Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025

Πώς η απόχρωση του δέρματός μας επηρεάζει τα φάρμακα – Τι ισχύει για τους μελαχρινούς, κατά την έρευνα

Η απόχρωση του δέρματος επηρεάζει την απορρόφηση και την ασφάλεια των φαρμάκων, καθώς η μελανίνη μπορεί να μειώσει τη βιοδιαθεσιμότητα ορισμένων ουσιών, αναδεικνύοντας την ανάγκη για ποικιλόμορφες κλινικές δοκιμές και καλύτερη υγειονομική περίθαλψη.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Ο τόνος του δέρματος επηρεάζει την απορρόφηση και την ασφάλεια των φαρμάκων, καθώς η μελανίνη μπορεί να μειώνει τη βιοδιαθεσιμότητα ορισμένων ουσιών, όπως η νικοτίνη, σε άτομα με σκούρο δέρμα.
  • Η έλλειψη ποικιλομορφίας στις κλινικές δοκιμές περιορίζει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων και υπογραμμίζει την ανάγκη για πιο περιεκτικές ερευνητικές πρακτικές που θα διασφαλίσουν ισότιμη υγειονομική περίθαλψη.
  • Νέες τεχνολογίες, όπως τρισδιάστατα κυτταρικά μοντέλα και organ-on-a-chip, προσφέρουν τη δυνατότητα για ακριβέστερες δοκιμές φαρμάκων σε διαφορετικούς πληθυσμούς, ενισχύοντας τη διαφάνεια και την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων.

Γνωρίζατε ότι ο τόνος του δέρματός σας μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των φαρμάκων που λαμβάνετε; Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν έναν απροσδόκητο ρόλο της μελανίνης, ανοίγοντας νέους δρόμους στην κατανόηση της φαρμακευτικής θεραπείας. Η μελανίνη, η χρωστική ουσία που καθορίζει το χρώμα του δέρματος, μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση και την κατανομή των φαρμάκων στο σώμα. Παρότι αυτή η σύνδεση είχε εντοπιστεί εδώ και δεκαετίες, η επιστήμη γύρω από τον ρόλο της παραμένει ανεξερεύνητη, αφήνοντας κενά στη φαρμακευτική έρευνα και πρακτική. Ποια κοινά φάρμακα δεν πρέπει να παίρνετε μαζί με το μαγνήσιο – 5 κατηγορίες που προκαλούν παρενέργειες Nέες έρευνες έχουν αποκαλύψει έναν σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των φαρμάκων- το χρώμα του δέρματος, το οποίο επηρεάζεται από τα επίπεδα της μελανίνης και μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που τα φάρμακα αλληλεπιδρούν με το σώμα. Το εύρημα αυτό φωτίζει τα κενά στις τρέχουσες διαδικασίες ανάπτυξης φαρμάκων και υπογραμμίζει την ανάγκη για πιο περιεκτικές ερευνητικές πρακτικές, ώστε να διασφαλιστεί η ισότιμη υγειονομική περίθαλψη για όλους τους πληθυσμούς.

Γιατί και πώς επηρεάζεται η φαρμακευτική αγωγή από το χρώμα του δέρματός σας;

  • Το χρώμα του δέρματος επηρεάζει την απορρόφηση και την ασφάλεια των φαρμάκων, καθώς η μελανίνη επηρεάζει την κατανομή και τον μεταβολισμό τους.
  • Η μελανίνη δεσμεύει ορισμένα φάρμακα, όπως η νικοτίνη, μειώνοντας τη βιοδιαθεσιμότητά τους σε άτομα με σκούρο δέρμα.
  • Νέες τεχνολογίες, όπως τα τρισδιάστατα κυτταρικά μοντέλα και το organ-on-a-chip, προσφέρουν πιο ακριβείς δοκιμές φαρμάκων για διαφορετικούς πληθυσμούς.
  • Η έλλειψη ποικιλομορφίας στις κλινικές δοκιμές περιορίζει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων. Νέες πολιτικές το αλλάζουν.
  • Οι κανονισμοί του FDA μπορούν να απαιτήσουν αναφορά της καταγωγής των κυτταρικών μοντέλων, ενισχύοντας τη διαφάνεια και την αξιοπιστία.
  • Πιο ποικιλόμορφες δοκιμές φαρμάκων μπορούν να γεφυρώσουν ανισότητες στην υγειονομική περίθαλψη, να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα για όλους.
Τo χρώμα του δέρματος επηρεάζει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, σύμφωνα με νέα έρευνα
sciencedirect.com

Ο ρόλος της μελανίνης στη δυναμική των φαρμάκων

Η μελανίνη, η χρωστική ουσία που ευθύνεται για το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών, μπορεί να δεσμεύει συγκεκριμένα μόρια, αλλάζοντας την κατανομή και τον μεταβολισμό των φαρμάκων. Για παράδειγμα, μελέτες υποδεικνύουν ότι η νικοτίνη δεσμεύεται στη μελανίνη, μειώνοντας τη βιοδιαθεσιμότητά της σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη δυναμική του εθισμού, καθώς η νικοτίνη που συγκρατείται σε κύτταρα πλούσια σε μελανίνη μειώνει την επίδρασή της στον εγκέφαλο, οδηγώντας πιθανώς σε αντισταθμιστικές συμπεριφορές, όπως αυξημένο κάπνισμα.

Ο ρόλος της μελανίνης επεκτείνεται σε τοξικές χημικές ουσίες, όπως τα φυτοφάρμακα, τα οποία μπορούν να συσσωρευτούν σε υψηλότερες συγκεντρώσεις σε πιο σκούρους τόνους δέρματος.

Αυτό αμφισβητεί την υπόθεση ότι τα πρότυπα έκθεσης ισχύουν οικουμενικά, υπογραμμίζοντας την ανάγκη επαναπροσδιορισμού των ασφαλών ορίων έκθεσης. Η επίδραση της μελανίνης στην απορρόφηση των φαρμάκων είχε αναφερθεί για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1960, αλλά παρέμεινε ανεξερεύνητη. Σύμφωνα με την Dr Sophie Zaaijer, «η ικανότητα της μελανίνης να αλληλεπιδρά με συγκεκριμένα φάρμακα επισημάνθηκε τη δεκαετία του 1960», αλλά αυτή η γνώση δεν έχει ενσωματωθεί στα σύγχρονα πλαίσια δοκιμών φαρμάκων. Η τυπική δοσολογία συχνά υποθέτει ομοιομορφία στη φαρμακοκινητική, αγνοώντας το πώς η μελανίνη μπορεί να δεσμεύει φάρμακα και να μειώνει τη διαθεσιμότητά τους στους στόχους ιστού.

Αξιοποίηση προηγμένων τεχνολογιών για δοκιμές φαρμάκων

Οι πρόσφατες εξελίξεις στη βιολογία των κυττάρων και τη μηχανική έχουν προσφέρει εργαλεία για να καλυφθεί αυτό το κενό. Τρισδιάστατα κυτταρικά μοντέλα που μιμούνται διαφορετικά επίπεδα μελάγχρωσης του δέρματος επιτρέπουν στους ερευνητές να μελετήσουν πώς τα φάρμακα αλληλεπιδρούν με τη μελανίνη πριν από τις κλινικές δοκιμές. Τα συστήματα organ-on-a-chip, τα οποία συνδυάζουν διάφορους τύπους κυττάρων (π.χ. δέρματος και ηπατικών κυττάρων), προσομοιώνουν σύνθετες φυσιολογικές αλληλεπιδράσεις, επιτρέποντας ακριβή παρακολούθηση του πώς συμπεριφέρονται τα φάρμακα σε διαφορετικά περιβάλλοντα. Το Νο1 λάθος στην περιποίηση της επιδερμίδας – Δύο μυστικά για όμορφο και νεανικό δέρμα Για παράδειγμα, αυτά τα τσιπ μπορούν να μετρήσουν πώς ένα φάρμακο αλληλεπιδρά με τη μελανίνη σε κύτταρα του δέρματος, ενώ μεταβολίζεται από τα ηπατικά ένζυμα. Τέτοιες συσκευές θα μπορούσαν να προβλέψουν τις αντιδράσεις σε διαφορετικούς πληθυσμούς, βελτιώνοντας σημαντικά την προκλινική έρευνα.

Η Dr Zaaijer σημειώνει: «Αυτή είναι μια εξαιρετικά συναρπαστική περίοδος. Οι καινοτομίες στη βιολογία των κυττάρων προχωρούν με αστραπιαία ταχύτητα».

Ωστόσο, η ευρεία υιοθέτηση αυτών των τεχνολογιών απαιτεί ρυθμιστική υποστήριξη. Οι φαρμακευτικές εταιρείες συχνά δίνουν προτεραιότητα στην αποδοτικότητα κόστους, και χωρίς σαφείς κατευθυντήριες γραμμές από οργανισμούς όπως ο FDA, η ενσωμάτωση μοντέλων μελάγχρωσης μπορεί να καθυστερήσει. Η Dr Zaaijer προτείνει ότι οι ρυθμίσεις θα μπορούσαν να απαιτούν την αναφορά της καταγωγής των κυτταρικών μοντέλων, δηλώνοντας, «Ο FDA θα μπορούσε να απαιτήσει δεδομένα που να διευκρινίζουν αν τα πειράματα έγιναν με κυτταρικά μοντέλα ευρωπαϊκής ή αφρικανικής καταγωγής».

Έλλειψη εκπροσώπησης στις κλινικές δοκιμές

Η έλλειψη ποικιλομορφίας στις κλινικές δοκιμές αποτελεί ένα άλλο σημαντικό εμπόδιο. Ιστορικά, οι περισσότεροι συμμετέχοντες στις δοκιμές προέρχονταν από ευρωπαϊκή καταγωγή, περιορίζοντας την εφαρμοσιμότητα των ευρημάτων σε ευρύτερους πληθυσμούς.

Ο κ. Simon Groen υπογραμμίζει τη σημασία της ποικιλομορφίας στις δοκιμές φαρμάκων, δηλώνοντας, «Υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης—για παράδειγμα, στην αφροαμερικανική κοινότητα—προς τις εταιρείες ‘Big Pharma’».

Για την αντιμετώπιση αυτού, νέες πολιτικές, όπως ο Νόμος για τη Μεταρρύθμιση Τροφίμων και Φαρμάκων του 2022, απαιτούν από τους κατασκευαστές φαρμάκων να αναπτύξουν Σχέδια Δράσης Ποικιλομορφίας. Αυτά τα σχέδια περιγράφουν στρατηγικές για την εγγραφή συμμετεχόντων από διαφορετικές εθνότητες, φυλές και χρώματα δέρματος. Επιπλέον, οι ασθενείς ενθαρρύνονται να κάνουν κρίσιμες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της πρόσληψης, όπως: «Έχει δοκιμαστεί αυτό το φάρμακο σε ποικίλα προγονικά μοντέλα στην προκλινική έρευνα;». Ένα άλλο εμπόδιο είναι η πρόσβαση. Οι κλινικές δοκιμές είναι συχνά γεωγραφικά ή οικονομικά απρόσιτες για μειονοτικές ομάδες. Η αντιμετώπιση αυτού απαιτεί υλικοτεχνική υποστήριξη, όπως η παροχή τοπικών χώρων δοκιμών ή η αποζημίωση των συμμετεχόντων για τον χρόνο και τα έξοδα μετακίνησης.

Βελτίωση της διαφάνειας δεδομένων και της εμπιστοσύνης των ασθενών

Οι διαφανείς πρακτικές δεδομένων μπορούν να βελτιώσουν την εμπιστοσύνη και την ενσωμάτωση. Οι ερευνητές πρέπει να αποκαλύπτουν την καταγωγή των κυτταρικών μοντέλων, τη δημογραφία των δοκιμών και τα ευρήματα που σχετίζονται με τη μελανίνη κατά τη διάρκεια της πρόσληψης. Ο κ. Groen προτείνει ότι η παρουσίαση αντιπροσωπευτικών προκλινικών δεδομένων σε συμμετέχοντες που ανήκουν σε πληθυσμιακές μειονότητες θα μπορούσε να ανακουφίσει τους φόβους για προκατάληψη ή βλάβη, ενθαρρύνοντας μεγαλύτερη συμμετοχή. Ο κ. Jakub Hlávka, ειδικός σε θέματα πολιτικής υγείας, τονίζει τη σημασία της εκπροσώπησης για τη βελτίωση της αξιοπιστίας των αποτελεσμάτων των δοκιμών: «Η εκπροσώπηση στις κλινικές δοκιμές είναι ένα κρίσιμο ζήτημα». 8 φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνετε μαζί με τον καφέ Ωστόσο, προσθέτει: «Λίγα είναι γνωστά σχετικά με την εκπροσώπηση όσον αφορά τη μελάγχρωση του δέρματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη βιοδιαθεσιμότητα των φαρμάκων».

Διαβάστε επίσης:

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

VIDEO πριν 1 λεπτό

Βουλαρίνος για Κρήτη: «Καλάσνικοφ και χασισόφυλλα, προϊόντα ΠΟΠ»

Στην πρόσφατη συνέντευξή του, ο Βουλαρίνος εξέφρασε ανησυχία για την κατάσταση που επικρατεί στην Κρήτη, αναφέροντας ότι τα όπλα τύπου…

MEDIA πριν 6 λεπτά

Θεϊκός έρωτας: Ο πατήρ Νικόλαος διασώζει τη Δώρα από τη φωτιά, απόψε στις 21:00 στον Alpha

Στο νέο επεισόδιο της σειράς "Άγιος έρωτας" που προβάλλεται απόψε στις 21:00 στον Alpha, ο πατήρ Νικόλαος σώζει τη Δώρα…

VIDEO πριν 7 λεπτά

Στην Αθήνα αύριο οι αγρότες: Διαμαρτυρίες σε υπουργείο και ΟΠΕΚΕΠΕ

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Στην Αθήνα αύριο οι αγρότες: Διαμαρτυρίες σε υπουργείο και ΟΠΕΚΕΠΕ

LIFE πριν 9 λεπτά

Εδώ TV: Ντεμπούτο για Γκουντάρα και Κάκκαβα – Πότε ξεκινάει

Η Ναταλί Κάκκαβα και ο Γρηγόρης Γκουντάρας ετοιμάζονται για την πρεμιέρα της νέας τους ψυχαγωγικής εκπομπής "Εδώ TV" στο Open,…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 9 λεπτά

Καταγγελία για σύλληψη 13χρονου στου Γκύζη: «Πέρασε τη νύχτα σε κελί» – Η απάντηση της αστυνομίας

Ένας 13χρονος μαθητής συνελήφθη και κρατήθηκε όλη τη νύχτα σε αστυνομικό τμήμα μετά από καταδίωξη, καθώς βρέθηκε έξω από υπό…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 11 λεπτά

Αλέξης Τσίπρας: Αποκάλυψε τον λόγο που διάλεξε τον τίτλο «Ιθάκη» για το βιβλίο του – ΒΙΝΤΕΟ

Ο πρώην πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας παρουσιάζει το βιβλίο του με τίτλο «Ιθάκη», εξηγώντας ότι ο τίτλος συμβολίζει το αέναο ταξίδι…

VIDEO πριν 12 λεπτά

Χειροπέδες σε κύκλωμα: Οι ρασοφόροι, οι μετανάστες και τα ναρκωτικά

Συγκλονιστικές αποκαλύψεις έρχονται στο φως σχετικά με τη δράση ενός κυκλώματος που εμπλέκει ρασοφόρους, μετανάστες και διακίνηση ναρκωτικών. Οι Αρχές…

VIDEO πριν 16 λεπτά

Έρευνες για τον εντοπισμό του οπλισμού της φονικής σύγκρουσης

Έρευνες διεξάγονται σε διάφορες περιοχές, καθώς οι αρχές προσπαθούν να εντοπίσουν κρυμμένα όπλα που συνδέονται με πρόσφατη φονική σύγκρουση. Πληροφορίες…

VIDEO πριν 17 λεπτά

Σφοδρή κακοκαιρία “χτυπά” την χώρα

Η σφοδρή κακοκαιρία που πλήττει τη χώρα έχει προκαλέσει σοβαρές αναταραχές. Οι ισχυρές βροχοπτώσεις και οι καταιγίδες έχουν οδηγήσει σε…

VIDEO πριν 20 λεπτά

Επεισοδιακή και διχασμένη η συνεδρίαση της ΚΕΔΕ

Η συνεδρίαση της ΚΕΔΕ χαρακτηρίστηκε από έντονες αντιπαραθέσεις και διχασμένες απόψεις μεταξύ των μελών. Τα θέματα που συζητήθηκαν περιλάμβαναν σημαντικές…

MEDIA πριν 21 λεπτά

Να μ’ αγαπάς- Η Σοφία απειλεί να σκοτώσει τον Λευτέρη, απόψε στις 20:00 στον Alpha

Στο νέο επεισόδιο της σειράς "Να μ’ αγαπάς", ο Άγγελος εκδηλώνει το ενδιαφέρον του για τη Ζωή, προκαλώντας τη ζήλια…

VIDEO πριν 22 λεπτά

9 μέρες μετά το μακελειό: Στη «σκιά» του μίσους τα Βορίζια

Πέντε άτομα, εμπλεκόμενα στο αιματηρό επεισόδιο που συγκλόνισε την τοπική κοινωνία, οδηγήθηκαν στη φυλακή, ενώ οι εντάσεις μεταξύ των οικογενειών…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 24 λεπτά

«Χαμόγελο του παιδιού»: Αγνοείται ο 14χρονος Αρμανίκ από κέντρο παιδικής φροντίδας στον Άλιμο

Συναγερμός έχει σημάνει στον Άλιμο λόγω της εξαφάνισης του 14χρονου Αρμανίκ (Βαγγέλης) Ντ. από κέντρο παιδικής φροντίδας. Το «Χαμόγελο του…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 25 λεπτά

Λίνα Μενδώνη: Δουλεύουμε συστηματικά για την επανένωση των Γλυπτών του Παρθενώνα – Ο στόχος πλησιάζει περισσότερο από ποτέ

Η υπουργός Πολιτισμού, Λίνα Μενδώνη, δήλωσε ότι η ελληνική κυβέρνηση εργάζεται συστηματικά και μεθοδικά για την επιστροφή των Γλυπτών του…

VIDEO πριν 25 λεπτά

Ηράκλειο: Τεταμένο παραμένει το κλίμα στα Βορίζια

Το κλίμα στο χωριό Βορίζια παραμένει τεταμένο, δέκα ημέρες μετά την αιματηρή συμπλοκή που είχε ως αποτέλεσμα δύο θανάτους. Οι…

0:00 / 0:00

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα...

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα...

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι...

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες ημερησίως

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΗΕ

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...

Υπνική άπνοια: 5 διατροφικές επιλογές για φυσική ανακούφιση

Η υπνική άπνοια είναι μια συχνή διαταραχή ύπνου που διακόπτει την αναπνοή και μειώνει την ποιότητα του ύπνου, επηρεάζοντας την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων. Αν και...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Βέλλη: Το έντονο φιλί με τον αγαπημένο της στον Μαραθώνιο – «Ξέρω πως δεν σου αρέσει όταν...

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε μια τρυφερή...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Βουλαρίνος για Κρήτη: «Καλάσνικοφ και χασισόφυλλα, προϊόντα ΠΟΠ»

Στην πρόσφατη συνέντευξή του, ο Βουλαρίνος εξέφρασε ανησυχία για...

Θεϊκός έρωτας: Ο πατήρ Νικόλαος διασώζει τη Δώρα από τη φωτιά, απόψε στις 21:00 στον Alpha

Στο νέο επεισόδιο της σειράς "Άγιος έρωτας" που προβάλλεται...

Στην Αθήνα αύριο οι αγρότες: Διαμαρτυρίες σε υπουργείο και ΟΠΕΚΕΠΕ

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Στην...

Εδώ TV: Ντεμπούτο για Γκουντάρα και Κάκκαβα – Πότε ξεκινάει

Η Ναταλί Κάκκαβα και ο Γρηγόρης Γκουντάρας ετοιμάζονται για...

Καταγγελία για σύλληψη 13χρονου στου Γκύζη: «Πέρασε τη νύχτα σε κελί» – Η απάντηση της αστυνομίας

Ένας 13χρονος μαθητής συνελήφθη και κρατήθηκε όλη τη νύχτα...

Αλέξης Τσίπρας: Αποκάλυψε τον λόγο που διάλεξε τον τίτλο «Ιθάκη» για το βιβλίο του – ΒΙΝΤΕΟ

Ο πρώην πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας παρουσιάζει το βιβλίο του...

Χειροπέδες σε κύκλωμα: Οι ρασοφόροι, οι μετανάστες και τα ναρκωτικά

Συγκλονιστικές αποκαλύψεις έρχονται στο φως σχετικά με τη δράση...

Έρευνες για τον εντοπισμό του οπλισμού της φονικής σύγκρουσης

Έρευνες διεξάγονται σε διάφορες περιοχές, καθώς οι αρχές προσπαθούν...

Σφοδρή κακοκαιρία “χτυπά” την χώρα

Η σφοδρή κακοκαιρία που πλήττει τη χώρα έχει προκαλέσει...

Επεισοδιακή και διχασμένη η συνεδρίαση της ΚΕΔΕ

Η συνεδρίαση της ΚΕΔΕ χαρακτηρίστηκε από έντονες αντιπαραθέσεις και...

Να μ’ αγαπάς- Η Σοφία απειλεί να σκοτώσει τον Λευτέρη, απόψε στις 20:00 στον Alpha

Στο νέο επεισόδιο της σειράς "Να μ’ αγαπάς", ο...

9 μέρες μετά το μακελειό: Στη «σκιά» του μίσους τα Βορίζια

Πέντε άτομα, εμπλεκόμενα στο αιματηρό επεισόδιο που συγκλόνισε την...

«Χαμόγελο του παιδιού»: Αγνοείται ο 14χρονος Αρμανίκ από κέντρο παιδικής φροντίδας στον Άλιμο

Συναγερμός έχει σημάνει στον Άλιμο λόγω της εξαφάνισης του...

Ηράκλειο: Τεταμένο παραμένει το κλίμα στα Βορίζια

Το κλίμα στο χωριό Βορίζια παραμένει τεταμένο, δέκα ημέρες...

Δένδιας: «Όποιος απειλεί την Ε.Ε δεν μπορεί να συμμετέχει στο SAFE»

Ο υπουργός Άμυνας Νίκος Δένδιας, κατά την επίσκεψή του...

Πυραμίδες της Γκίζας: Επιστήμονες ανακαλύπτουν σημάδια μυστικής εισόδου

Επιστήμονες από την Αίγυπτο και τη Γερμανία ανακάλυψαν σημάδια...

Γάζα: Δύο Παλαιστίνιοι σκοτώθηκαν από ισραηλινά πυρά – Υποστηρίζεται ότι διέσχισαν την «κίτρινη γραμμή»

Δύο Παλαιστίνιοι, εκ των οποίων ο ένας ανήλικος, σκοτώθηκαν...

Ελεύθερος ο Νικόλα Σαρκοζί με απόφαση Γαλλικού δικαστηρίου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ελεύθερος...

Στάνκογλου: Η ζωή μετά τον χωρισμό από τη Δανέζη – «Επέλεξα να είμαι ελεύθερος»

Ο Γιάννης Στάνκογλου, σε συνέντευξή του στην εκπομπή Στούντιο...

Παγκόσμια αποκάλυψη του καινούριου Omoda 4

Το άρθρο περιγράφει την παγκόσμια πρεμιέρα του νέου Omoda...

BBC: Παραιτήσεις λόγω μονταζιέρας σε βάρος του Τραμπ

Σύμφωνα με πρόσφατες αναφορές, οι παραιτήσεις από σημαντικούς αξιωματούχους...

Στη φυλακή ο αστυνομικός που ζούσε σαν εκατομμυριούχος και συνελήφθη για εμπλοκή σε δίκτυο ναρκωτικών

Ένας αστυνομικός συνελήφθη και οδηγήθηκε στη φυλακή κατηγορούμενος για...

Ζωντανά: Η αποκάλυψη του προγράμματος της «Πλεύσης Ελευθερίας» από τη Ζωή Κωνσταντοπούλου

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου, Πρόεδρος της «Πλεύσης Ελευθερίας», παρουσιάζει σε...

Σκάνδαλο προκαλεί τριγμούς στο BBC

Μπαράζ αντιδράσεων έχει προκαλέσει η παραποίηση δηλώσεων του Αμερικανού...

Μπλόκο στο αεροδρόμιο της Αλεξανδρούπολης ετοιμάζουν οι αγρότες του Έβρου

Αγρότες και κτηνοτρόφοι από την περιοχή του Έβρου βρίσκονται...

Καιρός αύριο: Επίμονη κακοκαιρία – Έντονα φαινόμενα σε Θράκη, ανατολικό Αιγαίο και Δωδεκάνησα

Η κακοκαιρία θα συνεχιστεί και αύριο, Τρίτη, με ισχυρές...

Στην Αθήνα αύριο οι αγρότες: Διαμαρτύρονται για τα κόστη παραγωγής και τις καθυστερήσεις των επιδοτήσεων

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Στην...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Σύσκεψη ΠΑΣΟΚ για την ανομία: Προτάσεις για την αντιμετώπιση της οπλοκατοχής στην Κρήτη

Στη σύσκεψη του ΠΑΣΟΚ, οι συμμετέχοντες συζήτησαν τις αυξανόμενες...

Ιωάννα Τούνη: Λύγισε στη δίκη για το revenge porn – Η συγκινητική αναφορά στη μητέρα της

Η δίκη για την υπόθεση revenge porn της Ιωάννας...

Γεραπετρίτης: Καταστροφική για τη χώρα η εχθροπάθεια στην εξωτερική πολιτική

Ο υπουργός Εξωτερικών, Γιώργος Γεραπετρίτης, υπογράμμισε τη σημασία της...

Γιοβάνοβιτς για Τετέι, Κωστούλα, Τριάντη: Έχουν προοπτική να ενισχύσουν την Εθνική στο μέλλον

Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς, ομοσπονδιακός τεχνικός της Εθνικής Ελλάδας, αναφέρθηκε...

Τραμπ: Κήρυξε «εβδομάδα κατά του κομμουνισμού» στις ΗΠΑ – «Μία από τις πιο ολέθριες ιδεολογίες στην ιστορία»

Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ ανακήρυξε την ερχόμενη εβδομάδα...

Ινδία: Iσχυρή έκρηξη κοντά στο Κόκκινο Φρούριο στο Νέο Δελχί – Τουλάχιστον οκτώ νεκροί

Ισχυρή έκρηξη σημειώθηκε σήμερα κοντά στο Κόκκινο Φρούριο στο...

ΗΠΑ: Σε λίγη ώρα η συνάντηση του Τραμπ με τον Αλ Σαραά

Σε λίγη ώρα αναμένεται να πραγματοποιηθεί η συνάντηση του...

Τόνοι νερού έπεσαν στην Κέρκυρα – Προς την Ανατολική Ελλάδα κινείται το κύμα κακοκαιρίας

Τόνοι βροχής έπληξαν την Κέρκυρα, προκαλώντας σοβαρές πλημμύρες και...

Διέθεταν κοκαΐνη και ακατέργαστη κάνναβη σε στέκια χρηστών στην Αττική – Τέσσερις συλλήψεις

Η ελληνική αστυνομία εξάρθρωσε συμμορία που διακινούσε κοκαΐνη και...

Θεσσαλονίκη: Αστυνομικός φυλακίζεται για εμπόριο ναρκωτικών

Στη Θεσσαλονίκη, ένας αστυνομικός καταδικάστηκε σε 6ετή κάθειρξη για...