Άνδρας που είχε σχέσεις με 1000 γυναίκες, τώρα το μετανιώνει – Τι μας προειδοποιεί

Η εξομολόγηση ενός άνδρα που κοιμήθηκε με 1000 γυναίκες και βίωσε ψυχική κατάρρευση, αναζητώντας νόημα και σταθερότητα στη ζωή του

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ο Benny James, ένας άνδρας που είχε σχέσεις με πάνω από 1.000 γυναίκες, μιλάει ανοιχτά για τη μετάνοιά του και τις ψυχικές προκλήσεις που αντιμετώπισε, όπως άγχος και κατάθλιψη.

Παρά την αρχική του επιδίωξη για διασκέδαση και κοινωνική αποδοχή, συνειδητοποίησε ότι η συνεχής αναζήτηση στιγμιαίας απόλαυσης δεν του προσέφερε εσωτερική γαλήνη.

Η εμπειρία του τον οδήγησε να ιδρύσει την καμπάνια No More Waiting, προωθώντας την ψυχική υγεία και την κρατική επένδυση σε θεραπείες.

Τώρα, με τη βοήθεια μιας σταθερής σχέσης, έχει βρει την ηρεμία και προειδοποιεί για τις πιέσεις που μπορεί να προκαλέσει ένας τέτοιος τρόπος ζωής.

Η ιστορία του υπογραμμίζει τη σημασία της αυτογνωσίας και της υποστήριξης για την επίτευξη πραγματικής ανάκαμψης και νοήματος στη ζωή.

Πιο αναλυτικά

Θέλετε να μάθετε τι οδήγησε έναν άνδρα να μετανιώσει αφού κοιμήθηκε με πάνω από 1.000 γυναίκες; Σήμερα, μιλάει ανοιχτά για την εμπειρία του και προειδοποιεί τους ανθρώπους για κάτι που λίγοι φαντάζονται.

Άνδρας που κοιμήθηκε με 1000 γυναίκες πέρασε από κατάθλιψη

Μελέτες δείχνουν ότι αν και η αλλαγή συντρόφων δεν φαίνεται να επηρεάζει σημαντικά την εμφάνιση άγχους ή κατάθλιψης, η συχνή εναλλαγή σεξουαλικών συντρόφων μπορεί να αποτελεί παράγοντα που αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης εθιστικών συμπεριφορών.

Ένας άνδρας που ισχυρίζεται ότι έχει κοιμηθεί με περισσότερες από 1.000 γυναίκες δηλώνει πως το μετανιώνει. Ο Benny James, 31 ετών, είπε ότι «η έξαψη και τα χρήματα» δεν αξίζουν το «σκοτεινό κενό» που ακολουθεί αργότερα. Ο content creator από το Croydon, στο νότιο Λονδίνο, συνήθιζε να κοιμάται με πολλές άγνωστες γυναίκες κάθε εβδομάδα για πάνω από μία δεκαετία, γνωρίζοντας τες μέσω μηνυμάτων σε Twitter και Instagram, αλλά και πηγαίνοντας σε clubs τέσσερις φορές την εβδομάδα για να γνωρίσει γυναίκες.

Τότε έλεγε στον εαυτό του και στους άλλους ότι «απλώς ζούσε τη ζωή του» και ότι ήταν «για τη διασκέδαση». Αλλά με την πάροδο του χρόνου, όπως λέει, συνειδητοποίησε ότι κοιμόταν με τόσες γυναίκες επειδή «δεν του άρεσε πραγματικά να είναι μόνος». Υπέφερε κρυφά από άγχος, κατάθλιψη και, κατά περιόδους, δυσκολευόταν ακόμα και να βγει από το σπίτι, καταφεύγοντας σε ναρκωτικά και αλκοόλ για να ενισχύσει την καταρρακωμένη του αυτοεκτίμηση.

Ο Benny, ο οποίος έχει πλέον «βρει την ηρεμία» με μία σύντροφο και έχει μειώσει την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, δήλωσε ότι αποφάσισε να αλλάξει τρόπο ζωής μετά από πολύ χρόνο μοναξιάς στη διάρκεια του lockdown.

«Για τους φίλους και την οικογένειά μου ήμουν ο “Jack the lad” – έξω, διασκέδαση. Αλλά κατά βάθος, με επηρέαζε χωρίς να το καταλαβαίνω, μέχρι που έπιασα πάτο. Απλώς συσσωρεύεται, συσσωρεύεται και συσσωρεύεται. Και μετά, όταν θέλεις να καθίσεις και να ζήσεις μια φυσιολογική ζωή, είναι πολύ δύσκολο. Είχα άγχος και κατάθλιψη εξαιτίας όλου αυτού» αναφέρει στη Mirror.

Η ψυχική υγεία είναι το παν – Μία γυναίκα τον βοήθησε να ξαναβρεί τον εαυτό του

Ο Benny ασχολείται πλέον με την προώθηση της ψυχικής υγείας, ιδρύοντας την καμπάνια No More Waiting, η οποία ενθαρρύνει την κρατική επένδυση σε θεραπείες. Τόνισε πόση πίεση μπορεί να προκαλέσει αυτός ο τρόπος ζωής σε ένα άτομο, ειδικά όταν προσπαθεί να αλλάξει.

«Δεν είμαι από αυτούς τους στερεοτυπικούς τύπους τύπου Andrew Tate, οπότε για μένα, αν θέλεις να διασκεδάσεις, διασκέδασε», ανέφερε.

«Στην περίπτωση των ανδρών, το όλο θέμα περνάει λίγο απαρατήρητο. Αλλά για τις γυναίκες, αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Όταν έχεις συνηθίσει όλη αυτή την προσοχή και μετά θες να κάνεις οικογένεια, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Και νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να το διαχειριστούν».

«Όσοι έχουν περάσει από τον χώρο της “βιομηχανίας” μπορεί εύκολα να εκτροχιαστούν. Δεν έχουν κανέναν δίπλα τους και δεν μπορούν να εμπιστευτούν κανέναν. Υπέφερα από έντονο άγχος, κατάθλιψη και δεν ήθελα να βγω από το σπίτι. Έτσι στράφηκα στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, τις σπατάλες, τον τζόγο, σε όλα, σε υπερβολικό βαθμό. Αλλά τώρα νιώθω ότι έχω βρει ξανά τον εαυτό μου και, επειδή πλέον προωθώ θέματα ψυχικής υγείας, λαμβάνω πολλή αγάπη για αυτό».

Τώρα, με τη σύντροφό του και μία νέα αίσθηση σταθερότητας, ο Benny λέει ότι έχει «ξαναβρεί τον εαυτό του».

Η ιστορία του Benny James μας θυμίζει πόσο σημαντική είναι η ψυχική υγεία και πώς η επιφανειακή λάμψη και η συνεχής αναζήτηση στιγμιαίας απόλαυσης δεν αποτελούν εγγύηση για την εσωτερική γαλήνη.

Πίσω από τις επιτυχίες και τη διασκέδαση, συχνά κρύβεται ένας αγώνας που δεν φαίνεται με την πρώτη ματιά. Η αλλαγή που έκανε ο Benny δείχνει ότι η αποδοχή, η αυτογνωσία και η υποστήριξη μπορούν να φέρουν πραγματική ανάκαμψη και νόημα στη ζωή.

Διαβάστε επίσης:

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις...

Ο ΕΟΦ αποσύρει παρτίδες βρεφικού γάλακτος – Οδηγίες για τους καταναλωτές

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως αποφασίστηκε η...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα ζωικό προϊόν που θεωρείται πιο θρεπτικό...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις Γεωργιάδης πραγματοποίησε την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026 επίσκεψη στην Αργολίδα, όπου εγκαινίασε νέα πτέρυγα του...

Ύπνος: Η κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου μετά από νύχτα αϋπνίας, σύμφωνα με έρευνα

Είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς καθαρά μετά από μια νύχτα αϋπνίας. Και παρόλο που τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν ποιοτικό ύπνο, μια νέα...

Ο ΕΟΦ αποσύρει παρτίδες βρεφικού γάλακτος – Οδηγίες για τους καταναλωτές

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως αποφασίστηκε η ανάκληση παρτίδων βρεφικού γάλακτος, κατόπιν ενημέρωσης από την εταιρεία Nestlé, λόγω της πρόσφατης εξέλιξης/αλλαγής στη...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Δελτίο Καιρού 07/02/26

Σήμερα, οι καιρικές συνθήκες θα χαρακτηρίζονται από λίγες νεφώσεις,...

Η βρώμα που δεν φεύγει; Το μυστικό στο ντουλάπι που τη εξαφανίζει

Έχεις μπει ποτέ στο σπίτι και σκέφτηκες «τι είναι...

Ντόμινο εξελίξεων πυροδοτεί η υπόθεση του προέδρου της ΓΣΕΕ

Η υπόθεση του προέδρου της ΓΣΕΕ, Γιάννη Παναγόπουλου, προκαλεί...

Συνέλαβαν ξανά τη «μπέμπα»: Η 66χρονη διακινούσε μεγάλες ποσότητες ναρκωτικών

Σημαντική σύλληψη πραγματοποιήθηκε από τις Αρχές, καθώς μια 66χρονη...

Δυστύχημα στη Λ. Μαραθώνος: Μοτοσυκλέτα παρέσυρε πεζό

Στο σοβαρό περιστατικό που σημειώθηκε το βράδυ της Παρασκευής,...

Αθηνά Οικονομάκου: Ρωτήσαμε το ChatGPT πόσο κοστίζει το δαχτυλίδι της πρότασης γάμου

Η είδηση της πρότασης γάμου της Αθηνάς Οικονομάκου ήταν...

Η ΑΕΚ αποτίει φόρο τιμής στα θύματα της Θύρας 7: Προτεραιότητά μας η ασφάλεια των φιλάθλων

Η ΑΕΚ τιμάει τη μνήμη των φιλάθλων του Ολυμπιακού...

ΗΠΑ:Διορία μέχρι τον Ιούνιο σε Ουκρανία και Ρωσία για τον τερματισμό του πολέμου

Διορία μέχρι τον Ιούνιο έχουν θέσει οι Ηνωμένες Πολιτείες...

Λ. Άντζελες: Εισβολή αυτοκινήτου σε σουπερμάρκετ μετά από έμφραγμα του οδηγού στο τιμόνι

Ένα σοβαρό περιστατικό συνέβη σε σουπερμάρκετ της Λ. Άντζελες,...

Ζωντανά – Το επείγον συνέδριο του Κινήματος Δημοκρατίας

Παρακολουθήστε απευθείας το έκτακτο Συνέδριο του Κινήματος Δημοκρατίας. Το...

Γαλλία: Πέταξε χειροβομβίδα σε κομμωτήριο – Παιδί ανάμεσα στους τραυματίες

Ένα σοβαρό επεισόδιο σημειώθηκε σε κομμωτήριο στη Γαλλία, όπου...

Pet News: Τι αλλάζει στη νομοθεσία για τα ζώα συντροφιάς παγκοσμίως

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Pet...

Σοβαρά επεισόδια με δεκάδες μολοτοφ έξω απο ΑΠΘ

Σοβαρά επεισόδια ξέσπασαν στη Θεσσαλονίκη, με δεκάδες μολότοφ να...

Υπόθεση Παναγόπουλου: Δηλώσεις Α. Στρατινάκη και Γ. Κακούση

Στην υπόθεση Παναγόπουλου, οι Α. Στρατινάκης και Γ. Κακούσης...

Πολύνεκρη τραγωδία στη Χίο: Απολογείται ο Μαροκινός

Απολογείται σήμερα ο Μαροκινός διακινητής, ο οποίος φέρεται να...

Χίος: 17 νοσηλευόμενοι ανάμεσά τους παιδιά – 2 δίνουν «μάχη» για τη ζωή

Στο νοσοκομείο της Χίου, 17 άτομα νοσηλεύονται μετά τη...

Μπενίτεθ για το Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Πρέπει να είμαστε απόλυτα ανταγωνιστικοί

Ο Ράφα Μπενίτεθ περιμένει να δει βελτιωμένη εικόνα από...

Θεσσαλονίκη:Πεδίο μάχης τα ξημερώματα το κέντρο απο επίθεση κουκουλοφόρων

Σημαντικές συγκρούσεις ξέσπασαν στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, όταν ομάδα...

Μαίρη Συνατσάκη: «Είμαστε ζευγάρι 6 χρόνια» – Η εξομολόγηση για τον Ίαν Στρατή

Καλεσμένη στην εκπομπή του Φάνη Λαμπρόπουλου, στο ΣΚΑΙ, Στην...

Θεσσαλονίκη: 309 προσαγωγές έξω από το ΑΠΘ

Σε επιχείρηση που πραγματοποίησαν οι Αρχές έξω από το...

Ρωσία: Δύο ύποπτοι στο στόχαστρο για την απόπειρα δολοφονίας του υποστράτηγου – Συνήλθε ο «ήρωας» του Πούτιν

Σε κρίσιμη αλλά σταθερή κατάσταση νοσηλεύεται ο αναπληρωτής επικεφαλής...

Τελεσίγραφο Τραμπ σε Ζαλένσκι και Πούτιν για λήξη του πολέμου έως τον Ιούνιο

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, έστειλε αυστηρό...

Pet Stories | Παύλος Γερουλάνος – Trailer | 14/02/2026

Στο νέο ντοκιμαντέρ, ο Παύλος Γερουλάνος εξερευνά τη σχέση...

Νεφέλη Τίτα: Η 23χρονη φοιτήτρια Ιατρικής που ύψωσε τη σημαία της Ελλάδας στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς 2026

Οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες ξεκίνησαν την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου,...

Θεσσαλονίκη: Επεισόδια με δεκάδες μολότοφ και δακρυγόνα έξω από το ΑΠΘ – Περίπου 300 προσαγωγές

Επεισόδια ξέσπασαν έξω από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, με...

Υπόθεση Παναγοπούλου: Η παραίτηση Στρατινάκη, ο ρόλος του συζύγου της και η διαδρομή του χρήματος

Νέες αποκαλύψεις έρχονται στο φως σχετικά με τη διαχείριση...

Νέα Πέραμος: Σε βαρύ κλίμα αυτήν την ώρα η κηδεία του 27

Η κηδεία του 27χρονου που δολοφονήθηκε στη Νέα Πέραμο...

Βίντεο: Συμμορία λεηλάτησε σούπερ μάρκετ με κλεμμένο φορτωτή – Κατέστρεψαν τοίχο και άρπαξαν χιλιάδες λίρες σε μετρητά

Μια συμμορία χρησιμοποίησε ένα κλεμμένο όχημα βαρέως τύπου (φορτωτή)...

Θες κινηματογραφική εικόνα; 7 ρυθμίσεις που την αλλάζουν τελείως

Θες να νιώσεις ότι βλέπεις ταινία σε αίθουσα και...

Οι πιθανές ποινές για τον σμήναρχο που έδινε πληροφορίες στην Κίνα

Νέες πληροφορίες έρχονται στο φως σχετικά με τον 54χρονο...

Πόρισμα Βουρλιώτη για Παναγόπουλο: Αντιμέτωπος με δύο κακουργήματα ο Πρόεδρος της ΓΣΕΕ

Η υπόθεση του Προέδρου της ΓΣΕΕ Παναγόπουλου έχει προκαλέσει...

Με C-130 μεταφέρονται έξι ανήλικα παιδιά μεταναστών από τη Χίο στην Αθήνα

Έξι ανήλικα παιδιά μεταναστών μεταφέρονται από τη Χίο στην...

Στάση αναμονής τηρούν τα κόμματα στην υπόθεση Παναγόπουλου

Τα πολιτικά κόμματα διατηρούν στάση αναμονής σχετικά με την...

Το μυστικό για επαγγελματικές φωτογραφίες με το κινητό που κανείς δεν σου είπε

Έχεις ποτέ βγάλει μια φωτογραφία με το κινητό και...

«Έχω παιδιά»: Αποκλειστικό απόσπασμα από το επεισόδιο της Κυριακής

Η αγαπημένη σειρά του MEGA επιστρέφει με διπλό επεισόδιο,...

Υπόθεση κατασκοπείας και στη Γαλλία | Συγκέντρωναν δεδομένα με δορυφορική κεραία χρησιμοποιώντας το Starlink

Στη Γαλλία, οι αρχές έχουν αποκαλύψει μια σοβαρή υπόθεση...

Μαγευτικό και εξωπραγματικό! Τα σόου με drones στην Κίνα έχουν απογειωθεί, vid

Από μακριά φαίνεται πράγματι με αληθινή «διαστημική πύλη» που...

Grand Hotel: Ο Κωνσταντίνος Γαβαλάς είναι ο νέος αστυνομικός διευθυντής- Συγκλονιστικές οι εξελίξεις στο ξενοδοχείο

Προδοσίες, παρεξηγήσεις και ανατροπές έρχονται στα νέα επεισόδια της...

Ζω Καλά | Sneak Preview | Ο Νίκος Παπαδάκης για τις διατροφικές του συνήθειες | 08/02/2026

Η εκπομπή υγείας και ευζωίας εστιάζει στις διατροφικές συνήθειες...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η τρομερή ατάκα του Χρ. Ξανθάκη στην Χρ. Αλεξοπούλου: «Μην τα λέτε γιατί θα ξυπνήσει ο Αργυρός...

Σε μια πρόσφατη συζήτηση, ο Χρήστος Ξανθάκης έκανε μια...

Βίντεο από τη σύγκρουση λεωφορείου με αυτοκίνητο στον Σκαραμαγκά – Ένας σε κρίσιμη κατάσταση

Σοβαρά τραυματίστηκε ο οδηγός του αυτοκινήτου που συγκρούστηκε με...

Απεβίωσε ο Λάκης Ραπτάκης – Ο παθιασμένος δεσμός με την Βάνα Μπάρμπα

Ο επιχειρηματίας Λάκης Ραπτάκης, μια από τις πιο αναγνωρίσιμες...

Το Wi‑Fi σου είναι αργό; Το απλό κόλπο που το κάνει να «πετάει

Είναι κάτι που όλοι το έχουμε ζήσει: «Το Wi‑Fi...
spot_img

Σκασμένα χείλη: Μύκητες ή κάτι διαφορετικό; – Δερματολόγος αποκαλύπτει τις αληθινές αιτίες πίσω από το ενοχλητικό πρόβλημα

Όπως κάθε εποχή, έτσι και ο χειμώνας έχει τα αρνητικά του και δεν πρόκειται μόνο στις μεγάλες, σκοτεινές νύχτες. Ένα ενοχλητικό σύμπτωμα είναι τα...

ΕΟΔΥ: 7 θάνατοι λόγω κορονοϊού και 9 από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Αναλυτικά τα δεδομένα

Τα νέα επιδημιολογικά δεδομένα για την εβδομάδα 05/2026 (26 Ιανουαρίου 2026 – 01 Φεβρουαρίου 2026) ανακοίνωσε σήμερα, Πέμπτη, ο ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με τα στοιχεία, καταγράφηκε...

Διάθεση ακριβών φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ στα φαρμακεία – Η πλατφόρμα θα είναι διαθέσιμη από 16 Φεβρουαρίου

Ξεκινά η διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους από τον ΕΟΠΥΥ μέσω των φαρμακείων. «Από τις 16 Φεβρουαρίου θα είναι έτοιμη η πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ για...

Εγκέφαλος: Η εύκολη συνήθεια που καθυστερεί τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά, τη διάθεση και τη σιλουέτα σας. Τι γίνεται όμως με τον εγκέφαλο; Μια νέα...

Ύπνος: 4 λόγοι που επηρεάζουν το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπαυσής σας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δεν του επιτρέπουμε να ολοκληρώσει τον κύκλο του ύπνου του; Μια έρευνα αναλύει τις καθημερινές συμπεριφορές που οδηγούν...

Το μπαχαρικό που «ενισχύει» την υγεία: Καταπολεμά τη χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας κρύβονται στα πιο απλά υλικά της κουζίνας. Ένα αρωματικό μπαχαρικό, αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής και...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του Υπουργού Υγείας σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας

Επίσκεψη σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας πραγματοποίησε ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, συνοδευόμενος από τον Διοικητή της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας Ηλία Θεοδωρόπουλο και τη...

Ύπνος: Πώς η θέση σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γλαυκώματος

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια στον ύπνο ενδέχεται να αποτελεί “σιωπηλό” εχθρό για την υγεία των ματιών μας. Νέα κλινική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο διεθνές...

Θεσσαλονίκη: Συναγερμός για τη γρίπη – Πληθαίνουν οι επισκέψεις στα νοσοκομεία

Η γρίπη παρουσιάζει έξαρση αυτόν τον χειμώνα με αυξημένες εισαγωγές ασθενών και περισσότερες νοσηλείες στην εντατική να ασκούν πίεση στο εθνικό σύστημα υγείας. Η...

Γεωργιάδης για αρμοδιότητες μαιών – μαιευτών: Καμία αλλαγή δεν προβλέπεται

Δήλωση έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, αναφορικά με τα δημοσιεύματα για το υπό έγκριση Καθηκοντολόγιο των Μαιών – Μαιευτών. «Ως προς την ανησυχία που...

Χειροπράκτης αποκαλύπτει 1 εύκολη άσκηση για να «εξαφανίσετε το διπλοσάγονο»

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος ή την ηλικία, η μυϊκή ατονία στην περιοχή παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας έμπειρος χειροπράκτης παρουσιάζει...

Ύπνος: Η νυχτερινή συνήθεια που εξασφαλίζει 8 ώρες ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικό

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί από εμάς παραμελούμε. Ωστόσο, η υιοθέτηση μιας σωστής νυχτερινής ρουτίνας μπορεί να είναι το «μυστικό...

Διατροφή μετά την απώλεια κιλών: Η υγιεινή δίαιτα που σας προστατεύει από την επαναπρόσληψη βάρους

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγάλες παγίδες: την απώλεια μυϊκής μάζας...