ΕΟΔΥ: 7 σοβαρά κρούσματα γρίπης και 3 θάνατοι την τελευταία εβδομάδα – 90 νέες εισαγωγές και 6 νεκροί από κορονοϊό

Αύξηση σοβαρών κρουσμάτων γρίπης και θανάτων στην Ελλάδα, με ταυτόχρονη μείωση των εισαγωγών και θανάτων από COVID-19 την τελευταία εβδομάδα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 3-9 Μαρτίου, καταγράφηκαν 7 σοβαρά κρούσματα γρίπης και 3 θάνατοι, ενώ η θετικότητα για γρίπη παραμένει σε υψηλά επίπεδα, αν και παρουσίασε μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Από την άλλη πλευρά, η κατάσταση της COVID-19 είναι πιο ήπια, με 90 νέες εισαγωγές και 6 θανάτους, ενώ δεν καταγράφηκαν νέες διασωληνώσεις.

Οι υπο-παραλλαγές του ιού SARS-CoV2 που επικρατούν δεν σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσου.

Πιο αναλυτικά:

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα και την εβδομάδα 3-9 Μαρτίου. Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ καταγράφηκαν 7 σοβαρά κρούσματα και 3 θάνατοι. Αντίθετα, σε χαμηλά επίπεδα βρίσκεται η covid-19. Καταγράφηκαν 90 νέες εισαγωγές και 6 νέοι θάνατοι.

Συγκεκριμένα, η έκθεση του ΕΟΔΥ αναφέρει:

Γριπώδης συνδρομή – ILI (ανεξαρτήτως παθογόνου)

✓ Ο αριθμός κρουσμάτων γριπώδους συνδρομής ανά 1.000 επισκέψεις, μετά την ανοδική τάση που παρουσίασε από την εβδομάδα 49 του 2024, σταθεροποιήθηκε από τις αρχές του 2025, παρουσιάζοντας μικρές εβδομαδιαίες αυξομειώσεις.

Κατά την εβδομάδα 10 παρουσίασε μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Σοβαρή Οξεία Λοίμωξη Αναπνευστικού – SARI (ανεξαρτήτως παθογόνου)

✓ Ο αριθμός κρουσμάτων SARI ανά 1.000 επισκέψεις παρουσίασε μικρή αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Ιός SARS-CoV2 – λοίμωξη COVID-19

✓ Η θετικότητα στο σύνολο των ελεγχθέντων δειγμάτων βρίσκεται σε σταθερά χαμηλά επίπεδα.
✓ Καταγράφηκαν 90 νέες εισαγωγές. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός των νέων εισαγωγών κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν 159.
✓ Δεν καταγράφηκαν νέες διασωληνώσεις. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός των νέων διασωληνώσεων κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν δύο.
✓ Ο αριθμός των ασθενών με λοίμωξη COVID-19 που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι επτά.
✓ Καταγράφηκαν έξι νέοι θάνατοι. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός των θανάτων κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν εννιά. Από την εβδομάδα 01/2024 μέχρι την εβδομάδα 10/2025 οι καταγεγραμμένοι θάνατοι σε σοβαρά περιστατικά (διασωλημένοι ή/και με νοσηλεία σε ΜΕΘ) ανέρχονται σε 385.
✓ Οι υπο-παραλλαγές KP.3 και XEC της ΒΑ.2.86 είναι τα στελέχη που επικρατούν στις ανιχνεύσεις. Την εβδομάδα 33/2024 ανιχνεύτηκαν τα πρώτα στελέχη της XEC, η οποία από αρχές Οκτώβρη 2024 παρουσιάζει τάσεις ανόδου. Κανένα από τα εν λόγω στελέχη δεν έχει επί του παρόντος συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσου.
✓ Σε εθνικό επίπεδο, το σταθμισμένο ιϊκό φορτίο στα αστικά λύματα βρίσκεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα συγκριτικά με τα ιστορικά δεδομένα, παρουσιάζοντας πτώση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα. Αναλυτικότερα, το μέσο εβδομαδιαίο φορτίο βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα στις ελεγχθείσες περιοχές.

Ιός της γρίπης

✓ Η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα (όπως εκτιμάται από το δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ) παραμένει σε υψηλά επίπεδα, παρουσιάζοντας μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα. Η θετικότητα των δειγμάτων του δικτύου επιτήρησης SARI παρουσίασε μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.
✓ Κατά την εβδομάδα 10/2025 καταγράφηκαν επτά νέα σοβαρά κρούσματα με νοσηλεία σε ΜΕΘ και τρεις νέοι θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη. Επιπλέον, δηλώθηκαν αναδρομικά πέντε σοβαρά κρούσματα εργαστηριακά επιβεβαιωμένης γρίπης με νοσηλεία σε ΜΕΘ και δύο θάνατοι με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη που αφορούν προηγούμενες εβδομάδες. Συνολικά, από την εβδομάδα 40/2024 έως την εβδομάδα 10/2025 έχουν καταγραφεί 166 εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα γρίπης με νοσηλεία σε ΜΕΘ και 55 θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη. Από την εβδομάδα 01/2024 έως την εβδομάδα 10/2025, οι καταγεγραμμένοι θάνατοι σε σοβαρά περιστατικά με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη, ανέρχονται σε 116.
✓ Από την εβδομάδα 40/2024 έως και την εβδομάδα 10/2025, μεταξύ 3.225 δειγμάτων (προέλευσης Sentinel κοινότητας, επιτήρησης SARI και νοσοκομείων εκτός δικτύων επιτήρησης), ανευρέθηκαν 672 (21%) θετικά δείγματα για ιούς γρίπης. Τα 661 εξ αυτών τυποποιήθηκαν, με 457 (70%) να ανήκουν στον τύπο Α και 204 (30%) στον τύπο Β.
✓ Από τα 435 στελέχη τύπου Α που υποτυποποιήθηκαν, τα 230 (53%) ανήκαν στον υπότυπο Α(Η1)pdm09 και τα 205 (47%) στον υπότυπο Α(Η3).

Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός – RSV

✓ Η θετικότητα στην κοινότητα (δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ) παρέμεινε σε χαμηλά επίπεδα, παρουσιάζοντας μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, ενώ σημειώθηκε αύξηση στο δίκτυο επιτήρησης SARI.

Δείτε εδώ την έκθεση του ΕΟΔΥ

Διαβάστε επίσης:

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική μας ευεξία. Σε μια εποχή...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Οι Φρουροί της Επανάστασης δηλώνουν ότι «καταιγισμός πυραύλων» εκτοξεύτηκε στο πρόσφατο κύμα επιθέσεων

Οι Φρουροί της Ισλαμικής Επανάστασης (IRGC) ανακοίνωσαν το 44ο...

Καιρός σήμερα: Λιακάδα με παροδικές νεφώσεις – Ενδεχόμενες βροχές στα ηπειρωτικά

Ανοιξιάτικος θα είναι ο καιρός και σήμερα (13/3/2026), σύμφωνα...

Ο κρυφός εχθρός του laptop ΔΕΝ είναι η μπαταρία

Σου έχει τύχει: το laptop γκρινιάζει, ζεσταίνεται, ο ανεμιστήρας...

Οι ΗΠΑ χορήγησαν προσωρινή άδεια για εξαγωγή ρωσικού πετρελαίου

Η κυβέρνηση των ΗΠΑ αποφάσισε να επιτρέψει προσωρινά, για...

Θες να αποταμιεύεις χωρίς στερήσεις; Δοκίμασε αυτά τα 7 κόλπα

Πόσες φορές είπες «από Δευτέρα θα αρχίσω να αποταμιεύω»...

Ιρανοί διεθνείς ποδοσφαιριστές προς Τραμπ: «Κανείς δεν θα μας εμποδίσει από το Παγκόσμιο Κύπελλο»

Η ποδοσφαιρική ομάδα του Ιράν απάντησε στα σχόλια του...

MasterChef: Σκόρπισε συγκίνηση η σημερινή αποχώρηση! – «Οι άνθρωποι με παθογόνο παχυσαρκία να συνεχίσουν να παλεύουν»

Ένα δυνατό μήνυμα για την παχυσαρκία έστειλε ο Κωνσταντίνος...

Καγκελάριος Μερτς: Καμία ένδειξη για απειλές στο εσωτερικό – Ευχαριστίες του ομοσπονδιακού προέδρου προς τις χώρες του...

Δεν υπάρχουν ενδείξεις αυξημένου κινδύνου επιθέσεων εντός Γερμανίας εξαιτίας...

Θες σπίτι που μοιάζει ακριβό; 7 απλά κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Θες το σπίτι σου να μοιάζει σαν να βγήκε...

Η Αυστραλία ζητά την άμεση ανάκληση του διπλωματικού προσωπικού της από Ισραήλ και ΗΑΕ

Η επικεφαλής της αυστραλιανής διπλωματίας διέταξε χθες το βράδυ...

Εμανουέλ Μακρόν: Γάλλος στρατιώτης έχασε τη ζωή του στην επίθεση στο Ερμπίλ, Ιράκ

Ο Πρόεδρος της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν ανακοίνωσε ότι ο...

Μην αγοράσετε αρωματικά χώρου πριν δοκιμάσετε αυτό το φτηνό κόλπο

Κουράστηκες από τα ακριβά αρωματικά που εξατμίζονται σε μία...

Financial Times: Οι ΗΠΑ κατανάλωσαν κρίσιμα αποθέματα όπλων στη σύγκρουση με το Ιράν

Η κυβέρνηση του Ντόναλντ Τραμπ φέρεται να έχει χρησιμοποιήσει...

Ισχυρός σεισμός 5,7 Ρίχτερ πλήττει την κεντρική Τουρκία

Ισχυρός σεισμός μεγέθους 5,7 βαθμών Ρίχτερ καταγράφηκε τα ξημερώματα...

Η Ισλαμική Αντίσταση στο Ιράκ ισχυρίζεται την ευθύνη για την πτώση του αμερικανικού στρατιωτικού αεροσκάφους

Η Ισλαμική Αντίσταση στο Ιράκ, η οργάνωση-ομπρέλα ένοπλων παρατάξεων...

Το έξυπνο σπίτι σας «τρώνει» ρεύμα; 7 έξυπνα κόλπα για να το σταματήσετε

Ας είμαστε ειλικρινείς: το έξυπνο σπίτι υπόσχεται άνεση αλλά...

Ισραήλ: Προειδοποίηση για εκτοξεύσεις πυραύλων από το Ιράν

Ο ισραηλινός στρατός προειδοποίησε τις πρώτες πρωινές ώρες εναντίον...

Μην το κάνετε ποτέ: 7 μικρά λάθη στο σπίτι που κοστίζουν ακριβά

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πώς ένα μικρό πρόβλημα στο σπίτι...

Η Σαουδική Αραβία αναφέρει ότι κατέρριψε σχεδόν 30 drones στον εναέριο χώρο της

Το υπουργείο Άμυνας της Σαουδικής Αραβίας ανακοίνωσε τις πρώτες...

Οι IDF ανακοινώνουν πλήγματα σε κέντρα διοίκησης της Χεζμπολάχ στον Λίβανο (Βίντεο)

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε ότι χτύπησε κέντρα διοίκησης του...

Λαζόπουλος: Αυτή είναι η νέα σατιρική κωμωδία που σχεδιάζει – Πάνω από 3 εκατ. το κόστος παραγωγής

Δεκαεπτά βαλίτσες, μια μεγάλη απόφαση και μια επιστροφή στις...

Η πλατφόρμα σε παρακολουθεί; Τι ξέρουν οι streaming υπηρεσίες για σένα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πιστεύεις ότι το μόνο που ξέρει...

Η μπαταρία του κινητού πεθαίνει νωρίς; Τα 7 κόλπα που τη σώζουν

Σου συμβαίνει συνέχεια: το κινητό δείχνει 40% και τις...

Ο Ντόναλντ Τραμπ δηλώνει ότι η αντιπαράθεση με το Ιράν εξελίσσεται «ραγδαία»

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ διαβεβαίωσε χθες Πέμπτη...

Συγκλονιστικό μήνυμα από τον γιο του Ματίας Λεσόρ: «Προσοχή, ο πατέρας μου επέστρεψε»

Ο Παναθηναϊκός επικράτησε με 92-88 της Ζαλγκίρις στην 31η αγωνιστική...

7 εργαλεία που πρέπει να έχει κάθε σπίτι — το 4ο θα σε σώσει

Έχεις ποτέ κολλήσει με μια χαλασμένη βίδα ή μια...

Βαθμολογία UEFA: Παναθηναϊκός και ΑΕΚ ανέβασαν την Ελλάδα πιο κοντά στη 10η θέση

Ο Παναθηναϊκός νίκησε με 1-0 την Μπέτις στο Europa...

Ιρανικά ΜΜΕ: Η σύζυγος του Αλί Χαμενεΐ είναι εν ζωή – Ψευδείς οι προηγούμενες αναφορές

Η Μανσούρε Χοτζαστέ Μπαγκερζαντέχ, σύζυγος του εκλιπόντος Ανώτατου Ηγέτη...

Αταμάν μετά το Παναθηναϊκός – Ζαλγκίρις: «Ο Λεσόρ έπαιξε καθοριστικό ρόλο»

Ο Παναθηναϊκός επέστρεψε στις νίκες με το επί της...

Europa League: Η Φερντσβάρος παίρνει το πάνω χέρι για πρόκριση, πιθανή αντίπαλος του Παναθηναϊκού – Όλα τα...

Η Φερεντσβάρος νίκησε “καθαρά” με 2-0 την Μπράγκα στο...

Η κατάταξη της Euroleague μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού και την ήττα του Ολυμπιακού στην 31η αγωνιστική

Ο Παναθηναϊκός νίκησε με 92-88 τη Ζαλγκίρις και πήρε...

Συντριβή αμερικάνικου ιπτάμενου τάνκερ στο Ιράκ

Η αμερικανική Κεντρική Διοίκηση (CENTCOM) ανακοίνωσε αργά την Πέμπτη...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Σε «κατρακύλα» οι μετοχές με ισχυρές απώλειες 2,43%

«Βουτιά» σημείωσαν οι τιμές των μετοχών στη σημερινή (12.03.2026)...

Μαρία Σάκκαρη και Στέφανος Τσιτσιπάς πέρασαν στα ημιτελικά του μεικτού στο Indian Wells

Η Μαρία Σάκκαρη και ο Στέφανος Τσιτσιπάς έκαναν την...

Αυξάνονται οι αντιδράσεις Αμερικανών βουλευτών για την αποστολή των τουρκικών F-16 στα κατεχόμενα της Κύπρου

Πληθαίνουν οι αντιδράσεις Αμερικανών βουλευτών Κογκρέσο για την ανάπτυξη...

Wall Street: Ο Dow Jones υποχωρεί πάνω από 700 μονάδες – Νέο χαμηλό για το 2026

Οι αμερικανικές χρηματιστηριακές αγορές βρέθηκαν υπό έντονη πίεση την...

Προσοχή: 9 λάθη στη φροντίδα του αυτοκινήτου που κοστίζουν μια μικρή περιουσία

Έχεις πληρώσει ποτέ για κάτι στο αυτοκίνητο και σκέφτηκες...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λιάγκας: «Είναι έκρηξη! Αν αληθεύει, πρόκειται για τον χωρισμό όχι της 20ετίας αλλά του αιώνα»

Σήμερα (12/3), στο Πρωινό του ΑΝΤ1, ο Γιώργος Λιάγκας...

Μήπως σε παρακολουθούν στο κινητό; Το απλό κόλπο που το σταματάει

Έχεις ποτέ αισθανθεί ότι το κινητό «ξέρει» περισσότερα για...
spot_img

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...