• Η συμπεριφορά του “phubbing” (ή “phone-snubbing”) αποτελεί την κοινή συμπεριφορά που μπορεί να βλάψει τη σχέση, με τη χρήση του τηλεφώνου κατά τη διάρκεια προσωπικής επαφής.
• Έρευνα δείχνει ότι η έκθεση σε περισσότερο phubbing συντρόφου συνδέεται με χαμηλότερη ποιότητα σχέσης και ικανοποίηση από αυτήν.
• Οι σύντροφοι πρέπει να αφήνουν τα τηλέφωνά τους κατά μέρος κατά τη διάρκεια ρομαντικών σχέσεων για να διατηρήσουν την ικανοποίηση από τη σχέση.

Μπορεί όλοι να κάνουμε πράγματα που δεν αρέσουν στον/στην σύντροφό μας κατά καιρούς. Ποια, όμως, είναι η κοινή συμπεριφορά που όλοι έχουμε και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σχέση μας;

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychological Reports, μια φαινομενικά αθώα συμπεριφορά θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά τη σχέση μας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο και η οποία ονομάζεται «phubbing».

Ανησυχητικά στοιχεία για τη σχέση των νέων με τα social media

Η κοινή συμπεριφορά που μπορεί να βλάψει τη σχέση: Το τηλέφωνο

Το «phubbing» ή «phone-snubbing», είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη χρήση του τηλεφώνου κατά τη διάρκεια μιας πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδρασης, με αποτέλεσμα λιγότερη προσοχή στο άτομο με το οποίο μιλάτε και περισσότερη προσοχή στο τηλέφωνό σας.

Αυτό έχει γίνει πολύ συνηθισμένο και σε αυτή τη μελέτη, ο ερευνητής Τζάνερ Γιαμ, ήθελε να μάθει πώς αυτή η συμπεριφορά επηρεάζει τη σχέση μας.

Για να το κάνει αυτό, διεξήγαγε μια διαδικτυακή έρευνα με λίγο περισσότερα από 300 άτομα, όπου οι συμμετέχοντες ανέφεραν την ικανοποίηση από τη ζωή, την ικανοποίηση από τη σχέση, την ποιότητα της σχέσης και την έκθεσή τους στο phubbing στη σχέση.

10 σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας δεν θα κρατήσει – Μάθετε για να μην πληγωθείτε

Και με βάση τα ευρήματα, το phubbing έχει πραγματικό αντίκτυπο. Συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που εκτέθηκαν σε περισσότερο phubbing συντρόφου ανέφεραν επίσης χαμηλότερη ποιότητα σχέσης και ικανοποίηση από τη σχέση.
Από την άλλη πλευρά, τα υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σχέση συνδέθηκαν με υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή, ενώ η υψηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση συνδέεται επίσης με χαμηλότερα επίπεδα phubbing του συντρόφου.

Τι να κάνετε για αυτό

Όπως εξηγεί ο συγγραφέας της μελέτης Τζάνερ Γιαμ, «το φαινόμενο του phubbing, που πλήττει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις των ατόμων, είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τις ρομαντικές σχέσεις», προσθέτοντας ότι, «με το να είναι πολύ απασχολημένοι οι σύντροφοι με τα smartphone τους κατά τη διάρκεια των ρομαντικών τους σχέσεων βλάπτουν την ικανοποίηση από τη σχέση».

Πέντε σημάδια ότι βρίσκεστε σε μια σχέση λειτουργική αλλά χωρίς πραγματική αγάπη – Τι να κάνετε

Συνεχίζει λέγοντας ότι τα ευρήματά του υπογραμμίζουν τη σημασία του να κατανοούν τα ζευγάρια πώς η χρήση του τηλεφώνου τους επηρεάζει τη σχέση τους. Και τα καλά νέα είναι ότι το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφήσετε το τηλέφωνό σας κάτω.