Η Ιωάννα Τούνη, γνωστή influencer, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με τη γυμναστική, τονίζοντας ότι, παρόλο που δεν την απολαμβάνει, την επιλέγει συνειδητά για την υγεία της. Μέσα από ανάρτηση στο Instagram, ενθάρρυνε τους ακόλουθούς της να ξεκινήσουν γυμναστική, υπογραμμίζοντας τη σημασία της συνέπειας στη διατροφή και την άσκηση για την επίτευξη του επιθυμητού σώματος. Η Ιωάννα αποκάλυψε επίσης πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης, επισημαίνοντας ότι το μυστικό για ένα υγιές σώμα δεν είναι οι ακραίες δίαιτες, αλλά η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών και η σταθερή προσπάθεια.
Πιο αναλυτικά
Η Ιωάννα Τούνη είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media και μοιράζεται συχνά με τους διαδικτυακούς της φίλους τις σκέψεις της και στιγμές από την καθημερινότητά της,
Αυτή τη φορά, η γνωστή influencer δημοσίευσε ένα story από το γυμναστήριο, όπου μίλησε ανοιχτά για το πώς βλέπει τη σχέση της με τη γυμναστική. Όπως ξεκαθάρισε, δεν της είναι εύκολο να πηγαίνει στις προπονήσεις, να σηκώνει βάρη και να κουράζεται, ωστόσο το κάνει συνειδητά γιατί γνωρίζει πόσο σημαντικό είναι για την υγεία και το σώμα της. Παράλληλα, παρακίνησε τους διαδικτυακούς της φίλους να ξεκινήσουν κι εκείνοι γυμναστική, καθώς μόνο καλό κάνει στην υγεία.
Η ανάρτηση της Ιωάννας Τούνη
«Εάν βλέποντας τα “γυμναστηριακά” στόρι μου πιστεύεις πως την βρίσκω να έρχομαι προπονήσεις, να σηκώνω κιλά, να πονάω, να ιδρώνω και να παιδεύομαι… να σου ξεκαθαρίσω πως ΔΕΝ ΤΗΝ ΒΡΙΣΚΩ ΚΑΘΟΛΟΥ!
Ωστόσο, επειδή στην ζωή για να πάρεις πρέπει και να δώσεις, ΕΠΙΛΕΓΩ να ζορίζομαι λίγο παραπάνω δίνοντας χρόνο και ενέργεια, κάνοντας κάτι για την υγεία μου και το σώμα μου.
Να σου θυμίσω πως δεν θα είσαι για πάντα 20, 30 ή 40 και η γυμναστική είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, για να μεγαλώσεις όμορφα και να παραμείνεις – όσο γίνεται – εξίσου δραστήριος μέχρι τα βαθιά γεράματα!
Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις και εσύ κάτι για τον εαυτό σου, συμπεθέρα; ❤️», σημείωσε στην ανάρτησή της.
Η Ιωάννα Τούνη αποκαλύπτει πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Πριν από λίγο καιρό, η Ιωάννα Τούνη έκανε μια ανάρτηση στο Instagram μέσα από το γυμναστήριο, μέσω του οποίου μίλησε για το πώς δείχνει στο σώμα της στα 32 της. Η Ιωάννα Τούνη τόνισε πως το μυστικό για να αποκτήσει κάποιος το σώμα των ονείρων του δεν είναι να κάνεις ακραίες δίαιτες, αλλά να είναι συνεπής στη γυμναστική και τη διατροφή του.
«Τους τελευταίους μήνες έχω λάβει πολλά πολλά μηνύματα από εσάς, συμπεθέρες μου, για το πόσο πολύ έχει αλλάξει το σώμα μου… Για το πώς γίνεται να είναι ακόμη καλύτερο από ό,τι πριν κάνω μωρό… Και η αλήθεια είναι πως έχω δουλέψει πολύ για αυτό! Και στα 32 μου πλέον μπορώ να σου πω ότι το μυστικό για το “dream body” δεν είναι σε καμία περίπτωση να πεινάς, να τρως μόνο σαλάτα ή οτιδήποτε σχετικό… το μυστικό είναι η ΣΥΝΕΠΕΙΑ! Να αλλάζεις τον τρόπο ζωής σου, τις μικρές κακές συνήθειες που κάνεις καθημερινά… Μόνο έτσι θα δεις αποτέλεσμα.
Ένας μήνας διατροφή δεν σε κάνει αδύνατη.
Ένας μήνας γυμναστική δεν σε κάνει κομμάτια.
Μην τα παρατάς… ξεκίνα για εσένα και μην τα παρατήσεις!!! Χωρίς υπερβολές και στερήσεις… και θα φτάσεις στον στόχο σου αργά και σταθερά! Αν μπορώ εγώ, μπορείς και εσύ ❤️», έγραψε η Ιωάννα Τούνη στην ανάρτησή της.
