Παγώνη: Η γρίπη θα παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις μέχρι το τέλος Μαρτίου, αναγκαίος ο εμβολιασμός – Ποιοι χρειάζεται να είναι πιο προσεκτικοί

Η γρίπη σε κύματα έως το τέλος Μαρτίου με έντονη μετάδοση, ιδιαίτερα σε παιδιά και ευπαθείς ομάδες - Απαραίτητος ο εμβολιασμός και η προσοχή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Σε υψηλά επίπεδα εξακολουθεί να κινείται η δραστηριότητα του ιού της γρίπης στη χώρα μας, σύμφωνα με την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για τις αναπνευστικές λοιμώξεις. Η Ματίνα Παγώνη, πρόεδρος Εταιρείας Παθολογίας Ελλάδας και μέλος ΔΣ της ΕΙΝΑΠ, μίλησε στο ραδιόφωνο του ERTNews και επεσήμανε ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο.

Η κα Παγώνη είπε αρχικά, «αναμέναμε λοιπόν, το είχαμε πει, ότι από τέλος Δεκέμβρη θα ξεκινούσε το φουλ της γρίπης. Η έξαρση της γρίπης θα είναι σε εξάρσεις και υφέσεις μέχρι τέλος Μαρτίου, δηλαδή θα είναι ανά κύματα. Εδώ γρίπη βέβαια είχαμε και το καλοκαίρι. Από τον Μάιο μας ταλαιπωρεί και από τον Μάιο υπάρχουν πολλά περιστατικά όπως και υπάρχουν και θάνατοι όπως ξέρετε. Ειδικά στο εξωτερικό ήταν αρκετοί θάνατοι που σημειώθηκαν τις τελευταίες μέρες, αν και αυτοί ήταν πολύ πιο μπροστά από εμάς με το καινούριο υποστέλεχος Κ της H3N2 της ομάδας Α δηλαδή, που την ξέρουμε Γρίπη Α και που την διαχειριζόμαστε».

Ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο

Η κα Παγώνη συνέχεια ανέφερε χαρακτηριστικά: «Αυτοί που έχουν πρόβλημα είναι οι ομάδες υψηλού κινδύνου με υποκείμενα νοσήματα και τα παιδάκια. Γιατί; Διότι, έχει ένα μειονέκτημα η Κ. Έχει δηλαδή, πολύ μεγάλη και γρήγορη μετάδοση. Οπότε τώρα που άνοιξαν τα σχολεία, ένα παιδάκι να είναι αδιάθετο, χωρίς να έχει πυρετό, θα μεταδώσει. Γι’ αυτό λοιπόν, είπαμε ότι οι μητέρες να συνεννοηθούν με τον παιδίατρο να κάνουν τα εμβόλια πρώτον και δεύτερον ότι έχει σημασία αν ένα παιδάκι είναι λίγο αδιάθετο, ας μην έχει πυρετό, δεν το στέλνουμε στο σχολείο (…)».

Τι ρόλο παίζει το επίπεδο εμβολιασμού – Ποιοι πρέπει να κάνουν το εμβόλιο

Ερωτηθείσα για τον αντιγριπικό εμβολιασμό η κα Ματίνα Παγώνη επεσήμανε: «Δεν έχει πάει καλά συγκριτικά με πέρσι. Είναι ένα εμβόλιο που είναι 70 χρόνια. Δεν μπορεί να πει κάποιος ότι έχει αμφιβολίες για το εμβόλιο. Είναι πάρα πολύ παλιό εμβόλιο, το ξέρουμε. Τώρα η ερώτηση, τι πιάνει πάνω στο στέλεχος αυτό το καινούριο; Είναι ότι πιάνει ένα 50% στους μεγάλους και παραπάνω στους μικρούς. Τι θέλουμε εμείς και τι κάνει; Βελτιώνει την κλινική εικόνα. Για αυτό εμείς εδώ, οι στατιστικές μας είναι ότι όσοι δεν είχαν εμβολιαστεί και ήρθαν στο νοσοκομείο κάνουν τις επιπλοκές, νοσηλεύονται. Οι υπόλοιποι παίρνουν οδηγίες, παίρνουν και το αντιικό τους και πάνε στο σπίτι. Δεν πέφτουν στο κρεβάτι για μία βδομάδα, και δεν κάνουν 40 πυρετό, να τους ταλαιπωρεί τόσο πολύ για 3 – 4 μέρες».

Και συμπλήρωσε ότι «γι’ αυτό είπαμε ότι έπρεπε να έχει γίνει το εμβόλιο γιατί θέλει και δύο εβδομάδες για αντισώματα. Αυτό που θέλω να πω ότι και τώρα πρέπει να κάνουν οπωσδήποτε το εμβόλιο, ιδιαίτερα οι ομάδες υψηλού κινδύνου γιατί έχουμε ακόμα 3 μήνες μέχρι τέλος Μαρτίου με αρχές Απριλίου. Άρα, πρέπει να καλυφθούν και δεν χρειάζεται να νοσηλευτούν στο νοσοκομείο με επιπλοκές όπως πνευμονία κλπ και να πάνε στις μονάδες διασωληνωμένοι. Για αυτό το φωνάζουμε όλο αυτό το διάστημα ότι πρέπει να το κάνουν και όσοι ταξιδέψουν από την ομάδα αυτή με πλοίο, με αεροπλάνο δηλαδή, σε κλειστούς χώρους καλό είναι να βάλουν μια μάσκα. Η μετάδοση της Κ είναι ταχύτατη».

Για τα στατιστικά των νοσηλειών

Η κα Παγώνη τόνισε: «Οι δυο τελευταίες βδομάδες είναι πολύ δύσκολες. Πιστεύω ότι θα αρχίσει σε λίγο να μειώνεται γιατί ήδη ξεκίνησαν να εμβολιάζονται. Δεν είχαμε τον αριθμό τον περσινό του εμβολιασμού. Ήταν πάνω από 2,5 εκατομμύρια, αλλά δεν φτάνει αυτό. Πρέπει να πάνε να εμβολιαστούν. Είναι ζόρικη η γρίπη, δεν είναι εύκολη. Το στέλεχος είναι ζόρικο και το να πας να μπαίνεις σε ένα νοσοκομείο να νοσηλεύεσαι και να ταλαιπωρείσαι δεν έχει νόημα, ενώ μπορείς να προλάβεις κάποια πράγματα».

Για το αν βοηθούν τα covid test και τα τεστ για τη γρίπη

Όπως υπογράμμισε, «Ναι, και για τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιός (RSV) και για την γρίπη και για τον covid. Και βοηθάνε διότι αμέσως βλέπεις όταν είσαι αδιάθετος, ότι δεν είσαι καλά. Πας λοιπόν, παίρνεις ένα τεστ και το κάνεις. Μπορεί να μη δείξει την πρώτη μέρα, θα το κάνεις και μία δεύτερη και μία τρίτη, διότι μπορεί να βγει θετικό την τρίτη ημέρα».

Τέλος, τόνισε “(…) Δεν θα κάνουμε μόνοι μας το γιατρό. Θα συνεννοηθούμε με τον οικογενειακό μας, τον προσωπικό μας ή θα πάμε στο νοσοκομείο, θα πάρουμε οδηγίες, θα πάρουμε τα αντιπυρετικά και από κει και πέρα σιγά σιγά σε συνεννόηση με τον γιατρό μας πιστεύω τα πράγματα να πάνε καλά».

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Τι είναι η μέθοδος 7:1 και πώς λειτουργεί – Ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να προσθέσει έως...

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς...

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Τι είναι η μέθοδος 7:1 και πώς λειτουργεί – Ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να προσθέσει έως και 4...

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...

Φυτικές ίνες: Οι τροφές που θα ενισχύσουν την ημερήσια πρόσληψη, σύμφωνα με ειδικούς

Παρόλο που οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό πυλώνα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, φαίνεται πως παραμένουν ένα από τα πιο παραμελημένα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα...

Ύπνος: Γιατί είναι δύσκολος σε άγνωστο περιβάλλον – Τι είναι το «φαινόμενο της πρώτης νύχτας»

Είναι νύχτα και νιώθετε εξαντλημένοι. Όμως, το κρεβάτι του ξενοδοχείου σας ενοχλεί. Τα φώτα στο δωμάτιο μοιάζουν πιο φωτεινά και από τον ήλιο. Έξω,...

Καρκίνος: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο για 6 τύπους της νόσου, σύμφωνα με έρευνα

Η συζήτηση γύρω από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον ρόλο τους στη σύγχρονη διατροφή παραμένει στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Μια νέα μελέτη έρχεται...

Ύπνος: Η πρακτική πριν από τον ύπνο που ενισχύει θεαματικά την ανάπαυσή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που περνάμε στο κρεβάτι, αλλά και από το πώς προετοιμάζουμε τον εγκέφαλο και το σώμα...

Εντερική υγεία: Το λαχανικό που ενδυναμώνει το πεπτικό σύστημα και ανεβάζει τη διάθεση, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση ενός λαχανικού μπορεί να θωρακίσει το πεπτικό σας σύστημα και να βελτιώσει την διάθεση. Πρόκειται για μία τροφή...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Ίσως σας λείπει ένα σημαντικό μέταλλο, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος μπορεί να είναι ένα περίπλοκο ζήτημα. Ακόμα και όταν καταφέρνουμε να αφιερώσουμε τις συνιστώμενες επτά έως εννέα ώρες, το κοιμηθούμε καθ’ όλη...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ισραηλινή επίθεση στον Λίβανο: Έξι νεκροί και οκτώ τραυματίες στη Βηρυτό – Εντολή εκκένωσης 16 περιοχών

Τουλάχιστον έξι άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους σε βομβαρδισμούς...

Μην πετάξεις τη συσκευή σου: Το μυστικό για 10 χρόνια παραπάνω

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποιες οικιακές συσκευές κρατάνε μια...

Ύπνος: Τι είναι η μέθοδος 7:1 και πώς λειτουργεί – Ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να προσθέσει έως...

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την...

Τραβάς με το κινητό; 9 μυστικά για φωτογραφίες που μοιάζουν επαγγελματικές

Άκου μια ερώτηση: πόσες φορές έβγαλες μια φωτογραφία που...

Μπραντ Πιτ: «Μετακομίζει» στη Χαλκίδα για τη συνέχεια των γυρισμάτων της ταινίας «The Riders»

Tα γυρίσματα της νέας ταινίας του Μπραντ Πιτ με...

Καιρός σήμερα: Ανοιξιάτικη ατμόσφαιρα με ανέμους στο Αιγαίο

Υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες επιφυλάσσει ο καιρός σήμερα...

ΗΠΑ: Καταδικάστηκε ο πατέρας 14χρονου που δολοφόνησε τέσσερις σε σχολείο

Ένοχος για φόνο, κακοποίηση ανηλίκου και σειρά ακόμη κατηγοριών...

Θες αποτέλεσμα σε 4 εβδομάδες; 7 μυστικά των γυμναστών που δουλεύουν

Θες να βλέπεις διαφορά σε 4 εβδομάδες αλλά κουράστηκες...

Ξαναζωντάνεψε τα leftovers σε 5 λεπτά: Το μυστικό που οι σεφ δεν λένε

Έχεις ποτέ ανοίξει το ψυγείο και σκεφτεί «ακόμα ένα...

ΗΠΑ: Πάνω από 9.000 Αμερικανοί εγκατέλειψαν τη Μέση Ανατολή λόγω πολέμου

Η Αμερικανική διπλωματία έκανε γνωστό χθες Τρίτη ότι «πάνω...

Κινεζικός στρατός: «Πέντε διδάγματα» από τις επιθέσεις ΗΠΑ – Ισραήλ στο Ιράν

Μέσω μιας ανάρτησης στο X την Τρίτη που φαίνεται...

Ο Ισραηλινός πρέσβης στον ΟΗΕ ζητά από τον Λίβανο να αφοπλίσει τη Χεζμπολάχ

Ο πρέσβης του Ισραήλ στον ΟΗΕ, Ντάνι Ντάνον, δήλωσε...

Το Wi‑Fi δεν πιάνει σε ένα δωμάτιο; Το έξυπνο κόλπο που το διορθώνει

Έχεις ποτέ σκεφτεί γιατί το Wi‑Fi «κολλάει» ακριβώς εκεί...

Το μυστικό για σπίτι χωρίς τρίχες: 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις κουραστεί να βρίσκεις τρίχες παντού...

Το Ισραήλ δηλώνει ότι έπληξε «σχεδόν 60 στόχους της Χεζμπολάχ»

Σε προηγούμενη ενημέρωση, οι Ισραηλινές Αμυντικές Δυνάμεις (IDF) δήλωσαν...

Οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι κατέστρεψαν 17 ιρανικά πλοία και έπληξαν σχεδόν 2.000 στόχους στο Ιράν

Ο αμερικανικός στρατός ανακοίνωσε ότι οι δυνάμεις του έχουν...

Σαουδική Αραβία: Θα εφαρμοστούν όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία της χώρας

Η Σαουδική Αραβία θα λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα...

Πληρώνεις για streaming που δεν βλέπεις; Το 5λεπτο κόλπο που σώζει 200€ το χρόνο

Έχεις ποτέ ανοίξει την τραπεζική σου κίνηση και σκέφτηκες...

Λίβανος: Ισχυρή έκρηξη στη Βηρυτό – Η Χεζμπολάχ αναφέρει επίθεση σε ναυτική βάση στη Χάιφα

Ισχυρή έκρηξη ακούστηκε τα ξημερώματα της Τετάρτης στη Βηρυτό,...

Το κινητό κολλάει; 7 κόλπα που το κάνουν σαν καινούριο σε 10 λεπτά

Το κινητό κολλάει ξαφνικά και σκέφτεσαι «πρέπει να το...

Κατάρ: Ιρανικός πύραυλος χτύπησε την αμερικανική βάση Αλ Ουντέιντ – Χωρίς απώλειες

Το Κατάρ ανακοίνωσε ότι δύο ιρανικοί πύραυλοι εκτοξεύτηκαν εναντίον...

Το Ισραήλ ξεκίνησε νέα σειρά επιθέσεων κατά του Ιράν – Σειρήνες ηχούν ξανά στο Τελ Αβίβ και...

Ο Ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε την Τετάρτη ότι εξαπέλυσε ένα...

Washington Post: Ιρανικό UAV έπληξε τη βάση της CIA στη Σαουδική Αραβία

Ιρανικό drone αυτοκτονίας επιτέθηκε στον σταθμό της CIA στο...

Άναψε η λαμπάδα του κινητήρα; Το 6βήμα σχέδιο για να μην πανικοβληθείς

Άναψε εκείνο το ενοχλητικό λαμπάκι στον πίνακα και αισθάνεσαι...

Εγκάρδιες ευχαριστίες Χριστοδουλίδη προς Μακρόν: «Καθοριστική» η συνεργασία Κύπρου – Γαλλίας

Τις θερμές του ευχαριστίες στον Γάλλο Πρόεδρο Εμανουέλ Μακρόν...

Ο απίθανος λόγος που δεν μαζεύεις λεφτά και 5 κόλπα για να το γυρίσεις

Γιατί ενώ δουλεύεις, εξαφανίζονται τα λεφτά πριν προλάβεις να...

Συναγερμός στα ανοιχτά του Ομάν: Έκρηξη πλησίον εμπορικού πλοίου

Ο Οργανισμός Επιχειρήσεων Ναυτιλιακού Εμπορίου του Ηνωμένου Βασιλείου (UKMTO)...

Τουρκία: Καταδίκη των ιρανικών επιθέσεων στον Κόλπο – «Εσφαλμένη τακτική» λέει ο Χακάν Φιντάν

Κριτική στην Τεχεράνη για τα πλήγματα σε ενεργειακές υποδομές...

ΟΗΕ: «Σοκαριστικές» οι ανθρωπιστικές συνέπειες του πολέμου με το Ιράν – Οι πολίτες πληρώνουν το τίμημα

Ο επικεφαλής ανθρωπιστικών υποθέσεων του ΟΗΕ, Tομ Φλέτσερ, προειδοποίησε...

Το παλιό laptop «πετάει» ξανά; Το 7λεπτο κόλπο που το κάνει σαν καινούριο

Έχεις κουραστεί να περιμένεις μέχρι να ανοίξει το laptop;...

Ο κρυφός εχθρός της ασφάλειας του σπιτιού ΔΕΝ είναι ο διαρρήκτης

Έχεις κλειδώσει; Έχεις συναγερμό; Ας είμαστε ειλικρινείς: η πιο...

Γουλβς – Λίβερπουλ 2-1: Οι ουραγοί της Premier League αιφνιδίασαν τους «κόκκινους» στο 94′

Η Γουλβς, αν και καταδικασμένη σε υποβιβασμό στη Championship,...

Κόμο – Ίντερ 0-0: Ανοιχτοί λογαριασμοί για την πρόκριση στον τελικό του Κυπέλλου Ιταλίας

Ανοιχτούς λογαριασμούς για τη ρεβάνς του «Σαν Σίρο» άφησαν...

Γρατζουνιές στα ξύλινα έπιπλα; Το κόλπο που τις εξαφανίζει σε 5 λεπτά

Έχεις δει ποτέ εκείνη τη μικρή γρατζουνιά στο τραπεζάκι...

Παύλος Μαρινάκης: «Απαράδεκτη η ανάρτηση Πολάκη – Σε ένα σοβαρό κόμμα δεν θα έμενε ούτε λεπτό»

«Αδιανόητη» χαρακτήρισε ο Παύλος Μαρινάκης την ανάρτηση του Παύλου...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Klavdia: Η πρώτη φωτογραφία με τον αγαπημένο της (Ανάρτηση)

Ερωτευμένη ξανά μετά τον χωρισμό της (δείτε τον πρώην...

Χριστόπουλος – Μπραντ στο Happy Day: «Με έχεις κάνει άχρηστη» – «Παιδιά νιώθω κι εγώ περίεργα», ανέφερε...

Χάρης Χριστόπουλος και Ανίτα Μπραντ βρέθηκαν καλεσμένοι στο πλατό...

Εκκίνηση του νέου MEGA Voucher για εργαζομένους – Διαθέσιμη η πλατφόρμα αιτήσεων

Εντός των ημερών αναμένεται η δημοσίευση της πρόσκλησης της...
spot_img

Το υγιεινότερο ψάρι παγκοσμίως, σύμφωνα με ειδικούς – Πιο θρεπτικό από τον σολομό

Όσοι λατρεύουν τα θαλασσινά θα ενθουσιαστούν μαθαίνοντας πως υπάρχει ένα είδος ψαριού που θεωρείται πιο υγιεινό από όλα τα άλλα, προσφέροντας μοναδικά οφέλη για...

Ύπνος: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» από ειδικό νευροεπιστήμονα που μετατρέπει το πρωινό ξύπνημα σε παιχνιδάκι

Μια ειδικός σε θέματα υγείας μοιράστηκε έναν «κανόνα 15 λεπτών», προτρέποντας όποιον δυσκολεύεται να ξυπνήσει νωρίς να τον δοκιμάσει. Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα...

Υψηλή χοληστερίνη: Το πρωινό ρόφημα που βοηθάει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Γνωρίζατε ότι σχεδόν το 40% των ανθρώπων με υψηλή LDL χοληστερόλη (η λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη) δεν γνωρίζουν καν ότι διατρέχουν κίνδυνο; Αν ο γιατρός...

Γάλα κουρκουμά: Τα πλεονεκτήματα του παραδοσιακού ροφήματος για τον ύπνο, σύμφωνα με ειδικό – Απλή συνταγή για το σπίτι

Αν παρακολουθείτε τις τάσεις στη διατροφή, πιθανότατα έχετε ακούσει για το Golden Milk (Χρυσό Γάλα). Τα τελευταία χρόνια, αυτό το πικάντικο ρόφημα έχει κατακλύσει...

Ψυχική υγεία: Η γυμναστική που μειώνει άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα

Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της σύγχρονης κοινωνίας, καθώς η κατάθλιψη και το άγχος επηρεάζουν ολοένα και μεγαλύτερο ποσοστό του...

Ύπνος: Ερευνητές βρήκαν έναν έξυπνο τρόπο για να αισθάνεστε αναζωογονημένοι ακόμα και με λίγες ώρες ύπνου

Η βιολογική σημασία του ύπνου είναι εφάμιλλη της διατροφής και της ενυδάτωσης. Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα τις γνωστικές λειτουργίες...

Μικροβίωμα και παιδική υγεία: Οι μικροί μας προστάτες

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών — βακτηρίων, ιών, μυκήτων — που ζουν στο έντερο, το δέρμα, το στόμα και άλλα σημεία του...

Διαβήτης: Η ιδανική στιγμή για άσκηση μετά το γεύμα για σταθερά επίπεδα σακχάρου, σύμφωνα με έρευνα

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό «σύμμαχο» στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από διαβήτη ή προδιαβήτη. Ωστόσο, νεότερα επιστημονικά δεδομένα...

Ύπνος: Ξυπνάτε πάντα στις 3 τα ξημερώματα; Ειδικός αποκαλύπτει τις πιθανές αιτίες

Σε όλο τον κόσμο, εκατομμύρια άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το ίδιο παράδοξο: ξυπνούν απότομα ακριβώς στις 3 τα ξημερώματα και δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν. Δεν...

Ονυχοφαγία: Οδοντίατρος κρούει τον κώδωνα για τους πιθανούς κινδύνους σε δόντια και ούλα

Εκατομμύρια άνθρωποι συνηθίζουν να τρώνε τα νύχια τους, είτε λόγω άγχους και στρες, είτε απλώς από βαρεμάρα. Ωστόσο, ενώ οι περισσότεροι θεωρούν ότι πρόκειται...

Ύπνος: 4 εύκολες μέθοδοι για να κόψετε το ροχαλητό, σύμφωνα με ειδικό

Αν ταλαιπωρείστε από το ροχαλητό, δεν είστε μόνοι. Ένας γιατρός εξηγεί γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε άμεσα για να το περιορίσετε. Από...

Μακροζωία: Η δίαιτα που ελαττώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα

Αν και η Μεσογειακή διατροφή θεωρείται παγκοσμίως το «χρυσό πρότυπο» για τη μακροζωία, μια νέα επιστημονική μελέτη αναδεικνύει έναν ισχυρό ανταγωνιστή. Ένα διατροφικό πρότυπο...

Ύπνος: Πώς τα αντικείμενα στο κομοδίνο σας αποκαλύπτουν την ποιότητα της ξεκούρασής σας, σύμφωνα με έρευνα

Αν νομίζατε ότι η ακαταστασία στο κομοδίνο σας είναι απλώς μια ενοχλητική λεπτομέρεια, ίσως πρέπει να ξανασκεφτείτε. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι καθημερινές συνήθειες —...