Κρύο ντουζ: Τα θετικά και τα αρνητικά για τον οργανισμό μας

Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Το κρύο ντουζ παρέχει οφέλη για την επιδερμίδα, όπως σύσφιξη των πόρων και καταπραύνει φλεγμονές.
  • Μειώνει το πρήξιμο και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.
  • Μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και αναψοκοκκίνισμα για ορισμένους τύπους δέρματος.
  • Το κρύο νερό δεν μπορεί να καθαρίσει άμεσα την επιδερμίδα, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη των πόρων.
  • Είναι συνιστώμενο να συμβουλευτείτε δερματολόγο για να επιλέξετε τα κατάλληλα προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σας.
  • Η εφαρμογή πάγου στο πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις οιδήματος και φλεγμονής, αλλά πρέπει να γίνει με προσοχή.

Όσο ο καιρός παραμένει ακόμα ηλιόλουστος και η θερμοκρασία βρίσκεται στα ύψη, αρκετοί επιλέγουν να κάνουν κρύο ντουζ, για να δροσιστούν και να ανακουφιστούν από την έντονη εφίδρωση.

Το κρύο ντουζ παρέχει ορισμένα οφέλη για την επιδερμίδα μας, ωστόσο, μπορεί να έχει και πιθανά μειονεκτήματα.  Σ’ αυτό το κείμενο πρόκειται να βρείτε και απαντήσεις σε μερικές συνηθισμένες απορίες που υπάρχουν σχετικά με το κρύο νερό.

Τα οφέλη του κρύου ντουζ για την επιδερμίδα

Συσφίγγει τους πόρους: Το ντουζ με κρύο νερό συσφίγγει τους πόρους. Όταν εκτίθεται η επιδερμίδα σας σε κρύο νερό, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται, προκαλώντας σύσφιξη. Αυτή η σύσφιξη μπορεί να δώσει στο πρόσωπό σας μια πιο λεία και εκλεπτυσμένη εμφάνιση. Ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι προσωρινά και δεν θα μειώσουν σημαντικά το μέγεθος των πόρων μακροπρόθεσμα.

Καταπραΰνει τις φλεγμονές: Εάν έχετε φλεγμονώδες ή ερεθισμένο δέρμα, το κρύο νερό μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Η χαμηλή θερμοκρασία βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας και στην ανακούφιση κάθε ερεθισμού. Λειτουργεί ως φυσικό αγγειοσυσταλτικό, το οποίο μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή με τάση ακμής. Ωστόσο, αξίζει να αναφέρουμε ότι το κρύο νερό μπορεί να μην είναι η καλύτερη λύση για όλους. Για μερικά άτομα μπορεί το ζεστό νερό να λειτουργεί καταπραϋντικά για το φλεγμονώδες δέρμα.

Μειώνει το πρήξιμο: Ξυπνάτε με πρησμένα μάτια; Το κρύο νερό μπορεί να αποτελεί την λύση στο πρόβλημα σας. Πλένοντας το πρόσωπό σας με κρύο νερό το πρωί μπορεί να μειώσετε το πρήξιμο και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Η χαμηλή θερμοκρασία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας το πρήξιμο, με αποτέλεσμα να νιώθετε πιο ανανεωμένοι. Μπορείτε, επίσης, να δοκιμάσετε να τοποθετήσετε κρύες κομπρέσες ή παγωμένα κουτάλια στα μάτια σας για καλύτερο αποτέλεσμα.

Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος: Το κρύο νερό μπορεί να προωθήσει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα. Όταν εκτίθεται η επιδερμίδα σας σε κρύο νερό, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και έπειτα διαστέλλονται, όταν ζεσταθείτε ξανά. Αυτή η διαδικασία διεγείρει τη ροή του αίματος και παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα του δέρματος, δίνοντάς σας μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος είναι σχετικά σύντομη και ενδέχεται να μην επηρεάσει σημαντικά την υγεία του δέρματος σας.

Αυξάνει τη σφριγηλότητα του δέρματος: Το τακτικό πλύσιμο του προσώπου σας με κρύο νερό συμβάλλει στη βελτίωση της σφριγηλότητας του δέρματος. Η χαμηλή θερμοκρασία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που αποτελεί σημαντικό δομικό στοιχείο του δέρματος. Έτσι, η επιδερμίδα σας μπορεί να φαίνεται πιο τονωμένη και ανορθωμένη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η επίδραση του κρύου νερού στην παραγωγή κολλαγόνου είναι πιθανώς ελάχιστη σε σύγκριση με άλλους παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, η ηλικία και η συνολική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Τα πιθανά μειονεκτήματα

Μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό: Για ορισμένους τύπους δέρματος, το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό. Η δροσερή θερμοκρασία αφαιρεί από το δέρμα τα φυσικά του έλαια, οδηγώντας σε αφυδάτωση. Εάν, επομένως, έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, είναι καλύτερο να αποφεύγετε το κρύο νερό, αντίθετα,προτιμήστε το χλιαρό. Το χλιαρό νερό αποτρέπει την υπερβολική ξηρότητα και βοηθά στην διατήρηση των σωστών επιπέδων υγρασίας.

Μπορεί να προκαλέσει «αναψοκοκκίνισμα»: Το κρύο νερό μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα προσωρινό «αναψοκοκκίνισμα» του προσώπου, που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα και αυξημένη ευαισθησία. Κάτι που αποδίδεται στην μειωμένη ροή αίματος από την έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Εάν έχετε ροδόχρους ακμή, είναι καλύτερο να αποφεύγετε να ρίχνετε κρύο νερό στο πρόσωπο σας, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Αντίθετα, επιλέξτε προϊόντα περιποίησης προσώπου που είναι ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα.

Απαντήσεις σε συνηθισμένες απορίες: Εύλογα, λοιπόν, τίθεται το εξής ερώτημα: πρέπει να πλένουμε το πρόσωπό μας με ζεστό ή κρύο νερό; Το πλύσιμο με ζεστό νερό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας αφαιρώντας τα φυσικά του έλαια και προκαλώντας ξηρότητα, οδηγώντας σε δερματικά προβλήματα. Για να αποφύγετε τους ερεθισμούς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό όταν πλένετε και ξεπλένετε το πρόσωπό σας. 

Για να ελαχιστοποιήσετε την ερυθρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος κατά τον καθαρισμό, χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα καθαριστικά προσώπου ανάλογα με τον τύπο του δέρματος σας, ενώ, στην συνέχεια, βάλτε μια θρεπτική και ενυδατική κρέμα.

Εξάλλου, η επιδερμίδα του κάθε ανθρώπου είναι διαφορετική. Προκειμένου να μάθετε τι είναι καλύτερο για τον τύπο του δέρματος σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, ώστε να επιλέξετε τα κατάλληλα προϊόντα που ταιριάζουν στις προσωπικές σας ανάγκες.

Πρέπει να πλένω το πρόσωπό μου με κρύο νερό πριν κοιμηθώ;

Για να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό και καλό βραδινό ύπνο, είναι καλύτερο να αποφεύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, πριν κοιμηθείτε. Και αυτό διότι, το κρύο νερό μπορεί να σας κρατήσει ξάγρυπνο ή να διαταράξει τον ύπνο σας. Εάν, βέβαια, έχετε συνηθίσει να πλένεστε με κρύο νερό για τον καθαρισμό σας, περιμένετε πρώτα μερικά λεπτά, προκειμένου να αφήσετε την επιδερμίδα σας να επανέλθει στην κανονική της θερμοκρασία πριν πάτε για ύπνο.

Μπορώ να πλένω το πρόσωπό μου με κρύο νερό κάθε μέρα;

H απάντηση είναι «ναι». Το κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη των πόρων και στη μείωση της φλεγμονής, παρέχοντας μια αίσθηση αναζωογόνησης. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν το ζεστό νερό για τον καθαρισμό τους.

Μπορεί το κρύο νερό να καθαρίσει την επιδερμίδα;

Μπορεί το κρύο νερό να μην καθαρίζει άμεσα την επιδερμίδα, αλλά μπορεί να βοηθήσει με συγκεκριμένους τρόπους. Το κρύο νερό μπορεί να συσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία, να μειώσει την ερυθρότητα και να ελαχιστοποιήσει το πρήξιμο, κάνοντας την επιδερμίδα σας να φαίνεται πιο καθαρή και ανανεωμένη.

Είναι το κρύο νερό κατάλληλο για λιπαρό πρόσωπο;

Το κρύο νερό μπορεί να είναι ευεργετικό για το λιπαρό δέρμα. Βοηθά στη συρρίκνωση των πόρων και στη μείωση της παραγωγής υπερβολικού σμήγματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη λιπαρότητα του δέρματος. Το κρύο νερό μπορεί επίσης να καταπραΰνει την ερεθισμένη επιδερμίδα.

Το κρύο νερό κάνει νεότερη την επιδερμίδα;

Μπορεί το κρύο νερό να προσφέρει προσωρινά οφέλη, όπως σύσφιξη του δέρματος και μείωση του πρηξίματος, ωστόσο, δεν μπορεί να αναστρέψει ή να σταματήσει τη διαδικασία γήρανσης. Η γήρανση του δέρματος είναι μια σύνθετη διαδικασία που επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες όπως η γενετική, ο τρόπος ζωής και η έκθεση στον ήλιο.

Μπορώ να εφαρμόσω πάγο απευθείας στο πρόσωπό μου;

Είναι γενικά ασφαλές να απλώνετε πάγο απευθείας στο πρόσωπό σας, αλλά θα πρέπει να το κάνετε με προσοχή. Επιλέξτε καλύτερα να βάλετε πρώτα τον πάγο σε ένα καθαρό πανί, ώστε να αποφύγετε την άμεση επαφή με το δέρμα, αφού μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα ή να βλάψει τους ευαίσθητους ιστούς του προσώπου. Η εφαρμογή πάγου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος, της ερυθρότητας και της φλεγμονής, ειδικά σε περιπτώσεις ακμής. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να αποφύγετε την υπερβολική και  παρατεταμένη χρήση.


Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

// ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυτά είναι τα αρχαία ελληνικά λιμάνια που εξαφανίστηκαν στα βάθη της θάλασσας

Η ιστορία του στοιχειωμένου χωριού – Οι επισκέπτες ορκίζονται ότι συναντούν φαντάσματα

Φραγκολιάς: Η εμπειρία της πατρότητας, ο οδυνηρός χωρισμός και η απώλεια του πατέρα του

Μπαρτζώκας και Γκαρούμπα συγκρούστηκαν έντονα στο Ρεάλ – Ολυμπιακός

Ηγουμενίτσα: Συνελήφθησαν οδηγός και συνοδηγός νταλίκας που παρεμπόδισε απόπλου προς Κέρκυρα

Γενέθλια για τη Δέσποινα Μοιραράκη: «Μπορεί να έκλεισα τα…»

Συναγερμός για 15χρονο που χάθηκε στον Πειραιά – Έκκληση από το «Χαμόγελο του Παιδιού»

Καραμέρος: Καταδικάζω απερίφραστα την άγρια επίθεση με αίμα σε φοιτητές και καθηγητές στη Νομική

Μπάρκλεϊ: «Θα ξυλοφόρτωνα τον πατέρα του Χαλιμπάρτον στη θέση του Γιάννη»

Τα «συμφώνησαν» η Μαρία Καρυστιανού και ο Στέφανος Κασσελάκης: Οι αποκαλυπτικοί διάλογοι στα social media

Τζόκερ κλήρωση 2904: Οι τυχεροί αριθμοί σήμερα

Βελόπουλος: «Θα αγωνιστούμε αδιάκοπα για να αποκαλυφθεί η αλήθεια για την τραγωδία των Τεμπών»

Δημητρίου: «Μετά από αυτή την οδυνηρή περιπέτεια…» – Η συγκλονιστική εξομολόγηση για την κόρη και τον γαμπρό της

Ύπνος: Η ομάδα τροφίμων που πρέπει να τρώτε το πρωί για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ – «Ο τρόπος που ξεκινάτε την ημέρα σας έχει σημασία»

Ρεάλ Μαδρίτης – Ολυμπιακός ζωντανά στη μάχη του κρίσιμου τρίτου αγώνα των πλέι οφ της Euroleague

00:00 / 00:00

Πωλίνα Γκιωνάκη: «Αντιμετώπισα απρόσμενα τον βασανιστή μου και του αποκάλυψα…»

Στην εκπομπή "Super Κατερίνα", η Πωλίνα Γκιωνάκη παραχώρησε μια συγκινητική συνέντευξη, όπου μίλησε για την προσωπική της ζωή και τις προκλήσεις που έχει αντιμετωπίσει....

Τούνη – Αλεξάνδρου: Έτσι πέρασαν την Πρωτομαγιά με τον μικρό Πάρη! Οι αναρτήσεις...

Η Ιωάννα Τούνη και ο Δημήτρης Αλεξάνδρου μπορεί να έχουν χωρίσει εδώ και μερικούς μήνες, ωστόσο διατηρούν άψογες σχέσεις μετά την απόφαση να μην...

Κέισι Μίζιου για Χριστοπούλου: «Αδιάφορη μπροστά στην απόφαση του δικαστηρίου»

Η Κέισι Μίζου, πρώην παίκτρια του GNTM, μίλησε στην εκπομπή "Το Πρωινό" του ΑΝΤ1 για τη συνεργασία της με την Έλενα Χριστοπούλου, επισημαίνοντας ότι...

Οι Έλληνες celebrities υποδέχθηκαν τον Μάη με ανθισμένες αναρτήσεις και λαμπερά χαμόγελα

Οι Έλληνες celebrities υποδέχτηκαν τον Μάη με χαμόγελα, λουλούδια και θετική διάθεση, μοιράζοντας όμορφες στιγμές στα social media. Εικόνες από ανθισμένα τοπία και εξορμήσεις στη...

Ανθή Βούλγαρη: Υποδέχτηκε τον Μάη με τον γιο της – «Το πιο μαγευτικό λουλούδι το κρατάω στην αγκαλιά μου»

Η Ανθή Βούλγαρη υποδέχτηκε τον Μάη με μια τρυφερή ανάρτηση στο Instagram, όπου δημοσίευσε μια φωτογραφία με τον γιο της στην εξοχή, δηλώνοντας ότι...

Μαργαρίτα Θεοδωράκη: «Πληγώθηκα βαθιά από τη διαθήκη του πατέρα μου – Είμαι πεπεισμένη...

Η Μαργαρίτα Θεοδωράκη παραχώρησε μια συγκινητική συνέντευξη στην εκπομπή «Στούντιο 4», όπου μίλησε για την πολύπλοκη σχέση της με τον πατέρα της, Μίκη Θεοδωράκη. Αποκάλυψε...

Κουτσουμπής: Χάρισε στην Καινούργιου την πιο συγκινητική έκπληξη για τα γενέθλιά της

Η Κατερίνα Καινούργιου γιόρτασε τα 40α γενέθλιά της με μια αξέχαστη έκπληξη από τον σύντροφό της, Παναγιώτη Κουτσουμπή. Στο πλατό της εκπομπής της "Super Κατερίνα",...

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: «Αποκάλυψα στον υπέρηχο το πρόσωπο του γιου μου και…»

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη μίλησε στην πρωινή εκπομπή του Star για τις προετοιμασίες του παιδικού δωματίου του γιου της, εκφράζοντας τη χαρά της για την...

Κώστας Χαρδαβέλλας: Στη δημοσιότητα το κείμενο που είχε γράψει για τον Γιώργο Παπαδάκη...

Μια ανάρτηση για τον αείμνηστο σύζυγό της, Κώστα Χαρδαβέλλα, έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η Μαρία Παναγοπούλου. Συγκεκριμένα, η συγγραφέας αναφέρθηκε στα...

«Ξέσπασμα» η Modern Cinderella κατά Λιάγκα, Τσιμτσιλή και Καινούργιου: «Το στόμα τους έχει...

Στο podcast της Ελίνας Παπίλα, η Modern Cinderella εξέφρασε τις απόψεις της για την ελληνική τηλεόραση και τους παρουσιαστές, όπως ο Γιώργος Λιάγκας και...

Μαρία Ηλιάκη – Στέλιος Μανουσάκης: Γιορτάζουν την αγάπη τους! «7 χρόνια μαζί»

Η Μαρία Ηλιάκη και ο Στέλιος Μανουσάκης γιορτάζουν σήμερα την 7η επέτειο της σχέσης τους, η οποία ξεκίνησε το 2018 όταν η φιλία τους...

Μπάρκα: «Με είχαν κατακεραυνώσει τόσο σκληρά! Προσευχόμουν στην Παναγία να μη συναντηθούμε και…»

Η Δανάη Μπάρκα, στην εκπομπή της "Πάμε Δανάη", αναφέρθηκε στα αρνητικά σχόλια που είχε δεχτεί όταν ανακοινώθηκε ότι θα παρουσιάσει τη δική της εκπομπή. Μοιράστηκε...

Νίκος Κοκλώνης: Το εντυπωσιακό δώρο-έκπληξη στην Κατερίνα Καινούργιου για τα γενέθλιά της –...

Στην ειδική ημέρα των γενεθλίων της, η Κατερίνα Καινούργιου δέχθηκε μια εντυπωσιακή ανθοδέσμη με κόκκινα τριαντάφυλλα από τον φίλο της Νίκο Κοκλώνη, παρά τις...

Ντενίση: «Τι με φέρατε εδώ πέρα για 5 λεπτά;» – Το ξέσπασμα της...

Στην εκπομπή "Πρωινό" του ΑΝΤ1, η Μιμή Ντενίση παραχώρησε μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη στον Γιώργο Λιάγκα, όπου συζήτησε για την καριέρα της, τα νέα της...

Ορέστης Τζιόβας: Η απρόσμενη απάντησή του στην πρόκληση της Φαίης Σκορδά – «Θέλεις να πεις κάτι;», «Όχι, δεν θέλω»

Ο Ορέστης Τζιόβας παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή "Buongiorno" της Φαίης Σκορδά, όπου μίλησε για την επιτυχημένη καριέρα του και την προσωπική του ζωή. Αν και...

Νίκος Κοκλώνης: Ξέσπασε στο Πρωινό για τα χρέη και την Καινούργιου – «Ψέματα δεν θα πω! Με την Κατερίνα είμαστε…»

Στην εκπομπή "Πρωινό" του ΑΝΤ1, ο Νίκος Κοκλώνης απάντησε σε φήμες σχετικά με τα οικονομικά του και τις σχέσεις του με την Κατερίνα Καινούργιου....

Άριελ Κωνσταντινίδη: “Συγκλονίστηκε” ο Πουλόπουλος με την εξομολόγησή της – «Ήταν αγνοούμενος για 3 μέρες! Κράτησε 9 μήνες το κώμα»

Η Άριελ Κωνσταντινίδη, σε μια συγκινητική συνέντευξη στην εκπομπή "Super Κατερίνα", μοιράστηκε προσωπικές πτυχές της ζωής της, όπως την εγκυμοσύνη της στα 53 της...

Ιωάννα Τούνη: «Δεν διεκδίκησε ούτε ένα ευρώ διατροφή! Με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου…» – Η συγκλονιστική αποκάλυψη του Δημητρακόπουλου

Η Ιωάννα Τούνη βρέθηκε πρόσφατα στο δικαστήριο για την υπόθεση revenge porn, αλλά η δίκη αναβλήθηκε. Ο δικηγόρος της, Μιχάλης Δημητρακόπουλος, αποκάλυψε ότι η...

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Όλγα Κεφαλογιάννη: Μαγευτική παρουσία στο φαντασμαγορικό πάρτι για τα 50ά γενέθλιά της

Η Όλγα Κεφαλογιάννη γιόρτασε τα 50ά της γενέθλια με...

Ο 28χρονος που θανατώθηκε ως ο «Δράκος του Σέιχ Σου» – «Μανούλα μου γλυκιά...

Ο 28χρονος Αριστείδης Παγκρατίδης, γνωστός ως ο «Δράκος του...

Ντενίση: «Τι με φέρατε εδώ πέρα για 5 λεπτά;» – Το ξέσπασμα της ηθοποιού...

Στην εκπομπή "Πρωινό" του ΑΝΤ1, η Μιμή Ντενίση παραχώρησε...

Μαργαρίτα Θεοδωράκη: «Πληγώθηκα βαθιά από τη διαθήκη του πατέρα μου – Είμαι πεπεισμένη ότι...

Η Μαργαρίτα Θεοδωράκη παραχώρησε μια συγκινητική συνέντευξη στην εκπομπή...

// ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ