Nόσος Αλτσχάιμερ: Το μυρωδικό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η εισπνοή μενθόλης βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Η μενθόλη προέρχεται από τα έλαια των μέντας και χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα.
  • Η έκθεση στη μενθόλη μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση και να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες σε ζώα με νόσο Αλτσχάιμερ.

Συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarra ανακάλυψαν ότι η εισπνοή της μενθόλης – μιας οργανικής ένωσης που δημιουργείται με τη χρήση διαφόρων τύπων μέντας – ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία.

Η μενθόλη είναι μια οργανική ένωση η οποία παρασκευάζεται συνθετικά ή λαμβάνεται από τα έλαια των διαφορετικών ειδών μέντας, όπως είναι η άγρια μέντα.

Διαθέτει τη χαρακτηριστική μυρωδιά της μέντας, που δημιουργεί την αίσθηση της φρεσκάδας, όταν καταναλώνεται. Συμπεριλαμβάνεται σε διαφορετικά προϊόντα, όπως σε σκευάσματα για το βήχα ή τον πονόλαιμο, σε καλλυντικά, σε τρόφιμα και ποτά αλλά και σε προϊόντα καπνού.

Προκειμένου να διαπιστωθούν τα οφέλη στην εγκεφαλική λειτουργία, οι ερευνητές διεξήγαγαν ορισμένα πειράματα σε ζώα, διαπιστώνοντας ότι η μυρωδιά αυτής της ουσίας, έστω και για λίγο, μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση.

Μια λεπτομερής περαιτέρω μελέτη αποκάλυψε ότι η μυρωδιά του αρώματος μείωσε τα επίπεδα της ιντερλευκίνης-1-β (IL-1β), μιας κρίσιμης πρωτεΐνης που μεσολαβεί στη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Όταν οι επιστήμονες ανέστειλαν περαιτέρω αυτή την πρωτεΐνη με ένα φάρμακο για αυτοάνοσα νοσήματα, οι γνωστικές ικανότητες των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ βελτιώθηκαν.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, ο εγκέφαλός μας εξαρτάται από μια εύθραυστη ισορροπία αλληλεπιδράσεων μεταξύ νευρικών κυττάρων, ανοσοποιητικών κυττάρων και νευρικών βλαστικών κυττάρων, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά.

Τα ερευνητικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι μυρωδιές θα μπορούσαν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση αυτών των υγιών αλληλεπιδράσεων. Ακόμα, η απώλεια της όσφρησης είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζουν οι ασθενείς με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Παραδόξως, παρατηρήσαμε ότι η σύντομη έκθεση σε αυτή την ουσία για έξι μήνες απέτρεψε τη γνωστική εξασθένιση στα ποντίκια με τη νόσο Αλτσχάιμερ και, το πιο ενδιαφέρον, βελτίωσε επιπλέον τη γνωστική ικανότητα των υγιών νεαρών ποντικιών», δήλωσε ο δρ. Juan José Lasarte, διευθυντής του Προγράμματος Ανοσολογίας και Ανοσοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Cima και κύριος συγγραφέας της έρευνας.

Η ερευνητική ομάδα ανέφερε επιπλέον ότι ο αποκλεισμός της δραστηριότητας των Τ ρυθμιστικών κυττάρων (ένας τύπος ανοσοποιητικού κυττάρου) βοήθησε στη βελτίωση των γνωστικών επιδόσεων των ποντικιών με τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά και στα νεότερα, υγιή ποντίκια.

«Τόσο η έκθεση στη μενθόλη όσο και ο αποκλεισμός των κυττάρων T προκάλεσαν μείωση της IL-1β, μιας πρωτεΐνης που θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από τη γνωστική έκπτωση που παρατηρήθηκε σε αυτά τα ζωικά μοντέλα», τόνισε η συν-συγγραφέας δρ. Ana García-Osta.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Immunology.

(Με πληροφορίες από ygeiamou. gr / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Παχυσαρκία: Καινοτόμα χάπια, «κρυφοί» βιοδείκτες και η πρόκληση της εξατομικευμένης αγωγής

Με αυξημένο ενδιαφέρον παρακολουθεί η επιστημονική κοινότητα τις κλινικές...

Το παιδί μου δεν αφήνει το tablet: Πόσος χρόνος οθόνης είναι αποδεκτός το 2026;

«Μαμά, άλλο ένα βίντεο!» — και ξαφνικά έχουν περάσει...

Ασφάλεια τροφίμων: Γιατρός αποκαλύπτει γιατί απέφυγε το ζέσταμα φαγητού σε πλαστικά δοχεία – Ο κρυφός κίνδυνος για...

Μια καθημερινή συνήθεια στην κουζίνα φαίνεται πως έχει αρχίσει...

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Το αναπάντεχο κέρδος για τα μάτια σας – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η ενδοφθάλμια πίεση, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για γλαύκωμα,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Παχυσαρκία: Καινοτόμα χάπια, «κρυφοί» βιοδείκτες και η πρόκληση της εξατομικευμένης αγωγής

Με αυξημένο ενδιαφέρον παρακολουθεί η επιστημονική κοινότητα τις κλινικές μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη και αφορούν τον εντοπισμό βιοδεικτών, οι οποίοι θα μπορούν να...

Το παιδί μου δεν αφήνει το tablet: Πόσος χρόνος οθόνης είναι αποδεκτός το 2026;

«Μαμά, άλλο ένα βίντεο!» — και ξαφνικά έχουν περάσει 47 λεπτά χωρίς να το καταλάβεις. Σου θυμίζει κάτι; Αν νιώθεις ότι το tablet έχει γίνει...

Ασφάλεια τροφίμων: Γιατρός αποκαλύπτει γιατί απέφυγε το ζέσταμα φαγητού σε πλαστικά δοχεία – Ο κρυφός κίνδυνος για την υγεία

Μια καθημερινή συνήθεια στην κουζίνα φαίνεται πως έχει αρχίσει να προβληματίζει όλο και περισσότερο τους ειδικούς. Το ζέσταμα του φαγητού σε πλαστικά δοχεία στον...

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Το αναπάντεχο κέρδος για τα μάτια σας – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η ενδοφθάλμια πίεση, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για γλαύκωμα, φαίνεται να επηρεάζεται από τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με...

ΕΟΔΥ: «Τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για όλες τις γενιές»

Κάθε χρόνο η Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εορτάζει την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού (European Immunization Week) με σκοπό την ευαισθητοποίηση όλων στον ουσιαστικό...

Μακροζωία: Ο τύπος υδατανθράκων που σχετίζεται με υγιή γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και ότι η ποιότητά τους μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την υγεία στην τρίτη...

Ύπνος: Το στρες σας κρατάει ξύπνιους; Η πρακτική που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικό

Το άγχος αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς λόγους που εκατομμύρια άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν, με τις σκέψεις να γίνονται πιο έντονες ακριβώς τη...

Υγεία καρδιάς: Η «υπερτροφή» που μειώνει τη χοληστερίνη και καθαρίζει αρτηρίες – «Πιο αποτελεσματική από την ασπιρίνη» αναφέρει ειδικός

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ένας ειδικός στον τομέα της διατροφής και της...

Ύπνος και οθόνες: Το μπλε φως ίσως δεν είναι η βασική αιτία της αϋπνίας – Τι αποκαλύπτουν ειδικοί

Εδώ και χρόνια, το μπλε φως από τις οθόνες θεωρείται βασικός «ένοχος» για τις διαταραχές ύπνου, με εκατομμύρια ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση των...

Προβλήματα στο πάγκρεας: 5 ενδείξεις που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Σε αντίθεση με όργανα όπως η καρδιά ή το συκώτι, το πάγκρεας λειτουργεί με πιο «διακριτικό» τρόπο, αλλά παραμένει απολύτως καθοριστικό για πολλές βασικές...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θεσσαλονίκη: Για κακούργημα διώκονται οι δύο συλληφθέντες για την ψευδή δήλωση πατρότητας νεογέννητου

Σε ανακρίτρια παραπέμφθηκαν να απολογηθούν ο 48χρονος Έλληνας και...

Ο σκύλος σου γλείφει συνέχεια; Το απλό κόλπο που θα τον ηρεμήσει

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις αναρωτηθεί ποτέ «γιατί ο σκύλος...

Τραμπ εναντίον Ισπανίας: «Τα οικονομικά τους είναι τρομακτικά – Δεν προσφέρουν τίποτα στο ΝΑΤΟ»

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, εξαπέλυσε δριμεία επίθεση...

Ο Νίκος Ρογκαβόπουλος κατέστρεψε τον Σμιτς και ανέβηκε στην κορυφή του Top 10 της Euroleague

Γαλανόλευκο χρώμα είχε το Top 10 της τελευταίας αγωνιστικής...

Μαρέβα Γκραμπόφσκι Μητσοτάκη: Στον «Ευαγγελισμό» για εξετάσεις η σύζυγος του πρωθυπουργού

Στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός» παραμένει η Μαρέβα Γκραμπόφσκι Μητσοτάκη, έπειτα...

Επιστήμονες αποκάλυψαν αρχαία επιγραφή 4.000 ετών – Έκπληξη το περιεχόμενό της (Photo)

Τι περιείχε μία από τις πήλινες επιγραφές της Μεσοποταμίας...

Μακρόν: «Η Χεζμπολάχ ευθύνεται για τη δολοφονία ενός Γάλλου κυανόκρανου στον Λίβανο» – 3 τραυματίες στην επίθεση

Σε μια σημαντική καταγγελία προχώρησε ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ...

“Μόνο 8 παίκτες της Μονακό θα αντιμετωπίσουν τον Παναθηναϊκό”

Παναθηναϊκός και Μονακό θα συγκρουστούν το βράδυ της Τρίτης...

Έχεις επίμονους λεκέδες; Το «παλιό» κόλπο που καθαρίζει τα πάντα

Έχεις προσπαθήσει με ό,τι καθαριστικό υπάρχει στο ράφι και...

Τα Culinary Journeys 2026 καταφθάνουν στο Daios Cove

Στην όγδοη χρονιά του ο κορυφαίος θεσμός συγκεντρώνει διάσημους...

Σαββατοκύριακο στην Ελλάδα: 7 μονοήμερες αποδράσεις που θα σε «γεμίσουν

Θες να φύγεις αλλά έχεις μόνο ένα Σαββατοκύριακο; Ας...

Αθλητής γρονθοκόπησε διαιτητή στη Ρόδο και του εκτόξευσε την μπάλα στο κεφάλι

Απαράδεκτες εικόνες σε αγώνα εργασιακού πρωταθλήματος μπάσκετ στη Ρόδο,...

Ηλιούπολη: Η Τροχαία Αττικής ζητά πληροφορίες για θανατηφόρο τροχαίο με εγκατάλειψη

Η Τροχαία Αττικής ζητά τη βοήθεια των πολιτών με...

CENTCOM: Εφαρμόζουμε ναυτικό αποκλεισμό στο Ιράν – 23 πλοία υποχρεώθηκαν σε αναστροφή

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η επιχείρηση των ΗΠΑ για...

Η Χριστίνα Μπόμπα προετοιμάζεται να γίνει ξανά μαμά;

Η Χριστίνα Μπόμπα βρέθηκε καλεσμένη στην «Αγκαλιά του Φανή»...

Ολυμπιακός: Χωρίς Μπρούνο και Κλέιτον η αποστολή για το ντέρμπι με Παναθηναϊκό

Γνωστή έγινε η αποστολή του Ολυμπιακού για το ντέρμπι...

Φαίη Σκορδά: Θρησκευτικός ή πολιτικός γάμος; Όλες οι αποκαλύψεις!

Όπως το dedomeno.gr αποκάλυψε με αποκλειστικό ρεπορτάζ, η Φαίη...

Γύθειο: Το ναυάγιο «Δημήτριος» σε κατάρρευση – Βίντεο αποκαλύπτει την εγκατάλειψη

Το ναυάγιο του «Δημητρίου» στο Γύθειο, ένα από τα...

Αυτά τα χιονοδρομικά θέρετρα είναι κορυφαία επιλογή το καλοκαίρι

Τα χιονοδρομικά κέντρα δεν είναι πλέον απλώς χειμερινοί προορισμοί,...

ΠΑΟΚ: Εκτός μάχης ο Γιακουμάκης στο ντέρμπι με ΑΕΚ

Τα προβλήματα δεν σταματούν στον ΠΑΟΚ, με τον Γιώργο...

Λαβρόφ: Να αρχίσει συζήτηση ΗΠΑ – Ρωσίας για το μέλλον των οικονομικών σχέσεών τους

Ο υπουργός Εξωτερικών της Ρωσίας Σεργκέι Λαβρόφ δήλωσε, από...

Ουκρανία: Τουλάχιστον ένας νεκρός και 26 τραυματίες από ρωσικές επιθέσεις το τελευταίο 24ωρο

Τουλάχιστον ένας άμαχος σκοτώθηκε και 26 άνθρωποι τραυματίστηκαν από...

Ο Μάικ Τζέιμς προκάλεσε αντιδράσεις: «Συγγνώμη, αλλά η Ζάλγκιρις είναι μικρομεσαία ομάδα»

Ο Μάικ Τζέιμς είναι ένας από τους πιο δραστήριους...

Δεν έχεις ώρα για γυμναστήριο; Η 15λεπτη προπόνηση που αλλάζει σώμα και διάθεση

Και τώρα ειλικρινά: πόσες φορές έχεις πει «δεν προλαβαίνω»...

Ιράν: Ο Μοτζτάμπα Χαμενεΐ δηλώνει ότι το ναυτικό είναι προετοιμασμένο να αντιπαρατεθεί στις ΗΠΑ

Δήλωση που αποδίδεται στον ανώτατο ηγέτη του Ιράν, Μοτζτάμπα...

Λέσβος: 43 περιστατικά αφθώδους πυρετού σε 54 φάρμες

Δραματικές για τον πρωτογενή τομέα της Λέσβου διαστάσεις, παίρνει...

Ποια streaming υπηρεσία να κόψεις; Το έξυπνο τεστ των 5 λεπτών που σώζει λεφτά

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες streaming υπηρεσίες έχεις αυτή τη...

Eurovision 2026: Οι πρώτες στοιχηματικές προβλέψεις για τους Ημιτελικούς – Ποια είναι η θέση της Ελλάδας

Είμαστε επίσημα ένα μήνα μακριά από τον μεγάλο τελικό...

Ομοσπονδία Άρσης Βαρών για τον θάνατο της Μυρτούς στην Κεφαλονιά: «Καμία σχέση με την τραγωδία, η ευθύνη...

Οι τρεις εμπλεκόμενοι για τον θάνατο της 19χρονη Μυρτούς...

Στενά του Ορμούζ: Αβεβαιότητα για τη ναυσιπλοΐα μετά από αντιφατικές δηλώσεις του Ιράν

Σε κατάσταση αβεβαιότητας παραμένουν τα Στενά του Ορμούζ, μετά...

Περιστέρι: Οδηγός υπό την επήρεια αλκοόλ έτρεχε με 200χλμ, αγνοώντας τον μισό ΚΟΚ

Η τρελή πορεία ενός αυτοκινήτου στη Λεωφόρο Κηφισίας οδήγησε...

Παλλήνη: Σοκαριστικό βίντεο με τον βίαιο ξυλοδαρμό κοσμηματοπώλη για τρία ευρώ διαφορά

Σε ρινγκ μετατράπηκε η λεωφόρος Μαραθώνος κοντά στην Παλλήνη...

Ένα ακόμη «απίστευτο» ιατρικό συμβάν στην Κίνα! Τι βρέθηκε στον λαιμό άνδρα για 8 χρόνια (Photo)

Ζούσε κανονικά την καθημερινότητά του, ώσπου.. θυμήθηκε ότι τον...

Ο Λαζαρίδης «αποκάλυψε» διάσημο παρουσιαστή που ήταν συμφοιτητής του στο ψεύτικο κολλέγιο

Ο Μακάριος Λαζαρίδης τον τελευταίο καιρό βρίσκεται στο επίκεντρο...

Οι Ιάπωνες προτιμούν την Ευρώπη για τις διακοπές της Χρυσής Εβδομάδας

Αύξηση 8,5% καταγράφεται στα εξερχόμενα ταξίδια από την Ιαπωνία...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Σπάει τη σιωπή της» η Πολίτη: Μιλάει πρώτη φορά για το τέλος της φιλίας της με...

Στην εκπομπή Στούντιο 4 φιλοξενήθηκε το απόγευμα της Πέμπτης...

Άννα Βίσση: Έντονη κριτική για τις τιμές εισιτηρίων της συναυλίας στο ΟΑΚΑ

Αντιδράσεις έχει προκαλέσει στα social media η ανακοίνωση για...

Η εντυπωσιακή Αθήνα Οικονομάκου με μοναδικό μαγιό αποκαλύπτει τη βίλα της στη Νάξο (Βίντεο)

Η Αθηνά Οικονομάκου μπορεί να βρίσκεται στην Ισπανία για...
spot_img

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να ξυπνάτε επανειλημμένα για να πάτε στην τουαλέτα; Φαίνεται ότι μία λιγότερο γνωστή τροφή ίσως είναι...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...

Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο: Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ισοδυναμούν με μία ώρα γυμναστικής για την απώλεια βάρους

Το κόκκινο κρασί δεν αποτελεί απλώς μια απόλαυση, αλλά παράλληλα μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Έρευνες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη, μια...

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον καρκίνο

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό...

Ύπνος: 6 πρακτικές για όσους ξυπνούν νωρίς το πρωί

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένας τρόπος να ξεκινήσουν τη μέρα τους με περισσότερη ηρεμία και έλεγχο....

Μεταβολές στα νύχια: Το σύμπτωμα που ίσως προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική πάθηση, λένε οι ειδικοί

Μικρές αλλαγές στα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα σημάδια, όπως ο χαρακτηριστικός...

Ύπνος: Η στάση που επιταχύνει τις ρυτίδες και τη γήρανση της επιδερμίδας, σύμφωνα με ειδικό

Η καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Ειδικός εξηγεί πως μια συνηθισμένη και βολική για πολλούς θέση ύπνου...

Χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που συμβάλλουν στη μείωσή της – Παρόμοια επίδραση με στατίνες, λένε οι ειδικοί

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και τα φάρμακα, όπως οι στατίνες, παραμένουν η πιο αποτελεσματική...

Ύπνος: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά το άγχος και μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικό

Καθώς η καθημερινή πίεση και το άγχος αυξάνονται ραγδαία, όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Ένα αρχαίο...