Κλιματιστικό: Το κορυφαίο λάθος που κάνουμε στη ζέστη και δεν λειτουργεί, σύμφωνα με ειδικούς

Συχνά λάθη στη χρήση του κλιματιστικού που αυξάνουν τον λογαριασμό ρεύματος και μειώνουν την απόδοσή του κατά τη διάρκεια του καύσωνα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το άρθρο αναλύει τα συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι χρήστες κλιματιστικών κατά τη διάρκεια καύσωνα, επηρεάζοντας την απόδοση και αυξάνοντας το κόστος λειτουργίας.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η ρύθμιση της θερμοκρασίας πολύ χαμηλά δεν επιταχύνει τη δροσιά, ενώ η παραμέληση του καθαρισμού των φίλτρων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας και αυξημένους λογαριασμούς.

Επίσης, η απομόνωση δωματίων και η χρήση ακατάλληλων υλικών για σφράγιση αεραγωγών μπορεί να μειώσουν την αποδοτικότητα του συστήματος.

Τέλος, η αγνόηση πρώιμων προειδοποιητικών ενδείξεων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές βλάβες, καθιστώντας απαραίτητο τον τακτικό έλεγχο και τη συντήρηση του κλιματιστικού.

Πιο αναλυτικά

Αναρωτιέστε γιατί το κλιματιστικό σας δεν σας δροσίζει όσο θα έπρεπε στον καύσωνα; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το χειρότερο λάθος που το μπλοκάρει και είναι πιο συνηθισμένο απ’ όσο νομίζετε.

Το λάθος που κάνουμε με το κλιματιστικό και δεν αποδίδει

Σύμφωνα με το International Journal of Low-Carbon Technologies, σε δημοσίευμα του 2024 από την Mébirika Benyamine και άλλους διακεκριμένους επιστήμονες, ο τρόπος που χρησιμοποιούμε τα κλιματιστικά επηρεάζει την ποιότητα του αέρα στο σπίτι και την υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι δεν καθαρίζουν τα φίλτρα τους συχνά, με αποτέλεσμα να κυκλοφορούν σκόνη και μικρόβια στον αέρα. Οι ερευνητές τονίζουν ότι είναι σημαντικό να γίνεται τακτικός καθαρισμός και σωστή χρήση του κλιματιστικού, για να αποφεύγονται προβλήματα στην υγεία.

Το να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ψυγείο όταν έξω επικρατεί καύσωνας είναι σίγουρα δελεαστικό και πολλοί από εμάς το κάνουμε αυτό σχεδόν αυτόματα. Όμως, ίσως να μην είναι η πιο έξυπνη κίνηση αν θέλετε το κλιματιστικό σας να παραμείνει σε άριστη κατάσταση. Στην πραγματικότητα, μπορεί να κάνετε πολλαπλά λάθη που ενδέχεται να καταστρέφουν το σύστημα ψύξης του σπιτιού σας και να σας κοστίζουν περισσότερα χρήματα, μακροπρόθεσμα.

«Τα χειρότερα προβλήματα με τα κλιματιστικά συνήθως ξεκινούν με καλές προθέσεις και καταλήγουν σε λογαριασμό επισκευής», εξηγεί ο Orlando Penner, ειδικός σε κατασκευές και ιδιοκτήτης της South Country Sheds στο RealSimple.

«Έχω δει ανθρώπους να καταστρέφουν τα συστήματά τους προσπαθώντας να “βελτιστοποιήσουν” πράγματα που δεν καταλαβαίνουν πλήρως, προσπαθώντας να εξοικονομήσουν ενέργεια, να επιταχύνουν την ψύξη ή να κατευθύνουν περισσότερο αέρα σε ένα δωμάτιο».

Και το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να προκύψουν προβλήματα τη στιγμή που έχουμε τη μεγαλύτερη ανάγκη για δροσιά!

Ειδικοί εξηγούν ποια είναι τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο κλιματιστικό σας κατά τη διάρκεια καύσωνα ή ακραίας ζέστης.

5 λάθη που εκτοξεύουν τον λογαριασμό ρεύματος και επηρεάζουν την απόδοση του κλιματιστικού

Ας δούμε πιο αναλυτικά τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με το κλιματιστικό μας, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ρύθμιση της θερμοκρασίας πολύ χαμηλά

Σύμφωνα με τον Brandon Young, διευθύνων σύμβουλος της Payless Power, το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε στο κλιματιστικό σας είναι να το ρυθμίσετε στην ελάχιστη θερμοκρασία, νομίζοντας ότι έτσι θα δροσίσει το σπίτι πιο γρήγορα. «Στην πραγματικότητα, το κλιματιστικό ψύχει με σταθερό ρυθμό, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία που έχετε επιλέξει», εξηγεί. «Το μόνο που καταφέρνετε είναι να ασκείτε επιπλέον πίεση στο σύστημα, γεγονός που αυξάνει τον λογαριασμό ρεύματος χωρίς το σπίτι να γίνεται πιο άνετο πιο γρήγορα».

Ο Young προτείνει να ανεβάσετε τον θερμοστάτη μερικούς βαθμούς πιο πάνω από τη συνηθισμένη ρύθμιση και να ενεργοποιήσετε ανεμιστήρες οροφής για να κυκλοφορεί ο αέρας. Έτσι, το δωμάτιο θα δροσιστεί χωρίς να καταπονείται άσκοπα το σύστημα.

Παραμέληση των φίλτρων

Το ότι δεν τα βλέπετε δεν σημαίνει πως δεν χρειάζονται καθάρισμα! Τα φίλτρα συχνά ξεχνιούνται κατά τη συντήρηση του κλιματιστικού, επειδή βρίσκονται εκτός οπτικού πεδίου για τους περισσότερους. Όμως, είναι απολύτως απαραίτητο να ελέγχονται τακτικά ώστε το σύστημα να λειτουργεί ομαλά, ειδικά όταν έχει ζέστη.

Ένα φραγμένο φίλτρο περιορίζει τη ροή του αέρα, αναγκάζει το σύστημα να δουλεύει πιο σκληρά και μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερους λογαριασμούς ή ακόμα και πρόωρη βλάβη, αναφέρει η Lisa Purvis, οικονομική διευθύντρια και αντιπρόεδρος της Pro-Tech Heating & Cooling.

Η Purvis προτείνει να ελέγχονται τα φίλτρα κάθε μήνα και να αντικαθίστανται τουλάχιστον κάθε τρίμηνο, ανάλογα με τη χρήση, τα κατοικίδια ή τις αλλεργίες. Ωστόσο, κατά τους πιο ζεστούς μήνες, μπορεί να χρειάζεται πιο συχνή φροντίδα.

«Κατά τη διάρκεια καύσωνα, το σύστημα λειτουργεί ασταμάτητα, και το φίλτρο βουλώνει γρήγορα», αναφέρει ο Penner. «Αν η θερμοκρασία έξω είναι πάνω από 35°C, ελέγξτε το φίλτρο κάθε δύο εβδομάδες—είναι η φθηνότερη “ασφάλεια” που μπορείτε να έχετε σε καύσωνα».

Απομόνωση δωματίων

Αν και ακούγεται λογικό να κλείνετε πόρτες σε αχρησιμοποίητα δωμάτια για να περιορίσετε τη δροσιά σε συγκεκριμένους χώρους, οι ειδικοί συμφωνούν ομόφωνα ότι αυτή δεν είναι καλή ιδέα. Η Purvis εξηγεί ότι κάτι τέτοιο διαταράσσει την ισορροπία του συστήματος σας, αυξάνει την πίεση στους αεραγωγούς και μπορεί να προκαλέσει διαρροές ή να μειώσει την απόδοση του συστήματος.

«Είναι προτιμότερο να αφήνετε τους αεραγωγούς ανοιχτούς και να χρησιμοποιείτε έναν προγραμματιζόμενο θερμοστάτη για να διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά τις θερμοκρασίες ανά ζώνη», εξηγεί η Purvis. «Αφήστε και τις εσωτερικές πόρτες ανοιχτές».

Σφράγισμα αεραγωγών με ταινία

«Ένα ακόμα συχνό λάθος που βλέπω είναι η DIY σφράγιση αεραγωγών με ταινία ή αφρό που δεν είναι κατάλληλος για χρήση σε HVAC», επισημαίνει η Purvis. «Τα ακατάλληλα υλικά φθείρονται γρήγορα και οδηγούν σε απώλειες αέρα ή μειωμένη αποδοτικότητα».

Η Purvis συνιστά να απευθυνθείτε σε επαγγελματία για επιθεώρηση και σωστή στεγανοποίηση των αεραγωγών αν υποψιάζεστε κάποιο πρόβλημα.

Αγνόηση πρώιμων προειδοποιητικών ενδείξεων

Αν παρατηρήσετε προειδοποιητικά σημάδια όπως ασυνήθιστους θορύβους, ασταθή θερμοκρασία ή υπερβολικά υψηλούς λογαριασμούς ενέργειας, θα πρέπει να τα αντιμετωπίσετε αμέσως. «Πολλοί αγνοούν τα πρώτα σημάδια μέχρι να γίνει σοβαρή βλάβη», εξηγεί η Purvis. «Συχνά πρόκειται για μικροπροβλήματα που είναι φτηνά στην αρχή αλλά γίνονται πολύ πιο κοστοβόρα αν αφεθούν χωρίς επισκευή».

Ο Young επισημαίνει ότι ο προγραμματισμός ελέγχου συντήρησης του κλιματιστικού πριν από το καλοκαίρι και τον χειμώνα βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης απόδοσης του συστήματος. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να εντοπιστούν ζητήματα όπως χαμηλό ψυκτικό υγρό, βρομιά ή ηλεκτρικές βλάβες.

«Το να μην κάνετε έλεγχο συντήρησης πριν από το καλοκαίρι είναι μεγάλο σφάλμα», λέει. «Κατά τη διάρκεια καύσωνα, θα θέλετε το κλιματιστικό σας—και ο λογαριασμός ρεύματος—να λειτουργούν όσο πιο αποδοτικά γίνεται».

Διαβάστε επίσης:

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

Ύπνος και εμβοές: Πώς η ξεκούραση καταστέλλει τον υποκειμενικό θόρυβο, σύμφωνα με μελέτη

Οι εμβοές (tinnitus) αποτελούν μια εμπειρία που γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά από το άτομο που τις βιώνει. Πρόκειται για έναν υποκειμενικό ήχο, ο οποίος μπορεί...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φρουροί της Επανάστασης: Νέο κύμα επιθέσεων εναντίον Ισραήλ, Κουβέιτ, Ιορδανίας και Μπαχρέιν

Οι Φρουροί της Επανάστασης του Ιράν ανακοίνωσαν ότι εκτόξευσαν...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που...

Καιρός σήμερα: Ισχυροί άνεμοι, βροχές και καταιγίδες σχεδόν σε όλη τη χώρα

Βροχές και καταιγίδες επιφυλάσσει ο καιρός σήμερα Τετάρτη 25...

Κουβέιτ: Νέες πυραυλικές και drone επιθέσεις – Αναφέρει 5 καταρρίψεις

Ο στρατός του Κουβέιτ ανακοίνωσε ότι αντιδρά σε επιθέσεις...

Έχεις πολλά streaming; Το έξυπνο κόλπο που θα μειώσει τον λογαριασμό σου

Έχεις ποτέ κοιτάξει τον λογαριασμό του καρτού ή της...

MasterChef: Ο Γιώργος παραιτήθηκε από αρχηγός της μπλε μπριγάδας – Η Μαργαρίτα επιστρέφει στην κουζίνα

Ένας μικρός χαμός επικράτησε στην μπλε μπριγάδα στο τελευταίο...

Φοβάσαι διαρρήκτη; Το έξυπνο κόλπο που κάνει το σπίτι «αδύνατο στόχο

Ανησυχείς για το σπίτι όταν φεύγεις; Πιστέψτε με —...

CNN: Το Ιράν απορρίπτει συνομιλίες με Στιβ Γουίτκοφ και Τζάρεντ Κούσνερ, επιλέγει τον Τζέι Ντι Βανς

Ιρανοί εκπρόσωποι έχουν καταστήσει σαφές στην αμερικάνικη κυβέρνηση ότι...

Πετρέλαιο: Πτώση τιμών σχεδόν 6% στις αγορές της Ασίας

Η τιμή του βαρελιού του πετρελαίου Μπρεντ Βόρειας Θάλασσας,...

Λίβανος: Τουλάχιστον εννέα νεκροί και 23 τραυματίες από επιθέσεις του Ισραήλ

Τουλάχιστον εννέα άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και 23...

Στρες σε 5 λεπτά; Το απλό κόλπο που λειτουργεί πάντα

Είστε σε μια κρίσιμη συνάντηση ή στο μέσο μιας...

Η τηλεόρασή σου φαίνεται μικρή; Το κόλπο που την κάνει «cinema» στο σαλόνι

Σου έχει τύχει να κάθεσαι μπροστά στην τηλεόραση και...

Al Jazeera: Σχολείο ισοπεδώθηκε από τις ισραηλινές επιθέσεις στην Τεχεράνη

Το Al Jazeera Arabic αναφέρει ότι ακούστηκαν εκρήξεις ανατολικά...

Δραματική εξέλιξη στην Κολομβία: Στους 69 έφτασαν οι νεκροί από τη συντριβή μεταγωγικού αεροσκάφους

Ακόμη ένας στρατιωτικός, επιβάτης στο μεταγωγικό αεροσκάφος της κολομβιανής...

Ο Καναδάς αποδοκιμάζει το ισραηλινό πλάνο για κατάληψη του νότιου Λιβάνου

Ο Καναδάς καταδικάζει τα σχέδια του Ισραήλ για πιθανή...

Πόσες φορές ανακυκλώνεις λάθος; 7 απλά κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πετάξει ένα πλαστικό...

Μην πετάξεις τη συσκευή σου ακόμα: 7 κόλπα που της δίνουν δεύτερη ζωή

Σκέφτεσαι να αντικαταστήσεις το παλιό πλυντήριο, το ψυγείο ή...

ΟΗΕ: Η Ελλάδα και επτά ακόμη χώρες απαιτούν τερματισμό των ισραηλινών εποικισμών και λύση δύο κρατών στο...

Οι Μόνιμοι Αντιπρόσωποι στον ΟΗΕ του Μπαχρέιν, της Δανίας,...

Εμανουέλ Μακρόν: Παρέμβαση στον Πεζεσκιάν για παύση των ιρανικών επιθέσεων και έναρξη συνομιλιών

Ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν ανακοίνωσε ότι μίλησε με...

Ιορδανία: Θραύσματα πυραύλου έπεσαν στο Αμμάν

Ισχυρές εκρήξεις ακούστηκαν τις πρώτες πρωινές ώρες σε περιοχή...

Θες ήχο σαν στούντιο; 7 κόλπα με φτηνό εξοπλισμό που δουλεύουν

Θες να ηχογραφείς ή να κάνεις podcast και να...

Το μυστικό που θα κάνει τον σκύλο σου να μην τραβάει το λουρί σε 7 μέρες

Ευχαρίστως: έχεις κουραστεί να σε τραβάει ο σκύλος στο...

Ισραήλ: Φρέσκο κύμα αεροπορικών επιθέσεων στην Τεχεράνη τώρα

Οι ισραηλινές ένοπλες δυνάμεις ανακοίνωσαν λίγο πριν από τη...

Κουβέιτ: Συναγερμός από επίθεση drones σε δεξαμενή καυσίμων

Επίθεση με drones προκάλεσε πυρκαγιά σε δεξαμενή καυσίμων στο...

Το μυστικό για ζουμερό κοτόπουλο που δεν σου είπαν ποτέ

Έχεις βαρεθεί το στεγνό κοτόπουλο που τρως και μετά...

Σεισμός 4,3 Ρίχτερ χτυπά τα Ιωάννινα, με επίκεντρο το χωριό Αγία Κυριακή

Σεισμός 4,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε στα Ιωάννινα...

Σε 30 λεπτά θα ξεχάσετε τη σκόνη: Το πρόγραμμα καθαριότητας που αλλάζει σπίτια

Κουράστηκες να περνάς ώρες καθαρίζοντας και την επόμενη μέρα...

Αραγτσί: Επαινεί τον Σταϊνμάιερ για την καταδίκη των παραβιάσεων κατά των Ιρανών

Εύσημα στον Βρετανό πρόεδρο Στάινμαϊερ για την καταδίκη του...

Μεξικό: Έφηβος μαθητής άνοιξε πυρ και σκότωσε δύο γυναίκες σε σχολείο

Δύο γυναίκες έχασαν τη ζωή τους από τα πυρά...

Ο Ρισόν Χόλμς αποχωρεί από τον Παναθηναϊκό

Ο Παναθηναϊκός και ο Ρισόν Χολμς έλυσαν κοινή συναινέσει...

Telegraph: Η Κύπρος επιδιώκει νέα συμφωνία ασφαλείας με το Ηνωμένο Βασίλειο μετά την επίθεση drone σε βρετανική...

H Κύπρος ζήτησε νέες και βελτιωμένες βρετανικές εγγυήσεις ασφαλείας...

Αταμάν: «Ο Χέιζ-Ντέιβις ολοκλήρωσε την αποστολή του και ο Ναν πέτυχε το σκορ για τη νίκη»

Ο Παναθηναϊκός πήρε τη νίκη στην έδρα της Dubai...

Γιαννακόπουλος για τις βολές του Ολυμπιακού κόντρα στη Βαλένθια: «Όχι δεν είναι τρολ»

Ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού επί...

Ο κρυφός εχθρός του ύπνου των παιδιών ΔΕΝ είναι η κουβέρτα

Έχεις κουραστεί να τρέχεις στο παιδικό δωμάτιο κάθε δύο...

Μέση Ανατολή: Οι προϋποθέσεις του Ντόναλντ Τραμπ για ειρήνη με το Ιράν

Η κυβέρνηση του Προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ φέρεται...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πάνος Ρούτσι: Ο ξέφρενος χορός με την Άννα Βίσση λίγο πριν τη δίκη για τα Τέμπη (Βίντεο)

Σήμερα, Δευτέρα 23 Μαρτίου ξεκίνησε επίσημα η δίκη για...

Τούνη: Η απογοήτευσή της – «Βγαίνεις για ποτό στα 32 και βρίσκεσαι πάλι με 16χρονα» (Βίντεο)

Η Ιωάννα Τούνη η οποία μοιράζεται τις σκέψεις και...

Γιώργος Μπαρτζώκας: Η μοναδική δημόσια παρουσία του προπονητή του Ολυμπιακού με τη σύζυγό του

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας δεν συνηθίζει να πραγματοποιεί δημόσιες εμφανίσεις...

“Το αεροπλάνο που επέστρεψε 30 χρόνια αργότερα”

Μία από τις πιο περίεργες ιστορίες που κυκλοφορούν εδώ...
spot_img

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Ενεργοποιούνται τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό στη Λέσβο – Τι ισχύει για ζώα, γάλα, κρέας, ζωικά υποπροϊόντα και...

Σε ισχύ έχουν τεθεί επείγοντα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, μετά την εργαστηριακή επιβεβαίωση κρούσματος της νόσου στη Λέσβο, ενώ έχει...

Καρκίνος του θυρεοειδούς: Το κρίσιμο σημάδι που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη αναγνώρισή του ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί τονίζουν...

Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν...

Αττική: Αποκαλυπτικά τα στοιχεία από την ανάλυση των λυμάτων – «Έκρηξη» στην χρήση κοκαΐνης

Η ανάλυση λυμάτων στην Αττική για την περίοδο 2020-2025 καταγράφει μια δυναμικά μεταβαλλόμενη εικόνα ως προς τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα ευρήματα αποτυπώνουν τις...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η εύκολη αναπνευστική άσκηση που μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος αναπνευστικής εκπαίδευσης (breath training), που πραγματοποιείται για λίγα λεπτά καθημερινά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή...

Ροχαλητό στον ύπνο: Πότε μπορεί να κρύβει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Ένας ειδικός επισημαίνει ότι το ροχαλητό ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας και να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Παρότι...

“Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο νεφρικής ασθένειας, σύμφωνα με έρευνα”

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην προστασία της υγείας των νεφρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Οδηγίες από ειδικούς για να αποκοιμηθείτε άμεσα και να ξυπνάτε αναζωογονημένοι

Οι περισσότεροι ενήλικες θα ήθελαν να απολαμβάνουν περισσότερο ποιοτικό ύπνο, είτε για να βελτιώσουν την υγεία και τη συγκέντρωσή τους είτε απλώς για να...

ΠΟΥ: Έξι νοσοκομεία εκκενώθηκαν στο Ιράν, όμως το σύστημα Υγείας παραμένει ανθεκτικό

Ο πόλεμος μεταξύ Ιράν, ΗΠΑ και Ισραήλ έχει οδηγήσει στην εκκένωση έξι νοσοκομείων στη χώρα, σύμφωνα με στέλεχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Παρά...

Μακροζωία: Η καθημερινή πρακτική που μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Η υγιής γήρανση δεν εξαρτάται μόνο από ακριβές θεραπείες ή εξειδικευμένα προϊόντα, αλλά κυρίως από καθημερινές συνήθειες που υποστηρίζουν τον οργανισμό. Νέα επιστημονική μελέτη...