Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025

Καρκίνος του Πνεύμονα: Πολλοί ασθενείς λαμβάνουν ανεπαρκή θεραπεία

Πολλοί ασθενείς με καρκίνο πνεύμονα στην Ελλάδα λαμβάνουν ανεπαρκή θεραπεία, ενώ η έγκαιρη διάγνωση και οι καινοτόμες θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν την επιβίωση και την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι σοβαρή νόσος με 9.000 νέα περιστατικά και 7.000 θάνατους ετησίως στην Ελλάδα, με την πλειονότητα των ασθενών να διαγιγνώσκονται σε προχωρημένα στάδια.
  • Το κάπνισμα αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου, ενώ η έγκαιρη διάγνωση και η πρόληψη είναι καθοριστικές για τη βελτίωση της επιβίωσης των ασθενών.
  • Υπάρχουν ανισότητες στη θεραπεία των ασθενών, με 15% να αντιμετωπίζουν καθυστερήσεις και ελλείψεις στην πρόσβαση σε φάρμακα, και είναι απαραίτητη η συνεργασία φορέων και Πολιτείας για την ισότιμη πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες.

Ετησίως καταγράφονται 9.000 νέα περιστατικά και περίπου 7.000 θάνατοι από τον καρκίνο του πνεύμονα.

Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί μία παγκόσμια «πανδημία», καθώς είναι ένας από τους πιο συχνούς και σοβαρούς τύπους καρκίνου με τη μεγαλύτερη θνησιμότητα. Η νόσος χρήζει επείγουσας διαχείρισης, με ανάγκη αξιοποίησης όλων των δυνατότητων της επιστήμης και της τεχνολογίας, ώστε να καταστεί μία χρόνια νόσος.

Αξιοποιώντας τον Νοέμβριο, τον μήνα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τη νόσο, η Bristol Myers Squibb (BMS), υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Καρκίνου Πνεύμονα (ΕΛ.Ε.ΚΑ.Π.), πραγματοποίησε συνέντευξη Τύπου σχετικά με την επιδημιολογία και τους παράγοντες κινδύνου της νόσου, τις δυνατότητες πρόληψης, τα δικαιώματα των ασθενών, τις καινοτόμες θεραπευτικές λύσεις.

Όπως αναγνώρισαν οι ομιλητές της εκδήλωσης, μία από τις σημαντικότερες αιτίες εμφάνισης της νόσου είναι το κάπνισμα, με το 80% των περιπτώσεων, στον δυτικό κόσμο, να σχετίζεται με αυτήν τη συνήθεια. Η νόσος, όμως, διαγιγνώσκεται και σε παθητικούς καπνιστές και σε μη καπνιστές. Παράγοντες κινδύνου αποτελούν, επίσης, το οικογενειακό ιστορικό, η επαγγελματική έκθεση σε αμίαντο και βιομηχανικά μέταλλα, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η εισπνοή αέρα σε εσωτερικούς χώρους, λόγω καύσης ακατάλληλων υλικών.

«Δεν κάπνιζα, ήμουν χορτοφάγος και έκανα yoga – Δεν φαντάστηκα ποτέ ότι η κόπωση θα ήταν καρκίνος του πνεύμονα»

Κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 9.000 νέα περιστατικά

«Στην Ελλάδα καταγράφονται, κάθε χρόνο, περίπου 9.000 νέα περιστατικά και περίπου 7.000 θάνατοι από τον καρκίνο του πνεύμονα. Η θνησιμότητα της νόσου αυτής ξεπερνά την αντίστοιχη από τον καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη, μαζί. Η νόσος μπορεί να υπάρχει είτε χωρίς είτε με ήπια συμπτωματολογία, όπως πόνος στον θώρακα, βραχνάδα, λαχάνιασμα, επίμονος βήχας και αίσθημα αδυναμίας.

Δυστυχώς, μόλις το 16% των ασθενών ανιχνεύονται στο αρχικό στάδιο της νόσου, ενώ οι περισσότεροι ασθενείς εμφανίζουν συμπτώματα όταν η νόσος βρίσκεται ήδη σε προχωρημένα στάδια», ανέφερε ο Ηλίας Αθανασιάδης, Ογκολόγος – Παθολόγος, Διευθυντής Ογκολογικής Κλινικής «ΜΗΤΕΡΑ», Visiting Assistant Professor Oncology, Northwestern University ΗΠΑ.

Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση της νόσου, πρόσθεσε, είναι ένα από τα βασικά εργαλεία για τη βελτίωση της επιβίωσης των ασθενών. «Στον γενικό πληθυσμό και ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου, ο προσυμπτωματικός έλεγχος, μέσω διαγνωστικών εξετάσεων, όπως η αξονική τομογραφία θώρακος χαμηλής δόσης ακτινοβολίας, συμβάλει στην έγκαιρη διάγνωση και ως εκ τούτου στην έγκαιρη αντιμετώπιση με τις πιο καινοτόμες θεραπευτικές επιλογές, που διαθέτουμε, πλέον, χάρη στην επιστημονική πρόοδο».

Καρκίνος του πνεύμονα: Πώς πρέπει να γίνεται ο προσυμπτωματικός έλεγχος

Νέες καινοτόμες θεραπείες

«Το φάσμα των θεραπειών έχει διευρυνθεί σημαντικά, τα τελευταία χρόνια», πρόσθεσε η Ανδριανή Χαρπίδου, Πνευμονολόγος, Υπεύθυνη Τμήματος Κλινικών Μελετών, Γ’ Παθολογική Κλινική & Ομώνυμο Εργαστήριο Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Γ.Ν.Ν.Θ.Α «Σωτηρία», σημειώνοντας ότι: «Οι νέες, καινοτόμες θεραπευτικές επιλογές προσφέρουν πιο εξατομικευμένη και αποτελεσματική προσέγγιση στη θεραπεία, βελτιώνοντας τις εκβάσεις που αφορούν στη συνολική επιβίωση και ποιότητα ζωής των ασθενών.

Η ανοσο-ογκολογία αποτελεί επανάσταση στις θεραπείες, χάρη στον διαφορετικό μηχανισμό δράσης της, παρέχοντας θεραπευτικές λύσεις σε ασθενείς που έως σήμερα είχαν ελάχιστες επιλογές. Ευρήματα από κλινικές μελέτες τεκμηριώνουν ότι οι ανοσο-ογκολογικές θεραπείες είναι ό,τι πιο σύγχρονο υπάρχει στην αντιμετώπιση της νόσου, από άποψη αποτελεσμάτων για τους ασθενείς, αφού το ανοσοποιητικό σύστημα εκπαιδεύεται να καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα ακόμη και μετά την ύφεση της νόσου. Αυτές οι θεραπείες αναμένεται να αλλάξουν την πορεία της νόσου, τα επόμενα χρόνια, συνδυαστικά με τις τοπικές θεραπείες, το χειρουργείο και την ακτινοθεραπεία, καθώς και με τη χημειοθεραπεία συζευγμένη με αντισώματα».

Οι βιοδείκτες είναι το κλειδί για την εξατομικευμένη θεραπεία

Στον ρόλο των βιοδεικτών, εστίασε ο Ιωάννης Μπουκοβίνας, MD, PhD, PharmaD, Παθολόγος – Ογκολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος Ογκολογικού Τμήματος Βιοκλινικής, Θεσσαλονίκη, σημειώνοντας ότι: «Οι βιοδείκτες είναι το κλειδί για την εξατομικευμένη θεραπεία, καθώς ανιχνεύουν τα ιδιαίτερα βιολογικά χαρακτηριστικά του όγκου, ώστε ο ασθενής να λάβει την κατάλληλη προσωποποιημένη θεραπεία, η οποία ταιριάζει απόλυτα με το στάδιο και τη μορφή της νόσου, συμβάλλοντας σε καλύτερα ποσοστά επιβίωσης. Επιπλέον, η χρήση βιοδεικτών μειώνει το κόστος από περιττές ή αναποτελεσματικές θεραπείες και μειώνει τις ανάγκες νοσηλείας λόγω μειωμένων παρενεργειών.

Το σύστημα υγείας εξοικονομεί πόρους, ενώ οι θεραπείες επικεντρώνονται στους ασθενείς που ανταποκρίνονται καλύτερα. Παράλληλα, ο έλεγχος βιοδεικτών βοηθά στην κατανόηση του γενετικού προφίλ των όγκων, συμβάλλοντας στην πρόοδο της έρευνας για στοχευμένες, εξατομικευμένες και αποτελεσματικές θεραπείες, ωφελώντας την επιστημονική κοινότητα και τους ασθενείς. Είναι κρίσιμο να επιτύχουμε μία συναντίληψη με την Πολιτεία προβαίνοντας στην υιοθέτηση βιώσιμων στρατηγικών για την πρόσβαση των ασθενών σε δωρεάν εξετάσεις βιοδεικτών, μέσω μίας διαδικασίας αξιολόγησης και αποζημίωσης, αντίστοιχη με αυτή των φαρμάκων, ώστε να επιτευχθεί η ολιστική αντιμετώπιση του καρκίνου».

Οι ανισότητες και οι προκλήσεις

Ο Κωνσταντίνος Συρίγος, Καθηγητής Παθολογίας & Ογκολογίας Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Διευθυντής Γ’ Παθολογικής Κλινικής και Ομώνυμου Εργαστηρίου Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Γ.Ν.Α. «Η Σωτηρία», Πρόεδρος, ΕΛ.Ε.ΚΑ.Π., μίλησε για τις ανισότητες και τις προκλήσεις σημειώνοντας ότι: «Στην Ελλάδα, αρκετοί ασθενείς λαμβάνουν πλημμελή θεραπεία, με 15% των ασθενών να αντιμετωπίζουν καθυστερήσεις σε εξετάσεις και θεραπείες, και ελλιπή πρόσβαση σε φάρμακα. Πολλές φορές, οι ιατροί συμβιβάζουμε το θεραπευτικό πλάνο λόγω εμποδίων από το σύστημα υγείας, τον τόπο διαμονής, την έλλειψη κοινωνικών υπηρεσιών και υποστηρικτικού περιβάλλοντος και την αδυναμία κατ’ οίκον φροντίδας.

Άνθρωποι με χαμηλότερο κοινωνικό-οικονομικό δείκτη εκτίθενται σε μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου, δε συμμετέχουν σε προσυμπτωματικό έλεγχο ή δε λαμβάνουν τη βέλτιστη θεραπεία. Άνθρωποι με ψυχιατρικές συννοσηρότητες, άστεγοι ασθενείς και χρήστες ψυχοδραστικών ουσιών αντιμετωπίζουν κοινωνικά στερεότυπα, δεν αναζητούν ιατρική φροντίδα και έχουν διπλάσιες πιθανότητες να ακυρώσουν μία προγραμματισμένη εξέταση ή θεραπεία και έως 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν και να καταλήξουν λόγω καθυστερημένης διάγνωσης. Αντίστοιχες προκαταλήψεις, σύμφωνα με μελέτες, βιώνουν και οι καπνιστές, με πάνω από 20% της κοινωνίας να δείχνει λιγότερη συμπόνοια, αναγνωρίζοντας μειωμένα δικαιώματα σε ασθενείς που υπήρξαν καπνιστές. Στην ΕΛ.Ε.ΚΑ.Π. αναλαμβάνουμε πρωτοβουλίες ενημέρωσης του επιστημονικού κλάδου και του πληθυσμού, ώστε όλες οι κοινωνικές ομάδες να έχουν ισότιμη ενημέρωση, διάγνωση και θεραπεία, με στόχο τη βελτίωση του προσδόκιμου και της ποιότητας ζωής των ασθενών».

Καρκίνος του πνεύμονα: Σε οικονομικό αδιέξοδο οι Έλληνες ασθενείς

Ο Γιώργος Καπετανάκης, Πρόεδρος Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου, συντόνισε την εκδήλωση και συνόψισε ότι: «Είναι θεμελιώδες δικαίωμα των ασθενών η μακροημέρευση και η βέλτιστη δυνατή ποιότητα ζωής. Η πρόοδος της επιστήμης μάς προσφέρει πολλά καινοτόμα ‘όπλα’. Οφείλουμε όλοι μαζί, φορείς και Πολιτεία, να συμμαχήσουμε, ώστε να καταστήσουμε δυνατή την ισότιμη πρόσβαση όλων των ασθενών σε όλα τα καινοτόμα επιστημονικά επιτεύγματα, τις θεραπείες, τους βιοδείκτες, τα διαγνωστικά μέσα, ώστε ο καρκίνος να αποτελεί, πλέον, μία ιάσιμη ή τουλάχιστον ελεγχόμενη νόσο για την πλειονότητα των ασθενών».

Στον χαιρετισμό της η Ελισάβετ Προδρόμου, Γενική Διευθύντρια BMS Ελλάδας ανέφερε ότι: «Στην BMS είμαστε προσηλωμένοι και στεκόμαστε αρωγοί σε πρωτοβουλίες που επιταχύνουν την ολιστική φροντίδα των ογκολογικών ασθενών. Αναλαμβάνουμε πρωτοβουλίες, ώστε να προοδεύουμε, συνεχώς, στην επιστημονική έρευνα και παράλληλα να δημιουργούμε συνθήκες και συνέργειες ώστε κάθε ασθενής και κάθε οικογένεια που βιώνει τη ζωή με τον καρκίνο να αισιοδοξεί για μία καλύτερη ποιότητα ζωής. Δεσμευόμαστε να διασφαλίσουμε ότι είμαστε όλοι ίσοι απέναντι στη νόσο, συμβάλλοντας στην ενημέρωση των ασθενών για τις δυνατότητες που έχουν και για τα δικαιώματά τους και στην άμβλυνση των ανισοτήτων δημιουργώντας προϋποθέσεις ισότιμης πρόσβασης σε όλα τα στάδια της φροντίδας».

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

VIDEO πριν 2 λεπτά

Αυτοψία στις Αχαρνές: Λιμνάζουν τα νερά της βροχής στο ρέμα της Εσχατιάς

Λιμνάζοντα νερά από τις πρόσφατες βροχοπτώσεις έχουν προκαλέσει ανησυχίες στην περιοχή των Αχαρνών, συγκεκριμένα στο ρέμα της Εσχατιάς. Οι κάτοικοι…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 3 λεπτά

Γεύμα προς τιμήν των Αμερικανών Υπουργών, Doug Burgum και Chris Wright, από τον Πρόεδρο του Ομίλου Antenna, Θοδωρή Κυριακού

Ο Όμιλος Antenna, υπό την ηγεσία του Θοδωρή Κυριακού, διοργάνωσε επίσημο δείπνο προς τιμήν των Αμερικανών Υπουργών Doug Burgum και…

ΥΓΕΙΑ πριν 6 λεπτά

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη…

LIFE πριν 7 λεπτά

Μεσσαροπούλου για τον άντρα της: «Κατέστρεψε τον διορισμό μου στην ΕΡΤ, λέγοντας “η γυναίκα μου δεν θα εργαστεί ποτέ εκεί”»

Η Τίνα Μεσσαροπούλου, γνωστή δημοσιογράφος, μίλησε ανοιχτά για την επαγγελματική της πορεία και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει στην τηλεόραση, καθώς…

VIDEO πριν 8 λεπτά

Αποκλειστικό: Έλληνες που έζησαν τον υπέρ-τυφώνα στις Φιλιππίνες μιλούν στο STAR

Έλληνες πολίτες που βρέθηκαν στις Φιλιππίνες κατά τη διάρκεια του υπέρ-τυφώνα μοιράζονται τις δραματικές τους εμπειρίες. Περιγράφουν τις τρομακτικές στιγμές…

SPORTS πριν 11 λεπτά

ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Αναβολή στο ντέρμπι της Handball Premier, οι ερυθρόλευκοι αποχώρησαν λόγω συνθημάτων

Το ντέρμπι της 8ης αγωνιστικής της Handball Premier μεταξύ ΑΕΚ και Ολυμπιακού διακόπηκε προσωρινά στο ξεκίνημα του δεύτερου ημιχρόνου, όταν…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 13 λεπτά

Μελόνι: «Ήμασταν το μαύρο πρόβατο και τώρα καθορίζουμε την κατεύθυνση της Ευρώπης»

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι, μιλώντας σε προεκλογική συγκέντρωση στο Μπάρι, τόνισε ότι η κυβέρνησή της έχει αποκαταστήσει την εικόνα…

VIDEO πριν 17 λεπτά

Αποκλειστικό για τα Βορίζια: Αυτά είναι τα ντοκουμέντα που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ.

Η ΕΛ.ΑΣ. ερευνά σειρά ντοκουμέντων που σχετίζονται με πρόσφατα συμβάντα στην περιοχή των Βοριτίων. Οι πληροφορίες που συλλέγονται αναμένεται να…

SPORTS πριν 26 λεπτά

Ο Γκάρι Νέβιλ επέκρινε τον Βιρτς: «Αποτελεί πρόβλημα, αξίζει πάνω από 113 εκατ. ευρώ αλλά φαινόταν σαν παιδί στο γήπεδο»

Ο Γκάρι Νέβιλ επέκρινε έντονα τον Φλόριαν Βιρτς για την απόδοσή του στη Λίβερπουλ, χαρακτηρίζοντάς τον ως "πρόβλημα" παρά την…

VIDEO πριν 27 λεπτά

O ένας παίκτης είναι μαθηματικός, αλλά έκαναν λάθος στο πόσες ημέρες είναι οι 120 ώρες

Στο τελευταίο επεισόδιο του δημοφιλούς τηλεπαιχνιδιού, ένας παίκτης με μαθηματικές γνώσεις προκάλεσε αίσθηση, καθώς έκανε λάθος στον υπολογισμό των ημερών…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 27 λεπτά

Νατσιός: Προτρέπουμε τους πολίτες να απορρίψουν τον Προσωπικό Αριθμό

Ο πρόεδρος της Νίκης, Δημήτρης Νατσιός, καλεί τους πολίτες να απορρίψουν τη χρήση του Προσωπικού Αριθμού που αποδίδεται από την…

MEDIA πριν 30 λεπτά

Alpha: Με επιδότηση έως 6,2 εκατομμύρια ευρώ ενισχύονται οι δύο καθημερινές σειρές του από το ΕΚΚΟΜΕΔ

Οι δύο καθημερινές σειρές του Alpha, «Άγιος έρωτας» και «Να μ’ αγαπάς», ενισχύονται με επιδότηση συνολικού ύψους 6,2 εκατομμυρίων ευρώ…

VIDEO πριν 33 λεπτά

Πρόγνωση Καιρού | 10/11/2025

Η πρόγνωση καιρού για τις επόμενες ημέρες αναμένεται να είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα, με μεταβολές στη θερμοκρασία και πιθανές βροχοπτώσεις σε…

LIFE πριν 39 λεπτά

Η Χριστίνα Κολέτσα στο νοσοκομείο: Η εικόνα με τον ορό στο χέρι της

Η Χριστίνα Κολέτσα προκάλεσε ανησυχία στους διαδικτυακούς της φίλους με μια φωτογραφία που ανέβασε στο Instagram, όπου εμφανίζεται σε νοσοκομείο…

VIDEO πριν 41 λεπτά

Καλά Νέα | 10/11/2025

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλά Νέα | 10/11/2025

0:00 / 0:00

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Σύμφωνα...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα...

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι ειδικοί

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες ημερησίως

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΗΕ

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Βέλλη: Το έντονο φιλί με τον αγαπημένο της στον Μαραθώνιο – «Ξέρω πως δεν σου αρέσει όταν...

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε μια τρυφερή...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αυτοψία στις Αχαρνές: Λιμνάζουν τα νερά της βροχής στο ρέμα της Εσχατιάς

Λιμνάζοντα νερά από τις πρόσφατες βροχοπτώσεις έχουν προκαλέσει ανησυχίες...

Γεύμα προς τιμήν των Αμερικανών Υπουργών, Doug Burgum και Chris Wright, από τον Πρόεδρο του Ομίλου Antenna,...

Ο Όμιλος Antenna, υπό την ηγεσία του Θοδωρή Κυριακού,...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει...

Μεσσαροπούλου για τον άντρα της: «Κατέστρεψε τον διορισμό μου στην ΕΡΤ, λέγοντας “η γυναίκα μου δεν θα...

Η Τίνα Μεσσαροπούλου, γνωστή δημοσιογράφος, μίλησε ανοιχτά για την...

Αποκλειστικό: Έλληνες που έζησαν τον υπέρ-τυφώνα στις Φιλιππίνες μιλούν στο STAR

Έλληνες πολίτες που βρέθηκαν στις Φιλιππίνες κατά τη διάρκεια...

ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Αναβολή στο ντέρμπι της Handball Premier, οι ερυθρόλευκοι αποχώρησαν λόγω συνθημάτων

Το ντέρμπι της 8ης αγωνιστικής της Handball Premier μεταξύ...

Μελόνι: «Ήμασταν το μαύρο πρόβατο και τώρα καθορίζουμε την κατεύθυνση της Ευρώπης»

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι, μιλώντας σε προεκλογική συγκέντρωση...

Αποκλειστικό για τα Βορίζια: Αυτά είναι τα ντοκουμέντα που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ.

Η ΕΛ.ΑΣ. ερευνά σειρά ντοκουμέντων που σχετίζονται με πρόσφατα...

Ο Γκάρι Νέβιλ επέκρινε τον Βιρτς: «Αποτελεί πρόβλημα, αξίζει πάνω από 113 εκατ. ευρώ αλλά φαινόταν σαν...

Ο Γκάρι Νέβιλ επέκρινε έντονα τον Φλόριαν Βιρτς για...

O ένας παίκτης είναι μαθηματικός, αλλά έκαναν λάθος στο πόσες ημέρες είναι οι 120 ώρες

Στο τελευταίο επεισόδιο του δημοφιλούς τηλεπαιχνιδιού, ένας παίκτης με...

Νατσιός: Προτρέπουμε τους πολίτες να απορρίψουν τον Προσωπικό Αριθμό

Ο πρόεδρος της Νίκης, Δημήτρης Νατσιός, καλεί τους πολίτες...

Alpha: Με επιδότηση έως 6,2 εκατομμύρια ευρώ ενισχύονται οι δύο καθημερινές σειρές του από το ΕΚΚΟΜΕΔ

Οι δύο καθημερινές σειρές του Alpha, «Άγιος έρωτας» και...

Πρόγνωση Καιρού | 10/11/2025

Η πρόγνωση καιρού για τις επόμενες ημέρες αναμένεται να...

Η Χριστίνα Κολέτσα στο νοσοκομείο: Η εικόνα με τον ορό στο χέρι της

Η Χριστίνα Κολέτσα προκάλεσε ανησυχία στους διαδικτυακούς της φίλους...

Καλά Νέα | 10/11/2025

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλά...

Μητσοτάκης: Ο Daniel θα κοστίσει πάνω από 3 δισ. ευρώ – Καθήκον μας να στηρίζουμε τους πολίτες...

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, στην εκδήλωση της Ένωσης Ελλήνων...

Αποκλειστικό ΣΚΑΪ: Έκλεισαν τον δρόμο Σχηματαρίου-Χαλκίδας, στην υψηλή γέφυρα, για να κάνουν κόντρες

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Αποκλειστικό...

Τυφώνας Καλμάγκι στο Βιετνάμ: Επιβίωσαν 40 ώρες στο νερό και αναδύθηκαν ζωντανοί – “Ζούμε ένα θαύμα”

Τρεις άνδρες που παρασύρθηκαν στα ανοικτά των ακτών του...

Κανόνες savoir vivre για συλλαλητήρια από Ντ. Μπακογιάννη & Χρ. Ζαμπούνη

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κανόνες...

Σαρκοζί: Η αρχική αντίδραση μετά την αποφυλάκιση – «Με άγγιξαν βαθιά τα αμέτρητα μηνύματα στήριξης»

Ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας, Νικολά Σαρκοζί, αποφυλακίστηκε υπό...

Στον Λευκό Οίκο για συνάντηση με τον Τραμπ ο πρώην επικηρυγμένος από τις ΗΠΑ αλ Σάραα –...

Ο πρώην επικηρυγμένος αλ Σάραα βρίσκεται στον Λευκό Οίκο...

Εθνική Ελλάδας: Προπόνηση σε δύο ομάδες

Η Εθνική Ελλάδας ξεκίνησε την προετοιμασία της για τα...

Τουρκία: 1.024 παίκτες εμπλέκονται σε υπόθεση παράνομου στοιχηματισμού – Προφυλακίστηκε επικεφαλής συλλόγου

Στην Τουρκία, ένα εκτεταμένο σκάνδαλο παράνομου στοιχηματισμού έχει οδηγήσει...

Η κρυφή ιστορία πίσω από τον χορό της πριγκίπισσας Νταϊάνα με τον Τ.Τραβόλτα: Ο λόγος που διακόπηκε

Σε μια πρόσφατη συνέντευξη, ο Tom Selleck αποκάλυψε λεπτομέρειες...

Τελεσίγραφο Τραμπ στο BBC για το μοντάζ έως την Παρασκευή – Ζητά 1 δισ. δολάρια αν δεν...

Ο πρώην Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών έχει θέσει προθεσμία...

Κοντοβά: 5 χρόνια με την κόρη της, Έιντα – «Βρήκαμε την οικογένειά μας»

Η Χριστίνα Κοντοβά γιόρτασε πέντε χρόνια από τη γνωριμία...

Νέος κύκλος ερευνών και για τις δύο δικογραφίες των Βοριζίων

Νέες εξελίξεις προκύπτουν στις έρευνες που αφορούν τις δικογραφίες...

Δεν μπορούν να καλύψουν τα μηνιαία οικογενειακά έξοδα τους τα νοικοκυριά

Πολλές οικογένειες αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες στην κάλυψη των μηνιαίων...

Γαλλία: Αποφυλακίστηκε μετά από 20 ημέρες ο Σαρκοζί – Η πρώτη του δήλωση

Μετά από 20 ημέρες κράτησης, ο πρώην πρόεδρος της...

Σαμαράς για το νέο κόμμα: Θα κρίνω με ψυχραιμία

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Σαμαράς...

Ξενοδοχείο Ελβίρα: Ο Χάρι αναχωρεί για το εξωτερικό – Όλες οι νέες εξελίξεις

Στα νέα επεισόδια της κωμικής σειράς "HOTΕΛ ΕΛVIRA", ο...

Γ.Πικράκης : Ζητούσαμε ενισχύσεις πολύ πριν γίνει το κακό στα Βορίζια

Ο Γιώργος Πικράκης, Πρόεδρος Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων, αναφέρεται στην...

Παραχαλάρωσε στην εξεταστική για τον ΟΠΕΚΕΠΕ ο Λ. Αυγενάκης

Ο Λ. Αυγενάκης, κατά τη διάρκεια της εξεταστικής διαδικασίας...

Πως αντέδρασαν στη ΝΔ σε όσα είπε ο Α. Σαμαράς – Τα σενάρια για νέο κόμμα και...

Η αντίδραση της ΝΔ στις δηλώσεις του Α. Σαμαρά...

Βόλος: Μαρτυρίες «καίνε» τον λιμενικό που κατηγορείται για ανήλικους

Σοβαρές κατηγορίες αντιμετωπίζει ένας λιμενικός από τον Βόλο, ο...

Μαλέσκου: «Τη ρώτησαν για μένα και αυτή ήταν η γνώμη της; Ας μην της το χαλάσω»

Η Ιωάννα Μαλέσκου απάντησε με ψυχραιμία στα αιχμηρά σχόλια...

Κανάκης για Μαρινάκη: «Κάνουν και μαθήματα σεβασμού αυτοί οι άνθρωποι»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κανάκης...