• Ο Luke Andrews, δημοσιογράφος υγείας, δοκίμασε τη δίαιτα του Ντόναλντ Τραμπ για μία μέρα και αντιμετώπισε σοβαρές παρενέργειες, όπως ημικρανίες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
• Η διατροφή του Τραμπ περιλαμβάνει μεγάλη κατανάλωση μπέργκερ, πατατάκια, αναψυκτικά και μιλκσέικ, με ελάχιστα θρεπτικά συστατικά, που οδήγησαν τον Andrews σε έντονη πείνα και ευερεθιστότητα.
• Παρά την απουσία νερού στην καθημερινότητά του, ο Τραμπ φαίνεται να έχει επιβιώσει με αυτή τη διατροφή, ενώ ο Andrews χρειάστηκε να αναστείλει την προσπάθειά του μετά από μία μόνο ημέρα.

O Luke Andrews, συντάκτης υγείας για τη βρετανική εφημερίδα Daily Mail, αποφάσισε να ακολουθήσει το διατροφικό πρόγραμμα του νεοεκλεγέντα προέδρου των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, για μία μέρα. Αυτό που του συνέβη μετά, δεν το περίμενε ούτε ο ίδιος…

Περιγράφοντας την εμπειρία του, ο νεαρός δημοσιογράφος αναλύει μία προς μία τις διατροφικές επιλογές του Τραμπ, σύμφωνα με όσα έχει δηλώσει ο ίδιος αλλά και στενοί του φίλοι για τις προτιμήσεις του. Ο πρόεδρος των ΗΠΑ καταναλώνει πολλά μπέργκερ από αλυσίδες πρόχειρου φαγητού, ζαχαρωτά, πατατάκια, μιλκσέικ και έως και 12 αναψυκτικά την ημέρα.

Υπέρταση : Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση εξίσου αποτελεσματικά με τους β-αναστολείς

«Γράφω από το σκοτεινό υπνοδωμάτιό μου με ένα πακέτο παυσίπονα για τον πονοκέφαλο και μια κανάτα νερό δίπλα στο κρεβάτι μου καθώς παλεύω με μια παλλόμενη ημικρανία. Δεν έχω γρίπη ούτε hangover, απλά αναρρώνω από μια μέρα που προσπάθησα να φάω και να πιω όπως ο Ντόναλντ Τραμπ», αναφέρει χαρακτηριστικά ο Andrews στην αρχή του κειμένου του.

Το πώς, στα 78 του, κατάφερε να επιβιώσει από δύο απόπειρες δολοφονίας, να περιοδεύσει στη χώρα για συγκεντρώσεις και να κερδίσει εκλογές ενώ κατανάλωνε αυτό το αδιανόητο κοκτέιλ βλαβερών τροφίμων είναι απορίας άξιο και ο συντάκτης της Daily Mail, που δεν έχει ούτε τα μισά χρόνια του προέδρου των ΗΠΑ, δεν μπόρεσε να το φέρει εις πέρας ούτε για μία μέρα.

Ο Ντόναλντ Τραμπ δεν πίνει «ποτέ» νερό

Η περιβόητη δίαιτα του Τραμπ έχει επανέλθει πρόσφατα στην επικαιρότητα. Κατά ειρωνικό τρόπο, έχει προτείνει τον σταυροφόρο του γρήγορου φαγητού Robert F Kennedy Jnr για υπουργό Υγείας. Και ο μακροχρόνιος φίλος του και επικεφαλής του UFC, Dana White δήλωσε πρόσφατα ότι έμεινε έκπληκτος από τη διατροφή του Τραμπ και την άρνηση του να πιει νερό.

«Όταν τον ρωτάω αν θέλει νερό, πάντα η απάντησή του είναι αρνητική. Και κάποιος του φέρνει αναψυκτικό και πίνει μόνο αυτό. Δεν τον έχω δει ποτέ να πίνει νερό», ανέφερε χαρακτηριστικά ο White.

Έχοντας ακολουθήσει πολλές εξαντλητικές ρουτίνες δίαιτας και άσκησης για δημοσιογραφικούς λόγους, ο Andrews αποφάσισε να δοκιμάσει τη δίαιτα του Τραμπ και να μπει στο μυαλό του 47ου προέδρου της Αμερικής. Αρχικά θέλησε να το κάνει για μια εβδομάδα, αλλά κατέληξε στη μια μέρα, σκεπτόμενος «πόσο κακή θα μπορούσε να είναι μια μέρα;». Τελικά, έκανε λάθος…

Σύμφωνα με πολλές πηγές, ο Τραμπ δεν τρώει πρωινό και αντ’ αυτού επιλέγει ένα μεγάλο μεσημεριανό γεύμα ή ένα μεσημεριανό σνακ για να τον κρατήσει. Αλλά ο Andrews πεινούσε το πρωί και κάτι έπρεπε να φάει.

Ενώ τα τσιπς της επιλογής του Τραμπ είναι τα τύπου νάτσος με τυρί, ο δημοσιογράφος δεν άντεχε να περάσει όλη του τη μέρα με τη δύσοσμη ανάσα που προκαλούν αυτά τα σνακ, γι’ αυτό επέλεξε μια πιο ήπια γεύση. Ήπιε, επίσης, δύο αναψυκτικά light.

«Η κοιλιά μου ήταν γεμάτη (αλλά όχι με ωραίο τρόπο) στις 10 το πρωί. Αλλά μέχρι τις 11, το σώμα μου είχε ανταποκριθεί γρήγορα στις 40 και πλέον χημικές ουσίες και συστατικά στα πατατάκια και το αναψυκτικό. Τσακώθηκα χωρίς λόγο με τον συνεργάτη μου καθώς περπατούσαμε και έβγαλα ένα θυμό που τον περιέγραψε ως τον χειρότερο που έχει δει ποτέ», αναφέρει.

Ποιο είναι το Νο1 μπαχαρικό για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με διαιτολόγους

Το περίεργο είναι ότι παρόλο που τα τσιπς είχαν 2.250 θερμίδες (σχεδόν τόσες όσες συνιστά το CDC να καταναλώνουν οι άνδρες σε μια μέρα), όταν η πληρότητα έφευγε, η πείνα του ήταν εξαιρετικά έντονη, κάτι το οποίο απέδωσε στο γεγονός ότι τα πατατάκια ήταν εντελώς κενά από θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, οι οποίες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διασπαστούν στο σώμα και να σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερο.

«Αυτό το μείγμα του να νιώθω ενοχές για αυτό που έκανα στο σώμα μου και να πεινάω τόσο γρήγορα με έκανε ευερέθιστο», παραδέχεται ο Andrews.

Μεσημεριανό και βραδινό με ελάχιστα θρεπτικά συστατικά

Για μεσημεριανό, έφαγε μπριζόλα με κέτσαπ, που είναι το αγαπημένο μεσημεριανό γεύμα του Τραμπ, σύμφωνα με τον πρώην μπάτλερ του στο Mar-a-Lago. Δεδομένου του πόσο στερημένος ήταν ήδη από θρεπτικά συστατικά, ο Andrews αποφάσισε να φάει λίγη σαλάτα για λόγους σωματικής και ψυχικής υγείας.

«Τα έφαγα όλα μανιωδώς, απελπισμένος να φάω λίγο αληθινό φαγητό. Αλλά η γλυκύτητα της κέτσαπ και η έντονη γεύση κρέατος της μπριζόλας έκαναν το γεύμα μάλλον αρρωστημένο. Τα ξέπλυνα όλα με άλλο ένα αναψυκτικό», αναφέρει.

Στη συνέχεια, νιώθοντας χορτάτος και γεμάτος ενέργεια, έκανε μια βόλτα 30 λεπτών γύρω από το τετράγωνο για να προσπαθήσει να ηρεμήσει λίγο το σύστημά του. Τρία αναψυκτικά αργότερα, είχε πλέον καταναλώσει 276 χιλιοστόγραμμα (mg) καφεΐνης, δηλαδή σχεδόν τρία φλιτζάνια καφέ.

Για δείπνο στις 6:30 μ.μ., ήταν δύο μπέργκερ με μπιφτέκι και άλλα δύο με φιλέτο ψαριού. Μερικοί από τους στενούς συμμάχους του Τραμπ ισχυρίζονται ότι τρώει μόνο ένα από το καθένα, αλλά στο βιβλίο «Let Trump Be Trump» οι βοηθοί του λένε ότι όταν ο Ντόναλντ πεινάει, τα γεύματα διπλασιάζονται.

Ο Τραμπ υποτίθεται ότι συνοδεύει αυτό το γεύμα με ένα μικρό μιλκσέικ σοκολάτας, αλλά ο συντάκτης της Daily Mail επέλεξε και πάλι αναψυκτικό για να πετύχει τον στόχο των 12 την ημέρα. Η αγάπη του Τραμπ για το γρήγορο φαγητό έχει προφανώς τις ρίζες του στο γεγονός ότι είναι διάσημος για τη μικροβιοφοβία του.

«Μου αρέσει η καθαριότητα και νομίζω ότι είναι καλύτερα να πας εκεί παρά ίσως κάπου που δεν έχεις ιδέα από πού προέρχεται το φαγητό. Είναι ένα συγκεκριμένο πρότυπο», είχε δηλώσει στο CNN το 2016.

Αλλά δεν ίσχυε το ίδιο και για τον Andrews. «Κάθε μπουκιά ήταν ένας αγώνας, το στομάχι μου έκανε ασυνήθιστους θορύβους και άρχισα να ανακατεύομαι με κάθε μπουκιά καθώς προσπαθούσα να το καταπιώ για να τελειώνω γρήγορα. Λίγο αργότερα, ήπια ένα ακόμα κουτάκι αναψυκτικό φτάνοντας στα επτά συνολικά», περιγράφει.

Τα προβλήματα που του προκάλεσε η «δίαιτα του Τραμπ»

Σε αυτό το σημείο είχε αρχίσει πια να νυχτώνει και κανονικά θα ξάπλωνε στον καναπέ για να αποκοιμηθεί. «Αλλά το να ξαπλώσω ήταν κάτι αδύνατο εκείνη την ημέρα, καθώς πυροδότησε σοβαρή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Έτσι, κάθισα όρθιος, κοιτώντας την τηλεόραση».

Στις 22:00 ξάπλωσε στο κρεβάτι και περιηγούταν στο διαδίκτυο με τα ορθάνοιχτα μάτια στα οποία είχε οδηγήσει η καφεΐνη. Στη συνέχεια άκουσε το αγαπημένο του podcast και σκρόλαρε στο X. Το ρολόι έδειχνε 3 π.μ. όταν τελικά κοιμήθηκε, με το smartwatch να καταγράφει τη συγκεκριμένη νύχτα ως τη χειρότερη νύχτα ύπνου που είχε ποτέ.

Ρύζι ή ζυμαρικά; Ποιο είναι πιο υγιεινό και κατάλληλο για δίαιτα, σύμφωνα με ειδικούς

Σκέφτηκε, μάλιστα, ότι αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει τη μανία του Τραμπ με τα tweet αργά τη νύχτα. Επίσης, για να μείνει πιστός στα σχόλια του Dana White, απέφυγε το νερό όλη μέρα. Αυτό, σε συνδυασμό με τα 6.800 mg νατρίου που κατανάλωσε (τρεις φορές το συνιστώμενο ημερήσιο όριο) μπορεί να εξηγήσει γιατί δεν μπορούσε να κλείσει τα μάτια του.