Η Χριστίνα Βίδου αναλύει τους αμυντικούς μηχανισμούς που ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια των απωλειών και πώς αυτοί επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία. Μέσα από προσωπικές της εμπειρίες και επιστημονικές προσεγγίσεις, προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τα δύσκολα συναισθήματα που προκύπτουν σε αυτές τις περιόδους.
Η εκπομπή εστιάζει σε στρατηγικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της απώλειας, ενθαρρύνοντας μια ειλικρινή συζήτηση γύρω από το πένθος και την αποδοχή. Η Χριστίνα προτείνει τρόπους για να βρούμε υποστήριξη και να ενδυναμώσουμε τις σχέσεις μας, αναδεικνύοντας τη σημασία της κοινότητας σε τέτοιες δύσκολες στιγμές.
