Ο Γιώργος Μάλλιαρης, μέλος του Εθνικού Συμβουλίου του Κινήματος Δημοκρατίας, μιλά στον Βαγγέλη Καποδίστρια για τα οφέλη της γιόγκα στη σύγχρονη καθημερινότητα. Αναλύει πώς οι τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού μπορούν να συμβάλουν στη διαχείριση του άγχους και την ενίσχυση της ψυχικής υγείας.
Στη συζήτηση παρουσιάζονται οι δράσεις του Κινήματος που προωθούν εναλλακτικές πρακτικές ευεξίας για τους πολίτες. Ο Μάλλιαρης τονίζει τη σημασία της ισορροπίας σώματος και πνεύματος ως βασικό στοιχείο μιας υγιούς δημοκρατικής κοινωνίας, εστιάζοντας στην ανάγκη για γαλήνη στους έντονους ρυθμούς της εποχής μας.
