Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 5 κρυφά συμπτώματα που αποκαλύπτονται έως και 5 χρόνια πριν τη διάγνωση

Πέντε πρώιμα σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας που μπορούν να εμφανιστούν χρόνια πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) μπορεί να εκδηλωθεί με πέντε προειδοποιητικά σημάδια έως και πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, δυσκοιλιότητα, ουρολοιμώξεις, σεξουαλικά προβλήματα και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Η Dr. Celine Louapre από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης επισημαίνει ότι, αν και αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις, η αναγνώρισή τους μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και καλύτερη διαχείριση της νόσου.

Πιο αναλυτικά

Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τα πέντε “προειδοποιητικά σημάδια” που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από τη διάγνωση.

Σκλήρυνσης κατά πλάκας: Τα 5 πρώιμα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από την διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της αναγνώρισης των πρώιμων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η έρευνα διαπίστωσε ότι άτομα που αργότερα διαγιγνώσκονται με Σκλήρυνση κατά πλάκας, συχνά εμφανίζουν προβλήματα υγείας, χρόνια πριν από την επίσημη διάγνωση, όπως:

Η Dr. Celine Louapre, από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης στο Παρίσι, τονίζει ότι η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της επαγρύπνησης, ειδικά σε άτομα με παράγοντες κινδύνου.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology, επισημαίνει ότι ενώ αυτά τα συμπτώματα είναι “κοινά” και μπορεί να υποδεικνύουν διαφορετικές παθήσεις, θα μπορούσαν επίσης να είναι πρώιμες προειδοποιήσεις για αδιάγνωστη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει τα νεύρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Προκαλεί βλάβη στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα γύρω από τις νευρικές ίνες του νευρικού συστήματος, διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.

Τα ευρήματα της μελέτης

Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αντιμετωπίζουν τα εξής:

  • Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης (22%) πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση.
  • Υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης δυσκοιλιότητας (50%).
  • Αυξημένος κίνδυνος ουρολοιμώξεων (38%).
  • Περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης σεξουαλικών προβλημάτων (37%).
  • Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης (21%).

Η Dr. Louapre υποστηρίζει ότι αυτές οι νέες πληροφορίες θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμες για όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ. Η ερευνητική ομάδα ανάλυσε δεδομένα από 20.000 νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με ΣΚΠ στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γαλλία.

Σύμφωνα με την MS Society, πάνω από 130.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με ΣΚΠ, με τη διάγνωση συνήθως να γίνεται σε άτομα ηλικίας 30-50 ετών. Ωστόσο, τα πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα.

Η αναγνώριση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο σκλήρυνσης κατά πλάκας, επιτρέποντας ενδεχομένως την έγκαιρη παρέμβαση και διαχείριση της νόσου.

  • Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι, συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.
  • Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση των άλλων.
  • Προβλήματα όρασης, όπως θολή όραση ή διπλωπία.

Διαβάστε επίσης:

Πρωινές συνήθειες: 4 ενέργειες που χρειάζεται να κάνετε πριν τις 10 π.μ. για να μειώσετε τον κίνδυνο...

Η υγεία του εγκεφάλου δεν καθορίζεται μόνο από την...

Βραδινό γεύμα: Οι 3 πρακτικές που διαταράσσουν τον ύπνο σας και εντείνουν το άγχος, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή ρουτίνα παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία...

Αττικόν: Ενημέρωση από το νοσοκομείο – «Σημαντική μείωση στα κρούσματα νοροϊού – Ασυμπτωματικοί οι ασθενείς»

Το νοσοκομείο «Αττικόν» με νέα του ανακοίνωση ενημερώνει πως...

Γυμναστική: Πώς η μουσική βελτιώνει την απόδοσή σας στην άσκηση, σύμφωνα με έρευνα

Υπάρχουν ημέρες που ακόμα και η σκέψη της γυμναστικής...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πρωινές συνήθειες: 4 ενέργειες που χρειάζεται να κάνετε πριν τις 10 π.μ. για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Η υγεία του εγκεφάλου δεν καθορίζεται μόνο από την ηλικία ή τη γενετική, αλλά και από τις καθημερινές σας συνήθειες. Σύμφωνα με ειδικούς, μερικές...

Βραδινό γεύμα: Οι 3 πρακτικές που διαταράσσουν τον ύπνο σας και εντείνουν το άγχος, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή ρουτίνα παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, τρεις συχνές συνήθειες μπορεί να αυξάνουν το άγχος,...

Αττικόν: Ενημέρωση από το νοσοκομείο – «Σημαντική μείωση στα κρούσματα νοροϊού – Ασυμπτωματικοί οι ασθενείς»

Το νοσοκομείο «Αττικόν» με νέα του ανακοίνωση ενημερώνει πως η Ομάδα Παρέμβασης της Επιτροπής Νοσοκομειακών Λοιμώξεων, μετά από αξιολόγηση της επιδημιολογικής εξέλιξης των περιστατικών...

Γυμναστική: Πώς η μουσική βελτιώνει την απόδοσή σας στην άσκηση, σύμφωνα με έρευνα

Υπάρχουν ημέρες που ακόμα και η σκέψη της γυμναστικής μοιάζει εξαντλητική. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, το πρόβλημα ίσως να μην βρίσκεται στις...

Ύπνος: Πόσο συχνά χρειάζεται να καθαρίζετε τις πιτζάμες σας, σύμφωνα με ειδικούς

Οι πιτζάμες είναι συνώνυμο της άνεσης και της χαλάρωσης, γι’ αυτό και πολλοί θα ήθελαν να τις φορούν από το πρωί μέχρι το βράδυ....

Μακροζωία: Πώς η διατροφή συμβάλλει στη μείωση της βιολογικής ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα

Η βιολογική ηλικία θεωρείται σήμερα ένας πιο ακριβής δείκτης υγείας και γήρανσης από τη χρονολογική ηλικία, καθώς αντικατοπτρίζει το πόσο γρήγορα φθείρεται πραγματικά ο...

Ύπνος: Το ιδανικό βραδινό ρόφημα για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία της καρδιάς απ’ όσο φαντάζεστε. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο ρόφημα πριν...

Εμμηνόπαυση: Η δίαιτα που συμβάλλει στη διαχείριση του βάρους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα – Δεν είναι η μεσογειακή

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική αλλά συχνά απαιτητική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, καθώς συνοδεύεται από σημαντικές ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές. Ανάμεσα στα πιο...

Ύπνος: Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «κρυφό διακόπτη» που ενισχύει τον εγκέφαλο, χτίζει μύες και καίει λίπος

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης, αλλά μια εξαιρετικά πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που επηρεάζει άμεσα την υγεία του εγκεφάλου, τον μεταβολισμό...

Προειδοποίηση από γιατρούς για τα social media – «Εξίσου επιβλαβή για τα παιδιά όσο το κάπνισμα»

Η χρήση των social media θεωρείται όπως και το κάπνισμα επιβλαβής για τα παιδιά, προειδοποίησε σήμερα η Ακαδημία Ιατρικών Βασιλικών Κολεγίων της Βρετανίας (AoMRC),...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Wall Street: Οι μετοχές έφτασαν σε ρεκόρ με την τεχνολογία να ηγείται

Οι αμερικανικές μετοχές έκλεισαν σε ιστορικά υψηλά την Παρασκευή...

Πετρέλαιο: Το Brent σε εξάμηνο χαμηλό λόγω προσδοκιών για συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν

Σχεδόν 2% υποχώρησαν οι διεθνείς τιμές του πετρελαίου την...

Οι 7 συνήθειες που σκοτώνουν τις οικιακές συσκευές (και πώς να τις σώσετε)

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε οι συσκευές στο σπίτι...

Δραματικές στιγμές στην Τουρκία: Βυθίστηκε «πειρατικό» σκάφος με 148 επιβάτες – Πηδούσαν στη θάλασσα για σωτηρία

Στιγμές απόλυτου τρόμου έζησαν 148 επιβάτες, ανάμεσα στους οποίους...

Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: Υγειονομική κρίση για τον γιο της – «Δυστυχώς από χτες…» (Βίντεο)

Η ζωή της Ευρυδίκης Παπαδοπούλου άλλαξε οριστικά τον Νοέμβριο...

Θες έξυπνο σπίτι χωρίς μπελάδες; 7 κόλπα για να το στήσεις σε 1 Σαββατοκύριακο

Θες το σπίτι σου «έξυπνο» αλλά σε τρομάζει η...

Ποιες πολιτείες των ΗΠΑ είναι σε καλοκαιρινή διάθεση φέτος

Νέα έρευνα σε 5.000 Αμερικανούς, ομοιόμορφα κατανεμημένη ανά πολιτεία,...

Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια – Στο μεγάλο φινάλε οι ζωές όλων αλλάζουν για...

Καθηλωτικό το φινάλε για την αγαπημένη σειρά «Porto Leone:...

Χάος στο σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης: Γυναίκα καλείται για ανάλυση σπέρματος

Πολλά προβλήματα παρουσιάζονται στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση, καθώς το πείραμα...

Κόστος οπωροκηπευτικών στις υπαίθριες αγορές

Οι λαϊκές αγορές παραμένουν βασική επιλογή για τους καταναλωτές...

Κατασκεύασαν το μεγαλύτερο χάρτινο αεροπλάνο παγκοσμίως με φτερά 6 μέτρων και το εκτόξευσαν! Viral ΒΙΝΤΕΟ

Μια ομάδα μαθητών λυκείου στην Κίνα σημείωσε πρόσφατα νέο...

Αγίου Πνεύματος: Πώς θα πληρωθούν όσοι δουλέψουν τη Δευτέρα

Για τον τρόπο που θα αμειφθούν οι μισθωτοί εργαζόμενοι του...

Από σήμερα αυξάνονται τα πρόστιμα στα ΜΜΜ για επιβάτες χωρίς εισιτήριο – Αγγίζουν τα 100 ευρώ

Τα νέα πρόστιμα για μετακίνηση χωρίς εισιτήριο στα Μέσα...

Η τηλεόρασή σου μοιάζει παλιά; Το κόλπο που την κάνει «smart» σε 10 λεπτά

Έχεις μια τηλεόραση που «είναι καλά», αλλά δεν έχει...

Μέση Ανατολή: Το επικοινωνιακό σόου του Τραμπ με την «πυρηνική απειλή» του Ιράν – Οι «κόκκινες γραμμές»...

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, συγκρότησε έκτακτη συνεδρίαση...

Σε 10 λεπτά θα σταματήσεις να χάνεις αρχεία: Το backup κόλπο που δουλεύει

Έχεις χάσει ποτέ ένα σημαντικό αρχείο και σκέφτηκες «πώς...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 30 Μαΐου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ: Επική αναμέτρηση στη Βουδαπέστη για τον τελικό του Champions League

Παρί Σεν Ζερμέν και Άρσεναλ κοντράρονται στον τελικό του...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Ποιοι επισκέπτονται ATM μέχρι τις 5 Ιουνίου – Λεπτομερής λίστα δικαιούχων

Συνολικά 69.320.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 72.990 δικαιούχους, από τις 1...

Οι αθλητικές μεταδόσεις του Σαββάτου (30/5) – Πού θα δείτε τον τελικό του Champions League

Ο τελικός του Champions League, στον οποίο θα παλέψουν...

Το μυστικό για τέλειο ήχο στο σπίτι: Το «ακουστικό κόλπο» που όλα αλλάζει

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί το αγαπημένο σου τραγούδι «ακούγεται»...

ΗΠΑ: Δέσμευση ιρανικών κρυπτονομισμάτων ύψους 1 δισ. δολαρίων

Νέες οικονομικές διαστάσεις παίρνει η αντιπαράθεση των ΗΠΑ με...

Το κρυφό λάθος στη θέρμανση και το κλιματιστικό που πληρώνεις ακριβά

Έχεις ποτέ κοιτάξει το λογαριασμό ρεύματος και αναρωτήθηκες «μα...

Πιτ Χέγκσεθ: «Είμαστε προετοιμασμένοι να επανεκκινήσουμε τη σύγκρουση με Ιράν αν απαιτηθεί»

Την ετοιμότητα των ΗΠΑ να ξαναρχίσουν τον πόλεμο σε...

Τρεις νεκροί από πρόσφατο αμερικανικό πλήγμα στον Ειρηνικό – Δείτε το βίντεο

Νέο αμερικανικό χτύπημα σε ταχύπλοο το οποίο φέρεται να...

Μην τα αγοράσεις τυχαία: 7 εργαλεία που θα χρησιμοποιείς κάθε μέρα

Έχεις κι εσύ ένα κουτί με εργαλεία που θυμίζει...

Η μπαταρία του κινητού πεθαίνει γρήγορα; Το απλό κόλπο που την ανασταίνει

Σου συμβαίνει συχνά να κοιτάς το ποσοστό και να...

Καιρός σήμερα: Θερμοκρασία έως 30 βαθμούς – Σποραδικές βροχές στα ηπειρωτικά

Καλοκαιρινός θα είναι ο καιρός σήμερα Σάββατο 30 Μαΐου...

Γιατί το παιδί λέει «όχι» συνέχεια; 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Έχετε νιώσει ποτέ ότι το «όχι» έχει γίνει το...

10 εγκλήματα που συγκλόνισαν την Ελλάδα: Οι υποθέσεις που έγιναν ο απόλυτος εφιάλτης της χώρας

Το αστυνομικό ρεπορτάζ στην Ελλάδα έχει καταγράψει εγκλήματα που...

Το μυστικό για οικονομικά ταξίδια: 7 κόλπα που πραγματικά σώζουν

Θες να ταξιδεύεις πιο συχνά χωρίς να αδειάζει ο...

ΗΠΑ και Κούβα διαπραγματεύτηκαν για την ασφάλεια γύρω από τη βάση του Γκουαντάναμο

Κορυφαίοι στρατιωτικοί αξιωματούχοι των ΗΠΑ και της Κούβας συζήτησαν...

Ρωσία: Δύο θάνατοι από ουκρανική επίθεση με drone στο Μπέλγκοροντ

Το θάνατο δύο ανθρώπων και τον τραυματισμό ακόμα δύο...

Θες ήχο στο σπίτι σαν στο στούντιο; 7 κόλπα που κάνουν θαύματα

Θες το σαλόνι ή το γραφείο σου να ακούγεται...

Μην ξανατηγανίσεις έτσι: Το μυστικό για τέλειες πατάτες σε 10 λεπτά

Πόσες φορές έφτιαξες πατάτες και βγήκαν λασπωτές, λαδερές ή...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τόνυ Μαυρίδης: Σπαρακτικό αντίο στην κηδεία της αδερφής του – Ανέβασε φωτογραφίες από το μνήμα

Δύσκολες και ιδιαίτερα φορτισμένες στιγμές βιώνει ο Τόνυ Μαυρίδης,...

Η Μαίρη Συνατσάκη αντιδρά στα σχόλια για την κόρη της: «Τα μαλλιά της είναι έτσι γιατί το...

Μία από τις πιο όμορφες αλλά και απαιτητικές φάσεις...

Γωγώ Μαστροκώστα: Ποια είναι η μητέρα της – Στάθηκε βράχος στο πλευρό της (Φωτογραφίες)

Μέχρι και την τελευταία στιγμή, στο πλευρό της Γωγώς...

Φαίη Σκορδά: Εντυπωσιακή παρουσία στο κέντρο της Αθήνας – Με κοντή φούστα & ψηλοτάκουνα

Η Φαίη Σκορδά ξέρει καλά πώς να μαγνητίζει τα...
spot_img

Διαβήτης: Το ποτό που συνιστούν οι ειδικοί μετά την άσκηση για ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα

Η σωστή αποκατάσταση μετά την προπόνηση δεν αφορά μόνο τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενέργεια. Για πολλούς ανθρώπους —ειδικά όσους προσέχουν τα επίπεδα σακχάρου...

Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε πραγματικά – Η διάρκεια που συνδέεται με πιο αργή γήρανση

Ούτε ο πολύ λίγος ούτε ο υπερβολικός ύπνος φαίνεται να ωφελούν τον οργανισμό. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη και οι δύο ακραίες καταστάσεις συνδέονται...

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Πώς επηρεάζει η νόσος που ταλαιπώρησε τον παλαίμαχο ποδοσφαιριστή, Παρασκευά Άντζα

Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο ελληνικό ποδόσφαιρο η είδηση του θανάτου του Παρασκευά Αντζά, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 49 ετών,...

Καταπολέμηση καρκίνου: Το ρόφημα που ενισχύει τις φυσικές άμυνες, σύμφωνα με ειδικό

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία μας απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα — ακόμη και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών...

Ύπνος: Άνδρας εφάρμοσε τη στρατιωτική τεχνική – Τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που διαπίστωσε

Ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει ολοένα και πιο δύσκολος στη σύγχρονη καθημερινότητα, με το άγχος και τις οθόνες να κρατούν το μυαλό σε διαρκή εγρήγορση....

Εγκέφαλος και μνήμη: Το απρόσμενο σύμπτωμα που αποκαλύπτει γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η υγεία του εγκεφάλου και η σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύαμε. Νέα έρευνα δείχνει ότι η σταδιακή μείωση...

Ύπνος: Ποια τρόφιμα να καταναλώνετε το βράδυ για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικούς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει μετατρέψει τον ποιοτικό ύπνο σε πολυτέλεια. Οθόνες, άγχος, βραδινό φαγητό και ασταμάτητη πνευματική υπερδιέγερση κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση...

7 σημάδια που οι γονείς παραβλέπουν στα παιδιά – Και δεν είναι απλώς «μια φάση»

«Θα περάσει.» «Είναι από την ανάπτυξη.» «Είναι κουρασμένο.» «Έτσι είναι τα παιδιά.» Αν είσαι γονιός, πιθανότατα το έχεις πει ή το έχεις ακούσει πολλές φορές. Και συνήθως είναι...

Εγκεφαλικό: Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, λένε οι ειδικοί

Η πρόληψη του εγκεφαλικού ξεκινά συχνά από μικρές καθημερινές συνήθειες και το πρωινό είναι μία από τις σημαντικότερες. Σύμφωνα με διαιτολόγους, ένα γεύμα πλούσιο...

Πώς επηρεάζονται οι νεφροί σας από την αφυδάτωση – Πιθανοί κίνδυνοι, σύμφωνα με ειδικούς

Οι νεφροί είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς φιλτράρουν καθημερινά το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και διατηρούν την ισορροπία των υγρών....

5 συνήθειες του παιδιού σου που είναι πιο φυσιολογικές απ’ όσο πιστεύεις

«Μα γιατί το κάνει αυτό;» «Είναι φυσιολογικό;» «Να ανησυχήσω;» Αν είσαι γονιός, αυτές είναι πιθανότατα από τις πιο συχνές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σου μέσα...

Ιδανική στάση σώματος: Οι 2 εύκολες ασκήσεις που τη βελτιώνουν, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτή

Η σωστή στάση του σώματος δεν αφορά μόνο την εμφάνιση ή την αυτοπεποίθηση· επηρεάζει και το πώς νιώθουμε μέσα στη μέρα. Ένας ειδικός φυσικοθεραπευτής...

Ύπνος: Πώς το μαγνήσιο και η μελατονίνη συνεργάζονται – Οφέλη, πιθανές παρενέργειες και συμβουλές ειδικών

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν καθημερινά με την αϋπνία. Δύο από τα πιο γνωστά...