Nόσος Αλτσχάιμερ: Το μυρωδικό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η εισπνοή μενθόλης βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Η μενθόλη προέρχεται από τα έλαια των μέντας και χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα.
  • Η έκθεση στη μενθόλη μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση και να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες σε ζώα με νόσο Αλτσχάιμερ.

Συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarra ανακάλυψαν ότι η εισπνοή της μενθόλης – μιας οργανικής ένωσης που δημιουργείται με τη χρήση διαφόρων τύπων μέντας – ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία.

Η μενθόλη είναι μια οργανική ένωση η οποία παρασκευάζεται συνθετικά ή λαμβάνεται από τα έλαια των διαφορετικών ειδών μέντας, όπως είναι η άγρια μέντα.

Διαθέτει τη χαρακτηριστική μυρωδιά της μέντας, που δημιουργεί την αίσθηση της φρεσκάδας, όταν καταναλώνεται. Συμπεριλαμβάνεται σε διαφορετικά προϊόντα, όπως σε σκευάσματα για το βήχα ή τον πονόλαιμο, σε καλλυντικά, σε τρόφιμα και ποτά αλλά και σε προϊόντα καπνού.

Προκειμένου να διαπιστωθούν τα οφέλη στην εγκεφαλική λειτουργία, οι ερευνητές διεξήγαγαν ορισμένα πειράματα σε ζώα, διαπιστώνοντας ότι η μυρωδιά αυτής της ουσίας, έστω και για λίγο, μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση.

Μια λεπτομερής περαιτέρω μελέτη αποκάλυψε ότι η μυρωδιά του αρώματος μείωσε τα επίπεδα της ιντερλευκίνης-1-β (IL-1β), μιας κρίσιμης πρωτεΐνης που μεσολαβεί στη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Όταν οι επιστήμονες ανέστειλαν περαιτέρω αυτή την πρωτεΐνη με ένα φάρμακο για αυτοάνοσα νοσήματα, οι γνωστικές ικανότητες των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ βελτιώθηκαν.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, ο εγκέφαλός μας εξαρτάται από μια εύθραυστη ισορροπία αλληλεπιδράσεων μεταξύ νευρικών κυττάρων, ανοσοποιητικών κυττάρων και νευρικών βλαστικών κυττάρων, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά.

Τα ερευνητικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι μυρωδιές θα μπορούσαν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση αυτών των υγιών αλληλεπιδράσεων. Ακόμα, η απώλεια της όσφρησης είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζουν οι ασθενείς με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Παραδόξως, παρατηρήσαμε ότι η σύντομη έκθεση σε αυτή την ουσία για έξι μήνες απέτρεψε τη γνωστική εξασθένιση στα ποντίκια με τη νόσο Αλτσχάιμερ και, το πιο ενδιαφέρον, βελτίωσε επιπλέον τη γνωστική ικανότητα των υγιών νεαρών ποντικιών», δήλωσε ο δρ. Juan José Lasarte, διευθυντής του Προγράμματος Ανοσολογίας και Ανοσοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Cima και κύριος συγγραφέας της έρευνας.

Η ερευνητική ομάδα ανέφερε επιπλέον ότι ο αποκλεισμός της δραστηριότητας των Τ ρυθμιστικών κυττάρων (ένας τύπος ανοσοποιητικού κυττάρου) βοήθησε στη βελτίωση των γνωστικών επιδόσεων των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά και στα νεότερα, υγιή ποντίκια.

«Τόσο η έκθεση στη μενθόλη όσο και ο αποκλεισμός των κυττάρων T προκάλεσαν μείωση της IL-1β, μιας πρωτεΐνης που θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από τη γνωστική έκπτωση που παρατηρήθηκε σε αυτά τα ζωικά μοντέλα», τόνισε η συν-συγγραφέας δρ. Ana García-Osta.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Immunology.

(Με πληροφορίες από ygeiamou. gr / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Διαβήτης: Το ποτό που συνιστούν οι ειδικοί μετά την άσκηση για ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα

Η σωστή αποκατάσταση μετά την προπόνηση δεν αφορά μόνο...

Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε πραγματικά – Η διάρκεια που συνδέεται με πιο αργή γήρανση

Ούτε ο πολύ λίγος ούτε ο υπερβολικός ύπνος φαίνεται...

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Πώς επηρεάζει η νόσος που ταλαιπώρησε τον παλαίμαχο ποδοσφαιριστή, Παρασκευά Άντζα

Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο ελληνικό ποδόσφαιρο η είδηση...

Καταπολέμηση καρκίνου: Το ρόφημα που ενισχύει τις φυσικές άμυνες, σύμφωνα με ειδικό

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Διαβήτης: Το ποτό που συνιστούν οι ειδικοί μετά την άσκηση για ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα

Η σωστή αποκατάσταση μετά την προπόνηση δεν αφορά μόνο τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενέργεια. Για πολλούς ανθρώπους —ειδικά όσους προσέχουν τα επίπεδα σακχάρου...

Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε πραγματικά – Η διάρκεια που συνδέεται με πιο αργή γήρανση

Ούτε ο πολύ λίγος ούτε ο υπερβολικός ύπνος φαίνεται να ωφελούν τον οργανισμό. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη και οι δύο ακραίες καταστάσεις συνδέονται...

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Πώς επηρεάζει η νόσος που ταλαιπώρησε τον παλαίμαχο ποδοσφαιριστή, Παρασκευά Άντζα

Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο ελληνικό ποδόσφαιρο η είδηση του θανάτου του Παρασκευά Αντζά, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 49 ετών,...

Καταπολέμηση καρκίνου: Το ρόφημα που ενισχύει τις φυσικές άμυνες, σύμφωνα με ειδικό

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία μας απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα — ακόμη και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών...

Ύπνος: Άνδρας εφάρμοσε τη στρατιωτική τεχνική – Τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που διαπίστωσε

Ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει ολοένα και πιο δύσκολος στη σύγχρονη καθημερινότητα, με το άγχος και τις οθόνες να κρατούν το μυαλό σε διαρκή εγρήγορση....

Εγκέφαλος και μνήμη: Το απρόσμενο σύμπτωμα που αποκαλύπτει γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η υγεία του εγκεφάλου και η σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύαμε. Νέα έρευνα δείχνει ότι η σταδιακή μείωση...

Ύπνος: Ποια τρόφιμα να καταναλώνετε το βράδυ για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικούς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει μετατρέψει τον ποιοτικό ύπνο σε πολυτέλεια. Οθόνες, άγχος, βραδινό φαγητό και ασταμάτητη πνευματική υπερδιέγερση κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση...

7 σημάδια που οι γονείς παραβλέπουν στα παιδιά – Και δεν είναι απλώς «μια φάση»

«Θα περάσει.» «Είναι από την ανάπτυξη.» «Είναι κουρασμένο.» «Έτσι είναι τα παιδιά.» Αν είσαι γονιός, πιθανότατα το έχεις πει ή το έχεις ακούσει πολλές φορές. Και συνήθως είναι...

Εγκεφαλικό: Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, λένε οι ειδικοί

Η πρόληψη του εγκεφαλικού ξεκινά συχνά από μικρές καθημερινές συνήθειες και το πρωινό είναι μία από τις σημαντικότερες. Σύμφωνα με διαιτολόγους, ένα γεύμα πλούσιο...

Πώς επηρεάζονται οι νεφροί σας από την αφυδάτωση – Πιθανοί κίνδυνοι, σύμφωνα με ειδικούς

Οι νεφροί είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς φιλτράρουν καθημερινά το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και διατηρούν την ισορροπία των υγρών....

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Τσιτσιπάς – Μουλέρ: Έναρξη για τον Έλληνα πρωταθλητή στο Roland Garros

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς ετοιμάζεται για το πρώτο του παιχνίδι...

Τηλεόραση σαν σινεμά στο σαλόνι σου: 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Θες να βλέπεις σειρές και ταινίες σαν να κάθεσαι...

Τα πρώτα τέσσερα F-35 έρχονται στην Ανδραβίδα το 2029 – Νέα στρατηγική εκπαίδευση για την Πολεμική Αεροπορία

Το πρόγραμμα των F-35 της Πολεμικής Αεροπορίας φαίνεται να...

Μεξικό: Φόβος για πιθανή δράση κατά συρροή δολοφόνου σε τουριστική περιοχή – Τρεις γυναίκες βρέθηκαν νεκρές

Σε κατάσταση συναγερμού βρίσκονται οι αρχές στο δημοφιλές τουριστικό...

Ο Τζέιλεν Μπράνσον αναδείχθηκε Πολυτιμότερος Παίκτης των τελικών Ανατολής στο NBA

Ο Τζέιλεν Μπράνσον των Νικς κατέκτησε το βραβείο του...

Κουτσελίνη: «Από ποιο κανάλι προέρχεσαι;» – Η απάντηση σε ερώτηση δημοσιογράφου για την τηλεθέαση

Η Ζήνα Κουτσελίνη έκανε δηλώσεις στις τηλεοπτικές κάμερες που...

Χρειάζεσαι ακριβό σετ εργαλείων; Το κιτ που θα σου λύσει τα πάντα

Έχει τύχει να κολλήσει μια βίδα και να σκεφτείς...

Πίτερς για τις φήμες για το μέλλον του: «Είμαι επαγγελματίας, δεν επιθυμώ να σχολιάσω κάτι άλλο»

Ο Άλεκ Πίτερς είναι εξαιρετικά πιθανό να αποχωρήσει από...

Αφροδίτη Γραμμέλη: Πιο παθιασμένη από ποτέ! Η πρόσφατη ανάρτηση με τον άντρα που της έχει «κλέψει» την...

Η δημοσιογράφος Αφροδίτη Γραμμέλη φαίνεται πως περνάει μία από...

Μέμος Μπεγνής: Η αποκάλυψη για την οικονομική του κατάρρευση – Η επένδυση και τα χρέη

Ο Μέμος Μπεγνής μίλησε στη δημοσιογράφο Χριστιάνα Κοχλατζή και...

Καβαλίερς – Νικς 93-130: Με «σκούπα» στους τελικούς του NBA οι Νεοϋορκέζοι

Την κατάκτηση της πρώτης θέσης στην Ανατολική περιφέρεια του...

Κρήτη: Πώς λειτουργούσε το δίκτυο με τις παράνομες επιδοτήσεις του ΟΠΕΚΕΠΕ – Οι λογιστές και τα πλασματικά...

Επιδοτήσεις σχεδόν 3 εκατ. ευρώ από τον ΟΠΕΚΕΠΕ, κατηγορείται...

Τσιτσιπάς, Σάκκαρη και Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός στο πόλο στις σημερινές αθλητικές μεταδόσεις

Η πρεμιέρα του Στέφανου Τσιτσιπά και της Μαρίας Σάκκαρη...

Τουριστική ώθηση από Τουρκία στο Μπαϊράμι για τη Χίο

Σημαντική άνοδο στην τουριστική κίνηση από την Τουρκία την περίοδο που...

The 2night show: Συγκλονισμένος ο Αρναούτογλου από τον θάνατο της Μαστροκώστα – Τα συγκινητικά του λόγια

Μουδιασμένος εμφανίστηκε στην έναρξη του The 2night show ο...

Πρωτοποριακή viral δίαιτα: Καταναλώνουν μόνο τροφές από τη Βίβλο

Ήρθε η... «βιβλική διατροφή» ...

Υπουργικό Συμβούλιο: Η ημερήσια διάταξη και το μήνυμα του Μητσοτάκη

Συνεδριάζει σήμερα στις 11:00 υπό τον Πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη,...

Νέα πλήγματα των ΗΠΑ κατά ιρανικών στόχων – «Τα Στενά του Ορμούζ θα ανοίξουν με τον έναν...

Οι συνεχιζόμενες εχθροπραξίες στον νότιο Λίβανο, μεταξύ Ισραήλ και...

Γωγώ Μαστροκώστα: Η τελική αναμέτρηση μακριά από τα φώτα και ο «Κολοσσός» Δέλλας που έδωσε τα πάντα...

Ο θάνατος της Γωγώς Μαστροκώστα σκόρπισε θλίψη στους δικούς...

Έκπληξη από Κινέζο ειδικό: Αγαπημένη πόζα selfie ενδέχεται να προκαλέσει χακάρισμα βιομετρικών δεδομένων

Οι ειδικοί προειδοποιούν για κλοπή δακτυλικών αποτυπωμάτων από μία...

Το παιδί σας δεν τρώει λαχανικά; Το κόλπο που δουλεύει πάντα

Κουραστήκατε να παραγγέλνετε πίτσα επειδή το παιδί αρνείται τα...

Γωγώ Μαστροκώστα: Η δήλωση της ΑΕΚ προς τον Τραϊανό Δέλλα μετά την απώλεια της συζύγου του

Πολύ δύσκολες ώρες περνάει ο Τραϊανός Δέλλας μετά τον...

Καιρός: Στους 31 βαθμούς ο υδράργυρος σήμερα, την Πέμπτη η κορύφωση με 34άρια – Χάρτες με το...

Ανεβαίνει σταδιακά ξανά η θερμοκρασία, με το θερμό επεισόδιο...

Βούλωσε ο νεροχύτης; Το υλικό που έχετε στο ντουλάπι θα σας σώσει

Βούλωσε ο νεροχύτης ξανά; Ας το παραδεχτούμε, συμβαίνει πάντα...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Τρίτη 26 Μαΐου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Πώς οι Λονδρέζοι τροποποιούν τα καλοκαιρινά τους ταξίδια

Οι περισσότεροι Λονδρέζοι εξετάζουν να αλλάξουν τα σχέδια των καλοκαιρινών τους διακοπών λόγω...

ΒΙΝΤΕΟ με εκατ. θεάσεις: Παράτησε τα πάντα και πήγε στη ζούγκλα του Βιετνάμ: Δείτε το δημιούργημά του!

Ένας άντρας αποφάσισε να εγκαταλείψει την αστική ζωή και...

Λογαριασμοί ρεύματος: Απειλή για νέες «μόνιμες» αυξήσεις – Τι δηλώνει η ΠΟΜΙΔΑ

Ορατός είναι ο κίνδυνος να υπάρξουν νέες «μόνιμες» αυξήσεις...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Τρίτης (26/5)

Η πρεμιέρα του Στέφανου Τσιτσιπά και της Μαρίας Σάκκαρη...

Minor : Ανανεώνεται ο Anantara Vacation Club σε Minor Vacation Club

Η Minor Hotels ανακοίνωσε τη μετονομασία του Anantara Vacation Club σε Minor Vacation...

Αύξηση στο πετρέλαιο μετά τις αμερικανικές επιθέσεις στο νότιο Ιράν – Το Brent στα 98 δολάρια, το...

Οι στρατιωτικές επιχειρήσεις των ΗΠΑ στο νότιο Ιράν εν...

Ο ΥΠΕΞ του Ιράν δήλωσε ότι η αμερικανική επιδρομή στις 28/2 σκότωσε δίχρονη και νεαρές αθλήτριες βόλεϊ

Ο εκπρόσωπος του υπουργού Εξωτερικών του Ιράν, Εσμαΐλ Μπαγκάι,...

Ο ήχος στο σπίτι σου είναι μέτριος; 7 απλά κόλπα που θα τον μεταμορφώσουν

Ο ήχος στο σαλόνι δεν σου δίνει ικανοποίηση; Ακούγεται...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γωγώ Μαστροκώστα: Ο πρώην της, Απόστολος Γκλέτσος, την αποχαιρετά με συγκινητικές φράσεις

Ένας αρραβώνας που έχει ξεχαστεί από τα media είναι...

Κατέστρεψαν το άγαλμα του Καβάφη στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου: Δείτε εικόνα

Ένα περιστατικό που έχει προκαλέσει έντονη συζήτηση σημειώθηκε τις...

Μάκης Τριανταφυλλόπουλος για το συμβάν Μαρινάκη – Δημητριάδη: «Συμπεριφορά πεζοδρομίου σε ευρωπαϊκό τελικό»

Σκηνές έντασης που δεν είχαν προηγούμενο εκτυλίχθηκαν στα επίσημα...
spot_img

5 συνήθειες του παιδιού σου που είναι πιο φυσιολογικές απ’ όσο πιστεύεις

«Μα γιατί το κάνει αυτό;» «Είναι φυσιολογικό;» «Να ανησυχήσω;» Αν είσαι γονιός, αυτές είναι πιθανότατα από τις πιο συχνές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σου μέσα...

Ιδανική στάση σώματος: Οι 2 εύκολες ασκήσεις που τη βελτιώνουν, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτή

Η σωστή στάση του σώματος δεν αφορά μόνο την εμφάνιση ή την αυτοπεποίθηση· επηρεάζει και το πώς νιώθουμε μέσα στη μέρα. Ένας ειδικός φυσικοθεραπευτής...

Ύπνος: Πώς το μαγνήσιο και η μελατονίνη συνεργάζονται – Οφέλη, πιθανές παρενέργειες και συμβουλές ειδικών

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν καθημερινά με την αϋπνία. Δύο από τα πιο γνωστά...

Σάλος για το βίντεο με τον αναισθησιολόγο που απαιτεί «φακελάκι» από ασθενή – Ο Άδωνις Γεωργιάδης ζητά την απομάκρυνσή...

Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει ένα βίντεο που κυκλοφορεί στα social media και στο οποίο έχει καταγραφεί αναισθησιολόγος σε δημόσιο νοσοκομείο να ζητεί φακελάκι από...

Γεωργιάδης: Αναισθησιολόγος βιντεοσκοπήθηκε να απαιτεί «φακελάκι» 100-150 ευρώ – «Διέταξα έρευνα, ζητώ συγγνώμη από την ασθενή»

Ανάρτηση για αναισθησιολόγο σε νοσοκομείο που ζήτησε «φακελάκι» από ασθενή για να πράξει το καθήκον του έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης στα social...

Απώλεια βάρους: Ερευνητές βρήκαν τον «διακόπτη» που μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια – Ο «κρίσιμος ρόλος» ενός συγκεκριμένου αμινοξέος

Εάν έχετε κουραστεί να μετράτε θερμίδες, ίσως υπάρχει ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους. Μια πρωτοποριακή επιστημονική ανακάλυψη αποκαλύπτει ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Έρευνα δείχνει ότι η προσκόλληση στο παρελθόν σχετίζεται με αϋπνία και πεπτικές διαταραχές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή νιώθετε συχνά φούσκωμα και δυσφορία στο στομάχι, ίσως θεωρείτε ότι φταίει αποκλειστικά η διατροφή ή το άγχος της ημέρας....

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο έως και 27%, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η διατροφή φαίνεται να παίζει ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, με τους επιστήμονες να εστιάζουν σε καθημερινές τροφές που...

Ύπνος: Το γαλακτοκομικό που συστήνουν ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τη χαλάρωση και τις σωστές βραδινές συνήθειες, αλλά και από τη διατροφή. Ανάμεσα στα τρόφιμα που ξεχωρίζουν...

Έμπολα: «Έντονη ανησυχία για την έκταση και την ταχύτητα της επιδημίας» εκφράζει ο επικεφαλής του ΠΟΥ

Ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δηλώνει «βαθιά ανήσυχος από τις διαστάσεις και την ταχύτητα» της επιδημίας του Ebola (Έμπολα) που πλήττει την...

Πώς επηρεάζεται το συκώτι σας από την καθημερινή κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με έρευνες

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που αναζητούν το πρωί για ενέργεια και συγκέντρωση. Όμως, πίσω από τη γνωστή «δόση...

Ύπνος: Η συνήθεια που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε καλά, σύμφωνα με ειδικό – Δεν έχει να κάνει...

Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου στρέφονται σε αυστηρές αλλαγές στη ρουτίνα τους, όπως η μείωση της καφεΐνης ή η απόλυτη πειθαρχία στο βραδινό...

Δυσκοιλιότητα: Η πρακτική που ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Το χρόνιο στρες και τα γεύματα αργά το βράδυ φαίνεται πως αποτελούν έναν ιδιαίτερα επιβαρυντικό συνδυασμό για το έντερο. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι δεν...