Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 5 κρυφά συμπτώματα που αποκαλύπτονται έως και 5 χρόνια πριν τη διάγνωση

Πέντε πρώιμα σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας που μπορούν να εμφανιστούν χρόνια πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) μπορεί να εκδηλωθεί με πέντε προειδοποιητικά σημάδια έως και πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, δυσκοιλιότητα, ουρολοιμώξεις, σεξουαλικά προβλήματα και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Η Dr. Celine Louapre από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης επισημαίνει ότι, αν και αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις, η αναγνώρισή τους μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και καλύτερη διαχείριση της νόσου.

Πιο αναλυτικά

Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τα πέντε “προειδοποιητικά σημάδια” που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από τη διάγνωση.

Σκλήρυνσης κατά πλάκας: Τα 5 πρώιμα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν χρόνια πριν από την διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της αναγνώρισης των πρώιμων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η έρευνα διαπίστωσε ότι άτομα που αργότερα διαγιγνώσκονται με Σκλήρυνση κατά πλάκας, συχνά εμφανίζουν προβλήματα υγείας, χρόνια πριν από την επίσημη διάγνωση, όπως:

Η Dr. Celine Louapre, από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης στο Παρίσι, τονίζει ότι η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της επαγρύπνησης, ειδικά σε άτομα με παράγοντες κινδύνου.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology, επισημαίνει ότι ενώ αυτά τα συμπτώματα είναι “κοινά” και μπορεί να υποδεικνύουν διαφορετικές παθήσεις, θα μπορούσαν επίσης να είναι πρώιμες προειδοποιήσεις για αδιάγνωστη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει τα νεύρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Προκαλεί βλάβη στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα γύρω από τις νευρικές ίνες του νευρικού συστήματος, διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.

Τα ευρήματα της μελέτης

Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αντιμετωπίζουν τα εξής:

  • Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης (22%) πέντε χρόνια πριν από τη διάγνωση.
  • Υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης δυσκοιλιότητας (50%).
  • Αυξημένος κίνδυνος ουρολοιμώξεων (38%).
  • Περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης σεξουαλικών προβλημάτων (37%).
  • Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης (21%).

Η Dr. Louapre υποστηρίζει ότι αυτές οι νέες πληροφορίες θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμες για όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ΣΚΠ. Η ερευνητική ομάδα ανάλυσε δεδομένα από 20.000 νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με ΣΚΠ στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γαλλία.

Σύμφωνα με την MS Society, πάνω από 130.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με ΣΚΠ, με τη διάγνωση συνήθως να γίνεται σε άτομα ηλικίας 30-50 ετών. Ωστόσο, τα πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα.

Η αναγνώριση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων μπορεί να είναι κρίσιμη για άτομα με υψηλό κίνδυνο σκλήρυνσης κατά πλάκας, επιτρέποντας ενδεχομένως την έγκαιρη παρέμβαση και διαχείριση της νόσου.

  • Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι, συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.
  • Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση των άλλων.
  • Προβλήματα όρασης, όπως θολή όραση ή διπλωπία.

Διαβάστε επίσης:

Υψηλή χοληστερόλη: Το κορυφαίο συμπλήρωμα φυτικών ινών για φυσική μείωση, σύμφωνα με ειδικό

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες...

Προβλήματα ύπνου: Γιατί οι πάσχοντες από ψωρίαση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Οι ασθενείς με ψωρίαση φαίνεται να αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο...

Μπύρα: Το αναπάντεχο κέρδος για την υγεία και το μυαλό, σύμφωνα με έρευνα

Η μπύρα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ποτά....

Πρόσθετος ύπνος 11 λεπτών και 4,5 λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αποκαλύπτει μελέτη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Υψηλή χοληστερόλη: Το κορυφαίο συμπλήρωμα φυτικών ινών για φυσική μείωση, σύμφωνα με ειδικό

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 50 και την εμμηνόπαυση. Εκτός από...

Προβλήματα ύπνου: Γιατί οι πάσχοντες από ψωρίαση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Οι ασθενείς με ψωρίαση φαίνεται να αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών ύπνου σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη...

Μπύρα: Το αναπάντεχο κέρδος για την υγεία και το μυαλό, σύμφωνα με έρευνα

Η μπύρα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ποτά. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ότι, πέρα από την απόλαυση, μπορεί να προσφέρει...

Πρόσθετος ύπνος 11 λεπτών και 4,5 λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αποκαλύπτει μελέτη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας προκειμένου να προστατεύσουμε την υγεία της καρδιάς. Ακόμα και μικρές καθημερινές...

Καρδιαγγειακή υγεία: 5 συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση και πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικό

Όλοι γνωρίζουμε τα βασικά για την καλή υγεία και την μακροζωία, όπως η προσθήκη περισσότερων λαχανικών στη διατροφή μας, η τακτική άσκηση και ο...

Ύπνος στον καναπέ: Πώς αυτή η πρακτική μπορεί να υπονομεύσει την ποιότητα της ανάπαυσής σας

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ξεκούρασής σας. Ο ύπνος στον καναπέ, ιδιαίτερα στο τέλος μιας απαιτητικής...

Διατροφή για γερά και λαμπερά μαλλιά: Οι τροφές που προάγουν την ανάπτυξη του τριχωτού, σύμφωνα με ειδικούς

Η υγεία των μαλλιών δεν εξαρτάται μόνο από εξωτερικές θεραπείες, όπως σαμπουάν, μάσκες ή έλαια, αλλά ξεκινά από πολύ πιο βαθιά: από τη διατροφή....

Ύπνος και πρόληψη Αλτσχάιμερ: Η ποιότητα υπερέχει των ωρών για τη γνωστική υγεία, αποκαλύπτει μελέτη

Νέα επιστημονικά δεδομένα ενισχύουν τη σύνδεση ανάμεσα στην ποιότητα του ύπνου και τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, ρίχνοντας φως στον ρόλο που μπορεί να...

Ζάκυνθος: Τρία περιστατικά λεπτοσπείρωσης, θάνατος 74χρονου – Ομάδα του ΕΟΔΥ στο νησί

Κλιμάκιο του ΕΟΔΥ προγραμματίζει να επισκεφτεί τη Ζάκυνθο, μετά τα κρούσματα λεπτοσπείρωσης και τον θάνατο ενός ασθενούς. Όπως προκύπτει από τα νέα στοιχεία που παρουσίασε...

Ερευνητές βρήκαν μέθοδο για πιο υγιεινές τηγανητές πατάτες, διατηρώντας τη γεύση

Οι τηγανητές πατάτες είναι απολαυστικές αλλά ταυτόχρονα και ανθυγιεινές, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λάδι και θερμίδες. Ωστόσο, νέα επιστημονική μελέτη δείχνει...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Παρί Σεν Ζερμέν – Μπάγερν Μονάχου: Επική σύγκρουση στα ημιτελικά του Champions League

Η ώρα για τα ημιτελικά του Champions League έφθασε,...

Ιράν: Η τακτική πίσω από τη συνάντηση Αραγτσί – Πούτιν και η «σκιά» του Μοτζτάμπα Χαμενεΐ

Σε μια κίνηση υψηλού συμβολισμού και ουσίας, ο Ιρανός...

Κάνει το κοτόπουλο ζουμερό σαν επαγγελματία: Το απλό κόλπο που έχεις στην κουζίνα

Έχεις μαγειρέψει ποτέ κοτόπουλο και στο τέλος αναρωτιέσαι «τι...

ΗΠΑ: Ισόβια κάθειρξη σε ηθοποιό του «Χορεύοντας με τους Λύκους» για σεξουαλική επίθεση σε αυτόχθονες γυναίκες

Σε ισόβια κάθειρξη καταδικάστηκε τη Δευτέρα από δικαστήριο της...

Θες φωτογραφίες σαν επαγγελματίας; 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Θες να τραβάς φωτογραφίες που σταματούν τον σκρολάρισμα; Μην...

Κεραμεικός: Άνδρας πυροβόλησε στον ΕΦΚΑ και διέφυγε – Ένας τραυματίας αναφέρεται

Συναγερμός σήμανε το πρωί της Τρίτης (28.4.26) όταν ένας...

Κώστας Σλούκας: Ο αρχηγός του Παναθηναϊκού υποβάλλεται σε επέμβαση

Στο χειρουργείο μπήκε το πρωί της Τρίτης 28/4 ο...

Όμιλος AKTOR: Με συνέπεια η υλοποίηση του στρατηγικό σχεδιασμού στον τομέα των ΑΠΕ

Ο Όμιλος AKTOR, σε υλοποίηση των δεσμεύσεών του και...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πως έστειλε ευχές στον γιο της για τα γενέθλιά του

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή είναι μητέρα τριών παιδιών, έχοντας δύο...

Ζωή Κωνσταντοπούλου: «Θα αγωνιστούμε να απορριφθεί η παράσταση του ελληνικού δημοσίου»

Δηλώσεις έκαναν οι συνήγοροι συγγενών θυμάτων του δυστυχήματος των...

Νουσρέτ: Σάλος με τον αδερφό του – Φυλακίστηκε για παιδική πορνεία

Ο αδελφός του γνωστού Τούρκου σεφ και επιχειρηματία Νουσρέτ...

ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ: Σημαντική συνεργασία με την Airbus Space & Defence

Στην υπογραφή μνημονίου συνεργασίας προχώρησαν ο Όμιλος ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ...

Γαλάτσι: Στο νοσοκομείο 45χρονος μετά από καβγά με άλλον οδηγό για θέση στάθμευσης

Νέο περιστατικό ακραίας βίας για μια θέση πάρκινγκ σημειώθηκε...

Ο Κώστας Σλούκας υποβλήθηκε σε επέμβαση και επιστρέφει σε τρεις εβδομάδες για τον Παναθηναϊκό

Ο Παναθηναϊκός έχασε τον Κώστα Σλούκα για τα παιχνίδια...

Βαλένθια – Παναθηναϊκός: Οι «πράσινοι» κυνηγούν το μπρέικ στα πλέι οφ της Euroleague χωρίς τον Σλούκα

Ο Παναθηναϊκός βρίσκεται στη Βαλένθια για την πρεμιέρα των...

Τηλεθέαση (27/4): Το «Να Μ’ Αγαπάς» σάρωσε σε δυναμικό και γενικό κοινό

Στην prime time ζώνη, στην τηλεθέαση και συγκεκριμένα στο...

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Έφυγε μόλις άκουσε την ερώτηση του ρεπόρτερ – Ποια ήταν η ατάκα του

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου το βράδυ της Δευτέρας 27/4, βρέθηκε...

Μην το πετάς: Το εργαλείο που κάνει κάθε δουλειά 10 φορές πιο εύκολη

Έχεις ποτέ ξεκινήσει ένα απλό project στο σπίτι και...

Άγιος Δημήτριος: Στο Ναυτοδικείο ο 20χρονος δράστης της δολοφονίας του 27χρονου

Ο 20χρονος δράστης της δολοφονίας του 27χρονου στον Άγιο...

Οικονόμου για την επιστολή των 5 βουλευτών της ΝΔ: «Εκφράζουμε ανησυχία – Ήρθε η στιγμή για θεσμικές...

Στην ανοιχτή επιστολή των 5 βουλευτών της Νέας Δημοκρατίας...

Φαίη Σκορδά: Επιβεβαίωσε τις φήμες για τον αγαπημένο της, Αλέξανδρο Αθανασιάδη!

Η Φαίη Σκορδά επιβεβαίωσε όλα τα ρεπορτάζ σχετικά με...

Ένταση στο Πρωινό μεταξύ Λιάγκα και Αλεξανδρή: «Κάντε μου μήνυση! Κάντε μου μήνυση!» – Τι έγινε

Ένταση επικράτησε σήμερα, Τρίτη 28 Απριλίου στην εκπομπή Το...

Ολυμπιακός – Μονακό: Έναρξη πλέι οφ στο ΣΕΦ με τους Πειραιώτες σε «ισχυρή» θέση

Ο Ολυμπιακός θα υποδεχθεί απόψε (28/04/26, 21:00, Live από...

Ρόδος: Επιχείρησε να ρίξει αυτοκίνητο σε γκρεμό με τη σύζυγο και το παιδί τους – Έπεσε ο...

Μια σοβαρή υπόθεση που σημειώθηκε στις 21 Απριλίου ερευνάται...

Ο Μπάμπης ο μάστορας κεντρικό πρόσωπο στη φρέσκια καμπάνια της Vitex από τη Frank & Fame

Η πρώτη καμπάνια της Vitex με τη νέα εταιρική...

ΑΑΔΕ: 1.400 επιχειρήσεις παρέλειψαν να δηλώσουν το ΦΠΑ – Το ψηφιακό «δίχτυ» που εντοπίζει τη φοροδιαφυγή

«Λαβράκια» έβγαλαν οι έλεγχοι της ΑΑΔΕ για επιχειρήσεις και...

Στέφανος Τσιτσιπάς – Κάσπερ Ρουντ: Η ώρα και το κανάλι του αγώνα στη Μαδρίτη

Μετά από καιρό, ο Στέφανος Τσιτσιπάς έχει την ευκαιρία...

Κουσουλός όπως δεν τον έχετε ξαναδεί: Χορεύει ακόμα και τσιφτετέλι!

Μπορεί ο Πέτρος Κουσουλός να μας έχει συνηθίσει σε...

Γιατί ο υπολογιστής σου κολλάει; Το απλό κόλπο που θα τον κάνει να «πετάει

Είσαι μπροστά στην οθόνη, πατάς κλικ και… τίποτα. «Πάλι...

Λεωφόρος Βουλιαγμένης: Φορτηγό ανατράπηκε, αναφορές για εγκλωβισμένο άτομο

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στη Λεωφόρο Βουλιαγμένης, στο ύψος του...

Βασίλης Παπαδρόσος: Παραιτήθηκε από τον ΣΚΑΪ

Ο Βασίλης Παπαδρόσος υπέβαλε την παραίτησή του από τη...

Θες καλύτερο ήχο στο σπίτι; Τα 7 κόλπα που πραγματικά δουλεύουν

Έχεις ποτέ βάλει το αγαπημένο σου τραγούδι και σκεφτείς...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Έδωσε σαφή απάντηση στα δημοσιεύματα για τέταρτη εγκυμοσύνη!

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή με τους συνεργάτες της στο πλατό...

Κατερίνα Καινούργιου: Παρακολουθήστε τη να λούζει τη μικρή Ξένια (Βίντεο)

Μια από τις πιο τρυφερές στιγμές της καθημερινότητάς της...
spot_img

Ύπνος: Η πρακτική που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Χρόνιες ασθένειες: Η καθημερινή πρακτική που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άσκηση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας της καλής υγείας, όμως μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αναδείξει μια σημαντική λεπτομέρεια: δεν έχει...

Ύπνος: Ποια είναι η ιδανική στιγμή για να πάρεις μαγνήσιο, σύμφωνα με ειδικούς

Η εξασφάλιση ενός ποιοτικού βραδινού ύπνου μπορεί μερικές φορές να μοιάζει ακατόρθωτη, ωθώντας πολλούς ανθρώπους να αναζητήσουν βοήθεια στα συμπληρώματα διατροφής. Μεταξύ των πιο...

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που περιορίζουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Το εγκεφαλικό επεισόδιο παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως, ωστόσο σε μεγάλο βαθμό μπορεί να προληφθεί μέσα από τις καθημερινές...

Ανεπαρκής ύπνος: Ερευνητές τον συσχετίζουν με μειωμένη αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας μέσω του εντέρου

Η κακή ποιότητα ύπνου είναι εδώ και χρόνια γνωστό ότι επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, νέα ευρήματα από ερευνητές του UF Health Cancer...

«Μαθήματα Ζωής»: Ένας ζωντανός διάλογος για την ψυχική υγεία περιοδεύει σε όλη την Ελλάδα

Με ιδιαίτερη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι πρώτες τέσσερις εκδηλώσεις της πρωτοβουλίας «Μαθήματα Ζωής», που πραγματοποιήθηκαν από τον Σεπτέμβριο έως τον Δεκέμβριο του 2025 σε Ιωάννινα,...

Στομαχικές ενοχλήσεις: Ειδικοί προειδοποιούν για τις ενδεχόμενες παρενέργειες της ομεπραζόλης

Νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τους πιθανούς κινδύνους από τη μακροχρόνια χρήση της ομεπραζόλης, ενός από τα πιο διαδεδομένα φάρμακα για την αντιμετώπιση...

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για το σώμα. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος εκτελεί κρίσιμες λειτουργίες που σχετίζονται με τη...

Πώς εξηγείται το κοκκίνισμα από ντροπή: Η επιστήμη πίσω από την ανεξέλεγκτη ανθρώπινη αντίδραση

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τη στιγμή που το πρόσωπό τους κοκκινίζει ξαφνικά από αμηχανία ή ντροπή. Αν και πρόκειται για μια ανεξέλεγκτη αντίδραση, οι...

Ύπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, η αναζήτηση φυσικών λύσεων γίνεται όλο και πιο έντονη. Νέες αναφορές και μελέτες...

Gentle parenting: Ενισχύει ή αποπροσανατολίζει τα παιδιά; – Η γνώμη της παιδιάτρου

Το παιδί σου ουρλιάζει στο πάτωμα του σούπερ μάρκετ… και εκείνη τη στιγμή καταλαβαίνεις ότι το gentle parenting δεν δοκιμάζεται στο Instagram — δοκιμάζεται...

Νεφρολιθίαση: 5 στρατηγικές για να περιορίσετε τον κίνδυνο και τις υποτροπές, σύμφωνα με έρευνα

Μια πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση εντοπίζει πέντε στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης αλλά και των υποτροπών της, ιδιαίτερα σε άτομα...

Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη, οι παγίδες και η ιδανική διάρκεια, σύμφωνα με ειδικούς

Για πολλούς ανθρώπους, ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί τον πιο εύκολο τρόπο για να ανακτήσουν την ενέργειά τους μέσα στη μέρα. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη ερωτήματα...