Έχεις ποτέ την αίσθηση ότι το κινητό ή το σπίτι σου «σου μιλάνε» πίσω από την πλάτη; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν είναι παράνοια — πολλές φορές η «παρακολούθηση» είναι προϊόν κακών ρυθμίσεων, ξεχασμένων apps ή απλής άγνοιας. Ποιος είναι ο κρυφός εχθρός; Δεν είναι πάντα ο χάκερ με το καπέλο — είναι οι ρυθμίσεις που αγνοείς, τα permissions που έδωσες και το Wi‑Fi που χρησιμοποιείς

Πώς σε παρακολουθούν χωρίς να το καταλαβαίνεις

Τι κοινό έχουν η εφαρμογή που «δεν» τη χρειάζεσαι και το δωρεάν Wi‑Fi στην καφετέρια; Και τα δύο μπορούν να δώσουν πρόσβαση στα δεδομένα σου. Apps ζητούν permissions για να λειτουργήσουν, αλλά πολλά ζητούν περισσότερα από όσα χρειάζονται.

Επίσης υπάρχουν τεχνικές όπως browser fingerprinting, location tracking, και metadata συλλογή που δεν φαίνονται με την πρώτη ματιά. Ήξερες ότι ακόμα και η σειρά των γραμμάτων σε ένα url μπορεί να σε fingerprintάρει;

• Συνηθισμένα σημάδια παρακολούθησης: περίεργες διαφημίσεις, υπερβολική κατανάλωση μπαταρίας, ασυνήθιστο traffic δεδομένων
• Κανάλια: apps, browsers, έξυπνες συσκευές, δημόσια Wi‑Fi, κακόβουλα e‑mail

Καθάρισε το κινητό σε 10 λεπτά — τα βασικά βήματα

Θες γρήγορα και αποτελεσματικά; Τσέκαρε αυτά τα απλά βήματα τώρα — δεν χρειάζεται τεχνική γνώση.

Μικρές ενέργειες, μεγάλο αποτέλεσμα. Πιστέψτε με: αν τα κάνεις τακτικά, μειώνεις δραματικά τον «θόρυβο» στο απόρρητό σου.

• Ενημέρωσε λειτουργικό και εφαρμογές — τα updates κλείνουν γνωστά κενά
• Απεγκατάστησε apps που δεν χρησιμοποιείς και αφαίρεσε υπερβολικά permissions (το GPS, το μικρόφωνο, τις επαφές)
• Όρισε κωδικό οθόνης, ενεργοποίησε biometrics και 2FA όπου γίνεται
• Επαναφορά διαφημιστικού ID / περιορισμός εξατομίκευσης διαφημίσεων

Wi‑Fi, δημόσια δίκτυα και το έξυπνο κόλπο που πολλοί αγνοούν

Δημόσιο Wi‑Fi = πειρασμός. Είναι δωρεάν, αλλά πόσο ασφαλές είναι; Όταν συνδέεσαι σε ένα hotspot μπορείς να γίνεις εύκολη λεία για man‑in‑the‑middle επιθέσεις.

Το κόλπο; Μην συνδέεσαι αυτόματα σε δίκτυα και χρησιμοποίησε VPN για να κρυπτογραφήσεις την κίνηση σου όταν είσαι εκτός σπιτιού.

• Απενεργοποίησε «αυτόματη σύνδεση» σε δημόσια δίκτυα
• Χρησιμοποίησε αξιόπιστο VPN και έλεγξε ότι οι ιστοσελίδες χρησιμοποιούν HTTPS
• Μην κάνεις τραπεζικές ή ευαίσθητες ενέργειες εκτός αν είσαι σε ασφαλές δίκτυο

Κρυπτογράφηση, password manager και 2FA — η τριάδα που σε σώζει

Ας μιλήσουμε για κωδικούς: ακόμα χρησιμοποιείς «123456»; Σοβαρά; Ένα password manager κάνει τη ζωή σου πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο ασφαλή.

Το 2FA (δύο παραγόντων) είναι το «μαξιλάρι ασφαλείας». Το SMS είναι καλύτερο από το τίποτα, αλλά οι εφαρμογές 2FA ή τα hardware tokens είναι πολύ πιο ασφαλή.

• Χρησιμοποίησε password manager για μοναδικούς, πολύπλοκους κωδικούς
• Ενεργοποίησε 2FA για email, τράπεζες και social media
• Φύλαξε backup codes σε ασφαλές μέρος — όχι στο ίδιο κινητό

Έξυπνες συσκευές και IoT: Μην κάνεις το σπίτι δίκτυο κατασκοπίας

Smart TV, κάμερες, έξυπνοι λαμπτήρες — όλα είναι πρακτικά, αλλά κάθε συσκευή είναι μια πιθανή «πόρτα». Οι πιο πολλές έχουν default κωδικούς και ξεχασμένα updates.

Segmentation δικτύου: βάλε τις IoT συσκευές σε ξεχωριστό SSID αν ο router σου το υποστηρίζει. Απλό και αποτελεσματικό.

• Αλλαγή default password σε κάθε συσκευή
• Ενημέρωση firmware τακτικά
• Χρήση ξεχωριστού δικτύου για επισκέπτες και IoT

Τι να κάνεις αν νομίζεις ότι σε έχουν παρακολουθήσει

Αν βλέπεις περίεργες συμπεριφορές — ανεξήγητη αποστολή SMS, υπερβολική χρήση δεδομένων, ασυνήθιστες pop‑ups — δράσε άμεσα. Μη πανικοβληθείς, αλλά μην το αφήσεις για αύριο.

Τα πρώτα μέτρα είναι απλά: αποσύνδεση, αλλαγή κωδικών, και αν χρειάζεται factory reset. Και ναι, κράτα αποδείξεις — screenshots, logs — σε περίπτωση που χρειαστείς τεχνική ή νομική βοήθεια.

• Αποσύνδεσε τη συσκευή από δίκτυο και SIM
• Άλλαξε κωδικούς από ασφαλή συσκευή και ενεργοποίησε 2FA
• Επικοινώνησε με πάροχο/ειδικό αν υπάρχουν ενδείξεις παραβίασης

Συμπέρασμα: δεν χρειάζεται να γίνεις ειδικός για να προστατεύσεις το απόρρητό σου. Με λίγα απλά βήματα καθημερινά «κλείνεις» τις πιο επικίνδυνες τρύπες. Μη φύγεις χωρίς να κάνεις αυτά τα 3 πράγματα σήμερα:

• Ενημέρωσε το κινητό και απεγκατάστησε τα περιττά apps
• Άλλαξε default passwords και όρισε 2FA
• Ενεργοποίησε VPN πριν συνδεθείς σε δημόσιο Wi‑Fi

Έχεις απορίες ή θες να τσεκάρω μαζί σου τα βασικά βήματα; Γράψε στα σχόλια ή μοιράσου αυτό το άρθρο με φίλο που «πιστεύει» ότι είναι πολύ μικρός στόχος — θα εκπλαγεί