Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 5 κρυφά συμπτώματα που αποκαλύπτονται έως και 5 χρόνια πριν τη διάγνωση

Πέντε πρώιμα σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας που μπορούν να εμφανιστούν χρόνια πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) μπορεί να εκδηλωθεί με πέντε προειδοποιητικά σημάδια έως και πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, δυσκοιλιότητα, ουρολοιμώξεις, σεξουαλικά προβλήματα και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Η Dr. Celine Louapre από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης επισημαίνει ότι, αν και αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις, η αναγνώρισή τους μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και καλύτερη διαχείριση της νόσου.

Πιο αναλυτικά

Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τα πέντε “προειδοποιητικά σημάδια” που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από τη διάγνωση.

Σκλήρυνσης κατά πλάκας: Τα 5 πρώιμα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από την διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της αναγνώρισης των πρώιμων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η έρευνα διαπίστωσε ότι άτομα που αργότερα διαγιγνώσκονται με Σκλήρυνση κατά πλάκας, συχνά εμφανίζουν προβλήματα υγείας, χρόνια πριν από την επίσημη διάγνωση, όπως:

Η Dr. Celine Louapre, από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης στο Παρίσι, τονίζει ότι η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της επαγρύπνησης, ειδικά σε άτομα με παράγοντες κινδύνου.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology, επισημαίνει ότι ενώ αυτά τα συμπτώματα είναι “κοινά” και μπορεί να υποδεικνύουν διαφορετικές παθήσεις, θα μπορούσαν επίσης να είναι πρώιμες προειδοποιήσεις για αδιάγνωστη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει τα νεύρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Προκαλεί βλάβη στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα γύρω από τις νευρικές ίνες του νευρικού συστήματος, διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.

Τα ευρήματα της μελέτης

Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αντιμετωπίζουν τα εξής:

  • Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης (22%) πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση.
  • Υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης δυσκοιλιότητας (50%).
  • Αυξημένος κίνδυνος ουρολοιμώξεων (38%).
  • Περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης σεξουαλικών προβλημάτων (37%).
  • Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης (21%).

Η Dr. Louapre υποστηρίζει ότι αυτές οι νέες πληροφορίες θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμες για όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ. Η ερευνητική ομάδα ανάλυσε δεδομένα από 20.000 νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με ΣΚΠ στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γαλλία.

Σύμφωνα με την MS Society, πάνω από 130.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με ΣΚΠ, με τη διάγνωση συνήθως να γίνεται σε άτομα ηλικίας 30-50 ετών. Ωστόσο, τα πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα.

Η αναγνώριση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο σκλήρυνσης κατά πλάκας, επιτρέποντας ενδεχομένως την έγκαιρη παρέμβαση και διαχείριση της νόσου.

  • Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι, συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.
  • Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση των άλλων.
  • Προβλήματα όρασης, όπως θολή όραση ή διπλωπία.

Διαβάστε επίσης:

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Προβλήματα στο πάγκρεας: 5 ενδείξεις που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Σε αντίθεση με όργανα όπως η καρδιά ή το συκώτι, το πάγκρεας λειτουργεί με πιο «διακριτικό» τρόπο, αλλά παραμένει απολύτως καθοριστικό για πολλές βασικές...

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να ξυπνάτε επανειλημμένα για να πάτε στην τουαλέτα; Φαίνεται ότι μία λιγότερο γνωστή τροφή ίσως είναι...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...

Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο: Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ισοδυναμούν με μία ώρα γυμναστικής για την απώλεια βάρους

Το κόκκινο κρασί δεν αποτελεί απλώς μια απόλαυση, αλλά παράλληλα μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Έρευνες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη, μια...

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον καρκίνο

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό...

Ύπνος: 6 πρακτικές για όσους ξυπνούν νωρίς το πρωί

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένας τρόπος να ξεκινήσουν τη μέρα τους με περισσότερη ηρεμία και έλεγχο....

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Έγκυος στο πρώτο της παιδί γνωστή Ελληνίδα influencer: Οι φωτογραφίες με φουσκωμένη κοιλιά

Το πρώτο τους παιδί περιμένουν η Μιρκέτα Βιδάλη και...

Η Μαρίζα Κωχ στο νοσοκομείο: Τι την καθήλωσε;

Μία ανησυχητική ανάρτηση έκανε η Μαρίζα Κωχ στον προσωπικό...

Αγωνία για 17χρονο που χάθηκε στο Αιγάλεω, τι δηλώνει το Χαμόγελο του Παιδιού

Κινητοποίηση της αστυνομίας στο Αιγάλεω για την εξαφάνιση του...

Ινίγο Πέρεθ: «Η ΑΕΚ θα επιδιώξει να σκοράρει άμεσα, ξεκινάμε χωρίς να σκεφτόμαστε το 3-0»

Η Ράγιο Βαγεκάνο αντιμετωπίζει το βράδυ της Πέμπτης (22:00,...

Κεφαλονιά: Νέο βίντεο – σοκ δείχνει την στιγμή που ο 23χρονος ξεφορτώνεται το κινητό της 19χρονης Μυρτούς

Οι εξελίξεις γύρω από την υπόθεση που έχει συγκλονίσει...

Προειδοποίηση για πελάτες του Booking – Χάκερ υπέκλεψαν προσωπικά δεδομένα

Μια παραβίαση δεδομένων στον ταξιδιωτικό γίγαντα «Booking.com» έχει οδηγήσει...

Κεφαλονιά: Η τραγική ειρωνεία πίσω από τον θάνατο της 19χρονης Μυρτούς – Συγκλονιστική ανατροπή

Βαρύ πένθος έχει σκεπάσει την Κεφαλονιά και ολόκληρη τη...

Reuters: Ρώσοι χάκερ διείσδυσαν σε κυβερνητικά email σε Ουκρανία και Βαλκάνια – Στο επίκεντρο και το ΓΕΕΘΑ

Μια εκτεταμένη κυβερνοεπίθεση που συνδέεται με τη Ρωσία αποκάλυψε...

Καιρός αύριο: Αφρικανική σκόνη και λασποβροχές σε ανατολικά και νότια τμήματα της χώρας

Αποπνικτικός θα είναι ο καιρός αύριο Πέμπτη 16 Απριλίου...

Η Κνωσός του 1700 π.Χ. «αναβιώνει» με τη δύναμη της AI (βίντεο)

Ένα εντυπωσιακό βίντεο με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης αναπαριστά την Κνωσό του 1700 π.Χ., μεταφέροντας...

“Σύλληψη γιατρού στην Ομόνοια για παράνομη διακίνηση συνταγών ναρκωτικών χαπιών”

Ένας γιατρός ηλικίας 51 ετών συνελήφθη στην Ομόνοια. Σύμφωνα...

Μην πετάξεις την παλιά συσκευή! 7 κόλπα που τη σώζουν από τον κάδο

Έχεις ποτέ κολλήσει μπροστά σε μια συσκευή και σκέφτηκες...

Μουτίδου: Η σπάνια αναφορά στην αυτοκτονία του άντρα της – Συγκλονιστικά τα λόγια της

Το απόγευμα της Τετάρτης (15/4), στην εκπομπή Real View...

Μικρά κέρδη για τον Γενικό Δείκτη μετά το τραπεζικό άλμα, ανησυχία στις παγκόσμιες αγορές

Με μικρή άνοδο έκλεισαν οι τιμές των μετοχών στη...

ΠΑΣΟΚ: Όσο έρχονται νέες αποκαλύψεις για τον κ. Λαζαρίδη, ο Πρωθυπουργός εκτίθεται περισσότερο

«Όσο περνούν οι ώρες και έρχονται νέες αποκαλύψεις για...

Συγκλονίζει ο Άγγελος Παπαδημητρίου για την Μαρινέλλα: Η αιτία της απομάκρυνσής τους

Ο Άγγελος Παπαδημητρίου βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή Στούντιο 4...

Νέες παραβιάσεις από οπλισμένα τουρκικά F-16 στο Αιγαίο – 4 παραβάσεις και από CN-235

Νέα ένταση σημειώθηκε σήμερα, Τετάρτη 15 Απριλίου 2026, στο...

Μικροεπισκευές που προλαβαίνουν μεγάλες ζημιές: 7 κόλπα που πρέπει να ξέρεις

Σου έχει τύχει να ακούς ένα ενοχλητικό τρίξιμο τη...

IDF: Σε «υπερβολικά υψηλό συναγερμό» – Εγκρίθηκαν φρέσκα σχέδια για το Ιράν, «άγνοια» για εκεχειρία στον Λίβανο

Σε κατάσταση μέγιστης ετοιμότητας βρίσκονται οι Ένοπλες Δυνάμεις του...

Απεβίωσε ο Εμίλιο Σανταμαρία, εμβληματικός ηγέτης της Ρεάλ Μαδρίτης

Πένθος στη Ρεάλ Μαδρίτης, καθώς έφυγε από τη ζωή...

Η Μαρίζα Κωχ στο νοσοκομείο: Σας γράφω ακινητοποιημένη σε κρεβάτι ορθοπεδικής κλινικής

Δύσκολες ώρες περνάει η Μαρίζα Κωχ, καθώς όπως αποκάλυψε...

Θεσσαλονίκη: Απάτη 227.000 ευρώ κατά της ΕΕ με ψεύτικα τιμολόγια και πλαστές ετικέτες σπόρων

Απάτη άνω των 227.000 ευρώ σε βάρος της Ευρωπαϊκής...

Axios: Οι ΗΠΑ και το Ιράν κοντά σε συμφωνία-πλαίσιο – Η διπλωματική «ασφυξία» και το θρίλερ της...

Σημαντική πρόοδο στις διαπραγματεύσεις αναφέρουν Αμερικανοί αξιωματούχοι, εκτιμώντας πως...

Βουλή: Προτάθηκε νομοσχέδιο για το υπαίθριο εμπόριο και επενδυτικά σχέδια υπό κρατικές ενισχύσεις

Διατάξεις αρμοδιότητας του υπουργείου Ανάπτυξης περιλαμβάνει νομοσχέδιο που κατατέθηκε...

Κεφαλονιά: Αναστάτωση από τα σχόλια στις δημοσιεύσεις της 19χρονης Μυρτούς μετά τον θάνατό της

Σάλο έχουν προκαλέσει τα σχόλια που εμφανίζονται στα social...

Ευρυδίκη Βαλαβάνη – Γρηγόρης Μόργκαν: Η βάπτιση του παιδιού τους και η επιλογή να εγκαταλείψουν την Αθήνα

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη συνάντησε την κάμερα της εκπομπής Buongiorno...

Ο διαιτητής του Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός είχε δεχθεί επίθεση σε ματς στην Τουρκία το 2023

Η ΕΠΟ-ΚΕΔ όρισε τον Τούρκο διαιτητή, Τούρκο Χαλίλ Ομούτ...

Καβάλα: «Κανείς δεν θέλει να σκοτώσει το παιδί του, ήταν η κακιά στιγμή» λέει ο θείος της...

Μέσα σε κλίμα οδύνης, φίλοι και συγγενείς αποχαιρέτησαν σήμερα...

Κακλαμάνης για Μυλωνάκη: Ειλικρινείς ευχές για γρήγορη ανάρρωση και άμεση επιστροφή στα καθήκοντά του

Tαχεία ανάρρωση και γρήγορη επιστροφή στα καθήκοντά του εύχεται...

Φάμελλος εναντίον Λαζαρίδη: Πολιτικός τυχοδιώκτης με μοναδικό προσόν την κομματική ταυτότητα της ΝΔ

«Όπως αποκαλύπτουν πολλά πλέον δημοσιεύματα, ο πολιτικός απατεώνας Μακάριος...

Τουρκία: Σοκαριστικό βίντεο από την επίθεση σε σχολείο με 9 θύματα – Η στιγμή που ο δράστης...

Καθώς η Τουρκία βρισκόταν ήδη σε κατάσταση σοκ από...

Ποιος «κλέβει» το Wi‑Fi σου; Δες ποιος είναι συνδεδεμένος τώρα

Το Wi‑Fi αργεί; Το βίντεο κολλάει στην πιο κρίσιμη...

Τεργιάκης: «Τζάμπα ήρωας…» – Έντονη αντίδραση για την υπόθεση της 19χρονης Μυρτούς

Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει η υπόθεση θανάτου της 19χρονης...

Το έξυπνο σπίτι σου δεν είναι τόσο έξυπνο; 7 κόλπα που το αλλάζουν σε 1 ώρα

Έχεις επενδύσει σε έξυπνες λάμπες, πρίζες και έναν έξυπνο...

Κεφαλονιά: Ο φίλος της 19χρονης Μυρτώς «σπάει» τη σιωπή – «Με εξαπάτησε και εμένα»

Οι εξελίξεις γύρω από την υπόθεση που έχει συγκλονίσει...

Ο Σάσα Βεζένκοφ ανέδειξε τον εαυτό του και τον Νίκολα Μιλουτίνοφ στην καλύτερη πεντάδα της Euroleague

Η regular season της Euroleague ολοκληρώνεται το προσεχές διήμερο....
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η εντυπωσιακή Αθήνα Οικονομάκου με μοναδικό μαγιό αποκαλύπτει τη βίλα της στη Νάξο (Βίντεο)

Η Αθηνά Οικονομάκου μπορεί να βρίσκεται στην Ισπανία για...

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Η Ζέτα Μακρυπούλια αποκάλυψε τον τόπο καταγωγής της με μια υπέροχη φωτογραφία

Η Ζέτα Μακρυπούλια αποφάσισε να περάσει τις πασχαλινές τις...
spot_img

Μεταβολές στα νύχια: Το σύμπτωμα που ίσως προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική πάθηση, λένε οι ειδικοί

Μικρές αλλαγές στα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα σημάδια, όπως ο χαρακτηριστικός...

Ύπνος: Η στάση που επιταχύνει τις ρυτίδες και τη γήρανση της επιδερμίδας, σύμφωνα με ειδικό

Η καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Ειδικός εξηγεί πως μια συνηθισμένη και βολική για πολλούς θέση ύπνου...

Χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που συμβάλλουν στη μείωσή της – Παρόμοια επίδραση με στατίνες, λένε οι ειδικοί

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και τα φάρμακα, όπως οι στατίνες, παραμένουν η πιο αποτελεσματική...

Ύπνος: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά το άγχος και μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικό

Καθώς η καθημερινή πίεση και το άγχος αυξάνονται ραγδαία, όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Ένα αρχαίο...

Περιστατικό μηνιγγίτιδας στο ΑΠΘ: Στη ΜΕΘ 19χρονος φοιτητής – Εντοπίζονται οι επαφές του

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές, καθώς ένας 19χρονος φοιτητής του Τμήματος Κτηνιατρικής του ΑΠΘ, που διαγνώστηκε με βακτηριακή μηνιγγίτιδα, νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη Μονάδα...

Η Allwyn ανανεώνει το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ» – Μέσα από μια εμβληματική ανακαίνιση, ενδυναμώνει τον ρόλο του στη μάχη κατά του καρκίνου για τις...

Ένα νέο, ελπιδοφόρο κεφάλαιο για το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ», στον Πειραιά, σηματοδοτεί η πρωτοβουλία της Allwyn για την πλήρη ανακαίνισή του. Πρόκειται για μια στρατηγική επένδυση, που...

Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς η εντερική φλεγμονή επηρεάζει την ασθένεια, σύμφωνα με έρευνα

Η Πολλαπλή Σκλήρυνση, γνωστή και ως Σκλήρυνση κατά Πλάκας, είναι ένα χρόνιο, αυτοάνοσο νόσημα που προσβάλλει το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο, το...

Ύπνος: Αισθάνεστε ότι βυθίζεστε στον ύπνο; Νευρολόγος αναλύει αν είναι φυσιολογικό και πότε να ανησυχήσετε

Το ξαφνικό “τίναγμα” στον ύπνο είναι πιο κοινό από ό,τι φαντάζεστε. Ένας νευρολόγος εξηγεί την αιτία πίσω από τους υπνικούς σπασμούς, ένα κοινό φαινόμενο...

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί να έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ειδικοί στον τομέα της καρδιαγγειακής...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την υγεία των οστών και υποστηρίζει τον...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...