Τρίτη 23 Δεκεμβρίου 2025

Οδηγός για την αναβάθμιση της Πρωτοβάθμιας Υγείας στην Ελλάδα – Τι περιλαμβάνει το σχέδιο του ΠΟΥ

Πρόγραμμα του ΠΟΥ στοχεύει στην αναβάθμιση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην Ελλάδα με επίκεντρο τον πολίτη και τις κοινοτικές ανάγκες
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Το άρθρο παρουσιάζει το σχέδιο για την αναβάθμιση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας (ΠΦΥ) στην Ελλάδα, το οποίο υλοποιείται από το Υπουργείο Υγείας με τη στήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Ταμείου Ανάκαμψης.

Το πρόγραμμα, που θα διαρκέσει έως το 2026, στοχεύει στη βελτίωση της ποιότητας, της προσβασιμότητας και της βιωσιμότητας της ΠΦΥ, με ιδιαίτερη έμφαση στις ευάλωτες ομάδες και τις απομακρυσμένες περιοχές.

Περιλαμβάνει δράσεις για την εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας, την αξιοποίηση δεδομένων και την ενίσχυση της φροντίδας στο σπίτι.

Ο ΠΟΥ λειτουργεί ως συντονιστής και τεχνικός εταίρος, προσφέροντας διεθνή εμπειρία και επιστημονική τεκμηρίωση, ενώ το πρόγραμμα φιλοδοξεί να δημιουργήσει μια νέα κουλτούρα στην υγεία με επίκεντρο τον πολίτη.

Πιο αναλυτικά

Τον οδικό χάρτη για την ενίσχυση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας (ΠΦΥ) στην Ελλάδα, μέσω ενός προγράμματος που ξεκίνησε τον Ιούλιο και θα τρέξει έως τον Μάιο του 26 , υπό την ομπρέλα του υπουργείου Υγείας και με τη στήριξη του Ταμείου Ανάκαμψης (RRF) και του Γραφείου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την Ποιότητα της Υγειονομικής Περίθαλψης και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, παρουσίασε στο Πρακτορείο Fm και στην Τάνια Μαντουβάλου, η Τεχνικά Υπεύθυνη των Συστημάτων Υγείας στο Περιφερειακό Γραφείο Ευρώπης του ΠΟΥ Λενιώ Καψάσκη.

Το πρόγραμμα στοχεύει να ενισχύσει την ΠΦΥ στην Ελλάδα, με έμφαση στην ποιότητα, την προσβασιμότητα, και τη βιωσιμότητα ανέφερε η κ. Καψάσκη για να επισημάνει στη συνέχεια, ότι οι αρμόδιοι του ΠΟΥ προσδοκούν με αυτό το πρόγραμμα να χτιστεί ένα δίκαιο και ανθεκτικό σύστημα υγείας για όλους και ιδιαίτερα για τις πιο ευάλωτες ομάδες της κοινωνίας και για τις απομακρυσμένες περιοχές, όπου οι άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση στα νοσοκομεία.

Οι χρόνιες παθήσεις το μεγαλύτερο βάρος στο σύστημα υγείας

«Στηρίζουμε έμπρακτα το Υπουργείο Υγείας και ειδικά την Αναπληρώτρια Υπουργό κυρία Αγαπηδάκη μέσα από δράσεις και προτάσεις. Κοιτάμε πολύ τις ευαλωτότητες που αφορούν στη φροντίδα των χρονίων παθήσεων που βλέπουμε ότι είναι το μεγαλύτερο αυτή τη στιγμή βάρος στο σύστημα υγείας και ένας λόγος που ο κόσμος πάει στο νοσοκομείο, ενώ θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί σε πρωτοβάθμιο επίπεδο. Επίσης, εξαιρετικά σημαντική κρίνεται η εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας και η αξιοποίηση δεδομένων. Κάτι στο οποίο επίσης, επικεντρωνόμαστε είναι η δυνατότητα λήψης αποφάσεων σε επίπεδο υγειονομικής περιφέρειας, κλινικής, ή κέντρου υγείας με γνώμονα τις τοπικές πραγματικές ανάγκες».

Ο ΠΟΥ λειτουργεί ως συντονιστής και τεχνικός εταίρος- Στόχος η Υγεία για Όλους

Όπως αναφέρει η ειδικός, στο συγκεκριμένο πρόγραμμα ο ΠΟΥ λειτουργεί ως συντονιστής και τεχνικός εταίρος. «Φέρνει διεθνή εμπειρία, επιστημονική τεκμηρίωση και στήριξη στις ελληνικές αρχές, ώστε οι δράσεις που θα προταθούν και θα υλοποιήσει το Υπουργείο Υγείας να είναι εφαρμόσιμες, αποτελεσματικές και ευθυγραμμισμένες με τα ευρωπαϊκά και διεθνή πρότυπα. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο ΠΟΥ τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως, βασίζεται στη συνεργασία. Συνεργαζόμαστε με κυβερνήσεις, υπουργεία, κοινότητες, άλλους οργανισμούς του ΟΗΕ, διεθνείς οργανισμούς, καθώς και την κοινωνία των πολιτών. Μόνον έτσι μπορεί να επιτευχθεί ουσιαστική πρόοδος, μόνον έτσι μπορούμε να πετύχουμε τον στόχο μας για Υγεία για Όλους. Στην Ελλάδα, είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι για τις συνεργασίες που έχουμε αναπτύξει, καθώς και για τη στενή σχέση που έχουμε οικοδομήσει με το Υπουργείο Υγείας».

Ήδη, δουλεύουμε πάρα πολύ στενά με τους φορείς, τις υγειονομικές περιφέρειες και οι άνθρωποι με τους οποίους δουλεύουμε έχουν ελπίδες ότι θα δούμε μεγάλες αλλαγές το επόμενο διάστημα, αναφέρει η κ. Καψάσκη εξηγώντας παράλληλα, τα πρακτικά αποτελέσματα στα οποία θα οδηγήσει το πρόγραμμα αυτό:

Νέα κουλτούρα με επίκεντρο τον πολίτη- Ψηφιακή πλατφόρμα που θα έχουν πρόσβαση και οι ασθενείς- Βελτιωμένοι μηχανισμοί παραπομπής

«Το πρόγραμμα θα οδηγήσει σε καλύτερη οργάνωση των δομών υγείας με βάση τις ανάγκες της κοινότητας. Χρησιμοποιώντας δεδομένα θα μπορεί το κράτος να πάρει αποφάσεις για τη στελέχωση των δομών, τις ειδικότητες που είναι σημαντικές, και τον εξοπλισμό που χρειάζεται. Θα δούμε επίσης βελτιωμένους μηχανισμούς παραπομπής – να ξέρει ο πολίτης και οι γιατροί του πού πρέπει να πάει, τι πρέπει να ξέρει, πώς θα ‘γυρίσει’ στη δομή πρωτοβάθμιας και πώς θα υπάρχει μια ξεκάθαρη διαδρομή -όσο γίνεται- να ακολουθείται. Επιδιώκουμε ενδυνάμωση του προσωπικού, μέσω επιμορφώσεων και στήριξης με μεθόδους όπως η τηλεϊατρική. Θα στηρίξουμε και την υλοποίηση μιας ψηφιακής πλατφόρμας για τεκμηριωμένες αποφάσεις με βάση τα δεδομένα που υπάρχουν και στις οποίες θα έχουν πρόσβαση και οι πολίτες, οι οποίοι θα μετέχουν και στις αποφάσεις. Ουσιαστικά, μιλάμε για μια νέα κουλτούρα στην πρωτοβάθμια φροντίδα, με τον πολίτη στο επίκεντρο.» Εστιάζουμε σε τέσσερις πυλώνες, είπε σε άλλο σημείο της συνέντευξης της η Τεχνικά Υπεύθυνη των Συστημάτων Υγείας στο Περιφερειακό Γραφείο Ευρώπης του ΠΟΥ:

  • Την ισότιμη πρόσβαση όλων στις υπηρεσίες.
  • Την πρόληψη και τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων.
  • Την εκπαίδευση και ενδυνάμωση των επαγγελματιών υγείας.
  • Την αξιοποίηση δεδομένων και νέων τεχνολογιών για καλύτερες αποφάσεις.

Η Φροντίδα στο σπίτι βασική προτεραιότητα – Η πανδημία έδειξε το δρόμο

Στο ερώτημα αν υπάρχει κάποια χώρα πρότυπο, στην οποία το εν λόγω πρόγραμμα να έχει εφαρμοστεί η κ. Καψάσκη απαντά: «Κοιτάμε χώρες όπως είναι η Πορτογαλία που έκανε τεράστιες μεταρρυθμίσεις στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας και άλλαξε το σύστημα. Μαθαίνουμε τι ακριβώς έχει συμβεί και τα προσαρμόζουμε στις δικές μας ανάγκες. Τίποτα όμως, που εφαρμόζουμε στην Ελλάδα δεν είναι το ίδιο με άλλες χώρες.

Επίσης, έχουμε κάνει μελέτες σε σχέση με τη Φροντίδα στο Σπίτι που είναι μια μεγάλη προτεραιότητα αυτού του προγράμματος. Θέλουμε να δούμε πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε ένα μοντέλο πρωτοβάθμιας φροντίδας στο σπίτι και για αυτό το λόγο, έχουμε μελετήσει τι συμβαίνει σε χώρες όπως η Ιταλία και η Ισπανία, αλλά έχουμε κάνει μελέτες και στην Ελλάδα. Έχουμε κάνει επισκέψεις σε ΤΟΜΥ, σε Κέντρα Υγείας, στην 3η, 4η, 5η, υγειονομική περιφέρεια. Έχουμε μιλήσει με ανθρώπους που δουλεύουν στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας για τις ανάγκες τους και πώς βλέπουν τον εαυτό τους. Και επίσης, έχουν ήδη γίνει μελέτες για την ποιότητα της φροντίδας και την ασφάλεια των ασθενών, αλλά και το πώς μπορεί να εφαρμοστεί η καινούργια στρατηγική στην πρωτοβάθμια». Η υγεία δεν μπορεί να περιμένει. Η πανδημία μάς έδειξε την αξία της ανθεκτικότητας και της πρόληψης. Σήμερα είναι η κατάλληλη στιγμή να επενδύσουμε στην πρωτοβάθμια φροντίδα, ώστε να είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι για τις μελλοντικές προκλήσεις και να μειώσουμε τις ανισότητες στην υγεία, καταλήγει η Τεχνικά Υπεύθυνη των Συστημάτων Υγείας στο Περιφερειακό Γραφείο Ευρώπης του ΠΟΥ, Λενιώ Καψάσκη.

πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων...

Θεμιστοκλέους για την γρίπη: Καμία ιδιαίτερη ανησυχία δεν χρειάζεται

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, μίλησε στην εκπομπή του...

Φλεγμονή: Έμπειρη μαγείρισσα αποκαλύπτει το πανίσχυρο ελληνικό βότανο που την καταπολεμά

Μια 84χρονη λάτρης της μαγειρικής, η οποία έχει αφιερώσει...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

SPORTS πριν 55 δευτερόλεπτα

Ο Αταμάν εξήρε τον Όσμαν: «Έπαιξε εξαιρετικό ματς»

Ικανοποιημένος από τον Όσμαν, τον Σορτς και τον Ναν αλλά και από την γενικότερη εικόνα του Παναθηναϊκού στο δεύτερο ημίχρονο…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 7 λεπτά

Νίκαια: Ο Άη Βασίλης χάρισε δώρα και γιορτινή μαγεία στα παιδιά των αγροτών

Μία χριστουγεννιάτικη έκπληξη έκανε ο Άη Βασίλης στα παιδιά αγροτών στο μπλόκο της Νίκαιας σήμερα το βράδυ (23/12/2025), ο οποίος…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 9 λεπτά

Πάπας Λέων για σύγκρουση στην Ουκρανία: Κάλεσμα για «μια ημέρα γαλήνης, τουλάχιστον τα Χριστούγεννα»

Ο Πάπας Λέων επανέλαβε απόψε την έκκλησή του για κατάπαυση πυρός στην Ουκρανία, τουλάχιστον την ημέρα των Χριστουγέννων. Μιλώντας σε…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 9 λεπτά

Τζόκερ κλήρωση 3005: Οι σημερινοί τυχεροί αριθμοί

ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΖΟΚΕΡ 23/12/2025 ΑΡΙΘΜΟΣ ΚΛΗΡΩΣΗΣ 3005. Κλήρωση Τζόκερ σήμερα 23/12/2025 και τα λεφτά ήταν… πολλά! Στην κλήρωση Τζόκερ ΟΠΑΠ, σήμερα…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 11 λεπτά

Χανιά: Φρέσκια μαρτυρία για τον 33χρονο γιατρό που εξαφανίστηκε στις 7 Δεκεμβρίου – Πού εντοπίστηκε τελευταία φορά

Για 16η ημέρα συνεχίστηκε την Τρίτη (23.12.2025) η αναζήτηση του 33χρονου γιατρού, που εξαφανίστηκε στα Χανιά στις 7 Δεκεμβρίου. Η…

SPORTS πριν 13 λεπτά

Καραπαπάς: Ο κύριος Λανουά προφανώς θέλει να συσκοτίσει τα όσα συμβαίνουν και δεν θέλει να αναγκάζεται να διασύρεται

Ο αντιπρόεδρος της ΠΑΕ Ολυμπιακός και μέλος της ΕΕΠ της ΕΠΟ, Κώστας Καραπαπάς, τοποθετήθηκε για την κατάργηση του εβδομαδιαίου βίντεο…

VIDEO πριν 16 λεπτά

«Καμπανάκι» κινδύνου από τη νέα αποκόλληση σοβά από το κτήριο του Εργατικού Κέντρου

Η αποκόλληση σοβά από το κτήριο του Εργατικού Κέντρου Ηρακλείου έχει προκαλέσει σοβαρές ανησυχίες για την ασφάλεια των κατοίκων και…

LIFE πριν 17 λεπτά

Καλημέρης & Ιακωβίδου: Η πρόσφατη κοινή τους συνέντευξη – Η γνωριμία και το ηλικιακό χάσμα

Η Ελπίδα Ιακωβίδου και ο Τζώνη Καλημέρης πρόκειται να δώσουν μια νέα κοινή συνέντευξη η οποία θα προβληθεί το Σάββατο…

SPORTS πριν 27 λεπτά

Ζαλγκίρις – Παναθηναϊκός 85-92: Θρυλική ανατροπή με Όσμαν, Σορτς, Ναν και νίκη στο Κάουνας

Την τρίτη σερί νίκη του στην Euroleague πανηγύρισε ο Παναθηναϊκός. Πραγματοποιώντας ασύλληπτη εμφάνιση στο δεύτερο ημίχρονο, η ομάδα του Εργκίν…

ΥΓΕΙΑ πριν 27 λεπτά

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Μια ειδικός στον ύπνο μοιράζεται έξι απλές συνήθειες που θα…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 29 λεπτά

Τουρκία: Ο πιλότος του τζετ που εξαφανίστηκε από τα ραντάρ είχε ζητήσει επείγουσα προσγείωση – Βίντεο από την έκρηξη και την πτώση

Αναγκαστική προσγείωση είχε ζητήσει να κάνει το ιδιωτικό τζετ, το οποίο χάθηκε από τα ραντάρ στην Τουρκία. Κατά την πτήση…

VIDEO πριν 34 λεπτά

Όπου Υπάρχει Ελλάδα – Ζυρίχη, Λονδίνο, Μόναχο | Trailer | 24/12/2025

Η ομάδα του «Όπου Υπάρχει Ελλάδα» ταξιδεύει σε τρεις ευρωπαϊκές πόλεις, αναδεικνύοντας την ελληνική παρουσία στην εορταστική ατμόσφαιρα. Ο Γιάννης…

VIDEO πριν 38 λεπτά

Τελευταία εξέλιξη: Συνετρίβη το αεροσκάφος του Γενικού Επιτελείου Λιβύης

Συνετρίβη αεροσκάφος που ανήκει στο Γενικό Επιτελείο Λιβύης, προκαλώντας σοκ στη χώρα. Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι το αεροπλάνο έπεσε…

VIDEO πριν 41 λεπτά

«Δεν θα ξέρετε τι τρώτε – Ο αγώνας σας είναι εις βάρος της δικής μου επιβίωσης» – Ένταση μεταξύ Προέδρου αγροτών και ΓΓ Ξενοδόχων

Ένταση επικρατεί μεταξύ του Προέδρου των αγροτών και του Γενικού Γραμματέα των Ξενοδόχων, καθώς οι αγροτικές κινητοποιήσεις έχουν σοβαρές επιπτώσεις…

LIFE πριν 43 λεπτά

Γιώργος Πατούλης: «Ο μικρός μου λέει συνέχεια “μπα, μπα, μπα”, είμαι χαζομπαμπάς»

Ο Γιώργος Πατούλης μαζί με την σύζυγό του Νάνσυ Κοιλού έφεραν στη ζωή τον γιο τους πριν από περίπου ένα…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Μια ειδικός στον ύπνο μοιράζεται έξι απλές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε...

Θεμιστοκλέους για την γρίπη: Καμία ιδιαίτερη ανησυχία δεν χρειάζεται

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, μίλησε στην εκπομπή του ΑΝΤ1, «Καλημέρα Ελλάδα» και αρχικά αναφέρθηκε στην υποψηφιότητα τους στις επόμενες εκλογές στην ανατολική Αττική,...

Αρχίζει σήμερα το πρόγραμμα κατά της παχυσαρκίας με 30.000 συμμετέχοντες – Πάνω από 2 εκατ. εμβολιασμοί για τη γρίπη

Για την εποχική γρίπη, η οποία είναι σε έξαρση, καθώς και για τα προγράμματα προληπτικού ελέγχου τόσο για την παχυσαρκία όσο και για τα...

Φλεγμονή: Έμπειρη μαγείρισσα αποκαλύπτει το πανίσχυρο ελληνικό βότανο που την καταπολεμά

Μια 84χρονη λάτρης της μαγειρικής, η οποία έχει αφιερώσει δεκαετίες στην τελειοποίηση των συνταγών της, ενθαρρύνει τον κόσμο να εντάξει στη διατροφή του ένα...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τα σημάδια που υποδηλώνουν «ορμονική αϋπνία»

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν το πρόβλημα για χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί πιστεύουν ότι σημαίνει μόνο το να μην μπορείτε...

Άνοια και εγκεφαλικό: Γιατρός προειδοποιεί για ένα δημοφιλές ρόφημα που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 290% και 300% αντίστοιχα

Η απώλεια της γιαγιάς του από άνοια ήταν η αφορμή για να αφιερώσει τη ζωή του στην προστασία του εγκεφάλου. Σήμερα, ο Dr. Clint...

Ύπνος: Ποιος είναι ο «κανόνας 3-3-3» που εφαρμόζει ένας γιατρός για να διακρίνει την κόπωση από την αϋπνία

Ο «κανόνας 3-3-3» είναι το απλό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να διακρίνουν τη φυσιολογική κόπωση από την κλινική αϋπνία. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια...

Γρίπη: Προειδοποίηση ειδικών για αύξηση κρουσμάτων στις γιορτές – Ποιοι απειλούνται και πώς προφυλασσόμαστε

Κατακόρυφη αύξηση παρουσιάζουν τα κρούσματα εποχικής γρίπης στην Ευρώπη και τις επόμενες ημέρες έξαρση αναμένεται και στην Ελλάδα, όπως είχε γράψει και το enikos.gr...

Μήλο ή μπανάνα: Ποιο φρούτο περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες, σύμφωνα με ειδικούς –...

Τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Τα μήλα και οι μπανάνες είναι δύο δημοφιλείς επιλογές με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όμως...

Ύπνος: Η διατροφή που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας και να παρατείνει...

Μια διατροφή, η οποία θεωρείται «συγγενική» της μεσογειακής προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία χάρη στον συνδυασμό τροφών πλούσιων σε αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά στοιχεία....

“Πώς η κλιματική κρίση επηρεάζει εγκύους και νεογνά – Οι συνέπειες των αυξημένων...

Η κλιματική αλλαγή αναδεικνύεται σε μία από τις σοβαρότερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, με επιπτώσεις που πλήττουν δυσανάλογα τις πιο ευάλωτες ομάδες...

Παιδική υπέρταση: Μια αθόρυβη απειλή που εξαπλώνεται παγκοσμίως

Τα τελευταία χρόνια η υπέρταση στα παιδιά αυξάνεται σημαντικά, κυρίως λόγω της παχυσαρκίας και του σύγχρονου τρόπου ζωής. Σήμερα ένα στα πέντε υπέρβαρα παιδιά...

MyHealth App: Οι πληροφορίες για τον Προσωπικό Σύμβουλο Υγείας Πολίτη – Ποια ερωτήματα...

Δυο υπηρεσίες, που προέκυψαν από τη συνεργασία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης, του Υπουργείου Υγείας και του ΗΔΥΚΑ (την συνεποπτεία του την έχουν τα δύο...

Αυγά: Πόσα μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά με ασφάλεια για βέλτιστη πρόσληψη πρωτεΐνης

Τα αυγά θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Από την ενίσχυση της μυϊκής...

Ύπνος: Μια άγνωστη λειτουργία του εγκεφάλου πριν τον ύπνο ίσως είναι το “κλειδί” για ανώτερη ευφυΐα και δημιουργικότητα

Είναι δυνατόν το μυστικό για την επόμενη μεγάλη σας ιδέα να κρύβεται σε μια λειτουργία του εγκεφάλου, λίγα λεπτά πριν κοιμηθείτε; Το θρυλικό τραγούδι...

Κρύα χέρια και πόδια: Γιατρός εξηγεί ποια είναι η αίτια και πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Τα κρύα άκρα είναι ένα συχνό πρόβλημα, ειδικά τον χειμώνα, αλλά η επίμονη αίσθηση ψύχους μπορεί να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από κακή κυκλοφορία του...

Ύπνος: Η εύκολη νυχτερινή συνήθεια για να διαφυλάξετε τα μαλλιά σας από το κρύο τον χειμώνα

Ο χειμώνας δεν απειλεί μόνο την επιδερμίδα μας, αλλά και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής, οδηγώντας σε ξηρότητα, φαγούρα και σπάσιμο των μαλλιών....

ΕΦΕΤ: Οδηγίες για ασφαλή κατανάλωση τροφίμων την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι παραδοσιακά συνδεδεμένη με οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, εξόδους και γιορτινά γεύματα. Όπως τονίζει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ, κατά...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βίκυ Καγιά: Η εντυπωσιακή εμφάνιση με την κόρη της σε φιλανθρωπικό gala

Καλεσμένη στο φιλανθρωπικό gala που πραγματοποιήθηκε για τον μη...

Η πραγματική ιστορία πίσω από το παραμύθι «Η Πεντάμορφη και το Τέρας» (βίντεο)

Πολλά από τα παραμύθια που μας αφηγούνταν όταν ήμασταν...

Φώτης Ιωαννίδης για Ελένη Βουλγαράκη: «Δεν εγκατέλειψε τα πάντα απλώς για να με ακολουθήσει»

Ο Φώτης Ιωαννίδης παραχώρησε συνέντευξη στον Ντέμη Νικολαΐδη, όπου...

Έρχονται μειώσεις στις τιμές των καυσίμων – Πότε συμφέρει να γεμίσουμε το ρεζερβουάρ για τη γιορτινή...

Σημαντικές εξελίξεις αναμένονται στη αγορά καυσίμων, καθώς οι τιμές...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο Αταμάν εξήρε τον Όσμαν: «Έπαιξε εξαιρετικό ματς»

Ικανοποιημένος από τον Όσμαν, τον Σορτς και τον Ναν...

Νίκαια: Ο Άη Βασίλης χάρισε δώρα και γιορτινή μαγεία στα παιδιά των αγροτών

Μία χριστουγεννιάτικη έκπληξη έκανε ο Άη Βασίλης στα παιδιά...

Τζόκερ κλήρωση 3005: Οι σημερινοί τυχεροί αριθμοί

ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΖΟΚΕΡ 23/12/2025 ΑΡΙΘΜΟΣ ΚΛΗΡΩΣΗΣ 3005. Κλήρωση Τζόκερ σήμερα 23/12/2025...

«Καμπανάκι» κινδύνου από τη νέα αποκόλληση σοβά από το κτήριο του Εργατικού Κέντρου

Η αποκόλληση σοβά από το κτήριο του Εργατικού Κέντρου...

Καλημέρης & Ιακωβίδου: Η πρόσφατη κοινή τους συνέντευξη – Η γνωριμία και το ηλικιακό χάσμα

Η Ελπίδα Ιακωβίδου και ο Τζώνη Καλημέρης πρόκειται να...

Ζαλγκίρις – Παναθηναϊκός 85-92: Θρυλική ανατροπή με Όσμαν, Σορτς, Ναν και νίκη στο Κάουνας

Την τρίτη σερί νίκη του στην Euroleague πανηγύρισε ο...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων...

Τουρκία: Ο πιλότος του τζετ που εξαφανίστηκε από τα ραντάρ είχε ζητήσει επείγουσα προσγείωση – Βίντεο από...

Αναγκαστική προσγείωση είχε ζητήσει να κάνει το ιδιωτικό τζετ,...

Όπου Υπάρχει Ελλάδα – Ζυρίχη, Λονδίνο, Μόναχο | Trailer | 24/12/2025

Η ομάδα του «Όπου Υπάρχει Ελλάδα» ταξιδεύει σε τρεις...

Τελευταία εξέλιξη: Συνετρίβη το αεροσκάφος του Γενικού Επιτελείου Λιβύης

Συνετρίβη αεροσκάφος που ανήκει στο Γενικό Επιτελείο Λιβύης, προκαλώντας...

«Δεν θα ξέρετε τι τρώτε – Ο αγώνας σας είναι εις βάρος της δικής μου επιβίωσης» –...

Ένταση επικρατεί μεταξύ του Προέδρου των αγροτών και του...

Γιώργος Πατούλης: «Ο μικρός μου λέει συνέχεια “μπα, μπα, μπα”, είμαι χαζομπαμπάς»

Ο Γιώργος Πατούλης μαζί με την σύζυγό του Νάνσυ...

Σιάτιστα: Υποδοχή των Χριστουγέννων με το παραδοσιακό έθιμο των Κλαδαριών

Η Σιάτιστα ετοιμάζεται να υποδεχτεί τα Χριστούγεννα με το...

Μεγάλη ανακάλυψη στην Κίνα: Ανακαλύφθηκε το μεγαλύτερο υποθαλάσσιο κοίτασμα χρυσού της Ασίας

Η Κίνα είναι ήδη ο μεγαλύτερος παραγωγός χρυσού στον...

Θεσσαλονίκη: Συγκλονίζουν οι λεπτομέρειες για τη δράση της συμμορίας των «τιμωρών»

Δικογραφία έχει σχηματιστεί για εννέα νεαρούς, ηλικίας 16 έως...

ALPHA: Δείτε το ξεχωριστό trailer αφιερωμένο στις αγαπημένες σειρές μυθοπλασίας

O Alpha αποχαιρετά μία χρονιά γεμάτη επιτυχίες στη μυθοπλασία...

Έκτακτη είδηση: Χάθηκε το στίγμα αεροσκάφους – Επιβαίνει ο αρχηγός του Γενικού Επιτελείου Λιβύης

Χάθηκε το στίγμα ενός αεροσκάφους που πετούσε πάνω από...

Βραζιλία: Ο Ζαΐχ Μπολσονάρου ελευθερώνεται προσωρινά – Προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση

Το Ανώτατο Δικαστήριο της Βραζιλίας ενέκρινε σήμερα το αίτημα...

Νίκαια: Διαπραγματεύσεις να ανοίξει η αερογέφυρα

Διαρκούν οι διαπραγματεύσεις για την επαναλειτουργία της αερογέφυρας στη...

ΣΥΡΙΖΑ: Μια εξαρτημένη, παρασιτική ομάδα που επιβιώνει από δημόσιο χρήμα, η κυβέρνηση Μητσοτάκη

«O Κυριάκος Μητσοτάκης την Κυριακή ισχυρίστηκε ότι προτεραιότητά του...

Αγρότες Καρδίτσας: «Η κυβέρνηση επέλεξε να ταλαιπωρήσει τον κόσμο»

Αγρότες από την Καρδίτσα εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους για...

Άδωνις Γεωργιάδης: Αντιδράσεις προκάλεσε η επίσκεψη του υπουργού Υγείας στο Αμύνταιο

Κατά την επίσκεψη του υπουργού Υγείας στο Κέντρο Υγείας...

Ισπανία: Δύο Γερμανοί σκοτώθηκαν προσπαθώντας να απομακρύνουν καταληψίες από σαλέ

Δύο Γερμανοί πολίτες δολοφονήθηκαν τη Δευτέρα κοντά στο Έλτσε,...

Δεσμεύτηκαν οι λογαριασμοί «γαλάζιου» αγροτοσυνδικαλιστή των Μαλγάρων με εντολή Εισαγγελίας

Οι λογαριασμοί του Κώστα Ανεστίδη, αγροτοσυνδικαλιστή από τα Μάλγαρα,...

Πάτρα: Σύλληψη μητέρας και γιου – Εντοπίστηκαν με 1 κιλό χασίς και μαχαίρια τύπου χούφτας και karambit

Νέο χτύπημα της Δίωξης Ναρκωτικών στην Πάτρα. Αυτή τη...

Παιδικές Χριστουγεννιατικές μελωδίες και όμορφες ευχές για το νέο έτος

Δεκαοκτώ παιδιά, υπό την καθοδήγηση του Μιχάλη Γιατράκη, παρουσίασαν...

Παραδόσεις της Κρήτης που διατηρούνται μέσα στα χρόνια

Μέλη του Πολιτιστικού Συλλόγου Κιθαρίδας, ενός παραδοσιακού χωριού στο...

Τραμπ: Οι βλέψεις του για την Γροιλανδία, τα ορυκτά της και τα αλιευτικά αποθέματα της

Οι πρόσφατες δηλώσεις του πρώην προεδρικού υποψηφίου εξερευνούν τις...

Απάντηση Ερντογάν σε Νετανιάχου: Μιλάει ο υπεύθυνος της μεγαλύτερης γενοκτονίας

Ο Τούρκος πρόεδρος απάντησε στις πρόσφατες δηλώσεις του Ισραηλινού...

«Έφοδος» των τρακτέρ μέσα στην Καλαμάτα

Στην Καλαμάτα, αγρότες προχωρούν σε κινητοποιήσεις με τρακτέρ, αποκλείοντας...

Η Πάφος ενδιαφέρεται για τον Γενς Γιόνσον της ΑΕΚ

Την περίπτωση του Γενς Γιόνσον της ΑΕΚ “τσεκάρει” η...

Porto Leone: Ο Γρηγόρης αποχωρεί από την κατοικία

Aπόψε το καθηλωτικό τελευταίο επεισόδιο του 2025 της σειράς...

Οδηγός λεωφορείου: «Υπάρχει εγκλωβισμένος κόσμος στα σημεία σύνδεσης Εθνικής – παραπλεύρων»

Ο οδηγός λεωφορείου υπογραμμίζει την κατάσταση έκτακτης ανάγκης που...

Κ. Δημογλίδου: «Πολύ καλύτερη η εικόνα στους δρόμους» – Αισιοδοξία και για την Παραμονή Χριστουγέννων

Η εικόνα στους δρόμους φαίνεται να έχει βελτιωθεί σημαντικά,...

Βόλτα με τον Άγιο Βασίλη στις Αρχάνες

Μία ιδιαίτερη εκδήλωση έλαβε χώρα στις Αρχάνες, όπου ο...