Η πρώτη προπόνηση του Ολυμπιακού στην Ολλανδία πραγματοποιήθηκε το πρωί της Πέμπτης, με τους παίκτες να ξεκινούν άμεσα με ασκήσεις με μπάλα υπό την καθοδήγηση του Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ.
Ο Ισπανός προπονητής έδωσε έμφαση σε ασκήσεις κατοχής και αερόβιο τρέξιμο, αποφεύγοντας την αρχική εστίαση στη φυσική κατάσταση.
Το πρόγραμμα περιλάμβανε παιχνίδια κατοχής σε διάφορους χώρους και ολοκληρώθηκε με αγώνες σε μεγάλο γήπεδο με τέσσερις εστίες. Η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη για το απόγευμα της ίδιας ημέρας.
Πιο αναλυτικά
Το πρωί της Πέμπτης (17.07.2025) πραγματοποιήθηκε η πρώτη προπόνηση του Ολυμπιακού στο γήπεδο, στην Ολλανδία.
Οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού ξεκίνησαν με το… καλημέρα, κάνοντας ασκήσεις με μπάλα. Ο Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ επέλεξε να μην ξεκινήσει τις προπονήσεις της ομάδας στην Ολλανδία, δίνοντας βάση στη φυσική κατάσταση και στο τρέξιμο.
Μετά την προθέρμανση που έκαναν, το πρόγραμμα είχε κατοχή σε μικρούς χώρους, αερόβιο τρέξιμο, κατοχή σε μεσαίους χώρους, αερόβιο τρέξιμο, παιχνίδι κατοχής με εστίες και ολοκληρώθηκε με παιχνίδι με τέσσερις εστίες και τερματοφύλακες σε μεγάλο χώρο.
Η νέα προπόνηση του Ολυμπιακού έχει προγραμματιστεί για το απόγευμα της Πέμπτης (17.07.2025).
Συνοπτικά
- Η πρώτη προπόνηση του Ολυμπιακού στην Ολλανδία επικεντρώθηκε σε ασκήσεις με μπάλα υπό την καθοδήγηση του Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ.
- Ο Μεντιλίμπαρ έδωσε έμφαση σε ασκήσεις κατοχής και αερόβιο τρέξιμο, αποφεύγοντας την αρχική εστίαση στη φυσική κατάσταση.
- Το πρόγραμμα περιλάμβανε παιχνίδια κατοχής σε διάφορους χώρους και ολοκληρώθηκε με αγώνες σε μεγάλο γήπεδο με τέσσερις εστίες.
- Η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη για το απόγευμα της ίδιας ημέρας.
