Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 5 κρυφά συμπτώματα που αποκαλύπτονται έως και 5 χρόνια πριν τη διάγνωση

Πέντε πρώιμα σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας που μπορούν να εμφανιστούν χρόνια πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) μπορεί να εκδηλωθεί με πέντε προειδοποιητικά σημάδια έως και πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, δυσκοιλιότητα, ουρολοιμώξεις, σεξουαλικά προβλήματα και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Η Dr. Celine Louapre από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης επισημαίνει ότι, αν και αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις, η αναγνώρισή τους μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και καλύτερη διαχείριση της νόσου.

Πιο αναλυτικά

Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τα πέντε “προειδοποιητικά σημάδια” που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από τη διάγνωση.

Σκλήρυνσης κατά πλάκας: Τα 5 πρώιμα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από την διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της αναγνώρισης των πρώιμων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η έρευνα διαπίστωσε ότι άτομα που αργότερα διαγιγνώσκονται με Σκλήρυνση κατά πλάκας, συχνά εμφανίζουν προβλήματα υγείας, χρόνια πριν από την επίσημη διάγνωση, όπως:

Η Dr. Celine Louapre, από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης στο Παρίσι, τονίζει ότι η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της επαγρύπνησης, ειδικά σε άτομα με παράγοντες κινδύνου.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology, επισημαίνει ότι ενώ αυτά τα συμπτώματα είναι “κοινά” και μπορεί να υποδεικνύουν διαφορετικές παθήσεις, θα μπορούσαν επίσης να είναι πρώιμες προειδοποιήσεις για αδιάγνωστη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει τα νεύρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Προκαλεί βλάβη στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα γύρω από τις νευρικές ίνες του νευρικού συστήματος, διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.

Τα ευρήματα της μελέτης

Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αντιμετωπίζουν τα εξής:

  • Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης (22%) πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση.
  • Υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης δυσκοιλιότητας (50%).
  • Αυξημένος κίνδυνος ουρολοιμώξεων (38%).
  • Περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης σεξουαλικών προβλημάτων (37%).
  • Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης (21%).

Η Dr. Louapre υποστηρίζει ότι αυτές οι νέες πληροφορίες θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμες για όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ. Η ερευνητική ομάδα ανάλυσε δεδομένα από 20.000 νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με ΣΚΠ στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γαλλία.

Σύμφωνα με την MS Society, πάνω από 130.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με ΣΚΠ, με τη διάγνωση συνήθως να γίνεται σε άτομα ηλικίας 30-50 ετών. Ωστόσο, τα πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα.

Η αναγνώριση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο σκλήρυνσης κατά πλάκας, επιτρέποντας ενδεχομένως την έγκαιρη παρέμβαση και διαχείριση της νόσου.

  • Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι, συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.
  • Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση των άλλων.
  • Προβλήματα όρασης, όπως θολή όραση ή διπλωπία.

Διαβάστε επίσης:

Καταπολέμηση καρκίνου: Το ρόφημα που ενισχύει τις φυσικές άμυνες, σύμφωνα με ειδικό

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο...

Ύπνος: Άνδρας εφάρμοσε τη στρατιωτική τεχνική – Τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που διαπίστωσε

Ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει ολοένα και πιο δύσκολος στη...

Εγκέφαλος και μνήμη: Το απρόσμενο σύμπτωμα που αποκαλύπτει γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η υγεία του εγκεφάλου και η σωματική δραστηριότητα φαίνεται...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Πώς επηρεάζει η νόσος που ταλαιπώρησε τον παλαίμαχο ποδοσφαιριστή, Παρασκευά Άντζα

Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο ελληνικό ποδόσφαιρο η είδηση του θανάτου του Παρασκευά Αντζά, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 49 ετών,...

Καταπολέμηση καρκίνου: Το ρόφημα που ενισχύει τις φυσικές άμυνες, σύμφωνα με ειδικό

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία μας απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα — ακόμη και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών...

Ύπνος: Άνδρας εφάρμοσε τη στρατιωτική τεχνική – Τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που διαπίστωσε

Ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει ολοένα και πιο δύσκολος στη σύγχρονη καθημερινότητα, με το άγχος και τις οθόνες να κρατούν το μυαλό σε διαρκή εγρήγορση....

Εγκέφαλος και μνήμη: Το απρόσμενο σύμπτωμα που αποκαλύπτει γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η υγεία του εγκεφάλου και η σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύαμε. Νέα έρευνα δείχνει ότι η σταδιακή μείωση...

Ύπνος: Ποια τρόφιμα να καταναλώνετε το βράδυ για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικούς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει μετατρέψει τον ποιοτικό ύπνο σε πολυτέλεια. Οθόνες, άγχος, βραδινό φαγητό και ασταμάτητη πνευματική υπερδιέγερση κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση...

7 σημάδια που οι γονείς παραβλέπουν στα παιδιά – Και δεν είναι απλώς «μια φάση»

«Θα περάσει.» «Είναι από την ανάπτυξη.» «Είναι κουρασμένο.» «Έτσι είναι τα παιδιά.» Αν είσαι γονιός, πιθανότατα το έχεις πει ή το έχεις ακούσει πολλές φορές. Και συνήθως είναι...

Εγκεφαλικό: Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, λένε οι ειδικοί

Η πρόληψη του εγκεφαλικού ξεκινά συχνά από μικρές καθημερινές συνήθειες και το πρωινό είναι μία από τις σημαντικότερες. Σύμφωνα με διαιτολόγους, ένα γεύμα πλούσιο...

Πώς επηρεάζονται οι νεφροί σας από την αφυδάτωση – Πιθανοί κίνδυνοι, σύμφωνα με ειδικούς

Οι νεφροί είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς φιλτράρουν καθημερινά το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και διατηρούν την ισορροπία των υγρών....

5 συνήθειες του παιδιού σου που είναι πιο φυσιολογικές απ’ όσο πιστεύεις

«Μα γιατί το κάνει αυτό;» «Είναι φυσιολογικό;» «Να ανησυχήσω;» Αν είσαι γονιός, αυτές είναι πιθανότατα από τις πιο συχνές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σου μέσα...

Ιδανική στάση σώματος: Οι 2 εύκολες ασκήσεις που τη βελτιώνουν, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτή

Η σωστή στάση του σώματος δεν αφορά μόνο την εμφάνιση ή την αυτοπεποίθηση· επηρεάζει και το πώς νιώθουμε μέσα στη μέρα. Ένας ειδικός φυσικοθεραπευτής...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο ΕΟΠΥΥ αναστέλλει την εφαρμογή των δόσεων clawback του 2023

Tην ικανοποίησή του εκφράζει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, καθώς...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Το συγκινητικό «αντίο» στη Γωγώ Μαστροκώστα με μια φωτογραφία που συγκλονίζει

Η είδηση του θανάτου της Γωγώς Μαστροκώστα έχει βυθίσει...

Στη Σύνοδο του ΝΑΤΟ το ζήτημα των τουρκικών F-35

Εντείνει τις πιέσεις η Άγκυρα για να ξεμπλοκάρει τη...

Επικίνδυνη τάση: Ρίχνουν νερό σε γυναίκες τη νύχτα από αυτοκίνητα γνωστοί κομπλεξικοί Έλληνες

Μία νέα «μόδα» έχει έρθει στην επιφάνεια, αποδεικνύοντας για...

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Η 15λεπτη προπόνηση που αλλάζει τα πάντα

Έχεις μόλις 15 λεπτά; Αλήθεια, μπορείς να τα μετατρέψεις...

Τραμπ: Ή θα πετύχουμε μια εξαιρετική και σημαντική συμφωνία με το Ιράν ή καμία

Με μια επιθετική ανάρτηση στην πλατφόρμα του, Truth Social,...

Ντόναλντ Τραμπ Τζούνιορ – Μπετίνα Άντερσον: Ένωσαν τις ζωές τους σε ιδιωτική τελετή στις Μπαχάμες! Χωρίς την...

Χαρούμενες στιγμές βιώνει η οικογένεια του προέδρου των ΗΠΑ,...

Το κατσαβίδι δεν φτάνει; Το «μαγικό» εργαλείο που θα σε σώσει

Έχεις ποτέ κολλήσει με μια δουλειά στο σπίτι και...

Θεσσαλονίκη: Η «ματωμένη» σκηνή του φόνου και η ψυχρή στάση του 30χρονου που σκότωσε τον 67χρονο πατέρα...

Ανατριχίλα προκαλούν οι λεπτομέρειες από την σκηνή της δολοφονίας...

Ιράν: Γιατί δεν παραδίδει την «πυρηνική σκόνη» του – Το «φάντασμα» του Καντάφι και η υπαρξιακή άμυνα...

Καθώς οι διπλωματικές προσπάθειες για τον τερματισμό του πολέμου...

Πυροβολισμοί στο Μικρολίμανο: Ο «Τίτι» επέστρεψε στην Ελλάδα για να επεκτείνει κύκλωμα ναρκωτικών

Τα όσα σχεδίαζε να κάνει ο 42χρονος αδίστακτος κακοποιός...

Sani/Ikos: Εξαλείφει τα πλαστικά μιας χρήσης σε όλα τα θέρετρα σε Ελλάδα και Ισπανία

Σημαντικό βήμα προς ένα πιο βιώσιμο μοντέλο φιλοξενίας κάνει...

Γωγώ Μαστροκώστα: Η επίσημη δήλωση του Ευαγγελισμού για τον θάνατό της

Η Γωγώ Μαστροκώστα τα ξημερώματα της Δευτέρας 25 Μαΐου...

Παύλος Μαρινάκης: Ενισχυμένος ο μηχανισμός πυρασφάλειας – Ανάπτυξη υψηλότερη από τον μέσο όρο της Ευρωζώνης

Ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Παύλος Μαρινάκης, κατά την εισαγωγική του...

Κοζάνη: Στον 73χρονο που αγνοούνταν ανήκει η σορός που βρέθηκε στο αυτοκίνητο στη λίμνη Πολυφύτου

Τραγικό τέλος δόθηκε στην υπόθεση εξαφάνισης του 73χρονου Χαρίσιου...

Eurobank: «Το δημογραφικό αποτελεί όχι μόνο οικονομικό πρόβλημα, αλλά και ουσιαστικό αξιακό θέμα»

Τον ενεργό ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει ο ιδιωτικός...

Σοφία Μαριόλα: Η απάντησή της σε ερώτηση για την ιδιωτική της ζωή μετά το χωρισμό με τον...

Η Σοφία Μαριόλα και ο Στράτος Τζώρτζογλου αποφάσισαν πριν...

ΠΑΕ ΑΕΚ προς Τραϊανό Δέλλα για την απώλεια της Γωγώς Μαστροκώστα: Η σκέψη μας είναι διαρκώς κοντά...

Ο Τραϊανός Δέλλας βυθίστηκε στο πένθος μετά το θάνατο...

Πολεμικό Ναυτικό: Ξεκινά ο εκσυγχρονισμός των φρεγατών τύπου ΜΕΚΟ από τη Thales μετά τις υπογραφές

Οι τέσσερις φρεγάτες MEKO 200HN του Πολεμικού Ναυτικού εισέρχονται...

Η αθέατη βρετανική στρατηγική πίσω από την ελληνική Ιστορία

Στο βιβλίο «Βρετανική Εντολή», ο δημοσιογράφος και συγγραφέας Φαίδων...

Όλυμπος: Εντοπίστηκε νεκρός ο Ισπανός ορειβάτης που είχε χαθεί

Μαύρη αυλαία έπεσε στο μυστήριο εξαφάνισης του Ισπανού ορειβάτη...

Απίστευτο στις ΗΠΑ: 28χρονη προσποιήθηκε τη 16χρονη μαθήτρια σε λύκειο της Νέας Υόρκης!

Μια 28χρονη γυναίκα προσποιήθηκε την μαθήτρια σε λύκειο της...

Το μυστικό για επικές φωτογραφίες με το κινητό που χρησιμοποιούν οι pros

Θες φωτογραφίες που κάνουν like και share χωρίς να...

Οργισμένος ο Νίκος Οικονομόπουλος: Αντέδρασε σε δημοσιογράφο – Ποια ερώτηση τον εξόργισε (Βίντεο)

O Νίκος Οικονομόπουλος ως φανατικός Ολυμπιακός παρευρέθηκε εχθές, Κυριακή...

Σοφία Ζαχαράκη: «Το δημογραφικό αποτυπώνεται πλέον καθαρά και στα σχολεία»

Τις άμεσες επιπτώσεις της δημογραφικής κρίσης στο εκπαιδευτικό σύστημα...

Χρηματιστήρια: Δυναμική άνοδος, καθώς οι επενδυτές αναμένουν θετική έκβαση στις συνομιλίες ΗΠΑ-Ιράν

Έντονα ανοδικές τάσεις επικρατούν στις χρηματιστηριακές αγορές, με τις...

Νόβακ Τζόκοβιτς για την Euroleague του Ολυμπιακού: «Μπράβο στα αδέρφια μας από τον Πειραιά, το κέρδισαν»

Ο μπασκετικός Ολυμπιακός και οι παίκτες του δέχονται από...

Ρόδος: Σύλληψη παππού, πατριού και ιδιοκτήτριας καταστήματος επειδή έδωσαν μπύρα σε 14χρονο

Στη σύλληψη τριών ατόμων προχώρησαν το βράδυ του Σαββάτου...

Δε θέλει να κοιμηθεί μόνο του; Τα 7 κόλπα που θα αλλάξουν τις νύχτες σας

Κουράστηκες να μένεις δίπλα στο παιδί μέχρι να κοιμηθεί;...

Πλεύρης: Το καλοκαίρι δεν θα υπάρξει ζήτημα όσες ροές και αν εμφανιστούν – Προχωρούν οι χώροι διαχείρισης,...

Στα περσινά επίπεδα κινούνται οι μεταναστευτικές ροές προς την...

Δόμνα Μιχαηλίδου: «Το δημογραφικό είναι μαραθώνιος που πρέπει να τρέξουμε με ρυθμό σπριντ»

Την ανάγκη για συνεχή, συντονισμένη και μακροπρόθεσμη πολιτική απέναντι...

Αναπτύχθηκαν κοτοπουλάκια… από πλήρως συνθετικά αυγά! ΒΙΝΤΕΟ

Η Colossal Biosciences, η οποία αυτοαποκαλείται «η πρώτη εταιρεία...

Πανελλήνιες 2026: Δωρεάν γραμμή βοήθειας για υποψήφιους μαθητές

Στην τελική ευθεία έχουν μπει οι μαθητές της Γ’...

Τραϊανός Δέλλας: Διπλό πλήγμα μετά την απώλεια της Γωγώς Μαστροκώστα – Έχασε τον «αδελφό» του την ίδια...

Ασύλληπτο πένθος έχει προκαλέσει ο πρόωρος και άδικος χαμός...

Ολυμπιακός: Εντυπωσιακές εικόνες drone από την ερυθρόλευκη λαοθάλασσα της φιέστας για την κατάκτηση της Euroleague

Μια ονειρική πορεία στη φετινή Euroleague, ολοκληρώθηκε με τον...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γωγώ Μαστροκώστα: Ο πρώην της, Απόστολος Γκλέτσος, την αποχαιρετά με συγκινητικές φράσεις

Ένας αρραβώνας που έχει ξεχαστεί από τα media είναι...

Κατέστρεψαν το άγαλμα του Καβάφη στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου: Δείτε εικόνα

Ένα περιστατικό που έχει προκαλέσει έντονη συζήτηση σημειώθηκε τις...

Μάκης Τριανταφυλλόπουλος για το συμβάν Μαρινάκη – Δημητριάδη: «Συμπεριφορά πεζοδρομίου σε ευρωπαϊκό τελικό»

Σκηνές έντασης που δεν είχαν προηγούμενο εκτυλίχθηκαν στα επίσημα...
spot_img

Ύπνος: Πώς το μαγνήσιο και η μελατονίνη συνεργάζονται – Οφέλη, πιθανές παρενέργειες και συμβουλές ειδικών

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν καθημερινά με την αϋπνία. Δύο από τα πιο γνωστά...

Σάλος για το βίντεο με τον αναισθησιολόγο που απαιτεί «φακελάκι» από ασθενή – Ο Άδωνις Γεωργιάδης ζητά την απομάκρυνσή...

Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει ένα βίντεο που κυκλοφορεί στα social media και στο οποίο έχει καταγραφεί αναισθησιολόγος σε δημόσιο νοσοκομείο να ζητεί φακελάκι από...

Γεωργιάδης: Αναισθησιολόγος βιντεοσκοπήθηκε να απαιτεί «φακελάκι» 100-150 ευρώ – «Διέταξα έρευνα, ζητώ συγγνώμη από την ασθενή»

Ανάρτηση για αναισθησιολόγο σε νοσοκομείο που ζήτησε «φακελάκι» από ασθενή για να πράξει το καθήκον του έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης στα social...

Απώλεια βάρους: Ερευνητές βρήκαν τον «διακόπτη» που μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια – Ο «κρίσιμος ρόλος» ενός συγκεκριμένου αμινοξέος

Εάν έχετε κουραστεί να μετράτε θερμίδες, ίσως υπάρχει ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους. Μια πρωτοποριακή επιστημονική ανακάλυψη αποκαλύπτει ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Έρευνα δείχνει ότι η προσκόλληση στο παρελθόν σχετίζεται με αϋπνία και πεπτικές διαταραχές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή νιώθετε συχνά φούσκωμα και δυσφορία στο στομάχι, ίσως θεωρείτε ότι φταίει αποκλειστικά η διατροφή ή το άγχος της ημέρας....

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο έως και 27%, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η διατροφή φαίνεται να παίζει ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, με τους επιστήμονες να εστιάζουν σε καθημερινές τροφές που...

Ύπνος: Το γαλακτοκομικό που συστήνουν ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τη χαλάρωση και τις σωστές βραδινές συνήθειες, αλλά και από τη διατροφή. Ανάμεσα στα τρόφιμα που ξεχωρίζουν...

Έμπολα: «Έντονη ανησυχία για την έκταση και την ταχύτητα της επιδημίας» εκφράζει ο επικεφαλής του ΠΟΥ

Ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δηλώνει «βαθιά ανήσυχος από τις διαστάσεις και την ταχύτητα» της επιδημίας του Ebola (Έμπολα) που πλήττει την...

Πώς επηρεάζεται το συκώτι σας από την καθημερινή κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με έρευνες

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που αναζητούν το πρωί για ενέργεια και συγκέντρωση. Όμως, πίσω από τη γνωστή «δόση...

Ύπνος: Η συνήθεια που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε καλά, σύμφωνα με ειδικό – Δεν έχει να κάνει...

Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου στρέφονται σε αυστηρές αλλαγές στη ρουτίνα τους, όπως η μείωση της καφεΐνης ή η απόλυτη πειθαρχία στο βραδινό...

Δυσκοιλιότητα: Η πρακτική που ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Το χρόνιο στρες και τα γεύματα αργά το βράδυ φαίνεται πως αποτελούν έναν ιδιαίτερα επιβαρυντικό συνδυασμό για το έντερο. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι δεν...

Ύπνος: Ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζεται ο οργανισμός σας από τις ώρες ανάπαυσης

Ο ύπνος επηρεάζει πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε την καθημερινή μας λειτουργία, τη συγκέντρωση και τη συνολική υγεία του οργανισμού. Μια ειδικός ύπνου εξηγεί...

Αρτηριακή πίεση: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης, σύμφωνα με έρευνα

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και ιδιαίτερα από τη διατροφή. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν...