Η Ιωάννα Τούνη μοιράστηκε την εμπειρία της με τη γυμναστική, αποκαλύπτοντας πως αρχικά μισούσε τις προπονήσεις, αλλά με το μότο «Fake it until you make it» κατάφερε να τις ενσωματώσει στη ζωή της μετά την εγκυμοσύνη.
Τόνισε τη σημασία της συνέπειας, που τη βοήθησε να μετατρέψει τη γυμναστική σε αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της. Παράλληλα, διέψευσε φήμες για σχέση με τον προσωπικό της προπονητή, Ανδρέα, εξηγώντας πως είναι στενός της φίλος από τα 17 της.
Η Τούνη ενθαρρύνει τους θαυμαστές της να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, απολαμβάνοντας τη νέα της αθλητική εποχή.
Πιο αναλυτικά
Η Ιωάννα Τούνη, μοιράστηκε με τους followers της ένα βίντεο και φωτογραφίες από το γυμναστήριο, αποκαλύπτοντας τη σχέση αγάπης–μίσους που είχε για χρόνια με την προπόνηση.
Μότο της, ειδικά τα τελευταία χρόνια μετά την εγκυμοσύνη, έγινε το «Fake it until you make it» δείχνοντας πως τελικά ισχύει σε ό,τι αφορά την άσκηση. Όπως εξήγησε, κατάφερε να μετατρέψει κάτι που αρχικά μισούσε σε κομμάτι του νέου της lifestyle.
Η Ιωάννα Τούνη για τη σχέση της με τη γυμναστική
«Θυμάσαι πόσο καιρό πήγαινα γυμναστήριο και έλεγα “πόσο πολύ μου αρέσει η προπόνηση, πόσο μου αρέσει η γυμναστική” προσπαθώντας να επανέλθω από τα κιλά της εγκυμοσύνης; ΠΑΝΤΑ ΜΙΣΟΥΣΑ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ… και όμως, δεν σταμάτησα!», έγραψε η Ιωάννα Τούνη σε story που ανέβασε. Σήμερα, όπως λέει, αισθάνεται περήφανη που το γυμναστήριο έγινε αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας της.
Η influencer τόνισε πως η συνέπεια ήταν το κλειδί, ώστε να γίνει η προπόνηση κομμάτι της ημέρας αντί για… εξαίρεση: «Πλέον νιώθω πως το να προπονούμαι έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητας και του lifestyle μου. Μεγαλώνουμε και είναι καλό να μεγαλώνουμε όμορφα, να μην τα παρατάμε, να μην επαναπαυόμαστε».
Η Ιωάννα Τούνη λάμπει και σε αυτό παίζει ρόλο φυσικά και η φυσικά της κατάσταση, με την ίδια να παροτρύνει τους θαυμαστές της να ακολουθήσουν. «Πλέον απολαμβάνω το healthy και αθλητικό era μου! Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις και εσύ να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου;» ρώτησε χαρακτηριστικά τους followers της, στέλνοντας το δικό της μήνυμα.
Με την εντυπωσιακή σιλουέτα της, η Ιωάννα Τούνη δείχνει πως το γυμναστήριο μπορεί να γίνει όχι μόνο εργαλείο μεταμόρφωσης, αλλά και φιλοσοφία ζωής. Στο πλευρό της, ως personal trainer, βρίσκεται και ο coach Ανδρέας, με τον οποίο πολλοί θεώρησαν πως έχει σχέση. Εκείνη, ωστόσο, το διέψευσε κατηγορηματικά.
«Με προβληματίζουν τέτοια σχόλια ειδικά όταν προέρχονται από γυναίκες και μιλάω για σχόλια τα οποία είναι στο tik tok κλπ κάτω από το βίντεο που σας έδειξα το room tour (δείτε το βίντεο εδώ αλλά και πόσο κοστίζει μια βραδιά στο ξενοδοχείο που έμεινε) που έκανα από το δωμάτιο που μένω Σαββατοκύριακο εγώ με το μωρό μου, τον Παρούλη και τον Ανδρέα τον κολλητό μου/προπονητή μου που τον έχετε δει στο instagram σίγουρα πάρα πολλές φορές. Είναι κολλητός μου από τα 17! Ο Ανδρέας είναι ένας άνθρωπος με τον οποίο δουλεύαμε μαζί εστίαση πριν πάμπολλα χρόνια. Ήμουν 17 χρονών και σήμερα είμαι 32, κάντε λίγο τα μαθηματικά, δεν είναι πάρα πολύ δύσκολα. Αν ήθελα να κάνω κάτι με τον κολλητό μου, τόσα χρόνια δεν θα έκανα κάτι; Περίμενα τώρα να έρθω εδώ στο ξενοδοχείο, στο δωμάτιο αυτό με την κούνια του μωρού εδώ πέρα δίπλα»
«Νιώθω ότι γενικά τα διεστραμμένα σχόλια δεν αντανακλούν εμένα αλλά τα δικά σας αρρωστημένα μυαλά και πρέπει να το κοιτάξετε και να ζητήσετε ενδεχομένως βοήθεια. Εγώ μια χαρά πέρασα εδώ πέρασα εδώ πέρα. Δεν τρέχει κάτι με τον Ανδρέα. Επίσης όσοι με ακολουθείτε από παλιά θα ξέρετε ότι ο Ανδρέας τα είχε για πάρα πολλά χρόνια με μια από τις κολλητές μου. Ο Ανδρέας είναι φίλος μου αδερφός μου και ναι φυσικά και το παίζει μπαμπάς του Πάρη αν θες να ονομάσεις έτσι έναν άνθρωπο ο οποίος τον νοιάζεται και τον αγαπά γιατί τον ξέρει από την κοιλιά μου, γιατί είναι δικό μου παιδί γιατί ο Ανδρέας είναι φίλος μου και όπως όλοι οι φίλοι και οι φίλες μου αγαπάνε το παιδί μου, φυσικά το αγαπάει και ο Ανδρέας»
Συνοπτικά
- Η Ιωάννα Τούνη ενσωμάτωσε τη γυμναστική στην καθημερινότητά της μετά την εγκυμοσύνη, παρότι αρχικά την απεχθανόταν.
- Η συνέπεια ήταν το κλειδί που τη βοήθησε να κάνει την προπόνηση αναπόσπαστο μέρος της ζωής της.
- Διέψευσε φήμες για σχέση με τον προσωπικό της προπονητή, υπογραμμίζοντας τη μακροχρόνια φιλία τους.
- Ενθαρρύνει τους θαυμαστές της να υιοθετήσουν υγιεινό τρόπο ζωής, απολαμβάνοντας τη νέα της αθλητική εποχή.
