Επαναστατικός δείκτης στα κόπρανα προβλέπει τον κίνδυνο θανάτου εντός 30 ημερών

Επιστήμονες ανέπτυξαν δείκτη που αναλύει το μικροβίωμα του εντέρου και προβλέπει αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε βαρέως πάσχοντες ασθενείς

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Νέα έρευνα από την Ιατρική Σχολή Johns Hopkins και το University of Chicago αποκαλύπτει ότι οι δείκτες στο μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να προειδοποιούν για τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου εντός 30 ημερών, ιδιαίτερα σε βαρέως πάσχοντες ασθενείς. Οι επιστήμονες ανέπτυξαν τον δείκτη “metabolic dysbiosis score (MDS)”, που βασίζεται σε 13 μεταβολίτες από τα κόπρανα.

Η μελέτη δείχνει ότι η ανισορροπία στο μικροβίωμα σχετίζεται με αυξημένη θνησιμότητα, προσφέροντας μια νέα προοπτική για τη διαγνωστική ιατρική. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητάς του πριν από την κλινική εφαρμογή.

Πιο αναλυτικά

Μπορεί να ακούγεται σοκαριστικό, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως κάτι τόσο καθημερινό όσο τα κόπρανά σας ίσως “κρύβει” σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας. Σύμφωνα με μελέτη, συγκεκριμένοι δείκτες στο μικροβίωμα του εντέρου ενδέχεται να προβλέπουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου εντός 30 ημερών, ειδικά σε ευάλωτους ανθρώπους, όπως οι νοσηλευόμενοι ασθενείς.

Πώς τα κόπρανα προειδοποιούν για πρόωρο θάνατο

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή Johns Hopkins, τα κόπρανα μπορούν να αποτελέσουν έναν πολύτιμο δείκτη της συνολικής υγείας μας. Πέντε βασικά χαρακτηριστικά —το σχήμα, το χρώμα, η συχνότητα, η οσμή και το αν επιπλέουν ή βυθίζονται— προσφέρουν ενδείξεις για πιθανές διαταραχές. Για παράδειγμα, κόπρανα που είναι μαύρα ή κόκκινα μπορεί να υποδηλώνουν εσωτερική αιμορραγία, ενώ πολύ ανοιχτό χρώμα σχετίζεται συχνά με προβλήματα στο ήπαρ ή τη χολή. Επίμονες αλλαγές στη συνοχή (πολύ σκληρά ή πολύ υδαρή), κακή οσμή ή κόπρανα που επιπλέουν λόγω λίπους ενδέχεται να υποδεικνύουν πεπτικές δυσλειτουργίες ή δυσαπορρόφηση. Αν και οι περιστασιακές μεταβολές είναι φυσιολογικές, κάθε μακροχρόνια ή ασυνήθιστη αλλαγή αξίζει ιατρικής αξιολόγησης.

Τώρα οι επιστήμονες έχουν προχωρήσει κι άλλο την έρευνα και είναι κοντά στο να βρουν αν τα κόπρανα μας μπορούν να προβλέψουν και τον πρόωρο θάνατο.

Τα περιεχόμενα του εντέρου ενός ασθενούς μπορεί να είναι το κλειδί για την εκτίμηση του πόσο κοντά βρίσκεται στον θάνατο.

Όχι, δεν πρόκειται για κάποια μορφή ζωντανής μαντείας. Μια ομάδα ιατρών με επικεφαλής τον Alexander de Porto από το University of Chicago και το University of Amsterdam δημιούργησε έναν δείκτη στα κόπρανα των ασθενών που μπορεί να βοηθήσει στην εκτίμηση του κινδύνου θνησιμότητας εντός 30 ημερών.

Τον ονόμασαν metabolic dysbiosis score (MDS) και θα μπορούσε να βοηθήσει στη διάσωση ζωών βαρέως πασχόντων ασθενών σε μονάδες εντατικής θεραπείας.

Τα αποτελέσματά της μελέτης τους, όπως τονίζουν, απαιτούν περαιτέρω έρευνα και επιβεβαίωση, αλλά προσφέρουν συναρπαστική προοπτική ως μελλοντικό εργαλείο για τη διαγνωστική ιατρική.

«Τα ευρήματα δείχνουν ότι η μεταβολική εντερική δυσβίωση στα κόπρανα, όπως ποσοτικοποιείται μέσω του MDS, έχει προοπτική ως βιοδείκτης για την αναγνώριση βαρέως πασχόντων ασθενών με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας», ανέφεραν οι de Porto και οι συνεργάτες του, Eric Pamer και Bhakti Patel από το University of Chicago, στο ScienceAlert.

«Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία των μεταβολιτών που προέρχονται από το έντερο ως ανεξάρτητων παραγόντων ανθεκτικότητας του οργανισμού, προσφέροντας μια οδό για την εξατομικευμένη ιατρική».

Το μικροβίωμα του εντέρου στο επίκεντρο

Βαρέως πάσχοντες ασθενείς που εισάγονται σε μονάδες εντατικής θεραπείας συχνά αναπτύσσουν σοβαρά σύνδρομα όπως η σήψη και το οξύ σύνδρομο αναπνευστικής δυσχέρειας, όμως αυτά τα σύνδρομα δεν εξελίσσονται πάντοτε με τον ίδιο τρόπο. Αυτή η ετερογένεια αποτελεί τεράστια πρόκληση για την προσπάθεια θεραπείας των ασθενών· δύο άτομα με το ίδιο σύνδρομο μπορεί να ανταποκριθούν πολύ διαφορετικά στην ίδια αγωγή.

Ένας τρόπος να ξεπεραστεί αυτή η πρόκληση, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι να εντοπίζονται συγκεκριμένα χαρακτηριστικά για θεραπεία αντί να στοχεύεται το σύνδρομο στο σύνολό του. Είναι ήδη γνωστό πως οι βαρέως πάσχοντες ασθενείς συχνά εμφανίζουν μειωμένη ποικιλότητα στη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου τους, καθώς και μεταβολές στις συγκεντρώσεις μεταβολιτών που παράγονται από τα μικρόβιά τους.

Ο De Porto και οι συνεργάτες του ξεκίνησαν μια έρευνα πάνω στη «δυσβίωση», δηλαδή την ανισορροπία στη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου, στους βαρέως πάσχοντες, ως χαρακτηριστικό που ίσως μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μελέτησαν δείγματα κοπράνων από 196 ασθενείς που εμφάνιζαν αναπνευστική ανεπάρκεια ή καταπληξία, χωρίζοντάς τους σε μια ομάδα εκπαίδευσης 147 ασθενών και μια ομάδα επικύρωσης 49 ασθενών.

Χρησιμοποίησαν αυτά τα δείγματα για να αναπτύξουν το MDS, βασισμένο στις συγκεντρώσεις 13 διαφορετικών μεταβολιτών στα κόπρανα. Τα αποτελέσματα δείχνουν μια ενθαρρυντική κατεύθυνση για περαιτέρω μελέτη.

«Το MDS έδειξε καλή απόδοση στην πρόβλεψη της θνησιμότητας στην ομάδα εκπαίδευσης των ασθενών στην ιατρική ΜΕΘ, με 84% ακρίβεια, 89% ευαισθησία και 71% ειδικότητα», δήλωσαν οι ερευνητές».

«Ωστόσο, η ομάδα επικύρωσης, παρά το ότι εμφάνισε παρόμοιες τάσεις, δεν κατέγραψε στατιστικά σημαντικά αποτελέσματα, πιθανόν λόγω του μικρότερου μεγέθους δείγματος. Αυτά τα ευρήματα δείχνουν την προοπτική του MDS, αλλά και την αναγκαιότητα επιβεβαίωσης της προγνωστικής του ικανότητας και γενικευσιμότητας σε ανεξάρτητες ομάδες πριν από ευρεία εφαρμογή».

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για κλινική εφαρμογή

Αυτό που οι ερευνητές βρήκαν ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι ότι, αν και η έλλειψη ποικιλότητας στο μικροβίωμα έχει στο παρελθόν συσχετιστεί με αρνητικά αποτελέσματα σε βαρέως πάσχοντες ασθενείς, δεν κατάφεραν να εντοπίσουν καμία τέτοια σύνδεση. Αντίθετα, τα αποτελέσματά τους έδειξαν έναν ισχυρό σύνδεσμο μεταξύ της δυσβίωσης και της αυξημένης πιθανότητας θανάτου, υποδεικνύοντας ότι η ανισορροπία στο μικροβίωμα παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία των ασθενών.

Απαιτείται ακόμη αρκετή δουλειά πριν η προσέγγιση της ερευνητικής ομάδας είναι κατάλληλη για κλινική εφαρμογή. Το μη στατιστικά σημαντικό αποτέλεσμα στην ομάδα επικύρωσης των μόλις 47 ασθενών δείχνει ότι απαιτείται σημαντική βελτιστοποίηση. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά ενθαρρυντικά σημεία.

Το εργαστήριο έχει δείξει, για παράδειγμα, ότι οι μεταβολίτες στα κόπρανα μπορούν να εντοπίσουν ασθενείς με μεταμόσχευση ήπατος που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μετεγχειρητική λοίμωξη. Επιπλέον, ενώ δεν έχουν ακόμα μελετηθεί ή προσδιοριστεί συγκεκριμένες θεραπείες, το MDS υποδεικνύει πιθανούς δρόμους για περαιτέρω έρευνα.

«Οι μεταβολίτες που συνθέτουν τον δείκτη, όπως τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας, τα χολικά οξέα και οι μεταβολίτες της τρυπτοφάνης, δείχνουν βιολογικές οδούς που μπορεί να αποτελέσουν θεραπευτικούς στόχους», δήλωσαν οι ερευνητές. «Πιθανές παρεμβάσεις θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή, χορήγηση προβιοτικών ή άμεση συμπλήρωση με αυτούς τους μεταβολίτες».

Το επόμενο βήμα είναι να προχωρήσουν σε επικύρωση του MDS σε νέα σύνολα ασθενών, και να εξεταστεί εάν η σύνδεση μεταξύ της παρατηρούμενης δυσβίωσης και του αυξημένου κινδύνου θνησιμότητας είναι αιτιακή ή απλώς σύμπτωμα άλλης αιτίας.

Πηγή: oloygeia.gr

Διαβάστε επίσης:

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

Ύπνος και εμβοές: Πώς η ξεκούραση καταστέλλει τον υποκειμενικό θόρυβο, σύμφωνα με μελέτη

Οι εμβοές (tinnitus) αποτελούν μια εμπειρία που γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά από το άτομο που τις βιώνει. Πρόκειται για έναν υποκειμενικό ήχο, ο οποίος μπορεί...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πού βρίσκονται οι πιο υποτιμημένοι προορισμοί της Ευρώπης

Τους 24 πιο υποτιμημένους προορισμούς 2026 της Ευρώπης, για...

Viral Κινέζος παππούς gamer ετών… 91 – Nίκησε χωρίς βοήθεια σε βιντεοπαιχνίδι τρόμου (Vid)

Έχει αποκτήσει και παρατσούκλι. ...

Ποιος βλέπει τα μηνύματά σου; 7 κόλπα για να προστατέψεις τα δεδομένα σου

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί «ποιος πραγματικά βλέπει ό,τι στέλνεις»; Σε...

Αυστραλία: «Απαγόρευση» σε Ιρανούς με τουριστική βίζα λόγω ανησυχιών παραμονής

Η Αυστραλία ανακοίνωσε ότι σταματά προσωρινά την είσοδο πολιτών...

Η Motor Oil ανανεώνει τις πηγές αργού πετρελαίου και ανταποκρίνεται στην κρίση

Με στρατηγική προσαρμογής στις αναταράξεις της διεθνούς αγοράς πετρελαίου...

Η ΠΑΕ Ολυμπιακός έστειλε ευχές στον Βαγγέλη Μαρινάκη για τη γιορτή του

Ο διοικητικός ηγέτης της ΠΑΕ Ολυμπιακός, Βαγγέλης Μαρινάκης, έχει...

Φουστανέλα: Ποιος ο συμβολισμός και η ιστορία της στολής του Εύζωνα

Η φουστανέλα αποτελούσε το παραδοσιακό ένδυμα των αντρών, των...

Παύλος Ντε Γκρες: Ξαφνική εμφάνιση στην κάμερα των Αταίριαστων – «Η πατρίδα μας είναι όμορφη»

Live από την παρέλαση ανήμερα της 25ης Μαρτίου έκανε...

Ξυπνάει ο μεταβολισμός; 7 «superfoods» για πρωινό που αλλάζουν τα πάντα

Ξεκινάς την μέρα και νιώθεις σαν να χρειάζεσαι καφέ...

Αύξηση στα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια με στήριξη από προσδοκίες αποκλιμάκωσης στη Μέση Ανατολή

Άνοδο κατέγραψαν τα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια σήμερα (25.3.2026) στο ξεκίνημα...

Μπαμπά, σ ’αγαπώ: Θα αποκαλύψει η Ελένη στον Δημήτρη ότι αλλοίωσε το τεστ DNA;

Στο νέο επεισόδιο της οικογενειακής σειράς του Alpha «Μπαμπά,...

Ο όρκος των αξιωματικών και υπουργών στις 21 Μαρτίου 1822: Η καθοριστική του σημασία

Μεγάλη είναι η ιστορική σημασία του όρκου των αξιωματικών...

Ισραήλ: Επιθέσεις σε κέντρα ανάπτυξης πυραύλων cruise στην Τεχεράνη

Οι Ισραηλινές Αμυντικές Δυνάμεις (IDF) ανακοίνωσαν ότι έπληξαν δύο...

Η Σενεγάλη προσέφυγε στο CAS για το τρόπαιο του Copa Africa

Οι εξελίξεις στο αφρικανικό ποδόσφαιρο είναι αλυσιδωτές, μετά την...

World of Hyatt: Ποιες αλλαγές έρχονται από Μάιο σε πόντους και δωρεάν διαμονές

Το πρόγραμμα επιβράβευσης World of Hyatt προχωρά σε σημαντικές...

Associated Press: Το Ιράν παρέλαβε το «πλάνο 15 σημείων» του Τραμπ για τη λήξη του πολέμου

Το Ιράν έλαβε το «σχέδιο 15 σημείων» του Προέδρου...

Ο «κρυφός» πόλεμος της Επανάστασης του 1821: Η σύγκρουση για τη γλώσσα

Μία από τις πιο σημαντικές στιγμές του Αγώνα για...

Βέρα Μακρομαρίδου: Η απώλεια της μητέρας της και η γέννηση του γιου της – «Έχω γίνει πιο...

Η Βέρα Μακρομαρίδου κάθισε σήμερα, 25η Μαρτίου, στον καναπέ...

Ο εκπληκτικός τρόπος που μία εγκεφαλικά νεκρή γυναίκα στην Ινδία ανέκτησε τις αισθήσεις της

Μια 50χρονη γυναίκα, η οποία είχε κηρυχθεί εγκεφαλικά νεκρή...

Μολδαβία: Έκτακτη ανάγκη στον ενεργειακό τομέα λόγω ρωσικών επιθέσεων στην Ουκρανία

Η Μολδαβία κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης στον ενεργειακό τομέα,...

Προβλέψεις για τα πολυτελή ξενοδοχεία μέχρι το 2034

Η παγκόσμια αγορά σε luxury ξενοδοχεία θα φτάσει τα...

Βαγδάτη: Φιλοϊρανική πολιτοφυλακή κυκλοφόρησε βίντεο επίθεσης drone σε αμερικανική βάση

Φιλοϊρανική πολιτοφυλακή στο Ιράκ έδωσε στη δημοσιότητα βίντεο διάρκειας...

Δήμος Βερύκιος: Έξαλλος ξέσπασε ζωντανά στο Happy Day – «Αφήστε με! Δεν αντέχω άλλο!»

Ξέσπασε ο Δήμος Βερύκιος στον αέρα του Happy Day...

Εσθονία: Μη επανδρωμένο αεροσκάφος έπληξε ενεργειακό σταθμό

Drone που εισήλθε από τον ρωσικό εναέριο χώρο προσέκρουσε...

Φοβάσαι διαρρήκτη; 7 έξυπνα κόλπα που κάνουν το σπίτι απροσπέλαστο

Μήπως όταν φεύγετε από το σπίτι νιώθετε ένα μικρό...

Νικηταράς: Ο «Τουρκοφάγος» ήρωας του ’21 που φυλακίστηκε άδικα

Το όνομά του προκαλούσε τρόμο στον εχθρό και λειτουργούσε...

Νίκος Δένδιας για 25η Μαρτίου: Η ιστορική μνήμη καθοδηγεί το παρόν και το μέλλον μας

Στο μήνυμά του για την εθνική επέτειο της 25ης...

25η Μαρτίου 2026: Live η δοξολογία στη Μητρόπολη και η στρατιωτική παρέλαση στο Σύνταγμα

Σε κλίμα συγκίνησης και περηφάνειας και με τη μεγάλη...

Ανακύκλωση στο σπίτι: 7 κόλπα που κάνει το 90% των ανθρώπων λάθος

Σου έχει τύχει να κοιτάξεις την σακούλα του μπλε...

Eurovision 2026 – Akylas: Επέστρεψε από τη Φινλανδία με πρόβλημα υγείας – «Δεν μπορώ να μιλήσω…»

Ο Akylas ταλαιπωρείται με αμυγδαλίτιδα και πυρετό, όπως δήλωσε...

Η καθοριστική σημασία του όρκου αξιωματικών και υπουργών στις 21 Μαρτίου 1822 μετά την Επανάσταση

Η Ελλάδα σήμερα γιορτάζει την επέτειο της Επανάστασης του...

Κουβέιτ: Παχύς καπνός πλημμυρίζει το αεροδρόμιο μετά από επίθεση με drone

Μη επανδρωμένα αεροσκάφη έπληξαν το Διεθνές Αεροδρόμιο του Κουβέιτ,...

Η καθοριστική σημασία του όρκου αξιωματικών και υπουργών στις 21 Μαρτίου 1822 μετά την Επανάσταση

Η Ελλάδα σήμερα γιορτάζει την επέτειο της Επανάστασης του...

Οι 10 πιο γοητευτικές ευρωπαϊκές πρωτεύουσες

Τις πιο όμορφες πρωτεύουσες της Ευρώπης ανέδειξε σε πρόσφατη έρευνά...

Μείωση άνω του 5% στο πετρέλαιο μετά τις δηλώσεις Τραμπ για συνομιλίες με το Ιράν

Οι τιμές του πετρελαίου έχουν μειωθεί κατά περισσότερο από...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πάνος Ρούτσι: Ο ξέφρενος χορός με την Άννα Βίσση λίγο πριν τη δίκη για τα Τέμπη (Βίντεο)

Σήμερα, Δευτέρα 23 Μαρτίου ξεκίνησε επίσημα η δίκη για...

Τούνη: Η απογοήτευσή της – «Βγαίνεις για ποτό στα 32 και βρίσκεσαι πάλι με 16χρονα» (Βίντεο)

Η Ιωάννα Τούνη η οποία μοιράζεται τις σκέψεις και...

Γιώργος Μπαρτζώκας: Η μοναδική δημόσια παρουσία του προπονητή του Ολυμπιακού με τη σύζυγό του

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας δεν συνηθίζει να πραγματοποιεί δημόσιες εμφανίσεις...

“Το αεροπλάνο που επέστρεψε 30 χρόνια αργότερα”

Μία από τις πιο περίεργες ιστορίες που κυκλοφορούν εδώ...
spot_img

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Ενεργοποιούνται τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό στη Λέσβο – Τι ισχύει για ζώα, γάλα, κρέας, ζωικά υποπροϊόντα και...

Σε ισχύ έχουν τεθεί επείγοντα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, μετά την εργαστηριακή επιβεβαίωση κρούσματος της νόσου στη Λέσβο, ενώ έχει...

Καρκίνος του θυρεοειδούς: Το κρίσιμο σημάδι που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη αναγνώρισή του ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί τονίζουν...

Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν...

Αττική: Αποκαλυπτικά τα στοιχεία από την ανάλυση των λυμάτων – «Έκρηξη» στην χρήση κοκαΐνης

Η ανάλυση λυμάτων στην Αττική για την περίοδο 2020-2025 καταγράφει μια δυναμικά μεταβαλλόμενη εικόνα ως προς τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα ευρήματα αποτυπώνουν τις...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η εύκολη αναπνευστική άσκηση που μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος αναπνευστικής εκπαίδευσης (breath training), που πραγματοποιείται για λίγα λεπτά καθημερινά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή...

Ροχαλητό στον ύπνο: Πότε μπορεί να κρύβει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Ένας ειδικός επισημαίνει ότι το ροχαλητό ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας και να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Παρότι...

“Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο νεφρικής ασθένειας, σύμφωνα με έρευνα”

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην προστασία της υγείας των νεφρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Οδηγίες από ειδικούς για να αποκοιμηθείτε άμεσα και να ξυπνάτε αναζωογονημένοι

Οι περισσότεροι ενήλικες θα ήθελαν να απολαμβάνουν περισσότερο ποιοτικό ύπνο, είτε για να βελτιώσουν την υγεία και τη συγκέντρωσή τους είτε απλώς για να...

ΠΟΥ: Έξι νοσοκομεία εκκενώθηκαν στο Ιράν, όμως το σύστημα Υγείας παραμένει ανθεκτικό

Ο πόλεμος μεταξύ Ιράν, ΗΠΑ και Ισραήλ έχει οδηγήσει στην εκκένωση έξι νοσοκομείων στη χώρα, σύμφωνα με στέλεχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Παρά...

Μακροζωία: Η καθημερινή πρακτική που μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Η υγιής γήρανση δεν εξαρτάται μόνο από ακριβές θεραπείες ή εξειδικευμένα προϊόντα, αλλά κυρίως από καθημερινές συνήθειες που υποστηρίζουν τον οργανισμό. Νέα επιστημονική μελέτη...