Μην το κάνεις ποτέ: 7 απλά κόλπα που κάνουν το σπίτι σου άτρωτο

Ασφαλής κατοικία: Ανακάλυψε πώς με μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορείς να αποτρέψεις διαρρήκτες δίχως να ξοδέψεις μια περιουσία, ενισχύοντας την ασφάλεια.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ «τι θα έκανε ένας κλέφτης;» Μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σου μπορεί να αποθαρρύνει έναν επίδοξο διαρρήκτη πιο γρήγορα από ό,τι νομίζεις. Πιστέψτε με — δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία. Ας δούμε 7 κόλπα που δουλεύουν πραγματικά

1. Η πόρτα δεν είναι διακοσμητικό: επένδυσε στο «κλειδί»

Ξεκινάμε από το προφανές γιατί συνήθως το παραβλέπουμε. Η σωστή κλειδαριά κάνει τη διαφορά.

Μην επαναπαύεσαι στην παλιά κυλινδρική κλειδαριά. Ένα καλό deadbolt (δισκέτα ασφαλείας) με βαθμό αντοχής και σωστή τοποθέτηση αποτρέπει την εύκολη «έκκληση» της πόρτας.

  • Τοποθέτησε στερεά «σχάρες» (strike plates) με βίδες 10–12 cm.
  • Σκέψου «διπλό κλείδωμα» ή έξυπνη κλειδαριά με προσωρινά κωδικά για επισκέπτες.

2. Παράθυρα: μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά

Τα παράθυρα είναι συχνά το «αδύνατο σημείο». Αλλά υπάρχουν απλά fixes που μειώνουν τον κίνδυνο.

Εξοπλισμός με απλές ασφάλειες ή «μπαστούνια» στο κάτω μέρος του συρταριού αρκούν πολλές φορές για να κάνουν ένα παράθυρο μη ελκυστικό στόχο.

  • Τοποθέτησε κλειδαριές ή εξαρτήματα ασφαλείας σε παράθυρα ισογείου και μπαλκονόπορτες.
  • Μη βάζεις πικάντικα αντικείμενα που δείχνουν «άδειο» σπίτι — κράτα κουρτίνες κλειστές έξυπνα

3. Φωτισμός: το πιο φθηνό συναγερτικό

Έχεις προσέξει ότι οι διαρρήκτες προτιμούν σκοτεινές γειτονιές; Ο φωτισμός λειτουργεί σαν «σήμα» ότι κάποιος παρακολουθεί.

Χρησιμοποίησε χρονοδιακόπτες ή έξυπνα λαμπάκια για να δίνεις την εντύπωση παρουσίας. Επίσης, εξωτερικά φώτα με ανιχνευτές κίνησης είναι φτηνά και αποτελεσματικά.

  • Χρονοδιακόπτες για φωτισμό εσωτερικά όταν λείπεις περισσότερο από μία μέρα.
  • Φώτα κίνησης γύρω από εισόδους και μονοπάτια — αδειάζουν τη «σκοτεινή κάλυψη»

4. Τεχνολογία: κάμερες και alarm χωρίς να σπάσεις το ταμείο

Ναι, οι κάμερες και τα alarm λειτουργούν και σαν αποτρεπτικό. Αλλά δεν χρειάζεται να πάρεις το πιο ακριβό πακέτο.

Επέλεξε κάμερες με cloud backup και ειδοποίηση στο κινητό. Βάλε ένα εμφανές «αυτή η ιδιοκτησία προστατεύεται» αυτοκόλλητο — το ίδιο το αυτοκόλλητο κάνει τη δουλειά πολλές φορές.

  • Ασύρματες κάμερες με νυχτερινή όραση — εύκολη τοποθέτηση και χαμηλό κόστος.
  • Συνδύασε κάμερα + έξυπνο λαμπτήρα για αυτοματισμούς όταν λαμβάνεις ειδοποίηση.

5. Γείτονες και «κοινωνική ασφάλεια»

Έχεις «εμπρός σειρά» στην ασφάλεια — οι γείτονες. Μια απλή συμφωνία «βαθιάς επιτήρησης» μεταξύ γειτόνων είναι ανεκτίμητη.

Μίλα με τους γείτονες σου: ποιος παίρνει τους απορριμματοφόρους όταν λείπεις; Ποιος κοιτάει τις παράξενες κινήσεις; Δημιούργησε μια ομάδα επικοινωνίας στο WhatsApp.

  • Κοινή παρακολούθηση: δες ποιος μπορεί να περάσει από καιρό σε καιρό.
  • Ανταλλαγή αριθμών έκτακτης ανάγκης και σχέδιο δράσης.

6. Μηδενική υπερβολή: τι να αποφύγεις

Μερικά λάθη κάνουν περισσότερο κακό από το τίποτα. Ποια είναι αυτά;

Μην ανακοινώνεις τα ταξίδια σου δημόσια. Μην αφήνεις κλειδιά κάτω από πασχαλίτσες ή σε γλάστρες. Μην βάζεις φωτογραφίες «στο δρόμο» όταν λείπεις — τα social media είναι συχνά η πρώτη πηγή πληροφοριών για τους κακοπροαίρετους.

  • Μη δημοσιεύεις δημόσια «είμαι διακοπές» μέχρι να επιστρέψεις.
  • Μην χρησιμοποιείς προφανή κρυψώνια για κλειδιά στον εξωτερικό χώρο.

Συμπέρασμα: Ξεκίνα σήμερα — τα μικρά κερδίζουν

Θες απλά, φτηνά και αποτελεσματικά; Κάνε αυτά τα 3 βήματα τώρα: βελτίωσε την κλειδαριά, ρύθμισε φωτισμό με χρονοδιακόπτη και μιλήσε με έναν γείτονα. Σε 30 λεπτά μπορείς να κάνεις το σπίτι σου πολύ λιγότερο ελκυστικό.

Θέλεις μια τυπωμένη λίστα ελέγχου για να τσεκάρεις τα πάντα; Γράψε «θέλω checklist» στα σχόλια ή μοιράσου το άρθρο με τον γείτονα — ένα μικρό share μπορεί να σώσει πολύ περισσότερο από ένα αντικλείδι

Διαβάστε επίσης:

Κρύο στο σπίτι; Το «μυστικό» που μειώνει τον λογαριασμό χωρίς θυσίες

Κρύος χειμώνας και ο λογαριασμός ανεβαίνει; Ας είμαστε ειλικρινείς:...

Πώς θα αποταμιεύεις 300€ τον μήνα χωρίς να στερηθείς τίποτα

Θες να μαζεύεις 300€ κάθε μήνα αλλά φοβάσαι ότι...

Η μπαταρία σου τελειώνει γρήγορα; Τα 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Η μπαταρία σου τελειώνει πριν το δείπνο; Ας είμαστε...

Πώς θα έχεις πάντα καταπράσινο μπαλκόνι: Το μυστικό που δεν σου είπε κανείς

Έχεις βαρεθεί να βλέπεις τις γλάστρες σου να μαραζώνουν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Κρύο στο σπίτι; Το «μυστικό» που μειώνει τον λογαριασμό χωρίς θυσίες

Κρύος χειμώνας και ο λογαριασμός ανεβαίνει; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε ζέστη χωρίς να πληρώνουμε υπερβολικά. Υπάρχει «μυστικό»; Ναι — και δεν περιλαμβάνει ούτε...

Πώς θα αποταμιεύεις 300€ τον μήνα χωρίς να στερηθείς τίποτα

Θες να μαζεύεις 300€ κάθε μήνα αλλά φοβάσαι ότι θα πρέπει να κόψεις καφέ, διασκέδαση και έξοδος; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να ζήσεις...

Η μπαταρία σου τελειώνει γρήγορα; Τα 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Η μπαταρία σου τελειώνει πριν το δείπνο; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν είσαι ο μόνος. Υπάρχει ένας σωρός μύθων γύρω από το «πώς να διατηρήσεις...

Πώς θα έχεις πάντα καταπράσινο μπαλκόνι: Το μυστικό που δεν σου είπε κανείς

Έχεις βαρεθεί να βλέπεις τις γλάστρες σου να μαραζώνουν μετά από λίγες βδομάδες; Πιστέψτε με, δεν φταίτε εσείς — φταίει η προσέγγιση. Θες «καταπράσινο»...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Α. Νικολακόπουλος: «Η κα. Καρυστιανού εκφράζει λαϊκίστικες απόψεις του αντισυστημικού χώρου»

Ο Ανδρέας Νικολακόπουλος, βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας, απάντησε στις...

Γλυφάδα – Συγγενής θύματος: “Δεν είχε εκφράσει κάτι εναντίον του πατέρα του” – Το Πρωινό – 27/01/2026

Συγγενής του θύματος δήλωσε ότι ο νεαρός δεν είχε...

Δραματική εξέλιξη στη βιομηχανία Βιολάντα: Ανακαλύφθηκε και η 5η σορός εργαζομένης

Βρέθηκε η σορός και της 5ης αγνοούμενης γυναίκας, που...

Δέντρο έπεσε πάνω σε τρένο εν κινήσει – Το Πρωινό – 27/01/2026

Δέντρο έπεσε πάνω σε τρένο εν κινήσει, προκαλώντας την...

Θοδωρής Βλάχος: «Επόμενη φιλοδοξία το χρυσό μετάλλιο σε κορυφαία διοργάνωση»

Ο Θοδωρής Βλάχος έθεσε τον επόμενο μεγάλο στόχο της...

Τηλεθέαση (26/1): Πώς διαμορφώθηκε η κατάταξη το βράδυ της Δευτέρας

Η τηλεθέαση για το βράδυ της Δευτέρας (26/1). Στο δυναμικό...

Συγκλονισμένος ο Λιάγκας από την τραγωδία στη Βιολάντα: Υποκλίνομαι σε αυτές τις πέντε γυναίκες

Ο Γιώργος Λιάγκας εμφανίστηκε συγκλονισμένος στην σημερινή (27/1) εκπομπή...

Αγγελική Ηλιάδη: «Δεν με απασχολεί που έγιναν δύο μνημόσυνα για τη γιαγιά μου» – Η αντίδρασή της...

Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε η Αγγελική...

Το παιδί | Απόψε 21/01, στις 23:00 στην ΕΡΤ1

Σε ένα χωριό γεμάτο ένταση, οι κάτοικοι συγκεντρώνονται για...

Μπαμπά, σ’ αγαπώ: Οι μπαμπάδες γίνονται ζωγραφιές

Με τον πιο αυθόρμητο και τρυφερό τρόπο, οι 3...

Σρι Λάνκα: Ελέφαντας επιτέθηκε σε τουριστικό mini bus

Τρομακτική εμπειρία βίωσαν οι επιβάτες ενός τουριστικού mini bus...

Έλλη Κοκκίνου για Don’t Forget the Lyrics: «Αγνοώ τα σχέδια του ΑΝΤ1! Τα γυρίσματα ολοκληρώθηκαν»

Η Έλλη Κοκκίνου έκανε δηλώσεις στην κάμερα του Happy...

Ολυμπιακός: Η ερυθρόλευκη ομάδα στον κρίσιμο τελικό με τον Άγιαξ

Γνωστή έγινε η αποστολή του Ολυμπιακού για το παιχνίδι...

Δέντρο κατέρρευσε σε τρένο της γραμμής Πύργος – Κατάκολο: Στο νοσοκομείο ο οδηγός

Στο νοσοκομείο μεταφέρθηκε νωρίς το πρωί της Τρίτης (27.01.2026)...

Βροχοπτώσεις στην Αττική: Υπερχείλισε το ρέμα Βάρδα στο Πικέρμι – Απεγκλωβίστηκαν 2 άτομα από ΙΧ

Σημαντικές βροχοπτώσεις πλήττουν την Αττική, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα σε...

Μινεάπολη: Ο Τραμπ αναθεωρεί τη λειτουργία της ICE – Νέα ηγεσία και απομάκρυνση πρακτόρων από τις οδούς

Η αιφνιδιαστική αναδιάταξη προσώπων στην καρδιά της ομοσπονδιακής επιχείρησης...

Γιώργος Καρατζαφέρης: Συγκλονίζει για την απώλεια του αδερφού του – «Του οφείλω μεγάλο κομμάτι της καρδιάς μου»

Ο Γιώργος Καρατζαφέρης σήμερα, Τρίτη 27 Ιανουαρίου βρέθηκε στην...

Τεράστια κατολίσθηση στη Σικελία

Στη Σικελία σημειώθηκε μια τεράστια κατολίσθηση, προκαλώντας σοβαρές ζημιές...

Κ. Δημογλίδου: Τελευταία φορά που ασχολήθηκε η ΕΛ.ΑΣ με τον πατροκτόνο για εκούσια νοσηλεία ήταν το...

Η εκπρόσωπος Τύπου της ΕΛ.ΑΣ, Κωνσταντία Δημογλίδου, αναφέρεται στην...

Μ. Θεμιστοκλέους: «Ανακαινίζονται και στελεχώνονται τα κέντρα υγείας της Ανατολικής Αττικής»

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε την ανακαίνιση και...

Κρύο στο σπίτι; Το «μυστικό» που μειώνει τον λογαριασμό χωρίς θυσίες

Κρύος χειμώνας και ο λογαριασμός ανεβαίνει; Ας είμαστε ειλικρινείς:...

Australian Open: Στα ημιτελικά προκρίθηκαν Σαμπαλένκα και Ζβέρεφ

Το Australian Open συνεχίζεται σε άνδρες και γυναίκες χωρίς...

Μ. Θεμιστοκλέους: «Έχουν μειωθεί αισθητά οι ώρες αναμονής στα επείγοντα των νοσοκομείων»

Η μείωση των ωρών αναμονής στα επείγοντα τμήματα των...

Ατύχημα με νταλίκα στα Καλύβια

Ατύχημα σημειώθηκε στην Περιφερειακή οδό των Καλυβιών, όταν μια...

Πώς θα αποταμιεύεις 300€ τον μήνα χωρίς να στερηθείς τίποτα

Θες να μαζεύεις 300€ κάθε μήνα αλλά φοβάσαι ότι...

Αθηνά Οικονομάκου για την αποκάλυψη της ημερομηνίας του γάμου της: «Αγνοώ ποιος το διέρρευσε»

Η Αθηνά Οικονομάκου συνάντησε την κάμερα της εκπομπής Happy...

Σβέρκος για Καρυστιανού: «Παίζει μπάλα δεξιά της ΝΔ – Η “εθνική προδοσία” δείχνει ταύτιση με συγκεκριμένο χώρο»

Ο δημοσιογράφος Ν. Σβέρκος αναλύει την πρόσφατη ανάρτηση της...

Σβέρκος για τριεδρική περιφέρεια για αποδήμους: «Θα υπάρξουν νομικά ζητήματα εκπροσώπησης αναλογικότητας της ψήφου»

Ο δημοσιογράφος Ν. Σβέρκος αναλύει τις προτεινόμενες αλλαγές για...

Πρωινή Έκπληξη: Αμήχανοι στην πρεμιέρα Κατσούλης και Ηλιάκη – «Αδύνατο να μη σε αγγίξει»

Το πρωί της Τρίτης (27/1), στην εκπομπή Νωρίς –...

Η διαμεσολαβήτρια δανείων “Λύση Στέγης” Γιώτα Δούκα στο Star

Η Γιώτα Δούκα, διαμεσολαβήτρια δανείων από την "Λύση Στέγης",...

Αγγελική Κανελλοπούλου: Οι πρώτες αντιδράσεις της μητέρας της Σάκκαρη για τον γάμο με τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη

Η Αγγελική Κανελλοπούλου, πρώην πρωταθλήτρια της αντισφαίρισης και μητέρα...

Αναμένεται νέα έξαρση της γρίπης

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν στη χώρα μας τα κρούσματα της...

Ο Φώτης Ιωαννίδης επανέρχεται δυναμικά στη Σπόρτινγκ Λισαβόνας

Ο Φώτης Ιωαννίδης ετοιμάζεται για το κυριακάτικο παιχνίδι πρωταθλήματος...

Η Τουρκάλα που ηγείται του στόλου των μη επανδρομένων αεροσκαφών της Τουρκίας

Μια γυναίκα στρατιωτικός έχει αναδειχθεί ηγέτης στον τομέα των...

Στικούδη για τις δηλώσεις Δρούτσα για την Marseaux: «Ας μην κρίνουμε τους ανθρώπους με μέτρο»

Σάλο προκάλεσαν πριν από λίγες ημέρες τα σχόλια της...

«Έξυπνες κάμερες»: Τα 8 σημεία στην Αττική και ποιες παραβάσεις καταγράφουν

Στην Αττική έχουν εγκατασταθεί «έξυπνες κάμερες» σε στρατηγικά σημεία...

Αναδρομικά: Ποιοι απειλούνται με επιβαρύνσεις και πρόστιμα

Λίγες ημέρες έχουν ακόμη στη διάθεση τους μισθωτοί εργαζόμενοι...

Θρήνος για τα πέντε θύματα της τραγωδίας στο εργοστάσιο «Βιολάντα» – Καλημέρα Ελλάδα – 27/01/2026

Θρήνος έχει καταλάβει την τοπική κοινωνία μετά την τραγωδία...

Τουρκία: Σύλληψη και εισαγγελική έρευνα σε βάρος νοσοκόμας που έπλεξε τα μαλλιά της

Νοσοκόμα στην Τουρκία συνελήφθη και αντιμετωπίζει εισαγγελική έρευνα λόγω...

Εντυπωσιακή απόδοση Λούκα Ντόντσιτς στο Μπουλς – Λέικερς: Τα αποτελέσματα της βραδιάς στο NBA

Με τον Λούκα Ντόντσιτς να πραγματοποιεί μία μυθική εμφάνιση,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το χρονικό της Βιολάντα μέχρι την καταστροφή στο εργοστάσιο μπισκότων στα Τρίκαλα

Η τραγωδία που εξελίσσεται στη βιομηχανία μπισκότων Βιολάντα στα...

Φιλύρα Τρικάλων: Δύσκολες στιγμές στο σπίτι της πολύτεκνης οικογένειας

Στο σπίτι της πολύτεκνης οικογένειας στην Φιλύρα Τρικάλων, η...

Τρίκαλα: Έκρηξη προκαλεί φωτιά στη μπισκοτοβιομηχανία «Βιολάντα» – 3 τραυματισμένοι και 4 αγνοούμενοι

Μεγάλη φωτιά ξέσπασε τα ξημερώματα της Δευτέρας (26.1.26) στο...

Σαντικάι: «Το παιδί μου είναι Αλβανός εξαιτίας του πατέρα του! Το “δεν θα γίνεις Έλληνας ποτέ, Αλβανέ”...

Ο Χρήστος Σαντικάι παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή, Ραντεβού το...
spot_img

Θες να κόψεις 500€ από τους λογαριασμούς; 7 έξυπνα κόλπα για το Smart Home

Θέλεις να μειώσεις τους λογαριασμούς χωρίς να γίνεις «τεχνολάγνος»; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να γεμίσεις το σπίτι με gadgets. Με λίγες έξυπνες κινήσεις —και...

Τρίχες παντού; Σε 10 λεπτά θα τις ξεχάσετε με αυτό το κόλπο

Έχεις περάσει ποτέ ώρα τρίβοντας τον καναπέ και νομίζεις πως οι τρίχες πολλαπλασιάζονται; Ας το παραδεχτούμε: με κατοικίδιο στο σπίτι η τρίχα γίνεται τρόπος...

Μήπως δεν έχεις αυτά τα 5 εργαλεία; Θα σε σώσουν χθες

Έχεις ποτέ κολλήσει με ένα χαλασμένο έπιπλο ή μια βίδα που δεν βγαίνει; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε. Το καλό νέο; Δεν χρειάζεσαι ολόκληρο...

Το μικρό μυστικό για μεγαλύτερα δωμάτια: 9 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Έχεις νιώσει ποτέ πως το δωμάτιο «σου στενεύει»; Τι θα έλεγες αν σου έλεγα ότι δεν χρειάζεται να σπάσεις τοίχους για να δείχνει μεγαλύτερο;...

Μήπως πληρώνεις πολλά για streaming; 7 κόλπα που θα σώσουν τον λογαριασμό σου

Έχεις ποτέ κοιτάξει το μηνιαίο τραπεζικό και σκέφτηκες «τι στο καλό είναι όλα αυτά τα έξοδα;» Ναι, οι συνδρομές για streaming και ψηφιακές υπηρεσίες...

Η ώρα του ύπνου γίνεται πόλεμος; Το μυστικό που το σταματάει σε 5 λεπτά

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχετε πει «ακόμα μια ιστορία» ή έχετε παλέψει με κλάματα, διαπραγματεύσεις και φωτάκια ως αργά; Τι γίνεται αν σας...

Ποια τηλεόραση να πάρεις; 7 μυστικά που δεν σου λένε τα καταστήματα

Ψάχνεις νέα τηλεόραση και νιώθεις σαν να μπήκες σε λαβύρινθο τεχνικών όρων; Ας είμαστε ειλικρινείς: τα καταστήματα θέλουν να πουλήσουν μοντέλα, όχι να σου...

Το Wi‑Fi σε εκθέτει; 7 απλά κόλπα για να κλειδώσεις το σπίτι σου

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο εύκολα μπορεί κάποιος να μπει στο «Wi‑Fi» του σπιτιού σου; Ακούγεται δραματικό, αλλά τα περισσότερα σπίτια έχουν τουλάχιστον ένα «ανοιχτό»...

10 λεπτά την ημέρα: 7 ασκήσεις που «σώζουν» την κοιλιά χωρίς γυμναστήριο

Μήπως πιστεύεις ότι για να έχεις επίπεδη κοιλιά χρειάζεσαι ώρες στο γυμναστήριο; Τι θα έλεγες αν σου έλεγα πως με μόλις 10 λεπτά την...

Το κινητό «κολλάει»; 7 απλά κόλπα που το κάνουν σαν καινούργιο

Το κινητό σου «κολλάει» την πιο άσχετη στιγμή; Είτε ανοίγεις κάμερα, είτε παίζεις ένα παιχνίδι, είτε απλώς σερφάρεις στο ίντερνετ — ενοχλητικό, το ξέρουμε....

Σε 10 λεπτά το φούρνο σαν καινούργιος: Το κόλπο με σόδα και λεμόνι

Μήπως αποφεύγεις να ανοίξεις το φούρνο γιατί «βομβαρδίζει» μυρωδιές και λίπη; Ας είμαστε ειλικρινείς: η πιο συχνή δικαιολογία για να μην καθαρίσουμε είναι ο...

Σε 48 ώρες θα ερωτευτείς αυτά τα 7 ελληνικά μέρη

Θες ένα διάλειμμα αλλά δεν έχεις χρόνο; Τι θα έλεγες για ένα ταξίδι 48 ωρών που σου γεμίζει μπαταρίες; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται...

Τα φρούτα σαπίζουν; Το απλό κόλπο που τα κρατάει φρέσκα εβδομάδες

Μήπως ανοίγεις το ψυγείο και βρίσκεις μισοσαπισμένα φρούτα κάθε λίγες μέρες; Ας είμαστε ειλικρινείς: κανείς δεν θέλει να πετάει χρήματα και να τρώει μπαγιάτικα....