«Είμαι γαστρεντερολόγος: Το ένα πράγμα που δεν θα έκανα ποτέ αν είχα πόνο στο στομάχι»

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο κοιλιακός πόνος είναι η πιο κοινή διάγνωση στα επείγοντα και μπορεί να προκληθεί από πολλές αιτίες, όπως πέτρες στη χολή, έλκη ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
  • Οι γαστρεντερολόγοι προειδοποιούν να μην αγνοείτε τον πόνο στο στομάχι, ειδικά αν είναι ξαφνικός ή συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, και να επισκέπτεστε τον γιατρό σας.
  • Είναι σημαντικό να μην κάνετε αυτοδιάγνωση και να κρατάτε ένα αρχείο των συμπτωμάτων σας για να το μοιραστείτε με τον γιατρό, καθώς ορισμένα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές παθήσεις, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.

Είναι πολύ συνηθισμένο να λέμε τη φράση «πονάει το στομάχι μου». Πιθανότατα έχετε βιώσει πόνο στο στομάχι κάποια στιγμή στη ζωή σας, είτε επρόκειτο για ενόχληση μετά το φαγητό, πόνο που σχετιζόταν με το άγχος, κράμπες της περιόδου ή ένα μεγαλύτερο ιατρικό πρόβλημα.

«Ο κοιλιακός πόνος, μόνο αυτές οι δύο λέξεις, είναι η πιο κοινή διάγνωση που βλέπουμε στα Επείγοντα. Θα πίστευα ότι θα ήταν κάτι άλλο, όπως ο πόνος στο στήθος, αλλά ο κοιλιακός πόνος είναι ο πιο κοινός», σημειώνει μιλώντας στη Huffington Post η Δρ. Shabnam Sarker, γαστρεντερολόγος στο Κέντρο Πεπτικών Νόσων Vanderbilt στο Νάσβιλ.

Πότε πόνος στο στομάχι ή φούσκωμα μπορεί να είναι καρκίνος – «Κάντε έλεγχο», προειδοποιούν οι ειδικοί

Όπως ίσως γνωρίζει οποιοσδήποτε με πάθηση του στομάχου, πολλές φορές μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να βρεθεί τι συμβαίνει. «Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στο στομάχι, όπως πέτρες στη χολή, έλκη, νόσος του Crohn, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σκωληκοειδίτιδα και άλλα», εξηγεί η Δρ. Sunina Nathoo, γαστρεντερολόγος στο Orlando Health Digestive Health Institute.

Αλλά υπάρχει ένα πράγμα που οι γιατροί δεν κάνουν ποτέ -και συνιστούν να μην κάνετε ποτέ- όταν πρόκειται για οποιοδήποτε είδος πόνου στο στομάχι. Δεν αγνοούν τον πόνο, ειδικά αν είναι ξαφνικός.

 «Μην αγνοείτε ποτέ τον πόνο στο στομάχι»

«Εάν υπάρχει πόνος στο στομάχι που απλά δεν έχει αιτιολογία, συνιστώ να επισκεφτείτε έναν γενικό γιατρό ή έναν γαστρεντερολόγο για να καταλάβετε τι συμβαίνει», συμβουλεύει η Δρ. Nathoo.

«Δεν πρέπει να το καθυστερήσετε εάν αισθάνεστε άβολα», σημείωσε με τη σειρά του η Δρ. Sarker. Τα στομαχικά προβλήματα μπορεί να είναι εξουθενωτικά και να προκαλέσουν περαιτέρω προβλήματα στις κινήσεις του εντέρου και στις διατροφικές σας συνήθειες. «Η ουσία είναι ότι ο πόνος είναι πραγματικός και πρέπει να αξιολογηθεί», υπογράμμισε η Δρ. Nathoo.

Ωστόσο, ο τύπος του πόνου που νιώθετε θα πρέπει να υπαγορεύει τα επόμενα βήματά σας, καθώς ορισμένα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά από άλλα, ειδικά εάν έχετε ξαφνικό, νέο πόνο. «Εάν οι άνθρωποι εμφανίσουν έντονο και οξύ πόνο, θα πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο, γιατί ο πόνος θα μπορούσε να οφείλεται σε μια αιτία που απαιτεί επείγουσα παρέμβαση», εξήγησε η ειδικός.

Ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τον πόνο στο στομάχι θα πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό. «Αν είναι ένα νέο σύμπτωμα, τότε πάντα λέμε ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον», ανέφερε η Δρ. Sarker.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ορισμένοι «παράγοντες συναγερμού» του γαστρεντερικού συστήματος, όπως ένας νέος κοιλιακός πόνος, αιμορραγία από τα έντερα και απώλεια βάρους, συμπίπτουν με τον πόνο.

Ενώ ο πόνος στο στομάχι μπορεί να παρουσιαστεί μεμονωμένα, εάν έχετε ήπιο, χρόνιο στομαχικό πόνο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος δεν είναι εξουθενωτικός και συνεχίζεται για περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες, συμβούλεψε η Δρ. Nathoo.

Είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε σοβαρά υπόψη οποιονδήποτε πόνο ή συμπτώματα εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του στομάχου, του οισοφάγου ή του παχέος εντέρου, σύμφωνα με την Δρ. Ekta Gupta, γαστρεντερολόγο στο Johns Hopkins Medicine στη Βαλτιμόρη.

Διαφραγματοκήλη: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα και πώς θεραπεύεται

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου γίνεται όλο και πιο συχνός στους νέους, σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας. Οι διαγνώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου αυξήθηκαν από 11% το 1995 σε 20% το 2019 σε άτομα κάτω των 55 ετών, επομένως είναι κάτι που όλοι πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη.

Ο κοιλιακός πόνος, η αιμορραγία από το ορθό και το αίμα στα κόπρανα είναι όλα σημάδια της νόσου, καθιστώντας σημαντικό να αναφέρετε όλα τα συμπτώματα που σχετίζονται με το έντερο σε έναν γιατρό.

Μην αγνοείτε τα προβλήματα του στομάχου και μην κάνετε αυτοδιάγνωση

Από τις πέτρες στη χολή έως τις κράμπες της περιόδου και από τον καρκίνο του παχέος εντέρου μέχρι τη σκωληκοειδίτιδα, υπάρχουν πολλές αιτίες κοιλιακού πόνου, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλή ιδέα να επισκέπτεστε έναν γιατρό. Δεν μπορείτε πάντα να καταλάβετε τι συμβαίνει μόνο από τα συμπτώματά σας.

Και ακόμα κι αν έχετε αντιμετωπίσει ορισμένες ενοχλήσεις στην κοιλιά για εβδομάδες ή μήνες, δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσετε να το αγνοείτε. Η Δρ. Sarker συνέστησε να διατηρείτε ένα αρχείο καταγραφής των χαρακτηριστικών και των συσχετισμών του πόνου, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να μεταδώσετε καλύτερα την εικόνα στον γιατρό σας.

Οι γιατροί λένε ότι πρέπει επίσης να γνωρίζετε τις συμπεριφορές του τρόπου ζωής που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στο στομάχι.

«Τείνω να προτείνω στους ασθενείς μου να μένουν μακριά από τα ΜΣΑΦ, τα οποία είναι φάρμακα που βοηθούν στον πόνο γενικά και συχνά χρησιμοποιούνται», σημείωσε η Δρ. Gupta. Αυτά τα φάρμακα είναι γνωστό ότι ερεθίζουν την επένδυση του στομάχου.

Το άγχος συνδέεται επίσης με το έλκος στομάχου και τα πικάντικα και όξινα τρόφιμα μπορεί επίσης να είναι ο ένοχος για τη στομαχική δυσφορία, εξήγησε η ειδικός. Αρκεί να πούμε ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν πόνο στο στομάχι, αλλά ο πόνος -ανεξάρτητα από το πόσο ήπιος ή συχνός είναι- πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.

Το σούπερ μπαχαρικό που καταπολεμά το φούσκωμα και τον πόνο στο στομάχι

«Νομίζω ότι αντί να προσπαθείτε να κάνετε αυτοδιάγνωση, είναι χρήσιμο να αναζητήσετε φροντίδα έγκαιρα, ειδικά αν επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας ή ο πόνος είναι οξύς και ξαφνικός», κατέληξε η Δρ. Sarker.

Διαβάστε επίσης:

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Συγκινήθηκε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Ήθελα να ακούσω τη φωνή της μαμάς μου…»

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου δεν έκρυψε τη συγκίνησή του μπροστά...

Ιωάννα Τούνη για τη δίκη του revenge porn: Το βίντεο θα προβληθεί στην αίθουσα, νιώθω κενή

Με την προβολή του επίμαχου βίντεο συνεχίζεται σήμερα Παρασκευή...

“Το κρυφό μυστήριο των καρχαριών της Καραϊβικής”

Οι καρχαρίες της θάλασσας της Καραϊβικής δεν είναι απλώς...

Σπάνια καταιγίδα χτύπησε περιοχές της Μέσης Ανατολής – vid

Ενδεικτικά είναι τα πλάνα που έγιναν viral στα social...

Παναθηναϊκός – Μονακό: Ακόμα ένας τελικός εξάδας για το «τριφύλλι» στη Euroleague

Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται τη Μονακό στο T- Center για...

Δίκη Τούνη: Σήμερα (27/3) θα προβληθεί το επίμαχο βίντεο – «Ήταν κάτι σκληρό, χυδαίο, στιγματίστηκα»

Σήμερα, Παρασκευή 27/3 συνεχίζεται η δίκη για την υπόθεση...

Γερμανός ΥΠΕΞ: ΗΠΑ και Ιράν έτοιμοι για άμεσες συνομιλίες στο Πακιστάν – «Αυτό θα γίνει πολύ σύντομα»

Ο Γερμανός υπουργός Εξωτερικών Γιόχαν Βάντεφουλ, αποκάλυψε ότι οι...

Το πλυντήριο μυρίζει; 7 πανέξυπνα κόλπα που το κάνουν σαν καινούργιο

Έχεις βγάλει ποτέ τα ρούχα από το πλυντήριο και...

Αμερικανός κατέρριψε γαστρονομικό ρεκόρ: Ανακαλύψτε πόσα Michelin εστιατόρια επισκέφθηκε σε μία μέρα (photo)

Ρεκόρ "γευστικού" μαραθωνίου έσπασε ένας Αμερικανός καλοφαγάς. ...

Πώς θα κοιμηθεί το παιδί χωρίς δάκρυα: 7 κόλπα που δουλεύουν

Κουράστηκες από τις «νυχτερινές μάχες» για να κοιμηθεί το...

ΠΑΣΟΚ: Όλα τα «μάτια» στο γήπεδο του Τάε Κβον Ντο – Οι εξελίξεις πριν το συνέδριο που...

Τους τελευταίους 4 μήνες κάθε συζήτηση που αφορούσε στο...

Λίβανος: Φρέσκες οδηγίες εκκένωσης του Ισραήλ έως τον ποταμό Ζαχράνι – «Θανάσιμος κίνδυνος» για όσους κατευθύνονται νότια

O ισραηλινός στρατός (IDF) εξέδωσε νέες κατεπείγουσες εντολές εκκένωσης,...

Μουντιάλ 2026: Η Τζαμάικα κέρδισε 1-0 τη Νέα Καληδονία και θα παλέψει με το Κονγκό για μία...

Η Τζαμάικα κέρδισε 1-0 τη Νέα Καληδονία σε μία...

Γαλάτεια Βασιλειάδη για Παπαδόπουλο: «Ανακάλυψα στρινγκ και προφυλακτικό στην τσέπη του! Σκέφτηκα να κάνω φόνο»

Η Γαλάτεια Βασιλειάδη και ο Γιώργος Παπαδόπουλος βρέθηκαν καλεσμένοι...

Ιράν: Μαζική αποχώρηση Ρώσων ειδικών από τον πυρηνικό σταθμό Μπουσέρ

Περισσότεροι από 160 Ρώσοι ειδικοί απομακρύνθηκαν εσπευσμένα από τον...

“Το εντυπωσιακό δώρο του Κιμ Γιονγκ Ουν στον Λουκασένκο που ξεσήκωσε το διαδίκτυο (Vid)”

Σε μια κίνηση που συνδύασε διπλωματία και σουρεαλιστικό χιούμορ,...

Η κακοκαιρία «Deborah» προκαλεί έντονες καταιγίδες σε 6 περιοχές έως την Κυριακή – Στο στόχαστρο η Αττική...

Δυτική Ελλάδα, Θράκη, βόρειο και ανατολικό Αιγαίο, Κρήτη, νότιες...

Ο λογαριασμός θέρμανσης φουσκώνει; Το κόλπο που μειώνει το κόστος ως 30%

Πόσο συχνά κοιτάς τον λογαριασμό και αναρωτιέσαι «μα γιατί...

Αθλητικές μεταδόσεις με Παναθηναϊκός – Μονακό για την Euroleague και τη φιλική αναμέτρηση Ελλάδα – Παραγουάη

Στις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας ξεχωρίζει το παιχνίδι του...

CNN: Πώς το Ιράν κρατά το πάνω χέρι στα Στενά του Ορμούζ – Η «ζώνη θανάτου» και...

Τα Στενά του Ορμούζ παραμένουν ουσιαστικά κλειστά για σχεδόν...

Δέσποινα Καμπούρη: Συγκλονίζει μετά την αποκάλυψη για την αποβολή της – «Δεν είμαστε στο μεσαίωνα… Έλεος»

Η Δέσποινα Καμπούρη στην χθεσινή (26/3) εκπομπή του Πρωινού,...

Ηλεία: Βρέφος 10 μηνών με σπασμένα πόδια και εγκαύματα – Έρευνα της ΕΛΑΣ για υποψία κακοποίησης

Με κατάγματα και εγκαύματα μεταφέρθηκε ένα μωρό μόλις 10...

Ο υπολογιστής σέρνεται; 7 απλά κόλπα που τον ξανακάνουν σαν καινούργιο

Σου έχει τύχει να ανοίγεις τον υπολογιστή και να...

«Το Τελευταίο Νησί»: Η επιστροφή του Μπεν φέρνει στο φως μια καλά κρυμμένη προδοσία

Η δραματική σειρά της ΕΡΤ1, «Το Τελευταίο Νησί», σε...

Fuel Pass: Οδηγός αιτήσεων και ποσών – Ανακοινώθηκε η Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου

Δημοσιεύθηκε σε ΦΕΚ η Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου (ΠΝΠ) για...

Ραφαέλα Ψαρρού: Η συγκινητική δημοσίευση για τον Καράβα – «Μια εικόνα που δεν μοιράστηκε ποτέ!»

Η Ραφαέλα Ψαρρού δημοσίευσε στο προφίλ της στο Instagram...

Το πετρέλαιο «κοιτάζει» τα 110 δολάρια αλλά καθυστερεί μετά την παράταση που έδωσε ο Τραμπ στην Τεχεράνη...

Μικρή υποχώρηση σημειώνει το πετρέλαιο στις συναλλαγές της Παρασκευής...

Ρεπορτάζ από Ισραήλ: Το Ιράν επιταχύνει την πορεία προς την πυρηνική βόμβα

Τεχνικά, το Ιράν βρίσκεται πιο κοντά από ποτέ στην...

Ζωντανά – 28η ημέρα σύγκρουσης ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Οι τελευταίες εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

Μια ανασκόπηση των πρόσφατων εξελίξεωνΟ Ντόναλντ Τραμπ παρέτεινε περαιτέρω...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βουλιαγμένη: Ανακαλύφθηκε βίντεο του 34χρονου δύτη που καταγράφει τις προσπάθειές του να διαφύγει από το «πηγάδι του...

Για τέταρτη συνεχόμενη ημέρα συνεχίστηκαν στο δεύτερο Λιμανάκι της...

Δούκισσα Νομικού: Γενέθλια για τον γιο της – Η εντυπωσιακή τούρτα και οι σπάνιες φωτογραφίες

Η Δούκισσα Νομικού και ο Δημήτρης Θεοδωρίδης έχουν δημιουργήσει...

Κώστας Τασούλας: Η «πατάτα» του προέδρου της Δημοκρατίας σε απευθείας πανελλαδική μετάδοση (Βίντεο)

Ο Κώστας Τασούλας, σήμερα, Τετάρτη 25 Μαρτίου, με αφορμή...

Αμπελόκηποι: 35χρονος γιος διάσημης Ελληνίδας δημοσιογράφου επιτέθηκε με τσεκούρι

Τεράστιο σοκ προκαλεί η είδηση πως άνδρας επιτέθηκε σε...
spot_img

Ύπνος και εμβοές: Πώς η ξεκούραση καταστέλλει τον υποκειμενικό θόρυβο, σύμφωνα με μελέτη

Οι εμβοές (tinnitus) αποτελούν μια εμπειρία που γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά από το άτομο που τις βιώνει. Πρόκειται για έναν υποκειμενικό ήχο, ο οποίος μπορεί...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Ενεργοποιούνται τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό στη Λέσβο – Τι ισχύει για ζώα, γάλα, κρέας, ζωικά υποπροϊόντα και...

Σε ισχύ έχουν τεθεί επείγοντα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, μετά την εργαστηριακή επιβεβαίωση κρούσματος της νόσου στη Λέσβο, ενώ έχει...

Καρκίνος του θυρεοειδούς: Το κρίσιμο σημάδι που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη αναγνώρισή του ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί τονίζουν...

Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν...

Αττική: Αποκαλυπτικά τα στοιχεία από την ανάλυση των λυμάτων – «Έκρηξη» στην χρήση κοκαΐνης

Η ανάλυση λυμάτων στην Αττική για την περίοδο 2020-2025 καταγράφει μια δυναμικά μεταβαλλόμενη εικόνα ως προς τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα ευρήματα αποτυπώνουν τις...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η εύκολη αναπνευστική άσκηση που μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος αναπνευστικής εκπαίδευσης (breath training), που πραγματοποιείται για λίγα λεπτά καθημερινά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή...

Ροχαλητό στον ύπνο: Πότε μπορεί να κρύβει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Ένας ειδικός επισημαίνει ότι το ροχαλητό ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας και να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Παρότι...