Nόσος Αλτσχάιμερ: Το μυρωδικό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η εισπνοή μενθόλης βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Η μενθόλη προέρχεται από τα έλαια των μέντας και χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα.
  • Η έκθεση στη μενθόλη μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση και να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες σε ζώα με νόσο Αλτσχάιμερ.

Συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarra ανακάλυψαν ότι η εισπνοή της μενθόλης – μιας οργανικής ένωσης που δημιουργείται με τη χρήση διαφόρων τύπων μέντας – ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία.

Η μενθόλη είναι μια οργανική ένωση η οποία παρασκευάζεται συνθετικά ή λαμβάνεται από τα έλαια των διαφορετικών ειδών μέντας, όπως είναι η άγρια μέντα.

Διαθέτει τη χαρακτηριστική μυρωδιά της μέντας, που δημιουργεί την αίσθηση της φρεσκάδας, όταν καταναλώνεται. Συμπεριλαμβάνεται σε διαφορετικά προϊόντα, όπως σε σκευάσματα για το βήχα ή τον πονόλαιμο, σε καλλυντικά, σε τρόφιμα και ποτά αλλά και σε προϊόντα καπνού.

Προκειμένου να διαπιστωθούν τα οφέλη στην εγκεφαλική λειτουργία, οι ερευνητές διεξήγαγαν ορισμένα πειράματα σε ζώα, διαπιστώνοντας ότι η μυρωδιά αυτής της ουσίας, έστω και για λίγο, μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση.

Μια λεπτομερής περαιτέρω μελέτη αποκάλυψε ότι η μυρωδιά του αρώματος μείωσε τα επίπεδα της ιντερλευκίνης-1-β (IL-1β), μιας κρίσιμης πρωτεΐνης που μεσολαβεί στη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Όταν οι επιστήμονες ανέστειλαν περαιτέρω αυτή την πρωτεΐνη με ένα φάρμακο για αυτοάνοσα νοσήματα, οι γνωστικές ικανότητες των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ βελτιώθηκαν.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, ο εγκέφαλός μας εξαρτάται από μια εύθραυστη ισορροπία αλληλεπιδράσεων μεταξύ νευρικών κυττάρων, ανοσοποιητικών κυττάρων και νευρικών βλαστικών κυττάρων, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά.

Τα ερευνητικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι μυρωδιές θα μπορούσαν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση αυτών των υγιών αλληλεπιδράσεων. Ακόμα, η απώλεια της όσφρησης είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζουν οι ασθενείς με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Παραδόξως, παρατηρήσαμε ότι η σύντομη έκθεση σε αυτή την ουσία για έξι μήνες απέτρεψε τη γνωστική εξασθένιση στα ποντίκια με τη νόσο Αλτσχάιμερ και, το πιο ενδιαφέρον, βελτίωσε επιπλέον τη γνωστική ικανότητα των υγιών νεαρών ποντικιών», δήλωσε ο δρ. Juan José Lasarte, διευθυντής του Προγράμματος Ανοσολογίας και Ανοσοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Cima και κύριος συγγραφέας της έρευνας.

Η ερευνητική ομάδα ανέφερε επιπλέον ότι ο αποκλεισμός της δραστηριότητας των Τ ρυθμιστικών κυττάρων (ένας τύπος ανοσοποιητικού κυττάρου) βοήθησε στη βελτίωση των γνωστικών επιδόσεων των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά και στα νεότερα, υγιή ποντίκια.

«Τόσο η έκθεση στη μενθόλη όσο και ο αποκλεισμός των κυττάρων T προκάλεσαν μείωση της IL-1β, μιας πρωτεΐνης που θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από τη γνωστική έκπτωση που παρατηρήθηκε σε αυτά τα ζωικά μοντέλα», τόνισε η συν-συγγραφέας δρ. Ana García-Osta.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Immunology.

(Με πληροφορίες από ygeiamou. gr / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Δυσκοιλιότητα: Η πρακτική που ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Το χρόνιο στρες και τα γεύματα αργά το βράδυ...

Ύπνος: Ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζεται ο οργανισμός σας από τις ώρες ανάπαυσης

Ο ύπνος επηρεάζει πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε την...

Αρτηριακή πίεση: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης, σύμφωνα με έρευνα

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Δυσκοιλιότητα: Η πρακτική που ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Το χρόνιο στρες και τα γεύματα αργά το βράδυ φαίνεται πως αποτελούν έναν ιδιαίτερα επιβαρυντικό συνδυασμό για το έντερο. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι δεν...

Ύπνος: Ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζεται ο οργανισμός σας από τις ώρες ανάπαυσης

Ο ύπνος επηρεάζει πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε την καθημερινή μας λειτουργία, τη συγκέντρωση και τη συνολική υγεία του οργανισμού. Μια ειδικός ύπνου εξηγεί...

Αρτηριακή πίεση: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης, σύμφωνα με έρευνα

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και ιδιαίτερα από τη διατροφή. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν...

Μαγνήσιο για βελτιωμένο ύπνο: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για την αποτελεσματικότητά του – Πότε απαιτείται προσοχή

Το μαγνήσιο έχει συνδεθεί με την χαλάρωση και τον καλύτερο ύπνο, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα φωτίζουν πιο καθαρά τον πραγματικό του ρόλο. Σύμφωνα με...

Εντερική υγεία: 6 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή, σύμφωνα με ειδικούς

Οι φυτικές ίνες θεωρούνται ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία για την καλή λειτουργία του οργανισμού και ιδιαίτερα για την υγεία του εντέρου. Παρ’ όλα...

Ύπνος: Ειδικοί προειδοποιούν για τις συνέπειες της αϋπνίας στην υγεία – Τα ανησυχητικά αποτελέσματα έρευνας

Μια νύχτα αϋπνίας μπορεί να μοιάζει ακίνδυνη, όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι οι επιπτώσεις της στον οργανισμό ίσως είναι πιο σοβαρές απ’ όσο φανταζόμαστε....

ΕΟΠΥΥ για την αποκάλυψη κυκλώματος απάτης με ψεύτικες φυσικοθεραπείες: «Καθοριστικός ο ρόλος του συστήματος επιβεβαίωσης μέσω OTP»

Ο Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) χαιρετίζει την απόλυτα επιτυχημένη επιχείρηση της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας, η οποία οδήγησε στην πλήρη εξιχνίαση υπόθεσης και...

Η βιταμίνη D ενδέχεται να ελαττώσει τον κίνδυνο διαβήτη σε ορισμένες ομάδες, αποκαλύπτει νέα μελέτη

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον πιθανό ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ιδιαίτερα σε άτομα με συγκεκριμένα...

Ύπνος: Τα υφάσματα στα σεντόνια που πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η επιλογή των κατάλληλων κλινοσκεπασμάτων επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σας. Οι ειδικοί τονίζουν πως τα κατάλληλα σεντόνια μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά σε...

ΕΦΕΤ: Αποσύρονται συσκευασμένα στρούντελ μήλου-κανέλας – Τι ανακαλύφθηκε

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ανακαλεί από την αγορά στρουντελάκια μήλο-κανέλα, όπως ανακοίνωσε σήμερα. Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής του...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ουρές έξω από το Μουσείο της Ακρόπολης – Ελεύθερη η είσοδος με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Μουσείων

Τεράστιες ουρές σχηματίζονται έξω από το Μουσείο Ακρόπολης από...

Alpha: «Ψήφος εμπιστοσύνης» στη μυθοπλασία με 6 σειρές

Δυναμική επένδυση στις σειρές μυθοπλασίας για μία ακόμη χρονιά...

Μην το κάνεις ποτέ στο αυτοκίνητο: 7 συνήθειες που το «σκοτώνουν

Έχεις ποτέ σταματήσει να αναρωτηθείς γιατί το αυτοκίνητο σου...

Στέφανος Τσιτσιπάς και Μαρία Σάκκαρη σημείωσαν πτώση στην παγκόσμια κατάταξη τένις

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς συνεχίζει την καθοδική πορεία του, καθώς...

ΗΠΑ: Έκκληση στους G7 για κυρώσεις κατά του Ιράν – «Να εξαλείψουμε την παράνομη χρηματοδότηση»

Σε μια συντονισμένη προσπάθεια να αυξήσει την πίεση προς...

Ο Ολυμπιακός και τα 15 Final Four στην Euroleague: Από το Τελ Αβίβ στην Αθήνα, οι 3...

Ο Ολυμπιακός παραμένει πιστός στο ραντεβού του με το...

Τροιζηνία: 30χρονος ανακαλύφθηκε νεκρός στη θάλασσα του Γαλατά

Τραγικό θάνατο βρήκε ένας 30χρονος άνδρας στην Τροιζηνία, τα...

ΚΥΣΕΑ: Εγκρίθηκε η αποστολή περισσότερων τεθωρακισμένων οχημάτων Μ113 στον Λίβανο

Ολοκληρώθηκε πριν από λίγη ώρα η συνεδρίαση του ΚΥΣΕΑ....

Περικλής Κονδυλάτος: Διευκρινίζει για την ανάρτηση με τον Akyla – Τα «καρφιά» προς την ΕΡΤ

O Περικλής Κονδυλάτος, μετά από τον ντόρο που δημιουργήθηκε...

Οι ομάδες που έχουν θριαμβεύσει στην Euroleague: Η υπεροχή Ρεάλ, ΤΣΣΚΑ και Παναθηναϊκού και η πρόκληση του...

Ο Ολυμπιακός θα προσπαθήσει να εκθρονίσει τη Φενέρμπαχτσε στο...

Το Final Four της Euroleague ξανά στην Ελλάδα: Οι δύο κατακτήσεις του Παναθηναϊκού και η παρουσία του...

Η “καρδιά” του ευρωπαϊκού μπάσκετ θα “χτυπάει” τις επόμενες...

Δήμας: Το καλοκαίρι ολοκληρώνονται ο Αυτοκινητόδρομος Ε65 και η επέκταση του Μετρό Θεσσαλονίκης προς Καλαμαριά

Καταλυτικό και γεωστρατηγικό ρόλο μπορεί να διαδραματίσει η Θεσσαλονίκη...

Χανταϊός: Έφτασε στο Ρότερνταμ για απολύμανση το «MV Hondius» – Τα μέτρα καραντίνας και οι επόμενες κινήσεις

Ολοκληρώθηκε τη Δευτέρα το ταξίδι του πολυτελούς κρουαζιερόπλοιου «MV...

“Η Ρεάλ Μαδρίτης στο 14ο Final Four της ιστορίας της ως αουτσάιντερ με σημαντικές ελλείψεις”

Η Ρεάλ Μαδρίτης απέκλεισε τη Χάποελ Τελ Αβίβ στα...

Ρόδος: Ο οδηγός της BMW που ενεπλάκη στο θανατηφόρο τροχαίο συμμετείχε σε παράνομες κόντρες, δείτε βίντεο

Με ακραίες ταχύτητες και κάνοντας επικίνδυνους ελιγμούς κατηγορείται πως...

Σαντορίνη: Συνελήφθησαν 3 γυναίκες που άρπαζαν τσάντες και πορτοφόλια από τουρίστες με λεία περίπου 10.000 ευρώ

Στα χέρια της αστυνομίας κατέληξαν 3 πορτοφολάδες στη Σαντορίνη...

Μήπως πετάς λεφτά στη θέρμανση; 7 κόλπα που πραγματικά δουλεύουν

Έχεις ποτέ κοιτάξει το θερμοστάτη και σκέφτηκες «γιατί ο...

Βαλένθια: Η «σταχτοπούτα» σε Final Four της Euroleague που θέλει να «εκτοξευθεί» στην Αθήνα

Αποτελεί την ευχάριστη έκπληξη της φετινής Euroleague κα μένει...

Ο Βασίλης Σπανούλης σε «συζήτηση» για την ηγεσία της Μπαρτσελόνα

O Τσάβι Πασκούαλ βρίσκεται κοντά στην έξοδο από την...

Η σύνδεση στο σπίτι σέρνεται; Το «μυστικό» που θα κάνει το Wi‑Fi σου να πετάει

Η σύνδεση στο Internet σέρνεται και νιώθεις ότι επιστρέψαμε...

Lily Collins: Η ανάρτηση με ελληνικό «χρώμα» μία ημέρα πριν από τα γυρίσματα του «Emily in Paris»...

Στη Μύκονο βρίσκεται σήμερα όλο το συνεργείο της παραγωγής...

Πού λανσάρεται το νέο brand Tempo by Hilton

Το πρώτο ξενοδοχείο του brand Tempo by Hilton στην...

Eurovision: Απίστευτο! Τι είχε προφητεύσει η Βίκυ Παγιατάκη για τη νίκη του Akyla (Βίντεο)

Πολλές ήταν προβλέψεις για τον τελικό της Eurovision ωστόσο,...

Μαγνησία: Άνοδος στα κρούσματα σύφιλης και σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων τα τελευταία χρόνια

Η εμφάνιση κρουσμάτων σύφιλης στη Μαγνησία έχει ανησυχήσει το...

Ελβετία: Βρέθηκε αρχαίο ψωμί από τη Ρωμαϊκή εποχή – Το μυστήριο που το διατήρησε για 2.000 χρόνια...

Αξιωματούχοι ανακοίνωσαν πρόσφατα την ανακάλυψη ενός απανθρακωμένου καρβελιού ψωμιού...

Απειλούνται με μείωση 200.000 συντάξεις χηρείας – Η απόφαση του ΣτΕ

Νέα δεδομένα στις συντάξεις  χηρείας φέρνει η νέα απόφαση του...

Ο Ζοσέ Μουρίνιο στη Ρεάλ Μαδρίτης σύμφωνα με τον Φαμπρίτσιο Ρομάνο

Η Ρεάλ Μαδρίτης προετοιμάζεται ήδη για τη νέα ποδοσφαιρική...

Ξενοδόχοι στις ΗΠΑ επιδιώκουν ενίσχυση για εργατικό δυναμικό, τουρισμό και μικρές επιχειρήσεις

Πιέσεις προς το αμερικανικό Κογκρέσο για άμεσες παρεμβάσεις υπέρ...

Χάρης Δούκας: Θα εξασφαλίσουμε τη διατήρηση της Θύρας 13 στο γήπεδο της Λεωφόρου

Ο Δήμαρχος Αθηναίων, Χάρης Δούκας φιλοξενήθηκε στην εκπομπή “Οι...

Αθηνά Οικονομάκου – Μπρούνο Τσερέλα: Ο ιερέας που τους ένωσε «σπάει» τη σιωπή του! (Βίντεο)

Αθηνά Οικονομάκου και Μπρούνο Τσερέλα ενώθηκαν με τα ιερά...

ΔΑΑ: Άνοδος 8,1% στην επιβατική κίνηση το πρώτο τρίμηνο – Πώς επηρεάστηκε από την κρίση στη Μέση...

Αύξηση της επιβατικής κίνησης, αλλά υποχώρηση στην κερδοφορία κατέγραψε...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ρόδος: Δύο γυναίκες χάνουν τη ζωή τους σε τροχαίο, φωτογραφίες

Χωρίς τις αισθήσεις τους ανασύρθηκαν στις 3:30 το μεσημέρι...

Κονδυλάτος: «Καταπέλτης» εναντίον του Akyla – «Ποιο το κατόρθωμα δηλαδή; Ότι είναι φτωχός ή gay;» – Οι...

Αίσθηση έχει προκαλέσει τις τελευταίες ώρες μία ανάρτηση –...

Μαλδίβες: Βίντεο αποκαλύπτει τις τελευταίες στιγμές του δύτη που χάθηκε στην επιχείρηση διάσωσης των Ιταλών

Ένα βίντεο καταγράφει τις τελευταίες ώρες του στρατιωτικού δύτη...

Πώς οι Σουμέριοι επιβεβαιώνουν την ύπαρξη αρχαίων υπερ-ανεπτυγμένων πολιτισμών; (βίντεο)

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...
spot_img

«Ίδρυση Ταμείου Καινοτομίας»: Στην Ολομέλεια το σχέδιο νόμου του Υπουργείου Υγείας – Τι περιλαμβάνει

Στην Ολομέλεια εισάγεται σήμερα και αύριο για συζήτηση και ψήφιση το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας για τη «Σύσταση Ταμείου Καινοτομίας– Πρόσβαση σε νέα φάρμακα...

Φλεγμονή: Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική μείωσή της – Τι αποκάλυψε μελέτη

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με σοβαρές παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης και ο καρκίνος, όμως νέα έρευνα δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να...

Ύπνος: Τα 6 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν την ξεκούραση τη νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς

Αν δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε το βράδυ ή ξυπνάτε χωρίς να νιώθετε πραγματικά ξεκούραστοι, ίσως η αιτία να βρίσκεται μέσα στην ίδια σας την κρεβατοκάμαρα....

Χανταϊός: Ανά δύο ημέρες πραγματοποιούνται τεστ στον 70χρονο στο «Αττικόν» – Τι αιτήθηκε από το νοσοκομείο

Στο Νοσοκομείο «Αττικόν» παραμένει ο 70χρονος Έλληνας που ταξίδευε με το κρουαζιερόπλοιο, “MV Handius” καθώς έχει εκτεθεί σε θετικό κρούσμα χανταϊού. Για προληπτικούς λόγους, ο...

Υψηλή χοληστερίνη: Οι 2λεπτες ασκήσεις που συνιστά γιατρός για τη μείωσή της

Η υψηλή χοληστερίνη θεωρείται ένας «σιωπηλός» κίνδυνος για τον οργανισμό, αφού συνήθως δεν εμφανίζει προειδοποιητικά σημάδια, ενώ μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση σοβαρών καρδιαγγειακών...

Ύπνος: Γιατί να αποφεύγετε τη μπρούμυτη στάση – Η προειδοποίηση ειδικού για μια επώδυνη κατάσταση

Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία μας απ’ όσο νομίζουμε. Αν και για πολλούς ο ύπνος μπρούμυτα φαίνεται άνετος ή...

Αρθρίτιδα: Οι τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με ειδικούς

Η διατροφή μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τη φλεγμονή στο σώμα και κατ’ επέκταση την ένταση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Αν και δεν υπάρχει μία...

Χασμουρητό: Η αναπάντεχη επίδρασή του στον εγκέφαλο – Τι αποκάλυψαν μαγνητικές τομογραφίες

Το χασμουρητό έχει μια απρόσμενη επίδραση στη ροή του υγρού που προστατεύει τον εγκέφαλο (εγκεφαλονωτιαίο υγρό), σύμφωνα με νέα μελέτη, αν και δεν είναι...

ΠΟΥ: «Ο χανταϊός δεν αποτελεί νέα Covid» – Ειδικοί αναλύουν τις διαφορές των δύο ασθενειών

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υπογραμμίζει ότι «ο χανταϊός δεν είναι μια νέα Covid». Αυτή η ανακοίνωση έρχεται εξαιτίας της κρίσης στο κρουαζιερόπλοιο MV...

Χανταϊός: «Χωρίς συμπτώματα, σε προληπτική καραντίνα» – Το ιατρικό δελτίο από το «Αττικόν» για την κατάσταση του 70χρονου

Το πρώτο ιατρικό ανακοινωθέν εξέδωσε το νοσοκομείο Αττικόν για την υγεία του 70χρονου Έλληνα που διακομίσθηκε και νοσηλεύεται προληπτικά, καθώς βρισκόταν στο κρουαζιερόπλοιο, όπου...

Field Officers από το 1566: Το νέο κέντρο υποστήριξης των πολιτών στα δημόσια νοσοκομεία

Σημείο αναφοράς υποστήριξης και καθοδήγησης για την καθημερινή εξυπηρέτηση των πολιτών μέσα σε αρκετά δημόσια νοσοκομεία αποτελούν πλέον οι Field Officers. Πρόκειται για ένα...

Υπογλυκαιμία: Τα κρυφά συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με ειδικούς

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι μια κατάσταση που συχνά περνά απαρατήρητη, μέχρι να εμφανιστούν συμπτώματα που επηρεάζουν έντονα το σώμα και το μυαλό....

Ύπνος: Το τρόφιμο που βελτιώνει τον ύπνο και θωρακίζει την καρδιά, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος και η καλή καρδιαγγειακή υγεία συνδέονται στενά με τις καθημερινές διατροφικές μας επιλογές. Σύμφωνα με ειδικούς, μία τροφή πλούσια σε πολύτιμα...