Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025

Αλκοολική Τοξίκωση στα παιδιά – Τι πρέπει να ξέρουν οι ανήλικοι αλλά και οι γονείς τους

Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η διαθεσιμότητα του αλκοόλ στην Ελλάδα και η ψευδής ενηλικίωση των ανηλίκων συμβάλλουν στην αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, με τα παιδιά να είναι εκτεθειμένα σε αλκοολούχα ποτά από νεαρή ηλικία χωρίς επαρκή ενημέρωση για τους κινδύνους.
  • Η κατάσταση είναι σοβαρή, καθώς η Ελλάδα έχει υψηλά ποσοστά αλκοολικής κατανάλωσης από ανήλικους, σε σύγκριση με άλλες ευρωπαϊκές χώρες, και υπάρχει ανάγκη για περισσότερα προγράμματα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης.
  • Οι γονείς πρέπει να αναλάβουν ενεργό ρόλο στην εκπαίδευση των παιδιών τους για τους κινδύνους του αλκοόλ και να είναι κατηγορηματικοί απέναντι στη χρήση του, καθώς τα παιδιά συχνά δεν γνωρίζουν τις συνέπειες της κατανάλωσης αλκοόλ, ειδικά όταν είναι νοθευμένο.

Όμως υπάρχουν νεότερα δεδομένα που σχετίζονται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής τα οποία κάνουν πλέον αυτή την προβληματική σχέση πιο φανερή και επείγουσα.

Ένα από αυτά σύμφωνα με τους ειδικούς είναι η διαθεσιμότητα του προϊόντος στο χώρο. Στην Ελλάδα παραδοσιακά το αλκοόλ είναι εύκολα διαθέσιμο παντού. Τα παιδιά είναι κοντά στο αλκοόλ ακόμη και από την βρεφική τους ηλικία όταν για παράδειγμα βρίσκονται σε ένα τραπέζι όπου οι ενήλικες πίνουν λίγο κρασί ή μία μπύρα. Η διαθεσιμότητα του αλκοόλ συμβάλει πολύ, ώστε η χρήση του να είναι συχνότερη μεγαλύτερη και επικινδυνότερη στους ανήλικους, επισημαίνει ο Ιωάννης Λιάππας καθηγητής ψυχιατρικής ΕΚΠΑ μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ και προσθέτει «δεν χρειάζεται ένας ανήλικος να πάει στο κλαμπ για να πιει αλκοόλ, μπορεί να το αγοράσει από παντού, από το περίπτερο από το σουπερμάρκετ, όπου κανείς δεν θα τον/την ρωτήσει ακόμα κι αν φαίνεται παιδί στα 12 ή 15 έτη, για ποιον αγοράζει αυτό το προϊόν, καθώς θα υποθέσουν ότι το αγοράζει για τους ενηλίκους γονείς του».

Ένα άλλο στοιχείο που φαίνεται ότι συμβάλλει στην κατανάλωση αλκοόλ από ανήλικους στην Ελλάδα είναι η λεγόμενη ψευδής ενηλικίωση ότι δηλαδή στα 15 μεγάλωσα, άρα μπορώ να πιώ να εντυπωσιάσω τους φίλους μου και να εμφανιστώ ως… ο μεγάλος σε αυτούς. «Τα παιδιά αυτά εμφανίζονται ως τα “προχωρημένα”» στις παρέες τους επισημαίνει ο κ. Λιάππας ο όποιος τονίζει ότι «παράλληλα τα παιδιά αυτά κινούνται σε έναν κόσμο με παντελή έλλειψη ενημέρωσης για το αλκοόλ και τις συνέπειες του. Το λέω αυτό γιατί στη χώρα μας είναι περιορισμένα έως ανύπαρκτα τα προγράμματα (say no) “πες όχι”, τα οποία υπάρχουν εδώ και χρόνια σε… προχωρημένα κράτη της Ευρώπης».

Η αλήθεια είναι ότι υπήρξε μία εποχή που έγιναν προσπάθειες για ενημέρωση αλλά έπεσαν στο κενό λόγω έλλειψης ενδιαφέροντος και χρημάτων αναφέρει ο κ. Λιάππας, ο οποίος τονίζει μιλώντας στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη πως υπάρχει σημαντικό κενό στην ενημέρωση. «Τα ελληνόπουλα σύμφωνα με το ESPAD είναι πολύ ψηλά, στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σε σχέση με τους ανήλικους στα υπόλοιπα ευρωπαϊκά κράτη. Αυτό είναι κάτι που βλέπουμε από το 1980, αλλά δυστυχώς παρότι τα στοιχεία υπάρχουν από τότε, δεν έγιναν σημαντικές προσπάθειες ενημέρωσης των νέων ή έγιναν προσπάθειες που δυστυχώς έπεσαν στο κενό», επισημάνει.

Λάθος να πιστεύουμε ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι μεγαλύτερη σε… άλλες χώρες

Ρωτήσαμε τον καθηγητή Ψυχιατρικής του ΕΚΠΑ για την αντίληψη που υπάρχει στη χώρα μας, ότι γενικότερα η κατανάλωση αλκοόλ είναι σε καλύτερα και χαμηλότερα επίπεδα σε σχέση άλλες βορειοευρωπαϊκές χώρες.

«Αυτό είναι παντελώς ψευδές και λανθασμένο καθώς όπως προκύπτει από το ESPAD είμαστε από τους πρώτους στην κατανάλωση αλκοόλ από ανήλικους και μάλιστα υπήρχαν χρονιές που ήμασταν και οι πρώτοι στην Ευρώπη», ξεκαθαρίζει.

Ο μόνος νόμος που είναι ενάντια στην χρήση αλκοόλ από ανήλικους είναι το γεγονός ότι απαγορεύεται να μπουν σε κέντρα διασκέδασης καθώς υπάρχει νομοθεσία που τους το απαγορεύει επισημαίνουν οι ειδικοί, οι οποίοι ωστόσο λένε πως «από την άλλη πλευρά υπάρχει και μία απίστευτη χαλαρότητα στην τήρηση αυτής της νομοθεσίας».

Η νοθεία κάνει το αλκοόλ εξαιρετικά επικίνδυνο

Όπως συμπληρώνει ο κ. Λιάππας σε όλα αυτά έρχεται να προστεθεί η τεράστια νοθεία που γίνεται στο αλκοόλ. «Υπάρχουν στην Αθήνα κρυφά αποστακτήρια που παράγουν μπόμπες ακόμη κι από κρεμμύδια! Είναι αυταπόδεικτο λοιπόν ότι το τελικό προϊόν είναι ένα προϊόν κακής ποιότητας». Η αιθυλική αλκοόλη, το καθαρό οινόπνευμα με την μπλε οινόπνευμα -όπως το ξέρουμε όλοι- το οποίο περιέχει μεθυλική αλκοόλη, δεν είναι πολύ μακριά στη σύσταση τους, συνεχίζει ο κ. Λιάππας και καταλήγει: «Μάλιστα είναι γνωστό ότι το μπλε οινόπνευμα εάν καταναλωθεί από το στόμα, κάνει τύφλωση πολύ συχνά. Δυστυχώς, τα ποτά μεταξύ άλλων νοθεύονται και με μεθυλική αλκοόλη για να γίνουν πιο δυνατά και να “φτιάξουν” τον χρήστη πιο γρήγορα».

Οι ειδικοί επισημαίνουν στο ΑΠΕ-ΜΠΕ πως ένα επικίνδυνο κοκτέιλ παραγόντων όπως ο χαλαρός έλεγχος, η εύκολη προσβασιμότητα, η ψευδαίσθηση της μαγκιάς και το γεγονός ότι το αλκοόλ καταργεί τις αναστολές, μετά από την κατανάλωση συγκεκριμένης ποσότητας μπορεί να οδηγήσουν εύκολα στην κατάχρηση και να μας φέρουν στα σημερινά φαινόμενα. Όπως εξηγεί ο κύριος Λάππας η εφηβεία έχει τις μόδες της. «Παλιά εμείς πηγαίναμε στην Πλάκα και πίναμε 1 με 2 ποτήρια κρασί και αυτό ήταν πολύ για την εποχή. Τώρα, θα πρέπει να πιείς σκληρό αλκοόλ. Δυστυχώς, η μόδα σε κάθε εποχή τροφοδοτεί την κοινωνική εμπειρία, η οποία σήμερα ολοκληρώνεται με ποτά περιεκτικότητας 40% αλκοόλ».

Τα παιδιά που καταρρέουν στα κλαμπ είναι η κορυφή του παγόβουνου

Το γεγονός ότι ο τρόπος και το είδος της κατανάλωσης έχουν αλλάξει, οδηγεί στα φαινόμενα αλκοολικής τοξίκωσης. «Τα παιδιά δεν καταρρέουν μόνο στα κλαμπ αλλά και σε σπίτια ή οπουδήποτε αλλού μπορεί να γίνει υπερβολική χρήση αλκοόλ. Δυστυχώς τα παιδιά δεν γνωρίζουν ότι το αλκοόλ φυσικά και μπορεί να σε πεθάνει. Μια μεγάλη ποσότητα αλκοόλ μπορεί να το κάνει αυτό. Ιδίως όταν είναι νοθευμένο, μπορεί να καταστρέψει προοδευτικά τον εγκέφαλο αλλά και κέντρα της αναπνευστικής και καρδιακής λειτουργίας έως ότου επέλθει ο θάνατος»

Όταν φτάνουμε στην αλκοολική τοξίκωση τα πράγματα γίνονται πολύ πιο δύσκολα, καθώς τα υπόλοιπα παιδιά που παρακολουθούν αυτόν/ην που έχει υποστεί αυτό το φαινόμενο, δεν μπορούν να το διακρίνουν από τη βαριά μέθη, λένε οι επιστήμονες. Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά όταν βλέπουν κάποιον να χάνει τον έλεγχο; «Να ζητούν αμέσως ιατρική βοήθεια και να τον μεταφέρουν σε χώρο που υπάρχει ιατρική βοήθεια. Να μην πανικοβληθούν και σηκωθούν να φύγουν, γιατί δυστυχώς το βλέπουμε κι αυτό. Ένα παιδί που κάνει τον μάγκα όταν βρεθεί σε τέτοιο κίνδυνο, γίνεται πάλι παιδί και αρχίζει να φοβάται, οπότε μπορεί να εγκαταλείψει τους φίλους του», επισημαίνει ο κ. Λιάππας.

Πώς οι γονείς πρέπει να σταθούν απέναντι στο φαινόμενο

Όσον αφορά τους γονείς, δυστυχώς σε μεγάλο βαθμό έχουν χάσει πλέον τη μεγάλη επιρροή που είχαν παλιότερα στα τα παιδιά τους, γι’ αυτό και έχουν αδυναμία να ελέγξουν αυτές τις συμπεριφορές και να τις αποτρέψουν, συνεχίζει ο κ. Λιάππας και προσθέτει «το λέω αυτό, γιατί πλέον το να πάει ένα παιδί σε ένα κλαμπ είναι απολύτως φυσιολογικό. Όταν έχουν τα σημάδια και καταλάβουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ έχει μία επαναληψιμότητα θα πρέπει να είναι κατηγορηματικοί απέναντι στο παιδί. Θα πρέπει να του απαγορεύσουν τη χρήση αλκοόλ στο μέλλον και αφού ενημερωθούν οι ίδιοι με το τι ακριβώς σημαίνει αλκοόλ και οι επιπτώσεις του, να περάσουν αυτή την πολύτιμη γνώση στο παιδί τους».

Ο τρόπος που μεταβολίζει το αλκοόλ κάθε παιδί είναι προσωπικός και μοναδικός. Από μόνο του αυτό το στοιχείο θέτει το παιδί σε μεγαλύτερο ρίσκο γιατί δεν γνωρίζει την αντοχή του στο οινόπνευμα. «Γενικότερα γνωρίζουμε ότι τα αγόρια μεταβολίζουν καλύτερα το αλκοόλ από τα κορίτσια χωρίς αυτό να σημαίνει ότι είναι και πιο ανθεκτικά σε ακραίες ποσότητες αλκοόλ, ιδίως αν είναι νοθευμένο» αναφέρει ο καθηγητής ψυχιατρικής.

Το σύνολο της πληροφορίας γύρω από το αλκοόλ θα έπρεπε να γίνεται με τη μορφή επιμόρφωσης και όχι μόνο από τους φίλους, την οικογένεια το διαδίκτυο και γενικότερα το κοινωνικό περίγυρο. Όμως, σήμερα δυστυχώς μιλάμε ελάχιστα γι’ αυτό έως καθόλου. «Τα παιδιά σήμερα στην Ελλάδα βρίσκονται σε πλήρη άγνοια για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει το αλκοόλ. Τα περιστατικά που φτάνουν στα νοσοκομεία και βλέπουν το φως της δημοσιότητας, δυστυχώς είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου καθώς αποτελούν την ακραία μορφή αλκοολικής τοξίκωσης. Όμως, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν και αρκετές περιπτώσεις που δεν φτάνουν στο νοσοκομείο και αποκρύπτονται για λόγους κοινωνικού στιγματισμού» καταλήγει ο κ. Λιάππας.

Συχνά παρατηρείται και το φαινόμενο οι ίδιοι οι γονείς να θέλουν να προστατεύσουν τη δική τους φήμη, καθώς δεν «στάθηκαν» κοντά στα παιδιά τους και δεν επικοινώνησαν με αυτά το ζήτημα της επικινδυνότητας του αλκοόλ. Ορισμένες φορές εθελοτυφλούν στο φαινόμενο, για να μην κατηγορηθούν οι ίδιοι για αδιαφορία και παραμέληση ανηλίκου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik

 

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 42 λεπτά

Αλέξανδρος Αυλωνίτης για ΟΠΕΚΕΠΕ: «Μυστηριώδες που δεν καταγράφηκαν οι τηλεφωνικές συνομιλίες των αρμόδιων υπουργών»

Ο Αλέξανδρος Αυλωνίτης, εκπρόσωπος των ανεξαρτήτων βουλευτών στην εξεταστική επιτροπή για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ, εξέφρασε την απορία του για…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Μιλάνο: 25χρονος συλλαμβάνεται για επίθεση σε Αμερικανούς στον Κεντρικό Σταθμό

Στο Μιλάνο, οι ιταλικές Αρχές συνέλαβαν έναν 25χρονο Πακιστανό για επίθεση σε Αμερικανούς πολίτες εβραϊκής θρησκείας στον Κεντρικό Σιδηροδρομικό Σταθμό.…

VIDEO πριν 1 ώρα

Καταγγελία σοκ:Κινδυνεύουν ασθενείς λόγω των ελλείψεων στο νοσοκομείο Ρεθύμνου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καταγγελία σοκ:Κινδυνεύουν ασθενείς λόγω των ελλείψεων στο νοσοκομείο Ρεθύμνου

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

ΗΠΑ – Συρία: Ο Ντόναλντ Τραμπ δηλώνει την πίστη του στον Άχμεντ αλ Σάρα

Ο μεταβατικός πρόεδρος της Συρίας, Άχμαντ αλ-Σάρα, επισκέφθηκε τον Λευκό Οίκο και συναντήθηκε με τον πρόεδρο των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ,…

VIDEO πριν 1 ώρα

Η Σ. Βούλτεψη προκάλεσε την αντίδραση του Τ. Χατζή: «Μην προκαλείτε την συζήτηση»

Η Σοφία Βούλτεψη προκάλεσε ένταση κατά τη διάρκεια της συζήτησης, προκαλώντας την αντίδραση του Τάσου Χατζή. Ο Χατζής αντέτεινε ότι…

VIDEO πριν 2 ώρες

Π. Παπαγεωργίου: «Η αντιπολίτευση δεν εργαλειοποιεί τους αγρότες όπως το έκαναν άλλες παρατάξεις στο παρελθόν»

Ο Π. Παπαγεωργίου σχολίασε την τρέχουσα πολιτική κατάσταση και την στάση της αντιπολίτευσης απέναντι στους αγρότες. Υπογράμμισε ότι η αντιπολίτευση…

SPORTS πριν 2 ώρες

Ηλιόπουλος: «Θα δώσουμε τα πάντα για το ελληνικό ποδόσφαιρο, ακόμη δεν το έχουμε πετύχει»

Ο Μάριος Ηλιόπουλος, διοικητικός ηγέτης της ΑΕΚ, δήλωσε σε τηλεοπτική συνέντευξη στο “ΚΡΗΤΗ TV” την αποφασιστικότητά του να προσφέρει τα…

VIDEO πριν 2 ώρες

Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές στο Υπουργείο Εξωτερικών»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές…

VIDEO πριν 2 ώρες

Δημήτρης Σεβαστάκης: Ο Σαμαράς μίλησε με όρους νεοδημοκρατικής ορθοδοξίας – Σκληρός με τον Μητσοτάκη

Ο Δημήτρης Σεβαστάκης αναλύει τη στάση του Αντώνη Σαμαρά κατά την πρόσφατη τοποθέτησή του, επισημαίνοντας ότι μίλησε με όρους που…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 2 ώρες

Επικεφαλής Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου: «Αρνούμαι να μετατραπεί μια τραγωδία σε reality show» – Η δήλωση του ΠΑΣΟΚ

Η ένταση ανάμεσα στον διευθυντή του Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου, Ιωακείμ Γρυσπολάκη, και το ΠΑΣΟΚ κορυφώθηκε μετά από δηλώσεις του προέδρου…

LIFE πριν 2 ώρες

Μιχαλοπούλου: Η εικόνα που μοιράστηκε με τον Κουτσόπουλο μετά τον χωρισμό τους

Η Χρύσα Μιχαλοπούλου και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, αν και έχουν χωρίσει, διατηρούν καλές σχέσεις λόγω του γιου τους, Κίμωνα. Η…

VIDEO πριν 2 ώρες

Ευτυχίδης: «Η αδιαλλαξία Ρωσίας και Δύσης οδηγούν σε αδιέξοδο τις διαπραγματεύσεις για την Ουκρανία»

Ο Θρασύβουλος Ευτυχίδης, διεθνολόγος και οικονομολόγος, αναλύει την τρέχουσα κατάσταση των διαπραγματεύσεων σχετικά με την Ουκρανία. Επισημαίνει ότι η αδιάλλακτη…

SPORTS πριν 2 ώρες

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς γιόρτασε τον 101ο τίτλο του με Δαλματίας στην Ακρόπολη

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κατέκτησε το Hellenic Championship στο Telekom Center Athens, φτάνοντας τους 101 τίτλους στην καριέρα του. Γιορτάζοντας την…

VIDEO πριν 2 ώρες

Σπύρος Μπιμπίλας στο parapolitika.gr για το προγράμμα της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος μπροστά»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας αναλύει το πρόγραμμα της Πλεύσης Ελευθερίας, εστιάζοντας στην ανθρωποκεντρική προσέγγιση που προτείνει. Σκοπός του προγράμματος είναι να…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 2 ώρες

Πυροβολισμοί στην Κυψέλη – Βρέθηκαν έξι κάλυκες στο σημείο

Το βράδυ της Δευτέρας 10 Νοεμβρίου, η Αστυνομία κινητοποιήθηκε άμεσα μετά από αναφορές πολιτών για πυροβολισμούς στην Κυψέλη. Οι αστυνομικοί…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Σύμφωνα...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα...

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι ειδικοί

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες ημερησίως

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΗΕ

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βέλλη: Το έντονο φιλί με τον αγαπημένο της στον Μαραθώνιο – «Ξέρω πως δεν σου αρέσει όταν...

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε μια τρυφερή...

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Καράβας: Εξήρε την Ψαρρού μετά τον Μαραθώνιο – «Όχι μόνο τερμάτισες, τα διέλυσες»

Στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, η Ραφαέλα Ψαρρού,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αλέξανδρος Αυλωνίτης για ΟΠΕΚΕΠΕ: «Μυστηριώδες που δεν καταγράφηκαν οι τηλεφωνικές συνομιλίες των αρμόδιων υπουργών»

Ο Αλέξανδρος Αυλωνίτης, εκπρόσωπος των ανεξαρτήτων βουλευτών στην εξεταστική...

Μιλάνο: 25χρονος συλλαμβάνεται για επίθεση σε Αμερικανούς στον Κεντρικό Σταθμό

Στο Μιλάνο, οι ιταλικές Αρχές συνέλαβαν έναν 25χρονο Πακιστανό...

Καταγγελία σοκ:Κινδυνεύουν ασθενείς λόγω των ελλείψεων στο νοσοκομείο Ρεθύμνου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καταγγελία...

ΗΠΑ – Συρία: Ο Ντόναλντ Τραμπ δηλώνει την πίστη του στον Άχμεντ αλ Σάρα

Ο μεταβατικός πρόεδρος της Συρίας, Άχμαντ αλ-Σάρα, επισκέφθηκε τον...

Η Σ. Βούλτεψη προκάλεσε την αντίδραση του Τ. Χατζή: «Μην προκαλείτε την συζήτηση»

Η Σοφία Βούλτεψη προκάλεσε ένταση κατά τη διάρκεια της...

Π. Παπαγεωργίου: «Η αντιπολίτευση δεν εργαλειοποιεί τους αγρότες όπως το έκαναν άλλες παρατάξεις στο παρελθόν»

Ο Π. Παπαγεωργίου σχολίασε την τρέχουσα πολιτική κατάσταση και...

Ηλιόπουλος: «Θα δώσουμε τα πάντα για το ελληνικό ποδόσφαιρο, ακόμη δεν το έχουμε πετύχει»

Ο Μάριος Ηλιόπουλος, διοικητικός ηγέτης της ΑΕΚ, δήλωσε σε...

Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές στο Υπουργείο Εξωτερικών»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλαρρύτης:...

Δημήτρης Σεβαστάκης: Ο Σαμαράς μίλησε με όρους νεοδημοκρατικής ορθοδοξίας – Σκληρός με τον Μητσοτάκη

Ο Δημήτρης Σεβαστάκης αναλύει τη στάση του Αντώνη Σαμαρά...

Επικεφαλής Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου: «Αρνούμαι να μετατραπεί μια τραγωδία σε reality show» – Η δήλωση του ΠΑΣΟΚ

Η ένταση ανάμεσα στον διευθυντή του Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου,...

Μιχαλοπούλου: Η εικόνα που μοιράστηκε με τον Κουτσόπουλο μετά τον χωρισμό τους

Η Χρύσα Μιχαλοπούλου και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, αν και...

Ευτυχίδης: «Η αδιαλλαξία Ρωσίας και Δύσης οδηγούν σε αδιέξοδο τις διαπραγματεύσεις για την Ουκρανία»

Ο Θρασύβουλος Ευτυχίδης, διεθνολόγος και οικονομολόγος, αναλύει την τρέχουσα...

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς γιόρτασε τον 101ο τίτλο του με Δαλματίας στην Ακρόπολη

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κατέκτησε το Hellenic Championship στο Telekom...

Σπύρος Μπιμπίλας στο parapolitika.gr για το προγράμμα της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος μπροστά»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας αναλύει το πρόγραμμα της Πλεύσης Ελευθερίας,...

Πυροβολισμοί στην Κυψέλη – Βρέθηκαν έξι κάλυκες στο σημείο

Το βράδυ της Δευτέρας 10 Νοεμβρίου, η Αστυνομία κινητοποιήθηκε...

Μ. Χριστοδουλάκης: «Αυτά που είπε ο Αντώνης Σαμαράς για την κυβέρνηση Σημίτη είναι εκτός τόπου και χρόνου»

Ο Μ. Χριστοδουλάκης καταγγέλλει τις πρόσφατες δηλώσεις του Αντώνη...

Τσιμτσιλή – Σοφός: Αποκλειστική βραδινή εμφάνιση για το ζευγάρι (Φωτογραφίες)

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Θέμης Σοφός απόλαυσαν μια...

Wall Street: Ο Dow αυξάνεται κατά 400 μονάδες, ο Nasdaq κερδίζει 2%

Οι μετοχές της Wall Street σημείωσαν σημαντική άνοδο τη...

Ν. Ρωμανός: «Το πράσινο δεν είναι μόνο χρώμα του ΠΑΣΟΚ – Την ίδια κριτική δέχθηκαν Μητσοτάκης και...

Ο Ν. Ρωμανός αναφέρεται στην πολιτική σημασία του χρώματος...

Ντέμης Νικολαΐδης: «Ο Σιώπης δεν συμπεριφέρθηκε ανέντιμα στον Κωνσταντέλια»

Ο Ντέμης Νικολαΐδης, μιλώντας στην εκπομπή του στη Nova,...

Κ. Σκρέκας: «Μέχρι τέλος Νοεμβρίου θα έχει πληρωθεί η βασική ενίσχυση στους αγρότες»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ....

Hellenic Train: Σύγκρουση αμαξοστοιχίας με δίκυκλο στη Λένορμαν – Εγκατέλειψε το σημείο ο οδηγός

Αργά το απόγευμα της Δευτέρας, μια αμαξοστοιχία του Προαστιακού...

Ιστορική συνάντηση Τραμπ – Αλ Σαράα: Ο de facto ηγέτης της Συρίας μπήκε από την πίσω πόρτα...

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ιστορική...

Σύγκρουση τρένου με μοτοσικλέτα στη Λένορμαν – Ασφαλείς οι επιβάτες

Ένα τρένο της Hellenic Train συγκρούστηκε με μοτοσικλέτα που...

Τραμπ: Η απειλή για μήνυση δισεκατομμυρίων κατά του BBC – Το παρασκήνιο και ο πανικός στον κρατικό...

Ο Ντόναλντ Τραμπ απειλεί με μήνυση δισεκατομμυρίου δολαρίων το...

ΑΕΚ – Ολυμπιακός 28-27: Κιτρινόμαυρη νίκη στο ντέρμπι κορυφής της Handball Premier

Η ΑΕΚ επικράτησε του Ολυμπιακού με 28-27 στο ντέρμπι...

Κ. Σκρέκας: «Σέβομαι τον Αντώνη Σαμαρά και θα μου επιτρέψετε να μην σχολιάσω τα όσα είπε»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ....

Μουτίδου: «Μου ζήτησε να τον χαρακτηρίσω το, δάκρυσα και παραδέχτηκα ότι δεν έχω εκπαιδευτεί»

Η πρόσφατη ανάρτηση της Ελεονώρας Μελέτη στο Instagram, που...

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Αποκάλυψε το σχέδιο της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος προτεραιότητα» – ΒΙΝΤΕΟ

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου, πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας, παρουσίασε το...

Τρίκαλα: 55χρονος αποκλεισμένος σε απομονωμένο ορεινό χωριό – «Αποκλεισμένος για 7η μέρα»

Ένας 55χρονος άνδρας, ο Νίκος Κουτσοκώστας, παραμένει αποκλεισμένος για...

Το ρεπορτάζ της Ελένης Καλογεροπούλου για τα πρόσωπα που θα παρουσιάσουν το βιβλίο Τσίπρα

Η Ελένη Καλογεροπούλου παρουσιάζει τις προσωπικότητες που θα αναλάβουν...

Δύο θεατές χάνουν τη ζωή τους στο ATP Finals στο Τορίνο σε σύντομο διάστημα

Δύο θεατές έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια...

The Wall | Trailer | 11/11/2025

Το πιο ανατρεπτικό τηλεπαιχνίδι των τελευταίων χρόνων έρχεται στον...

Παρτίζαν: «Σοκαριστική ανισότητα βολών 31-5 απέναντι στον Ολυμπιακό στο ΣΕΦ, απαιτούμε ανεξάρτητη εξέταση διαιτητών»

Η Παρτίζαν εξέδωσε ανακοίνωση διαμαρτυρίας κατά της διαιτησίας της...

Όπου Υπάρχει Ελλάδα – Βέροια | Trailer | 11/11/2025

Η Βέροια, μια από τις πιο ιστορικές πόλεις της...

Χριστοπούλου για Τούνη και εκδικητικό πορνό: «Ήρωας ο Αλεξάνδρου, άλλος άνδρας θα είχε φύγει»

Η Έλενα Χριστοπούλου σχολίασε στην εκπομπή Real View την...

Αιματοχυσία στα Βορίζια: Ένα προξενιό που στράβωσε πίσω από την έκρηξη – Τα υπολείμματα της βόμβας θα...

Στο Ηράκλειο Κρήτης, οι αρχές ερευνούν ένα αιματηρό περιστατικό...