Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 5 κρυφά συμπτώματα που αποκαλύπτονται έως και 5 χρόνια πριν τη διάγνωση

Πέντε πρώιμα σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας που μπορούν να εμφανιστούν χρόνια πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) μπορεί να εκδηλωθεί με πέντε προειδοποιητικά σημάδια έως και πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, δυσκοιλιότητα, ουρολοιμώξεις, σεξουαλικά προβλήματα και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Η Dr. Celine Louapre από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης επισημαίνει ότι, αν και αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις, η αναγνώρισή τους μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και καλύτερη διαχείριση της νόσου.

Πιο αναλυτικά

Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τα πέντε “προειδοποιητικά σημάδια” που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από τη διάγνωση.

Σκλήρυνσης κατά πλάκας: Τα 5 πρώιμα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από την διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της αναγνώρισης των πρώιμων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η έρευνα διαπίστωσε ότι άτομα που αργότερα διαγιγνώσκονται με Σκλήρυνση κατά πλάκας, συχνά εμφανίζουν προβλήματα υγείας, χρόνια πριν από την επίσημη διάγνωση, όπως:

Η Dr. Celine Louapre, από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης στο Παρίσι, τονίζει ότι η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της επαγρύπνησης, ειδικά σε άτομα με παράγοντες κινδύνου.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology, επισημαίνει ότι ενώ αυτά τα συμπτώματα είναι “κοινά” και μπορεί να υποδεικνύουν διαφορετικές παθήσεις, θα μπορούσαν επίσης να είναι πρώιμες προειδοποιήσεις για αδιάγνωστη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει τα νεύρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Προκαλεί βλάβη στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα γύρω από τις νευρικές ίνες του νευρικού συστήματος, διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.

Τα ευρήματα της μελέτης

Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αντιμετωπίζουν τα εξής:

  • Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης (22%) πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση.
  • Υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης δυσκοιλιότητας (50%).
  • Αυξημένος κίνδυνος ουρολοιμώξεων (38%).
  • Περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης σεξουαλικών προβλημάτων (37%).
  • Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης (21%).

Η Dr. Louapre υποστηρίζει ότι αυτές οι νέες πληροφορίες θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμες για όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ. Η ερευνητική ομάδα ανάλυσε δεδομένα από 20.000 νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με ΣΚΠ στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γαλλία.

Σύμφωνα με την MS Society, πάνω από 130.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με ΣΚΠ, με τη διάγνωση συνήθως να γίνεται σε άτομα ηλικίας 30-50 ετών. Ωστόσο, τα πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα.

Η αναγνώριση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο σκλήρυνσης κατά πλάκας, επιτρέποντας ενδεχομένως την έγκαιρη παρέμβαση και διαχείριση της νόσου.

  • Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι, συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.
  • Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση των άλλων.
  • Προβλήματα όρασης, όπως θολή όραση ή διπλωπία.

Διαβάστε επίσης:

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να...

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...

Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο: Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ισοδυναμούν με μία ώρα γυμναστικής για την απώλεια βάρους

Το κόκκινο κρασί δεν αποτελεί απλώς μια απόλαυση, αλλά παράλληλα μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Έρευνες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη, μια...

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον καρκίνο

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό...

Ύπνος: 6 πρακτικές για όσους ξυπνούν νωρίς το πρωί

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένας τρόπος να ξεκινήσουν τη μέρα τους με περισσότερη ηρεμία και έλεγχο....

Μεταβολές στα νύχια: Το σύμπτωμα που ίσως προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική πάθηση, λένε οι ειδικοί

Μικρές αλλαγές στα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα σημάδια, όπως ο χαρακτηριστικός...

Ύπνος: Η στάση που επιταχύνει τις ρυτίδες και τη γήρανση της επιδερμίδας, σύμφωνα με ειδικό

Η καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Ειδικός εξηγεί πως μια συνηθισμένη και βολική για πολλούς θέση ύπνου...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Τουρκία: Δύο συλλήψεις για άνοιγμα ελληνικής σημαίας με σταυρό στην Αγιά Σοφιά – ΒΙΝΤΕΟ

Δύο άτομα (42 και 35 ετών) συνελήφθησαν στην Τουρκία...

Retro tv: Όταν ο Γιατζόγλου στην Άγκυρα, κατά τη διάρκεια του τουρκικού εθνικού ύμνου έπιασε…

Μία απίστευτη ιστορία που διηγήθηκε ο Στηβ Γιατζόγλου πριν...

Το μυστικό που κάνει το παλιό κινητό σου να τρέχει σαν καινούργιο

Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι το κινητό σου γίνεται «βαρέλι»...

Ζαν-Πιερ Εσκαλέτ: Έφυγε από τη ζωή στα 90 του ο πρώην πρόεδρος της γαλλικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας

Το θάνατο του άλλοτε προέδρου της γαλλικής Ομοσπονδίας ποδοσφαίρου,...

Κεφαλονιά: Τρίτη σύλληψη για τον θάνατο της 19χρονης Μυρτώς

Στο αστυνομικό τμήμα Αργοστολίου, προσήλθε πριν λίγη ώρα και...

Bloomberg: Η Τεχεράνη σκέφτεται προσωρινή διακοπή εξαγωγών πετρελαίου στα Στενά του Ορμούζ για να ενισχύσει τις συνομιλίες

Το ενδεχόμενο μιας βραχυπρόθεσμης παύσης στις αποστολές πετρελαίου μέσω...

Φίλαθλοι της ΑΕΚ στην προπόνηση πριν τη Μπανταλόνα, «οι παίκτες κατάλαβαν το μήνυμα» δήλωσε ο Σάκοτα

Έστειλαν… κιτρινόμαυρων μήνυμα πρόκρισης! Πάνω από 100 φίλοι της...

Άγιος έρωτας: Ο Λεωνίδας θέλει τον Μαρκόπουλο νεκρό

Η σειρά “Άγιος Έρωτας” επιστρέφει με νέα επεισόδια την...

Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε πού ανακάλυψε το κορυφαίο φαγητό της Ελλάδας

Η Φαίη Σκορδά έκανε μία ιδιαίτερη αναφορά σήμερα, Τρίτη...

Ντόναλντ Τραμπ στη Corriere della Sera: «Η Μελόνι είναι δημοφιλής; Απίστευτο!»

Τα πυρά του κατά της Τζόρτζια Μελόνι έστρεψε ο...

Αποχαιρετισμός Ντούσκο Βουγιόσεβιτς: Συγκλονισμένος ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς, παρών και ο πιστός σκύλος του προπονητή

Σε κλίμα βαθιάς συγκίνησης, μια από τις σημαντικές προσωπικότητες...

ΟΔΔΗΧ: Αναδημοσίευση του 10ετούς ομολόγου στη δημοπρασία αύριο

Στις αγορές βγαίνει αύριο Τετάρτη (15.4.2026) το ελληνικό Δημόσιο...

Η απλή συνήθεια που καταστρέφει τις συσκευές σου — και πώς να τη σταματήσεις

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποιες συσκευές «σπάνε» ξαφνικά; Πιστέψτε...

Ουκρανία: Πυραυλική επίθεση στο Ντνίπρο προκαλεί 5 θανάτους και δεκάδες τραυματισμούς

Ρωσική πυραυλική επίθεση στην πόλη Ντνίπρο στις 14 Απριλίου...

Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ παρουσίασε το σχέδιο εορτασμών για τα 100 χρόνια από την ίδρυση του συλλόγου

Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ -όπως και ολόκληρος ο σύλλογος της...

Αργός ο υπολογιστής; 7 κόλπα που τον κάνουν να «πετάει

Έχεις δει ποτέ τον υπολογιστή σου να κολλάει στο...

Η Μουτίδου επικρίνει Λιάγκα & Ηλιάδη: «Γνωρίζουμε ότι αν σε χ@σει στο πάνελ, στο τετ α τετ...

Η Σοφία Μουτίδου σήμερα, Τρίτη 14/4 κατά τη διάρκεια...

Ηλεκτρικό punk: Το καινοτόμο ηλεκτρικό Nissan Juke

Η Nissan περνά στην αντεπίθεση, αποκαλύπτοντας την τρίτη γενιά...

Λούκα Γιόβιτς: Πώς ανταποκρίνεται η ΑΕΚ χωρίς τον Σέρβο φορ

Ο Λούκα Γιόβιτς αντίκρισε κίτρινη κάρτα στο 88′ του...

Σοκαριστική αποκάλυψη σε νοσοκομείο του Πακιστάν: Εκατοντάδες παιδιά προσβλήθηκαν από HIV λόγω επαναχρησιμοποιημένων συριγγών

Σοβαρές παραβιάσεις υγειονομικών πρωτοκόλλων καταγράφει έρευνα του BBC Eye...

Πάσχα: Βαρύς απολογισμός από τις κροτίδες – 5 ανήλικοι στα Παίδων, μάχη για 14χρονο

Σε μια σοβαρή καταγγελία, με χαρακτήρα απολογισμού, προχώρησε ο...

Νίκη: «Η δημογραφική πτώση αποτελεί σημάδι σοβαρής κρίσης»

Την ανάγκη λήψης μέτρων για την αντιμετώπιση του δημογραφικού...

Η κοινοπραξία Άκτωρ – ΔΕΠΑ αναμένει φρέσκα συμβόλαια φυσικού αερίου με πελάτες στη ΝΑ Ευρώπη προσεχώς

Τη μετουσίωση των μνημονίων συνεργασίας που έχει υπογράψει με...

Γιώργος Παράσχος: Εξελίξεις με τον καρκίνο – «Πάει να ανέβει ο ένας…»

Ο ηθοποιός Γιώργος Παράσχος έχει υπάρξει πάντοτε ιδιαίτερα ανοιχτός...

Είναι το Wi‑Fi σου αργό; 7 κόλπα που το κάνουν αστραπή σε 10 λεπτά

Σου έχει τύχει να φωνάζεις «γιατί το YouTube κολλάει;»...

Χρηματιστήρια: Εντυπωσιακή άνοδος στην Αθήνα μετά τις αργίες, με οδηγό τις τράπεζες – Ανάκαμψη στην Ευρώπη καθώς...

Έντονα ανοδικές τάσεις επικρατούν στις αγορές μετοχών τόσο στην...

Ο χρυσός ανεβαίνει καθώς η πτώση του πετρελαίου ενισχύει ελπίδες για μείωση του πληθωρισμού – Άνοδος για...

Ο χρυσός «μάζεψε» τις απώλειες της προηγούμενης συνεδρίασης και...

Χεζμπολάχ: «Αδιάφορες οι διαπραγματεύσεις Λιβάνου–Ισραήλ»

Η Χεζμπολάχ δεν πρόκειται να συμμορφωθεί με οποιαδήποτε συμφωνία...

ΠΑΟΚ: «Τρέχουν» να προλάβουν το ντέρμπι με την ΑΕΚ οι Ζίβκοβιτς, Μεϊτέ και Κένι

Ο ΠΑΟΚ έχει επιστρέψει σε φουλ ρυθμούς για να...

Θες σώμα χωρίς δικαιολογίες; Αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα δουλεύει

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές είπες «δεν έχω χρόνο»;...

Ισραήλ: «Επιδιώκουμε ειρήνη και εξομάλυνση με τον Λίβανο» ενόψει συνομιλιών στην Ουάσινγκτον

Το Ισραήλ επιδιώκει «ειρήνη και εξομάλυνση» με τον Λίβανο,...

Ο Κωνσταντίνος Καρέτσας στο στόχαστρο της Ρεάλ Μαδρίτης

Η Ρεάλ Μαδρίτης είναι και αυτή πλέον υποψήφια για...

Lila: Σε μια μοναδική εξομολόγηση για τη σχέση της – «Δεν είναι βάρος, μου δίνει ώθηση»

Η τραγουδίστρια Lila βρέθηκε το πρωί της Τρίτης 14...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η εντυπωσιακή Αθήνα Οικονομάκου με μοναδικό μαγιό αποκαλύπτει τη βίλα της στη Νάξο (Βίντεο)

Η Αθηνά Οικονομάκου μπορεί να βρίσκεται στην Ισπανία για...

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Η Ζέτα Μακρυπούλια αποκάλυψε τον τόπο καταγωγής της με μια υπέροχη φωτογραφία

Η Ζέτα Μακρυπούλια αποφάσισε να περάσει τις πασχαλινές τις...

Νατάσα Θεοδωρίδου: Πάσχα στο σπίτι της – Το χιουμοριστικό βίντεο με τη μητέρα και τον σύντροφό της

Η Νατάσα Θεοδωρίδου σήμερα, Δευτέρα του Πάσχα ανέβασε στον...
spot_img

Χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που συμβάλλουν στη μείωσή της – Παρόμοια επίδραση με στατίνες, λένε οι ειδικοί

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και τα φάρμακα, όπως οι στατίνες, παραμένουν η πιο αποτελεσματική...

Ύπνος: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά το άγχος και μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικό

Καθώς η καθημερινή πίεση και το άγχος αυξάνονται ραγδαία, όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Ένα αρχαίο...

Περιστατικό μηνιγγίτιδας στο ΑΠΘ: Στη ΜΕΘ 19χρονος φοιτητής – Εντοπίζονται οι επαφές του

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές, καθώς ένας 19χρονος φοιτητής του Τμήματος Κτηνιατρικής του ΑΠΘ, που διαγνώστηκε με βακτηριακή μηνιγγίτιδα, νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη Μονάδα...

Η Allwyn ανανεώνει το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ» – Μέσα από μια εμβληματική ανακαίνιση, ενδυναμώνει τον ρόλο του στη μάχη...

Ένα νέο, ελπιδοφόρο κεφάλαιο για το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ», στον Πειραιά, σηματοδοτεί η πρωτοβουλία της Allwyn για την πλήρη ανακαίνισή του. Πρόκειται για μια στρατηγική επένδυση, που...

Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς η εντερική φλεγμονή επηρεάζει την ασθένεια, σύμφωνα με έρευνα

Η Πολλαπλή Σκλήρυνση, γνωστή και ως Σκλήρυνση κατά Πλάκας, είναι ένα χρόνιο, αυτοάνοσο νόσημα που προσβάλλει το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο, το...

Ύπνος: Αισθάνεστε ότι βυθίζεστε στον ύπνο; Νευρολόγος αναλύει αν είναι φυσιολογικό και πότε να ανησυχήσετε

Το ξαφνικό “τίναγμα” στον ύπνο είναι πιο κοινό από ό,τι φαντάζεστε. Ένας νευρολόγος εξηγεί την αιτία πίσω από τους υπνικούς σπασμούς, ένα κοινό φαινόμενο...

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί να έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ειδικοί στον τομέα της καρδιαγγειακής...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την υγεία των οστών και υποστηρίζει τον...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...