Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 5 κρυφά συμπτώματα που αποκαλύπτονται έως και 5 χρόνια πριν τη διάγνωση

Πέντε πρώιμα σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας που μπορούν να εμφανιστούν χρόνια πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) μπορεί να εκδηλωθεί με πέντε προειδοποιητικά σημάδια έως και πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, δυσκοιλιότητα, ουρολοιμώξεις, σεξουαλικά προβλήματα και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Η Dr. Celine Louapre από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης επισημαίνει ότι, αν και αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις, η αναγνώρισή τους μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και καλύτερη διαχείριση της νόσου.

Πιο αναλυτικά

Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τα πέντε “προειδοποιητικά σημάδια” που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από τη διάγνωση.

Σκλήρυνσης κατά πλάκας: Τα 5 πρώιμα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από την διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της αναγνώρισης των πρώιμων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η έρευνα διαπίστωσε ότι άτομα που αργότερα διαγιγνώσκονται με Σκλήρυνση κατά πλάκας, συχνά εμφανίζουν προβλήματα υγείας, χρόνια πριν από την επίσημη διάγνωση, όπως:

Η Dr. Celine Louapre, από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης στο Παρίσι, τονίζει ότι η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της επαγρύπνησης, ειδικά σε άτομα με παράγοντες κινδύνου.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology, επισημαίνει ότι ενώ αυτά τα συμπτώματα είναι “κοινά” και μπορεί να υποδεικνύουν διαφορετικές παθήσεις, θα μπορούσαν επίσης να είναι πρώιμες προειδοποιήσεις για αδιάγνωστη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει τα νεύρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Προκαλεί βλάβη στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα γύρω από τις νευρικές ίνες του νευρικού συστήματος, διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.

Τα ευρήματα της μελέτης

Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αντιμετωπίζουν τα εξής:

  • Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης (22%) πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση.
  • Υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης δυσκοιλιότητας (50%).
  • Αυξημένος κίνδυνος ουρολοιμώξεων (38%).
  • Περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης σεξουαλικών προβλημάτων (37%).
  • Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης (21%).

Η Dr. Louapre υποστηρίζει ότι αυτές οι νέες πληροφορίες θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμες για όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ. Η ερευνητική ομάδα ανάλυσε δεδομένα από 20.000 νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με ΣΚΠ στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γαλλία.

Σύμφωνα με την MS Society, πάνω από 130.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με ΣΚΠ, με τη διάγνωση συνήθως να γίνεται σε άτομα ηλικίας 30-50 ετών. Ωστόσο, τα πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα.

Η αναγνώριση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο σκλήρυνσης κατά πλάκας, επιτρέποντας ενδεχομένως την έγκαιρη παρέμβαση και διαχείριση της νόσου.

  • Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι, συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.
  • Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση των άλλων.
  • Προβλήματα όρασης, όπως θολή όραση ή διπλωπία.

Διαβάστε επίσης:

Υγεία καρδιάς: Η «υπερτροφή» που μειώνει τη χοληστερίνη και καθαρίζει αρτηρίες – «Πιο αποτελεσματική από την ασπιρίνη»...

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες...

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Υγεία καρδιάς: Η «υπερτροφή» που μειώνει τη χοληστερίνη και καθαρίζει αρτηρίες – «Πιο αποτελεσματική από την ασπιρίνη» αναφέρει ειδικός

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ένας ειδικός στον τομέα της διατροφής και της...

Ύπνος και οθόνες: Το μπλε φως ίσως δεν είναι η βασική αιτία της αϋπνίας – Τι αποκαλύπτουν ειδικοί

Εδώ και χρόνια, το μπλε φως από τις οθόνες θεωρείται βασικός «ένοχος» για τις διαταραχές ύπνου, με εκατομμύρια ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση των...

Προβλήματα στο πάγκρεας: 5 ενδείξεις που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Σε αντίθεση με όργανα όπως η καρδιά ή το συκώτι, το πάγκρεας λειτουργεί με πιο «διακριτικό» τρόπο, αλλά παραμένει απολύτως καθοριστικό για πολλές βασικές...

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να ξυπνάτε επανειλημμένα για να πάτε στην τουαλέτα; Φαίνεται ότι μία λιγότερο γνωστή τροφή ίσως είναι...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...

Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο: Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ισοδυναμούν με μία ώρα γυμναστικής για την απώλεια βάρους

Το κόκκινο κρασί δεν αποτελεί απλώς μια απόλαυση, αλλά παράλληλα μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Έρευνες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη, μια...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η Φαίη Σκορδά συγκινήθηκε ζωντανά στο Buongiorno: «Ήθελε να βρεθεί με τον πατέρα μου»

Η Φαίη Σκορδά σήμερα, Πέμπτη 16 Απριλίου έκανε μία...

Η Μπάγερν Μονάχου ανέβηκε στην κορυφή του UEFA Ranking, 34ος ο Ολυμπιακός

Ο πίνακας του UEFA Ranking ανανεώθηκε μετά την ολοκλήρωση...

Καιρός – Τσατραφύλλιας: Λασποβροχές και αφρικανική σκόνη και την Παρασκευή – Ανάσα μέσα στο Σαββατοκύριακο

Θα συνεχιστεί το εκρηκτικό κοκτέιλ αφρικανικής σκόνης και λασποβροχών...

Τίνα Μεσσαροπούλου: Σε κακή ψυχολογική κατάσταση έξω από την ΜΕΘ του Μυλωνάκη – Οι αντιδράσεις της

Στην εντατική διασωληνωμένος και σε κρίσιμη αλλά σταθερή κατάσταση...

Η Τίνα Μεσσαροπούλου έστειλε μήνυμα στον Γιώργο Μυλωνάκη λίγο πριν καταρρεύσει

Σε σοβαρή κατάσταση συνεχίζει και νοσηλεύεται και σήμερα (16.04.2026)...

Premia Properties: Συναγερμός στο ΧΑ για την έναρξη του ομολόγου 150 εκατ.

Με αφορμή την έναρξη διαπραγμάτευσης του κοινού ομολογιακού δανείου...

Όσκαρ Καρντόσο: Αποσύρθηκε από την ενεργό δράση ο άλλοτε επιθετικός του Ολυμπιακού

Την απόφαση να αποσυρθεί από την ενεργό δράση σε...

Ανδρουλάκης στη Βουλή: Ο κ. Λαζαρίδης παραδέχτηκε ενοχή – Η αριστεία ακούγεται σαν σύντομο ανέκδοτο για τον...

Στην υπόθεση του Μακάριου Λαζαρίδη αναφέρθηκε κατά την ομιλία...

Σε μικρό σπίτι; Τα 10 μυστικά που το κάνουν να φαίνεται διπλάσιο

Έχεις ποτέ μπει σε ένα μικρό διαμέρισμα και σκέφτηκες...

Ελένη Μενεγάκη: Σε εντατικές προετοιμασίες για το κατάστημα του Άγγελου Λάτσιου στην Άνδρο

Το καλοκαίρι σιγά σιγά φτάνει και ο Ματέο Παντζόπουλο...

Οι τεράστιες πέτρινες «πύλες» που εντοπίστηκαν στην Αραβική Χερσόνησο ανατρέπουν όσα γνωρίζαμε έως σήμερα

Μια σημαντική αρχαιολογική ανακάλυψη στην Αραβική Χερσόνησο φέρνει νέα...

Ο υπολογιστής σου είναι αργός; Το «μυστικό» που τον κάνει να πετάει

Ο υπολογιστής σου κολλάει κάθε φορά που ανοίγεις browser...

Πακιστάν: Επίκειται νέος κύκλος διαλόγου ΗΠΑ-Ιράν – «Κλειδί» για την ειρήνη ο Λίβανος

Το υπουργείο Εξωτερικών του Πακιστάν επιβεβαίωσε την Πέμπτη ότι...

Ολυμπιακός – Αρμάνι Μιλάνο: Πότε παίζουν στην Euroleague και ποιο κανάλι θα δείξει τον αγώνα

Ο Ολυμπιακός δίνει απόψε (16.04.2026) το τελευταίο ματς για...

Μικρά κέρδη για τον Γενικό Δείκτη μετά το τραπεζικό άλμα, ανησυχία στις παγκόσμιες αγορές

Με μικρή άνοδο έκλεισαν οι τιμές των μετοχών στη...

Ξεπέρασε τις 2.300 μονάδες το ΧΑ – Ελπιδοφόρο άνοιγμα και στην Ευρώπη

Ήπιες ανοδικές τάσεις καταγράφουν οι τιμές των μετοχών στο...

ΑΕΚ – Ράγιο Βαγεκάνο: Πότε είναι ο προημιτελικός του Conference League και σε ποια κανάλια θα τον...

Η ΑΕΚ υποδέχεται τη Ράγιο Βαγεκάνο στην κατάμεστη Allwyn...

Akylas: Εισέβαλε στη σειρά της ΕΡΤ, «Το Παιδί» – Δείτε βίντεο από τη guest εμφάνισή του

Στην τηλεοπτική σειρά της ΕΡΤ1, «Το Παιδί» εισέβαλε ο...

Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων εναντίον Άδωνι Γεωργιάδη: «Άμεση επέμβαση στο δικαιοδοτικό έργο»

«Ασπίδα» προστασίας υπέρ της εντεταλμένης Ευρωπαίας Εισαγγελέα, Πόπης Παπανδρέου...

Δήμος Βερύκιος για Γιώργο Μυλωνάκη: «Η Τίνα Μεσσαροπούλου τού έστειλε μήνυμα δευτερόλεπτα πριν το πάθει»

Λεπτομέρειες για όσα συνέβησαν λίγο πριν από την κατάρρευση...

Γιώργος Λιάγκας: Μετέτρεψε το όνειρο της Μαρίας Αντωνά σε πραγματικότητα!

Η Μαρία Αντωνά έκανε δηλώσεις στην κάμερα του Super...

ΑΕΚ: Πόσα εισιτήρια αναμένεται να εξασφαλίσει για το Final 4 του BCL

Η ΑΕΚ προκρίθηκε στο Final 4 του BCL για...

Ζωντανά – Η συζήτηση στη Βουλή για το Κράτος Δικαίου

Παρακολουθήστε απευθείας την προ ημερησίας συζήτηση στη Βουλή για...

Τηλεθέαση (15/4): Ποδόσφαιρο vs μυθοπλασία – Διπλή μάχη για την κορυφή σε δυναμικό και σύνολο

Η prime time ζώνη κινήθηκε σε υψηλά επίπεδα ενδιαφέροντος,...

Όχημα κατέληξε στο λιμάνι του Πειραιά: Στο «Αττικό» ο οδηγός

Σοβαρό ατύχημα με πτώση αυτοκινήτου στο λιμάνι του Πειραιά,...

Βρέθηκε μετά από 400 χρόνια το… «χαμένο» σπίτι του Ουίλιαμ Σαίξπηρ στο Λονδίνο

Η καθηγήτρια Lucy Munro κατάφερε να εντοπίσει μετά από...

Ξεραμένο φυτό; 6 κόλπα που το φέρνουν πάλι στη ζωή

Έχεις γυρίσει στο σπίτι και η αγαπημένη γλάστρα μοιάζει...

Πιερρακάκης: Πρωτογενές πλεόνασμα πάνω από τις προσδοκίες – Οι δηλώσεις του για τα νέα μέτρα στήριξης

Το πρωτογενές πλεόνασμα αναμένεται να κινηθεί σε ανοδικά επίπεδα...

Στράτος Τζώρτζογλου: Τι απαγόρευσε η μητέρα της Σοφίας Μαριόλα μετά τον χωρισμό τους

Μια αποκάλυψη για τον Στράτο Τζώρτζογλου έκανε ο Θοδωρής...

Το εργαλείο που λείπει στο 90% των σπιτιών και θα σε σώσει

Έχεις κολλήσει ποτέ με μια βίδα που δεν βγαίνει...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Πάνω από 4.000 δολάρια ανά διανυκτέρευση το πολυτελές ξενοδοχείο των διακοπών της!

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φαίνεται να απολαμβάνει τις διακοπές της...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Happy Day: Η στιγμή που η Μεσσαροπούλου αποχώρησε ξαφνικά από το πλατό για να στηρίξει τον Μυλωνάκη...

Στο νοσοκομείο διασωληνωμένος νοσηλεύεται ο Γιώργος Μυλωνάκης έπειτα από...

Η εντυπωσιακή Αθήνα Οικονομάκου με μοναδικό μαγιό αποκαλύπτει τη βίλα της στη Νάξο (Βίντεο)

Η Αθηνά Οικονομάκου μπορεί να βρίσκεται στην Ισπανία για...

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...
spot_img

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον καρκίνο

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό...

Ύπνος: 6 πρακτικές για όσους ξυπνούν νωρίς το πρωί

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένας τρόπος να ξεκινήσουν τη μέρα τους με περισσότερη ηρεμία και έλεγχο....

Μεταβολές στα νύχια: Το σύμπτωμα που ίσως προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική πάθηση, λένε οι ειδικοί

Μικρές αλλαγές στα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα σημάδια, όπως ο χαρακτηριστικός...

Ύπνος: Η στάση που επιταχύνει τις ρυτίδες και τη γήρανση της επιδερμίδας, σύμφωνα με ειδικό

Η καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Ειδικός εξηγεί πως μια συνηθισμένη και βολική για πολλούς θέση ύπνου...

Χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που συμβάλλουν στη μείωσή της – Παρόμοια επίδραση με στατίνες, λένε οι ειδικοί

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και τα φάρμακα, όπως οι στατίνες, παραμένουν η πιο αποτελεσματική...

Ύπνος: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά το άγχος και μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικό

Καθώς η καθημερινή πίεση και το άγχος αυξάνονται ραγδαία, όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Ένα αρχαίο...

Περιστατικό μηνιγγίτιδας στο ΑΠΘ: Στη ΜΕΘ 19χρονος φοιτητής – Εντοπίζονται οι επαφές του

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές, καθώς ένας 19χρονος φοιτητής του Τμήματος Κτηνιατρικής του ΑΠΘ, που διαγνώστηκε με βακτηριακή μηνιγγίτιδα, νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη Μονάδα...

Η Allwyn ανανεώνει το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ» – Μέσα από μια εμβληματική ανακαίνιση, ενδυναμώνει τον ρόλο του στη μάχη...

Ένα νέο, ελπιδοφόρο κεφάλαιο για το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ», στον Πειραιά, σηματοδοτεί η πρωτοβουλία της Allwyn για την πλήρη ανακαίνισή του. Πρόκειται για μια στρατηγική επένδυση, που...

Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς η εντερική φλεγμονή επηρεάζει την ασθένεια, σύμφωνα με έρευνα

Η Πολλαπλή Σκλήρυνση, γνωστή και ως Σκλήρυνση κατά Πλάκας, είναι ένα χρόνιο, αυτοάνοσο νόσημα που προσβάλλει το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο, το...

Ύπνος: Αισθάνεστε ότι βυθίζεστε στον ύπνο; Νευρολόγος αναλύει αν είναι φυσιολογικό και πότε να ανησυχήσετε

Το ξαφνικό “τίναγμα” στον ύπνο είναι πιο κοινό από ό,τι φαντάζεστε. Ένας νευρολόγος εξηγεί την αιτία πίσω από τους υπνικούς σπασμούς, ένα κοινό φαινόμενο...

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί να έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ειδικοί στον τομέα της καρδιαγγειακής...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την υγεία των οστών και υποστηρίζει τον...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...