Η Διατροφολόγος Ζήνα Βαρσάμη παρέχει πολύτιμες συμβουλές για την πρόληψη περιστατικών υπερφαγίας. Στη συζήτησή της με τη Μαρία Τσατζαλή, τονίζει τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής και της συνειδητής κατανάλωσης τροφίμων.
Επιπλέον, η Βαρσάμη αναφέρεται σε πρακτικούς τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ελέγξουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Η ενημέρωση αυτή είναι κρίσιμη, ιδιαίτερα σε μια εποχή που οι αυξημένες πιέσεις και το άγχος επηρεάζουν τη σχέση μας με το φαγητό.
