Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου 2025

Αναπάντεχη εύρεση για την τριχόπτωση: Φυσικό ζάχαρο σε μορφή τζελ ίσως είναι η απάντηση στη φαλάκρα

Νέα επιστημονική έρευνα ανακαλύπτει ένα φυσικό σάκχαρο σε μορφή τζελ που μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των μαλλιών και την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα φυσικό ζάχαρο, η δεοξυριβόζη, μπορεί να αποτελέσει μια νέα θεραπεία για την ανδρογενετική αλωπεκία, την πιο κοινή μορφή τριχόπτωσης.

Σε μελέτες με ποντίκια, η τοπική εφαρμογή τζελ δεοξυριβόζης προκάλεσε την αναγέννηση των τριχών, με αποτελέσματα συγκρίσιμα με τη μινοξιδίλη, μια υπάρχουσα θεραπεία.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε το 2024, δείχνει ότι το τζελ ενισχύει την αιμάτωση των τριχοθυλακίων, προάγοντας την ανάπτυξη των μαλλιών.

Αν και τα πειράματα έγιναν μόνο σε αρσενικά ποντίκια, τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα ανοίγουν το δρόμο για περαιτέρω μελέτες και πιθανές εφαρμογές σε ανθρώπους.

Πιο αναλυτικά

Το 2024, επιστήμονες ανακάλυψαν μια πιθανή νέα θεραπεία για την ανδρογενετική αλωπεκία, δηλαδή την φαλάκρα που σχετίζεται με την κληρονομικότητα, που είναι η πιο συχνή αιτία τριχόπτωσης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες παγκοσμίως.

Η μελέτη ξεκίνησε με την έρευνα σε ένα φυσικό σάκχαρο που συμβάλλει στη δημιουργία του DNA: το τμήμα της «δεοξυριβόζης» στο δεοξυριβονουκλεϊκό οξύ.

Κατά τη διάρκεια μελετών για τον τρόπο με τον οποίο τα σάκχαρα αυτά βοηθούν στην επούλωση πληγών σε ποντίκια με τοπική χορήγηση, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ και του Πανεπιστημίου COMSATS στο Πακιστάν παρατήρησαν ότι το τρίχωμα γύρω από τις περιοχές στις οποίες είχε χορηγηθεί αγωγή, αναπτυσσόταν ταχύτερα σε σχέση με τα σημεία που δεν είχαν υποβληθεί σε θεραπεία. Εντυπωσιασμένη από το αποτέλεσμα, η ερευνητική ομάδα αποφάσισε να εμβαθύνει στη μελέτη.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2024, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν αρσενικά ποντίκια με τριχόπτωση που οφειλόταν στην τεστοστερόνη και αφαίρεσαν τη γούνα από την πλάτη τους. Κάθε μέρα, οι ερευνητές εφάρμοζαν μια μικρή δόση τζελ με δεοξυριβόζη στο εκτεθειμένο δέρμα, και μέσα σε λίγες εβδομάδες παρατήρησαν ότι το τρίχωμα στην περιοχή αυτή αναγεννήθηκε, με μακριές, παχιές, μεμονωμένες τρίχες να αναπτύσσονται ξανά.

Το τζελ δεοξυριβόζης αποδείχθηκε τόσο αποτελεσματικό, που η ομάδα διαπίστωσε πως λειτουργούσε εξίσου καλά με τη μινοξιδίλη, μια τοπική θεραπεία για την τριχόπτωση, γνωστή με το εμπορικό όνομα Rogaine.

«Η έρευνά μας δείχνει ότι η απάντηση στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η χρήση ενός φυσικού σακχάρου, της δεοξυριβόζης, για την ενίσχυση της αιμάτωσης των τριχοθυλακίων και την ενθάρρυνσης της ανάπτυξης των μαλλιών», δήλωσε η Sheila MacNeil, ερευνήτρια της μηχανικής των ιστών από το πανεπιστήμιο του Σέφιλντ.

Η κληρονομικού τριχόπτωση, γνωστή και ως ανδρογενετική αλωπεκία, είναι μια φυσιολογική πάθηση που προκαλείται από γενετικούς παράγοντες, τα επίπεδα ορμονών και τη γήρανση, και εμφανίζεται με διαφορετικό τρόπο σε άνδρες και γυναίκες.

 

Η κληρονομική απώλεια μαλλιών εμφανίζεται με διαφορετικά μοτίβα σε άνδρες και γυναίκες. Φωτογραφία: Oleg Elkov/Canva
Η κληρονομική απώλεια μαλλιών εμφανίζεται με διαφορετικά μοτίβα σε άνδρες και γυναίκες. Φωτογραφία: Oleg Elkov/Canva

Οι σημερινές θεραπείες

Η διαταραχή αυτή επηρεάζει έως και το 40% του πληθυσμού, και παρ’ όλα αυτά η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) έχει εγκρίνει μέχρι σήμερα μόνο δύο φάρμακα για τη θεραπεία της.

Η μινοξιδίλη μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της τριχόπτωσης και την αναγέννηση των μαλλιών, αλλά δεν είναι αποτελεσματική για όλους.

Αν η μινοξιδίλη δεν αποδώσει, οι άνδρες ασθενείς μπορούν να στραφούν στη φιναστερίδη (με την εμπορική επωνυμία Propecia), ένα φάρμακο που συνταγογραφείται και λαμβάνεται από το στόμα. Η φιναστερίδη,  που χρησιμοποιείται και για τη θεραπεία της υπερπλασίας του προστάτη, λειτουργεί ως αναστολέας της 5-άλφα-αναγωγάσης, μειώνοντας την παραγωγή της ορμόνης διυδροτεστοστερόνη (DHT), ωστόσο δεν έχει ακόμη εγκριθεί για γυναίκες ασθενείς.

Η φιναστερίδη μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια των μαλλιών κατά 80 έως 90% στους άνδρες, ωστόσο πρέπει να λαμβάνεται συνεχώς από τη στιγμή που ξεκινήσει η θεραπεία. Το φάρμακο μπορεί να σχετίζεται με ανεπιθύμητες και κάποιες φορές σοβαρές παρενέργειες, όπως είναι η στυτική δυσλειτουργία, πόνος στους όρχεις ή το στήθος, μειωμένη ερωτική επιθυμία και κατάθλιψη.

«Η θεραπεία της ανδρογενετικής αλωπεκίας εξακολουθεί να αποτελεί μια πρόκληση», εξηγούν η MacNeil και οι συνεργάτες της, υπό την καθοδήγηση του ερευνητή βιό – υλικών, Muhammad Anjum από το πανεπιστήμιο COMSATS, στην δημοσιευμένη μελέτη τους στο Frontiers in Pharmacology.

 

 

Φωτογραφίες από ποντίκια με τύπους ανδρογενετικής αλωπεκίας σε διαφορετικά χρονικά διαλείμματα, με ποντίκια χωρίς αγωγή (NC), μοντέλα ποντικιών με είδη ανδρογενετικής αλωπεκίας (T-1), γέλη χωρίς φάρμακο (T-2), γέλη με σάκχαρα δεοξυριβόζης (T-3), μινοξιδίλη (T-4), σάκχαρα δεοξυριβόζης και μινοξιδίλης (Τ- 5). Φωτογραφία: Anjum et al., Front. Pharmacol., 2024
Φωτογραφίες από ποντίκια με τύπους ανδρογενετικής αλωπεκίας σε διαφορετικά χρονικά διαλείμματα, με ποντίκια χωρίς αγωγή (NC), μοντέλα ποντικιών με είδη ανδρογενετικής αλωπεκίας (T-1), γέλη χωρίς φάρμακο (T-2), γέλη με σάκχαρα δεοξυριβόζης (T-3), μινοξιδίλη (T-4), σάκχαρα δεοξυριβόζης και μινοξιδίλης (Τ- 5). Φωτογραφία: Anjum et al., Front. Pharmacol., 2024

 

 

Τα αποτελέσματα των θεραπειών στα ποντίκια

Η ομάδα συνεργάστηκε για τον σχεδιασμό ενός βιοδιασπώμενου, μη τοξικού τζελ από δεοξυριβόζη και το χορήγησε σε ποντίκια με ανδρογενετική αλωπεκία. Ακόμη στα ποντίκια δοκιμάστηκε η μινοξιδίλη, και κάποια από τα πειραματόζωα έλαβαν και μια δόση τόσο από το τζελ με το σάκχαρο, όσο και από την μινοξιδίλη για ασφαλή μέτρηση.

Σε σύγκριση με τα ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε το τζελ χωρίς κανένα φάρμακο, εκείνα που έλαβαν το τζελ δεοξυριβόζης, άρχισαν να αναπτύσσουν νέους θύλακες.

Τόσο η μινοξιδίλη, όσο και το τζελ δεοξυριβόζης, προκάλεσαν επανέκφυση των μαλλιών σε ποσοστό 80 έως 90% στα ποντίκια με ανδρογενετική αλωπεκία. Ο συνδυασμός των δύο θεραπειών ωστόσο, δεν έδειξε κάποια ιδιαίτερη διαφορά.

Οι φωτογραφίες τραβήχτηκαν σε διάφορες φάσεις κατά τη διάρκεια της 20ήμερης δοκιμής και, τα αποτελέσματα είναι ξεκάθαρα.  Οι ερευνητές δεν είναι ακόμη βέβαιοι για ποιον λόγο το τζελ δεοξυριβόζης διεγείρει την ανάπτυξη πιο μακριών και παχιών τριχών στα ποντίκια αλλά, γύρω από το σημείο εφαρμογής, παρατήρησαν αύξηση των αιμοφόρων αγγείων και των κυττάρων του δέρματος.

«Όσο καλύτερη είναι η αιμάτωση του θύλακα της τρίχας, τόσο μεγαλύτερη είναι η διάμετρός του και τόσο πλουσιότερη είναι η ανάπτυξη των μαλλιών», γράφουν οι ερευνητές.

Φωτογραφίες από τις διαφορετικές τούφες μετά από διαφορετική αγωγή. Φωτογραφία: Anjum et al., Front. Pharmacol., 2024
Φωτογραφίες από τις διαφορετικές τούφες μετά από διαφορετική αγωγή. Φωτογραφία: Anjum et al., Front. Pharmacol., 2024

 

 

Αν το τζελ δεοξυριβόζης αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματικό για τον άνθρωπο, τότε θα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αλωπεκίας ή ακόμη και για την επανέκφυση των μαλλιών, των βλεφαρίδων και των φρυδιών έπειτα από χημειοθεραπεία. «Πρόκειται για έναν τομέα που έχει μελετηθεί ελάχιστα, και επομένως απαιτούνται νέες προσεγγίσεις», αναφέρουν οι συγγραφείς.

Τα πειράματα πραγματοποιήθηκαν μόνο σε αρσενικά ποντίκια, αλλά περαιτέρω μελέτη μπορεί να αποκαλύψει αν η χρήση αυτών των φυσικών σακχάρων θα μπορούσε να αποδώσει και στα θηλυκά ποντίκια με αλωπεκία που συνδέεται με την τεστοστερόνη.

«Η έρευνα που έχουμε πραγματοποιήσει βρίσκεται σε πολύ πρώιμο στάδιο», δήλωσε η MacNeil, «όμως τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά και αξίζει περαιτέρω διερεύνηση».

 

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Οι 5 συνήθειες που «γερνούν» τον εγκέφαλό σας κατά 6 μήνες, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι κακές συνήθειες ύπνου, όπως το...

Αύξηση κρουσμάτων Coxsackie στα παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς

Τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρείται αύξηση των κρουσμάτων του ιού...

Ωμέγα-3: 7 τροφές πλούσιες σε περιεκτικότητα, πέρα από τους σπόρους chia

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία...

Ύπνος: Νιώθετε εξαντλημένοι κάθε πρωί; Γαστρεντερολόγος μοιράζεται 7 μυστικά για καλύτερο ύπνο

Ο Dr. Pal Manickam, γαστρεντερολόγος, αποκαλύπτει επτά απλές αλλαγές...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 25 λεπτά

Axios: «Κρυφή» συνάντηση Ισραήλ – Κατάρ στη Νέα Υόρκη τρεις μήνες μετά την επίθεση στη Ντόχα

Στη Νέα Υόρκη πραγματοποιήθηκαν διακριτικές συνομιλίες μεταξύ Ισραήλ και Κατάρ, φιλοξενούμενες από τις ΗΠΑ, τρεις μήνες μετά από ισραηλινό βομβαρδισμό…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 59 λεπτά

ReBrain Greece στη Νέα Υόρκη: Πρόσκληση επιστροφής για Έλληνες επαγγελματίες με φορολογικά και επαγγελματικά οφέλη από την Κεραμέως

Η εκδήλωση ReBrain Greece στη Νέα Υόρκη, που διοργανώθηκε από το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, στόχευσε στην ανατροπή του…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Περού: Δολοφονία δημοσιογράφου κατά την επιστροφή από ρεπορτάζ – Ο αδελφός του σε σοβαρή κατάσταση

Ο δημοσιογράφος Φερνάντο Νούνιες δολοφονήθηκε από άγνωστους ενόπλους κατά την επιστροφή του από ρεπορτάζ στη βόρεια περιοχή Λα Λιμπερτάδ του…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Ο Τζάστιν Τριντό και η Κέιτι Πέρι επιβεβαίωσαν τη σχέση τους – Οι κοινές στιγμές στα social media

Ο πρώην πρωθυπουργός του Καναδά, Τζάστιν Τριντό, και η Αμερικανίδα τραγουδίστρια Κέιτι Πέρι επιβεβαίωσαν τη σχέση τους μέσω των social…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Μπενίν: «Η κατάσταση είναι απόλυτα ελεγχόμενη» αναφέρει ο πρόεδρος μετά την απόπειρα πραξικοπήματος

Ο πρόεδρος του Μπενίν, Πατρίς Ταλόν, διαβεβαίωσε τους πολίτες ότι η κατάσταση στη χώρα είναι πλήρως ελεγχόμενη μετά την αποτροπή…

LIFE πριν 3 ώρες

Χριστίνα Αλεξανιάν: «Βίωσα μια δοκιμασία υγείας, ανασυγκρότησα την ενέργειά μου και προχώρησα μπροστά»

Η Χριστίνα Αλεξανιάν, σε συνέντευξή της στην εκπομπή "Ραντεβού το ΣΚ", μίλησε για τις ανησυχίες της σχετικά με την κοινωνική…

SPORTS πριν 3 ώρες

Ρεάλ Μαδρίτης – Θέλτα 0-2: Δύσκολη ήττα για τη «Βασίλισσα» που ολοκλήρωσε το ματς με εννέα παίκτες

Η Ρεάλ Μαδρίτης υπέστη ήττα με 2-0 από τη Θέλτα, μένοντας πίσω στη μάχη του τίτλου, καθώς η Μπαρτσελόνα ξέφυγε…

SPORTS πριν 3 ώρες

Ο Αρόλντ Μουκουντί συμπλήρωσε 100 συμμετοχές με την ΑΕΚ και ο Μάριος Ηλιόπουλος του πρόσφερε αναμνηστική φανέλα

Ο Αρόλντ Μουκουντί έφτασε τις 100 συμμετοχές με την ΑΕΚ, κατά τη νίκη της ομάδας με 4-1 επί του Ατρομήτου…

VIDEO πριν 3 ώρες

Η Τρίνα εντάσσεται στην ομάδα: «Ψιλονορμάλ φαίνεστε»

Η ομάδα «Ψιλονορμάλ φαίνεστε» ανακοινώνει την ένταξη της Τρίνας, ενός ταλαντούχου μέλους που θα ενισχύσει τη δυναμική τους. Η Τρίνα…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 3 ώρες

Σύγκρουση τρένου με ζώο στο δρομολόγιο Λάρισα – Θεσσαλονίκη: Καθυστέρηση 140 λεπτών και ταλαιπωρία για πολλούς επιβάτες

Η αμαξοστοιχία 2592 της Hellenic Train, που εκτελούσε το δρομολόγιο Λάρισα-Θεσσαλονίκη, ακινητοποιήθηκε στη Ζάχαρη λόγω βλάβης από σύγκρουση με ζώο,…

VIDEO πριν 3 ώρες

Πράσινα Φανάρια: Ανοίγει ο δρόμος – Μετακινούν τα τρακτέρ οι αγρότες

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Πράσινα Φανάρια: Ανοίγει ο δρόμος – Μετακινούν τα τρακτέρ οι αγρότες

LIFE πριν 4 ώρες

Αργυράκη για Λεμπιδάκη: «Έμαθα για την αποχώρησή του μέσω Instagram, δεν ξαναεπικοινωνήσαμε»

Η Ναταλία Αργυράκη, σε συνέντευξή της στην εκπομπή "Χαμογέλα και πάλι" του Mega, μίλησε για την απόφασή της να συνεργαστεί…

SPORTS πριν 4 ώρες

Νάπολι – Γιουβέντους 2-1: Ο Χόιλουντ επανέφερε τους «παρτενοπέι» στην κορυφή της Serie A

Η Νάπολι επικράτησε της Γιουβέντους με 2-1 σε έναν κρίσιμο αγώνα για τη Serie A, ανεβαίνοντας στην κορυφή της βαθμολογίας…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 4 ώρες

Axios: Αμερικανική στρατηγική «οικονομικής διπλωματίας» για ενίσχυση σχέσεων Αιγύπτου-Ισραήλ – Πιέσεις ΗΠΑ για συνάντηση Νετανιάχου-Σίσι

Η Ουάσινγκτον επιδιώκει να διαμεσολαβήσει για μια συνάντηση μεταξύ του Ισραηλινού πρωθυπουργού Μπενιαμίν Νετανιάχου και του Αιγύπτιου προέδρου Αμπντέλ Φατάχ…

SPORTS πριν 4 ώρες

Η Άρτεμις Βασιλάκη «πλησίασε» το μετάλλιο με νέο πανελλήνιο ρεκόρ στα 1500μ. ελεύθερο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα

Η Άρτεμις Βασιλάκη κατέγραψε εντυπωσιακή επίδοση στα 1500μ. ελεύθερο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα 25άρας πισίνας, κατακτώντας την τέταρτη θέση με νέο…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Οι 5 συνήθειες που «γερνούν» τον εγκέφαλό σας κατά 6 μήνες, σύμφωνα...

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι κακές συνήθειες ύπνου, όπως το ξενύχτι, η αϋπνία, το ροχαλητό, ο ανεπαρκής ύπνος και η έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια...

Αύξηση κρουσμάτων Coxsackie στα παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς

Τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρείται αύξηση των κρουσμάτων του ιού Coxsackie στα παιδιά, παρόλο που δεν είναι η συνηθισμένη περίοδος έξαρσης. Ο ιός προκαλεί το...

Ωμέγα-3: 7 τροφές πλούσιες σε περιεκτικότητα, πέρα από τους σπόρους chia

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των αρθρώσεων, και ενώ οι σπόροι chia είναι γνωστή πηγή...

Ύπνος: Νιώθετε εξαντλημένοι κάθε πρωί; Γαστρεντερολόγος μοιράζεται 7 μυστικά για καλύτερο ύπνο

Ο Dr. Pal Manickam, γαστρεντερολόγος, αποκαλύπτει επτά απλές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να βοηθήσουν όσους...

Βιταμίνη C: 8 λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα που ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στην επούλωση πληγών και βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου. Ενήλικες χρειάζονται περίπου...

Ύπνος: Πόσο ασφαλής είναι η καθημερινή χρήση μελατονίνης; Απόψεις ειδικών για το δημοφιλές συμπλήρωμα

Η μελατονίνη, ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για τον ύπνο, εγείρει ερωτήματα σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά με τη συστηματική χρήση. Παρά την...

ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται αγαπημένα σοκολατάκια – «Ελλιπής σήμανση αλλεργιογόνου»

Ο ΕΦΕΤ ανακοίνωσε την ανάκληση του προϊόντος «Kinder Μιx 3D pop-up» των 143 γραμμαρίων, καθώς δεν αναγράφεται επαρκώς στη συσκευασία ότι περιέχει αλεύρι σίτου,...

Τριχόπτωση: Ειδικός αποκαλύπτει τον λόγο που οι άνδρες χάνουν μαλλιά – Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης

Η τριχόπτωση είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς άνδρες παγκοσμίως, κυρίως λόγω γενετικής προδιάθεσης και της ορμόνης DHT. Ο ειδικός Dr. Dave Weinstein...

“Ποιο είναι το τέλειο διάστημα ανάμεσα στο φαγητό και τον ύπνο – Η...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία του χρονικού διαστήματος μεταξύ του τελευταίου γεύματος και του ύπνου, τονίζοντας ότι η κατανάλωση δείπνου δύο έως τρεις ώρες...

Κορονοϊός: 131 νέες νοσηλείες και 4 απώλειες την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα...

Την περασμένη εβδομάδα, η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ κατέγραψε 131 νέες εισαγωγές λόγω COVID-19 και τέσσερις θανάτους, ενώ η θετικότητα για τον κορονοϊό παρουσίασε...

Γιατί το παιδί βάζει το δάχτυλο στο στόμα; Τι υποδηλώνει και πώς το...

Το πιπίλισμα του δαχτύλου είναι μια φυσιολογική αυτορυθμιστική συμπεριφορά των βρεφών και νηπίων, που τα βοηθά να ηρεμούν και να μειώνουν το άγχος. Μέχρι την...

Μείνετε ζεστοί το χειμώνα: Η διατροφή που ενισχύει την κυκλοφορία και ρυθμίζει την...

Το άρθρο αναλύει πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια του χειμώνα, εστιάζοντας στη βελτίωση της...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει το σώμα σας ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο

Η κατανάλωση γάλακτος πριν τον ύπνο είναι μια διαδεδομένη συνήθεια που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, κυρίως λόγω της τρυπτοφάνης...

Συκώτι: Το κορυφαίο φρούτο για την υγεία του ήπατος, σύμφωνα με ειδικούς –...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της κατανάλωσης φρούτων για την υγεία του ήπατος, τονίζοντας ιδιαίτερα τα οφέλη των μήλων, τα οποία λειτουργούν ως φυσικό...

Ύπνος: Κοιμηθείτε γρήγορα τοποθετώντας ένα αντικείμενο στο μέτωπό σας – Η πρόταση ειδικού

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή και επιστημονικά υποστηριζόμενη τεχνική για να αποκοιμηθείτε γρήγορα, τοποθετώντας κάτι κρύο στο μέτωπό σας πριν τον ύπνο. Ο νευροεπιστήμονας...

Ανθρωποκεντρική προσέγγιση για ένα ενισχυμένο σύστημα υγείας

Το άρθρο αναφέρεται στην ανθρωποκεντρική προσέγγιση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την ενίσχυση των συστημάτων υγείας, με έμφαση στη βελτίωση της ποιότητας, της...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Ειδικός αποκαλύπτει την τέλεια συνταγή ψωμιού για βελτιωμένη υγεία του εντέρου

Ένας γιατρός, γνωστός ως Dr Raj, μοιράζεται μια υγιεινή συνταγή για σπιτικό ψωμί πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ιδανικό για την ενίσχυση της...

Προβλήματα ύπνου τον χειμώνα: Πώς να τα λύσετε με μια μικρή αλλαγή στη βραδινή σας συνήθεια

Το άρθρο αναλύει πώς η διατήρηση των ποδιών ζεστών μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Σύμφωνα με τον Dr Gareth Nye,...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πώς κατέρρευσαν τα ασφυκτικά θαλάσσια τείχη της Θεσσαλονίκης και η πόλη αγκάλιασε τη θάλασσα

Το άρθρο περιγράφει την ιστορική μεταμόρφωση της Θεσσαλονίκης στα...

Πατούλης: Η συγκινητική ανάρτηση με την Κοιλού και τον γιο τους – «Η μέρα είναι μοναδική»

Ο Γιώργος Πατούλης μοιράστηκε μια συγκινητική ανάρτηση στο Instagram,...

Ελεονώρα Μελέτη: «Ο άντρας μου κι εγώ παραμένουμε δεμένοι με συνεπιμέλεια»

Η Ελεονώρα Μελέτη, σε συνέντευξή της στη Νάνσυ Παραδεισανού,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Axios: «Κρυφή» συνάντηση Ισραήλ – Κατάρ στη Νέα Υόρκη τρεις μήνες μετά την επίθεση στη Ντόχα

Στη Νέα Υόρκη πραγματοποιήθηκαν διακριτικές συνομιλίες μεταξύ Ισραήλ και...

Περού: Δολοφονία δημοσιογράφου κατά την επιστροφή από ρεπορτάζ – Ο αδελφός του σε σοβαρή κατάσταση

Ο δημοσιογράφος Φερνάντο Νούνιες δολοφονήθηκε από άγνωστους ενόπλους κατά...

Ο Τζάστιν Τριντό και η Κέιτι Πέρι επιβεβαίωσαν τη σχέση τους – Οι κοινές στιγμές στα social...

Ο πρώην πρωθυπουργός του Καναδά, Τζάστιν Τριντό, και η...

Μπενίν: «Η κατάσταση είναι απόλυτα ελεγχόμενη» αναφέρει ο πρόεδρος μετά την απόπειρα πραξικοπήματος

Ο πρόεδρος του Μπενίν, Πατρίς Ταλόν, διαβεβαίωσε τους πολίτες...

Χριστίνα Αλεξανιάν: «Βίωσα μια δοκιμασία υγείας, ανασυγκρότησα την ενέργειά μου και προχώρησα μπροστά»

Η Χριστίνα Αλεξανιάν, σε συνέντευξή της στην εκπομπή "Ραντεβού...

Η Τρίνα εντάσσεται στην ομάδα: «Ψιλονορμάλ φαίνεστε»

Η ομάδα «Ψιλονορμάλ φαίνεστε» ανακοινώνει την ένταξη της Τρίνας,...

Πράσινα Φανάρια: Ανοίγει ο δρόμος – Μετακινούν τα τρακτέρ οι αγρότες

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Πράσινα...

Αργυράκη για Λεμπιδάκη: «Έμαθα για την αποχώρησή του μέσω Instagram, δεν ξαναεπικοινωνήσαμε»

Η Ναταλία Αργυράκη, σε συνέντευξή της στην εκπομπή "Χαμογέλα...

Νάπολι – Γιουβέντους 2-1: Ο Χόιλουντ επανέφερε τους «παρτενοπέι» στην κορυφή της Serie A

Η Νάπολι επικράτησε της Γιουβέντους με 2-1 σε έναν...

Η Άρτεμις Βασιλάκη «πλησίασε» το μετάλλιο με νέο πανελλήνιο ρεκόρ στα 1500μ. ελεύθερο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα

Η Άρτεμις Βασιλάκη κατέγραψε εντυπωσιακή επίδοση στα 1500μ. ελεύθερο...

Δημήτρης Αλεξάνδρου: Πεζοπορία με τον γιο του – Ο Πάρης αποκοιμήθηκε

Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου, γνωστός παρουσιαστής, πέρασε το Σαββατοκύριακο με...

ΠΟΜΙΔΑ: Το καινούργιο σχέδιο Κώδικα Αυτοδιοίκησης εισάγει… δημοτικό ΕΝΦΙΑ

Το νέο σχέδιο «Κώδικα Αυτοδιοίκησης» του υπουργείου Εσωτερικών, που...

Το χαμένο κεφάλαιο στο νέο δόγμα Τραμπ για την ασφάλεια – Τι υποδηλώνει η «στροφή» από τον...

Το άρθρο αναλύει τη νέα στρατηγική ασφάλειας του Ντόναλντ...

Χανιά: Με πυροβολισμούς το άναμμα του δέντρου στους Κάμπους – Έριξαν κατά ριπάς

Στην πλατεία των Κάμπων Κεραμιών του Δήμου Χανίων, κατά...

Παναθηναϊκός κατά ΕΡΤ για το γυναικείο βόλεϊ: «Προβλήματα στη μετάδοση»

Ο Παναθηναϊκός επικράτησε του Ολυμπιακού με 3-1 σετ στο...

Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός 3-1: Θρίαμβος με ανατροπή και 8/8 για το «τριφύλλι» στο γυναικείο βόλεϊ

Ο Παναθηναϊκός πέτυχε μια εντυπωσιακή νίκη με ανατροπή επί...

Πελοπόννησος: Έκλεισε η Παλαιά Εθνική Οδός στο Αίγιο και η νέα Εθνική Πατρών – Πύργου

Αγρότες στην περιοχή του Αιγίου προχώρησαν σε αποκλεισμό της...

Ηράκλειο: Μεγάλη επιχείρηση διάσωσης 40χρονου στον καταρράκτη Αμπά στα Αστερούσια Όρη

Στο Ηράκλειο σήμανε συναγερμός όταν ένας 40χρονος άνδρας τραυματίστηκε...

Ο Μανόλο Χιμένεθ αρνήθηκε χειραψία στον Ραζβάν Λουτσέσκου μετά το ΠΑΟΚ – Άρης

Στο ντέρμπι της Super League μεταξύ ΠΑΟΚ και Άρη,...

Τζόκερ κλήρωση 2998: Οι σημερινοί τυχεροί αριθμοί

Στην κλήρωση Τζόκερ της Κυριακής 7 Δεκεμβρίου 2025, με...

Η Αναπληρώτρια Γραμματέας Τομέα Αγροτικής Ανάπτυξης ΠΑΣΟΚ Λίνα Αγγελοπούλου στο STAR

Η Λίνα Αγγελοπούλου, Αναπληρώτρια Γραμματέας Τομέα Αγροτικής Ανάπτυξης του...

ΠΑΟΚ – Άρης: Φρέσκια διαμαρτυρία των «κιτρίνων» για τη διαιτησία στην Τούμπα

Στο ντέρμπι της 13ης αγωνιστικής της Super League, ο...

Κουτσούμπας: Η πρόταση του ΚΚΕ είναι η μοναδική ρεαλιστική λύση που ωφελεί τον Έλληνα αγρότη σήμερα

Ο Γενικός Γραμματέας του ΚΚΕ, Δημήτρης Κουτσούμπας, επισκέφθηκε το...

Αύριο ο αποκλεισμός όλων των παραδρόμων – H χώρα κόβεται στα δύο

Αύριο, οι παρακάμψεις σε όλη τη χώρα θα αποκλειστούν,...

Ύπνος: Οι 5 συνήθειες που «γερνούν» τον εγκέφαλό σας κατά 6 μήνες, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι κακές συνήθειες ύπνου, όπως το...

Περικλής Λιανός: «Παρευρέθηκα στην κηδεία του και με ρωτούσαν για το “Καφέ της Χαράς”»

Ο Περικλής Λιανός, γνωστός ηθοποιός, μίλησε στην εκπομπή Τζενερέισον...

Ο Αταμάν παρατήρησε νερά στα αποδυτήρια του Παναθηναϊκού και πείραξε τον Ολυμπιακό για το ΣΕΦ

Ο προπονητής του Παναθηναϊκού, Εργκίν Αταμάν, μετά την εντυπωσιακή...

Ο Πρόεδρος του Αγροτικού Συλλόγου Λαμίας Γιώργος Παλιούρας και ο Εκπρόσωπος του μπλόκου Μπράλου Γιάννης Λιανός στο...

Στη συνέλευση των αγροτών της Φθιώτιδας, αποφασίστηκε ο αποκλεισμός...

Συνομιλία Μελόνι – Ζελένσκι: «Σκοπός η αναζήτηση μιας πορείας για δίκαιη και μόνιμη ειρήνη»

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι συνομίλησε τηλεφωνικά με τον...

Οι αγρότες «διχάζουν» την Ελλάδα: Κλείνουν παράδρομους και στοχεύουν λιμάνια

Οι αγρότες σε όλη την Ελλάδα κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις...

Κούρκουλου: Η οικογενειακή στιγμή με τον σύζυγο και τον γιο τους, Νίκο

Η Εριέττα Κούρκουλου μοιράστηκε μια τρυφερή οικογενειακή στιγμή με...