Εθνικό Σύστημα Υγείας: Από 1η Ιουνίου κάθε πολίτης αποκτά προσωπικό γιατρό – Αυτόματη εγγραφή στο σύστημα

Από 1η Ιουνίου οι πολίτες θα εγγράφονται αυτόματα σε προσωπικό γιατρό βάσει κατοικίας, με στόχο την καθολική κάλυψη και ενίσχυση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Από 1η Ιουνίου, όλοι οι πολίτες που δεν έχουν εγγραφεί σε προσωπικό γιατρό θα εντάσσονται αυτόματα στο νέο σύστημα, βασισμένο στα στοιχεία του ΑΜΚΑ τους. Μέχρι σήμερα, έχουν προστεθεί σχεδόν 2.000 νέοι προσωπικοί γιατροί, ανεβάζοντας το σύνολο στους 5.496, με πάνω από 5 εκατομμύρια πολίτες να έχουν ήδη εγγραφεί.

Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, τόνισε ότι η βελτίωση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας είναι προτεραιότητα της κυβέρνησης, με σημαντικές παρεμβάσεις και ανακαινίσεις σε Κέντρα Υγείας. Ο θεσμός του προσωπικού γιατρού προχωρά με θετικά αποτελέσματα, ενθαρρύνοντας την πρόσβαση και την πρόληψη στην υγειονομική φροντίδα για όλους τους πολίτες.

Πιο αναλυτικά

Με ταχείς ρυθμούς προχωρά η δεύτερη φάση της μεταρρύθμισης του προσωπικού γιατρού. Μέσα στους τελευταίους τρεις μήνες έχουν προστεθεί σχεδόν 2.000 επιπλέον προσωπικοί γιατροί στο σύστημα, ανεβάζοντας το σύνολο των διαθέσιμων προσωπικών γιατρών σε 5.496. Έχουν εγγραφεί έως σήμερα, πάνω από 5 εκατομμύρια πολίτες.

Επίσης μέχρι σήμερα, έχουν ενταχθεί περί τους 250 παιδιάτρους και παρέχουν δωρεάν δυνατότητα πρόσβασης σε προσωπικό παιδίατρο σε 350.000 παιδιά.

Από 1η Ιουνίου όσοι πολίτες δεν έχουν κάνει εγγραφή σε προσωπικό γιατρό θα εγγράφονται αυτόματα στο σύστημα βάσει των στοιχείων κατοικίας που έχουν δηλωμένα στον ΑΜΚΑ.

Σε κάθε περίπτωση, πάντως οι πολίτες έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν τον προσωπικό γιατρό που εκείνοι επιθυμούν, χωρίς καμία επιβάρυνση, τονίζει σε συνέντευξή της στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη.

Σημειώνει ότι η βελτίωση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας αποτελεί προτεραιότητα για την κυβέρνηση και αναφέρεται αναλυτικά στις παρεμβάσεις που έχουν γίνει. Μεταξύ αυτών είναι και ένταξη από αρχές Μαρτίου ορισμένων Κέντρων Υγείας στο πρόγραμμα εφημεριών των νοσοκομείων. Σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα το πρόγραμμα αποδίδει, καθώς σε μόλις τρεις εβδομάδες, τέσσερα Κέντρα Υγείας εξυπηρέτησαν περισσότερα από 10.000 περιστατικά.

Ειρήνη Αγαπηδάκη

Ακολουθεί η συνέντευξη της αναπληρώτριας υπουργού Υγείας Ειρήνης Αγαπηδάκη στη δημοσιογράφο Έφη Φουσέκη για το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων.

Ερ: Ποια είναι τα μέχρι σήμερα αποτελέσματα της προσπάθειας για τον εκσυγχρονισμό της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας; Πώς οι αλλαγές αναμένεται να επηρεάσουν την καθημερινότητα των πολιτών;

Απ: H βελτίωση και ενίσχυση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην Ελλάδα αποτελεί προτεραιότητα της πολιτικής τού πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, ώστε εκτός από την πρόσβαση στη θεραπεία, να κερδίσουμε επιτέλους στη χώρα μας περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής – αυτό έλειπε εδώ και 40 χρόνια από το σύστημα υγείας. Σε αυτό το πλαίσιο εργάζομαι και εγώ, εφαρμόζοντας μια ολοκληρωμένη στρατηγική που διασφαλίζει πρόσβαση στην υγεία για κάθε πολίτη.

Ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη ουσιαστικές παρεμβάσεις σε δεκάδες δομές υγείας με ενίσχυση του ανθρώπινου δυναμικού, ενίσχυση του ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού και εκσυγχρονισμό των εγκαταστάσεων των Κέντρων Υγείας. Υλοποιούμε τη μεγαλύτερη ανακαίνιση των υποδομών του ΕΣΥ, από το 1983 που συστάθηκε. Αυτή τη στιγμή βρίσκονται σε εξέλιξη έργα σε περισσότερα από 156 Κέντρα Υγείας και νοσοκομεία σε όλη τη χώρα, ενώ οι πρώτες ανακαινισμένες υποδομές παραδίδονται άμεσα. Υλοποιούμε μια μεγάλης κλίμακας παρέμβαση, συνολικού ύψους 240 εκατ. ευρώ (πλέον ΦΠΑ). Ήδη έχουμε τα πρώτα ανακαινισμένα Κέντρα Υγείας τα οποία παραδόθηκαν – πρόκειται για τη μεγαλύτερη, αποτελεσματικότερη και ταχύτερη ανακαίνιση που έχει γίνει ποτέ στο ΕΣΥ.

Σε πολλές περιοχές της χώρας οι κοινωνικές ανισότητες στην υγειονομική φροντίδα επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των πολιτών, κυρίως σε περιοχές με χαμηλότερο κοινωνικοοικονομικό επίπεδο. Αυτό καθιστά ακόμα πιο επιτακτική την ανάγκη για αναβάθμιση των υποδομών και ενίσχυση της προσβασιμότητας στην υγειονομική φροντίδα για όλους, ανεξαρτήτως του τόπου κατοικίας. Γνωρίζω καλά από δήμο σε δήμο τις διαφορετικές ανάγκες σε όλη τη χώρα. Για αυτό και επέλεξα να ξεκινήσουμε τις ιατρικές εξετάσεις κατ’ οίκον με τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ από τα χωριά του Βόρειου Έβρου, όπως και σε άλλες περιοχές τις χώρας με αυξημένες κοινωνικές ανισότητες στην υγεία. Το ίδιο κάνουμε και με τις δράσεις για την παιδική παχυσαρκία που ταξιδεύουν σε όλη τη χώρα και δίνουμε πρόσβαση σε παιδιά και γονείς που ως τώρα δεν είχαν τέτοιες ευκαιρίες. Αντίστοιχα, παρόμοια είναι η κατάσταση και στην Αττική, όπως για παράδειγμα στο Δυτικό Τομέα Αθηνών. Σε περιοχές όπως το Περιστέρι, το Ίλιον, το Χαϊδάρι, την Αγία Βαρβάρα και την Πετρούπολη, ενισχύουμε τις υφιστάμενες δομές και αναπτύσσουμε νέες για να καλύψουμε χρόνιες ανάγκες υγείας των πολιτών που παρέμεναν χωρίς ανταπόκριση. Την ίδρυση πανεπιστημιακού Κέντρου Υγείας στο Ίλιον, την ανάπτυξη ΤΟΜΥ στην Αγία Βαρβάρα, την ίδρυση του Πολυδύναμου Περιφερειακού Ιατρείου στην Πετρούπολη, για να αναφέρω κάποια ενδεικτικά.

Επιπλέον, από τις αρχές Μαρτίου ξεκίνησε η ένταξη ορισμένων Κέντρων Υγείας στο πρόγραμμα εφημεριών, προκειμένου να υποστηρίξουν ενεργά το έργο των νοσοκομείων. Σε μόλις τρεις εβδομάδες, τέσσερα Κέντρα Υγείας -Αλεξάνδρας, Αμαρουσίου, Καλλιθέας και Λαυρίου- εξυπηρέτησαν στο πλαίσιο του νέου πλαισίου εφημεριών περισσότερα από 10.000 περιστατικά, αποδεικνύοντας την αποτελεσματικότητα της πρωτοβουλίας. Σύντομα, θα ακολουθήσουν και τα υπόλοιπα πέντε Κέντρα Υγείας, με την υποστήριξη 150 επιπλέον επαγγελματιών υγείας. Στόχος μας είναι η καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών, κοντά στον τόπο κατοικίας τους, χωρίς αναμονές και περιττή ταλαιπωρία. Παροτρύνω τους πολίτες να επισκέπτονται τα Κέντρα Υγείας για προβλήματα μέτριας σοβαρότητας, καθώς έτσι εξυπηρετούνται γρηγορότερα και αποφεύγουν την ταλαιπωρία, ενώ παράλληλα κάνουν μια καλή πράξη για τους συνανθρώπους τους που καταφεύγουν στα Επείγοντα των νοσοκομείων για πιο σοβαρά θέματα, διευκολύνοντας τους να έχουν γρηγορότερη εξυπηρέτηση.

Η ενίσχυση της Πρόληψης, την οποία καταφέραμε θεμελιώνοντας το πρώτο οργανωμένο σύστημα πρόληψης που είχε ποτέ η χώρα για τον καρκίνο του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου και τα καρδιαγγειακά και έχει σώσει πάνω από 65.000 ανθρώπους. Αποτελεί μια επένδυση με κοινωνικό πρόσημο: υπηρετεί την ισότητα, βελτιώνει την καθημερινότητα και χτίζει ένα σύστημα υγείας πιο δίκαιο, πιο ανθρώπινο και πιο κοντά σε κάθε πολίτη.

Ερ: Σε τι φάση βρίσκεται ο θεσμός του προσωπικού γιατρού;

Η δεύτερη φάση της μεταρρύθμισης του προσωπικού ιατρού, προχωρά με ταχείς ρυθμούς. Τον Δεκέμβριο δημοσιεύτηκε ο νέος νόμος, Ιανουάριο εκδόθηκαν 6 κοινές υπουργικές αποφάσεις και ήδη μέσα στους τελευταίους τρεις μήνες έχουν προστεθεί σχεδόν 2.000 επιπλέον Προσωπικοί Γιατροί στο σύστημα. Έχουμε ήδη καλύψει πάνω από 5 εκατομμύρια πολίτες και συνεχίζουμε σταθερά με καθημερινές εγγραφές.

Έχουμε κάνει σημαντικά βήματα ώστε να γίνει πραγματικότητα αυτό που για χρόνια ακουγόταν ως ευχή: όλοι οι πολίτες να έχουν έναν γιατρό που να τους γνωρίζει, να τους παρακολουθεί διαχρονικά, και να είναι η πρώτη και άμεση αναφορά τους σε θέματα πρόληψης και υποστήριξης. Έχουμε ακόμη δρόμο, αλλά τα αποτελέσματα είναι πολύ ενθαρρυντικά.

Ερ: Για να προχωρήσει ο προσωπικός γιατρός χρειάζεται στήριξη από τους γιατρούς και εκπαίδευση των πολιτών. Εκτιμάτε ότι σήμερα υπάρχουν αυτά τα δύο στοιχεία;

Απ: Το λέτε πολύ σωστά. Ο Προσωπικός Γιατρός δεν είναι απλώς ένα τεχνικό μέτρο – είναι ένας θεσμός που απαιτεί ενεργή εμπλοκή και των γιατρών και των πολιτών. Οι πολίτες αρχίζουν να κατανοούν και να εμπιστεύονται τον θεσμό – μόνο μέσα στο 2025 έχουν ήδη εγγραφεί πάνω από 250.000 πολίτες και συνεχώς εγγράφονται νέοι. Χρειάζεται φυσικά περισσότερη ενημέρωση, ώστε να «χτίσουμε» μια νέα κουλτούρα πρόληψης και συνεχούς φροντίδας. Σε αυτό έχει συμβάλλει σημαντικά και το Πρόγραμμα Προλαμβάνω που χτίζει στη χώρα μας για πρώτη φορά κουλτούρα πρόληψης. Όπως διαπιστώνετε, οι αλλαγές αυτές δεν είναι αποσπασματικές αλλά αλληλοσυμπληρούμενες. Ο πολίτης χρειάζεται και τον προσωπικό του ιατρό και το δωρεάν και ολοκληρωμένο σύστημα προληπτικών εξετάσεων- και τα παρέχουμε και τα δύο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η χώρα μας αντιμετωπίζει ένα σοβαρό διαχρονικό πρόβλημα. Ενώ έχουμε υψηλό ποσοστό ιατρών συνολικά, μόλις το 6% από αυτούς -συνολικά, στον δημόσιο και τον ιδιωτικό τομέα- είναι Γενικοί Ιατροί ή Παθολόγοι. Για να καταλάβετε το μέγεθος του προβλήματος, ο μέσος όρος στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι 20%, και σε χώρες όπως η Πορτογαλία που έχουν πετύχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, το ποσοστό φτάνει και το 40%. Άρα, έχουμε πολύ δρόμο μπροστά μας. Αυτός είναι και ο λόγος που δίνουμε σήμερα ισχυρά επιστημονικά και οικονομικά κίνητρα στους νέους γιατρούς, ώστε να ακολουθήσουν την ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής ή της Παθολογίας. Για πρώτη φορά δίνουμε εφάπαξ οικονομικό κίνητρο ύψους 40.000 ευρώ σε νέους ιατρούς που θα επιλέξουν να εκπαιδευτούν στις ειδικότητες της Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής και της Παθολογίας. Θέλουμε να χαράξουμε ένα σταθερό μονοπάτι επαγγελματικής σταδιοδρομίας για όσους επιλέγουν να υπηρετήσουν στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Έτσι, δίνουμε ισχυρά κίνητρα για την ενίσχυση των ειδικοτήτων της Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής και της Παθολογίας και επιδιώκουμε να έχουμε αυξημένο αριθμό ιατρών στο σύστημα υγείας για τα επόμενα 10 χρόνια. Εργαζόμαστε για το σήμερα, αλλά και το αύριο της Πατρίδας μας.

Ερ: Τι έχει γίνει μέχρι σήμερα; Πόσοι έχουν εγγραφεί, πόσοι γιατροί συμμετέχουν και πόσοι έχουν κάνει χρήση των υπηρεσιών του προσωπικού γιατρού;

Απ: Το σύνολο των διαθέσιμων Προσωπικών Γιατρών ανέρχεται τώρα σε 5.496. Συγκριτικά, το 2024 είχαμε 3.545. Υπάρχει λοιπόν μια αύξηση περί των 2.000 προσωπικών ιατρών σε όλη τη χώρα. Αξίζει να σημειωθεί ότι το σύστημα είναι δυναμικό και καλύπτει καθημερινά ολοένα και περισσότερους ανθρώπους σε περισσότερες περιοχές της χώρας μας.

Ερ: Από 1η Ιουνίου η εγγραφή στο σύστημα του προσωπικού γιατρού θα γίνεται αυτόματα. Εξηγείστε μας τι σημαίνει αυτό και πώς θα μάθει ο πολίτης σε ποιο γιατρό έχει εγγραφεί;

Απ: Οι πολίτες που δεν έχουν πραγματοποιήσει εγγραφή σε Προσωπικό Ιατρό έως τα τέλη Ιουνίου, θα εγγραφούν αυτόματα βάσει των στοιχείων κατοικίας που έχουν δηλωμένα στον ΑΜΚΑ. Η αντιστοίχιση θα γίνεται με διαθέσιμο προσωπικό γιατρό στον δήμο κατοικίας ή σε όμορο δήμο, ώστε να διασφαλιστεί η καθολική κάλυψη του πληθυσμού και να ενισχυθεί περαιτέρω η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας.

Σε κάθε περίπτωση, οι πολίτες έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν τον Προσωπικό Γιατρό που εκείνοι επιθυμούν, χωρίς καμία επιβάρυνση. Αν κάποιος πολίτης δεν επιθυμεί δωρεάν προσωπικό ιατρό, θα μπορεί να δηλώνει τον ιδιώτη Παθολόγο ή Γενικό Ιατρό της επιλογής του. Και, φυσικά, οι πολίτες διατηρούν το δικαίωμα να αλλάξουν γιατρό: μία φορά μέσα σε 12 μήνες, ή δύο φορές μέσα σε 12 μήνες σε περίπτωση που αλλάξουν περιφέρεια.

Ερ: Ο θεσμός του προσωπικού γιατρού ενισχύεται και με παιδιάτρους. Πόσοι χρειάζονται και τι έχει γίνει έως σήμερα σε αυτό τον τομέα;

Απ: Για πρώτη φορά, στη χώρα μας, φέραμε τον Προσωπικό Παιδίατρο που θεσμοθετήθηκε τον Νοέμβριο. Η υπηρεσία αυτή έχει σχεδιαστεί σε πρώτη φάση ώστε να καλύψει 500.000 παιδιά. Κάθε παιδίατρος μπορεί να εγγράψει έως και 1.500 παιδιά, με μηνιαία αμοιβή περίπου 4.000 ευρώ.

Διαβάστε επίσης:

Υπέρταση: Μια απλή συνήθεια στο μεσημεριανό μειώνει τον κίνδυνο – Τι έδειξε μελέτη

Η αρτηριακή πίεση είναι μια ζωτική λειτουργία του οργανισμού...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας με 8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς

Σε έναν τέλειο κόσμο, όλοι θα κοιμόμασταν οκτώ ώρες...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πρόληψη οστεοπόρωσης: Η πρωινή συνήθεια που βελτιώνει την υγεία των οστών σας μακροπρόθεσμα,...

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις παθήσεις που συχνά παραβλέπονται μπροστά σε πιο «επείγοντα» ζητήματα υγείας, όπως οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος. Ωστόσο, μπορεί...

Ύπνος: Αποχαιρετήστε τον πόλεμο του παπλώματος με τη σκανδιναβική τεχνική – Το μυστικό...

Αγαπάτε τον σύντροφό σας, αλλά μισείτε τη στιγμή που σας τραβάει το πάπλωμα μέσα στη νύχτα; Δεν είστε οι μόνοι. Ο “πόλεμος των σκεπασμάτων”...

Υπέρταση: Μια απλή συνήθεια στο μεσημεριανό μειώνει τον κίνδυνο – Τι έδειξε μελέτη

Η αρτηριακή πίεση είναι μια ζωτική λειτουργία του οργανισμού που βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος. Η μέτρησή της δείχνει την πίεση που ασκείται στα...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας με 8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς

Σε έναν τέλειο κόσμο, όλοι θα κοιμόμασταν οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Αυτή η ποσότητα είναι η πιο κοινή σύσταση των ειδικών για τους ενήλικες,...

Κολλαγόνο: Ποια είναι η ιδανική στιγμή για τη λήψη του, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στον οργανισμό από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, γεγονός που εξηγεί γιατί έχει γίνει...

Ύπνος: Τα 7 λαχανικά που καταπολεμούν την αϋπνία φυσικά – Τι αποκάλυψε έρευνα

Βρίσκεστε ξανά στο κρεβάτι με τα μάτια ανοιχτά, παρόλο που λάβατε συμπλήρωμα μελατονίνης; Μια ανατρεπτική έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγο που δημοσιεύθηκε το 2025,...

Μακροζωία: Οι 6 τροφές που δεν καταναλώνουν οι πιο μακρόβιοι άνθρωποι στον πλανήτη

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρώμε, αλλά και από το τι επιλέγουμε να αφαιρέσουμε από την διατροφή μας. Μελέτες στις «Μπλε...

Άτομα που κοιμούνται σταθερά την ίδια ώρα κάθε βράδυ, συχνά παρουσιάζουν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά προσωπικότητας

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως ορισμένοι άνθρωποι μοιάζουν να έχουν τον απόλυτο έλεγχο της ζωής τους με έναν σχεδόν μυστηριώδη τρόπο; Είναι οι τύποι των...

Διατροφή: Πώς επηρεάζει το σώμα σας η κατανάλωση 2 χουρμάδων κάθε μέρα τον...

Ο χειμώνας απαιτεί από το σώμα μας περισσότερη ενέργεια και προστασία, όμως η λύση δεν βρίσκεται πάντα σε σύνθετα σκευάσματα. Η προσθήκη μόλις δύο...

Ύπνος και μακροζωία: Θέλετε να παρατείνετε τη ζωή σας; 6 προτάσεις από ειδικούς...

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και την άσκηση. Νέα επιστημονικά δεδομένα συνδέουν τον ποιοτικό ύπνο με την επιβράδυνση της γήρανσης, την...

ΕΦΕΤ: Αποσύρονται δημοφιλή σοκολατένια προϊόντα – Λείπει η ελληνική αναγραφή αλλεργιογόνου συστατικού

Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας, έπειτα από έκτακτο έλεγχο, διαπίστωσε ότι σε προϊόντα σοκολάτας, τα οποία έχουν διακινηθεί στην Ελλάδα...

Πρωτοποριακή έρευνα για τη γρίπη: Πώς εξαπλώνεται – Αποκαλύψεις από πείραμα με υγιείς...

Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLOS Pathogens», προσφέρει ενδείξεις για το πώς...

Αποχαιρετήστε το ενοχλητικό φούσκωμα: Ο αρχαίος σπόρος που ενισχύει τον μεταβολισμό του λίπους,...

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από φούσκωμα, ειδικά μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών. Αυτό το αίσθημα βάρους, η δυσφορία και το «σφίξιμο» στο στομάχι μετά...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός αποκαλύπτει ένα «κρυφό» συστατικό που ενισχύει τη χαλάρωση

Η δυσκολία στον ύπνο ή οι συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλούν έντονο εκνευρισμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής...

Μήλο ή Αχλάδι: Ποιο φρούτο υπερέχει σε φυτικές ίνες και θρεπτικά στοιχεία – Τα οφέλη για την υγεία σας

Τα μήλα και τα αχλάδια είναι δύο αγαπημένα φρούτα που αποτελούν την ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ. Παρόλο που παρουσιάζουν πολλές...

Ύπνος: 4 πολύτιμες συμβουλές ειδικού για να ξεπεράσετε την αϋπνία οριστικά

Ο ύπνος είναι ένας από τους πιο κρίσιμους παράγοντες για την προστασία της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Όμως, εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως δυσκολεύονται να...

Θεμιστοκλέους: Αποφύγετε τον πανικό για τη γρίπη – Το ΕΣΥ είναι έτοιμο

Στην εποχική έξαρση της γρίπης και της COVID-19, στον εμβολιασμό και την τήρηση οδηγιών, στη διαθεσιμότητα αντιικών και στην πίεση των νοσοκομείων, αναφέρθηκε ο...

Συναγερμός για τις νοσηλείες από γρίπη: Σε ετοιμότητα οι υγειονομικές Αρχές μετά την άνοδο των εισαγωγών

Αντιμέτωπη με το πρώτο μεγάλο κύμα ιώσεων για τον φετινό χειμώνα βρίσκεται η χώρα μας, με τα κρούσματα γρίπης να αυξάνονται διαρκώς. Οι επιστήμονες...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Συμ. Κεδίκογλου για Καρυστιανού: «Οι επισημάνσεις ότι “Όλοι ίδιοι είναι” είχαν ακουστεί από στελέχη της Χρυσής Αυγής»

Ο Κεδίκογλου αναφέρθηκε στις πρόσφατες δηλώσεις του Καρυστιανού, οι...

Bild: Η Γερμανία αποστέλλει στρατιωτική αποστολή στη Γροιλανδία

Η Γερμανία θα στείλει στρατιωτική δύναμη στη Γροιλανδία εντός...

Πώς να οργανώσεις την εβδομαδιαία διατροφή σου και να μαγειρεύεις έξυπνα

Η οργάνωση της εβδομαδιαίας διατροφής είναι το κλειδί για...

Συνελήφθη γνωστός επιχειρηματίας από τον χώρο της εστίασης στο Παλαιό Φάληρο

Γνωστός επιχειρηματίας από τον τομέα της εστίασης συνελήφθη στο...

Νάπολι – Πάρμα 0-0: «Ακινητοποιήθηκαν» οι Ναπολιτάνοι και απώλεσαν πάλι έδαφος στη Serie A

Η Νάπολι δεν κατάφερε για μία ακόμη αγωνιστική να...

Ολοκληρώθηκε η απολογία του φερόμενου ως ηθικού αυτουργού του φονικού της Φοινικούντας

Ολοκληρώθηκε η απολογία του φερόμενου ως ηθικού αυτουργού του...

ΕΚΑΒ: Συγκίνηση για τους πεσόντες – «Όχι όλοι οι ήρωες είναι αθάνατοι, αλλά παραμένουν αξέχαστοι»

Σε κλίμα βαθιάς συγκίνησης και παρουσία του Προέδρου της...

Τότε και Τώρα | Κοπή Πίτας | Όταν η κοινή αγάπη στον Μάκη Χριστοδουλόπουλο έφερνε ειρήνη σε...

Η εκδήλωση κοπής πίτας αναδεικνύει δύο διαφορετικούς κόσμους εργασίας,...

Ο αντιπρόεδρος του Αγροτικού Συλλόγου Λιβαδειάς Λουκάς Βούλγαρης στο Star

Ο αντιπρόεδρος του Αγροτικού Συλλόγου Λιβαδειάς, Λουκάς Βούλγαρης, αναφέρθηκε...

Αίθριος ο καιρός την Πέμπτη – Η πρόγνωση του Γιάννη Καλλιάνου

Ο καιρός την Πέμπτη θα είναι αίθριος, με συνθήκες...

Φοινικούντα: «Με έμπλεξαν, τρέμω να μιλήσω» δηλώνει ο 22χρονος κατηγορούμενος για τη διπλή δολοφονία

Σε ένα μαραθώνιο εξελίσσεται η διαδικασία των συμπληρωματικών απολογιών...

Αγρότες: «Ναι» στον διάλογο με την κυβέρνηση – Τι αναμένεται

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Αγρότες:...

Σενεγάλη – Αίγυπτος 1-0: Ο «κεραυνός» του Μανέ απέκλεισε τους «Φαραώ» του Σαλάχ και οδήγησε την εθνική...

Η πρωταθλήτρια Αφρικής το 2021, Σενεγάλη, έκανε τη μίνι-έκπληξη...

Smiley Face Killer: Το απόλυτο έγκλημα ή η πιο παράξενη ακολουθία θανάτων στην εγκληματολογία;

Πάνω από σαράντα πτώματα. Όλα μέσα σε λίμνες ή...

Ευλαμπία Ρέβη – Οργάνωσε baby shower λίγο πριν τον τοκετό: «Ευτυχώς επέμεινε ο Σωτήρης»

Η Ευλαμπία Ρέβη και ο σύζυγός της, Σωτήρης Σκουλούδης,...

Ελ. Μήλιος: «Πρέπει να προχωρήσουμε σε αντικατάσταση του τεχνολογικού μας εξοπλισμού»

Ο Ελ. Μήλιος τονίζει την ανάγκη ανανέωσης του τεχνολογικού...

Μπαμπά, σ’ αγαπώ: Ο Βασίλης Μηλιώνης ως «Μπαμπάς-χαράς»

Στη νέα οικογενειακή σειρά «Μπαμπά, σ’ αγαπώ», που έρχεται...

Πρόγνωση Καιρού | 14/01/2026

Η πρόγνωση καιρού για την επόμενη ημέρα δείχνει αλλαγές...

Reuters: Πιθανή αμερικανική επέμβαση κατά του Ιράν εντός 24ώρου

Σύμφωνα με πηγές, οι Ηνωμένες Πολιτείες ενδέχεται να προχωρήσουν...

Τα πιο δυνατά διαβατήρια του 2026 | Ποια θέση καταλαμβάνει το ελληνικό

Τα ισχυρότερα διαβατήρια στον κόσμο για το 2026, αποκαλύπτει...

Ο βουλευτής ΚΚΕ Γιώργος Λαμπρούλης στο ΕΡΤnews

Ο Γιώργος Λαμπρούλης, βουλευτής του ΚΚΕ, μίλησε για τις...

Δήμος Βιάννου :Θα διψάσουν χωρία ,εξαντλούνται τα τελευταία αποθέματα.

Ο Δήμαρχος Βιάννου, Παύλος Μπαριτάκης, προειδοποιεί για την κρίσιμη...

Ιράν: Πάνω από 3.400 θάνατοι – Ο Τραμπ πιέζεται να αναλάβει δράση

Τουλάχιστον 3.428 διαδηλωτές έχουν σκοτωθεί από την αρχή των...

Τα ισχυρότερα διαβατήρια του 2026 | Ποια θέση κατέχει το ελληνικό

Τα ισχυρότερα διαβατήρια στον κόσμο για το 2026, αποκαλύπτει...

Σε δικηγορικό γραφείο της Αθήνας ο Μητσοτάκης – Του παρουσιάστηκε ο νέος ψηφιακός δικαστικός φάκελος

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης επισκέφθηκε πρόσφατα δικηγορικό γραφείο στην...

Ισπανία: Πυρκαγιά σε εστιατόριο στη Μαδρίτη δύο εβδομάδες μετά την τραγωδία στο Κραν Μοντανά – Αιτία τα...

Λιγότερο από δύο εβδομάδες μετά την πολύνεκρη πυρκαγιά στο...

Μεντιλίμπαρ μετά το Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ: «Ο Γιαζίτσι δεν ευθύνεται, η ευθύνη βαραίνει τον προπονητή»

Ο Ολυμπιακός αποκλείστηκε από τον ΠΑΟΚ μετά την ήττα με...

Διαδηλώσεις στις ΗΠΑ: Πυροβόλησαν στο πρόσωπο με φυσίγγιο πιπεριού 21χρονο – Έχασε την όραση στο δεξί μάτι

Στη νότια Καλιφόρνια, οι διαδηλώσεις συνεχίζονται με ένταση, καθώς...

Ζητούν την δικαίωση του παιδιού τους ένα χρόνο μετά την τραγωδία στην Σούδα

Έναν χρόνο μετά το θανατηφόρο τροχαίο που στοίχισε τη...

Παναθηναϊκός – Άρης: Ο Τάσος Μπακασέτας άνοιξε το σκορ στο ΟΑΚΑ με 1-0

Παναθηναϊκός και Άρης μπήκαν δυνατά στον προημιτελικό του Κυπέλλου...

Ο Γολγοθάς μιας ηλικιωμένης γυναίκας με καρκίνο και η διπλή ταλαιπωρία στο νοσοκομείο

Η 80χρονη γυναίκα, αντιμετωπίζοντας σοβαρό καρκίνο, έχει υποστεί την...

Βελτιώστε τον ήχο στο σπίτι με 6 πρακτικά βήματα

Ο καλός ήχος στο σπίτι δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο...

Στρατηγική προτεραιότητα η αναβάθμιση του ΒΟΑΚ για την επιχειρηματική κοινότητα της Κρήτης

Ο Πρόεδρος Επιμελητηρίου Χανίων, Αντώνης Ροκάκης, σχολίασε τη σημασία...

Επιμένει ο Τραμπ για τη Γροιλανδία: «Μόνο οι ΗΠΑ μπορούν να εγγυηθούν την ασφάλεια της Αρκτικής»

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, επαναλαμβάνει την...

Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ: Οι στιγμές που προκάλεσαν αντιδράσεις για πέναλτι στο «Καραϊσκάκης»

Ο Ολυμπιακός γνώρισε την ήττα με 2-0 από τον ΠΑΟΚ...

Κύπρος: Σώμα άνδρα εντοπίστηκε σε προχωρημένη αποσύνθεση σε παραλία – Έρευνα για την ταυτότητα του αγνοούμενου Ρώσου...

Νεκρός άνδρας αγνώστων μέχρι στιγμής στοιχείων εντοπίστηκε σε περιοχή...

Εξοικονόμηση ενέργειας σε θέρμανση και κλιματισμό χωρίς θυσίες

Η διαχείριση της θέρμανσης και του κλιματισμού αποτελεί μεγάλο...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Άννα Μαρία Βέλλη – Αρραβώνας: Δείτε εικόνα με το δαχτυλίδι

Μια… ανατροπή ετοίμαζε για το 2026 η Άννα Μαρία...

Άριελ Κωνσταντινίδη: Το όνομα που επέλεξε για την κόρη της – «Σχεδιάζω το φθινόπωρο να βαφτίσω και...

Η Άριελ Κωνσταντινίδη παραχώρησε συνέντευξη στην κάμερα του Super...

ΑΕΚ – ΟΦΗ 0-1: Το καθοριστικό γκολ του Σαλσέδο που σόκαρε τη Νέα Φιλαδέλφεια

Ο ΟΦΗ έκανε τη μεγάλη έκπληξη στη Νέα Φιλαδέλφεια...
spot_img