Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 5 κρυφά συμπτώματα που αποκαλύπτονται έως και 5 χρόνια πριν τη διάγνωση

Πέντε πρώιμα σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας που μπορούν να εμφανιστούν χρόνια πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) μπορεί να εκδηλωθεί με πέντε προειδοποιητικά σημάδια έως και πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, δυσκοιλιότητα, ουρολοιμώξεις, σεξουαλικά προβλήματα και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Η Dr. Celine Louapre από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης επισημαίνει ότι, αν και αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις, η αναγνώρισή τους μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και καλύτερη διαχείριση της νόσου.

Πιο αναλυτικά

Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τα πέντε “προειδοποιητικά σημάδια” που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από τη διάγνωση.

Σκλήρυνσης κατά πλάκας: Τα 5 πρώιμα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από την διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της αναγνώρισης των πρώιμων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η έρευνα διαπίστωσε ότι άτομα που αργότερα διαγιγνώσκονται με Σκλήρυνση κατά πλάκας, συχνά εμφανίζουν προβλήματα υγείας, χρόνια πριν από την επίσημη διάγνωση, όπως:

Η Dr. Celine Louapre, από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης στο Παρίσι, τονίζει ότι η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της επαγρύπνησης, ειδικά σε άτομα με παράγοντες κινδύνου.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology, επισημαίνει ότι ενώ αυτά τα συμπτώματα είναι “κοινά” και μπορεί να υποδεικνύουν διαφορετικές παθήσεις, θα μπορούσαν επίσης να είναι πρώιμες προειδοποιήσεις για αδιάγνωστη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει τα νεύρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Προκαλεί βλάβη στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα γύρω από τις νευρικές ίνες του νευρικού συστήματος, διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.

Τα ευρήματα της μελέτης

Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αντιμετωπίζουν τα εξής:

  • Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης (22%) πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση.
  • Υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης δυσκοιλιότητας (50%).
  • Αυξημένος κίνδυνος ουρολοιμώξεων (38%).
  • Περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης σεξουαλικών προβλημάτων (37%).
  • Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης (21%).

Η Dr. Louapre υποστηρίζει ότι αυτές οι νέες πληροφορίες θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμες για όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ. Η ερευνητική ομάδα ανάλυσε δεδομένα από 20.000 νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με ΣΚΠ στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γαλλία.

Σύμφωνα με την MS Society, πάνω από 130.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με ΣΚΠ, με τη διάγνωση συνήθως να γίνεται σε άτομα ηλικίας 30-50 ετών. Ωστόσο, τα πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα.

Η αναγνώριση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο σκλήρυνσης κατά πλάκας, επιτρέποντας ενδεχομένως την έγκαιρη παρέμβαση και διαχείριση της νόσου.

  • Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι, συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.
  • Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση των άλλων.
  • Προβλήματα όρασης, όπως θολή όραση ή διπλωπία.

Διαβάστε επίσης:

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε...

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θεσσαλονίκη: Έφυγε ο αστυνομικός που ανακάλυψε αργά τον καρκίνο – «Το βάρος στη συνείδησή τους»

Ύστερα από έναν ατελείωτο Γολγοθά, ο Θωμάς Πουλιόπουλος, ο...

Λευκός Οίκος: Ο Τραμπ δεν αποκλείει χερσαίες δυνάμεις στο Ιράν – Τι σημαίνει «άνευ όρων παράδοση»

Ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ «δεν αποκλείει επιλογές» στον πόλεμο...

Σε 2 ώρες θα νιώσετε διακοπές: 7 κοντινοί προορισμοί από Αθήνα

Έχεις μόνο ένα Σαββατοκύριακο αλλά θέλεις να επιστρέψεις σαν...

Κωνσταντοπούλου στη Βουλή: Σκάει στα μούτρα της κυβέρνησης το ένα σκάνδαλο μετά το άλλο

Το σύνολο της ομιλίας της αφιέρωσε η πρόεδρος της...

Γαλατάσαραϊ – Λίβερπουλ 1-0: Βήμα πρόκρισης με Λεμινά στα προημιτελικά του Champions League

Με τον τερματοφύλακα, Τσακίρ να κάνει “μεγάλο” ματς και...

Παρί – Ολυμπιακός live για την 34η αγωνιστική της Euroleague

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει εκτός έδρας την Παρί για την 34η...

Ο Βασίλης Σπανούλης αποσύρεται οριστικά από τη Μονακό

Ο Βασίλης Σπανούλης δεν θα συνεχίσει τελικά στον πάγκο...

Σάκης Τανιμανίδης – Η αθώα απορία των δίδυμων κοριτσιών του και η απάντηση: «Κάποτε δεν ήμουν πατέρας…»

Μια γλυκιά και αστεία στιγμή από την καθημερινότητά του...

Ο αντίκτυπος της κρίσης στη Μέση Ανατολή στον τουρισμό

Τον αντίκτυπο της κρίσης στη Μέση Ανατολή στον παγκόσμιο...

Γιατί ρε πατέρα: Ποιοι θα περάσουν το κατώφλι του αστυνομικού τμήματος;

Η κωμική σειρά «ΓΙΑΤΙ ΡΕ ΠΑΤΕΡΑ;» έρχεται απόψε, Τρίτη...

Σαουδική Αραβία: «Μεγάλη» συμφωνία με την Ουκρανία για όπλα εν μέσω απειλής από ιρανικά drones Shahed

Μια σαουδαραβική εταιρεία αμυντικού εξοπλισμού υπέγραψε συμφωνία για την...

Το έξυπνο σπίτι σου κάνει οικονομία; 7 απλά κόλπα που δεν σου είπε κανείς

Ας είμαστε ειλικρινείς: το «έξυπνο σπίτι» δεν είναι μόνο...

Παναθηναϊκός: Όλη η οικογένεια του «τριφυλλιού» στηρίζει την ομάδα βόλεϊ γυναικών πριν τον τελικό του Challenge Cup

Η ομάδα βόλεϊ γυναικών του Παναθηναϊκό ετοιμάζεται για μια...

MasterChef: Ο Μανώλης Σαρρής είναι ο αποψινός καλεσμένος

Απόψε, Τρίτη 10 Μαρτίου, τα δώδεκα μέλη της Κόκκινης μπριγάδας μπαίνουν...

Γιατί είσαι πάντα κουρασμένος; Το κρυφό λάθος που φταίει

Νιώθεις κουρασμένος παρόλο που κοιμάσαι αρκετά; Ξέρεις ότι δεν...

Αντώνης Κανάκης: «Είστε αξιολύπητοι, κύριοι, κουνάτε τις ουρίτσες σας και προσπαθείτε να τρελάνετε τον κόσμο»

Η αντίδραση της κυβέρνησης στις αποκαλύψεις για τις υποκλοπές...

Forbes: Αυτοί είναι οι πιο εύποροι Έλληνες – «Γυναικεία υπόθεση» η πρώτη θέση

Συνολικά 21 Έλληνες συμπεριλαμβάνονται στη λίστα με τους πλουσιότερους...

Grand Hotel: Ο Πέτρος πιάνει την Κυβέλη αγκαλιά με τον Ρήγα

Σοκαριστικές οι εξελίξεις στο νέο επεισόδιο της σειράς “Grand...

Βασίλης Σπανούλης: Οι φήμες τον φέρνουν στην έξοδο από τη Μονακό, πιθανό τέλος πριν τον Ολυμπιακό

Η κατάσταση στη Μονακό φαίνεται πως έχει φτάσει σε...

Athens Alitheia Forum – «Οικοσυστήματα δυσπιστίας: Παραπληροφόρηση σε μια δημοκρατία διαδοχικών κρίσεων»

Η παρουσίαση έρευνας με θέμα «Οικοσυστήματα δυσπιστίας: παραπληροφόρηση σε...

ΗΠΑ: Μητέρα καταδικάστηκε σε ισόβια για τη δολοφονία της 17 μηνών κόρης της – Την μαχαίρωσε και...

Μια γυναίκα από το Χιούστον των ΗΠΑ, καταδικάστηκε σε...

Δημήτρης Φραγκιόγλου για τον «Χλαπάτσα»: «Δεν βλέπω τις επαναλήψεις των σειρών που έχω παίξει, έχει τελειώσει»

Ο Δημήτρης Φραγκιόγλου παραχώρησε συνέντευξη στην κάμερα της εκπομπής...

Ρόδος: Δύο καταδίκες για εμπλοκή σε δίκτυο διακίνησης μεταναστών – Ένας πρώην λιμενικός εμπλεκόμενος

Ποινές κάθειρξης επέβαλε σήμερα Τρίτη (10.03.2026), το τριμελές Εφετείο...

“Προορισμοί που προτιμούν οι Κινέζοι εξαιτίας του πολέμου”

Οι συγκρούσεις έχει προκαλέσει διπλό πλήγμα στους τομείς της...

Σε 15 λεπτά την ημέρα: Το μυστικό πρόγραμμα που μεταμορφώνει σώμα και διάθεση

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Αλήθεια τώρα, ποιος έχει;...

Παρί – Ολυμπιακός: Ο Μόντε Μόρις στη δωδεκάδα των Πειραιωτών

Στη διάθεση του Γιώργου Μπαρτζώκα είναι τελικά ο Μόντε...

Σε 10 λεπτά θα μαγειρέψεις σαν σεφ: 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Θυμάσαι εκείνες τις φορές που άνοιγες το ψυγείο και...

Forbes: Ο Ίλον Μασκ παραμένει ο πλουσιότερος στον κόσμο – Οι μεγιστάνες της «χρυσής λίστας»

Πρώτος και με μεγάλη διαφορά, χωρίς ανταγωνισμό, προς το...

Η Κέλλυ Βρανάκη στο χειρουργείο: «Οι δύσκολες στιγμές μας ενδυναμώνουν»

Μια δύσκολη στιγμή επέλεξε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς...

Η Hilton παρουσιάζει ταξιδιωτικό σχεδιαστή με τεχνητή νοημοσύνη

Η Hilton παρουσίασε σήμερα το Hilton AI Planner, ένα...

Φρέσκο κύμα ισραηλινών επιθέσεων στον Λίβανο

Νέο κύμα αεροπορικών επιθέσεων εξαπέλυσε το Ισραήλ στον Λίβανο,...

Champions League ζωντανά με αγώνες για τη φάση των «16» της διοργάνωσης

Η φάση των “16” του Champions League κάνει απόψε...

Ιωάννα Τούνη: Η αντίδραση στα σχόλια για το ταξίδι στη Σαουδική Αραβία – «Όσο πιο ψηλά φτάνεις…»

Νέες φωτογραφίες από το ταξίδι της στη Σαουδική Αραβία...

Marca: «Ο ΠΑΟΚ ανάμεσα στις ομάδες που επιδιώκουν Euroleague – Το τεράστιο ποσό για την είσοδό τους»

Το ευρωπαϊκό μπάσκετ διανύει μια περίοδο αλλαγών και σύμφωνα...

Μέση Ανατολή: Τηλεφωνική επικοινωνία Πούτιν – Πεζεσκιάν για «αποκλιμάκωση» του πολέμου

Ο Βλαντιμίρ Πούτιν είχε τηλεφωνική συνομιλία με τον Πρόεδρο...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Καινούργιου: «Καλέ, περιμένεις μωρό!» – Εμφανίστηκε στο Super Κατερίνα και αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της

Ένα χαρμόσυνο γεγονός ανακοινώθηκε στο Super Κατερίνα, σήμερα Δευτέρα...

Χρίστος Κούγιας: Γιόρτασε τα 24 – Φωτογραφίες από τα γενέθλιά του!

Ο Χρίστος Κούγιας έγινε 24 ετών και το γιόρτασε...

Αντώνης Κανάκης για Σοφία Μητσοτάκη: «Θερίζετε ό,τι σπείρατε και σας ενοχλεί – Ρώτησες τον πατέρα σου;»

Ένα σχόλιο για την αντίδραση της κόρης του πρωθυπουργού...

Ρομπέρτο Κούστας: «Απέφυγα να συστηθώ με το επίθετό μου – Θα ήταν άδικο να με αποκαλούν “ο...

Στον καναπέ της εκπομπής «Στούντιο 4» βρέθηκε το απόγευμα...
spot_img

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...

Φυτικές ίνες: Οι τροφές που θα ενισχύσουν την ημερήσια πρόσληψη, σύμφωνα με ειδικούς

Παρόλο που οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό πυλώνα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, φαίνεται πως παραμένουν ένα από τα πιο παραμελημένα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα...

Ύπνος: Γιατί είναι δύσκολος σε άγνωστο περιβάλλον – Τι είναι το «φαινόμενο της πρώτης νύχτας»

Είναι νύχτα και νιώθετε εξαντλημένοι. Όμως, το κρεβάτι του ξενοδοχείου σας ενοχλεί. Τα φώτα στο δωμάτιο μοιάζουν πιο φωτεινά και από τον ήλιο. Έξω,...

Καρκίνος: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο για 6 τύπους της νόσου, σύμφωνα με έρευνα

Η συζήτηση γύρω από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον ρόλο τους στη σύγχρονη διατροφή παραμένει στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Μια νέα μελέτη έρχεται...

Ύπνος: Η πρακτική πριν από τον ύπνο που ενισχύει θεαματικά την ανάπαυσή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που περνάμε στο κρεβάτι, αλλά και από το πώς προετοιμάζουμε τον εγκέφαλο και το σώμα...