Πέμπτη 13 Νοεμβρίου 2025

Το άγχος στην παιδική ηλικία επηρεάζει τα σπερματοζωάρια του αγοριού – Τι επίπτωση θα έχει στα παιδιά του

Η έρευνα αποκαλύπτει ότι το παιδικό άγχος μπορεί να τροποποιεί γενετικά τα σπερματοζωάρια των πατεράδων, επηρεάζοντας την υγεία των απογόνων τους.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Νέα έρευνα δείχνει ότι το στρες στην παιδική ηλικία μπορεί να αφήσει επιγενετικά ίχνη στα σπερματοζωάρια των πατεράδων, επηρεάζοντας ενδεχομένως την υγεία των απογόνων τους.
  • Η μελέτη εστίασε σε δύο τύπους επιγενετικών αλλαγών: τη μεθυλίωση του DNA και το μικρό μη κωδικοποιητικό RNA (ncRNA), που μπορεί να τροποποιούν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και άλλων χαρακτηριστικών.
  • Παρόλο που οι επιγενετικές αλλαγές παρατηρήθηκαν, δεν έχει επιβεβαιωθεί ότι μεταδίδονται από τον πατέρα στα παιδιά, και απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να κατανοηθεί η κληρονομικότητά τους.

Νέα έρευνα στην επιγενετική αποκαλύπτει πως το στρες που μπορεί να βίωσε κάποιος στην παιδική του ηλικία αποτυπώνεται και παραμένει στα σπερματοζωάρια. Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό για τα παιδιά του;

Οι πατεράδες ενδέχεται να φέρουν ίχνη του παιδικού τραύματος και του στρες που βίωσαν στην παιδική ηλικία στα σπερματοζωάρια τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Έως τώρα μελέτες είχαν δείξει πως υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στο παιδικό στρες και την επιγενετική και την ανάπτυξη των παιδιών.

Η νέα έρευνα, όμως, που δημοσιεύθηκε στις 3 Ιανουαρίου στο περιοδικό Molecular Psychiatry, εξέτασε την «επιγενετική» των σπερματοζωαρίων των πατεράδων που είχαν εκτεθεί σε υψηλό στρες στην παιδική τους ηλικία.

Πώς το στρες στην παιδική ηλικία επηρεάζει τα σπερματοζωάρια

Η επιγενετική έχει να κάνει με το πώς διαβάζεται το DNA — το σχέδιο που χρησιμοποιείται για να κατασκευαστούν οι πρωτεΐνες και τα μόρια που απαρτίζουν το σώμα μας. Η επιγενετική δεν αλλάζει τον υποκείμενο κώδικα του DNA, αλλά τροποποιεί το ποια γονίδια μπορούν να ενεργοποιηθούν.

Έρευνες δείχνουν ότι οι εμπειρίες και το περιβάλλον των ανθρώπων μπορούν να αφήσουν ίχνη αυτών των «επιγενετικών αλλαγών» στο DNA, τα οποία μπορούν στη συνέχεια να τροποποιήσουν τη δραστηριότητα των γονιδίων.

«Η επιγενετική ουσιαστικά λέει ποια γονίδια είναι ενεργά», δήλωσε ο Φινλανδός επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Jetro Tuulari, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Κλινικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Τουρκού στη Φινλανδία. Η εργασία αυτή προσθέτει δεδομένα στο σώμα των μελετών που διερευνούν αν οι εμπειρίες που βίωσαν οι γονείς κατά τη διάρκεια της ζωής τους μπορούν να μεταδοθούν στις μελλοντικές γενιές μέσω αυτών των επιγενετικών αλλαγών.

«Το να κατανοήσουμε την κληρονομικότητα μέσω των γονιδίων και του DNA είναι ένα από τα πιο κρίσιμα στοιχεία που μπορούμε να κατανοήσουμε για τη βιολογία», δήλωσε ο Tuulari σύμφωνα με το Live Science. «Τώρα κάνουμε έρευνα που θέτει το ερώτημα αν έχουμε μια πλήρη εικόνα».

Η νέα μελέτη ανέλυσε τα σπερματοζωάρια από 58 άτομα, και εξέτασε δύο τύπους επιγενετικών δεικτών: τη μεθυλίωση του DNA και το μικρό μη κωδικοποιητικό RNA (ncRNA).

Η μεθυλίωση του DNA είναι μια χημική αντίδραση που προσθέτει μια ετικέτα στο DNA. Όταν το DNA μεθυλιώνεται, το σώμα μπορεί να το διαβάσει ως σήμα για να αλλάξει τον τρόπο που διαβάζεται ένα γονίδιο — για παράδειγμα, να το απενεργοποιήσει.

Το μικρό μη κωδικοποιητικό RNA (ncRNA) έχει παρόμοιο αποτέλεσμα στα γονίδια, εκτός του ότι αντί να επισημάνει το ίδιο το μόριο του DNA, μπορεί να παρεμβαίνει στον τρόπο που το σώμα διαβάζει το RNA, ένα γενετικό «ξαδελφάκι» του DNA που μεταφέρει τις οδηγίες από τον πυρήνα στο κύτταρο.

Η σχέση του παιδικού στρες με τις επιγενετικές αλλαγές στα σπερματοζωάρια

Οι πατεράδες, οι περισσότεροι από τους οποίους ήταν στην ηλικία των 30 και 40 ετών, επιλέχθηκαν μέσω της μελέτης FinnBrain Birth Cohort, μιας μελέτης του Πανεπιστημίου του Τουρκού για πάνω από 4.000 οικογένειες που εξετάζει τους περιβαλλοντικούς και τους γενετικούς παράγοντες που ενδέχεται να επηρεάσουν την ανάπτυξη των παιδιών.

Για να μετρήσουν το άγχος στην παιδική ηλικία των συμμετεχόντων, η ομάδα χρησιμοποίησε την Κλίμακα Τραύματος και Δυσφορίας (TADS), ένα καθιερωμένο ερωτηματολόγιο που ρωτά τους ανθρώπους για τις αναμνήσεις τους σχετικά με συναισθηματική ή σωματική παραμέληση, καθώς και συναισθηματική, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση.

Αυτές οι βαθμολογίες στην κλίμακα TADS κατηγοριοποιήθηκαν είτε ως χαμηλές (0 έως 10), που σημαίνει ότι οι συμμετέχοντες είχαν σχετικά λίγες αναμνήσεις με τραύμα και στρες στην παιδική ηλικία, είτε ως υψηλές (πάνω από 39), που σημαίνει ότι θυμούνταν πολλά τραυματικά γεγονότα.

Οι επιγενετικές αλλαγές στα σπερματοζωάρια των ανδρών με υψηλό στρες στην παιδική ηλικία;

Η ανάλυση αποκάλυψε ότι τα σπερματοζωάρια των ανδρών με υψηλές βαθμολογίες είχαν ένα διαφορετικό επιγενετικό προφίλ σε σύγκριση με τα σπερματοζωάρια των ανδρών που ανέφεραν λιγότερο τραύμα. Αυτό το μοτίβο παρέμεινε και αφού οι ερευνητές εξέτασαν αν οι διαφορές θα μπορούσαν να αποδοθούν σε άλλους παράγοντες, όπως η κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα, οι οποίοι είναι επίσης γνωστοί για το πώς επηρεάζουν το επιγενώμα (epigenome).

Η ανακάλυψη οποιωνδήποτε συσχετισμών μεταξύ αυτών των στρεσογόνων καταστάσεων και της επιγενετικής είναι «απολύτως συναρπαστική», είπε ο Tuulari, επειδή το στρες συνέβη νωρίς στη ζωή των ανδρών. Αυτό υποδηλώνει ότι οι επιγενετικές αλλαγές επιβίωσαν με την πάροδο του χρόνου, παρά τα δεκαετίες που έχουν περάσει από τα γεγονότα που αρχικά θα τα είχαν προκαλέσει.

Εντυπωσιακά — όπως έχει αναφερθεί σε προηγούμενες μελέτες από άλλες ερευνητικές ομάδες — οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο μόριο μικρού μη κωδικοποιητικού RNA εκφράστηκε διαφορετικά σε εκείνους που είχαν βιώσει έντονο άγχος ως παιδιά. Αυτό το μόριο, γνωστό ως hsa-mir-34c-5p, τράβηξε την προσοχή τους επειδή είχε προηγουμένως αποδειχθεί ότι τροποποιεί την ανάπτυξη του εγκεφάλου των ποντικών στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής τους.

Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης διαφορετικά προφίλ μεθυλίωσης του DNA γύρω από δύο γονίδια, τα CRTC1 και GBX2. Αυτό προκάλεσε έκπληξη στην ομάδα, καθώς αυτά τα γονίδια έχουν επίσης συνδεθεί με την πρώιμη ανάπτυξη του εγκεφάλου σε άλλες μελέτες, κυρίως σε ζώα.

Συνολικά, αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι αυτές οι επιγενετικές αλλαγές μπορεί να τροποποιούν την πρώιμη ανάπτυξη, εφόσον μεταδοθούν από τον γονέα στο απόγονο, όπως υπέθεσε ο Tuulari.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι αυτός ο τομέας έρευνας βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο. Η παρατήρηση επιγενετικών αλλαγών στα σπερματοζωάρια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτές οι αλλαγές μεταδίδονται στα παιδιά. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές εργάζονται σκληρά για να απαντήσουν σε αυτό το ερώτημα, είπε ο Tuulari.

Δεν έχει επιβεβαιωθεί ότι οι επιγενετικές αλλαγές μπορούν να μεταδοθούν από έναν ανθρώπινο γονέα στα παιδιά τους, είπε. «Έχουν ωστόσο αποδειχθεί σε πειραματικά μοντέλα ζώων, περιλαμβανομένων των σκουληκιών και των ποντικών».

Επομένως, είναι πολύ νωρίς για να καταλήξουμε σε συμπεράσματα σχετικά με την επίδραση που έχει το πατρικό στρες στην υγεία του παιδιού, είπε ο Tuulari. Δεν είναι επίσης σαφές αν οι επιγενετικές αλλαγές που έχουμε παρατηρήσει θα έχουν τελικά θετική, αρνητική ή ουδέτερη επίδραση, πρόσθεσε.

Επιγενετικές αλλαγές: Οι συνέπειες στα παιδιά

Παρ’ όλα αυτά, τα ευρήματα «προσθέτουν βάρος στα στοιχεία» ότι οι εμπειρίες ζωής μπορούν να αλλάξουν την επιγενετική των ανθρώπινων σπερματοζωαρίων, δήλωσε ο βρετανός Richard Jenner, καθηγητής μοριακής βιολογίας στο University College London, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.

Θα φανεί αν αυτές οι επιγενετικές αλλαγές είναι σημαντικές είπε ο Jenner. Θα ήταν καλό η μελέτη να επαναληφθεί με μεγαλύτερο δείγμα. Στην τρέχουσα μελέτη, παράγοντες όπως η ηλικία και οι διατροφικές συνήθειες των ανδρών θα μπορούσαν να έχουν αμβλύνει τα αποτελέσματα, οπότε αυτοί οι παράγοντες θα μπορούσαν να μελετηθούν περαιτέρω, είπε.

Στο μεταξύ, μπορούμε μόνο να υποθέσουμε αν αυτές οι πληροφορίες θα μπορούσαν, στο μέλλον, να χρησιμοποιηθούν για να βελτιώσουν την υγεία ενός παιδιού του οποίου ο γονέας υπήρξε εκτεθειμένος σε παιδικό τραύμα και στρες, κατέληξε. «Ο χρόνος θα δείξει», είπε ο Jenner.

Το άρθρο συνοπτικά

  • Πατεράδες που υπήρξαν εκτεθειμένοι σε υψηλό παιδικό στρες παρουσίασαν διαφορετικούς επιγενετικούς δείκτες στα σπερματοζωάρια τους.
  • Η μελέτη επικεντρώνεται σε δύο τύπους επιγενετικών αλλαγών: τη μεθυλίωση του DNA και το μικρό μη κωδικοποιητικό RNA (ncRNA).
  • Οι επιγενετικές αλλαγές ενδέχεται να επηρεάσουν την ανάπτυξη των απογόνων, αν και απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να επιβεβαιωθεί η κληρονομικότητά τους.
  • Τα αποτελέσματα δεν επιβεβαιώνουν ότι αυτές οι αλλαγές μεταδίδονται από πατέρα σε παιδί, αλλά η έρευνα σε ζώα έχει δείξει συσχέτιση.

Πηγή: oloygeia.gr

https://www.oloygeia.gr/diatrofi/diavitis-7-froyta-me-chamilo-glykaimiko-deikti-poy-den-epireazoyn-to-sakcharo/

Διαβάστε επίσης:

Τριχόπτωση: Τα δημοφιλή ποτά που οι άνδρες πρέπει να αποφεύγουν για να διατηρήσουν τα μαλλιά τους, σύμφωνα...

Η ανδρική τριχόπτωση μπορεί να επιδεινωθεί από την κατανάλωση...

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: «Η κλιματική κρίση είναι υγειονομική απειλή»

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υπογραμμίζει ότι η κλιματική...

ΠΟΥ: Η φυματίωση εξακολουθεί να είναι η πιο θανατηφόρα μολυσματική ασθένεια παγκοσμίως με 1,23 εκατ. θανάτους το...

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι η φυματίωση παραμένει...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

LIFE πριν 1 λεπτό

Κάκκαβα & Γκουντάρας εναντίον ΣΚΑΪ: «Κάτι δεν πάει καλά» – «Δικαιώνομαι για όσα έλεγα»

Η Ναταλί Κάκκαβα και ο Γρηγόρης Γκουντάρας, σε δηλώσεις τους κατά την επίδειξη μόδας του Λάκη Γαβαλά, εξέφρασαν την απογοήτευσή…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 3 λεπτά

Αχαΐα: Συγκινητικό αντίο στον 4χρονο Ανδρέα – «Μακάρι να ήμουν εγώ» δηλώνει ο 25χρονος θείος του μετά το δυστύχημα

Στην Αχαΐα, η τραγική απώλεια του 4χρονου Ανδρέα συγκλονίζει την τοπική κοινωνία και ολόκληρη τη χώρα. Το δυστύχημα συνέβη όταν…

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ πριν 3 λεπτά

Πράσινα τιμολόγια ρεύματος: Κατάργηση ή παράταση; Οι τελευταίες εξελίξεις για τους καταναλωτές

Η ΡΑΑΕΥ αναμένεται να αποφασίσει σύντομα αν θα παραταθεί η ισχύς του πράσινου τιμολογίου ρεύματος μετά το 2025 ή αν…

VIDEO πριν 5 λεπτά

Φωτιά σε τέσσερα σκάφη στη Μαρίνα Ζέας

Στο περιστατικό που σημειώθηκε στη Μαρίνα Ζέας, τέσσερα σκάφη υπέστησαν σοβαρές ζημιές εξαιτίας φωτιάς που ξέσπασε νωρίς το πρωί. Οι…

VIDEO πριν 7 λεπτά

Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ κατέθεσε στεφάνι στο μνημείο πεσόντων των δύο Παγκοσμίων πολέμων

Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ συμμετείχε σε μια σημαντική τελετή, καταθέτοντας στεφάνι στο μνημείο των πεσόντων των δύο Παγκοσμίων πολέμων. Η κίνηση…

VIDEO πριν 9 λεπτά

Ο εκδοτικός οίκος καταγγέλει υποκλοπή ηλεκτρονικών αρχείων του βιβλίου του Αλέξη Τσίπρα

Ο εκδοτικός οίκος που έχει αναλάβει την έκδοση του βιβλίου του πρώην Πρωθυπουργού Αλέξη Τσίπρα καταγγέλλει υποκλοπή ηλεκτρονικών αρχείων. Σύμφωνα…

SPORTS πριν 10 λεπτά

Αποτελέσματα NBA: Οι Μιλγουόκι Μπακς ηττήθηκαν χωρίς τον Γιάννη Αντετοκούνμπο

Οι Μιλγουόκι Μπακς ηττήθηκαν από τους Σάρλοτ Χόρνετς με 111-100, αγωνιζόμενοι χωρίς τον Γιάννη Αντετοκούνμπο, ο οποίος έμεινε εκτός για…

VIDEO πριν 11 λεπτά

Η Τουρκία πρεσάρει την Αίγυπτο – Συνάντηση Φιντάν με τον Αιγύπτιο Υπ. Εξ.

Η πρόσφατη συνάντηση του υπουργού Εξωτερικών της Τουρκίας, Χακάν Φιντάν, με τον Αιγύπτιο ομόλογό του, Σάμεχ Σούκρι, αναδεικνύει τις αυξανόμενες…

LIFE πριν 13 λεπτά

Η Φωτεινή Πετρογιάννη στόλισε: «Τα πιο γλυκόπικρα Χριστούγεννα μας, καθώς κάποιος φέτος θα απουσιάζει»

Η Φωτεινή Πετρογιάννη, γνωστή Ελληνίδα δημοσιογράφος, στόλισε το σπίτι της για τα Χριστούγεννα μαζί με την οικογένειά της, μοιράζοντας τη…

VIDEO πριν 15 λεπτά

Κατάπιε ολόκληρο μπέργκερ σε επικίνδυνο challenge – Σε κρίσιμη κατάσταση 22χρονος – Καλημέρα Ελλάδα – 13/11/2025

Ένας 22χρονος άνδρας βρίσκεται σε κρίσιμη κατάσταση μετά από ένα επικίνδυνο challenge, όπου κατάπιε ολόκληρο μπέργκερ χωρίς να το μασήσει.…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 15 λεπτά

ΗΠΑ: Ο Τραμπ έβαλε τέλος στο μεγαλύτερο shutdown στην ιστορία της χώρας – Οι πολιτικές συνέπειες που αφήνει πίσω του

Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, υπέγραψε νομοσχέδιο που τερματίζει το μεγαλύτερο shutdown στην ιστορία της χώρας, το οποίο διήρκεσε…

LIFE πριν 15 λεπτά

Ιωάννα Τούνη: Στεκόμαστε δίπλα της στη δίκη revenge porn;

Η υπόθεση της Ιωάννας Τούνη με το revenge porn αναδεικνύει τις αντιφάσεις της κοινωνίας μας σχετικά με την ιδιωτικότητα και…

VIDEO πριν 18 λεπτά

Στις 28 Νοεμβρίου θα πληρωθούν τα 250 ευρώ κι η επιστροφή ενοικίου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Στις 28 Νοεμβρίου θα πληρωθούν τα 250 ευρώ κι η επιστροφή ενοικίου

VIDEO πριν 23 λεπτά

Λεωφόρος Ποσειδώνος: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω εργασιών

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις έχουν τεθεί σε εφαρμογή στην περιοχή λόγω εργασιών που πραγματοποιούνται στη λεωφόρο. Οι οδηγοί καλούνται να είναι προσεκτικοί…

VIDEO πριν 25 λεπτά

Φ. Καραϊωσηφίδης για C-130: «Έχει ξανασυμβεί τέτοιο περιστατικό – Κάποιοι ήταν ζωντανοί εκείνη τη στιγμή»

Ο αεροναυπηγός Φαίδων Καραϊωσηφίδης αναφέρεται σε προηγούμενα περιστατικά πτώσης αεροσκαφών C-130, τονίζοντας ότι υπήρξαν περιπτώσεις όπου οι επιβαίνοντες ήταν ζωντανοί…

0:00 / 0:00

Τριχόπτωση: Τα δημοφιλή ποτά που οι άνδρες πρέπει να αποφεύγουν για να διατηρήσουν...

Η ανδρική τριχόπτωση μπορεί να επιδεινωθεί από την κατανάλωση σακχαρούχων ποτών, όπως αναψυκτικά και ενεργειακά ροφήματα, σύμφωνα με τη Dr. Neena Chandrasekaran. Αυτά τα ποτά,...

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: «Η κλιματική κρίση είναι υγειονομική απειλή»

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υπογραμμίζει ότι η κλιματική αλλαγή αποτελεί σοβαρή υγειονομική απειλή και εκφράζει απογοήτευση για το γεγονός ότι η υγεία δεν...

Ύπνος: Ειδικός αναλύει τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της τάσης «potato bed» για γρηγορότερο ύπνο

Το άρθρο αναλύει την τάση «potato bed», μια μέθοδο που υπόσχεται να βοηθήσει στον γρηγορότερο ύπνο δημιουργώντας ένα ζεστό και άνετο περιβάλλον στο κρεβάτι. Η...

ΠΟΥ: Η φυματίωση εξακολουθεί να είναι η πιο θανατηφόρα μολυσματική ασθένεια παγκοσμίως με 1,23 εκατ. θανάτους το 2024

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι η φυματίωση παραμένει η πιο θανατηφόρα μολυσματική ασθένεια παγκοσμίως, με 1,23 εκατομμύρια θανάτους το 2024, παρά τη μείωση...

ΕΟΠΥΥ: Έως σήμερα 141.000 ασθενείς έχουν λάβει τα φάρμακά τους στο σπίτι

Η νέα δωρεάν υπηρεσία «Κατ’ Οίκον» αποστολής Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τον ΕΟΠΥΥ, που ξεκίνησε τον Ιούνιο, έχει εξυπηρετήσει 141.047 ασθενείς μέσα σε τέσσερις...

Κορτιζόλη: Η καθημερινή συνήθεια που συνδέεται με τη μείωση της ορμόνης του στρες, σύμφωνα με μελέτη

Μια πρόσφατη έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο υποδεικνύει ότι η σωστή ενυδάτωση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και να...

Ύπνος: Χειροπράκτης αποκαλύπτει τις 2 στάσεις που επιβαρύνουν τη σπονδυλική σας στήλη κατά τη διάρκεια του ύπνου σας

Ο χειροπράκτης Dr. Rajneesh Kant προειδοποιεί για τις επιπτώσεις δύο κοινών στάσεων ύπνου στη σπονδυλική στήλη, τονίζοντας ότι ο ύπνος μπρούμυτα και η θέση...

ΠΟΥ: Ένα στα επτά παιδιά και νέους στην Ευρώπη βιώνει ψυχική διαταραχή

Μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την Ευρώπη αποκαλύπτει ότι ένα στα επτά παιδιά και νέοι στην ευρωπαϊκή περιφέρεια βιώνουν ψυχικές...

Φλεγμονή: Το φυσικό ρόφημα με 3 απλά συστατικά που ανακουφίζει και ενισχύει το...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή σπιτική συνταγή για ένα φυσικό ρόφημα που μπορεί να ανακουφίσει από φλεγμονές και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ρόφημα...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Σύμφωνα...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα...

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα...

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε...

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κατερίνα Καινούργιου: Ανανεωμένη μετά από 5 μήνες λόγω εγκυμοσύνης – Δείτε τη νέα της εμφάνιση

Η Κατερίνα Καινούργιου, γνωστή παρουσιάστρια, ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της,...

Αναστάτωση για τη Βασιλική Μιλλούση: Επίθεση με πέτρες στο σπίτι της

Η Βασιλική Μιλλούση, πρωταθλήτρια της δοκού και σύζυγος του...

Μικρούτσικος: «Αυτή τη στιγμή ζω στο σκοτάδι! Δεν έχουμε χρήματα για φαγητό, χρωστάω το ρεύμα μου»

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος, σε μια συναισθηματική εξομολόγηση στην εκπομπή...

Μ. Ιγνατίου: «Σε δύσκολη θέση η Ελλάδα αν ο Πρόεδρος Τραμπ αποφασίσει ότι πρέπει να σταλούν και...

Ο Μιχάλης Ιγνατίου αναλύει τις πρόσφατες εξελίξεις στη Μέση...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Κάκκαβα & Γκουντάρας εναντίον ΣΚΑΪ: «Κάτι δεν πάει καλά» – «Δικαιώνομαι για όσα έλεγα»

Η Ναταλί Κάκκαβα και ο Γρηγόρης Γκουντάρας, σε δηλώσεις...

Αχαΐα: Συγκινητικό αντίο στον 4χρονο Ανδρέα – «Μακάρι να ήμουν εγώ» δηλώνει ο 25χρονος θείος του μετά...

Στην Αχαΐα, η τραγική απώλεια του 4χρονου Ανδρέα συγκλονίζει...

Πράσινα τιμολόγια ρεύματος: Κατάργηση ή παράταση; Οι τελευταίες εξελίξεις για τους καταναλωτές

Η ΡΑΑΕΥ αναμένεται να αποφασίσει σύντομα αν θα παραταθεί...

Φωτιά σε τέσσερα σκάφη στη Μαρίνα Ζέας

Στο περιστατικό που σημειώθηκε στη Μαρίνα Ζέας, τέσσερα σκάφη...

Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ κατέθεσε στεφάνι στο μνημείο πεσόντων των δύο Παγκοσμίων πολέμων

Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ συμμετείχε σε μια σημαντική τελετή, καταθέτοντας...

Ο εκδοτικός οίκος καταγγέλει υποκλοπή ηλεκτρονικών αρχείων του βιβλίου του Αλέξη Τσίπρα

Ο εκδοτικός οίκος που έχει αναλάβει την έκδοση του...

Αποτελέσματα NBA: Οι Μιλγουόκι Μπακς ηττήθηκαν χωρίς τον Γιάννη Αντετοκούνμπο

Οι Μιλγουόκι Μπακς ηττήθηκαν από τους Σάρλοτ Χόρνετς με...

Η Τουρκία πρεσάρει την Αίγυπτο – Συνάντηση Φιντάν με τον Αιγύπτιο Υπ. Εξ.

Η πρόσφατη συνάντηση του υπουργού Εξωτερικών της Τουρκίας, Χακάν...

Η Φωτεινή Πετρογιάννη στόλισε: «Τα πιο γλυκόπικρα Χριστούγεννα μας, καθώς κάποιος φέτος θα απουσιάζει»

Η Φωτεινή Πετρογιάννη, γνωστή Ελληνίδα δημοσιογράφος, στόλισε το σπίτι...

Κατάπιε ολόκληρο μπέργκερ σε επικίνδυνο challenge – Σε κρίσιμη κατάσταση 22χρονος – Καλημέρα Ελλάδα – 13/11/2025

Ένας 22χρονος άνδρας βρίσκεται σε κρίσιμη κατάσταση μετά από...

ΗΠΑ: Ο Τραμπ έβαλε τέλος στο μεγαλύτερο shutdown στην ιστορία της χώρας – Οι πολιτικές συνέπειες που...

Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, υπέγραψε νομοσχέδιο που...

Ιωάννα Τούνη: Στεκόμαστε δίπλα της στη δίκη revenge porn;

Η υπόθεση της Ιωάννας Τούνη με το revenge porn...

Στις 28 Νοεμβρίου θα πληρωθούν τα 250 ευρώ κι η επιστροφή ενοικίου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Στις...

Λεωφόρος Ποσειδώνος: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω εργασιών

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις έχουν τεθεί σε εφαρμογή στην περιοχή λόγω...

Φ. Καραϊωσηφίδης για C-130: «Έχει ξανασυμβεί τέτοιο περιστατικό – Κάποιοι ήταν ζωντανοί εκείνη τη στιγμή»

Ο αεροναυπηγός Φαίδων Καραϊωσηφίδης αναφέρεται σε προηγούμενα περιστατικά πτώσης...

Βορίζια: Αναζητούν τον εγκέφαλο και τον δημιουργό της βόμβας μετά τη σύλληψη του 23χρονου ανιψιού

Η αστυνομία βρίσκεται κοντά στην εξιχνίαση του διπλού φονικού...

Φωτιά σε 4 σκάφη στη Μαρίνα Ζέας: Βυθίζεται και το τέταρτο σκάφος – Καλημέρα Ελλάδα – 13/11/2025

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Φωτιά...

Ρεάλ Μαδρίτης – Παναθηναϊκός και Μουντιάλ προκριματικά στις σημερινές αθλητικές μεταδόσεις

Το αθλητικό πρόγραμμα της Πέμπτης 13 Νοεμβρίου 2025 περιλαμβάνει...

Καιρός – Καλημέρα Ελλάδα – 13/11/2025

Η Χαρά Μάλεση αναλύει τις καιρικές συνθήκες που θα...

Καιρός 13/11/2025: Ηλιοφάνεια σε όλη τη χώρα

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καιρός...

Ξάνθη: Άγριος ξυλοδαρμός 15χρονου από ομάδα ανηλίκων

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Ξάνθης η...

Θεσσαλονίκη: 17χρονη λήστεψε με φίλο της 58χρονο οδηγό ταξί

Στη Θεσσαλονίκη, μία 17χρονη συνελήφθη μετά από ληστεία σε...

Ιορδάνης Χασαπόπουλος: Απουσία της Βούλγαρη από Κοινωνία ώρα Mega – Η δήλωσή του

Ο Ιορδάνης Χασαπόπουλος εμφανίστηκε μόνος του στην εκπομπή "Κοινωνία...

Σέρρες: Εξέγερση στη δομή φιλοξενίας μεταναστών Σιντικής

Εξέγερση ξέσπασε στη δομή φιλοξενίας μεταναστών στη Σιντική, με...

Αίθριος ο καιρός σήμερα – Η πρόγνωση της Χριστίνας Ρήγου

Σήμερα, οι καιρικές συνθήκες θα είναι ευνοϊκές, με ηλιοφάνεια...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Οι πληρωμές συνεχίζονται σήμερα – Ποιοι κατευθύνονται στα ΑΤΜ

Κατά την περίοδο 10 έως 14 Νοεμβρίου, το e-ΕΦΚΑ...

Μαρίνα Ζέας: Στάχτη έγιναν 4 σκάφη στη Μαρίνα Ζέας

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Μαρίνα...

Βορίζια: Συνελήφθη 23χρονος ανιψιός του Καργάκη – Κατηγορείται ότι έβαλε βόμβα στο σπίτι των Φραγκιαδάκηδων

Συνελήφθη πρόσφατα 23χρονος ανιψιός γνωστού τοπικού παράγοντα, ο οποίος...

Η πρόγνωση του καιρού από τη Χριστίνα Σούζη | 13/11/2025

Η Χριστίνα Σούζη παρουσιάζει την πρόγνωση του καιρού για...

Ακτή Θεμιστοκλέους: Φωτιά σε σκάφη

Συναγερμός σήμανε στην περιοχή της Ακτής Θεμιστοκλέους, όπου ξέσπασε...

Φωτιά σε 4 σκάφη στη Μαρίνα Ζέας

Σε φωτιά που εκδηλώθηκε τα ξημερώματα της Πέμπτης στη...

Αθλητικά δρώμενα 13/11/2025

Η σημερινή αθλητική ημέρα (13/11/2025) είναι γεμάτη με σημαντικές...

Πειραιάς: Πυρκαγιά σε γιοτ στην Ακτή Θεμιστοκλέους – Στις φλόγες πάνω από 4 σκάφη

Σοβαρή πυρκαγιά ξέσπασε τα ξημερώματα της Πέμπτης στην Ακτή...

Φωτιά τα ξημερώματα σε σκάφη στην ακτή Θεμιστοκλέους

Φωτιά ξέσπασε τα ξημερώματα σε σκάφη που ήταν ελλιμενισμένα...

Φορολογική έκπτωση για ανακαινίσεις και βελτιώσεις ανελκυστήρων – Πλήρης οδηγός

Η πρόσφατη Κοινή Υπουργική Απόφαση επιτρέπει φορολογική έκπτωση έως...

Γκίμπερλι Γκιλφόιλ: Απόψε στις 23:00 η πρέσβης των ΗΠΑ στην Ελλάδα μιλά στη Μαρία Σαράφογλου – Καλημέρα...

Απόψε, η πρέσβης των Ηνωμένων Πολιτειών στην Ελλάδα θα...

Φωτιά σε σκάφη στη Μαρίνα Ζέας – Καλημέρα Ελλάδα – 13/11/2025

Φωτιά ξέσπασε σε σκάφη που βρίσκονταν αγκυροβολημένα στη Μαρίνα...

Αύξηση εκπομπών CO2 το 2025 λόγω καύσης ορυκτών καυσίμων

Οι εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα από την καύση ορυκτών...