Ένας νέος πολιτικός, ο Μανώλης Χριστοδουλάκης, βουλευτής ΠΑΣΟΚ στην Ανατολική Αττική, έρχεται στο «VITALITY», και μιλά με την Ελένη για την έμπνευση μια διαφορετική αντίληψη στην προσέγγιση των κοινωνικών προβλημάτων που μπορεί να δώσει η νέα γενιά πολιτικών. Μία οικεία, ενδιαφέρουσα και χαλαρή συζήτηση, με θέα τον επιβλητικό βράχο της Ακρόπολης, αναδεικνύει το ανθρώπινο πρόσωπο ενός νέου πολιτικού, που στέλνει το μήνυμα ότι πρέπει οι πολίτες να εμπιστευτούν ξανά την πολιτική.

Βασικές ασκήσεις pilates για την περιοχή της κοιλιάς, μας δείχνει η Ελένη μαζί με τη δασκάλα pilates, Μαριέττα Φίλιππα, δίνοντας ιδιαίτερη βαρύτητα στη σωστή αναπνοή, τη διαφραγματική, που είναι το κλειδί για τη ορθή εκτέλεση και αποτελεσματικότητα των ασκήσεων σε κάθε πρόγραμμα pilates. Δίπλα στη θάλασσα, η γυμναστική τους μας εμπνέει να ξεκινήσουμε, σήμερα κιόλας, να γυμναζόμαστε, εύκολα και άνετα, από τον δικό μας χώρο.

Η Νεύρο-Ρεφλεξολόγος, Σύμβουλος Ολιστικής Αυτο-Φροντίδας, Φωτεινή Μπουτούρη, μας εξηγεί πώς η νέα ειδικότητα της Νευρορεφλεξολογίας βοηθά στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, που οφείλεται σε μυοσκελετικές, κυρίως, παθήσεις. Μας δείχνει, παραστατικά, ποιες πιέσεις ασκεί ο Νεύρο-Ρεφλεξολόγος, σε νευρικά σημεία των πελμάτων, για να ανακουφίσει τα συμπτώματα που ταλαιπωρούν τον ασθενή στην καθημερινότητά του.

Η Human Design Consultant, Εβίτα Ζαχαριάδου, απαντά στις ερωτήσεις της Ελένης που αφορούν τις αρχές του Ανθρώπινου Σχεδιασμού – Human Design System, το οποίο υπόσχεται να μας αποκαλύψει πώς είμαστε σχεδιασμένοι να λειτουργούμε αλλά και να μας διδάξει τον τρόπο να επικοινωνήσουμε με το σώμα μας.

Τέλος, η beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, μας παρουσιάζει ένα ακόμα χρήσιμο tip για το μακιγιάζ μας: Πώς να δοκιμάσουμε κραγιόν χωρίς να το ακουμπήσουμε στα χείλη μας, είτε για να αγοράσουμε την απόχρωση που μας ταιριάζει είτε για να ολοκληρώσουμε το μακιγιάζ μας, κάνοντας τις δοκιμές μας με ασφάλεια, χωρίς να μουτζουρωθούμε. Το μυστικό της: ένα μικρό κομμάτι διάφανης μεμβράνης!