Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Ο ΕΟΔΥ κατέγραψε τρεις θανάτους από γρίπη και κορονοϊό την εβδομάδα 2-8 Μαρτίου 2026, παρά τη μείωση θετικότητας στις κοινότητες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη και ένας από COVID-19, την ώρα που η θετικότητα τόσο της γρίπης όσο και του κορονοϊού στην κοινότητα παρουσιάζουν πτώση.

Γριπώδης συνδρομή – ILI (ανεξαρτήτως παθογόνου)

  • Ο αριθμός κρουσμάτων γριπώδους συνδρομής ανά 1.000 επισκέψεις παρουσιάζει πτωτική τάση μετά την εβδομάδα 04/2026. Την εβδομάδα 10/2026 παρουσίασε περαιτέρω μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Σοβαρή Οξεία Λοίμωξη Αναπνευστικού – SARI (ανεξαρτήτως παθογόνου)

  • Ο αριθμός κρουσμάτων SARI ανά 1.000 εισαγωγές βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα μετά την εβδομάδα 4/2026, με μικρές αυξομειώσεις. Την εβδομάδα 10/2026 παρουσίασε μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Ιός SARS-CoV2 – λοίμωξη COVID-19

  • Η θετικότητα που προκύπτει από το σύνολο των SARS-CoV-2 διαγνωστικών ελέγχων στην επικράτεια κινείται σε χαμηλά επίπεδα. Την εβδομάδα 10/2026 παρουσίασε μικρή μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.
  • Για την περίοδο επιτήρησης 2025-2026 (από την εβδομάδα 44/2025), ο ΕΟΔΥ εγκατέστησε σύστημα καθημερινής ενεργητικής καταγραφής των νέων εισαγωγών COVID-19 από δίκτυο συνολικά 84 νοσοκομείων σε ολόκληρη τη χώρα, με στόχο την παρακολούθηση της διαχρονικής τους τάσης. Την εβδομάδα 10/2026 καταγράφηκαν 85 νέες εισαγωγές COVID19, παραμένοντας στα ίδια περίπου επίπεδα σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα (Ν=78).
  • Από την αρχή του καλοκαιριού του 2025 καταγράφονται σποραδικές περιπτώσεις διασωληνώσεων και θανάτων. Την εβδομάδα 10/2026 καταγράφηκαν δύο νέες διασωληνώσεις κι ένας νέος θάνατος. Από την εβδομάδα 01/2025 μέχρι την εβδομάδα 10/2026 οι καταγεγραμμένοι θάνατοι σε σοβαρά περιστατικά (διασωληνωμένοι ή/και με νοσηλεία σε ΜΕΘ) ανέρχονται σε 89.
  • Από το τέλος της άνοιξης του 2025 και μετά, καταγράφεται σταδιακή άνοδος του παραλλαγμένου στελέχους XFG, που εμφανίζεται να είναι το επικρατές στέλεχος στις ανιχνεύσεις από τις αρχές Ιουλίου.
  • Κατά την εβδομάδα 10/2026, το σταθμισμένο ιϊκό φορτίο του SARS-CoV-2 στα αστικά λύματα των ελεγχθεισών περιοχών βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα, παρουσιάζοντας μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Ιός της γρίπης

  • Η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα (όπως εκτιμάται από το δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ), βρίσκεται σε πτωτική τάση από την αρχή του έτους. Την εβδομάδα 10/2026 σημειώθηκε περαιτέρω μείωση, με καταγραφόμενη τιμή κάτω από το όριο του 10% (επιδημικό κατώφλι που σηματοδοτεί την εποχική δραστηριότητα της γρίπης). Στη δευτεροβάθμια φροντίδα υγείας (όπως εκτιμάται από το δίκτυο επιτήρησης SARI) παρατηρείται πτωτική τάση μετά την εβδομάδα 5/2026. Την εβδομάδα 10/2026 σημειώθηκε μικρή αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.
  • Για την περίοδο επιτήρησης 2025-2026 (από την εβδομάδα 44/2025), ο ΕΟΔΥ εγκατέστησε σύστημα καθημερινής ενεργητικής καταγραφής των νέων εισαγωγών γρίπης από δίκτυο συνολικά 84 νοσοκομείων σε ολόκληρη τη χώρα, με στόχο την παρακολούθηση της διαχρονικής τους τάσης. Οι νέες εισαγωγές γρίπης παρουσίασαν μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα (112 νέες εισαγωγές έναντι 140 την εβδομάδα 09/2026).
  • Κατά την εβδομάδα 10/2026 καταγράφηκαν δύο νέα σοβαρά κρούσματα εργαστηριακά επιβεβαιωμένης γρίπης με νοσηλεία σε ΜΕΘ και δύο νέοι θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη.
  • Συνολικά, από την εβδομάδα 40/2025 έως και την 10/2026 έχουν καταγραφεί 155 κρούσματα εργαστηριακά επιβεβαιωμένης γρίπης με νοσηλεία σε ΜΕΘ και 74 θάνατοι με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη. Σημειώνεται ότι από την εβδομάδα 01/2025 έως την εβδομάδα 10/2026, οι καταγεγραμμένοι θάνατοι σε σοβαρά περιστατικά με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη, ανέρχονται σε 158.
  • Συνολικά, από την εβδομάδα 40/2025 έως και την εβδομάδα 10/2026, μεταξύ 4.143 δειγμάτων (προέλευσης Sentinel κοινότητας, επιτήρησης SARI και νοσοκομείων εκτός δικτύων επιτήρησης), ανευρέθηκαν 711 θετικά δείγματα για ιούς γρίπης, 710 τύπου Α και ένα τύπου Β.
  • Από τα 512 στελέχη τύπου Α που υποτυποποιήθηκαν, τα 338 ανήκαν στον υπότυπο Α(Η3) και τα 174 ανήκαν στον υπότυπο Α(Η1)pdm09. Έχουν αναλυθεί φυλογενετικά 21 δείγματα θετικά για τον ιό Α(Η3): έξι δείγματα από την αρχή της περιόδου επιτήρησης (εβδ. 42–45/2025), εκ των οποίων τρία ανήκαν στη γενετική ομάδα Κ και 15 από τη φάση ανόδου της δραστηριότητας της γρίπης (εβδ. 50–52/2025), εκ των οποίων τα 14 ήταν Κ. Τα δεδομένα δείχνουν συνολική επικράτηση της γενετικής ομάδας Κ στα δείγματα Α(Η3), σε συμφωνία με την παγκόσμια εικόνα. Η γενετική ομάδα Κ δεν έχει συσχετιστεί έως τώρα με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσου. Ο εμβολιασμός παραμένει το καλύτερο μέτρο πρόληψης, ιδιαίτερα για τα άτομα υψηλού κινδύνου. Ο ΕΟΔΥ επιπλέον συστήνει στις ομάδες υψηλού κινδύνου έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής φροντίδας επί συμπτωμάτων, για χορήγηση αντι-ιϊκής αγωγής, καθώς και χρήση μάσκας σε κλειστούς χώρους με συνωστισμό. Τέλος, συστήνεται στον πληθυσμό η εφαρμογή προστατευτικών μέτρων (αναπνευστική υγιεινή, συχνό πλύσιμο των χεριών και καλός αερισμός των χώρων).
  • Κατά την εβδομάδα 10/2026, το σταθμισμένο ιϊκό φορτίο της γρίπης Α στα αστικά λύματα των ελεγχθεισών περιοχών βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα, παρουσιάζοντας μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός – RSV

  • Η θετικότητα στην κοινότητα (δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ) παρουσίασε σημαντική αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, ενώ αύξηση καταγράφηκε και στη θετικότητα στα νοσοκομεία του δικτύου επιτήρησης SARI. Ο ΕΟΔΥ κάνει σύσταση για εμβολιασμό των ατόμων ηλικίας άνω των 75 ετών και ατόμων που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών.

Δείτε ΕΔΩ την έκθεση της επιδημιολογικής επιτήρησης αναπνευστικών λοιμώξεων

Διαβάστε επίσης:

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σε διάλυση η Μονακό: Αγνοείται ο Μάικ Τζέιμς πριν το παιχνίδι με τον Ολυμπιακό

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει τη Μονακό για την 31η αγωνιστική...

Μαρκ Κιούμπαν: «Σφάλμα μου η πρόσληψη του Νίκο Χάρισον και η μη επιλογή του Γιάννη Αντετοκούνμπο»

Ο πρώην ιδιοκτήτης των Ντάλας Μάβερικς, Μαρκ Κιούμπαν, έκανε...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Πέμπτη 12 Μαρτίου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Ανακαλύψτε τον καλύτερο ευρωπαϊκό προορισμό για το 2026 – Δύο ελληνικοί στη λίστα

Η Μαδρίτη αναδείχθηκε European Best Destination 2026, συγκεντρώνοντας 1.330.682...

Θες το σπίτι σου να φαίνεται μεγαλύτερο; 7 κόλπα που δουλεύουν πάντα

Θες να νιώθεις τον χώρο σου πιο «ανοιχτό» χωρίς...

Η πόρτα τρίζει; Το κουζίνας κόλπο που τη σωπαίνει σε 2 λεπτά

Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το σπίτι με το...

Δικαίωση συνταξιούχων από τον Άρειο Πάγο: Δεν είναι λόγος απόλυσης ή μισθολογικού υποβιβασμού

Το Β1 Εργατικό Τμήμα του Αρείου Πάγου δικαίωσε οριστικά...

Τραμπ: «Αδιαφορώ για το πετρέλαιο, με απασχολούν τα πυρηνικά του Ιράν» – Πώς οι δηλώσεις επηρεάζουν τις...

Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, προσπάθησε να υποβαθμίσει...

Παναθηναϊκός – Μπέτις: Ο Ζαρουρί στην αρχική ενδεκάδα του «τριφυλλιού» στο Europa League

Ο Παναθηναϊκός θα αντιμετωπίσει την Μπέτις στο ΟΑΚΑ για...

Μεντιλίμπαρ: «Οφείλουμε να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας, με αποφασιστικότητα θα πετύχουμε γκολ»

Ο Ολυμπιακός θα αντιμετωπίσει τον ΟΦΗ για την 25η...

Αντώνης Καρπετόπουλος: «Η Κατερίνα Καινούργιου με κάλεσε στο πάνελ της, αλλά είπα όχι»

Ο Αντώνης Καρπετόπουλος παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή Happy Day...

Η Τουρκία συνεχίζει να προκαλεί στο Αιγαίο με 4 παραβιάσεις του FIR Αθηνών

Η Τουρκία συνεχίζει την προκλητική της συμπεριφορά με νέες...

Ένοπλη επίθεση σε Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια – Νεκρός ο δράστης, δύο τραυματίες

Τουλάχιστον δύο άτομα τραυματίστηκαν την Πέμπτη σε επεισόδιο με...

«Έκπληξη» για Γιούργκεν Κλοπ, η Bild τον προτείνει στην εθνική Γερμανίας

Το όνομα του Γιούργκεν Κλοπ έχει βρεθεί στην επικαιρότητα...

Ο Εμμανουήλ Καραλής ψηφίστηκε κορυφαίος αθλητής του μήνα στην Ευρώπη από την Ομοσπονδία στίβου

Ο Εμμανουήλ Καραλής έγραψε ιστορία στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα κλειστού...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Σε «βουτιά» οι μετοχές με σημαντικές απώλειες 2,43%

«Βουτιά» σημείωσαν οι τιμές των μετοχών στη σημερινή (12.03.2026)...

Άννα Πρέλεβιτς: Περιμένει το πρώτο της παιδί – Πατέρας ο Νικήτας Νομικός

Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει στη ζωή της Άννας Πρέλεβιτς...

Ξυπνάς κουρασμένος; Το 7λεπτο πρωινό κόλπο που ανεβάζει την ενέργεια

Ξυπνάς και νιώθεις σαν να μην κοιμήθηκες; Ας είμαστε...

ΗΠΑ: Πυρκαγιά στο αεροπλανοφόρο USS Gerald Ford – Δύο ναύτες τραυματίες

Δύο  στρατιώτες των ΗΠΑ τραυματίστηκαν όταν ξέσπασε φωτιά στο...

Σάββας Παντελίδης για την καριέρα του στην ΑΕΛ Novibet: «Επιλέγω το δικαίωμα της σιωπής»

Ο Σάββας Παντελίδης στη συνέντευξη Τύπου που παρέθεσε η...

Πληρώνεις πολλά για streaming; 9 κόλπα που θα μειώσουν τον λογαριασμό σου

Κουράστηκες να βλέπεις τον λογαριασμό του streaming να ανεβαίνει...

ΥΠΕΞ: Έντονη ανησυχία για την κλιμάκωση της σύγκρουσης στη Μέση Ανατολή – Αβάσιμες οι τουρκικές κατηγορίες

Το υπουργείο Εξωτερικών (ΥΠΕΞ) εκφράζει την ανησυχία του για...

Τραμπ: «Η Εθνική Ιράν είναι καλοδεχούμενη στο Μουντιάλ, αλλά αμφιβάλλω για την ασφάλειά της»

Ο Ντόναλντ Τραμπ προχώρησε σε ανάρτηση σχετικά με την...

Coca-Cola Τρία Έψιλον: Το HoReCa Empowered διαμορφώνει τη νέα γενιά επαγγελματιών HoReCa

Για 4η συνεχή χρονιά η Coca-Cola Τρία Έψιλον υλοποιεί...

Θεσσαλονίκη: 22χρονος με υλικό παιδικής πορνογραφίας ελεύθερος υπό περιοριστικούς όρους

Ελεύθερος με περιοριστικούς όρους αφέθηκε 22χρονος που διώκεται για...

Δένδιας από τη Σόφια: Η στήριξη προς τη Βουλγαρία αποτελεί καθήκον μας και όχι επιλογή

«Η Βουλγαρία δεν είναι απλά μια φίλη χώρα, αλλά...

Ιράν: Απαιτεί αποζημιώσεις για τις προκληθείσες ζημιές – Το μήνυμα του Μοτζτάμπα Χαμενεΐ

Ο Αγιατολάχ Μοτζτάμπα Χαμενέι, γιός και διάδοχος του νεκρού...

Οδεύει προς Μπερναμπέου το Finalissima, πιέζει για αλλαγή η Ομοσπονδίας της Αργεντινής

Η νικήτρια του Euro, Ισπανία, θα αντιμετωπίσει την νικήτρια...

Σεισμική δόνηση 4 Ρίχτερ στην καρδιά της Τουρκίας

Σεισμός 4 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε το μεσημέρι...

Πέτρος Κωστόπουλος: «Έχασα σπίτια και λεφτά για να σώσω την εταιρεία μου» – Τι ανέφερε για τις...

Συνέντευξη στην εκπομπή «Τσάι με Λεμόν1» του xristt παραχώρησε...

Ηράκλειο: Θανατηφόρο τροχαίο με μοτοσικλετιστή

Ακόμη μία τραγωδία γράφτηκε στους δρόμους της Κρήτης με...

Στελέχη Σαμαρά προς Παπασταύρου: «Η συμφωνία Ελλάδας-Chevron δεν ακυρώνει το παράνομο Τουρκολιβυκό σύμφωνο»

Συνεχίζεται η κόντρα Κυβέρνησης-Αντώνη Σαμαρά για την ενεργειακή συμφωνία...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λάλος & Λαμπροπούλου: Η σπάνια δημόσια παρουσία τους – Τι αποκάλυψαν στις κάμερες

Ο Δημήτρης Λάλος και η Μαριλίτα Λαμπροπούλου βρέθηκαν μαζί...
spot_img

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...