Διαβήτης: Ο αόρατος απειλητής για την όραση – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Διαβήτης και όραση: Πώς η κακή διαχείριση του σακχάρου αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών οφθαλμικών παθήσεων και απώλειας όρασης

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ο διαβήτης, όταν δεν ελέγχεται σωστά, αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών οφθαλμικών παθήσεων, όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και το οίδημα ωχράς κηλίδας.

Έρευνα 14 ετών σε 5.600 ενήλικες έδειξε ότι όσοι δεν διαχειρίζονται σωστά τα επίπεδα σακχάρου τους έχουν τριπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης αυτών των παθήσεων.

Η έγκαιρη διάγνωση και τακτική παρακολούθηση με οφθαλμολογικές εξετάσεις είναι κρίσιμες για την πρόληψη απώλειας όρασης.

Όσοι δεν έχουν διαγνωστεί διατρέχουν 38% μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρών βλαβών στα μάτια, υπογραμμίζοντας τη σημασία της διάγνωσης και της διαχείρισης της πάθησης.

Πιο αναλυτικά

Ο διαβήτης αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης προβλήματος στα μάτια. Νέα έρευνα δείχνει ότι κάποιοι κινδυνεύουν τριες φορές περισσότερο να εμφανίσουν σοβαρές οφθαλμικές παθήσεις. Ποιοι είναι και πώς μπορούν να προστατευθούν;

Υψηλό σάκχαρο: Η κακή διαχείριση του διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο για παθήσεις στα μάτια

Όσοι ζουν με διαβήτη διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν παθήσεις των ματιών εάν δεν διαχειρίζονται σωστά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Η μελέτη, η οποία παρακολούθησε περισσότερους από 5.600 ενήλικες στην Αγγλία για 14 χρόνια, διαπίστωσε ότι όσοι δεν ήλεγχαν σωστά τον διαβήτη τους στην αρχή της μελέτης είχαν 31% πιθανότητα να εμφανίσουν διαβητική πάθηση των ματιών — ποσοστό τριπλάσιο από τον 9% κίνδυνο που παρατηρήθηκε σε όσους ήλεγχαν τα επίπεδα γλυκόζης.

Οι διαβητικές παθήσεις στα μάτια, εκδηλώνονται συχνά ως διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και προκαλούνται όταν τα επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου προκαλούν βλάβες στον αμφιβληστροειδή στο πίσω μέρος του ματιού.

Επιπλοκές του διαβήτη

Σύμφωνα με άρθρο του 2025 με τίτλο «Diabetes and the retinal changes in the eye: a threat to the sight», τα σταθερά υψηλά επίπεδα σακχάρου προκαλούν συσσώρευση υγρού στον φακό, παραμορφώνοντας το σχήμα του και θολώνοντας την όραση — αν και η επιστροφή των επιπέδων γλυκόζης σε φυσιολογικά επίπεδα μπορεί να αναστρέψει αυτή την παραμόρφωση — ενώ ο διαβήτης βλάπτει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς, οδηγώντας σε διαρροές που προκαλούν «μυγάκια» και μπορεί να εξελιχθούν σε απώλεια κεντρικής όρασης μέσω οιδήματος της ωχράς κηλίδας και αιμορραγίας.

Η χρόνια υπεργλυκαιμία από τον διαβήτη οδηγεί σε δύο κύριες κατηγορίες επιπλοκών — μικροαγγειακές και μακροαγγειακές — ενώ το ολοένα και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής έχει αποκαλύψει αρκετές μη παραδοσιακές αναδυόμενες επιπλοκές:

  • Μικροαγγειακές επιπλοκές (βλάβη σε μικρά αιμοφόρα αγγεία):
    ◦ Αμφιβληστροειδοπάθεια (μπορεί να εξελιχθεί σε απώλεια όρασης, υαλοειδική αιμορραγία, αποκόλληση αμφιβληστροειδούς ή γλαύκωμα)
    ◦ Νεφροπάθεια (προχωρά από μικροαλβουμινουρία σε τελικό στάδιο νεφρικής ανεπάρκειας στο ~20–40 % των ασθενών με διαβήτη τύπου 2)
    ◦ Νευροπάθεια (περιφερική και αυτόνομη νευρική βλάβη που οδηγεί σε απώλεια αισθητικότητας, πόνο, γαστροπάρεση, δυσλειτουργία ουροδόχου κύστης)
  • Μακροαγγειακές επιπλοκές (εμπλοκή μεγάλων αγγείων):
    ◦ Καρδιαγγειακή νόσος (στεφανιαία νόσος που οδηγεί σε στηθάγχη/έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια)
    ◦ Εγκεφαλικό επεισόδιο (κυρίως ισχαιμικό)
    ◦ Περιφερική αρτηριακή νόσος και διαβητικό πόδι (έλκη, λοιμώξεις, γάγγραινα, ακρωτηριασμοί)
    ◦ Διαβητική μυονέκρωση (σπάνιες μυϊκές εμφράξεις σε μακροχρόνιο διαβήτη)
  • Αναδυόμενες και μη παραδοσιακές επιπλοκές που παρατηρούνται σε άτομα με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής:
    ◦ Καρκίνος και άνοια συγκαταλέγονται όλο και συχνότερα στις κύριες αιτίες θανάτου
    ◦ Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (MASLD), λοιμώξεις, σαρκοπενία, ευθραυστότητα, κατάθλιψη, αποφρακτική υπνική άπνοια

Έγκαιρη διάγνωση του διαβήτη για την πρόληψη των επιπλοκών στα μάτια

Υψηλά επίπεδα — πάνω από 6,5% στο αιματολογικό τεστ HbA1c (γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη), η οποία είναι ένδειξη για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για διάστημα δύο μηνών — συνδέθηκαν επίσης με αυξημένο κίνδυνο για γλαύκωμα και εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Ο βρετανός Dr Stephen Jivraj, από το UCL Institute of Epidemiology & Health Care, συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε ότι τα ευρήματα είναι σημαντικά, καθώς ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με διαβήτη.

«Ο αριθμός των ηλικιωμένων με διαβήτη αναμένεται να αυξηθεί ραγδαία τα επόμενα χρόνια. Τη δεκαετία του 2000, το ποσοστό των ατόμων anaπαραγωγικής ηλικίας με διάγνωση διαβήτη υπερδιπλασιάστηκε στην Αγγλία, από 2,8% σε 6,8%. Αυτά τα ευρήματα δείχνουν πόσο σημαντικό είναι να διαγιγνώσκονται τα άτομα με διαβήτη και να υποστηρίζονται στη διαχείριση της πάθησης, καθώς έτσι μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης δυνητικά εξουθενωτικών παθήσεων στα μάτια», είπε, σύμφωνα με το Express.

Η έρευνα τόνισε και το πόσο σημαντική είναι η διάγνωση. Τα άτομα με μη διαγνωσμένο διαβήτη είχαν 23% υψηλότερο κίνδυνο για διαβητικές παθήσεις των ματιών και 38% υψηλότερο κίνδυνο για εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, σε σύγκριση με όσους είχαν διαγνωσθεί και ήλεγχαν την κατάστασή τους.

Η πρώτη συγγραφέας της μελέτης, Caitlin Lin, βρετανή και υποψήφια διδάκτορας στο UCL Global Business School for Health, δήλωσε σύμφωνα με την ίδια πηγή «Η μελέτη αναδεικνύει τη σημασία των οφθαλμολογικών εξετάσεων σε μεγαλύτερες ηλικίες, ιδιαίτερα σε άτομα με διάγνωση διαβήτη. Επιπλέον, υποστηρίζει την ανάγκη για ευρύτερους ελέγχους διαβήτη στον γενικό πληθυσμό, ώστε να μειωθεί ο αριθμός των ατόμων που αγνοούν ότι πάσχουν από την πάθηση και συνεπώς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για παθήσεις των ματιών, συγκριτικά με εκείνους που έχουν διαγνωστεί».

Η βρετανή Natasha Marsland, ανώτερη κλινική σύμβουλος στο Diabetes UK, δήλωσε ότι είναι «ζωτικής σημασίας να υποστηρίζονται τα άτομα με διαβήτη ώστε να διαχειρίζονται την πάθηση, να ζουν καλά και να προλαμβάνουν επιπλοκές που αλλάζουν τη ζωή».

«Καθοριστικής σημασίας για αυτό είναι ο ετήσιος έλεγχος, ο οποίος περιλαμβάνει ελέγχους υγείας όπως η διαβητική οφθαλμολογική εξέταση, ώστε να εντοπίζονται έγκαιρα τα πρώτα σημάδια βλάβης στα μάτια. Αν μείνουν χωρίς θεραπεία, αυτές οι βλάβες μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας όρασης», κατέληξε. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό BMJ Open.

Το άρθρο συνοπτικά

  • Η κακή ρύθμιση του διαβήτη τριπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβητικών παθήσεων των ματιών, σύμφωνα με έρευνα 14 ετών σε πάνω από 5.600 ενήλικες.
  • Οι κύριες επιπλοκές περιλαμβάνουν διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, οίδημα ωχράς κηλίδας, γλαύκωμα και εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
  • Η έγκαιρη διάγνωση και τακτική παρακολούθηση μέσω εξετάσεων θεωρούνται κρίσιμες για την πρόληψη απώλειας όρασης.
  • Όσοι δεν έχουν διαγνωστεί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές βλάβες στα μάτια έως και 38% σε σύγκριση με όσους έχουν διαγνωστεί και ακολουθούν θεραπεία.

πηγή: oloygeia.gr

Διαβάστε επίσης:

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

Ύπνος και εμβοές: Πώς η ξεκούραση καταστέλλει τον υποκειμενικό θόρυβο, σύμφωνα με μελέτη

Οι εμβοές (tinnitus) αποτελούν μια εμπειρία που γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά από το άτομο που τις βιώνει. Πρόκειται για έναν υποκειμενικό ήχο, ο οποίος μπορεί...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Κόνι Μεταξά: «Να παντρευτώ ξανά; Το έκανα και τελείωσε!» – Η απάντησή της στο σενάριο γάμου

Την Κόνι Μεταξά συνάντησε το Happy Day του ALPHA,...

Ο Λούκα Ντόντσιτς συνεργάζεται με τη «βασίλισσα των διαζυγίων»

Πέρα από τα “μαγικά” που κάνει εντός παρκέ με...

Αυτό υπήρξε το «τέλος» έξι σημαντικών ηρώων της Επανάστασης του 1821

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι απέγιναν άραγε εκείνοι που σήκωσαν...

Χαβάη: Ο άντρας της επιχείρησε να τη σκοτώσει σε γκρεμό – «Κανείς δεν θα σε σώσει»

Φρικιαστικές λεπτομέρειες για την απόπειρα δολοφονίας της από τον...

Γιώργος Τσαγκαράκης: Κατασχέθηκαν όλοι οι τραπεζικοί του λογαριασμοί – «Ασφυκτιά η επιχείρησή του!»

Ένας εκ των δικηγόρων του Γιώργου Τσαγκαράκη, ο Μιχάλης...

Fourlis: Η Quest ανέβασε το μερίδιό της πάνω από 10%

Στο 10,53% αυξήθηκε η συμμετοχή της Quest Συμμετοχών στη...

TIME OUT: Η Αθήνα ανάμεσα στις κορυφαίες πόλεις παγκοσμίως

Τις καλύτερες πόλεις στον κόσμο αποκαλύπτει το “Best Cities”...

ΔΑΑ: Νέο ρεκόρ επιβατών το 2025 με άνοδο 6,7% – Κέρδη 207,3 εκατ. ευρώ

Ρεκόρ επιβατικής κίνησης για μία ακόμη χρονιά κατέγραψε ο...

Ο ύπνος σου σε «κλέβει»; Το απλό κόλπο που θα σε ξυπνάει σαν νέο

Σε έχει πιάσει ποτέ εκείνο το απίστευτο αίσθημα κόπωσης...

Ο Παναθηναϊκός επανένταξε στην ομάδα τον Γιάννη Κουζέλογλου

Ο Παναθηναϊκός παραχώρησε τον Γιάννη Κουζέλογλου με μορφή δανεισμού...

Μήπως τα φυτά σου πεθαίνουν; 6 κρυφά κόλπα που τα αναγεννούν

Μήπως έχεις φυτά που δείχνουν λυπημένα και δεν ξέρεις...

Πασχαλινό Δώρο 2026 από τη ΔΥΠΑ για ανέργους: Φρέσκες διευκρινίσεις στον υπολογισμό του

Τις επόμενες ημέρες, μπορεί ακόμη και την Παρασκευή, 3...

Γρηγόρης Γκουντάρας: Η πρόωρη λήξη του «Εδώ TV» και οι επευφημίες από τους συνεργάτες του

Ο Γρηγόρης Γκουντάρας αποχαιρέτησε -δίχως να το γνωρίζει- το...

NBA Ανασκόπηση: Ο «τριπλός» Γιόκιτς κυριαρχεί στο Φοίνιξ και η 42άρα του Μίτσελ για τους Καβαλίερς

Με τον Νίκολα Γιόκιτς να κάνει μια ακόμα “τριπλή”...

«Σταματά» το ράλι του πετρελαίου μετά τις διπλωματικές κινήσεις για λήξη του πολέμου

Τα συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης του αργού πετρελαίου Brent υποχώρησαν...

Λευτέρης Πανταζής: «Συμφιλιωθήκαμε με την Κόνι! Ζήτησε στήριξη και της την πρόσφερα απλόχερα»

Ο Λευτέρης Πανταζής έκανε δηλώσεις στην κάμερα του Happy...

ΗΠΑ: Συγχαρητήρια Ρούμπιο για την 25η Μαρτίου – «Η Ελλάδα πυλώνας δημοκρατίας και σταθερότητας»

Τα συγχαρητήριά του προς τον ελληνικό λαό για τον...

“Οι καλύτερες πόλεις παγκοσμίως για οικογενειακή διαβίωση”

Οι γονείς ή όσοι σκοπεύουν να γίνουν γονείς θέλουν πάντα το...

Akylas: Με σοβαρή αμυγδαλίτιδα – «Παιδιά δεν μπορώ να μιλήσω, συγγνώμη»

Η κάμερα του Happy Day στον ALPHA συνάντησε τον...

Αθλητικές προβολές με Euroleague και GBL

“Φτωχό” το τηλεοπτικό πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της...

Το λάθος στο πλυντήριο που καταστρέφει τα ρούχα σου — Διόρθωσέ το σε 3 βήματα

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι νοιάζονται για τα ρούχα τους....

Σούπερ μάρκετ: Πώς να μειώσεις έως 30% τα έξοδα με απλές κινήσεις

«Ακρίβεια», η λέξη που ακούγεται πιο συχνά κι από...

Πώς να σταματήσεις τις φωνές στο σπίτι; Το απλό κόλπο που λειτουργεί

Έχεις νιώσει ποτέ πως οι φωνές στο σπίτι έγιναν...

Μπακαλιάρος: Έως και 40% πιο ακριβός φέτος – Ποια η διαφορά του γνήσιου από τον Λίνγκ

«Αλμυρή» είναι και φέτος η τιμή του μπακαλιάρου, ο...

“Πού και πότε γιορτάστηκε αρχικά η Εθνική επέτειος της 25ης Μαρτίου;”

Ήταν πριν από 185 χρόνια που αποφασίστηκε με διάταγμα...

Ζωντανά – 26η μέρα σύγκρουσης ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Οι τελευταίες εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

Μια ανασκόπηση των πρόσφατων εξελίξεωνΕνίσχυση της αμερικανικής ισχύος πυρός:...

Σουλτάτος: Συγκινήθηκε στο The 2night show για τη Λασκαράκη και το γιο του – «Μου είπε “μπαμπά,...

Ο Λευτέρης Σουλτάτος βρέθηκε καλεσμένος στο πλατό του The...

25η Μαρτίου: Οι 21 κανονιοβολισμοί από τον λόφο Λυκαβηττού

Με 21 κανονιοβολισμούς από τον Λυκαβηττό ξεκίνησε ο εορτασμός...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Τετάρτης (25/3)

Το ματς ΠΑΟΚ – Μύκονος για την GBL ξεχωρίζει...

Μυρίζει άσχημα το σπίτι; Το απλό μυστικό που εκπλήσσει

Έχεις μπει στο σπίτι και αναρωτιέσαι «από πού βγαίνει...

Dubai BC – Παναθηναϊκός επισκόπηση: Η «καυτή» τριάδα, η δύσκολη φάση και η συνεχιζόμενη αντεπίθεση

Μια ακόμα νίκη, ένας ακόμα “τελικός” που… βάφτηκε πράσινος!...

Έχεις 15 λεπτά; Το πρόγραμμα που αλλάζει το σώμα σου κάθε μέρα

Δεν έχεις χρόνο για το γυμναστήριο; Πιστεύεις ότι χρειάζεσαι...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πάνος Ρούτσι: Ο ξέφρενος χορός με την Άννα Βίσση λίγο πριν τη δίκη για τα Τέμπη (Βίντεο)

Σήμερα, Δευτέρα 23 Μαρτίου ξεκίνησε επίσημα η δίκη για...

Τούνη: Η απογοήτευσή της – «Βγαίνεις για ποτό στα 32 και βρίσκεσαι πάλι με 16χρονα» (Βίντεο)

Η Ιωάννα Τούνη η οποία μοιράζεται τις σκέψεις και...

Γιώργος Μπαρτζώκας: Η μοναδική δημόσια παρουσία του προπονητή του Ολυμπιακού με τη σύζυγό του

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας δεν συνηθίζει να πραγματοποιεί δημόσιες εμφανίσεις...

“Το αεροπλάνο που επέστρεψε 30 χρόνια αργότερα”

Μία από τις πιο περίεργες ιστορίες που κυκλοφορούν εδώ...
spot_img

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Ενεργοποιούνται τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό στη Λέσβο – Τι ισχύει για ζώα, γάλα, κρέας, ζωικά υποπροϊόντα και...

Σε ισχύ έχουν τεθεί επείγοντα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, μετά την εργαστηριακή επιβεβαίωση κρούσματος της νόσου στη Λέσβο, ενώ έχει...

Καρκίνος του θυρεοειδούς: Το κρίσιμο σημάδι που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη αναγνώρισή του ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί τονίζουν...

Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν...

Αττική: Αποκαλυπτικά τα στοιχεία από την ανάλυση των λυμάτων – «Έκρηξη» στην χρήση κοκαΐνης

Η ανάλυση λυμάτων στην Αττική για την περίοδο 2020-2025 καταγράφει μια δυναμικά μεταβαλλόμενη εικόνα ως προς τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα ευρήματα αποτυπώνουν τις...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η εύκολη αναπνευστική άσκηση που μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος αναπνευστικής εκπαίδευσης (breath training), που πραγματοποιείται για λίγα λεπτά καθημερινά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή...

Ροχαλητό στον ύπνο: Πότε μπορεί να κρύβει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Ένας ειδικός επισημαίνει ότι το ροχαλητό ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας και να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Παρότι...

“Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο νεφρικής ασθένειας, σύμφωνα με έρευνα”

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην προστασία της υγείας των νεφρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Οδηγίες από ειδικούς για να αποκοιμηθείτε άμεσα και να ξυπνάτε αναζωογονημένοι

Οι περισσότεροι ενήλικες θα ήθελαν να απολαμβάνουν περισσότερο ποιοτικό ύπνο, είτε για να βελτιώσουν την υγεία και τη συγκέντρωσή τους είτε απλώς για να...

ΠΟΥ: Έξι νοσοκομεία εκκενώθηκαν στο Ιράν, όμως το σύστημα Υγείας παραμένει ανθεκτικό

Ο πόλεμος μεταξύ Ιράν, ΗΠΑ και Ισραήλ έχει οδηγήσει στην εκκένωση έξι νοσοκομείων στη χώρα, σύμφωνα με στέλεχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Παρά...

Μακροζωία: Η καθημερινή πρακτική που μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Η υγιής γήρανση δεν εξαρτάται μόνο από ακριβές θεραπείες ή εξειδικευμένα προϊόντα, αλλά κυρίως από καθημερινές συνήθειες που υποστηρίζουν τον οργανισμό. Νέα επιστημονική μελέτη...