Γεράσιμος Μιχελής: «Ο Θεός να μας λυπηθεί…» – Οι τελευταίες εικόνες του πριν το τέλος
Washington Post: Τα όπλα που σχεδιάζει να δώσει ο Τραμπ στον Ζελένσκι για να πλήξει σοβαρά τη Ρωσία – Οι 3 αιτίες που αποφάσισε να αυξήσει την ένταση
Ρουί Βιτόρια: «Επιθυμώ ο Παναθηναϊκός να διψά για τη νίκη»
Συναρπαστική προσμονή για το τζακ ποτ των 12,2 εκατ. ευρώ στο ΤΖΟΚΕΡ – Απόψε στις 22:00 η κλήρωση, υποβολή δελτίων έως τις 21:30
Αποκάλυψη «OPEN Τώρα»: «Μπήκε στο μπάνιο του καταστήματος και κατέστρεψε τη λεκάνη»
Υπόθεση εκβιασμού Ζ. Μακρή: Ποινή φυλάκισης δύο ετών με αναστολή και πρόστιμο 5.000 ευρώ σε δημοσιογράφο
Εργασιακός μεσαίωνας και καταγγελίες για τον τουρισμό
Ζέττα Μακρή: Καταδίκη δημοσιογράφου της εκπομπής «Αλήθειες με τη Ζήνα» για απόπειρα εκβίασης
Chinook: Επική προσπάθεια της Αεροπορίας Στρατού για τη διαθεσιμότητα των κρίσιμων ελικοπτέρων – Η συμβολή των ΗΠΑ
Μαρτυρία σοκ στο «Open Τώρα»: «Πήγε μέσα στο μπάνιο του μαγαζιού και από τα νεύρα της έσπασε τη λεκάνη»
Ο Τζέριαν Γκραντ προσκλήθηκε στην εθνική ομάδα των ΗΠΑ
Π. Αναγνωστοπούλου: «Απειλές συνεχίζονται παρά την προφυλάκιση της κόρης μου – Παλιά προφίλ της στα social έχουν ενεργοποιηθεί»
Public+: Περισσότερα από 720.000 μέλη απολαμβάνουν το πρόγραμμα επιβράβευσης που επιστρέφει ευρώ σε κάθε αγορά
Αυξημένος κίνδυνος πυρκαγιάς αύριο σε Αττική, Εύβοια, Κόρινθο, Αργολίδα, Λέσβο και Χίο
Έλενα Ακρίτα για την απόφαση Φιλιππίδη: «Το #metoo ήρθε για να μείνει – Ας συνηθίσουν να ζουν με αυτό»
Σφοδρή πυρκαγιά στην Πόμπια του Δήμου Φαιστού
Ε. Μουρτζούκου: Η πρώτη επίσκεψη για την 25χρονη κατηγορούμενη στον Κορυδαλλό
Συγκλονιστικό βίντεο από την αιματηρή σύγκρουση στο Ηράκλειο – Καρέ καρέ ο τραυματισμός του 19χρονου
Β. Ταουξής: «Θα απευθυνθούμε στον εισαγγελέα για αναθεώρηση της ιατροδικαστικής έκθεσης Λαγούδη από την τριμελή επιτροπή»
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον αυτοκινητόδρομο Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Εύζωνοι
//

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνη D: 5 τροφές που μπλοκάρουν την αξιοποίησή της

Πέντε τρόφιμα που παρεμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D, επηρεάζοντας τον μεταβολισμό ασβεστίου και την υγεία των οστών
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Η βιταμίνη D, απαραίτητη για την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορεί να μην απορροφάται σωστά από τον οργανισμό λόγω ορισμένων τροφών.

Το άρθρο αναφέρει πέντε κατηγορίες τροφών που επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση της βιταμίνης D: τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το αλκοόλ, η καφεΐνη, οι τροφές πλούσιες σε οξαλικά και οι τροφές χωρίς ή με χαμηλά λιπαρά.

Η κατανάλωση αυτών των τροφών δεν πρέπει να αποκλείεται, αλλά η προσεκτική επιλογή και χρονισμός της κατανάλωσής τους μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης D στον οργανισμό.

Πιο αναλυτικά

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι ζωτικής σημασίας για γερά οστά, ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και για τη συνολική μας υγεία. Ενώ την λαμβάνετε από τον ήλιο, συμπληρώματα και συγκεκριμένες τροφές, ίσως δεν γνωρίζετε ότι ορισμένα τροφές μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση της από τον οργανισμό σας.

Οι 5 τροφές που εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D από τον οργανισμό

Γνωρίζοντας τις τροφές που επηρεάζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D μπορεί να κάνετε πιο έξυπνες επιλογές διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας. Δεν χρειάζεται να αποκλείσετε εντελώς αυτές τις τροφές από τη διατροφή σας, αλλά η προσεκτική κατανάλωσή τους, ειδικά όταν λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμίνης D, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην αποτελεσματικότητα της.

  • Επεξεργασμένα τρόφιμα
  • Αλκοόλ
  • Καφεΐνη
  • Τροφές πλούσιες σε οξαλικά
  • Τροφές χωρίς λιπαρά ή με χαμηλά λιπαρά

Επεξεργασμένα τρόφιμα

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα αναψυκτικά και τα συσκευασμένα γεύματα είναι πλούσια σε φωσφορικά άλατα. Αυτά τα άλατα μπορούν να διαταράξουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου και δεδομένου ότι η βιταμίνη D και το ασβέστιο συνεργάζονται στενά, αυτή η ανισορροπία μειώνει την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης D.

Η υπερβολική ποσότητα φωσφόρου μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του ασβεστίου από τα οστά, αποδυναμώνοντάς τα. Επιπλέον, τα συντηρητικά και τα πρόσθετα επιβαρύνουν το συκώτι και τα νεφρά, όργανα που είναι απαραίτητα για τη μετατροπή της βιταμίνης D στην ενεργό της μορφή. Περιορίστε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών για να ενισχύσετε την αξιοποίηση της βιταμίνης D και τη συνολική σας υγεία.

Αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ παρεμποδίζει την απορρόφηση της βιταμίνης D με πολλούς τρόπους. Το αλκοόλ επηρεάζει τη λειτουργία του ήπατος, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη μετατροπή της βιταμίνης D σε αξιοποιήσιμη μορφή. Επίσης, η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την επένδυση του εντέρου, μειώνοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Εάν καταναλώνετε αλκοόλ τακτικά, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα επίπεδα βιταμίνης D και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Καφεΐνη

Η καφεΐνη, που βρίσκεται σε ροφήματα όπως ο καφές και το τσάι, μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση της βιταμίνης D. Ενώ η μέτρια πρόσληψη είναι συνήθως ασφαλής, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της απορρόφησης του ασβεστίου στο έντερο, επηρεάζοντας έμμεσα την υποστήριξη της βιταμίνης D στην υγεία των οστών. Εάν πίνετε πολλά φλιτζάνια καφέ ή τσάι, σκεφτείτε να τα διαχωρίσετε χρονικά από τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D ή να τα αποφύγετε εντελώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για βέλτιστη απορρόφηση.

Τροφές πλούσιες σε οξαλικά

Τροφές όπως το σπανάκι και τα φύλλα παντζαριού, που είναι πλούσιες σε οξαλικά, μπορούν να δεσμευτούν με το ασβέστιο στον πεπτικό σωλήνα, μειώνοντας τη διαθεσιμότητά του. Δεδομένου ότι η βιταμίνη D και το ασβέστιο συνεργάζονται στενά για την ενίσχυση των οστών, η χαμηλή απορρόφηση ασβεστίου επηρεάζει έμμεσα την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης D. Ωστόσο, αυτές οι τροφές δεν πρέπει να αποφεύγονται τελείως, καθώς παρέχουν άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Αποφύγετε την ταυτόχρονη κατανάλωσή τους με συμπληρώματα βιταμίνης D ή τροφές πλούσιες σε ασβέστιο.

Τροφές χωρίς λιπαρά ή με χαμηλά λιπαρά

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται διαιτητικό λίπος για να απορροφηθεί σωστά από τον οργανισμό. Δίαιτες που είναι εξαιρετικά χαμηλές σε λιπαρά ή περιέχουν προϊόντα χωρίς λιπαρά μπορούν να εμποδίσουν την αποτελεσματική απορρόφηση και αξιοποίηση της βιταμίνης D.


Διαβάστε επίσης:

Τα 5 κορυφαία τρόφιμα που καταπολεμούν φυσικά τη δυσκοιλιότητα – Ένα από αυτά δρα σε λίγα λεπτά

Το άρθρο αναφέρεται σε πέντε κορυφαίες τροφές που μπορούν...

Το βότανο των δράκων που ενισχύει τον ύπνο, καταπραΰνει τον πόνο και είναι αντιβακτηριδιακό

Το βότανο των δράκων, γνωστό για τη λεπτή γεύση...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

LIFE πριν 3 λεπτά

Γεράσιμος Μιχελής: «Ο Θεός να μας λυπηθεί…» – Οι τελευταίες εικόνες του πριν το τέλος

Ο Γεράσιμος Μιχελής, γνωστός για τον ρόλο του ως «κακός» στη σειρά Το Παρά Πέντε, απεβίωσε μετά από σοβαρή ασθένεια,…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 8 λεπτά

Washington Post: Τα όπλα που σχεδιάζει να δώσει ο Τραμπ στον Ζελένσκι για να πλήξει σοβαρά τη Ρωσία – Οι 3 αιτίες που αποφάσισε να αυξήσει την ένταση

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, φαίνεται να εγκαινιάζει μια νέα, επιθετική στρατηγική για την ειρήνευση στην Ουκρανία, σύμφωνα με…

SPORTS πριν 9 λεπτά

Ρουί Βιτόρια: «Επιθυμώ ο Παναθηναϊκός να διψά για τη νίκη»

Ο Ρουί Βιτόρια, προπονητής του Παναθηναϊκού, αναφέρθηκε στην καλοκαιρινή προετοιμασία της ομάδας στην Αυστρία και εξέφρασε την ικανοποίησή του για…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 9 λεπτά

Συναρπαστική προσμονή για το τζακ ποτ των 12,2 εκατ. ευρώ στο ΤΖΟΚΕΡ – Απόψε στις 22:00 η κλήρωση, υποβολή δελτίων έως τις 21:30

Η κλήρωση του ΤΖΟΚΕΡ που θα πραγματοποιηθεί απόψε στις 22:00 αναμένεται να μοιράσει τουλάχιστον 12,2 εκατ. ευρώ, έπειτα από 31…

VIDEO πριν 14 λεπτά

Αποκάλυψη «OPEN Τώρα»: «Μπήκε στο μπάνιο του καταστήματος και κατέστρεψε τη λεκάνη»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Μαρτυρία «OPEN Τώρα»: «Πήγε μέσα στο μπάνιο του μαγαζιού και έσπασε τη…

VIDEO πριν 18 λεπτά

Υπόθεση εκβιασμού Ζ. Μακρή: Ποινή φυλάκισης δύο ετών με αναστολή και πρόστιμο 5.000 ευρώ σε δημοσιογράφο

Το Τριμελές Πλημμελειοδικείο καταδίκασε γνωστό δημοσιογράφο σε διετή φυλάκιση με αναστολή και πρόστιμο 5.000 ευρώ για εκβιασμό της βουλευτού Μαγνησίας,…

VIDEO πριν 20 λεπτά

Εργασιακός μεσαίωνας και καταγγελίες για τον τουρισμό

Σοβαρές καταγγελίες έρχονται στο φως για τις εργασιακές συνθήκες στον τουριστικό κλάδο, με φαινόμενα καταστρατήγησης των δικαιωμάτων των εργαζομένων. Εργοδότες…

LIFE πριν 21 λεπτά

Ζέττα Μακρή: Καταδίκη δημοσιογράφου της εκπομπής «Αλήθειες με τη Ζήνα» για απόπειρα εκβίασης

Ο δημοσιογράφος και συνεργάτης της εκπομπής «Αλήθειες με τη Ζήνα» κρίθηκε ένοχος για απόπειρα εκβίασης της βουλευτή Ζέττας Μακρή, ζητώντας…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 21 λεπτά

Chinook: Επική προσπάθεια της Αεροπορίας Στρατού για τη διαθεσιμότητα των κρίσιμων ελικοπτέρων – Η συμβολή των ΗΠΑ

Στην Πάχη Μεγάρων, η Αεροπορία Στρατού της Ελλάδας καταβάλλει τιτάνια προσπάθεια για να διατηρήσει σε επιχειρησιακή ετοιμότητα τα κρίσιμα ελικόπτερα…

VIDEO πριν 24 λεπτά

Μαρτυρία σοκ στο «Open Τώρα»: «Πήγε μέσα στο μπάνιο του μαγαζιού και από τα νεύρα της έσπασε τη λεκάνη»

Σοκαριστική μαρτυρία κατέθεσε ο ιδιοκτήτης καφετέριας στην Αμαλιάδα σχετικά με το περιστατικό με πρωταγωνίστρια την Ειρήνη Μουρτζούκου. Σύμφωνα με τον…

SPORTS πριν 24 λεπτά

Ο Τζέριαν Γκραντ προσκλήθηκε στην εθνική ομάδα των ΗΠΑ

Ο Τζέριαν Γκραντ, παίκτης του Παναθηναϊκού, προσκλήθηκε να εκπροσωπήσει την εθνική ομάδα των ΗΠΑ στους Παναμερικανικούς Αγώνες που θα διεξαχθούν…

VIDEO πριν 26 λεπτά

Π. Αναγνωστοπούλου: «Απειλές συνεχίζονται παρά την προφυλάκιση της κόρης μου – Παλιά προφίλ της στα social έχουν ενεργοποιηθεί»

Η μητέρα της 25χρονης Ειρήνης Μουρτζούκου μίλησε ανοιχτά για τις απειλές που συνεχίζει να δέχεται, παρά το γεγονός ότι η…

ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ πριν 34 λεπτά

Public+: Περισσότερα από 720.000 μέλη απολαμβάνουν το πρόγραμμα επιβράβευσης που επιστρέφει ευρώ σε κάθε αγορά

Το πρόγραμμα επιβράβευσης Public+ έχει προσελκύσει πάνω από 720.000 μέλη, προσφέροντας επιστροφή χρημάτων σε κάθε αγορά και αγκαλιάζοντας τη διαφάνεια…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 35 λεπτά

Αυξημένος κίνδυνος πυρκαγιάς αύριο σε Αττική, Εύβοια, Κόρινθο, Αργολίδα, Λέσβο και Χίο

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας προειδοποιεί για πολύ υψηλό κίνδυνο πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) αύριο στην Αττική, Εύβοια, Κόρινθο, Αργολίδα,…

LIFE πριν 37 λεπτά

Έλενα Ακρίτα για την απόφαση Φιλιππίδη: «Το #metoo ήρθε για να μείνει – Ας συνηθίσουν να ζουν με αυτό»

Η Έλενα Ακρίτα, μέσω μιας αιχμηρής ανάρτησης στο Facebook, σχολίασε την ετυμηγορία του Μικτού Ορκωτού Δικαστηρίου που έκρινε ένοχο τον…

0:00 / 0:00

Τα 5 κορυφαία τρόφιμα που καταπολεμούν φυσικά τη δυσκοιλιότητα – Ένα από αυτά...

Το άρθρο αναφέρεται σε πέντε κορυφαίες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν φυσικά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με έναν γαστρεντερολόγο. Παρόλο που η...

Αρτηριακή πίεση: Το κορυφαίο φρούτο που τη μειώνει χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία του μαγνησίου, ενός συχνά παραμελημένου θρεπτικού συστατικού, που είναι ζωτικής σημασίας για πολλές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης...

Ύπνος: Ειδικοί τονίζουν ότι όσοι αφιερώνουν 31-45 λεπτά σε αυτή τη δραστηριότητα πριν κοιμηθούν δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν

Έρευνα του Πανεπιστημίου King Saud αποκαλύπτει ότι η χρήση smartphone πριν από τον ύπνο μπορεί να υποβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Συγκεκριμένα, η χρήση...

Το βότανο των δράκων που ενισχύει τον ύπνο, καταπραΰνει τον πόνο και είναι αντιβακτηριδιακό

Το βότανο των δράκων, γνωστό για τη λεπτή γεύση του και τα αρωματικά του χαρακτηριστικά, είναι ένα πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια των...

Ουρολοιμώξεις: Γιατί επανεμφανίζονται συχνά – 5 μέθοδοι πρόληψης

Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές και επαναλαμβανόμενες, προκαλώντας δυσφορία και απογοήτευση σε πολλούς ανθρώπους. Πρόκειται για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, που μπορεί να επηρεάσουν την...

Αξιολόγηση νοσοκομείων ΕΣΥ: Αποστολή 2.312 μηνυμάτων σε ασθενείς – Το TikTok βίντεο του...

Η έναρξη της αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ από τους ίδιους τους πολίτες ανακοινώθηκε επίσημα με τη δημοσίευση ενός βίντεο στο TikTok από τον...

Άνοια: Το κορυφαίο βότανο που μειώνει τον κίνδυνο και βελτιώνει τη μνήμη, σύμφωνα...

Η άνοια αποτελεί μια σοβαρή παγκόσμια πρόκληση, αλλά νέα έρευνα αναδεικνύει το δενδρολίβανο ως ένα ισχυρό σύμμαχο στην πρόληψη της νόσου. Το βότανο αυτό,...

Ύπνος: Η ιδανική στιγμή για το βραδινό σας γεύμα, σύμφωνα με την επιστήμη

Το άρθρο εξετάζει τη σημασία του χρόνου κατανάλωσης των γευμάτων για την υγεία μας, υπογραμμίζοντας ότι η κατανάλωση βραδινού γεύματος αργά το βράδυ μπορεί...

Χοληστερίνη: Το σημάδι στα μάτια που αποκαλύπτει υψηλά επίπεδα – Δείτε εικόνες

Η χοληστερίνη, αν και συχνά δεν παρουσιάζει συμπτώματα, μπορεί να αποκαλυφθεί μέσω ενός σημαδιού στα μάτια, το οποίο υποδηλώνει ότι τα επίπεδα της είναι...

Ο βασιλικός καρπός του Βαραββά που μειώνει τη χοληστερίνη, ενισχύει την πέψη και...

Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά, μια τροπική λιχουδιά με οβάλ καρπούς και βρώσιμους σπόρους, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία. Με...

Λιπώδες ήπαρ: Οι 7 τροφές που βοηθούν στην πρόληψη συσσώρευσης λίπους στο συκώτι,...

Η υγεία του ήπατος είναι κρίσιμη, ειδικά για άτομα με αυξημένα ηπατικά ένζυμα ή χωρίς χοληδόχο κύστη. Η διατροφολόγος Olivia Haas προτείνει επτά τροφές...

Ύπνος: 8 αλλαγές στο σώμα σας από την έλλειψη ύπνου – «Η πίεση...

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα, επηρεάζοντας την όρεξη, τη συγκέντρωση, την ανοσολογική απόκριση και την αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με...

Το βότανο με άρωμα ελληνικού παραδείσου που ξεχειλίζει από αντιοξειδωτικά, καταπολεμά τη φλεγμονή...

Το άρθρο αναφέρεται σε ένα βότανο, γνωστό για το άρωμά του που θυμίζει ελληνικό παράδεισο, το οποίο προσφέρει πληθώρα οφελών για την υγεία. Το βότανο...

Άνοδος 65% στα περιστατικά σύφιλης στην Ελλάδα – Οι κύριοι υπαίτιοι της «έκρηξης»...

Η μελέτη του Νοσοκομείου Ανδρέας Συγγρός καταγράφει αύξηση 65% στα περιστατικά σύφιλης στην Ελλάδα μεταξύ 2020 και 2022, μια τάση που παρατηρείται και σε...

Ανησυχητική έρευνα: Η καισαρική σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου στα παιδιά

Μια νέα σουηδική έρευνα από το Karolinska Institutet υποδεικνύει ότι τα παιδιά που γεννιούνται μέσω προγραμματισμένης καισαρικής τομής έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης οξείας λεμφοβλαστικής...

Κλιματιστικό: Το μυστικό για μέγιστη απόδοση στη ζέστη και μειωμένη κατανάλωση ρεύματος

Το άρθρο παρέχει συμβουλές για τη βελτίωση της απόδοσης του κλιματιστικού σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, εστιάζοντας στη μείωση της κατανάλωσης ενέργειας και...

Υπέρταση: Η κορυφαία τροφή που πρέπει να αποφεύγετε για να ρίξετε την υψηλή πίεση, σύμφωνα με ειδικούς καρδιολόγους

Η υπέρταση αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία της καρδιάς, και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνισή της. Καρδιολόγοι προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση...

Ύπνος: Αν συνεχίζετε να διαβάζετε βιβλία πριν τον ύπνο, έχετε αυτά τα 7 ξεχωριστά χαρακτηριστικά

Το διάβασμα βιβλίων πριν από τον ύπνο, σε αντίθεση με την κυριαρχία των ψηφιακών οθονών, προσφέρει σημαντικά γνωστικά οφέλη, σύμφωνα με την ψυχολογία. Αυτή η...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αποχαιρετούμε με θλίψη τον Πασχάλη Τερζή – «Ένας ανεπανάληπτος καλλιτέχνης»

Ψευδείς ειδήσεις και φήμες που κυκλοφόρησαν στο διαδίκτυο για...

Σπύρος Μπιμπίλας: Η συγκινητική του δήλωση – «Μόλις μας ενημέρωσαν ότι απεβίωσε…»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας ανακοίνωσε μέσω του Instagram τον θάνατο...

Παντελής Παντελίδης: Η σημερινή εικόνα του τάφου του, 9 χρόνια μετά το τραγικό δυστύχημα (Φωτογραφία)

Σχεδόν εννέα χρόνια μετά τον τραγικό θάνατο του αγαπημένου...

Ζέτα Δούκα: Οι δημοσιεύσεις της στο Instagram για την καταδίκη του Πέτρου Φιλιππίδη

Η Ζέτα Δούκα εξέφρασε τη χαρά και την ανακούφισή...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γεράσιμος Μιχελής: «Ο Θεός να μας λυπηθεί…» – Οι τελευταίες εικόνες του πριν το τέλος

Ο Γεράσιμος Μιχελής, γνωστός για τον ρόλο του ως...

Washington Post: Τα όπλα που σχεδιάζει να δώσει ο Τραμπ στον Ζελένσκι για να πλήξει σοβαρά τη...

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, φαίνεται να εγκαινιάζει...

Ρουί Βιτόρια: «Επιθυμώ ο Παναθηναϊκός να διψά για τη νίκη»

Ο Ρουί Βιτόρια, προπονητής του Παναθηναϊκού, αναφέρθηκε στην καλοκαιρινή...

Συναρπαστική προσμονή για το τζακ ποτ των 12,2 εκατ. ευρώ στο ΤΖΟΚΕΡ – Απόψε στις 22:00 η...

Η κλήρωση του ΤΖΟΚΕΡ που θα πραγματοποιηθεί απόψε στις...

Αποκάλυψη «OPEN Τώρα»: «Μπήκε στο μπάνιο του καταστήματος και κατέστρεψε τη λεκάνη»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Μαρτυρία...

Υπόθεση εκβιασμού Ζ. Μακρή: Ποινή φυλάκισης δύο ετών με αναστολή και πρόστιμο 5.000 ευρώ σε δημοσιογράφο

Το Τριμελές Πλημμελειοδικείο καταδίκασε γνωστό δημοσιογράφο σε διετή φυλάκιση...

Εργασιακός μεσαίωνας και καταγγελίες για τον τουρισμό

Σοβαρές καταγγελίες έρχονται στο φως για τις εργασιακές συνθήκες...

Ζέττα Μακρή: Καταδίκη δημοσιογράφου της εκπομπής «Αλήθειες με τη Ζήνα» για απόπειρα εκβίασης

Ο δημοσιογράφος και συνεργάτης της εκπομπής «Αλήθειες με τη...

Chinook: Επική προσπάθεια της Αεροπορίας Στρατού για τη διαθεσιμότητα των κρίσιμων ελικοπτέρων – Η συμβολή των ΗΠΑ

Στην Πάχη Μεγάρων, η Αεροπορία Στρατού της Ελλάδας καταβάλλει...

Μαρτυρία σοκ στο «Open Τώρα»: «Πήγε μέσα στο μπάνιο του μαγαζιού και από τα νεύρα της έσπασε...

Σοκαριστική μαρτυρία κατέθεσε ο ιδιοκτήτης καφετέριας στην Αμαλιάδα σχετικά...

Ο Τζέριαν Γκραντ προσκλήθηκε στην εθνική ομάδα των ΗΠΑ

Ο Τζέριαν Γκραντ, παίκτης του Παναθηναϊκού, προσκλήθηκε να εκπροσωπήσει...

Π. Αναγνωστοπούλου: «Απειλές συνεχίζονται παρά την προφυλάκιση της κόρης μου – Παλιά προφίλ της στα social έχουν...

Η μητέρα της 25χρονης Ειρήνης Μουρτζούκου μίλησε ανοιχτά για...

Public+: Περισσότερα από 720.000 μέλη απολαμβάνουν το πρόγραμμα επιβράβευσης που επιστρέφει ευρώ σε κάθε αγορά

Το πρόγραμμα επιβράβευσης Public+ έχει προσελκύσει πάνω από 720.000...

Αυξημένος κίνδυνος πυρκαγιάς αύριο σε Αττική, Εύβοια, Κόρινθο, Αργολίδα, Λέσβο και Χίο

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας προειδοποιεί για πολύ υψηλό...

Έλενα Ακρίτα για την απόφαση Φιλιππίδη: «Το #metoo ήρθε για να μείνει – Ας συνηθίσουν να ζουν...

Η Έλενα Ακρίτα, μέσω μιας αιχμηρής ανάρτησης στο Facebook,...

Σφοδρή πυρκαγιά στην Πόμπια του Δήμου Φαιστού

Συναγερμός σήμανε στην Πυροσβεστική Υπηρεσία μετά το ξέσπασμα μεγάλης...

Ε. Μουρτζούκου: Η πρώτη επίσκεψη για την 25χρονη κατηγορούμενη στον Κορυδαλλό

Πραγματοποιήθηκε σήμερα (15/7) το πρώτο επισκεπτήριο για την 25χρονη...

Συγκλονιστικό βίντεο από την αιματηρή σύγκρουση στο Ηράκλειο – Καρέ καρέ ο τραυματισμός του 19χρονου

Σοκαριστικές εικόνες από την αιματηρή συμπλοκή στο κέντρο του...

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον αυτοκινητόδρομο Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Εύζωνοι

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα ισχύσουν στον αυτοκινητόδρομο ΑΘΕ από αύριο...

Το νέο ηλεκτρικό Range Rover στα άκρα

Η Land Rover προχωρά με την ανάπτυξη του ηλεκτρικού...

Η πρόγνωση του καιρού για τις επόμενες ημέρες

Η Ελίνα Καρέτσου, φυσικός και μετεωρολόγος του MEGA news,...

Φολέγανδρος: Νεανική αναβίωση της μουσικής παράδοσης

Στην καρδιά των Κυκλάδων, οι νέοι της Φολεγάνδρου αναλαμβάνουν...

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: «Η καρδιά μου χτυπά πλέον έξω απ’ το σώμα μου» – Οι πρώτες εικόνες με...

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη εξέφρασε τη συγκίνησή της με την...

Κρήτη: Επιχείρησε να αρπάξει την 5χρονη κόρη της και να διαφύγει στη Γερμανία

Στο Ρέθυμνο της Κρήτης, μια 23χρονη γυναίκα συνελήφθη λίγο...

Καιρός: Ο υδράργυρος αγγίζει τους 40 βαθμούς (15/7)

Ο μετεωρολόγος Γιώργος Τσατραφύλλιας παρουσιάζει τις εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες...

Αγία Παρασκευή: Κατασβέστηκε η φωτιά σε πολυκατοικία – Διασώθηκε ένας άνθρωπος

Σήμερα το πρωί, ξέσπασε φωτιά σε διαμέρισμα του δεύτερου...

ΗΠΑ – Ρωσία: Ο Τραμπ απειλεί με δασμούς – Η αντίδραση του Κρεμλίνου

Ο νεοεκλεγείς πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ προειδοποίησε τη...

Θεσσαλονίκη: Ταυτοποιήθηκε ο 49χρονος που τραυμάτισε με φωτοβολίδα 17χρονο σε αγώνα ποδοσφαίρου

Τον περασμένο Μάιο, ένας 49χρονος άναψε φωτοβολίδα στη διάρκεια...

Λιβύη: Ο Γ. Γεραπετρίτης στην Τρίπολη μετά τη διπλωματική διακοίνωση

Ο Υπουργός Εξωτερικών Γιώργος Γεραπετρίτης μεταβαίνει στην Τρίπολη της...

Φλώρινα: 330 θάνατοι αιγοπροβάτων λόγω ευλογιάς

Σοβαρή ανησυχία έχει προκαλέσει η εξάπλωση της ευλογιάς των...

ΗΠΑ: Σύγκρουση γυναικών στη Νέα Υόρκη για πάρκινγκ

Έντονο επεισόδιο σημειώθηκε στους δρόμους της Νέας Υόρκης όταν...

ΗΠΑ – Φλόριντα: Αεροπλάνο “Τσέσνα” συνετρίβη σε κατοικημένη περιοχή

Ένα μονοκινητήριο αεροσκάφος τύπου "Τσέσνα" συνετρίβη σε κατοικημένη περιοχή...

Ιατροδικαστική Πάτρας: Αναστολή για έναν ακόμη ιατροδικαστή και μία γραμματέα

Σε νέες εξελίξεις προχώρησε η υπόθεση της Ιατροδικαστικής Υπηρεσίας...

Η Ρηνιώ της Φολεγάνδρου: Μια ζωή γεμάτη αρώματα και γεύσεις του νησιού

Η Ρηνιώ Δεκαβάλλα, γέννημα-θρέμμα της Χώρας Φολεγάνδρου, μετέτρεψε το...

Π. Φιλιππίδης: Ομόφωνη καταδίκη – 3 χρόνια φυλάκιση με αναστολή

Με ομόφωνη απόφαση το δικαστήριο έκρινε ένοχο τον Πέτρο...

Μενίδι: Πυρκαγιά σε αποθήκη – Ενεργοποιήθηκε το 112

Ισχυρή πυρκαγιά ξέσπασε το απόγευμα σε αποθηκευτικό χώρο στην...