Πυρκαγιά στη Θάσο – Καταστράφηκε παραλιακό μπαρ
Αναστολή για την ιατροδικαστική υπηρεσία Πάτρας – Εμπλοκή στις υποθέσεις Μουρτζούκου και Πισπιρίγκου
Παρί Σεν Ζερμέν – Ρεάλ Μαδρίτης 4-0: «Καταιγιστικοί» οι Παριζιάνοι εξασφάλισαν θέση στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου Συλλόγων
Ο Μπεν ΜάκΛεμορ καταδικάστηκε σε 8 χρόνια κάθειρξη για το βιασμό 21χρονης στις ΗΠΑ
Πυρκαγιά και ειδοποίηση 112 για εκτεταμένη φωτιά στη Λάρισα
Η Τίγκρε επιβεβαίωσε τη μεταγραφή του Λορέντσο Σκιπιόνι στον Ολυμπιακό
Ουκρανικό: Η υπομονή του Τραμπ εξαντλείται όμως ο Πούτιν δεν κάνει πίσω – Γιατί η Μόσχα κλιμακώνει τον πόλεμο ενώ ο Πρόεδρος των ΗΠΑ είναι εκνευρισμένος
Διακρίσεις στην κλήρωση της Super League: Ξεχώρισαν Μεντιλίμπαρ, Λαμέλα, Μπετανκόρ και Τζολάκης
Δύσκολες ώρες για την Άννα Μαρία Βέλλη: «Πονάω όσο δεν είχα ποτέ φανταστεί»
Αγορά Χρηματιστηρίου Αθηνών: Άνοδος 0,78% και νέα ρεκόρ 15ετίας
Wall Street: Οι μετοχές ανέκαμψαν κερδοφόρα μετά την αναταραχή των δασμών
Η Ειρήνη Μουρτζούκου συντάσσει κείμενο από τη ΓΑΔΑ – Ποιο μπορεί να είναι το περιεχόμενο
Μεταναστευτικό: Το μήνυμα «η δίοδος προς την Ελλάδα κλείνει», τα μέτρα που ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός και οι αντιδράσεις της αντιπολίτευσης
Θεοδωρίδη για την αναστάτωση με το κομμάτι του Light: «Ήταν προσβλητικός ο στίχος! Αυτό που με πίκρανε περισσότερο…»
Φωτιά στον Ωρωπό: Η εικόνα από το πυροφυλάκιο Κατσιμιδίου στην Πάρνηθα
Super League 2025-26: Το πλήρες πρόγραμμα της κανονικής σεζόν
ΕΕ: Στρατηγική αποθεμάτων βασικών προϊόντων λόγω φόβου σύγκρουσης με Ρωσία και κρίσεων – «Προετοιμασία αντί πανικού» συστήνει η Κομισιόν
«Πρόπλασμα» για το νέο κόμμα Σαμαρά η πρωτοβουλία 91 προσωπικοτήτων
ΛΟΤΤΟ 2637: Αυτοί είναι οι νικητήριοι αριθμοί
Ερυθρά Θάλασσα: Βίντεο-ντοκουμέντο από την επίθεση στο ελληνικό πλοίο «Eternity C» – Οι ΗΠΑ κατηγορούν τους Χούθι για απαγωγή ναυτικών
//

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Η πιο ακατάλληλη θέση αν η καούρα σας ξυπνάει στις 3 το πρωί, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μειώνει την καούρα και τη δυσπεψία, προσφέροντας λύσεις για καλύτερη ποιότητα ξεκούρασης και υγείας
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Ο ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία μας, αλλά μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από πεπτικά προβλήματα όπως η καούρα και η δυσπεψία, τα οποία δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο που επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου.

Οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγεται ο ύπνος στη δεξιά πλευρά, καθώς το στομάχι είναι καμπύλο και το στομαχικό οξύ μπορεί πιο εύκολα να παλινδρομήσει στον οισοφάγο.

Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να μειώσει την παλινδρόμηση, ενώ άλλες λύσεις περιλαμβάνουν την αποφυγή καφεΐνης και τροφής πριν τον ύπνο. Σε περίπτωση συχνής δυσπεψίας ή συνοδευτικών συμπτωμάτων, συνιστάται ιατρική συμβουλή.

Πιο αναλυτικά

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική ευεξία, αλλά πολλές φορές διακόπτεται από δυσάρεστα συμπτώματα όπως η καούρα και η δυσπεψία. Αυτά τα πεπτικά προβλήματα μπορούν να δημιουργήσουν έναν φαύλο κύκλο, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου μας και επιδεινώνοντας ταυτόχρονα τις πεπτικές διαταραχές.

Η δυσπεψία και η παλινδρόμηση οξέος επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου

Μια επιστημονική μελέτη χαρακτήρισε την βραδινή καούρα ένα «υποτιμημένο κλινικό πρόβλημα που επηρεάζει τον ύπνο και την λειτουργία κατά τη διάρκεια της μέρας» μεταξύ ενηλίκων με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Εν τω μεταξύ, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η δυσπεψία και η παλινδρόμηση οξέος δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο. Επηρεάζουν τον ύπνο σας, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δυσπεψίας και ούτω καθεξής.

Αν και θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γενικό ιατρό σε περίπτωση που έχετε συχνά δυσπεψία, εάν αυτή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (όπως αναιμία από έλλειψη σιδήρου, πόνο, δυσκολία στην κατάποση και απώλεια βάρους), γιατροί όπως ο χειρουργός πεπτικού συστήματος Dr. Karan Rajan αναφέρουν ότι ο ύπνος στη μία πλευρά έναντι της άλλης μπορεί να βοηθήσει σε μεμονωμένες περιπτώσεις.

@dr.karanrInfluencers in the wild♬ original sound – Dr Karan Rajan

Μην κοιμάστε στη δεξιά σας πλευρά, εάν ταλαιπωρείστε από καούρα

Το στομάχι σας δεν είναι ένα τέλεια ισορροπημένο ή συμμετρικό όργανο. Αντίθετα, είναι καμπύλο, με το μεγαλύτερο μέρος του (το οποίο περιέχει το οξύ που προκαλεί δυσπεψία και καούρα) να βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Αυτή η καμπύλη σημαίνει ότι είναι πιο δύσκολο για το στομαχικό οξύ να εισέλθει στον οισοφάγο σας, επειδή έχει μια πιο απότομη καμπύλη να ανέβει από την πιο ήπια κλίση της δεξιάς σας πλευράς.

Σύμφωνα με την Gastrointestinal Society: «Λόγω της βαρύτητας, του σχήματος του στομάχου και της γωνίας σύνδεσης μεταξύ αυτού και του οισοφάγου, ο ύπνος στην αριστερή σας πλευρά μπορεί να μειώσει σημαντικά την παλινδρόμηση».

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο βραδινής δυσπεψίας

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) αναφέρει ότι η δυσπεψία είναι συχνή και συνήθως «δεν είναι σημάδι κάτι πιο σοβαρού… μπορείτε να την αντιμετωπίσετε μόνοι σας». Πιθανές λύσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • τον περιορισμό της κατανάλωσης καφέ, τσαγιού και αλκοόλ,
  • την ανύψωση του κορμού σας πάνω από το κεφάλι σας, όταν κοιμάστε και
  • την αποφυγή φαγητού τρεις έως τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο.
  • συνεχίζετε να έχετε δυσπεψία
  • πονάτε πολύ
  • έχετε χάσει πολύ βάρος, χωρίς να το επιδιώκετε
  • δυσκολεύεστε να καταπιείτε (δυσφαγία)
  • συνεχίζετε να κάνετε εμετό
  • έχετε αναιμία από έλλειψη σιδήρου
  • αισθάνεστε ότι έχετε ένα εξόγκωμα στο στομάχι σας
  • εμετό ή
  • κόπρανα με αίμα.

Συνοπτικά

  • Ο ύπνος στη δεξιά πλευρά μπορεί να επιδεινώσει την καούρα λόγω της καμπύλης του στομάχου.
  • Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά βοηθά στη μείωση της παλινδρόμησης οξέος.
  • Συνιστάται αποφυγή καφεΐνης και φαγητού πριν τον ύπνο για καλύτερη πέψη.
  • Ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη για συχνή δυσπεψία ή σοβαρά συνοδευτικά συμπτώματα.

Διαβάστε επίσης:

Διαβήτης: Ο αόρατος απειλητής για την όραση – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Ο διαβήτης, όταν δεν ελέγχεται σωστά, αυξάνει δραματικά τον...

Αττική: Τέσσερις νέες περιπτώσεις του ιού Δυτικού Νείλου τις τελευταίες 48 ώρες

Στην Περιφέρεια Αττικής καταγράφηκαν τα πρώτα περιστατικά λοίμωξης από...

Νοσοκομεία: Καινοτόμος εφαρμογή για την αξιολόγηση ασθενών που παίρνουν εξιτήριο – Πότε και πώς θα τεθεί σε...

Το υπουργείο Υγείας παρουσιάζει μια νέα ψηφιακή εφαρμογή που...

«Παραλίγο θερμοπληξία στα 52 μου: Το κορυφαίο σύμπτωμα που αγνόησα» – Τι αποκαλύπτει δρομέας για τη σοβαρή...

Ο Richard Dodakian, ένας αφοσιωμένος δρομέας, μοιράζεται την εμπειρία...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΕΛΛΑΔΑ πριν 1 ώρα

Πυρκαγιά στη Θάσο – Καταστράφηκε παραλιακό μπαρ

Μια πυρκαγιά ξέσπασε κοντά στα μεσάνυχτα της Τετάρτης στην περιοχή του Λιμένα στη Θάσο, καταστρέφοντας ένα beach bar στην παραλία…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 2 ώρες

Αναστολή για την ιατροδικαστική υπηρεσία Πάτρας – Εμπλοκή στις υποθέσεις Μουρτζούκου και Πισπιρίγκου

Η ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας τίθεται σε αναστολή από τις 10 Ιουλίου 2025, μετά από απόφαση του υπουργού Δικαιοσύνης Γιώργου…

SPORTS πριν 2 ώρες

Παρί Σεν Ζερμέν – Ρεάλ Μαδρίτης 4-0: «Καταιγιστικοί» οι Παριζιάνοι εξασφάλισαν θέση στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου Συλλόγων

Η Παρί Σεν Ζερμέν επικράτησε με εντυπωσιακό τρόπο της Ρεάλ Μαδρίτης με 4-0 στον ημιτελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου Συλλόγων, εξασφαλίζοντας…

SPORTS πριν 2 ώρες

Ο Μπεν ΜάκΛεμορ καταδικάστηκε σε 8 χρόνια κάθειρξη για το βιασμό 21χρονης στις ΗΠΑ

Ο πρώην παίκτης της ΑΕΚ, Μπεν ΜάκΛεμορ, καταδικάστηκε σε οκτώ χρόνια φυλάκισης από δικαστήριο του Όρεγκον για το βιασμό μιας…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 2 ώρες

Πυρκαγιά και ειδοποίηση 112 για εκτεταμένη φωτιά στη Λάρισα

Μια δασική πυρκαγιά ξέσπασε το βράδυ της Τετάρτης στην περιοχή Κοκκίνω της Λάρισας, με αποτέλεσμα να σταλεί ειδοποίηση μέσω του…

SPORTS πριν 3 ώρες

Η Τίγκρε επιβεβαίωσε τη μεταγραφή του Λορέντσο Σκιπιόνι στον Ολυμπιακό

Ο Ολυμπιακός ολοκλήρωσε τη μεταγραφή του Λορέντσο Σκιπιόνι από την Τίγκρε, με την ομάδα της Αργεντινής να ανακοινώνει την πώληση…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Ουκρανικό: Η υπομονή του Τραμπ εξαντλείται όμως ο Πούτιν δεν κάνει πίσω – Γιατί η Μόσχα κλιμακώνει τον πόλεμο ενώ ο Πρόεδρος των ΗΠΑ είναι εκνευρισμένος

Ο πόλεμος στην Ουκρανία εισέρχεται σε ένα νέα, επικίνδυνη φάση, καθώς ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν φαίνεται να αδιαφορεί για…

SPORTS πριν 3 ώρες

Διακρίσεις στην κλήρωση της Super League: Ξεχώρισαν Μεντιλίμπαρ, Λαμέλα, Μπετανκόρ και Τζολάκης

Κατά τη διάρκεια της κλήρωσης για τη σεζόν 2025-26 στη Super League, πραγματοποιήθηκαν βραβεύσεις ποδοσφαιριστών και προπονητών για τις επιδόσεις…

LIFE πριν 3 ώρες

Δύσκολες ώρες για την Άννα Μαρία Βέλλη: «Πονάω όσο δεν είχα ποτέ φανταστεί»

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε με τους ακόλουθούς της στο Instagram τη βαθιά θλίψη της για την απώλεια…

ΑΓΟΡΕΣ πριν 3 ώρες

Αγορά Χρηματιστηρίου Αθηνών: Άνοδος 0,78% και νέα ρεκόρ 15ετίας

Ο Γενικός Δείκτης Τιμών Μετοχών του Χρηματιστηρίου Αθηνών συνέχισε την ανοδική του πορεία για έβδομη συνεχή συνεδρίαση, κλείνοντας στις 1.962,04…

ΑΓΟΡΕΣ πριν 3 ώρες

Wall Street: Οι μετοχές ανέκαμψαν κερδοφόρα μετά την αναταραχή των δασμών

Οι αμερικανικές μετοχές στη Wall Street ανέκαμψαν κερδοφόρα, παρά τις πρόσφατες αναταράξεις από τις ανακοινώσεις δασμών του προέδρου Ντόναλντ Τραμπ.…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 3 ώρες

Η Ειρήνη Μουρτζούκου συντάσσει κείμενο από τη ΓΑΔΑ – Ποιο μπορεί να είναι το περιεχόμενο

Η Ειρήνη Μουρτζούκου, κρατούμενη στη ΓΑΔΑ μετά την ομολογία της για τη δολοφονία τεσσάρων μωρών, συντάσσει ένα κείμενο που αναμένεται…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 3 ώρες

Μεταναστευτικό: Το μήνυμα «η δίοδος προς την Ελλάδα κλείνει», τα μέτρα που ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός και οι αντιδράσεις της αντιπολίτευσης

Μέτρα για την αντιμετώπιση της ραγδαίας αύξησης στις μεταναστευτικές ροές στην Κρήτη από τα παράλια της Λιβύης ανακοίνωσε την Τετάρτη…

LIFE πριν 3 ώρες

Θεοδωρίδη για την αναστάτωση με το κομμάτι του Light: «Ήταν προσβλητικός ο στίχος! Αυτό που με πίκρανε περισσότερο…»

Η Άννα Θεοδωρίδη, σύντροφος του τράπερ Light, μίλησε στο podcast της Ελίνας Παπίλα για το τραγούδι του Light που περιείχε…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 3 ώρες

Φωτιά στον Ωρωπό: Η εικόνα από το πυροφυλάκιο Κατσιμιδίου στην Πάρνηθα

Μια μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε κοντά στο Ασπροχώρι στον Ωρωπό, επεκτεινόμενη ανεξέλεγκτα σε αγροτοδασική περιοχή και απειλώντας σπίτια, με τις φλόγες…

0:00 / 0:00

Διαβήτης: Ο αόρατος απειλητής για την όραση – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Ο διαβήτης, όταν δεν ελέγχεται σωστά, αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών οφθαλμικών παθήσεων, όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και το οίδημα ωχράς κηλίδας. Έρευνα 14...

Αττική: Τέσσερις νέες περιπτώσεις του ιού Δυτικού Νείλου τις τελευταίες 48 ώρες

Στην Περιφέρεια Αττικής καταγράφηκαν τα πρώτα περιστατικά λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου για το 2025, με τέσσερα κρούσματα να εντοπίζονται το τελευταίο...

Νοσοκομεία: Καινοτόμος εφαρμογή για την αξιολόγηση ασθενών που παίρνουν εξιτήριο – Πότε και πώς θα τεθεί σε λειτουργία

Το υπουργείο Υγείας παρουσιάζει μια νέα ψηφιακή εφαρμογή που επιτρέπει στους ασθενείς που παίρνουν εξιτήριο από τα νοσοκομεία του ΕΣΥ να αξιολογούν τις υπηρεσίες...

«Παραλίγο θερμοπληξία στα 52 μου: Το κορυφαίο σύμπτωμα που αγνόησα» – Τι αποκαλύπτει δρομέας για τη σοβαρή περιπέτεια υγείας του

Ο Richard Dodakian, ένας αφοσιωμένος δρομέας, μοιράζεται την εμπειρία του με τη θερμοπληξία, η οποία σχεδόν του στοίχισε τη ζωή κατά τη διάρκεια ενός...

Μακροζωία: Ειδικοί αποκαλύπτουν ότι 3 μερίδες εβδομαδιαίως από 1 τροφή ίσως είναι το «μυστικό» για να φτάσετε τα 100 χρόνια

Ερευνητές που μελετούν τις «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, περιοχές με υψηλά ποσοστά αιωνόβιων, ανακάλυψαν ότι η μακροζωία μπορεί να επιτευχθεί μέσω της μέτριας κατανάλωσης...

Ύπνος: Η κορυφαία κατηγορία τροφίμων που ενδέχεται να προκαλέσει εφιάλτες, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ διατροφής και ποιότητας ύπνου, επικεντρώνοντας στη σχέση των γαλακτοκομικών προϊόντων με την εμφάνιση εφιαλτών. Ειδικοί υποστηρίζουν ότι η δυσανεξία...

Υποσχόμενη έρευνα για τον καρκίνο του μαστού: Η βιταμίνη D διπλασιάζει την αποτελεσματικότητα...

Πρόσφατη μελέτη στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο αποκάλυψε ότι η χορήγηση 2.000 IU βιταμίνης D ημερησίως σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού σχεδόν...

Υψηλή χοληστερόλη: Το κορυφαίο φρούτο που πρέπει να αποφεύγουν όσοι παίρνουν στατίνες λόγω επικίνδυνης αλληλεπίδρασης, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο επισημαίνει την επικίνδυνη αλληλεπίδραση μεταξύ του γκρέιπφρουτ και των στατινών, φαρμάκων που συνήθως συνταγογραφούνται για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Σύμφωνα με...

Ύπνος: Ειδικός από Χάρβαρντ και Στάνφορντ μοιράζεται τα 4 πράγματα που αποφεύγει πριν...

Ο Dr. Saurabh Sethi, ένας διακεκριμένος γαστρεντερολόγος εκπαιδευμένος στα Πανεπιστήμια του Χάρβαρντ και του Στάνφορντ, μοιράζεται τέσσερις βασικές συνήθειες που αποφεύγει πριν τον ύπνο...

Το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» σώζει ζωές – Ήδη 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει μέρος

Το Εθνικό Πρόγραμμα Προληπτικών Εξετάσεων «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έχει ήδη επηρεάσει θετικά τη δημόσια υγεία, παρέχοντας δωρεάν προσυμπτωματικό έλεγχο σε πάνω από 3,6 εκατομμύρια Έλληνες. Με επίκεντρο...

Επιστημονική ανατροπή: Ερευνητές αξιοποίησαν βλαστοκύτταρα από φρονιμίτες για θεραπεία σοβαρών ασθενειών

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φρονιμίτες περιέχουν βλαστοκύτταρα με τη δυνατότητα να αναγεννούν οστά, νευρικό ιστό και χόνδρο, προσφέροντας νέες προοπτικές για εξατομικευμένες θεραπείες σοβαρών...

Καύσωνας: Οδηγίες και συστάσεις του υπουργείου Υγείας για την ασφαλή προστασία

Το υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο με οδηγίες για την προστασία των πολιτών από τις επιπτώσεις του καύσωνα, εστιάζοντας κυρίως στις ευπαθείς ομάδες. Οι οδηγίες...

Καύσωνας: Ποιες ομάδες κινδυνεύουν και πώς να προστατευτούν – Οι κρίσιμες διαφορές ηλίασης...

Ο καύσωνας στην Ελλάδα αποτελεί συχνό φαινόμενο, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως η ηλίαση και η θερμοπληξία. Οι πιο ευάλωτοι είναι οι ηλικιωμένοι,...

Έντερο: Το κορυφαίο βότανο που προσφέρει άμεση ανακούφιση από γαστρικές ενοχλήσεις, σύμφωνα με...

Η υγεία του εντέρου είναι κρίσιμη για τη γενική ευεξία, επηρεάζοντας τη πέψη, την ανοσία και τη διάθεση. Σύμφωνα με ειδικούς, η μέντα είναι...

Ύπνος: Η κορυφαία συμβουλή από ειδικό για δροσερές νύχτες εν μέσω καύσωνα – Αποτελεσματικές λύσεις για περισσότερη άνεση το βράδυ

Σε περίοδο καύσωνα, ο ύπνος μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση, αλλά η ειδικός ύπνου Katherine Hall προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί τη...

Καύσωνας: Κρίσιμη προειδοποίηση της Επιτροπής Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ – Οι οδηγίες στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού

Η Επιτροπή Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ εξέδωσε επείγουσα ανακοίνωση σχετικά με τον καύσωνα που αναμένεται να πλήξει τη χώρα, παρέχοντας οδηγίες για...

Καύσωνας: Το ανησυχητικό σημάδι στα χέρια που προειδοποιεί για θερμοπληξία

Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται λόγω του καύσωνα, οι ειδικοί προειδοποιούν για ένα σημαντικό σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει θερμοπληξία: τις κράμπες στα χέρια και...

Καύσωνας: Κρίσιμες οδηγίες από τον Ιατρικό Σύλλογο – Τα επικίνδυνα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών προειδοποιεί για τους κινδύνους του καύσωνα και καλεί τους πολίτες να ακολουθούν αυστηρά μέτρα πρόληψης, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες....
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Έχετε το πράσινο φως να χτυπήσετε πρώτοι»: Η βραδιά που οι Ένοπλες Δυνάμεις ήταν σε ετοιμότητα για...

Το άρθρο αναλύει τις ελληνοτουρκικές κρίσεις, εστιάζοντας στην κρίση...

Γάμος Αργυρού – Νίκα: Η ώρα της κοπής της εντυπωσιακής τούρτας (Βίντεο)

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα παντρεύτηκαν σε...

Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Η εντυπωσιακή μπομπονιέρα του γάμου τους (Φωτογραφία)

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα παντρεύτηκαν τη...

Μάκης Τριανταφυλλόπουλος: Η γυναίκα του, Κιμ Κίλιαν, πέρασε από χημειοθεραπείες

Η σύζυγος του Μάκη Τριανταφυλλόπουλου, Κιμ Κίλιαν, αντιμετώπισε δύσκολες...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πυρκαγιά στη Θάσο – Καταστράφηκε παραλιακό μπαρ

Μια πυρκαγιά ξέσπασε κοντά στα μεσάνυχτα της Τετάρτης στην...

Αναστολή για την ιατροδικαστική υπηρεσία Πάτρας – Εμπλοκή στις υποθέσεις Μουρτζούκου και Πισπιρίγκου

Η ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας τίθεται σε αναστολή από...

Ο Μπεν ΜάκΛεμορ καταδικάστηκε σε 8 χρόνια κάθειρξη για το βιασμό 21χρονης στις ΗΠΑ

Ο πρώην παίκτης της ΑΕΚ, Μπεν ΜάκΛεμορ, καταδικάστηκε σε...

Πυρκαγιά και ειδοποίηση 112 για εκτεταμένη φωτιά στη Λάρισα

Μια δασική πυρκαγιά ξέσπασε το βράδυ της Τετάρτης στην...

Η Τίγκρε επιβεβαίωσε τη μεταγραφή του Λορέντσο Σκιπιόνι στον Ολυμπιακό

Ο Ολυμπιακός ολοκλήρωσε τη μεταγραφή του Λορέντσο Σκιπιόνι από...

Ουκρανικό: Η υπομονή του Τραμπ εξαντλείται όμως ο Πούτιν δεν κάνει πίσω – Γιατί η Μόσχα κλιμακώνει...

Ο πόλεμος στην Ουκρανία εισέρχεται σε ένα νέα, επικίνδυνη...

Διακρίσεις στην κλήρωση της Super League: Ξεχώρισαν Μεντιλίμπαρ, Λαμέλα, Μπετανκόρ και Τζολάκης

Κατά τη διάρκεια της κλήρωσης για τη σεζόν 2025-26...

Δύσκολες ώρες για την Άννα Μαρία Βέλλη: «Πονάω όσο δεν είχα ποτέ φανταστεί»

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε με τους...

Αγορά Χρηματιστηρίου Αθηνών: Άνοδος 0,78% και νέα ρεκόρ 15ετίας

Ο Γενικός Δείκτης Τιμών Μετοχών του Χρηματιστηρίου Αθηνών συνέχισε...

Wall Street: Οι μετοχές ανέκαμψαν κερδοφόρα μετά την αναταραχή των δασμών

Οι αμερικανικές μετοχές στη Wall Street ανέκαμψαν κερδοφόρα, παρά...

Η Ειρήνη Μουρτζούκου συντάσσει κείμενο από τη ΓΑΔΑ – Ποιο μπορεί να είναι το περιεχόμενο

Η Ειρήνη Μουρτζούκου, κρατούμενη στη ΓΑΔΑ μετά την ομολογία...

Μεταναστευτικό: Το μήνυμα «η δίοδος προς την Ελλάδα κλείνει», τα μέτρα που ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός και οι...

Μέτρα για την αντιμετώπιση της ραγδαίας αύξησης στις μεταναστευτικές...

Θεοδωρίδη για την αναστάτωση με το κομμάτι του Light: «Ήταν προσβλητικός ο στίχος! Αυτό που με πίκρανε...

Η Άννα Θεοδωρίδη, σύντροφος του τράπερ Light, μίλησε στο...

Φωτιά στον Ωρωπό: Η εικόνα από το πυροφυλάκιο Κατσιμιδίου στην Πάρνηθα

Μια μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε κοντά στο Ασπροχώρι στον Ωρωπό,...

Super League 2025-26: Το πλήρες πρόγραμμα της κανονικής σεζόν

Η κλήρωση για τη νέα σεζόν 2025-26 της Super...

«Πρόπλασμα» για το νέο κόμμα Σαμαρά η πρωτοβουλία 91 προσωπικοτήτων

«Πρόπλασμα» για τον νέο πολιτικό φορέα που φέρεται να...

ΛΟΤΤΟ 2637: Αυτοί είναι οι νικητήριοι αριθμοί

Στην κλήρωση ΛΟΤΤΟ αριθμός 2637 που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη...

Super League: Το πρόγραμμα της πρεμιέρας για τη σεζόν 2025-26

Η Super League παρουσίασε το πρόγραμμα για την έναρξη...

Lucia’s Farm: Η νέα επένδυση του ομίλου Καράτζη στον πρωτογενή τομέα

Με στρατηγική είσοδο στον πρωτογενή τομέα και «όχημα» ένα...

Ύπνος: Η πιο ακατάλληλη θέση αν η καούρα σας ξυπνάει στις 3 το πρωί, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία μας, αλλά...

Γιάννης Τσιμιτσέλης για Βάσω Λασκαράκη: «Το παιδί μας ενώνει! Είναι κάπως άβολο να…»

Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης, σε συνέντευξή του, μίλησε για τη...

Τραμπ: Σκέφτεται να αποστείλει πυραύλους Patriot στην Ουκρανία – «Απογοητευμένος» με τις εξελίξεις

Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, εξέφρασε την πρόθεσή...

Ο Άγγελος Ποστέκογλου τιμήθηκε από τη Super League και επαινέθηκε από τον Βαγγέλη Μαρινάκη

Ο Άγγελος Ποστέκογλου τιμήθηκε από τη Super League κατά...

Πυρκαγιά στον Ωρωπό: Φλόγες 30 μέτρων πλησίασαν τον οικισμό Ασπροχωρίου

Μια μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε το απόγευμα της Τετάρτης στον...

Βαγγέλης Μαρινάκης: «Για πρώτη φορά όλες οι ομάδες έχουν τετραετές συμβόλαιο»

Ο Βαγγέλης Μαρινάκης, ιδιοκτήτης του Ολυμπιακού και πρόεδρος της...

Τανάγρα: Στον εισαγγελέα 4 Κινέζοι που συνελήφθησαν να απαθανατίζουν την αεροπορική βάση

Τέσσερις Κινέζοι υπήκοοι, ανάμεσά τους ένα ζευγάρι και ο...

Εμπορική σύγκρουση: Νέα τελεσίγραφα Τραμπ σε επτά χώρες για δασμούς – Εξελίξεις στις συνομιλίες με την ΕΕ

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, ανακοίνωσε νέους δασμούς...

Χρίστος Κούγιας: «Οι γονείς μου ήταν και υπέροχοι και δύσκολοι!» Η κατάσταση ήταν δύσκολη για μένα! Είχα...

Ο Χρίστος Κούγιας, σε μια αποκαλυπτική συνέντευξη στο podcast...

Ανακαλύψτε το ανανεωμένο Volkswagen California

Η Volkswagen παρουσίασε το ανανεωμένο camper van California, βασισμένο...

ΑΕΚ – Κόρτραϊκ 2-1: Φιλική επικράτηση με ανατροπή για την Ένωση στην Ολλανδία

Η ΑΕΚ επικράτησε με 2-1 επί της Κόρτραϊκ σε...

Αποκλειστικές εικόνες από το εσωτερικό του καινούργιου MG4

Η κινεζική αυτοκινητοβιομηχανία MG παρουσιάζει το νέο ηλεκτρικό χάτσμπακ...

ΗΠΑ: «Οι Έλληνες δικαίως επιδιώκουν τη στήριξή μας – Όχι στην παράδοση των F-35 στην Τουρκία» ανέφερε...

Ο πρόεδρος της Επιτροπής Εξωτερικών Σχέσεων της Γερουσίας των...