Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025

Γονίδια και καρκίνος: Τι συμβαίνει πριν τη γέννηση και εντείνει τον κίνδυνο

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς οι επιγενετικές αλλαγές στη μήτρα επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου, προτείνοντας νέες προσεγγίσεις στην πρόληψη και θεραπεία.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • **Γενετική και Καρκίνος**: Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η ευαισθησία στον καρκίνο μπορεί να καθορίζεται προγεννητικά από επιγενετικές καταστάσεις, αμφισβητώντας την αντίληψη ότι ο καρκίνος οφείλεται κυρίως σε γενετικές μεταλλάξεις και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
  • **Επιγενετικές Καταστάσεις**: Η μελέτη αναγνωρίζει δύο διαφορετικές επιγενετικές καταστάσεις που σχετίζονται με τον κίνδυνο καρκίνου, με τη μία να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο και την άλλη με υψηλότερο, υποδεικνύοντας ότι οι βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν πριν τη γέννηση μπορεί να επηρεάζουν την ανάπτυξη της νόσου.
  • **Νέες Κατευθύνσεις Έρευνας**: Οι επιστήμονες σχεδιάζουν να μελετήσουν πώς αυτές οι επιγενετικές καταστάσεις επηρεάζουν συγκεκριμένους τύπους καρκίνου, με πιθανές επιπτώσεις στην πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου στο μέλλον.

Τι θα γινόταν αν ο κίνδυνος για ανάπτυξη καρκίνου είχε ήδη προκαθοριστεί από τα γονίδια μας; Νέα έρευνα μας δίνει μία νέα οπτική για τον καρκίνο και τα αίτια πίσω από την εμφάνισή του. Πώς αλλάζει αυτή η ανακάλυψη την κατανόησή μας για τη νόσο και πώς μπορεί να επηρεάσει μελλοντικά τη θεραπεία της;

Η ανάπτυξη καρκίνου πιθανώς καθορίζεται από τη γέννηση και όχι από εξωτερικούς παράγοντες

Οι επιστήμονες πίστευαν εδώ και χρόνια ότι ο καρκίνος προκύπτει κυρίως από γενετικές μεταλλάξεις και περιβαλλοντικές εκθέσεις, όμως μια πρόσφατη μελέτη υποδηλώνει μια διαφορετική πραγματικότητα. Ερευνητές στο Ινστιτούτο Van Andel ανακάλυψαν ότι η ευαισθησία στον καρκίνο μπορεί να προγραμματιστεί στη μήτρα, και να επηρεαστεί από επιγενετικές καταστάσεις που διαμορφώνονται κατά την πρώιμη ανάπτυξη.

Καρκίνος: Συμπτώματα και γενικά σημάδια

Ο καρκίνος μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, με τα συμπτώματα να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τον τύπο και το σημείο της κακοήθειας. Ενώ ορισμένα κοινά συμπτώματα και σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν την ανεξήγητη απώλεια ή αύξηση βάρους, την έντονη και χρόνια κόπωση, τις αλλαγές στις κενώσεις του εντέρου, τον επίμονο πόνο και την ασυνήθιστη αιμορραγία, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις άλλων προβλημάτων υγείας.

Πολλοί τύποι καρκίνου, ειδικά στα πρώτα τους στάδια, μπορεί να μην παρουσιάζουν καθόλου συμπτώματα. «Συχνά, ο καρκίνος δεν προκαλεί πόνο, γι’ αυτό μην περιμένετε να νιώσετε πόνο πριν επισκεφτείτε έναν γιατρό», αναφέρει το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου της Αμερικής. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε οποιεσδήποτε επίμονες ή ανησυχητικές αλλαγές στην υγεία σας, ακόμη και αν φαίνονται μικρές, καθώς η έγκαιρη ανίχνευση και διάγνωση είναι κρίσιμες για την επιτυχή θεραπεία του καρκίνου.

Μερικά από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Νέο εξόγκωμα κάπου στο σώμα
  • Δέρμα κόκκινο, ζαρωμένο ή με φαγούρα
  • Δυσκολία και πόνος στην ούρηση
  • Αίμα στα ούραή τα κόπρανα
  • Αλλαγές στις κενώσεις του εντέρου
  • Βήχας ή βραχνάδα που δεν υποχωρεί
  • Πόνος μετά το φαγητό (καούρα ή δυσπεψία που δεν υποχωρεί)
  • Δυσκολία στην κατάποση
  • Πόνος στην κοιλιά, ναυτία και εμετός
  • Αλλαγές στην όρεξη, αύξηση ή απώλεια βάρους
  • Κόπωση που είναι σοβαρή και επιμένει
  • Πυρετός ή νυχτερινές εφιδρώσεις χωρίς γνωστή αιτία
  • Πονοκέφαλοι
  • Εξόγκωμα είναι σκληρό, αιμορραγεί ή έχει άλλο χρώμα
  • Μια νέα ελιά ή αλλαγές σε μια ήδη υπάρχουσα ελιά
  • Μια πληγή που δεν επουλώνεται
  • Οίδημα ή εξογκώματα οπουδήποτε, όπως στον λαιμό, τη μασχάλη, το στομάχι και τη βουβωνική χώρα

Η πρώιμη ανάπτυξη και ο κίνδυνος για καρκίνο

«Καθώς οι περισσότεροι καρκίνοι εμφανίζονται αργότερα στη ζωή και γίνονται αντιληπτοί ως ασθένειες μετάλλαξης, ή γενετικής, δεν έχουμε εστιάσει αρκετά βαθιά στις μελέτες για το πώς η ανάπτυξη μπορεί να διαμορφώσει τον κίνδυνο καρκίνου», σημείωσε ο J. Andrew Pospisilik, Ph.D., Αμερικανός ειδικός στην επιγενετική και πρόεδρος του τμήματος Επιγενετικής του Ινστιτούτου Van Andel.

«Τα ευρήματά μας το αλλάζουν αυτό. Η αναγνώριση αυτών των δύο επιγενετικά διαφορετικών καταστάσεων ανοίγει την πόρτα σε έναν εντελώς νέο κόσμο μελέτης των υποστηρικτικών βάσεων του καρκίνου». Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Cancer έχει εντοπίσει δύο ξεχωριστές επιγενετικές καταστάσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης.

Μία από αυτές τις καταστάσεις αντιστοιχεί σε χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου κατά τη διάρκεια της ζωής, ενώ η άλλη σχετίζεται με σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο. Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ο κίνδυνος καρκίνου δεν είναι απλώς θέμα κακής τύχης ή επιλογών τρόπου ζωής, αλλά μπορεί να τεθεί σε κίνηση πριν από τη γέννηση.

Ο ρόλος που παίζουν τα γονίδια στον κίνδυνο για καρκίνο

Η επιγενετική διέπει το πώς και πότε εκφράζονται τα γονίδια, επηρεάζοντας τη λειτουργία των κυττάρων χωρίς να αλλάζει τις αλληλουχίες του DNA. Αντίθετα με τις γενετικές μεταλλάξεις, οι οποίες αλλάζουν μόνιμα το DNA, οι επιγενετικές τροποποιήσεις είναι αναστρέψιμες και επηρεάζονται από περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Σφάλματα σε αυτές τις διαδικασίες μπορούν να αποδυναμώσουν την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, αυξάνοντας ενδεχομένως την ευαισθησία στον καρκίνο. Η μελέτη ερευνά πώς οι αναπτυξιακές επιγενετικές διαφορές συμβάλλουν στον κίνδυνο καρκίνου. Εάν ο καρκίνος προκύψει στην κατάσταση χαμηλότερου κινδύνου, τείνει να εκδηλωθεί σε «υγρή κακοήθεια», όπως η λευχαιμία ή το λέμφωμα.

Αντίθετα, τα άτομα στην κατάσταση υψηλότερου κινδύνου είναι πιο επιρρεπή σε συμπαγείς όγκους, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα και του προστάτη. Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η ευαισθησία στον καρκίνο διαμορφώνεται από βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν πριν από τη γέννηση, αντί να είναι εξ ολοκλήρου το αποτέλεσμα μεταλλάξεων που αποκτώνται με την πάροδο του χρόνου.

Ξεχωριστά γενετικά πρότυπα

Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο γονίδιο Trim28, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της επιγενετικής σταθερότητας. Διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια με μειωμένα επίπεδα Trim28 παρουσίαζαν ένα από δύο ξεχωριστά επιγενετικά πρότυπα σε γονίδια που σχετίζονται με τον καρκίνο. Αυτά τα πρότυπα, που δημιουργούνται κατά την ανάπτυξη, επηρεάζουν την πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο αργότερα στη ζωή του.

«Όλοι έχουν κάποιο επίπεδο κινδύνου, αλλά, όταν εμφανίζεται ο καρκίνος, τείνουμε να το θεωρούμε απλώς κακή τύχη», δήλωσε η Αμερικανή Δρ. Ilaria Panzeri, ερευνήτρια επιστήμονας στο Εργαστήριο Pospisilik και πρώτη συγγραφέας της μελέτης.

«Ωστόσο, η κακή τύχη δεν εξηγεί πλήρως γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν καρκίνο και άλλοι όχι. Το πιο σημαντικό είναι πως η κακή τύχη δεν μπορεί να αποτελέσει στόχο για θεραπεία. Η επιγενετική, από την άλλη πλευρά, μπορεί να γίνει στόχος. Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι οι ρίζες του καρκίνου μπορεί να ξεκινήσουν κατά την ευαίσθητη περίοδο ανάπτυξης. Έτσι έχουμε πια μια νέα προοπτική για τη μελέτη της νόσου και πιθανές νέες επιλογές για διάγνωση και θεραπεία».

Αυτά τα αποτελέσματα αμφισβητούν τις συμβατικές προοπτικές για την ανάπτυξη του καρκίνου. Παραδοσιακά, ο καρκίνος θεωρείται ασθένεια συσσωρευμένων μεταλλάξεων και βλάβης του DNA. Ωστόσο, αυτή η μελέτη υποδεικνύει ότι οι επιγενετικοί μηχανισμοί που τίθενται σε κίνηση πριν από τη γέννηση μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρκίνου δεκαετίες αργότερα. Τα ευρήματα ανοίγουν νέους δρόμους για έρευνα στην πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου.

Ο αντίκτυπος των επιγενετικών καταστάσεων στην πορεία της ζωής

Η μελέτη βρήκε στοιχεία αυτών των δύο επιγενετικών καταστάσεων σε διάφορους ιστούς στο σώμα. Αυτό υποδηλώνει ότι ο αναπτυξιακός επιγενετικός κίνδυνος μπορεί να μην περιορίζεται σε έναν τύπο καρκίνου, αλλά θα μπορούσε να ισχύει για πολλαπλές μορφές της νόσου. Η παρουσία αυτών των επιγενετικών δεικτών σε διαφορετικά όργανα υπονοεί μια συστημική επίδραση, που πιθανώς επηρεάζει τον κίνδυνο καρκίνου σε ολόκληρο το σώμα.

Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται καθώς τα άτομα μεγαλώνουν, κυρίως λόγω της συσσώρευσης βλάβης του DNA και της έκθεσης σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ωστόσο, δεν εξελίσσεται κάθε μη φυσιολογικό κύτταρο σε καρκίνο. Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει τον τρόπο με τον οποίο οι επιγενετικές διεργασίες που καθιερώνονται νωρίς στη ζωή μπορεί να επηρεάσουν το αν τα προκαρκινικά κύτταρα θα γίνουν κακοήθη. Συμπερασματικά, το να εντοπιστούν αυτές οι αλλαγές σε πρώιμο στάδιο μας βοηθούν να παρέμβουμε εγκαίρως.

Καρκίνος: Νέες κατευθύνσεις για την έρευνα

Η ερευνητική ομάδα σχεδιάζει να διερευνήσει πώς αυτές οι δύο επιγενετικές καταστάσεις επηρεάζουν συγκεκριμένους τύπους καρκίνου σε μελλοντικές μελέτες. Με την αναγνώριση των μοριακών οδών που διακρίνουν τις επιγενετικές καταστάσεις υψηλού και χαμηλού κινδύνου, οι επιστήμονες θα μπορούσαν να αναπτύξουν στρατηγικές για να μετατοπίσουν τα άτομα προς την κατάσταση χαμηλότερου κινδύνου.

Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιθανές νέες θεραπείες που στοχεύουν στην τροποποίηση των επιγενετικών προτύπων πριν από την ανάπτυξη του καρκίνου. Η μελλοντική έρευνα θα διερευνήσει εάν εξωτερικοί παράγοντες, όπως η διατροφή, το στρες ή οι περιβαλλοντικές τοξίνες, επηρεάζουν αυτές τις επιγενετικές καταστάσεις.

Καρκίνος: Νέα αντίληψη και πρόληψη

Εάν οι ερευνητές μπορέσουν να εντοπίσουν τρόπους για να αλλάξουν αυτά τα γενετικά πρότυπα, μπορεί να είναι δυνατό να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου μέσω στοχευμένων παρεμβάσεων. Η κατανόηση των μηχανισμών πίσω από αυτές τις αναπτυξιακές καταστάσεις θα μπορούσε να οδηγήσει σε σημαντικές ανακαλύψεις στην πρόληψη και την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου.

Μετατοπίζοντας την εστίαση από τις γενετικές μεταλλάξεις στην αναπτυξιακή επιγενετική, αυτή η έρευνα αμφισβητεί τα υπάρχοντα μοντέλα σχηματισμού καρκίνου. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι οι στρατηγικές πρόληψης του καρκίνου θα μπορούσαν να επεκταθούν πέρα από τις παραδοσιακές προσεγγίσεις, ενσωματώνοντας γνώσεις για τις πρώιμες αναπτυξιακές διαδικασίες.

Η μελέτη παρέχει μια βάση για μελλοντικές έρευνες σχετικά με το πώς οι επιγενετικές καταστάσεις επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου και προσφέρει νέα ελπίδα για έγκαιρη διάγνωση και στοχευμένες θεραπείες.

Το άρθρο συνοπτικά

  • Συμπτώματα: Τα συμπτώματα του καρκίνου είναι ποικίλα, ανάλογα με τη νόσο. Κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν αλλαγές βάρους, κόπωση, αλλαγές γαστρεντερικού και ουροποιητικού, πόνος και αιμορραγία
  • Πριν τη γέννηση: Ο κίνδυνος καρκίνου μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες που ξεκινούν πριν από τη γέννηση.
  • Επιγενετική: Οι αλλαγές στην έκφραση των γονιδίων (επιγενετική) παίζουν σημαντικό ρόλο, όχι μόνο οι μεταλλάξεις.
  • Νέα έρευνα: Εντοπίστηκαν δύο διαφορετικές επιγενετικές καταστάσεις κατά την ανάπτυξη, με τη μία να συνδέεται με χαμηλότερο και την άλλη με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνο.

Πηγή: oloygeia.gr

Απώλεια βάρους: Πρωτοποριακή θεραπεία βοηθά στο αδυνάτισμα χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας

Διαβάστε επίσης:

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

LIFE πριν 10 δευτερόλεπτα

Αποχαιρετούμε τον Θρύλο του NBA, Λένι Γουίλκενς

Ο μαγικός κόσμος του NBA αποχαιρετά έναν από τους κορυφαίους του ανθρώπους. Ο Λένι Γουίλκενς, μια εμβληματική μορφή του αμερικανικού…

VIDEO πριν 2 λεπτά

Βορίζια: «Χτενίζουν» τον Ψηλορείτη και για συγγενείς των δραστών και για τα όπλα

Στις τελευταίες εξελίξεις, οι αρχές προχωρούν σε εκτενείς ελέγχους στην περιοχή του Ψηλορείτη, εστιάζοντας στους συγγενείς των δραστών που εμπλέκονται…

VIDEO πριν 4 λεπτά

Συνελήφθη ρασοφόρος: Στα χέρια της δίωξης ναρκωτικών βρίσκεται ο ρασοφόρος που φέρεται να εμπλέκεται σε κύκλωμα διακίνησης ουσιών

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Συνελήφθη ρασοφόρος: Στα χέρια της δίωξης ναρκωτικών βρίσκεται ο ρασοφόρος που φέρεται…

SPORTS πριν 7 λεπτά

Παρί – Παναθηναϊκός: Οι ρέφερι της αναμέτρησης στη Euroleague

Ορίστηκαν οι διαιτητές για τον αυριανό αγώνα του Παναθηναϊκού με την Παρί στην Adidas Arena, στο πλαίσιο της 10ης αγωνιστικής…

VIDEO πριν 9 λεπτά

Γ. Καλλιακμάνης για υπόθεση στα Βορίζια: «Είχαν άπλετο χρόνο να εξαφανίσουν τα όπλα δια παντός»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Γ. Καλλιακμάνης για υπόθεση στα Βορίζια: «Είχαν άπλετο χρόνο να εξαφανίσουν τα…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 9 λεπτά

Θεσσαλονίκη: Οδηγός υπό την επήρεια αλκοόλ συγκρούστηκε με γερανό, τραυματίζοντας έναν άνδρα

Στη Θεσσαλονίκη, ένας 41χρονος οδηγός συνελήφθη από την αστυνομία αφού προκάλεσε τροχαίο ατύχημα στην περιοχή του Κορδελιού, οδηγώντας υπό την…

LIFE πριν 12 λεπτά

Κίλι Σφακιανάκη: Γιατί οι γονείς της απουσίασαν από την αποτέφρωσή της;

Η αποτέφρωση της Κίλι Σφακιανάκη πραγματοποιήθηκε σε στενό οικογενειακό κύκλο, αλλά προκάλεσε αίσθηση η απουσία του Νότη Σφακιανάκη και των…

VIDEO πριν 17 λεπτά

Κατέρρευσε τοιχίο στην Κέρκυρα – Καταπλάκωσε σταθμευμένο αυτοκίνητο, σώα η οδηγός

Σοβαρό περιστατικό σημειώθηκε στην πόλη της Κέρκυρας, όταν κατέρρευσε τοιχίο και καταπλάκωσε ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο. Ευτυχώς, η ιδιοκτήτρια του οχήματος…

VIDEO πριν 19 λεπτά

Το «Χαμόγελο του Παιδιού» συμπληρώνει 30 χρόνια δράσης και προσφοράς – Συγκλονίζει ο συγκινημένος Κ. Γιαννόπουλος

Ο Κ. Γιαννόπουλος, ιδρυτής του οργανισμού, εξέφρασε τη βαθιά του συγκίνηση κατά την εκδήλωση που γιορτάζει 30 χρόνια προσφοράς του…

VIRAL πριν 19 λεπτά

Κίνα-γεωργία: Τα drones κατακτούν ακόμα και τις πιο απομακρυσμένες ορεινές περιοχές

Η χρήση drones στην Κίνα έχει φέρει επανάσταση στη γεωργία, διευκολύνοντας τη συγκομιδή ακόμα και στις πιο απομακρυσμένες ορεινές περιοχές.…

SPORTS πριν 20 λεπτά

Ο Τιν Γεντβάι αντλεί έμπνευση για γκολ στα ντέρμπι του Παναθηναϊκού

Ο Τιν Γεντβάι, αμυντικός του Παναθηναϊκού, συνεχίζει να αποτελεί καθοριστικό παράγοντα στα ντέρμπι, καθώς σημείωσε το νικητήριο γκολ στη νίκη…

LIFE πριν 21 λεπτά

Τούνη: Ο δικηγόρος της ξεσπά – «Αυτοί οι δύο παραβίασαν αυτό το εξαιρετικά ευαίσθητο προσωπικό δεδομένο»

Η Ιωάννα Τούνη βρέθηκε στο Μέγαρο Θεσσαλονίκης για την εκδίκαση της υπόθεσης revenge porn που την ταλαιπωρεί εδώ και πέντε…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 21 λεπτά

Λένα Σαμαρά: Η συγκινητική δημοσίευση της φίλης της – «Σήμερα θα σε καλούσα για τα γενέθλιά σου»

Η Λένα Σαμαρά, κόρη του πρώην πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά, θα γιόρταζε τα γενέθλιά της στις 10 Νοεμβρίου, αλλά έφυγε πρόωρα…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 22 λεπτά

Συνάντηση Γκιλφόιλ – Σαμαρά το προηγούμενο Σάββατο

Ο πρώην πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς συναντήθηκε το περασμένο Σάββατο με την Κίμπερλι Γκιλφόιλ, σε μια συνάντηση που ενδέχεται να σηματοδοτεί…

VIDEO πριν 24 λεπτά

«Κλειστόν» για ένα μήνα το μετρό Θεσσαλονίκης

Κλειστό για ένα μήνα θα παραμείνει το μετρό Θεσσαλονίκης, προκαλώντας ανησυχία και έκπληξη στους κατοίκους της πόλης. Η απόφαση αυτή…

0:00 / 0:00

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα...

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε...

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι...

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες...

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΗΕ

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...

Υπνική άπνοια: 5 διατροφικές επιλογές για φυσική ανακούφιση

Η υπνική άπνοια είναι μια συχνή διαταραχή ύπνου που διακόπτει την αναπνοή και μειώνει την ποιότητα του ύπνου, επηρεάζοντας την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων. Αν και...

Βιταμίνη D: Τα 5 ανησυχητικά σημάδια έλλειψης, σύμφωνα με ειδικούς – Πώς να ενισχύσετε φυσικά τα επίπεδά της

Η βιταμίνη D, γνωστή ως «η βιταμίνη του ήλιου», είναι κρίσιμη για την υγεία των οστών, του ανοσοποιητικού και του μεταβολισμού, αλλά πολλοί άνθρωποι...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Κυψέλη: Βρέθηκε κατοικία για τους άστεγους που ζούσαν 3 χρόνια στο αυτοκίνητό τους – «Επιτέλους θα κοιμηθώ...

Δύο ηλικιωμένοι στην Κυψέλη, που ζούσαν άστεγοι στο αυτοκίνητό...

Κώστας Αποστολάκης: «Το χωριό μου είναι δίπλα στα Βορίζια, για μισό μέτρο γης, παίρνουν ένα μέτρο χώμα»

Ο Κώστας Αποστολάκης, μιλώντας στην εκπομπή «Πρωινό Σαββατοκύριακο», αναφέρθηκε...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αποχαιρετούμε τον Θρύλο του NBA, Λένι Γουίλκενς

Ο μαγικός κόσμος του NBA αποχαιρετά έναν από τους...

Βορίζια: «Χτενίζουν» τον Ψηλορείτη και για συγγενείς των δραστών και για τα όπλα

Στις τελευταίες εξελίξεις, οι αρχές προχωρούν σε εκτενείς ελέγχους...

Συνελήφθη ρασοφόρος: Στα χέρια της δίωξης ναρκωτικών βρίσκεται ο ρασοφόρος που φέρεται να εμπλέκεται σε κύκλωμα διακίνησης...

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Συνελήφθη...

Παρί – Παναθηναϊκός: Οι ρέφερι της αναμέτρησης στη Euroleague

Ορίστηκαν οι διαιτητές για τον αυριανό αγώνα του Παναθηναϊκού...

Γ. Καλλιακμάνης για υπόθεση στα Βορίζια: «Είχαν άπλετο χρόνο να εξαφανίσουν τα όπλα δια παντός»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Γ....

Θεσσαλονίκη: Οδηγός υπό την επήρεια αλκοόλ συγκρούστηκε με γερανό, τραυματίζοντας έναν άνδρα

Στη Θεσσαλονίκη, ένας 41χρονος οδηγός συνελήφθη από την αστυνομία...

Κίλι Σφακιανάκη: Γιατί οι γονείς της απουσίασαν από την αποτέφρωσή της;

Η αποτέφρωση της Κίλι Σφακιανάκη πραγματοποιήθηκε σε στενό οικογενειακό...

Κατέρρευσε τοιχίο στην Κέρκυρα – Καταπλάκωσε σταθμευμένο αυτοκίνητο, σώα η οδηγός

Σοβαρό περιστατικό σημειώθηκε στην πόλη της Κέρκυρας, όταν κατέρρευσε...

Το «Χαμόγελο του Παιδιού» συμπληρώνει 30 χρόνια δράσης και προσφοράς – Συγκλονίζει ο συγκινημένος Κ. Γιαννόπουλος

Ο Κ. Γιαννόπουλος, ιδρυτής του οργανισμού, εξέφρασε τη βαθιά...

Κίνα-γεωργία: Τα drones κατακτούν ακόμα και τις πιο απομακρυσμένες ορεινές περιοχές

Η χρήση drones στην Κίνα έχει φέρει επανάσταση στη...

Ο Τιν Γεντβάι αντλεί έμπνευση για γκολ στα ντέρμπι του Παναθηναϊκού

Ο Τιν Γεντβάι, αμυντικός του Παναθηναϊκού, συνεχίζει να αποτελεί...

Τούνη: Ο δικηγόρος της ξεσπά – «Αυτοί οι δύο παραβίασαν αυτό το εξαιρετικά ευαίσθητο προσωπικό δεδομένο»

Η Ιωάννα Τούνη βρέθηκε στο Μέγαρο Θεσσαλονίκης για την...

Λένα Σαμαρά: Η συγκινητική δημοσίευση της φίλης της – «Σήμερα θα σε καλούσα για τα γενέθλιά σου»

Η Λένα Σαμαρά, κόρη του πρώην πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά,...

Συνάντηση Γκιλφόιλ – Σαμαρά το προηγούμενο Σάββατο

Ο πρώην πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς συναντήθηκε το περασμένο Σάββατο...

«Κλειστόν» για ένα μήνα το μετρό Θεσσαλονίκης

Κλειστό για ένα μήνα θα παραμείνει το μετρό Θεσσαλονίκης,...

Η ΕΡΤ μπαίνει σε ρυθμούς Eurovision

Η ΕΡΤ προετοιμάζεται για τη Eurovision, με την προθεσμία...

Άνοιξε η πλατφόρμα για το επίδομα θέρμανσης

Άνοιξε η διαδικασία υποβολής αιτήσεων για το επίδομα θέρμανσης,...

Σοκαριστικές εικόνες από την παράσυρση γυναίκας – Το αυτοκίνητο την πέταξε στον αέρα! (vid)

Σοκαριστικές σκηνές καταγράφηκαν το πρωί της Δευτέρας, όταν μια...

Δήμαρχοι μετέτρεψαν σε πολιτικό ρινγκ το συνέδριο της ΚΕΔΕ στην Αλεξανδρούπολη

Κατά τη διάρκεια του συνεδρίου της Κεντρικής Ένωσης Δήμων...

Η Λίβερπουλ έχασε στο γήπεδο της Μάντσεστερ Σίτι και «γύρισε» στο 2012

Η Μάντσεστερ Σίτι επικράτησε με 3-0 της Λίβερπουλ στο...

Ανοίγουν σήμερα τα σχολεία στα Βορίζια

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ανοίγουν...

Ιωάννα Τούνη: Η ανάρτηση λίγο πριν τη δίκη για το σκάνδαλο εκδίκησης πορνό

Η Ιωάννα Τούνη βρέθηκε σήμερα στο δικαστήριο για τη...

Το νέο Nissan Navara μεταμορφωμένο

Το νέο Nissan Navara, ένα από τα πιο ιστορικά...

Καινούργιου: Αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της – «Πέρασα μια περίοδο με προσπάθειες και γιατρούς!»

Η Κατερίνα Καινούργιου ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της στην εκπομπή...

Δίκη για υποκλοπές – Ολοκληρώνεται σήμερα η κατάθεση του Χρ. Σπίρτζη

Στο Μονομελές Πλημμελειοδικείο Αθήνας, συνεχίζεται η δίκη που αφορά...

Όπου Υπάρχει Ελλάδα | Βέροια – Trailer | 10/11/2025

Η Βέροια, μια από τις πιο ιστορικές πόλεις της...

Ηγουμενίτσα: Πτώση σοβάδων σε δημοτικό σχολείο – Δεν έστειλαν τα παιδιά τους για μάθημα οι γονείς

Πτώση σοβάδων σημειώθηκε σε δημοτικό σχολείο της Ηγουμενίτσας, προκαλώντας...

Τηλεθέαση (9/11): Ποιες σειρές κυριάρχησαν στην prime time

Την Κυριακή 9 Νοεμβρίου, η τηλεθέαση στην prime time...

Μπ. Παπαδημητρίου: «Δεν είναι θεός ο Σαμαράς…έκανε όμως θεό τον Μητσοτάκη»

Στην εκπομπή "Morning Point", ο δημοσιογράφος Μπάμπης Παπαδημητρίου αναλύει...

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Αναστάτωση με την ταινία «Θηλυκό» – Τρανς ηθοποιοί και τολμηρές σκηνές πορνό

Η ταινία «Θηλυκό», που προβλήθηκε στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης, έχει...

Ο Ανδρέας Τετέι στην Εθνική ομάδα ποδοσφαίρου, πρώτη κλήση από τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς

Ο Ανδρέας Τετέι, επιθετικός της Κηφισιάς, ζει μια σημαντική...

Μ. Βορίδης για ΟΠΕΚΕΠΕ: «Ένας άνθρωπος δεν είπε ”ρε παιδιά τι λέτε για τον Βορίδη;”»

Ο Μάκης Βορίδης, Βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας, αναφέρεται στην...

Α. Μικρούτσικος: «Όταν κάποιος παριστάνει τον παπά και πουλάει ναρκωτικά, είναι αντιποίηση της αρχής»

Συνελήφθη ρασοφόρος influencer και YouTuber για εμπορία ναρκωτικών, προκαλώντας...

Σάλος στο BBC: Στο επίκεντρο μετά τις παραιτήσεις – Πώς αλλοίωσε σε βίντεο την ομιλία του Τραμπ

Το BBC βρίσκεται στο επίκεντρο της κριτικής μετά τις...

Ιωάννα Τούνη: Οι πρώτες δηλώσεις της έξω από τα δικαστήρια για το εκδικητικό πορνό – «Ανυπομονώ να...

Η Ιωάννα Τούνη βρέθηκε στα δικαστήρια Θεσσαλονίκης για την...

Κ. Ζαρίφη για ιερέα: «Ήμασταν γείτονες για δύο χρόνια – Πολλοί άνθρωποι του χώρου τον επισκέπτονταν»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ....

Οι μετανάστες θα επαναπατρίζονται στην Αφρική – Το πλάνο για τα κέντρα επιστροφής

Η Ελλάδα σχεδιάζει να συμμετάσχει ενεργά στη δημιουργία κέντρων...