- Η Ανχελίνα Τόρες Βαλμπόνα, 111 ετών, είναι η γηραιότερη γυναίκα στην Ισπανία και αποκαλύπτει ότι το μυστικό της μακροχρόνιας ζωής της είναι ένα απλό ρόφημα: νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι και ζάχαρη.
- Υποστηρίζει ότι δεν έχει αρρωστήσει ποτέ και ότι η καλή της υγεία οφείλεται στη διατήρηση θετικής διάθεσης και στις μεγάλες βόλτες που κάνει.
- Η Ανχελίνα γεννήθηκε το 1913 και έχει ζήσει πολλές δύσκολες περιόδους, όπως ο Ισπανικός Εμφύλιος Πόλεμος, αλλά πάντα διατηρούσε μια αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή.
Η Ανχελίνα Τόρες Βαλμπόνα, ηλικίας 111 ετών, υποστηρίζει πως δεν υπάρχει «κανένα μυστικό» για τη μακροζωία της, ωστόσο πίνει καθημερινά ένα ρόφημα με τρία υλικά στο πρωινό της.
Η Ανχελίνα Τόρες Βαλμπόνα, η γηραιότερη γυναίκα της Ισπανίας, πλησιάζει τα 112 της χρόνια και αποκάλυψε το «μυστικό» της μακροζωίας της.
«Όταν πήρα σύνταξη κουράστηκα με τον εαυτό μου» – Η 100χρονη που εργάζεται και χορεύει αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας
Ζώντας σε ένα διαμέρισμα στο Εϊσάμπλε της Βαρκελώνης, η Ανχελίνα ισχυρίζεται ότι διατήρησε καλή υγεία σε όλη της τη ζωή και δεν έχει αρρωστήσει ποτέ.
Κληρονόμησε τον τίτλο της γηραιότερης Ισπανίδας μετά τον θάνατο της Μαρία Μπράνιας, η οποία ήταν η γηραιότερη γυναίκα της Καταλονίας και του κόσμου στα 117 της, μέχρι τον θάνατό της τον περασμένο Αύγουστο. Επιπλέον, με τον θάνατο της Πιέδαντ Λοριέντε από την Αραγονία, ηλικίας 113 ετών, τον Νοέμβριο, η Ανχελίνα κατέχει πλέον τον τίτλο της μεγαλύτερης σε ηλικία Ισπανίδας.
Το ρόφημα της μακροζωίας – Χυμός λεμονιού
Μιλώντας στο πρακτορείο EFE και σύμφωνα με την Andalucía Información, η Ανχελίνα επιμένει ότι δεν υπάρχει κάποιο «μυστικό» για τη μακροβιότητά της. Η καθημερινή της ρουτίνα περιλαμβάνει ένα απλό πρωινό: «ένα ποτήρι νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη».
Παρά τις γνωστές ανησυχίες για την κατανάλωση ζάχαρης, ο χυμός λεμονιού προσφέρει πολλά οφέλη, καθώς είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, ενώ βελτιώνει την απορρόφηση σιδήρου από φυτικές τροφές, προλαμβάνοντας έτσι την αναιμία. Η Ανχελίνα αποδίδει επίσης τη μακροζωία της στις μεγάλες βόλτες που κάνει και στη διάθεσή της να είναι «φίλη με όλους».
Οι άνθρωποι γύρω της συχνά τη χαρακτηρίζουν «άγγελο», όμως εκείνη ταπεινά διαφωνεί, λέγοντας: «Δεν είμαι άγγελος, απλώς μου αρέσει να τα πηγαίνω καλά με όλους».
Μακροζωία: Η Νο1 αλλαγή που χαρίζει χρόνια, σύμφωνα με ειδικό – Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν
Η ιστορία της Ανχελίνα
Η Ανχελίνα γεννήθηκε στο Μπελβίς στις 18 Μαρτίου 1913 και ήταν το πέμπτο από τα επτά παιδιά της οικογένειάς της. Έχει εκφράσει βαθιά ενσυναίσθηση για όσους είναι λιγότερο τυχεροί. Δυστυχώς, έχασε τον πατέρα της σε ηλικία τριών ετών, γεγονός που οδήγησε την οικογένεια να μετακομίσει στη Βαρκελώνη.
Ξεκίνησε την καριέρα της στην κατασκευή γραβατών στη Vinilos y Vidal πριν γίνει μαθητευόμενη σε ραφείο. Όλα αυτά συνέβησαν πριν από τον καταστροφικό Ισπανικό Εμφύλιο Πόλεμο, περίοδο κατά την οποία η Ανχελίνα παραδέχεται ότι «υπέφερε πολύ».
«Μείωσα τη βιολογική μου ηλικία κατά 20 χρόνια» -Τα 6 βήματα που ακολουθεί ειδικός της Cleveland Clinic
Μετά τον πόλεμο, παντρεύτηκε τον Ζοζέπ Μαρτί και απέκτησαν μια κόρη, τη Μερσέ, δύο εγγόνια, τη Γκέμα και τον Τσάβι, και τρία δισέγγονα: τον Πολ, τον Μαρκ και τη Μαρ Τζοάνα. Εξέφρασε την ευγνωμοσύνη της που μπόρεσε να περάσει τα Χριστούγεννα με την οικογένειά της, περιγράφοντας τα δισέγγονά της ως «όμορφα» και λέγοντας ότι «πέρασα πολύ ωραία».
