Nόσος Αλτσχάιμερ: Το μυρωδικό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η εισπνοή μενθόλης βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Η μενθόλη προέρχεται από τα έλαια των μέντας και χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα.
  • Η έκθεση στη μενθόλη μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση και να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες σε ζώα με νόσο Αλτσχάιμερ.

Συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarra ανακάλυψαν ότι η εισπνοή της μενθόλης – μιας οργανικής ένωσης που δημιουργείται με τη χρήση διαφόρων τύπων μέντας – ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία.

Η μενθόλη είναι μια οργανική ένωση η οποία παρασκευάζεται συνθετικά ή λαμβάνεται από τα έλαια των διαφορετικών ειδών μέντας, όπως είναι η άγρια μέντα.

Διαθέτει τη χαρακτηριστική μυρωδιά της μέντας, που δημιουργεί την αίσθηση της φρεσκάδας, όταν καταναλώνεται. Συμπεριλαμβάνεται σε διαφορετικά προϊόντα, όπως σε σκευάσματα για το βήχα ή τον πονόλαιμο, σε καλλυντικά, σε τρόφιμα και ποτά αλλά και σε προϊόντα καπνού.

Προκειμένου να διαπιστωθούν τα οφέλη στην εγκεφαλική λειτουργία, οι ερευνητές διεξήγαγαν ορισμένα πειράματα σε ζώα, διαπιστώνοντας ότι η μυρωδιά αυτής της ουσίας, έστω και για λίγο, μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση.

Μια λεπτομερής περαιτέρω μελέτη αποκάλυψε ότι η μυρωδιά του αρώματος μείωσε τα επίπεδα της ιντερλευκίνης-1-β (IL-1β), μιας κρίσιμης πρωτεΐνης που μεσολαβεί στη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Όταν οι επιστήμονες ανέστειλαν περαιτέρω αυτή την πρωτεΐνη με ένα φάρμακο για αυτοάνοσα νοσήματα, οι γνωστικές ικανότητες των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ βελτιώθηκαν.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, ο εγκέφαλός μας εξαρτάται από μια εύθραυστη ισορροπία αλληλεπιδράσεων μεταξύ νευρικών κυττάρων, ανοσοποιητικών κυττάρων και νευρικών βλαστικών κυττάρων, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά.

Τα ερευνητικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι μυρωδιές θα μπορούσαν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση αυτών των υγιών αλληλεπιδράσεων. Ακόμα, η απώλεια της όσφρησης είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζουν οι ασθενείς με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Παραδόξως, παρατηρήσαμε ότι η σύντομη έκθεση σε αυτή την ουσία για έξι μήνες απέτρεψε τη γνωστική εξασθένιση στα ποντίκια με τη νόσο Αλτσχάιμερ και, το πιο ενδιαφέρον, βελτίωσε επιπλέον τη γνωστική ικανότητα των υγιών νεαρών ποντικιών», δήλωσε ο δρ. Juan José Lasarte, διευθυντής του Προγράμματος Ανοσολογίας και Ανοσοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Cima και κύριος συγγραφέας της έρευνας.

Η ερευνητική ομάδα ανέφερε επιπλέον ότι ο αποκλεισμός της δραστηριότητας των Τ ρυθμιστικών κυττάρων (ένας τύπος ανοσοποιητικού κυττάρου) βοήθησε στη βελτίωση των γνωστικών επιδόσεων των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά και στα νεότερα, υγιή ποντίκια.

«Τόσο η έκθεση στη μενθόλη όσο και ο αποκλεισμός των κυττάρων T προκάλεσαν μείωση της IL-1β, μιας πρωτεΐνης που θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από τη γνωστική έκπτωση που παρατηρήθηκε σε αυτά τα ζωικά μοντέλα», τόνισε η συν-συγγραφέας δρ. Ana García-Osta.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Immunology.

(Με πληροφορίες από ygeiamou. gr / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Βελτιωμένος ύπνος: 5 ποτά που συστήνει ειδικός – Ο κόκκινος χυμός που εντυπωσιάζει

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και...

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Έρευνα συνδέει την αυξημένη κατανάλωση με επιβαρυμένη υγεία των οστών

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs), όπως τα αρωματισμένα γιαούρτια, οι...

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Βελτιωμένος ύπνος: 5 ποτά που συστήνει ειδικός – Ο κόκκινος χυμός που εντυπωσιάζει

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας, όμως πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προσωρινά ή μακροχρόνια προβλήματα. Το άγχος, το στρες,...

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Έρευνα συνδέει την αυξημένη κατανάλωση με επιβαρυμένη υγεία των οστών

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs), όπως τα αρωματισμένα γιαούρτια, οι κατεψυγμένες πίτσες, τα δημητριακά πρωινού και η στιγμιαία βρώμη, αποτελούν συχνά μια πρακτική και οικονομική...

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση και τον ύπνο, η βαλεριάνα συχνά αποκαλείται «Valium της φύσης». Παρά τον χαρακτηρισμό αυτό, οι...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι η σημασία...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική μας ευεξία. Σε μια εποχή...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Καιρός σήμερα: Ηλιοφάνεια με πρόσκαιρες νεφώσεις – Τοπικές βροχές στα δυτικά

Λιακάδα θα επικρατήσει κυρίως σήμερα (15/3/2026) στον καιρό, σύμφωνα...

Κοιμάσαι δύσκολα; Το 5-4-3-2-1 κόλπο που σε ρίχνει στον ύπνο

Κουράστηκες να μετράς προβατάκια; Πόσες φορές έχεις ξαπλώσει και...

J2US: Δείτε το ζευγάρι που αποχώρησε στο 4ο live

Τον καλύτερό τους εαυτό στη σκηνή έδωσαν τα ζευγάρια...

Μην το αγνοήσεις: 7 κρυφά λάθη που «σκοτώνουν» τον κινητήρα σου

Έχεις αναρωτηθεί γιατί το αυτοκίνητο σου αρχίζει και βγάζει...

Ιράν: Προϋποθέσεις για λήξη του πολέμου από στρατηγό – Κατηγορίες για «αντιγραφή» drones Shahed

Αποζημιώσεις από τις ΗΠΑ για τις καταστροφές και αποχώρηση...

Ομάν: Οι ΗΠΑ καλούν το μη απαραίτητο προσωπικό της πρεσβείας να αποχωρήσει από τη χώρα

Το Υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ διέταξε τους «μη επείγοντες...

Μην το πετάξεις! 9 καθημερινά αντικείμενα που δεν είναι σκουπίδια

Σου έχει τύχει να κοιτάς μια σακούλα με σκουπίδια...

Πεντάγωνο: Αναγνωρίστηκαν οι έξι νεκροί από την πτώση αμερικανικού αεροσκάφους ανεφοδιασμού στο Ιράκ – Όλοι νεαρής ηλικίας

​Το αμερικανικό Υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε ότι ταυτοποιήθηκαν οι έξι...

Θες φωτογραφίες σαν Instagram; 7 κόλπα που θα απογειώσουν το κινητό σου

Έχεις δει φωτογραφίες στο feed που μοιάζουν επαγγελματικές και...

Κιρ Στάρμερ: Σκέφτεται την αποστολή μαχητικών κατά των drones στη Μέση Ανατολή

Ο Βρετανός πρωθυπουργός Κιρ Στάρμερ ενδέχεται να στείλει χιλιάδες...

Μήπως το σπίτι σας ΔΕΝ είναι ασφαλές; 7 απλά κόλπα που σας σώζουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές σκεφτήκατε «καλό θα ήταν»...

Βόρεια Κορέα: Δοκιμή πυραύλων με πολλαπλούς εκτοξευτές ρουκετών

Η Βόρεια Κορέα πραγματοποίησε άσκηση πυρών με εκτοξευτές πολλαπλών...

Σε 2 ώρες από Αθήνα: 7 μονοήμερες που θα αλλάξουν το Σαββατοκύριακό σου

Κουράστηκες από την πόλη αλλά δεν έχεις 3 μέρες...

ΗΑΕ: Ειδοποίηση για λήξη της «αυτοσυγκράτησης» καθώς καίγεται το λιμάνι Φουτζέιρα – Δείτε βίντεο

Τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα επιφυλάσσονται «του δικαιώματος να αμυνθούν»...

Ισχυρές εκρήξεις στην πρωτεύουσα του Μπαχρέιν

Ισχυρές εκρήξεις ακούστηκαν τις πρώτες πρωινές ώρες στη Μανάμα,...

Η πόρτα τρίζει; Το υλικό της κουζίνας που θα τη σωπάσει

Σε ενοχλεί το τρίζιμο της πόρτας κάθε φορά που...

Δεν φταίει ο καφές: Ο κρυφός εχθρός της ενέργειας που σε εξαντλεί

Είσαι συνέχεια κουρασμένος παρότι πίνεις καφέ; Πιστέψτε με, δεν...

Τρεις Ιρανές ποδοσφαιρίστριες που αιτήθηκαν άσυλο στην Αυστραλία επέλεξαν να γυρίσουν στην πατρίδα τους

Τρία μέλη της γυναικείας ποδοσφαιρικής ομάδας του Ιράν, τα...

Λίβανος: Ο Ισραηλινός στρατός δηλώνει ότι εξουδετέρωσε δεκάδες μαχητές της Χεζμπολάχ σε συγκρούσεις στον νότο

Το ισραηλινό γενικό επιτελείο ανέφερε χθες ότι χερσαίες μονάδες...

Θες φωτογραφίες σαν επαγγελματίας με το κινητό; 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Θες να βγάζεις φωτογραφίες που «τραβούν» like και σχόλια...

Μήπως δεν έχεις αυτό το εργαλείο; Το αντικείμενο που σώζει τις μικροεπισκευές

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές σε έχει καθυστερήσει ή...

Ο Μαξ Ντάουμαν της Άρσεναλ κατέγραψε ρεκόρ ως ο νεότερος σκόρερ στην Premier League

Η Άρσεναλ πήρε μία πολύ σημαντική νίκη επί της Έβερτον...

Ιράκ: Επίθεση με drones σε στρατιωτική εγκατάσταση στο αεροδρόμιο της Βαγδάτης

Μια επίθεση με drones στόχευσε αργά σήμερα το βράδυ...

“Ο Χρήστος Τζόλης σκοράρει ξανά για την Κλαμπ Μπριζ στη νίκη 2-1 επί της Βέστερλο”

Ο Χρήστος Τζόλης είναι ασταμάτητος και τη φετινή σεζόν...

Σταμάτα να τρίβεις: Το σπιτικό καθαριστικό των 2 υλικών που εξαφανίζει το λίπος σε 10 λεπτά

Την επόμενη φορά που θα βρεθείς να τρίβεις επίμονες...

Το Παρίσι αρνείται την ύπαρξη γαλλικού πλάνου για τον τερματισμό της σύγκρουσης στον Λίβανο

Η Γαλλία διαψεύδει τις πληροφορίες σύμφωνα με τις οποίες...

Ουντινέζε – Γιουβέντους 0-1: Νίκη τετράδας για τη «γηραιά κυρία» στη Serie A

Η Γιουβέντους “απέδρασε” με τη νίκη 1-0 από την...

Θες σύντομη απόδραση; Τα 7 κοντινά «μυστικά» που θα σε ξεκουράσουν

Θες να ξεφύγεις για 48 ώρες αλλά κουράστηκες τα...

Ισραήλ: Ο στρατός επιβεβαίωσε την εξόντωση δύο υψηλόβαθμων στελεχών των ιρανικών μυστικών υπηρεσιών στην Τεχεράνη

Το Ισραήλ δήλωσε ότι σκότωσε δύο ακόμη υψηλόβαθμους αξιωματούχους...

Ατλάντα Χοκς – Μιλγουόκι Μπακς 122-99: Ακόμα μία ήττα για τα «ελάφια» χωρίς τον Γιάννη Αντετοκούνμπο

Η απουσία του Γιάννη Αντετοκούνμπο οδήγησε σε νέα ήττα...

ΠΑΣΟΚ: Στις κάλπες για την ανάδειξη συνέδρων εν μέσω «καταιγίδας» – Προσπάθεια να ηρεμήσουν τα πνεύματα μετά...

Στρατηγική «κατευνασμού» ακολουθεί η ηγεσία του ΠΑΣΟΚ, επιδιώκοντας να...

Αλεξάνδρα Νίκα: Η Σαββατιάτικη έξοδος με τον γιο της, Βασίλη (Φωτογραφία)

Η Αλεξάνδρα Νίκα είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media...

Καλαμάτα: Φιέστα με καπνογόνα και πυροτεχνήματα για την άνοδο στη Super League

Η Καλαμάτα εξασφάλισε την άνοδό της στη Super League μετά...

Ο Ντίνος Μαυροπάνος βρήκε δίχτυα για τη Γουέστ Χαμ απέναντι στη Μάντσεστερ Σίτι

Τρομερή περίοδος για τον Ντίνο Μαυροπάνο, αφού μετά το...

Ακούς επίπεδα; Το απλό κόλπο που θα ξαναζωντανέψει τα ακουστικά σου

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε καθίσει με ένα καλό...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νίκος Βουρλιώτης: Η κρυφή ιστορία και δεσμός με τη Ζωή Λάσκαρη – «Ξάπλωσε στον καναπέ του μαγαζιού»

Καλεσμένος «Στην αγκαλιά του Φάνη», βρέθηκε ο Νίκος Βουρλιώτης...

Κωστόπουλος για Μενεγάκη: «Φτάσαμε στο σημείο που το μεγαλύτερο παιδί αναρωτιέται τι είναι αλήθεια»

Ο Πέτρος Κωστόπουλος ήταν χείμαρρος κατά των δημοσιευμάτων που...

Αποχαιρετισμός Γιώργου Μαρίνου: Η αναστάτωση στο γραφείο τελετών με το στεφάνι της Κατιάνας Μπαλανίκα

Το τελευταίο αντίο στον Γιώργο Μαρίνο ειπώθηκε χθες, Παρασκευή...
spot_img

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...