Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025

Καρκίνος: Μεγάλη ανακάλυψη οδηγεί σε πιο αποτελεσματική ανοσοθεραπεία – Ελπίδες για τους ασθενείς

Νέα κατεύθυνση στην ανοσοθεραπεία του καρκίνου μέσω μονοκυττάρων προσφέρει ελπίδες για ασθενείς με καρκίνους που δεν ανταποκρίνονται στις υπάρχουσες θεραπείες.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα μονοκύτταρα παίζουν κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της ανοσοθεραπείας κατά του καρκίνου, προσφέροντας ελπίδες για ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται στις τρέχουσες θεραπείες.
  • Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, έδειξε ότι τα μονοκύτταρα μπορούν να ενεργοποιούν τα Τ κύτταρα, ενισχύοντας την ικανότητά τους να αναγνωρίζουν και να καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα.
  • Οι επιστήμονες προτείνουν νέες στρατηγικές συνδυασμού αναστολέων COX με υπάρχουσες ανοσοθεραπείες, προκειμένου να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας για καρκίνους που είναι ανθεκτικοί.

Τα μονοκύτταρα αναδεικνύονται ως η πολλά υποσχόμενη, νέα προσέγγιση στην ενίσχυση της ανοσοθεραπείας. Νέες στρατηγικές που προκύπτουν από πρόσφατη μελέτη οδηγούν σε λύσεις για καρκίνους που δεν ανταποκρίνονται στις υπάρχουσες θεραπείες.

Τα τελευταία χρόνια, η ανοσοθεραπεία έχει φέρει την «επανάσταση» στη θεραπεία του καρκίνου, προσφέροντας αποτελεσματικές λύσεις για ασθένειες που κάποτε θεωρούνταν ανίατες, όπως το μελάνωμα, ο καρκίνος του πνεύμονα και ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης. Αυτό που ξεκίνησε ως έρευνα σε εργαστήρια έχει πλέον εφαρμοστεί κλινικά, δίνοντας νέες ελπίδες σε ασθενείς με περίπλοκες παθήσεις.

Μελάνωμα: Πως να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του δέρματος

Η ανοσοθεραπεία βασίζεται στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Αυτό επιτυγχάνεται είτε με την ενίσχυση της γενικής ανοσολογικής δραστηριότητας, είτε με τη στόχευση συγκεκριμένων οδών που βοηθούν το ανοσοποιητικό να αναγνωρίσει, να επιτεθεί και να εξουδετερώσει τα καρκινικά κύτταρα.

Καρκίνος: Η ικανότητά του να διαφεύγει του ανοσοποιητικού συστήματος δυσκολεύει τη θεραπεία

Παρά την εντυπωσιακή πρόοδο της ανοσοθεραπείας, εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικές προκλήσεις. Η μεγαλύτερη είναι η ικανότητα του καρκίνου να «αποφεύγει» το ανοσοποιητικό σύστημα, είτε αλλάζοντας τα κύτταρά του ώστε να μην ανιχνεύονται, είτε καταστέλλοντας την ανοσολογική απόκριση μέσω της δημιουργίας ενός μικροπεριβάλλοντος που προστατεύει τον όγκο.

Ως αποτέλεσμα, πολλοί ασθενείς δεν ανταποκρίνονται στις υπάρχουσες θεραπείες. Για παράδειγμα, πάνω από το 50% των ασθενών με μελάνωμα, τη πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος, δεν ανταποκρίνονται θετικά.

Το να κατανοήσουμε πλήρως τον τρόπο με τον οποίο ο καρκίνος αποφεύγει την ανοσολογική απόκριση είναι κρίσιμο για την ανάπτυξη καλύτερων θεραπειών, αλλά παραμένει δύσκολο λόγω της πολυπλοκότητας των αλληλεπιδράσεων μεταξύ καρκινικών και ανοσοκυττάρων. Η εμβάθυνση στις λεπτομέρειες αυτών των διαδικασιών αποτελεί το κλειδί για πιο αποτελεσματικές θεραπείες.

Σε μελέτη όπου ηγήθηκε η Dr Anna Obenauf, Επικεφαλής Ερευνητικής Ομάδας στο IMP, μια διεθνής ομάδα ερευνητών χρησιμοποίησε προηγμένες τεχνολογίες όπως μοντέλα ποντικιών με μελάνωμα, RNA αλληλούχηση μονοκυττάρων, καθώς και εξελιγμένα γενετικά και απεικονιστικά εργαλεία. Στόχος ήταν να διευρυνθεί η κατανόηση του ρόλου του ανοσοποιητικού συστήματος στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, αποκάλυψε έναν νέο τύπο ανοσοκυττάρων που συμβάλλει στη διέγερση της ανοσολογικής απόκρισης κατά του καρκίνου. Αυτή η ανακάλυψη ανοίγει τον δρόμο για νέες στρατηγικές ενίσχυσης της ανοσοθεραπείας, διευρύνοντας ενδεχομένως τα οφέλη της σε περισσότερους ασθενείς.

Αναθεώρηση του «κύκλου ανοσολογίας του καρκίνου»

Οι επιστήμονες που μελετούν την άμυνα του οργανισμού κατά του καρκίνου συχνά αναφέρονται στον «κύκλο ανοσολογίας του καρκίνου»—μια διαδικασία κατά την οποία τα ανοσοκύτταρα αναγνωρίζουν και καταστρέφουν καρκινικά κύτταρα. ‘

Στο κέντρο αυτής της διαδικασίας βρίσκονται τα Τ κύτταρα, τα κύρια ανοσοκύτταρα που καταπολεμούν τον καρκίνο. Ωστόσο, τα Τ κύτταρα δεν δρουν μόνα τους. Χρειάζονται ενεργοποίηση από άλλα ανοσοκύτταρα, κυρίως από τα αντιγονοπαρουσιαστικά κύτταρα (APCs), όπως τα δενδριτικά κύτταρα, που θεωρούνται οι κύριοι ενεργοποιητές τους.

Η διαδικασία ξεκινά όταν τα καρκινικά κύτταρα απελευθερώνουν θραύσματα πρωτεϊνών, γνωστά ως αντιγόνα, τα οποία συλλαμβάνονται από τα APCs. Αυτά τα κύτταρα παρουσιάζουν τα αντιγόνα στα Τ κύτταρα, προετοιμάζοντάς τα να αναγνωρίσουν τα καρκινικά κύτταρα ως στόχους. Αφού ενεργοποιηθούν στους λεμφαδένες, τα Τ κύτταρα μεταφέρονται στον όγκο, όπου καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα, απελευθερώνοντας νέα αντιγόνα που επανεκκινούν τη διαδικασία.

«Ο κύκλος ανοσολογίας του καρκίνου, όπως τον γνωρίζουμε σήμερα, είναι ελλιπής. Λείπει το κρίσιμο βήμα της επανενεργοποίησης των Τ κυττάρων μέσα στο μικροπεριβάλλον του όγκου», λέει η Anais Elewaut, συνεπικεφαλής της μελέτης και διδακτορική φοιτήτρια στο Vienna BioCenter, σύμφωνα με το Medical Xpress. «Ανακαλύψαμε ότι όταν τα Τ κύτταρα φτάνουν στον όγκο, χρειάζονται περαιτέρω ενεργοποίηση από άλλα ανοσοκύτταρα για να δράσουν αποτελεσματικά».

Πώς διεξήχθη η μελέτη για τον καρκίνο

Για να εντοπίσουν οι επιστήμονες τα στοιχεία της διαδικασίας που λείπουν, χρησιμοποίησαν ισχυρά κυτταρικά μοντέλα ώστε να διερευνήσουν τους παράγοντες που κάνουν τον καρκίνο ευάλωτο στις πιο διαδεδομένες ανοσοθεραπείες.

Στο εργαστήριο της Dr Anna Obenauf αναπτύχθηκαν δύο μοντέλα κυτταρικών σειρών μελανώματος από ποντίκια, τα οποία αποκρίνονται διαφορετικά στις συνήθεις θεραπείες: το ένα ανταποκρίνεται καλά τόσο στην ανοσοθεραπεία όσο και στη στοχευμένη θεραπεία, που χρησιμοποιεί ουσίες ειδικά σχεδιασμένες για καρκινικά κύτταρα, ενώ το άλλο είναι ανθεκτικό και στους δύο τύπους θεραπείας.

«Με αυτό το σύστημα μπορέσαμε να συγκρίνουμε με ακρίβεια την ανταπόκριση σε ανθεκτικούς όγκους και να εντοπίσουμε τους βασικούς παράγοντες που καθορίζουν αν μια θεραπεία θα πετύχει ή θα αποτύχει», εξηγεί η ομάδα.

Οι ερευνητές ανέλυσαν πρώτα το μικροπεριβάλλον του όγκου και στα δύο μοντέλα, εξετάζοντας τη γονιδιακή έκφραση σε επίπεδο μεμονωμένων κυττάρων. Στη συνέχεια κατηγοριοποίησαν και ποσοτικοποίησαν τους τύπους ανοσοκυττάρων με βάση συγκεκριμένους δείκτες στην επιφάνειά τους.

«Εντυπωσιαστήκαμε όταν παρατηρήσαμε ότι στους όγκους που ανταποκρίνονταν στις θεραπείες υπήρχαν πολλά μονοκύτταρα σε σύγκριση με τους ανθεκτικούς όγκους. Τα μονοκύτταρα είναι ένας τύπος ανοσοκυττάρων που μέχρι τώρα δεν είχε συνδεθεί με την ενεργοποίηση των Τ κυττάρων», εξηγεί η Anais Elewaut.

Οι ανοσοθεραπείες στο πρώιμο στάδιο του καρκίνου σώζουν ζωές

Μέχρι πρότινος, οι επιστήμονες επικεντρώνονταν στα δενδριτικά κύτταρα ως τους κύριους ενεργοποιητές των Τ κυττάρων, παραβλέποντας τον ρόλο άλλων ανοσοκυττάρων. Ωστόσο, το ανθεκτικό μοντέλο είχε ελάχιστα μονοκύτταρα, αλλά ήταν γεμάτο από κατασταλτικά μακροφάγα, τα οποία είναι γνωστό ότι παρεμποδίζουν την ανοσολογική ανταπόκριση.

«Τα μονοκύτταρα θεωρούνταν ότι έχουν περιορισμένο ρόλο στην ανοσολογική άμυνα κατά του καρκίνου», εξηγεί ο Guillem Estivill, συν-επικεφαλής της μελέτης και διδακτορικός φοιτητής στο Vienna BioCenter. «Τώρα δείχνουμε πώς η παρουσία ή η απουσία αυτών των συγκεκριμένων ανοσοκυττάρων μπορεί να οδηγήσει σε εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα θεραπείας».

Παρόλο που τα δενδριτικά κύτταρα είναι απαραίτητα για την εκκίνηση του «κύκλου ανοσολογίας του καρκίνου» στους λεμφαδένες, τόσο τα δενδριτικά κύτταρα όσο και τα μονοκύτταρα χρειάζονται για την πλήρη ενεργοποίηση των Τ κυττάρων στον όγκο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μονοκύτταρα μπορούν να «δανείζονται» μέρη καρκινικών κυττάρων, όπως είναι τα αντιγόνα, και να τα παρουσιάζουν στα Τ κύτταρα. Αυτή η διαδικασία, γνωστή ως «cross-dressing» ή αλλιώς «μασκάρισμα», επιτρέπει στα μονοκύτταρα να επανενεργοποιούν τα Τ κύτταρα, ενισχύοντας την ικανότητά τους να αναγνωρίζουν και να καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα.

Πώς ο καρκίνος αποφεύγει την ανοσολογική απόκριση

Η μελέτη αποκάλυψε επίσης πώς τα καρκινικά κύτταρα αποφεύγουν την ανοσολογική απόκριση. Αυξάνουν την παραγωγή της προσταγλανδίνης Ε2, μιας ουσίας που εμποδίζει τη δράση τόσο των μονοκυττάρων όσο και των δενδριτικών κυττάρων. Ταυτόχρονα, μειώνουν την παραγωγή ιντερφερονών, ουσιών που διεγείρουν την ανοσολογική δραστηριότητα, αποδυναμώνοντας ακόμη περισσότερο την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να καταπολεμήσει τον όγκο.

«Διαπιστώσαμε ότι η αποκατάσταση των επιπέδων αυτών των μορίων επαναφέρει τα Τ κύτταρα στη δράση τους κατά του καρκίνου μέσω της ενεργοποίησης των μονοκυττάρων», εξηγεί ο Estivill.

Με βάση αυτά τα ευρήματα, μια υποσχόμενη στρατηγική είναι η χρήση αναστολέων COX, όπως η ασπιρίνη—φάρμακα που εμποδίζουν τη δράση του ενζύμου κυκλοοξυγενάση (COX), το οποίο ευθύνεται για την παραγωγή φλεγμονωδών μορίων όπως η προσταγλανδίνη Ε2. Παράλληλα, η ενίσχυση της παραγωγής ιντερφερονών θα μπορούσε να ενισχύσει την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να καταπολεμά τον καρκίνο. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να συνδυαστούν με υπάρχουσες ανοσοθεραπείες, προσφέροντας νέα εργαλεία για τη θεραπεία καρκίνων που είναι σήμερα ανθεκτικοί στη θεραπεία.

Τα ευρήματα καθιστούν τα μονοκύτταρα, έναν στόχο για τη βελτίωση των ανοσοθεραπειών, με δυνατότητα να ωφελήσουν πολλούς ασθενείς που πάσχουν από καρκίνους με παρόμοιες μοριακές οδούς, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, του παγκρέατος και του παχέος εντέρου. Μελλοντική έρευνα θα εξετάσει πώς η ενεργοποίηση των Τ κυττάρων μέσω μονοκυττάρων και άλλων ανοσοκυττάρων μπορεί να εφαρμοστεί σε διαφορετικές μορφές ανοσοθεραπείας.

Αυτή η γνώση μπορεί να μας οδηγήσει σε νέους τρόπους αντιμετώπισης των περιπτώσεων που δεν ανταποκρίνονται στην ανοσοθεραπεία. «Οι κλινικές δοκιμές που συνδυάζουν τους αναστολείς COX με την ανοσοθεραπεία είναι κοντά. Και έχουμε εντοπίσει στρατηγικές για να ενισχύσουμε την αποτελεσματικότητά τους», δηλώνει η Dr Anna Obenauf.

Καρκίνος: Επαναστατική ανοσοθεραπεία στοχεύει με ακρίβεια όγκους του εγκεφάλου

«Στόχος μας είναι να εμβαθύνουμε στην κατανόηση των μηχανισμών της ανοσολογικής ανταπόκρισης κατά του καρκίνου. Ελπίζω ότι αυτή η έρευνα θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε την αντίσταση στη θεραπεία, κάνοντας την ανοσοθεραπεία μια βιώσιμη επιλογή για περισσότερους ασθενείς».

Διαβάστε επίσης:

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

LIFE πριν 31 δευτερόλεπτα

Κατερίνα Καινούργιου: Πότε γεννάει – Τι θα γίνει με την εκπομπή στον ALPHA, Super Κατερίνα

Μπροστά στο φωτισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο που στόλισαν πριν από μερικές μέρες, με ένα χαμόγελο που μαρτυρούσε απέραντη ευτυχία, η Κατερίνα…

VIDEO πριν 3 λεπτά

Καλαμαριά: Ξεριζώθηκε δέντρο στην περιοχή Ντεπώ – Έπεσε σε ΙΧ

Στην περιοχή Ντεπώ της Καλαμαριάς, ένα δέντρο ξεριζώθηκε λόγω των ισχυρών ανέμων, προκαλώντας σοβαρές ζημιές. Το δέντρο έπεσε σε σταθμευμένο…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 5 λεπτά

Αλέξης Τσίπρας: Τα μηνύματα από την «Ιθάκη»

Ο πρόλογος του βιβλίου «Ιθάκη» του Αλέξη Τσίπρα λειτουργεί ως μανιφέστο επιστροφής στην πολιτική σκηνή, με έμφαση στην ευθύνη και…

VIDEO πριν 8 λεπτά

IQ 160 | 3ος Κύκλος – trailer 5ου επεισοδίου | Κυριακή 16/11

Το νέο επεισόδιο του τρίτου κύκλου φέρνει ανατροπές και νέες προκλήσεις για τους συμμετέχοντες. Οι διαγωνιζόμενοι θα κληθούν να αποδείξουν…

VIDEO πριν 10 λεπτά

Τα Φαντάσματα – trailer 7ου επεισοδίου | Κυριακή 16/11

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Τα Φαντάσματα – trailer 7ου επεισοδίου | Κυριακή 16/11

SPORTS πριν 11 λεπτά

Απεβίωσε ο Λένι Γουίλκενς, θλίψη στο NBA

Ο θρυλικός Λένι Γουίλκενς, μια εμβληματική μορφή του NBA, απεβίωσε σε ηλικία 88 ετών, βυθίζοντας στο πένθος τον κόσμο του…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 12 λεπτά

ΗΠΑ: Ένα βήμα πιο κοντά στο τέλος του shutdown – Η Γερουσία άνοιξε τον δρόμο για τον τερματισμό του έπειτα από 40 ημέρες «παράλυσης»

Η Ουάσιγκτον κάνει ένα βήμα προς την κανονικότητα, καθώς η Γερουσία των ΗΠΑ άνοιξε την Κυριακή τον δρόμο για τον…

VIDEO πριν 14 λεπτά

Βορίζια: Αποκλειστική φωτογραφία ντοκουμέντο – Ο γαμπρός του 39χρονου κυκλοφορούσε με μαχαίρι

Αποκαλύψεις γύρω από την υπόθεση του 39χρονου που προκάλεσε σοκ στην τοπική κοινωνία. Σύμφωνα με αποκλειστική φωτογραφία ντοκουμέντο, ο γαμπρός…

VIDEO πριν 18 λεπτά

Θεσσαλονίκη: Κατεβάζει ρολά το μετρό για ένα μήνα λόγω επέκτασης μέχρι την Καλαμαριά

Από σήμερα, το μετρό της Θεσσαλονίκης θα παραμείνει κλειστό για έναν μήνα, προκειμένου να προχωρήσουν οι εργασίες επέκτασης μέχρι την…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 19 λεπτά

Καιρός: Δυνατές βροχοπτώσεις και καταιγίδες σε Ιόνιο και ηπειρωτική χώρα – Έντονα φαινόμενα από το μεσημέρι και στην Αττική

Η κακοκαιρία συνεχίζεται τη Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025, με ισχυρές βροχές και καταιγίδες να πλήττουν κυρίως το Ιόνιο και την…

VIDEO πριν 22 λεπτά

Α. Σαμαράς: Σφοδρή επίθεση κατά Μητσοτάκη – Ανοιχτό το ενδεχόμενο για νέο κόμμα

Ο πρώην Πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς εξαπέλυσε σφοδρή επίθεση κατά του νυν Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, καταγγέλλοντας την πολιτική του και την…

VIDEO πριν 23 λεπτά

Παραιτήθηκαν γενικός διευθυντής και διευθύνουσα σύμβουλος του BBC για μοντάζ σε ομιλία του Τραμπ

Η παραίτηση του γενικού διευθυντή και της διευθύνουσας συμβούλου του BBC προήλθε από την αποκάλυψη ότι το κανάλι είχε προχωρήσει…

VIDEO πριν 25 λεπτά

Βοιωτία: Θρίλερ με απανθρακωμένο άνδρα δεμένο με χειροπέδες στα πίσω καθίσματα αυτοκινήτου

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Βοιωτίας η ανακάλυψη ενός απανθρακωμένου άνδρα, ο οποίος βρέθηκε δεμένος με χειροπέδες στα…

VIDEO πριν 28 λεπτά

Η πρόγνωση του καιρού | 10/11/2025

Η πρόγνωση του καιρού για σήμερα αναμένει ήπιες καιρικές συνθήκες σε πολλές περιοχές της χώρας. Στις περισσότερες πόλεις, οι θερμοκρασίες…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 30 λεπτά

Τα «όπλα» της Αθήνας για βέτο στην Άγκυρα – Πώς η Ελλάδα μπορεί να ανακόψει την ένταξη της Τουρκίας στο SAFE

Το άρθρο αναλύει τις δυνατότητες της Ελλάδας να ασκήσει βέτο στην ένταξη της Τουρκίας στον ευρωπαϊκό μηχανισμό άμυνας και ασφάλειας…

0:00 / 0:00

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα...

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε...

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι...

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες...

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΗΕ

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...

Υπνική άπνοια: 5 διατροφικές επιλογές για φυσική ανακούφιση

Η υπνική άπνοια είναι μια συχνή διαταραχή ύπνου που διακόπτει την αναπνοή και μειώνει την ποιότητα του ύπνου, επηρεάζοντας την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων. Αν και...

Βιταμίνη D: Τα 5 ανησυχητικά σημάδια έλλειψης, σύμφωνα με ειδικούς – Πώς να ενισχύσετε φυσικά τα επίπεδά της

Η βιταμίνη D, γνωστή ως «η βιταμίνη του ήλιου», είναι κρίσιμη για την υγεία των οστών, του ανοσοποιητικού και του μεταβολισμού, αλλά πολλοί άνθρωποι...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Κυψέλη: Βρέθηκε κατοικία για τους άστεγους που ζούσαν 3 χρόνια στο αυτοκίνητό τους – «Επιτέλους θα κοιμηθώ...

Δύο ηλικιωμένοι στην Κυψέλη, που ζούσαν άστεγοι στο αυτοκίνητό...

Κώστας Αποστολάκης: «Το χωριό μου είναι δίπλα στα Βορίζια, για μισό μέτρο γης, παίρνουν ένα μέτρο χώμα»

Ο Κώστας Αποστολάκης, μιλώντας στην εκπομπή «Πρωινό Σαββατοκύριακο», αναφέρθηκε...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Κατερίνα Καινούργιου: Πότε γεννάει – Τι θα γίνει με την εκπομπή στον ALPHA, Super Κατερίνα

Μπροστά στο φωτισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο που στόλισαν πριν από...

Καλαμαριά: Ξεριζώθηκε δέντρο στην περιοχή Ντεπώ – Έπεσε σε ΙΧ

Στην περιοχή Ντεπώ της Καλαμαριάς, ένα δέντρο ξεριζώθηκε λόγω...

Αλέξης Τσίπρας: Τα μηνύματα από την «Ιθάκη»

Ο πρόλογος του βιβλίου «Ιθάκη» του Αλέξη Τσίπρα λειτουργεί...

IQ 160 | 3ος Κύκλος – trailer 5ου επεισοδίου | Κυριακή 16/11

Το νέο επεισόδιο του τρίτου κύκλου φέρνει ανατροπές και...

Τα Φαντάσματα – trailer 7ου επεισοδίου | Κυριακή 16/11

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Τα...

Απεβίωσε ο Λένι Γουίλκενς, θλίψη στο NBA

Ο θρυλικός Λένι Γουίλκενς, μια εμβληματική μορφή του NBA,...

ΗΠΑ: Ένα βήμα πιο κοντά στο τέλος του shutdown – Η Γερουσία άνοιξε τον δρόμο για τον...

Η Ουάσιγκτον κάνει ένα βήμα προς την κανονικότητα, καθώς...

Βορίζια: Αποκλειστική φωτογραφία ντοκουμέντο – Ο γαμπρός του 39χρονου κυκλοφορούσε με μαχαίρι

Αποκαλύψεις γύρω από την υπόθεση του 39χρονου που προκάλεσε...

Θεσσαλονίκη: Κατεβάζει ρολά το μετρό για ένα μήνα λόγω επέκτασης μέχρι την Καλαμαριά

Από σήμερα, το μετρό της Θεσσαλονίκης θα παραμείνει κλειστό...

Α. Σαμαράς: Σφοδρή επίθεση κατά Μητσοτάκη – Ανοιχτό το ενδεχόμενο για νέο κόμμα

Ο πρώην Πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς εξαπέλυσε σφοδρή επίθεση κατά...

Παραιτήθηκαν γενικός διευθυντής και διευθύνουσα σύμβουλος του BBC για μοντάζ σε ομιλία του Τραμπ

Η παραίτηση του γενικού διευθυντή και της διευθύνουσας συμβούλου...

Βοιωτία: Θρίλερ με απανθρακωμένο άνδρα δεμένο με χειροπέδες στα πίσω καθίσματα αυτοκινήτου

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Βοιωτίας η...

Η πρόγνωση του καιρού | 10/11/2025

Η πρόγνωση του καιρού για σήμερα αναμένει ήπιες καιρικές...

Τα «όπλα» της Αθήνας για βέτο στην Άγκυρα – Πώς η Ελλάδα μπορεί να ανακόψει την ένταξη...

Το άρθρο αναλύει τις δυνατότητες της Ελλάδας να ασκήσει...

Η κίνηση αυτή την ώρα στους δρόμους

Η κυκλοφορία στους δρόμους είναι ιδιαίτερα αυξημένη αυτή τη...

Πτώση δέντρων στο κέντρο της Θεσσαλονίκης – Ζημιές σε αυτοκίνητα

Στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, η ισχυρή κακοκαιρία προκάλεσε την...

Ντοκουμέντο: Τοξικοεξαρτημένα άτομα δεν γνώριζαν για τη σύλληψη του ιερέα και πήγαν να λάβουν τη δόση τους...

Συγκλονιστικές εικόνες από τη σύλληψη του ιερέα που εμπλέκεται...

Χάος στις ΗΠΑ: 40 ημέρες δημοσιονομικό ”λουκέτο”

Η πρόσφατη δημοσιονομική κρίση στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει προκαλέσει...

Φωτιά στο κέντρο της Αθήνας

Φωτιά ξέσπασε σε εγκαταλελειμμένο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας,...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Οδηγός πληρωμών έως τις 14 Νοεμβρίου

Κατά την περίοδο από 10 έως 14 Νοεμβρίου, το...

Εφημερίδες: Τα πρωτοσέλιδα 10/11

Σήμερα παρουσιάζουμε μια ανασκόπηση των κυριότερων θεμάτων που απασχολούν...

Θεσσαλονίκη: Έπεσαν και άλλα δέντρα

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Θεσσαλονίκη:...

Κώστας Σαμαράς: Η συγκινητική ανάρτηση για τα γενέθλια της Λένας – «Αυτό το αίσθημα ίσως να με...

Ο ξαφνικός θάνατος της Λένας Σαμαρά σε ηλικία 34...

Έπεσε δέντρο στη Θεσσαλονίκη – Ζημιές σε αυτοκίνητο

Στη Θεσσαλονίκη, ένα δέντρο κατέρρευσε χθες το απόγευμα, προκαλώντας...

Αθλητικές εκπομπές 10/11/2025

Το πρόγραμμα των αθλητικών μεταδόσεων της 10ης Νοεμβρίου 2025...

Συνελήφθη ιερέας – youtuber, έκρυβε ναρκωτικά στην εκκλησία – Καλημέρα Ελλάδα – 10/11/2025

Στη διάρκεια επιχείρησης της αστυνομίας, συνελήφθη ιερέας που διατηρούσε...

Κορυφαία γεγονότα που συνέβησαν σαν σήμερα: Από τον θάνατο του Κεμάλ έως την κυκλοφορία των Windows 1.0

Στις 10 Νοεμβρίου, σημαντικά ιστορικά γεγονότα έχουν σημειωθεί, με...

Επίδομα θέρμανσης: Ξεκινούν σήμερα οι αιτήσεις – 8+1 χρήσιμες ερωτήσεις και απαντήσεις

Από σήμερα ξεκινά η υποβολή αιτήσεων για το επίδομα...

Μετρό Θεσσαλονίκης: Προσωρινή διακοπή λειτουργίας από σήμερα

Από σήμερα, οι επιβάτες του μετρό στη Θεσσαλονίκη θα...

Θεσσαλονίκη: 36χρονος συνελήφθη που επέτρεψε τη χρήση ναργιλέ σε ανήλικους

Στη Θεσσαλονίκη, οι αρχές προχώρησαν στη σύλληψη ενός 36χρονου...

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 55χρονος με γεμάτο πιστόλι σε ελέγχους έξω από μαγαζιά

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Θεσσαλονίκη:...

Καταστροφές σε Φιλιππιάδα, Βόνιτσα και Πρέβεζα από τις έντονες βροχοπτώσεις – Πτώσεις δέντρων και πλημμυρισμένα υπόγεια

Ισχυρές βροχοπτώσεις και καταιγίδες έπληξαν την Ήπειρο, την Αιτωλοακαρνανία...

«Σκληρή» επίθεση του Α. Σαμαρά στον Κ. Μητσοτάκη – Καλά λόγια μόνο για τον Κ. Καραμανλή

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: «Σκληρή»...

Η Γερμανία στοχεύει σε ενδυνάμωση δεσμών με Βολιβία – Στρατηγική έμφαση στο λίθιο

Η Γερμανία επιδιώκει να ενισχύσει τις σχέσεις της με...

Μήνυμα Μητσοτάκη για τις συμφωνίες στο Ζάππειο: «Επιβεβαίωση του κεντρικού ρόλου της Ελλάδας»

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης υπογράμμισε τη σημασία των πρόσφατων...

Ρωσία: Εξουδετέρωση 71 ουκρανικών drones μέσα στη νύχτα

Το ρωσικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε ότι κατά τη διάρκεια...

«Άνοιξαν» οι ουρανοί σε Πρέβεζα και Φιλιππιάδα – Κεραυνοί έκαναν τη νύχτα μέρα σε Ηγουμενίτσα και Ιωάννινα

Σφοδρές καταιγίδες πλήττουν τις περιοχές της Πρέβεζας και της...