Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025

Αυτισμός: Το δίλεπτο τεστ που δείχνει αν έχετε, σύμφωνα με ειδικό – Πού βρίσκεστε στο φάσμα;

Το δίλεπτο τεστ "Reading the Mind in the Eyes" αξιολογεί την ικανότητα αναγνώρισης συναισθημάτων μέσω των ματιών, προσδιορίζοντας πιθανές ενδείξεις αυτισμού στους συμμετέχοντες.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Το τεστ "Reading the Mind in the Eyes" αξιολογεί την ικανότητα αναγνώρισης συναισθημάτων μέσω των ματιών και μπορεί να υποδεικνύει αυτισμό, με τους συμμετέχοντες να επιλέγουν το πιο κατάλληλο συναίσθημα από 36 ασπρόμαυρες φωτογραφίες ματιών.
  • Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου 700.000 άτομα έχουν διαγνωστεί με αυτισμό, ενώ στην Ελλάδα παρατηρείται αύξηση των μαθητών με αυτισμό σε ειδικά σχολεία, σύμφωνα με έρευνες της ΕΛΣΤΑΤ.
  • Το τεστ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για την αξιολόγηση κοινωνικών δεξιοτήτων και συναισθηματικής νοημοσύνης, αν και δεν είναι διαγνωστικό, καθώς άτομα με αυτισμό συχνά επιτυγχάνουν χαμηλές βαθμολογίες στην αναγνώριση αμυδρών συναισθηματικών εκφράσεων.
  • Το γρήγορο τεστ δύο λεπτών, γνωστό ως “Reading the Mind in the Eyes”, αξιολογεί την ικανότητα αναγνώρισης συναισθημάτων μέσω των ματιών, κάτι που μπορεί να υποδεικνύει αυτισμό.
  • Οι συμμετέχοντες βλέπουν 36 ασπρόμαυρες φωτογραφίες ματιών και καλούνται να επιλέξουν το πιο κατάλληλο συναίσθημα από τέσσερις επιλογές, με χαμηλές βαθμολογίες να συνδέονται με τον αυτισμό.
  • Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου 700.000 άτομα έχουν διαγνωστεί με αυτισμό, ενώ στην Ελλάδα παρατηρείται αύξηση των μαθητών με αυτισμό σε ειδικά σχολεία, σύμφωνα με έρευνες της ΕΛΣΤΑΤ.

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε μπορεί να έχει αυτισμό; Μάθετε για τον αυτισμό και για το γρήγορο τεστ που μπορείτε να κάνετε. Το γρήγορο τεστ δύο λεπτών μπορεί να αποκαλύψει αν δυσκολεύεστε να αναγνωρίσετε συναισθήματα από οπτικά ερεθίσματα και συγκεκριμένα από τα πρόσωπα των άλλων — ένα χαρακτηριστικό σημάδι του αυτισμού. Αυτισμός: Τα 5 σημάδια σε κορίτσια και γυναίκες που συχνά παραβλέπονται

Πώς λειτουργεί το τεστ για τον αυτισμό

Ο Βρετανός γιατρός με έδρα το Λονδίνο, Dr. Sermed Mezher, μοιράστηκε το κουίζ 36 σημείων με τους 254.000 ακόλουθούς του στο Instagram, το οποίο περιλαμβάνει εικόνες από διαφορετικά ζεύγη ματιών. Η ψυχολογική αξιολόγηση, γνωστή ιατρικά ως “Reading the Mind in the Eyes” (RTEM), παρουσιάζει στους συμμετέχοντες μια σειρά από 36 ασπρόμαυρες φωτογραφίες που δείχνουν μόνο την περιοχή των ματιών διαφορετικών ατόμων.

@drsermedmezher Psychological Test: Can You Read People? #test The Reading the Mind in the Eyes Test (RMET) is a psychological assessment designed to measure a person’s ability to understand and interpret the emotions or mental states of others by observing only their eyes. It is used as a tool to evaluate “theory of mind”, or the capacity to recognize and infer the thoughts, feelings, and intentions of others. Structure of the Test: In the RMET, participants are presented with a series of black-and-white photographs showing only the eye region (from above the nose to the eyebrows) of different individuals. For each image, participants are asked to select which of four emotional or mental state terms (e.g., thoughtful, anxious, irritated, amused) best describes the expression in the person’s eyes. Purpose and Use: The test primarily assesses social cognition, and it has been widely used in research on autism spectrum disorders (ASD) and other conditions that may affect social understanding. People with ASD, for instance, often score lower on this test, suggesting difficulties with reading subtle emotional cues. However, the RMET has also been used to study empathy, emotional intelligence, and social interaction capabilities in broader populations. Strengths and Limitations: Strengths: The RMET isolates emotional recognition purely through the eyes, providing a focused measure of theory of mind skills. It is simple, quick to administer, and cross-culturally adaptable. Limitations: Some argue the test focuses more on recognizing static emotional expressions rather than understanding complex mental states in dynamic real-world situations. Others critique it for its limited range of expressions and its reliance on verbal labels, which might disadvantage non-native speakers. #psychology #autism #neurospicy ♬ Big mood – aApVision

Στη συνέχεια, τους ζητείται να επιλέξουν ένα από τα τέσσερα συναισθήματα που θεωρούν ότι περιγράφει καλύτερα την έκφραση στα μάτια του ατόμου. Για παράδειγμα, μια εικόνα δείχνει μόνο τα μάτια μιας γυναίκας, τα φρύδια και τη γέφυρα της μύτης της και ζητείται από τους συμμετέχοντες να επιλέξουν αν δείχνει «αλαζονεία», «ευγνωμοσύνη», αν είναι «σαρκαστική» ή «αβέβαιη».

«Χαμηλές βαθμολογίες συνδέονται με τον αυτισμό, ενώ υψηλές βαθμολογίες συνδέονται με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη και με το να είσαι γυναίκα», είπε ο Dr. Mezher.

Η συνολική βαθμολογία βασίζεται σε τρία στοιχεία: Πόσο χρόνο πήρε για να ολοκληρωθεί το τεστ, τον αριθμό των σωστών απαντήσεων και τις διαδικασίες που ακολούθησαν για να επιλέξουν την απάντησή τους. «Ενώ οι νευροτυπικοί άνθρωποι αναμένεται να ολοκληρώσουν το τεστ σε δύο με τρία λεπτά, τα άτομα με αυτισμό μπορεί να χρειαστούν περισσότερο από τρία λεπτά», είπε ο Dr. Mezher. 6 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με συναισθηματική νοημοσύνη Κατά μέσο όρο, ο κόσμος επιλέγει σωστά τις 23 έως 30 εκφράσεις συναισθημάτων, αλλά τα άτομα με αυτισμό επιλέγουν σωστά τις 18 έως 29 από τις 36 συνολικά. Οι περισσότεροι που κάνουν το κουίζ θα πουν ότι γνώριζαν διαισθητικά τις εκφράσεις στις εικόνες. Ωστόσο, τα άτομα με αυτισμό μπορεί να πουν ότι κατέληξαν στις απαντήσεις τους μέσω διαδικασίας εξάλειψης ή χρησιμοποιώντας τις γνώσεις τους για τις εκφράσεις προσώπου, αντί να το γνωρίζουν διαισθητικά, επισήμανε ο γιατρός.

Στοιχεία για τη διάγνωση αυτισμού σε Ηνωμένο Βασίλειο και Ελλάδα

Εκτιμάται ότι περίπου 700.000 άτομα, συμπεριλαμβανομένων παιδιών και ενηλίκων, στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν διαγνωστεί με αυτισμό. Παράλληλα στην Ελλάδα, έρευνα που δημοσιεύθηκε από την ΕΛΣΤΑΤ το 2021, δείχνει ανοδική πορεία στον αριθμό μαθητών πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης που φοιτούν σε ειδικά σχολεία και βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού. ΕΛΣΤΑΤ Η Έρευνα Σχολικών Μονάδων Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης, για το ακαδημαϊκό έτος 2018/19 έχει καταγράψει 453 περιπτώσεις αυτισμού σε κορίτσια και 1.553 σε αγόρια έναντι του ακαδημαϊκού έτους 2014/15 όπου ήταν καταγεγραμμένες 372 περιπτώσεις σε κορίτσια και 1.258 σε αγόρια. Αντίστοιχα, σε ειδικά γυμνάσια και λύκεια, φαίνεται πως οι περιπτώσεις των αγοριών είναι υπερτριπλάσιες από αυτές των κοριτσιών, με 357 κορίτσια να ανήκουν στο φάσμα έναντι των 1.262 αγοριών.

Τι είναι ο αυτισμός;

Ο αυτισμός, λέει το NHS, «δεν σημαίνει ότι έχετε ασθένεια ή νόσο», αντίθετα, «σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας λειτουργεί με διαφορετικό τρόπο από άλλους ανθρώπους». Τα σημάδια του αυτισμού μπορεί να διαφέρουν σημαντικά μεταξύ των ατόμων. Κάποιοι θα είναι σε θέση να ζήσουν πλήρεις ζωές χωρίς επιπλέον βοήθεια, ενώ άλλοι ενδέχεται να χρειάζονται πλήρη βοήθεια όλη την ημέρα.

Τα κλασικά σημάδια του αυτισμού και το τεστ

Τα κλασικά σημάδια του αυτισμού περιλαμβάνουν δυσκολία στην επικοινωνία, έλλειψη συναισθηματικής νοημοσύνης, αίσθηση καταπίεσης σε ορισμένες καταστάσεις και επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά. Αυτό το γρήγορο τεστ έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για να μελετηθούν οι διαταραχές του αυτιστικού φάσματος (ASD) καθώς και άλλες καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν την κοινωνική κατανόηση, αλλά δεν είναι διαγνωστικό τεστ. Για παράδειγμα, τα άτομα με αυτισμό συχνά παίρνουν χαμηλή βαθμολογία, υποδεικνύοντας ότι δυσκολεύονται να αντιληφθούν αμυδρούς συναισθηματικούς υπαινιγμούς.

Η χρήση του τεστ για την αξιολόγηση κοινωνικών δεξιοτήτων και συναισθηματικής νοημοσύνης

Ωστόσο, το τεστ έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να μελετηθούν γενικές δεξιότητες συναισθηματικής νοημοσύνης, ενσυναίσθηση και κοινωνικές ικανότητες σε ευρύτερους πληθυσμούς. «Χρησιμοποιείται ως εργαλείο για την αξιολόγηση της “θεωρίας του μυαλού”, δηλαδή της ικανότητας να αναγνωρίζουμε και να εικάζουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις προθέσεις των άλλων», ανέφερε ο Dr. Mezher. Ενώ το τεστ έχει επαινεθεί για το γεγονός ότι είναι «γρήγορο» και «προσαρμόσιμο σε διάφορους πολιτισμούς», επικριτές λένε ότι το τεστ επικεντρώνεται στην αναγνώριση συναισθηματικών εκφράσεων παρά στην κατανόηση πιο σύνθετων ψυχικών καταστάσεων σε πραγματικές καταστάσεις.

Το τεστ Autism Spectrum Quotient-10 (AQ-10)

Ο Dr. Mezher έχει μοιραστεί στο παρελθόν το τεστ Autism Spectrum Quotient-10 (AQ-10) στα social media ως εναλλακτική μέθοδο για την αναγνώριση χαρακτηριστικών που συναντώνται συχνά στον αυτισμό. Σχεδιασμένο για άτομα άνω των 16 ετών, αποτελείται από δέκα ερωτήσεις που επικεντρώνονται στις κοινωνικές δεξιότητες και την επικοινωνία. Όσοι συγκεντρώνουν πάνω από έξι πόντους θεωρείται ότι είναι πιο πιθανό να είναι αυτιστικοί. Τα 9 σημαντικότερα συμπτώματα του αυτισμού στους ενήλικες Οι ερωτήσεις περιλαμβάνουν το αν παρατηρείτε μικρούς ήχους όταν άλλοι δεν τους ακούν, αν μπορείτε να συγκεντρωθείτε στο σύνολο ή σε «μικρές λεπτομέρειες» και αν καταλαβαίνετε πότε κάποιος που σας ακούει αρχίζει να βαριέται.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

VIDEO πριν 10 λεπτά

Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές στο Υπουργείο Εξωτερικών»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές…

VIDEO πριν 14 λεπτά

Δημήτρης Σεβαστάκης: Ο Σαμαράς μίλησε με όρους νεοδημοκρατικής ορθοδοξίας – Σκληρός με τον Μητσοτάκη

Ο Δημήτρης Σεβαστάκης αναλύει τη στάση του Αντώνη Σαμαρά κατά την πρόσφατη τοποθέτησή του, επισημαίνοντας ότι μίλησε με όρους που…

LIFE πριν 15 λεπτά

Μιχαλοπούλου: Η εικόνα που μοιράστηκε με τον Κουτσόπουλο μετά τον χωρισμό τους

Η Χρύσα Μιχαλοπούλου και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, αν και έχουν χωρίσει, διατηρούν καλές σχέσεις λόγω του γιου τους, Κίμωνα. Η…

VIDEO πριν 19 λεπτά

Ευτυχίδης: «Η αδιαλλαξία Ρωσίας και Δύσης οδηγούν σε αδιέξοδο τις διαπραγματεύσεις για την Ουκρανία»

Ο Θρασύβουλος Ευτυχίδης, διεθνολόγος και οικονομολόγος, αναλύει την τρέχουσα κατάσταση των διαπραγματεύσεων σχετικά με την Ουκρανία. Επισημαίνει ότι η αδιάλλακτη…

SPORTS πριν 21 λεπτά

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς γιόρτασε τον 101ο τίτλο του με Δαλματίας στην Ακρόπολη

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κατέκτησε το Hellenic Championship στο Telekom Center Athens, φτάνοντας τους 101 τίτλους στην καριέρα του. Γιορτάζοντας την…

VIDEO πριν 29 λεπτά

Σπύρος Μπιμπίλας στο parapolitika.gr για το προγράμμα της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος μπροστά»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας αναλύει το πρόγραμμα της Πλεύσης Ελευθερίας, εστιάζοντας στην ανθρωποκεντρική προσέγγιση που προτείνει. Σκοπός του προγράμματος είναι να…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 32 λεπτά

Πυροβολισμοί στην Κυψέλη – Βρέθηκαν έξι κάλυκες στο σημείο

Το βράδυ της Δευτέρας 10 Νοεμβρίου, η Αστυνομία κινητοποιήθηκε άμεσα μετά από αναφορές πολιτών για πυροβολισμούς στην Κυψέλη. Οι αστυνομικοί…

VIDEO πριν 34 λεπτά

Μ. Χριστοδουλάκης: «Αυτά που είπε ο Αντώνης Σαμαράς για την κυβέρνηση Σημίτη είναι εκτός τόπου και χρόνου»

Ο Μ. Χριστοδουλάκης καταγγέλλει τις πρόσφατες δηλώσεις του Αντώνη Σαμαρά σχετικά με την κυβέρνηση Σημίτη, χαρακτηρίζοντάς τες ως εκτός τόπου…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 35 λεπτά

Ιταλία: Δικαστική έρευνα για Ιταλούς «τουρίστες» που πλήρωναν για να δολοφονούν Βόσνιους αμάχους στην πολιορκία του Σαράγεβο

Οι εισαγγελικές αρχές του Μιλάνου διερευνούν καταγγελίες για Ιταλούς που φέρονται να πλήρωναν μεγάλα ποσά σε σερβικές πολιτοφυλακές για να…

LIFE πριν 38 λεπτά

Τσιμτσιλή – Σοφός: Αποκλειστική βραδινή εμφάνιση για το ζευγάρι (Φωτογραφίες)

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Θέμης Σοφός απόλαυσαν μια βραδινή έξοδο στο Christmas Theater, παρακολουθώντας την παράσταση Cats με φίλους,…

ΑΓΟΡΕΣ πριν 38 λεπτά

Wall Street: Ο Dow αυξάνεται κατά 400 μονάδες, ο Nasdaq κερδίζει 2%

Οι μετοχές της Wall Street σημείωσαν σημαντική άνοδο τη Δευτέρα, καθώς οι γερουσιαστές προχώρησαν προς μια πιθανή συμφωνία για τον…

VIDEO πριν 41 λεπτά

Ν. Ρωμανός: «Το πράσινο δεν είναι μόνο χρώμα του ΠΑΣΟΚ – Την ίδια κριτική δέχθηκαν Μητσοτάκης και Καραμανλής»

Ο Ν. Ρωμανός αναφέρεται στην πολιτική σημασία του χρώματος του ΠΑΣΟΚ, τονίζοντας ότι το πράσινο δεν είναι απλώς ένα κομματικό…

SPORTS πριν 45 λεπτά

Ντέμης Νικολαΐδης: «Ο Σιώπης δεν συμπεριφέρθηκε ανέντιμα στον Κωνσταντέλια»

Ο Ντέμης Νικολαΐδης, μιλώντας στην εκπομπή του στη Nova, υπερασπίστηκε τον Μανώλη Σιώπη σχετικά με το μαρκάρισμα του Γιάννη Κωνσταντέλια…

VIDEO πριν 55 λεπτά

Κ. Σκρέκας: «Μέχρι τέλος Νοεμβρίου θα έχει πληρωθεί η βασική ενίσχυση στους αγρότες»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ. Σκρέκας: «Μέχρι τέλος Νοεμβρίου θα έχει πληρωθεί η βασική ενίσχυση στους…

VIDEO πριν 59 λεπτά

Hellenic Train: Σύγκρουση αμαξοστοιχίας με δίκυκλο στη Λένορμαν – Εγκατέλειψε το σημείο ο οδηγός

Αργά το απόγευμα της Δευτέρας, μια αμαξοστοιχία του Προαστιακού συγκρούστηκε με δίκυκλο όχημα σε φυλασσόμενη σιδηροδρομική διάβαση στην οδό Λένορμαν,…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Σύμφωνα...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα...

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι ειδικοί

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες ημερησίως

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΗΕ

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Βέλλη: Το έντονο φιλί με τον αγαπημένο της στον Μαραθώνιο – «Ξέρω πως δεν σου αρέσει όταν...

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε μια τρυφερή...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές στο Υπουργείο Εξωτερικών»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλαρρύτης:...

Δημήτρης Σεβαστάκης: Ο Σαμαράς μίλησε με όρους νεοδημοκρατικής ορθοδοξίας – Σκληρός με τον Μητσοτάκη

Ο Δημήτρης Σεβαστάκης αναλύει τη στάση του Αντώνη Σαμαρά...

Μιχαλοπούλου: Η εικόνα που μοιράστηκε με τον Κουτσόπουλο μετά τον χωρισμό τους

Η Χρύσα Μιχαλοπούλου και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, αν και...

Ευτυχίδης: «Η αδιαλλαξία Ρωσίας και Δύσης οδηγούν σε αδιέξοδο τις διαπραγματεύσεις για την Ουκρανία»

Ο Θρασύβουλος Ευτυχίδης, διεθνολόγος και οικονομολόγος, αναλύει την τρέχουσα...

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς γιόρτασε τον 101ο τίτλο του με Δαλματίας στην Ακρόπολη

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κατέκτησε το Hellenic Championship στο Telekom...

Σπύρος Μπιμπίλας στο parapolitika.gr για το προγράμμα της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος μπροστά»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας αναλύει το πρόγραμμα της Πλεύσης Ελευθερίας,...

Πυροβολισμοί στην Κυψέλη – Βρέθηκαν έξι κάλυκες στο σημείο

Το βράδυ της Δευτέρας 10 Νοεμβρίου, η Αστυνομία κινητοποιήθηκε...

Μ. Χριστοδουλάκης: «Αυτά που είπε ο Αντώνης Σαμαράς για την κυβέρνηση Σημίτη είναι εκτός τόπου και χρόνου»

Ο Μ. Χριστοδουλάκης καταγγέλλει τις πρόσφατες δηλώσεις του Αντώνη...

Ιταλία: Δικαστική έρευνα για Ιταλούς «τουρίστες» που πλήρωναν για να δολοφονούν Βόσνιους αμάχους στην πολιορκία του Σαράγεβο

Οι εισαγγελικές αρχές του Μιλάνου διερευνούν καταγγελίες για Ιταλούς...

Τσιμτσιλή – Σοφός: Αποκλειστική βραδινή εμφάνιση για το ζευγάρι (Φωτογραφίες)

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Θέμης Σοφός απόλαυσαν μια...

Wall Street: Ο Dow αυξάνεται κατά 400 μονάδες, ο Nasdaq κερδίζει 2%

Οι μετοχές της Wall Street σημείωσαν σημαντική άνοδο τη...

Ν. Ρωμανός: «Το πράσινο δεν είναι μόνο χρώμα του ΠΑΣΟΚ – Την ίδια κριτική δέχθηκαν Μητσοτάκης και...

Ο Ν. Ρωμανός αναφέρεται στην πολιτική σημασία του χρώματος...

Ντέμης Νικολαΐδης: «Ο Σιώπης δεν συμπεριφέρθηκε ανέντιμα στον Κωνσταντέλια»

Ο Ντέμης Νικολαΐδης, μιλώντας στην εκπομπή του στη Nova,...

Κ. Σκρέκας: «Μέχρι τέλος Νοεμβρίου θα έχει πληρωθεί η βασική ενίσχυση στους αγρότες»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ....

Hellenic Train: Σύγκρουση αμαξοστοιχίας με δίκυκλο στη Λένορμαν – Εγκατέλειψε το σημείο ο οδηγός

Αργά το απόγευμα της Δευτέρας, μια αμαξοστοιχία του Προαστιακού...

Άρης Τσάπης: Πατέρας ξανά! Η σύζυγός του έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδί τους – «Τα καταφέραμε»

Ο Άρης Τσάπης και η σύζυγός του, Ειρήνη Ξυπνητού,...

Ιστορική συνάντηση Τραμπ – Αλ Σαράα: Ο de facto ηγέτης της Συρίας μπήκε από την πίσω πόρτα...

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ιστορική...

Σύγκρουση τρένου με μοτοσικλέτα στη Λένορμαν – Ασφαλείς οι επιβάτες

Ένα τρένο της Hellenic Train συγκρούστηκε με μοτοσικλέτα που...

Τραμπ: Η απειλή για μήνυση δισεκατομμυρίων κατά του BBC – Το παρασκήνιο και ο πανικός στον κρατικό...

Ο Ντόναλντ Τραμπ απειλεί με μήνυση δισεκατομμυρίου δολαρίων το...

ΑΕΚ – Ολυμπιακός 28-27: Κιτρινόμαυρη νίκη στο ντέρμπι κορυφής της Handball Premier

Η ΑΕΚ επικράτησε του Ολυμπιακού με 28-27 στο ντέρμπι...

Κ. Σκρέκας: «Σέβομαι τον Αντώνη Σαμαρά και θα μου επιτρέψετε να μην σχολιάσω τα όσα είπε»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ....

Μουτίδου: «Μου ζήτησε να τον χαρακτηρίσω το, δάκρυσα και παραδέχτηκα ότι δεν έχω εκπαιδευτεί»

Η πρόσφατη ανάρτηση της Ελεονώρας Μελέτη στο Instagram, που...

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Αποκάλυψε το σχέδιο της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος προτεραιότητα» – ΒΙΝΤΕΟ

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου, πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας, παρουσίασε το...

Τρίκαλα: 55χρονος αποκλεισμένος σε απομονωμένο ορεινό χωριό – «Αποκλεισμένος για 7η μέρα»

Ένας 55χρονος άνδρας, ο Νίκος Κουτσοκώστας, παραμένει αποκλεισμένος για...

Το ρεπορτάζ της Ελένης Καλογεροπούλου για τα πρόσωπα που θα παρουσιάσουν το βιβλίο Τσίπρα

Η Ελένη Καλογεροπούλου παρουσιάζει τις προσωπικότητες που θα αναλάβουν...

Δύο θεατές χάνουν τη ζωή τους στο ATP Finals στο Τορίνο σε σύντομο διάστημα

Δύο θεατές έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια...

The Wall | Trailer | 11/11/2025

Το πιο ανατρεπτικό τηλεπαιχνίδι των τελευταίων χρόνων έρχεται στον...

Παρτίζαν: «Σοκαριστική ανισότητα βολών 31-5 απέναντι στον Ολυμπιακό στο ΣΕΦ, απαιτούμε ανεξάρτητη εξέταση διαιτητών»

Η Παρτίζαν εξέδωσε ανακοίνωση διαμαρτυρίας κατά της διαιτησίας της...

Όπου Υπάρχει Ελλάδα – Βέροια | Trailer | 11/11/2025

Η Βέροια, μια από τις πιο ιστορικές πόλεις της...

Χριστοπούλου για Τούνη και εκδικητικό πορνό: «Ήρωας ο Αλεξάνδρου, άλλος άνδρας θα είχε φύγει»

Η Έλενα Χριστοπούλου σχολίασε στην εκπομπή Real View την...

Αιματοχυσία στα Βορίζια: Ένα προξενιό που στράβωσε πίσω από την έκρηξη – Τα υπολείμματα της βόμβας θα...

Στο Ηράκλειο Κρήτης, οι αρχές ερευνούν ένα αιματηρό περιστατικό...

Αποχωρεί ο Μιλενκόσκι από τον ΠΑΟΚ

Ο Γιόσκο Μιλενκόσκι αποχωρεί από την τεχνική ηγεσία της...

Ομιλία Μητσοτάκη σε εκδήλωση της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών

Στην εκδήλωση της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών, ο πρωθυπουργός Κυριάκος...

Αυτοψία στις Αχαρνές: Λιμνάζουν τα νερά της βροχής στο ρέμα της Εσχατιάς

Λιμνάζοντα νερά από τις πρόσφατες βροχοπτώσεις έχουν προκαλέσει ανησυχίες...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει...

Μεσσαροπούλου για τον άντρα της: «Κατέστρεψε τον διορισμό μου στην ΕΡΤ, λέγοντας “η γυναίκα μου δεν θα...

Η Τίνα Μεσσαροπούλου, γνωστή δημοσιογράφος, μίλησε ανοιχτά για την...

Αποκλειστικό: Έλληνες που έζησαν τον υπέρ-τυφώνα στις Φιλιππίνες μιλούν στο STAR

Έλληνες πολίτες που βρέθηκαν στις Φιλιππίνες κατά τη διάρκεια...

ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Αναβολή στο ντέρμπι της Handball Premier, οι ερυθρόλευκοι αποχώρησαν λόγω συνθημάτων

Το ντέρμπι της 8ης αγωνιστικής της Handball Premier μεταξύ...