χαρακτηριστική μυρωδιά της μέντας, που δημιουργεί την αίσθηση της φρεσκάδας, όταν καταναλώνεται. Συμπεριλαμβάνεται σε διαφορετικά προϊόντα, όπως σε σκευάσματα για το βήχα ή τον πονόλαιμο, σε καλλυντικά, σε τρόφιμα και ποτά αλλά και σε προϊόντα καπνού.

Προκειμένου να διαπιστωθούν τα οφέλη στην εγκεφαλική λειτουργία, οι ερευνητές διεξήγαγαν ορισμένα πειράματα σε ζώα, διαπιστώνοντας ότι η μυρωδιά αυτής της ουσίας, έστω και για λίγο, μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση.

Μια λεπτομερής περαιτέρω μελέτη αποκάλυψε ότι η μυρωδιά του αρώματος μείωσε τα επίπεδα της ιντερλευκίνης-1-β (IL-1β), μιας κρίσιμης πρωτεΐνης που μεσολαβεί στη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Όταν οι επιστήμονες ανέστειλαν περαιτέρω αυτή την πρωτεΐνη με ένα φάρμακο για αυτοάνοσα νοσήματα, οι γνωστικές ικανότητες των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ βελτιώθηκαν.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, ο εγκέφαλός μας εξαρτάται από μια εύθραυστη ισορροπία αλληλεπιδράσεων μεταξύ νευρικών κυττάρων, ανοσοποιητικών κυττάρων και νευρικών βλαστικών κυττάρων, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά.

Τα ερευνητικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι μυρωδιές θα μπορούσαν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση αυτών των υγιών αλληλεπιδράσεων. Ακόμα, η απώλεια της όσφρησης είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζουν οι ασθενείς με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Παραδόξως, παρατηρήσαμε ότι η σύντομη έκθεση σε αυτή την ουσία για έξι μήνες απέτρεψε τη γνωστική εξασθένιση στα ποντίκια με τη νόσο Αλτσχάιμερ και, το πιο ενδιαφέρον, βελτίωσε επιπλέον τη γνωστική ικανότητα των υγιών νεαρών ποντικιών», δήλωσε ο δρ. Juan José Lasarte, διευθυντής του Προγράμματος Ανοσολογίας και Ανοσοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Cima και κύριος συγγραφέας της έρευνας.

Η ερευνητική ομάδα ανέφερε επιπλέον ότι ο αποκλεισμός της δραστηριότητας των Τ ρυθμιστικών κυττάρων (ένας τύπος ανοσοποιητικού κυττάρου) βοήθησε στη βελτίωση των γνωστικών επιδόσεων των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά και στα νεότερα, υγιή ποντίκια.

«Τόσο η έκθεση στη μενθόλη όσο και ο αποκλεισμός των κυττάρων T προκάλεσαν μείωση της IL-1β, μιας πρωτεΐνης που θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από τη γνωστική έκπτωση που παρατηρήθηκε σε αυτά τα ζωικά μοντέλα», τόνισε η συν-συγγραφέας δρ. Ana García-Osta.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Immunology.

(Με πληροφορίες από ygeiamou. gr / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να...

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...

Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο: Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ισοδυναμούν με μία ώρα γυμναστικής για την απώλεια βάρους

Το κόκκινο κρασί δεν αποτελεί απλώς μια απόλαυση, αλλά παράλληλα μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Έρευνες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη, μια...

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον καρκίνο

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό...

Ύπνος: 6 πρακτικές για όσους ξυπνούν νωρίς το πρωί

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένας τρόπος να ξεκινήσουν τη μέρα τους με περισσότερη ηρεμία και έλεγχο....

Μεταβολές στα νύχια: Το σύμπτωμα που ίσως προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική πάθηση, λένε οι ειδικοί

Μικρές αλλαγές στα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα σημάδια, όπως ο χαρακτηριστικός...

Ύπνος: Η στάση που επιταχύνει τις ρυτίδες και τη γήρανση της επιδερμίδας, σύμφωνα με ειδικό

Η καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Ειδικός εξηγεί πως μια συνηθισμένη και βολική για πολλούς θέση ύπνου...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φαίη Σκορδά: Το πασχαλινό άλμπουμ με τον αγαπημένο της – Το γιορτινό τραπέζι και οι περιπλανήσεις

Όπως αποκλειστικά πρώτοι σας αποκαλύψαμε μέσα από το dedomeno.gr,...

Βενζίνη: «Πονοκέφαλος» οι αυξήσεις στην αμόλυβδη – Θα αγγίξει τα 3 ευρώ το λίτρο;

«Πονοκέφαλο» προκαλούν οι τιμές της αμόλυβδης βενζίνης και του...

Εξάρχεια: Εκτός κινδύνου ο 50χρονος περιπτεράς που δέχτηκε επίθεση με μαχαίρι – Αναζητούνται οι δύο δράστες

Ανθρωποκυνηγητό έχει ξεκινήσει από χθες το βράδυ (13/4/2026) με...

Αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (14/4)

Οι αγώνες ρεβάνς της προημιτελικής φάσης του Champions League...

Καινούργιο πολυτελές ξενοδοχείο 4 αστέρων στην Κεφαλονιά

Έγκριση έλαβε το έργο για την ανέγερση νέου ξενοδοχείου τεσσάρων αστέρων...

Βόρεια Κορέα: Φρέσκες πυραυλικές δοκιμές με την επίβλεψη του Κιμ Γιονγκ Ουν από αντιτορπιλικό

Ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας Κιμ Γιονγκ Ουν επέβλεψε...

Μην αγοράσετε τηλεόραση πριν δοκιμάσετε αυτά τα 7 κόλπα

Ψάχνεις νέα τηλεόραση και —ας είμαστε ειλικρινείς— νιώθεις μπερδεμένος...

Θες «μαξιλάρι» 10.000€ σε 12 μήνες; Το πλάνο που πιάνει

Θες να κοιμάσαι ήσυχος/η όταν χτυπάει το τηλέφωνο; Πιστέψτε...

Μείωση στις τιμές πετρελαίου λόγω εκεχειρίας στη Μέση Ανατολή

Οι τιμές του πετρελαίου υποχωρούν και πάλι καθώς οι...

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Το 15λεπτο που αλλάζει το σώμα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές δεν έχεις πει «θα...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα...

Ιράν: «Σαφής παραβίαση κυριαρχίας» ο αμερικανικός αποκλεισμός στα Στενά του Ορμούζ

Σφοδρή διπλωματική αντίδραση από την Τεχεράνη προκάλεσε ο αμερικανικός...

Θες ήχο σαν στούντιο στο σαλόνι σου; 7 κόλπα που κάνουν τη διαφορά

Έχεις νιώσει ποτέ ότι το τραγούδι ή η ταινία...

Μείωση στις τιμές πετρελαίου λόγω εκεχειρίας στη Μέση Ανατολή

Οι τιμές του πετρελαίου υποχωρούν και πάλι καθώς οι...

Εκτίναξη άνω του 7% στις τιμές πετρελαίου μετά το κλείσιμο λιμανιών στο Ιράν

Η τιμή του πετρελαίου σημείωσε και πάλι άνοδο σήμερα...

Αύξηση στο πετρέλαιο, πλησιάζει τα 100 δολάρια, καθώς οι επιθέσεις στη Μέση Ανατολή πιέζουν τις διπλωματικές ενέργειες

Aνοδικά κινούνται σήμερα Παρασκευή (10.4.2026) οι τιμές του πετρελαίου...

Παπουτσάνης: Ολοκλήρωση α’ τριμήνου 2026 με τζίρο 16,5 εκατ. ευρώ

Στα 16,5 εκατ. ευρώ διαμορφώθηκε ο τζίρος της Παπουτσάνης...

Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ – Λιντς 1-2: Τα «παγώνια» κατέκτησαν το Ολντ Τράφορντ και ξέφυγαν από τη ζώνη υποβιβασμού

Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ γνώρισε μία σοκαριστική ήττα στο Ολντ...

ΔΕΗ: Καινοτόμος εξυπηρέτηση με επίκεντρο τον πελάτη

Επενδύοντας σε ένα ενιαίο μοντέλο που συνδυάζει ανθρώπινη επαφή,...

ΠΑΟΚ: Ολοκληρώθηκε η σεζόν για Ντεσπόντοφ, επέστρεψε στο γήπεδο ο Ζίβκοβιτς

Ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε την προετοιμασία του για το σημαντικό...

“Άρπαξε μηχανή στην Πάτρα, απόλαυσε καφέ στα Καλάβρυτα και συνελήφθη στο Ξυλόκαστρο”

Τουρνέ με κλεμμένη μηχανή έκανε ένας 44χρονος ο οποίος...

Σήμερα ο καιρός: Λασποβροχές, αφρικανική σκόνη και δυνατοί άνεμοι

Βροχές και αφρικανική σκόνη επιφυλάσσει ο καιρός σήμερα 14...

ΗΠΑ: Δυνατός σεισμός 5,7 Ρίχτερ χτυπά τη Νεβάδα

Ισχυρός σεισμός μεγέθους 5,7 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε...

Η πόρτα τρίζει; Το απλό κόλπο με υλικό της κουζίνας που τη σωπαίνει

Σου έχει τύχει να ξυπνάς το μωρό ή να...

Δύο νεκροί από νέο αμερικανικό πλήγμα σε σκάφος που φέρεται να μετέφερε ναρκωτικά στον Ειρηνικό

Ο αμερικανικός στρατός ανακοίνωσε χθες Δευτέρα (13/4) ότι σκότωσε...

Γιατί νιώθεις κουρασμένος χωρίς λόγο; 7 κρυφά λάθη που σου «τρώνε» την ενέργεια

Νιώθεις κουρασμένος ακόμα κι αν κοιμάσαι 7-8 ώρες; Ας...

ΗΠΑ: Ρήξη στις σχέσεις Τραμπ με καθολικούς και χριστιανική δεξιά μετά την επίθεση στον Πάπα Λέοντα ΙΔ΄

Έντονη αναστάτωση έχει προκαλέσει στις ΗΠΑ η ανοιχτή σύγκρουση...

Η μπαταρία του κινητού πέφτει γρήγορα; 7 κόλπα που την κάνουν σαν καινούρια

Σε κουράζει να φορτίζεις το κινητό κάθε μέρα; Αναρωτιέσαι...

Γιατί το παιδί ξυπνάει κάθε νύχτα; Το απλό κόλπο που δουλεύει

Ξυπνάει το παιδί σας συνέχεια και νιώθετε σαν ζόμπι...

Σεργκέι Λαβρόφ προς Αμπάς Αραγτσί: Απαραίτητη η αποφυγή νέων εχθροπραξιών

Ο επικεφαλής της ρωσικής διπλωματίας Σεργκέι Λαβρόφ τόνισε στον...

Η σαλάτα σου είναι αδιάφορη; Το μυστικό που την κάνει εκρηκτική

Σου έχει τύχει να φτιάχνεις σαλάτα και να νιώθεις...

Διπλωματική σκηνή για νέο κύκλο διαπραγματεύσεων ΗΠΑ-Ιράν – Πιθανές τοποθεσίες Ισλαμαμπάντ και Γενεύη

Ένα έντονο διπλωματικό παρασκήνιο βρίσκεται σε εξέλιξη με έναν...

Πώς να ταξιδεύεις σαν ντόπιος: 7 μυστικά που δεν θα σου πουν οι τουριστικοί οδηγοί

Θες να βλέπεις την πόλη πέρα από τα αξιοθέατα;...

Μερτς προς Νετανιάχου: Τερματίστε τις συγκρούσεις στον Λίβανο και αρχίστε ειρηνευτικές συνομιλίες

Ο Γερμανός καγκελάριος Φρίντριχ Μερτς παρότρυνε χθες Δευτέρα τον...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Η εντυπωσιακή Αθήνα Οικονομάκου με μοναδικό μαγιό αποκαλύπτει τη βίλα της στη Νάξο (Βίντεο)

Η Αθηνά Οικονομάκου μπορεί να βρίσκεται στην Ισπανία για...

Νατάσα Θεοδωρίδου: Πάσχα στο σπίτι της – Το χιουμοριστικό βίντεο με τη μητέρα και τον σύντροφό της

Η Νατάσα Θεοδωρίδου σήμερα, Δευτέρα του Πάσχα ανέβασε στον...

Η Ζέτα Μακρυπούλια αποκάλυψε τον τόπο καταγωγής της με μια υπέροχη φωτογραφία

Η Ζέτα Μακρυπούλια αποφάσισε να περάσει τις πασχαλινές τις...
spot_img

Χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που συμβάλλουν στη μείωσή της – Παρόμοια επίδραση με στατίνες, λένε οι ειδικοί

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και τα φάρμακα, όπως οι στατίνες, παραμένουν η πιο αποτελεσματική...

Ύπνος: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά το άγχος και μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικό

Καθώς η καθημερινή πίεση και το άγχος αυξάνονται ραγδαία, όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Ένα αρχαίο...

Περιστατικό μηνιγγίτιδας στο ΑΠΘ: Στη ΜΕΘ 19χρονος φοιτητής – Εντοπίζονται οι επαφές του

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές, καθώς ένας 19χρονος φοιτητής του Τμήματος Κτηνιατρικής του ΑΠΘ, που διαγνώστηκε με βακτηριακή μηνιγγίτιδα, νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη Μονάδα...

Η Allwyn ανανεώνει το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ» – Μέσα από μια εμβληματική ανακαίνιση, ενδυναμώνει τον ρόλο του στη μάχη...

Ένα νέο, ελπιδοφόρο κεφάλαιο για το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ», στον Πειραιά, σηματοδοτεί η πρωτοβουλία της Allwyn για την πλήρη ανακαίνισή του. Πρόκειται για μια στρατηγική επένδυση, που...

Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς η εντερική φλεγμονή επηρεάζει την ασθένεια, σύμφωνα με έρευνα

Η Πολλαπλή Σκλήρυνση, γνωστή και ως Σκλήρυνση κατά Πλάκας, είναι ένα χρόνιο, αυτοάνοσο νόσημα που προσβάλλει το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο, το...

Ύπνος: Αισθάνεστε ότι βυθίζεστε στον ύπνο; Νευρολόγος αναλύει αν είναι φυσιολογικό και πότε να ανησυχήσετε

Το ξαφνικό “τίναγμα” στον ύπνο είναι πιο κοινό από ό,τι φαντάζεστε. Ένας νευρολόγος εξηγεί την αιτία πίσω από τους υπνικούς σπασμούς, ένα κοινό φαινόμενο...

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί να έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ειδικοί στον τομέα της καρδιαγγειακής...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την υγεία των οστών και υποστηρίζει τον...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...