Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της Σαρακοστής και αποτελεί μια ευκαιρία για οικογένειες και παρέες να συγκεντρωθούν γύρω από το παραδοσιακό Σαρακοστιανό τραπέζι. Είναι σημαντικό να επιλέξουμε υγιεινές επιλογές, όπως φρέσκα λαχανικά, θαλασσινά και όσπρια, αποφεύγοντας βαριά και λιπαρά φαγητά.

Επιπλέον, η σωστή προετοιμασία και αποθήκευση των τροφίμων είναι κρίσιμη για την αποφυγή τροφικών δηλητηριάσεων. Η ενημέρωση σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες και οι προτάσεις για ισορροπημένα γεύματα μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της παράδοσης με ασφάλεια και υγεία.