Η Χριστίνα Μπόμπα είναι ενεργή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μοιράζοντας φωτογραφίες από την καθημερινότητά της και αναρτώντας εντυπωσιακές εικόνες στο Instagram, το οποίο αποτελεί και μια σημαντική πηγή εσόδων της.
Η ίδια ακολουθεί ένα προσωπικό πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει αεροβική, ενδυνάμωση και yoga, χρησιμοποιώντας απλό εξοπλισμό όπως στρωματάκι, kettlebell και λάστιχα. Παράλληλα, πίνει καθημερινά ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στη μείωση της πείνας και στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Πιο αναλυτικά:
Η Χριστίνα Μπόμπα είναι ιδιαίτερα ενεργή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μοιράζεται με τους followers της πολλές φωτογραφίες και βίντεο από την καθημερινότητά της. Το προφίλ της στο Instagram είναι μια από τις κύριες πηγές εσόδων της και για αυτό οι αναρτήσεις της είναι όλες προσεγμένες και εντυπωσιακές.
Η φωτογραφία της Χριστίνας Μπόμπα με μαγιό
Πριν από μερικές ώρες λοιπόν, δημοσίευσε μια συγκλονιστική φωτογραφία της με μαγιό από τις καλοκαιρινές της διακοπές, αναπολώντας έτσι τις όμορφες και χαλαρές στιγμές της θερινής περιόδου που οι βουτιές στη θάλασσα είναι σχεδόν καθημερινές.
«Το μυαλό και η ψυχή μου στα καλοκαίρια…», δείχνοντας μας έτσι πως ανυπομονεί να έρθει το καλοκαίρι.
Οι ασκήσεις της για να χάνει κιλά
Η Χριστίνα Μπόμπα κάνει ένα πρόγραμμα με εναλλαγές ασκήσεων και ειδών γυμναστικής, όπως μας δείχνει μέσα από το προφίλ της στο Instagram, επιλέγοντας την αγαπημένη της προπόνηση, που κάνει καθημερινά, με 1-2 διαλείμματα την εβδομάδα
Με έμφαση στην αεροβική, την ενδυνάμωση και τη yoga δημιουργεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής στα μέτρα της, χωρίς να βαριέται, εναλλάσσοντας τις ασκήσεις, καίγοντας θερμίδες με τον πιο υγιεινό τρόπο. Η ίδια φροντίζει να μην ξεπερνά ποτέ τα όρια, απολαμβάνοντας την άσκηση, που είναι για εκείνη τρόπος ζωής.
Με σύμμαχό της ένα στρωματάκι, μια kettlebell, έναν διάδρομο γυμναστικής και μερικά λάστιχα κάνει απλές ασκήσεις, που της χαρίζουν ενέργεια, ευλυγισία και τη βοηθούν να χάσει τα 2-3 κιλά που πήρε τις γιορτές.
Σε συνδυασμό, μάλιστα, με μια υγιεινή διατροφή αλλά και πίνοντας το “μαγικό” ρόφημα το πρωί, ενισχύει το αδυνάτισμα, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό της και πετυχαίνει να ρίξει τον δείκτη της ζυγαριάς της εκεί που θέλει. Ποιο είναι αυτό; Ζεστό νερό με λεμόνι.
Το λεμονόνερο θα βοηθήσει να διατηρήσεις ένα φυσιολογικό βάρος, καθώς συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος. Η πηκτίνη που περιέχει μειώνει την πείνα και καταπολεμά τις λιγούρες και έτσι θα αποφύγεις το άσκοπο τσιμπολόγημα.
Επιπλέον, η κατανάλωσή του με άδειο στομάχι θα σε βοηθήσει να κάνεις μια καλή αποτοξίνωση από όλα τα άχρηστα υποπροϊόντα του μεταβολισμού, πράγμα που βοηθά στην απώλεια βάρους.
